Lær deg å sette grenser for deg selv

 

Da er vi ferdig med de tre første og alle er vel ferdig utlært:

Åpner du denne linken, finner du også linker til de to første.

https://lillasjel.blogg.no/3-hvordan-kaste-darlig-samvittighet.html

Det å sette grenser for seg selv må og trenes på

Vi må lære oss de første stegene med å klare å lytte til oss selv

Når vi begynner å kjenne oss selv litt, begynner vi å kjenne også hva som ikke er bra for oss

Det er da vi må lære oss å sette grenser

Vi må analysere litt slik vi gjorde med samvittigheten

Vi må finne ut at vi kan velge selv

Det er mye vi gjør som vi tror vi må, men når vi først har sagt nei en gang, ja da blir det lettere

 

Begynn med små ting som er enkle å si nei til

Gjerne ting du selv bestemmer over

Ta helgavasken på en annen dag

Ja, det er kanskje en enkelt ting, eller er det ikke

Er det en inngrodd vane som gjør at det vrenger seg i deg ved tanken på å forandre på den

Hva hvis du velger den bort ei helg, eller setter noen andre til å gjøre det

Alle vaner bør endres litt på

Hvorfor det

Jo, for å se at ting kan endres og verden går ikke under

Bruker du å handle på tirsdag så handle på mandag

Bryt vanene dine, se at du selv er sjefen i ditt liv

Det går faktisk helt fint

Skal man endre ting, må man ta tak i de små tingene først

Når man først får greop om det og ser at verden fortsatt går videre ,da kan man ta de større tingene

 

Noe av det med å sette grenser kan være å velge bort mennesker

Eller slutte å være med på ting du har holdt på med i årevis men som ikke gir deg noe lenger

Eller si nei til å sy puter på skuldrene til de som står deg nærmest

Hva hvis du ikke lagde middag en dag, eller at klærne ikke ble vasket

Bryt vaner, la andre bli oppmerksom på deg

Det er kun du selv som kan se på din egen grensestting

Hva finner du deg i som ikke kroppen din vil

Ta deg litt tid til å analysere din hverdag

Se litt på hvordan du vil ha det

Hvem vil du ha der, hva vil du ha bort, hva bør endres

Målet er jo å få det godt inni seg

Ja, det kan være vanskelig, det er derfor man skal begynne med de letteste tingene

De som er ganske enkle å endre

Da vil det endre noe inni deg

Du vil bli mer bevisst egen situasjon

I dag

Hvordan kaste dårlig samvittighet

 

Del 1

https://lillasjel.blogg.no/i-dag-laerer-vi-a-lytte-til-egen-kropp.html

 

Del 2:

https://lillasjel.blogg.no/hvordan-laere-seg-a-bli-glad-i-seg-selv.html

 

Da er vi klar for del 3 som heter Hvordan kaster vi dårlig samvittihet

Mange er veldig opphengt i det med dårlig samvittighet

Det heter at jeg får dårlig samvittighet eller en person gir meg dårlig samvittighet

Fæle greier

Hvis du tenker og ser litt objektivt på dette fenomenet

Jeg rekker deg en gave, på den står det skrevet med store bokstaver “DÅRLIG SAMVITTIGHET”

Hva gjør du da

Tar du imot den

Trykker du den inntil deg og klager over meg

Å jeg er så lei av at Mariann hele tiden gir meg dårlig samvittighet

Kan hun ikke snart slutte med det

Jeg blir så sliten

Nei, jeg kan ikke det, jeg kommer til å fortsette med det så lenge jeg lever

Eller

 

 

Hva skjer hvis du nekter å ta imot “gaven”

Hva skjer hvis du sier, nei takk, jeg vil ikke ha dårlig samvittighet

Ja, kanskje har du masse ting du  “burde” gjort, men enten gjør du det eller så velger du å ikke gjøre det

Det er ikke lovpålagt å ha dårlig samvittighet i tillegg

Hvem har sagt at du skal ha det

Jo, det er faktisk du selv

Ingen andre enn du selv kan gi deg dårlig samvittighet

Ja, jeg kan prøve å gi deg det, men hvis du ikke tar imot ,da nytter det ikke

Hva kan du bruke den til- Ingenting

Ikke ta imot noe du ikke har bruk for

 

 

Vi har nemlig hele tiden et valg

Vi har et valg og vi har unnskyldninger

Ja,men du skjønner at…….

