Jeg greier ikke å slappe av

Hører du det?

Annonsørinnhold

Festsesongen er i gang: Disse kjolene gjør deg til festens midtpunkt

Jeg greier ikke

Hele kroppen min går på høyt gir

Jeg sitter i ro men likevel durer den på

Helt til jeg forstår at jeg bare må overgi meg

Jeg må senke garden

Jeg må gi fra meg behovet for kontroll

Jeg skal bare sitte her

Helt i ro

Derfor kan jeg gire ned, sette kroppen i fristilling

Hvordan gjør jeg det?

Hjelp, det har hengt seg opp her

Jeg puster inn og ut

Jeg roper ut

Jeg overgir meg

Jeg overgir meg

Jeg legger ned forsvaret

Jeg legger fra meg kontrollen

Wow, endelig er det som om kroppen hører etter

Den girer ned

Ihvertfall litt

Men det er litt igjen

Jeg overgir meg

I dag

Har du løftet hodet, rettet opp ryggen og sett frem i horisonten?

I det siste?

Annonsørinnhold

Det er ikke over helt ennå😍 Disse butikkene har tilbud du ikke vil gå glipp av

Har du senket skuldrene og pustet rolig?

I det siste?

Er du opptatt av å skrive i avtaleboken din, alt som skal gjøres?

Huske ditt og huske datt, det må jeg ikke glemme, det må jeg få gjort.

Da spør jeg deg igjen.

Har du løftet hodet, rettet opp ryggen og sett frem i horisonten?

I det siste?

Har du senket skuldrene og pustet rolig?

I det siste?

Har du sett solen som skinner på himmelen?

Har du sett det vakre lyset?

Har du skrevet det aller viktigste av alt i avtaleboken din?

Husk å skrive ned gledene

Husk å skrive ned kjærligheten til alle du er glad i

Husk å skrive ned takknemligheten over alt du har

Rett deg opp i ryggen, senk skuldrene

Pust dypt inn og ut

Se solen, se lyset, nyt øyeblikket av fred

I dag

Annonsørinnhold

Cyber Monday: De rå prisene fortsetter inn i siste dag av salget🔥

Inni meg

Inni meg sprudler det

Jeg elsker opplevelser

Jeg er nysgjerrig, elsker å lære

En evig student på jakt etter lærdom

Jeg elsker å snakke med folk

Være sosial

Jeg elsker kino og konserter og alle happeninger jeg kan få med meg

Inni meg er jeg så levende

Jeg er så utålmodig, vil sluke alt

Så trer jeg på meg kroppen min.

Det er som om alt visner hen

Plutselig er det sand i systemet

Føttene vil ikke være med

Det må være stille rundt meg

Den jeg er inni meg, må vike

Den må sette seg inni hylsteret av en kropp og være rolig

Den må være avventende

Vente på øyeblikkene av muligheter til å få komme frem

Når den da får komme frem, stråler den av glede

Av ren og skjær lykke

Den roper her er jeg

Dette er meg

Nå får dere se meg

Skynd dere før jeg igjen lukkes ned

I dag

Glede

Er ikke det et fint ord

Annonsørinnhold

Festsesongen er i gang: Disse kjolene gjør deg til festens midtpunkt

Kjenner du hva det ordet gjør med deg

Gled dere

Glede er den sterkeste kraften dere har

Gleden overskygger alle andre følelser

Glede gir kjærlighet til livet

Gleden skaper du selv

Den kommer fra inni hjertet ditt

Ingen kan ødelegge den hvis du selv ikke vil

Med dine tanker skaper du glede

Med bilder i hodet skaper du glede

Bruk din evne til å fantasere

Det kan ingen ta fra deg

Tanker manifesterer seg

Velg derfor glade tanker for å skape glede i kroppen din

En glad kropp er en friskere kropp

Velg derfor gleden

Kjenn den i hjertet ditt

Hvis du velger glede, vil energiene dine være på en høyeree frekvens

Ikke bare vil du ha det bedre, men også de rundt deg

Gleden vil stråle ut fra kroppen din og også gjøre godt for andre

Gjør de tingene du liker og som gjør at gleden tar bolig i kroppen din

Det kan være naturen, musikk, dans eller andre ting du liker

Det kan være mennesker eller dyr

Velg riktig

Tenk riktig

La de dårlige valgene og de dårlige tankene gå

Det er i tankene det starter

Tenk glede

Føl glede

I dag

Jeg ønsker å koble fra tankene litt

La hodet bli tomt

Annonsørinnhold

Fortsatt muligheter: Årets beste erotiske julekalendere

Skal tro om det er mulig

Innimellom er det slitsomt

Særlig når tankene spriker i alle retninger

Når de hopper fra det ene til det andre

Når du i tillegg hører noen snakke inne der

Folk du kjenner, stemmer du drar kjensel på

Du hører ikke hva de sier, men du ser dem og hører lyden av stemmen deres

Enda godt du ikke må svare

Men det er slitsomt

Noen  ganger er det bare dine egne tanker

Men de kan være slitsomme de også

Du ønsker å få fred en stund

Til og med om natten er de der

Du våkner og hører tankene

Ja de snakker høyt da også

Noen ganger kunne jeg tenke med å bytte til et roligere hode

Men jeg ville vel mistet litt av meg selv

Det vil jeg heller ikke

Jeg må vel vare være som jeg er

Jeg kryper litt inn i stillheten

Meditasjon hjelper

I dag

To hår på puten min

Annonsørinnhold

Festsesongen er i gang: Disse kjolene gjør deg til festens midtpunkt

Jeg lå i senga og leste i går kveld

Så snudde jeg litt på meg og så to hår på puten min

Plutselig slår det inn i hodet mitt at de to hårene på et vis representerer hele livet

Høres det rart ut?

