Mange kommer til meg og sier at jeg får det til å høres så enkelt ut, men de vet ikke hvordan de skal begynne
De føler de prøver og prøver, men kommer ikke noe vei
Det er ikke så enkelt å åpne hjertet sitt, særlig hvis det er blitt knust noen ganger
Det er ikke så enkelt med et knips å bli glad i seg selv
Å sette sine egne grenser er helt umulig for alle vil ha en bit av deg
Hvordan i all verden skal man slutte å bekymre seg, knuten i magen din er stort som et fjell
Hvordan i all verden får vi frem det lille barnet i oss, du har prøvd men det kommer ingen
Du prøver å meditere, hører på hva de sier men du får ikke til å se det de sier du skal se
Ikke ser du aura, ikke får du kontakt med den andre siden, ikke får du til å se at du har et rom som heter underbevissheten inne i hodet ditt
Du gir opp
Det er for vanskelig
Jeg vil derfor prøve å gi noen råd om hvordan man kan jobbe med seg selv uten at det blir for vanskelig
Det er to grunnleggende regler som er utrolig viktig
Det aller aller første og ingenting nytter hvis ikke denne regelen er innfridd, du må ha lyst og du må ville
Du må si ja inni deg
Hvis ikke kan du la være, da er ikke tiden riktig inne enda
Stol på at alt kommer til rett tid
Den andre regelen og den første vi skal ta tak i er: Lytt til deg selv og ingen andre
Andre, som meg, kan komme med input ,men du skal vurdere selv om dette er riktig
Dette er velidg viktig, og derfor det vi tar tak i aller først
Det første argumentet du kommer med er da, hvordan skal jeg vite at det er fra meg da
Det er da ikke noe vits å å lese dine råd og så skal jeg ikke gjøre det du sier
Kanskje skal du gjøre som jeg sier, men kun hvis det føles riktig for deg
Det som jeg sier er riktig for meg, kan nemlig være feil for deg
Åhhhh, allerede kjenner man at man blir irritert, dumme kjerring, først skal hun lire uti seg gode råd og så kanskje skal jeg ikke følge de
Hva er da vitsen
For å lytte til seg selv må man trene
Man må begynne i det små
Man må spørre seg selv om små ting hele dagen og “lytte” til svaret inni seg
Å “lytte” til seg selv kan og være å “kjenne etter” om noe er riktig
Mange ganger skriker nemlig kroppen ut på mange måter
Noen spørsmål er veldig enkle og de er lett å svare på
Skal jeg gå på toalettet nå?
Du kan le du, men dette er et av de spørsmålene der du er nødt til å lytte til deg selv og ingen andre
Nettopp fordi det er din kropp som snakker til deg
Trangen til å gå på toalettet er en høy røst så den er lett å høre
Et annet spørsmål er: Hva skal jeg ha til middag i dag
Nå tror du kanskje jeg har gått helt av skaftet, er jeg blitt gal
Ja, det er jeg, jeg har bestandig vært litt gal
Spør nå hva du skal ha til middag i dag
Dette er nemlig et veldig enkelt spørsmål men det kan gi veldig mange valg av svar
Det kan derfor brukes hver eneste dag
Har jeg lyst på fisk- nei eller ja
Har jeg lyst på kjøtt- ja det har jeg
Ta deg litt tid og kjenn etter og lytt til svarene
Dette kan høres utrolig teit ut og skikkelig unaturlig, men hvis du begynner å spørre deg selv om mange ting i løpeet av dagen, så lærer du deg å lytte
Det kommer nemlig vanskeligere spørsmål
En telefon fra Fotballgruppa om du vil være oppmann for laget for tredje år på rad
En kollega spør om du kan ta helgevakta hennes, for hun har lyst til å hoppe på en sånn Kieltur sammen med noen venninner
Kan 10 åringen din ha overnattingsbesøk fra fredag til søndag for foreldrene skal bort
Kunne du vær så snill hjelpe med serveringen i en konfrimasjon
Her har man tusenvis av muligheter og du vet selv hvem og hva som passer for deg
Sier du ja automatisk eller spør du kroppen din til råds før du svarer
Hvis du har sagt ja til at du vil lære å lytte og fortsatt henger med her, så prøv nå noen uker fremover
Sett deg en dato frem i tid
Skal man jobbe med seg selv så må det gjøres, det kommer ikke dalende ned fra en sky og vi kan gripe det og putte i væska
Men det skal gjøres lett og uten at du må bruke noe ekstra tid eller krefter
Det skjer etterhvert mer og mer automatisk for du “vet” plutselig svarene for kroppen blir mer og mer vant til å svare deg
Den sier fra at du er for sliten til den ekstravakten eller du hadde planlagt å gå tur den kvelden
Små og store spørsmål i løpet av en dag
Her er ikke noe riktig, her er ikke noe feil
Du skal ikke korsfeste deg selv for noen av svarene du får
Du skal kun observere
Skriv gjerne ned hver gang du lytter, eller noe av gangene du syntes du var ekstra flink til å høre etter
Skriv gjerne mens du sitter på facebook eller på notater på telefonen din
Gjør det enklest mulig og med minst mulig ekstra fuzz
Det skal være moro, blir det et slit, da orker vi ikke
Steg for steg nærmer vi oss målet
Målet er jo å lytte til kroppen og å følge hjertet
Tar du jobben
I dag