Ingen i hele verden kan true deg til noe som helst, uten at det står om liv selvfølgelig, og det er ikke i den kategorien vi er i her

Ikke svigermor, ikke sjefen, ikke formannen i idrettslaget, ikke venner og bekjente

Ingen kan gi deg dårlig samvittighet utenom deg selv

Noen ganger er det ikke engang andre mennesker involvert

Å jeg har så dårlig samvittighet for jeg har ikke vasket til helga, jeg bakte ikke 7 sorter til jul, jeg har ikke vasket ned skapene i kjelleren før konfirmasjonen, jeg sa nei til å hjelpe ei venninne å flytte, jeg sa nei,nei, nei ,nei

Ja, så sa du nei, men samtidig som man sier nei til en ting, sier man ja til noe annet

Det følger bestandig et ja etter et nei

Kanskje du sa ja til deg selv

Gjør det oftere du

Kast den dårlige samvittigheten din i peisen og brenn den opp

Start å øve i dag, tren “kaste dårlig samvittighet muskelen”, den sitter i hodet

Du har ikke bruk for den

I dag

Marianne Storberg, Bli hos meg

Marianne Storberg, Bli hos meg

 

Jeg har ikke lest noen av Storbergs tidligere bøker. 2012, Brevet fra Betzy og 2016, Eplehagen. Bli hos meg baserer handlingen på en virkelig historie, nemlig forfatterens oldemor Boel og Bols søster, Fina.

Boel er impulsiv og følsom og roter seg gjerne opp i situasjoner som ikke er så bra og Fina, hun rydder opp etter henne hver gang.  Handlingen er delt mellom Finas historie om Boel, fra tidlig nittenhundretall og Boels datter Ellinor, som  i 1957 mottar et brev om at moren har gått bort. Hun har bestandig fått høre at Boel døde da hun selv var liten, så nå vil hun finne ut hva som har skjedd.

Jeg ble ikke så fenget i starten, ble liksom ikke dratt inn i historien, med det samme. Men etterhvert suges jeg inn i dramatikken og har vansker med å legge den fra meg.

Alt i alt ble det derfor en bok jeg gjerne anbefaler og som jeg tror veldig mange vil like svært godt.

 

Året er 1957. Det skjer et vendepunkt i Ellinors liv den dagen hun mottar et brev som forteller at hennes mor er død. Hun har alltid fått høre at moren Boel gikk bort da hun var liten, hva er det adoptivforeldrene ikke har fortalt?

1907-1912: Vi følger den livsglade og ustyrlige Boels reise fra et vestlandsk småsamfunn til millionbyen Chicago og tilbake til Norge. Hun har store drømmer og opplever besettende begjær, men samfunnet rundt krever anstendighet og måtehold. Etter hvert blir hun et offer for sin egen livslyst, og i fortvilelse skader hun dem hun elsker mest.

‘Bli hos meg’ er en fortelling om kjærlighet, plikt og skam – om de skjøre båndene som binder familier sammen over generasjoner.

Romanen er basert på virkelige hendelser.

Hvordan lære seg å bli glad i seg selv

 

 

Jeg skriver først og fremst for meg selv, i og med at ordene kommer fra mitt hode og hjerte

Den som har aller mest nytte av det er derfor meg selv

Jeg påstår ikke at jeg vet  noe mer eller bedre enn andre

Alt er bare min måte å se ting på

Det inspirerer meg dog utrolig mye at det også gir gjenklang hos så mange andre

Jeg er ydmyk og takknemlig for alle gode ord jeg har fått og alle fine sjeler som er blitt bragt meg i møte ved hjelp av ordene

Hvis mine ord kan være til hjelp for noen, er jeg utrolig glad for det, enten det nå er fordi de synes ordene gir gjenklang eller de føler for å gjøre det motsatte av hva jeg har gjort