Men tenk

For det første er det deg

Det er ditt liv

Evig varer det ikke

Vi mister underveis

Sorger og gleder går hånd i hånd

Vi feiler og vi mister

Livet er en skole hvor vi hele tiden erfarer og lærer

De to hårene symboliserte livet for meg

Merkelige greier hvordan tanker slår ned i en

I et brøkdel av et sekund

Kanskje blåser du av det

Eller du klarer å se storheten

Mirakelet et liv er

Fra vi skapes, til vi fødes, til vi dør

En hjerne som tenker, som husker

Tanker vi kan bruke til å skape en så god tilværelse som mulig

Ord vi lærer å bruke, ord som faller ned i hodet ved midnatt og sengetid

To små hår

Det er et mirakel

Det representerer et liv

I dag

Se for deg at du har en bok

Den har blanke, fine, hvite sider

Annonsørinnhold

Fortsatt muligheter: Årets beste erotiske julekalendere

Det er boken om ditt liv

Se for deg at du begynner på en helt ny bok i dag

At du nå setter den boken du er ferdig med i hylla

Det er fortid

Kanskje har du en bok med gode minner

Den kan få stå fremme så du kan lett nå den

Har du en med vonde minner, kan du gjemme den så du ikke ser den hele tiden

Det kan til og med hende at du vil brenne noen sider

Du har nok også en del sider med erfaring og læring

De kan det være greit å nå tak i ved behov

Det er fint å rydde litt nå denne tiden

Hva vil du ha og hva vil du kaste

Hva skal få større plass og hva vil du skal ta slutt

Har du noe som du ikke vil skal styre deg lenger

Så åpner du den nye boken

Du snuser inn alle de nye mulighetene du har

Hva vil du nå skal fylle sidene

Hvordan kan du gjøre boken din så fin at du vil ha den nært inntil hjertet ditt

Ta de riktige valgene som gagner deg og dine du er glad i

Det er du som er forfatteren

I dag

Samvittighet

Hva er egentlig det?

Vi kan ha god eller dårlig samvittighet.

Vi kan si at noen mangler samvittighet

Men hva er det egentlig

Jo det er valg vi tar om hva vi skal føle

Det har egentlig ikke noe med det vi gjør

Det har med det vi føler om det vi gjør

Vi kan gjøre ting for å få god samvittighet etterpå

Er ikke det egentlig tull

Kan vi ikke bare gjøre de tingene fordi det er noe man bør gjøre

Vi kan ha dårlig samvittighet for ting vi burde gjøre men ikke gjør

Er ikke det enda mer tullete

Vi får ikke gjort mer eller mindre uansett hvordan vi velger å føle

Vi skjønner ikke hvordan noen kan ha samvittighet til å påføre noen noe vondt

Vel, å påføre noen noe som skader dem, det skal vi bare ikke gjøre

Ferdig med det liksom

Samvittighet er egentlig et tulleord

Synes jeg

Enten gjør du det eller gjør du det ikke

Du trenger ikke svinge høyt eller lavt i følelser

I dag

Fortid

En ganske så enkelt ord

Hvorfor lar vi så ofte fortiden bestemme fremtiden

Hvorfor er det den som får styre alt vi gjør

Jo fordi vi lar hjernen regjere

Hjernen handler etter det den har lært og erfart

Den staker opp kursen og vi dilter etter som en marionett dukke uten egen vilje

Helt til vi en dag sier stopp

Fortid er over

Den må legges bak oss

Så må vi ta over roret på skuta selv

Vi må legge om til ny kurs

En kurs vi ønsker

Reise til nye steder

Tråkke opp nye spor i hjernen vår som gagner oss bedre

La det gamle ligge igjen bak oss

Det er fortid

La oss heller gripe dagen og gjøre den til vår egen

I dag

Jeg har lovt meg selv å ta ned noen ord hver dag på ferie.Ord som kommer dalende der og da. En skriveøvelse.

Dag 1:

Du er sliten nå ikke sant

Dag 2:

Jeg er ikke normal

Motstand

Ofte har vi motstand mot endring

Til og med når vi vet at det kan bli til det bedre

Det er bedre å la alt være som det er

Å slippe å ta stilling til noe nytt

Vi vet hva vi har, ikke hva vi får

Vi stritter heller imot

Ofte velger vi også å ikke se

Vi ser andre, men vi ser ikke oss selv

Ofte gjør vi nemlig akkurat det vi klandrer andre for

Kanskje i en annen innpakning, men likevel den samme handlingen

Til og med dårlige vaner beholder vi

Vi vet så inderlig vel at de ikke gagner oss

Likevel stritter vi i mot

Vi tviholder på det gamle

Så hvorfor er det sånn

Hvorfor denne motstanden

Jo fordi vi er mennesker

Vi er ikke roboter som handler automatisk

Vi er bunter av tanker og følelser

Vi har en ryggsekk med fortid

Alt dette preger oss

Vi gjør så godt vi kan

Forlang ikke mer av oss enn vi greier

I dag