Alle har sin vei og gå og min vei er ikke  for andre enn meg

Det jeg håper er at de får lyst til å starte prosessen

For alle de som har tunge byrder å bære på fra barndom og oppvekst, kan det kanskje være en spire til å søke profesjonell hjelp

Det er ikke alt man kan klare alene, det å innse at man trenger hjelp og støtte kan være første steget til et bedre liv

Alle må derfor finne sin måte å gjøre ting på, finne sin vei

Alle fortjener å ha det best mulig

 

I og med at mange har gitt meg tilbakemelding på at selvutvikling er vanskelig, føler jeg for å prøve å forenkle det

Hvis man skal gjøre noe enklere, må man bryte det ned i mindre biter

Gaper man over for mye på en gang, blir det lett uoverkommelig

Selvutvikling er ikke som nyttårsforsetter at man bestemmer seg til 1. januar og når man ikke får til, ja da dropper man ut

Selvutvikling gjør vi for at vi skal lettere være glad og tilfreds og finne en indre ro

Det kan vi ikke stresse med å få til, det må komme forsiktig og fint i det tempo som passer oss

Kanskje du er flink en dag og så glemmer du det 14 dager, og det er helt ok

Har du først sagt ja inni deg, vil det fra inni deg komme påminnelser som du vil legge merke til

Ta livet med ro og ergre deg aldri over at du har glemt eller ikke får til

Du får til på den måten og på den tiden som er riktig for deg

Det er mange biter som skal på plass

Så len deg bakover og si ja til å få det godt og ha tro på at alt ordner seg akkkurat til rett tid

Første del vi jobbet med var å lære oss å lytte til kroppen

https://lillasjel.blogg.no/i-dag-laerer-vi-a-lytte-til-egen-kropp.html

Nå utbryter du kanskje, åh det har jeg glemt

Se der ja, men det er helt ok, det kommer når det skal husker du

Ikke stress, det er nesten det aller viktigste

Hvis du klikker på linken under, kommer du til det innlegget som handlet om starten på det å lytte til kroppen

 

Samtidig som vi lærer oss å lytte til kroppen, skal vi også lære oss å bli glad i oss selv

Det er ingen enkel jobb

Vi er som regel vår verste fiende der

Jeg hadde et innlegg i går om janteloven, at vi ikke skal tro vi er noe

Den har egentlig ingen makt den,hvis ikke du selv tillater det

http://lillasjel.blogg.no/1361442928_det_er_ikke_jantelove.html

Det første vi kan gjøre er å skrive ned 1 liten setning om oss selv som vi liker å si og som vi tror på

Hva det nå måtte være, samme hvor liten og betydningsløs du synes den er, bare den er god

Når du sier den høyt, skal du kjenne at det føles litt godt inni deg

Det kan være Jeg er flink til å strikke, jeg er flink til å gå tur, jeg er snill, jeg er ærlig, osv

En liten ting du klarer å komme opp med om deg selv

Si så den setningen om igjen og om igjen så ofte du husker det i løpet av dagen

Skriv den gjerne ned på en lapp og heng den opp så du ser den

Syng den gjerne i en glad sang, tralalala

 

Så snart du blir lei av den, finner du på noe nytt å skrive

Hvis du ikke kommer på noe nytt, da fortsetter du med den du har

Ikke bry deg om om du føler det ikke er noe viktig , kun at det er en fin setning

Det er en viktig regel, den skal IKKE inneholde IKKE og den skal være i presens, dvs den skal være i nåform

Ikke at jeg var flink men jeg er flink, jeg er snill, noe du kan si du er akkurat i dag

Hvis du føler det er vanskelig kan du legge til -I dag er jeg –

Da vil det bli automatisk noe du er i dag

For mange blir dette kjedelig, de ser mange positive ting med seg selv, men jeg vet  mange som ikke greier å finne på noe godt å si om seg selv og da er dette en tøff nok oppgave å starte med

Når dere først har fått grepet om den ene setningen, da lager du en ny og en ny, til du har 5 ting

Gjenta disse setningene, en etter en eller alle, eller akkurat som det passer deg

Kanskje du vil ta en den ene dagen og så en ny den neste dagen

Legg merke til hva dette gjør med deg

En sånn liten ting som kan virke så banal og teit og enkel, kan gjøre underverker for en menneskekropp

Når du begynner å få tak på det og du kjenner at du liker det, la det gå sport i det

Få med en venninne eller en venn, og hjelp hverandre

Du hjelper henne med å se hva bra hun gjør og hun hjelper deg

Send hverdandre positive meldinger der dere oppmuntrer hverandre

Spre det til å gjelde andre

Gi andre komplimenter, si hva du liker ved dem, si du er glad i dem

Det rare er serru at sier du ting til andre, sier du det til deg selv også

Hodet ditt og kroppen din tror på alt du sier, de skiller ikke hvem det er til

 

 

Hvis du hører negative ting

Enten at det kommer fra deg eller fra andre

Stopp opp og tenk 5 sekunder og så tenker du:

Jeg skifter kanal for kroppen min liker ikke disse ordene

Så ser du de negative ordene gå ut av hodet ditt  og rett inn i et  bål og brenner opp

Det krever trening, men jeg synes det er en morsom trening

Du kan lage et lite bål eller et stort bål og der kan du kaste mange teite ord du ikke liker

Har noen sagt noe dumt til deg , ja så kast det på bålet og se det brenner opp

Ikke bli sint på deg selv om du ikke får til og ikke stress

Ingen blir verdensmester uten masse øving

Øving skal være gøy, ikke kjedelig

Er du glad i deg selv

I dag

I DAG LÆRER VI Å LYTTE TIL EGEN KROPP

 

I dag snakker vi om det å lære å lytte til egen kropp.

Mange kommer til meg og sier at jeg får det til å høres så enkelt ut, men de vet ikke hvordan de skal begynne

De føler de prøver og prøver, men kommer ikke noe vei

Det er ikke så enkelt å åpne hjertet sitt, særlig hvis det er blitt knust noen ganger

Det er ikke så enkelt med et knips å bli glad i seg selv

Å sette sine egne grenser er helt umulig for alle vil ha en bit av deg

Hvordan i all verden skal man slutte å bekymre seg, knuten i magen din er stort som et fjell

Hvordan i all verden får vi frem det lille barnet i oss, du har prøvd men det kommer ingen

 

Du  prøver å meditere, hører på hva de sier men du  får ikke til å se det de sier du skal se

Ikke ser du aura, ikke får du kontakt med den andre siden, ikke får du til å se at du har et rom som heter underbevissheten inne i hodet ditt

Du gir opp

Det er for vanskelig

Jeg vil derfor prøve å gi noen råd om hvordan man kan jobbe med seg selv uten at det blir for vanskelig

Det er to grunnleggende regler som er utrolig viktig

Det aller aller første og ingenting nytter hvis ikke denne regelen er innfridd, du må ha lyst og du må ville

Du må si ja inni deg

Hvis ikke kan du la være, da er ikke tiden riktig inne enda

Stol på at alt kommer til rett tid

 

Den andre regelen og den  første vi skal ta tak i er: Lytt til deg selv og ingen andre

Andre, som meg, kan komme med input ,men du skal vurdere selv om dette er riktig

Dette er velidg viktig, og derfor det vi tar tak i aller først

Det første argumentet du kommer med er da, hvordan skal jeg vite at det er fra meg da

Det er da ikke noe vits å å lese dine råd og så skal jeg ikke gjøre det du sier

Kanskje skal du gjøre som jeg sier, men kun hvis det føles riktig for deg

Det som jeg sier er riktig for meg, kan nemlig være feil for deg

Åhhhh, allerede kjenner man at man blir irritert, dumme kjerring, først skal hun lire uti seg gode råd og så kanskje skal jeg ikke følge de

Hva er da vitsen

For å lytte til seg selv må man trene

Man må begynne i det små

Man må spørre seg selv om små ting hele dagen og “lytte” til svaret inni seg

Å “lytte” til seg selv kan og være å “kjenne etter” om noe er riktig

Mange ganger skriker nemlig kroppen ut på mange måter

Noen spørsmål er veldig enkle og de er lett å svare på

Skal jeg gå på toalettet nå?

Du kan le du, men dette er et av de spørsmålene der du er nødt til å lytte til deg selv og ingen andre

Nettopp fordi det er din kropp som snakker til deg

Trangen til å gå på toalettet er en høy røst så den er lett å høre

Et annet spørsmål er: Hva skal jeg ha til middag i dag

Nå tror du kanskje jeg har gått helt av skaftet, er jeg blitt gal

Ja, det er jeg, jeg  har bestandig vært litt gal

Spør nå hva du skal ha til middag i dag

Dette er nemlig et veldig enkelt spørsmål men det kan gi veldig mange valg av svar

Det kan derfor brukes hver eneste dag

Har jeg lyst på fisk- nei eller ja

Har jeg lyst på kjøtt- ja det har jeg

Ta deg litt tid og kjenn etter og lytt til svarene

Dette kan høres utrolig teit ut og skikkelig unaturlig, men hvis du begynner å spørre deg selv om mange ting i løpeet av dagen, så lærer du deg å lytte

 

Det kommer nemlig vanskeligere spørsmål

En telefon fra Fotballgruppa om du vil være oppmann for laget for tredje år på rad

En kollega spør om du kan ta helgevakta hennes, for hun har lyst til å hoppe på en sånn Kieltur sammen med noen venninner

Kan 10 åringen din ha overnattingsbesøk fra fredag til søndag for foreldrene skal bort

Kunne du vær så snill hjelpe med serveringen i en konfrimasjon

Her har man tusenvis av muligheter og du vet selv hvem og hva som passer for deg

Sier du ja automatisk eller spør du kroppen din til råds før du svarer

Hvis du har sagt ja til at du vil lære å lytte og fortsatt henger med her, så prøv nå noen uker fremover

Sett deg en dato frem i tid

Skal man jobbe med seg selv så må det gjøres, det kommer ikke dalende ned fra en sky og vi kan gripe det og putte i væska

Men det skal gjøres lett og uten at du må bruke noe ekstra tid eller krefter

Det skjer etterhvert mer og mer automatisk for du “vet” plutselig svarene for kroppen blir mer og mer vant til å svare deg

Den sier fra at du er for sliten til den ekstravakten eller du hadde planlagt å gå tur den kvelden

Små og store spørsmål i løpet av en dag

Her er ikke noe riktig, her er ikke noe feil

Du skal ikke korsfeste deg selv for noen av svarene du får

Du skal kun observere

Skriv gjerne ned hver gang du lytter, eller noe av gangene du syntes du var ekstra flink til å høre etter

Skriv gjerne mens du sitter på facebook eller på notater på telefonen din

Gjør det enklest mulig og med minst mulig ekstra fuzz

Det skal være moro, blir det et slit, da orker vi ikke

Steg for steg nærmer vi oss målet

Målet er jo å lytte til kroppen og å følge hjertet

Tar du jobben

I dag

Jens Henrik Jensen,Oxen, Mørke menn

Jens Henrik Jensen,Oxen, Mørke menn

Boken er et leseeksemplar fra Aschehoug

Jeg synes det er dårlig gjort å gjøre en bok så spennende at man ikke klarer å legge den fra seg.576 sider, jeg begynte i går og avsluttet nå. Jeg har ikke lagt den tredje i leselisten for september, men det er vanskelig å ikke begynne på den nå med en gang.

Selv om jeg også blir litt irriterte for historien fortsetter egentlig der den slapp i første boken, selv om jeg ser de repeterer så den kan leses frittstående, så er det såpass komplisert at jeg anbefaler å lese Hengte hunder først.

Det er maktintriger i Danmarks toppskikte det er snakk om. Niels Oxen sitter på hemmeligheter de gjerne ville hatt tak i og de skyr heller ingen midler for å få tak i de. Mange hoder faller underveis, noen dør til og med to ganger og enda er vi ikke i mål. Og siden det er en tredje bok forstår vi nok at de har ikke klart å knekke Oxen denne gangen heller.

Det er ikke makabre utbroderinger men det er en intens spenning fra første til siste side, så de som liker rolige krimbøker, ja de må finne noe annet for her er det full fart.

Men jeg må si at jeg er imponert over forfatter Jensen, som greier å skrive noe som er så innmari spennende, både bok en og bok to.

Og jeg skal klare å vente litt med bok tre, Frosne flammer,  ihvertfall noen dager.

Jeg strør ikke rundt meg med terningkast, men her blir det delt ut en sekser.

Hengte hunder

Jens Henrik Jensen, Oxen, Hengte hunder

Forfatteren forteller

https://ugla.aschehoug.no/forfatteren-bak-suksesstrilogien-oxen/

 

 

Krigsveteranen Niels Oxen skjuler seg ved en avsides fiskefarm på Jylland. Her slåss han med sine traumer samtidig som han lever i konstant alarmberedskap. Han har en hemmelighet som holder ham i live – men som også kan ta livet av ham. Når en museumsdirektør blir myrdet, utløses en rekke voldsomme begivenheter. Den ettersøkte krigsveteranen har kun to muligheter: gå til grunne – eller gå til angrep.

Du og jeg, ja det var også litt av en historie, var det vel ikke

 

 

Ord fra den andre siden. Å skrive ord fra noen som har gått bort uten å vite noen ting, er ikke enkelt. Det er lettere når man får bekreftelser underveis, at man er på riktig vei. Men det jeg vil vite er, hvilken relasjon man har til vedkommende og når denne gikk bort. Dette for å ha litt holdepunkt før jeg begynner å skrive. Heldigvis stemte ordene ganske bra. Hvis du ønsker å få tatt ned ord fra noen, ta kontakt på facebook eller sms 9946 7178

 

Du og jeg, ja det var også litt av en historie, var det vel ikke

Vi seilet bokstavelig talt inn i livene til hverandre

Det passet slett ikke for noen av oss

Tidspunktet var helt feil

Likevel var det helt nødvendig

Vi måtte bare møtes, og tidspunktet ville aldri blitt riktig for oss to

Ikke visste vi at jeg måtte forlate alt heller

Eller kanskje visste jeg det egentlig, helt ubevisst

Det var som om jeg visste at noe ville skje

Som om jeg var en tidsinnstilt bombe på et vis

Kanskje var det derfor jeg prøvde å leve mest mulig på kortest mulig tid

Det var som om jeg aldri fikk nok av livet

Jeg ville ha mer og mer

Og så møttes vi

 

Sjelevenner er det noe som heter

Og ja vi er nok sjelevenner

Men vi var nok ikke klar over hva det innebar

Sjelevenner kjenner hverandre ut og inn, samtidig som de er der for å speile hverandre

Man får frem ting ved en selv som ikke bestandig er like hyggelig

Samtidig har man også de tingene som da er så store og fine at de rommer hele verden

Så intenst at hjertet nesten sprenges ut av kroppen

Da blir også sorgen like stor, når ulikhetene kommer frem

Det blir konflikter mellom den store altoppslukende kjærligheten og de delene man ikke kan enes om

To ulike personligheter som føler de deler samme hjerte og sjel

Altoppslukende og opprivende på samme tid

Samtidig helt nødvendig for vår personlige utvikling

Ja, både for meg og deg, selv om jeg måtte gå

Utviklingen fortsetter, erfaringen jeg gjorde meg, var viktig for meg

Det å oppleve kjærligheten var også viktig

Det bærer meg med meg for evig

Det er ikke alle forunt å få møte et menneske en betyr så mye for og som setter så stor preg på en, på kort tid

Det er jeg deg svært takknemlig for, min kjære

Min kjære vil du for alltid være, uansett situasjon

 

Du kan snakke med meg når du ønsker, men jeg kommer ikke til deg ubedt

Jeg respekterer din private sfære, for den er viktig for deg

Jeg vet du verdsetter det vi hadde sammen, men nå har jeg gått og du er der fortsatt

Du skal lære å leve livet ditt så det blir best mulig for deg

Prøv å dytte meg lenger inn i hjertet ditt, så du ikke føler meg så sterkt

Det betyr ikke at du glemmer meg eller jeg blir borte

Fortsatt er jeg bare en tanke unna deg

Men du skal ikke la det du og jeg hadde, bli til så stort et savn at du glemmer det du har i dag

Mennesket er skapende individer og du skal skape dagen din god

Du har et helt liv å leve og det skal være best mulig

Så prøv kjære deg å ha fokus på det som er godt rundt deg

Vær takknemlig for alt som blir gitt deg

Små øyeblikk av lykke du kan samle på

Prøv å se mer fremover, ikke dvel med fortiden

Ikke la meg bli det viktigste i livet ditt

Omfavn alt det andre du har, det som er der for deg

Det du og jeg hadde var øyeblikk, de tilhører evigheten

Det er øyeblikk av lykke som tilhører tiden som var

Den får vi ikke gjort noe mer med, men tiden i dag, er det du selv som rår over

Din egen lykke er det du skal skape

Det ønsker jeg deg så veldig sterkt

Jeg vil være din venn for alltid

I all evighet er jeg der

 

 

 

Kristin Valla, Ut av det blå

Kristin Valla, Ut av det blå

Boken er gitt meg som et leseeksemplar av Kagge forlag.

Det er noe som forundrer meg. Jeg kan ha to ganske så like bøker innholdsmessig, men så skjer det at jeg er ganske likegyldig til den ene, men så elsker jeg den andre. Det er så merkelig.

Jeg likte denne romanen svært, svært godt. Den er rolig fortalt, ikke mange følelser, som jeg egentlig liker, men likevel føler jeg. Jeg føler hovedpersonen, selv om hun ikke forteller om alle sine følelser. Det er som om jeg forstår henne, er i livet hennes og er glad i henne. En merkelig og deilig leseopplevelse og det må sies også, en flott historie, men en fin tvist på slutten. Man aner konturene i det man leser, men likevel får man en overaskelse til slutt.

Kristin Valla har skrevet to romaner før, Muskat og Turister, og jeg skal lese de begge når de kommer meg i hende.

Jeg anbefaler denne romanen til alle leseglade og håper dere føler det samme som meg.

Omslaget rundt boken var også spesielt for det var så behagelig å holde i, uten at det betyr så mye men jeg tenkte på det når jeg leste.

 

 

En far og to sønner blir tatt av et leirskred og skylt på havet i en liten bygd i Nordland. Sønnene flyter døde i land, men faren blir aldri funnet.

Tilbake sitter ti år gamle Elin og moren hennes. Som voksen kommer Elin tilbake til hjembygda for å selge barndomshjemmet og rydde opp i alt familien eide. Snart går det opp for henne at sider ved foreldrenes liv har vært skjult for henne.

Ut av det blå handler om hvilke fortellinger vi lager om oss selv – det vi dekker til, og det vi velger å vise frem. Og hvor langt vi er villige til å gå for å beskytte dem vi elsker.

Et hav av tårer

 

Jeg vil gråte en tåre

Nei en er ikke nok

Jeg vil gråte mange tårer

En hel elv av tårer

Til sammen danner de et stort hav

Et hav av salte tårer

Av mine og av dine

En tåre for alle vonde ord

Og så en for alle vonde handlinger

Alle traumer, sorger, smerter, skuffelse, svik

Alt det vi bærer på

Sår som aldri gror uten at vi pleier dem og gir slipp

Ofte er de så usynlige

Vi har gjemt de så godt at vi ikke husker de bevisst

Bare kroppen vår husker

Vi glatter over, vi smiler og ler

Vi har det bare fint, det går så bra

Men gråten i hjertet den gjemmer vi

Vi gjemmer den for andre

Vi gjemmer den for oss selv

Ta maska på, vis frem den fineste fasaden

La ingen få se det vi bærer på

Alle våre hemmeligheter de gjemmer vi på

Ikke kom meg for nære, du får ikke se

Du får ikke se alt jeg bærer på

Jeg tror det går over helt av seg selv

Mine såre gror uten at noen blåser på

Jeg er flink, jeg er sterk, dette greier jeg

Ser dere ikke hvor flink jeg er

Jeg gråter en tåre for meg og for deg

Kom kjære venn, så skal jeg være den som blåser på

I dag

 

Stillstans for tiden?

 

Det er et tema som er til frustrasjon for veldig mange som har oppdaget det spirituelle og det er periodene med stillstans.

Man er i læring og elsker fremgangen.

Man nyter å være i energiene.

Man kaster gammelt følelses-skrot man har bært på.

Man ser man får det bedre.

Man er så stolt og glad og man fryder seg.

Endelig har man funnet veien.

 

Så er det som om plutselig bommen faller ned.

Beklager nå er veien stengt.

Man river seg i håret, for veien var jo kjempebred og fin, nå nettopp.

Alt gikk på skinner og plutselig er sporene igjengrodd og toget stopper.

 

Da kan jeg trøste deg med at det er noe du bare føler.

Hvis du ser litt tilbake noen år, vil du oppdage at du er endret.

Du har et helt annet reaksjonsmønster i situasjoner.

Mest sannsynlig er du sterkere psykisk.

Kritikk og andres oppførsel, påvirker deg i mye mindre grad enn før.

Du er roligere og mer balansert, selv om du kanskje lettere blir rørt over ting du ser eller opplever.

 

Av og til har man nemlig en liten ferie mellom læringene.

Da vil det føles som om det stopper opp.

Da er det bare å lene seg tilbake og vente på nytt semester.

Gi seg selv en klapp på skulderen og gode karakterer for det man har lært og glede seg til ny læring.

Alt kommer nemlig til riktig tid.

Det betyr at av og til må man vente til ting legges til rette.

Mennesker man skal møte, kan ikke komme før de er klar og vi er klar.

Kanskje er det situasjoner vi skal møte som gjør at vi forstår den nye lærdommen.

 

Jeg skal gi dere et eksempel på situasjoner som oppstår.

Jeg hadde en healing der vedkommende er i startfasen, når det gjelder dyp meditasjon.

Jeg “vet” at hun har behov for å lære å bruke dette fantastiske verktøyet, for det vil gi kroppen hennes en etterlengtet ro.

Jeg hjelper henne å senke hjernebølger, gå dypt ned i meditasjon.

Når jeg jobber slik, så sier jeg ordene som kommer til meg, likedan som jeg skriver, når jeg skriver Lillasjelord.

Etter å ha ledet henne dypere, sier jeg derfor:

Vær klar over at selv om du går dypt, vil du høre alt som  foregår rundt deg. Lyder som du ellers ikke reagerer på, kan du skvette høyt av. Derfor skal du komme sakte tilbake når du er dypt, for i likhet med hvis du bråvåkner fra dyp søvn, kan en bli litt svimmel og uvel, hvis en kommer tilbake for raskt. Så hører du høye lyder, ikke slå opp øynene, men vent litt før du kommer tilbake. Rør litt på fingre og tær og vent til du er klar. Hvis det ikke er noe du må reagere på, bare la det gå og Finn tilbake til roen inni deg.

 

Så går det fem minutter.

Plutselig ringer det på døra og vedkommende hopper nærmest i stolen.

Vi fikk et eksempel på læring.

 

Slike situasjoner opplever jeg ofte.

Ofte skjer det at jeg får opplysninger jeg ikke tenker over, før det dukker opp en situasjon en stund etterpå, som gjør at jeg forstår sammenhengen og kan forstå læringen.

Det er da vi sier at aha, nå forstår jeg.

 

Derfor kan ikke læring stresses til å gå raskere.

Alt lærer du når tiden er inne.

Føler du det stopper opp, bare len deg tilbake og slapp av.

Det vil gå fremover igjen og da vil du gjerne oppdage at du er  litt enda åpnere.

Kanskje ser du lettere bilder, hører bedre ord som blir gitt deg,(inne i hodet), kanskje du kjenner lukter, ser aura og farger, sterkere healingevner,  osv.

Så senk skuldrene og nyt dagene

Snart er det nytt semester

Ny læring og nye skolebøker og medstudenter venter

Bare gled deg

I dag