Inni meg

Inni meg sprudler det

Jeg elsker opplevelser

Jeg er nysgjerrig, elsker å lære

En evig student på jakt etter lærdom

Jeg elsker å snakke med folk

Være sosial

Jeg elsker kino og konserter og alle happeninger jeg kan få med meg

Inni meg er jeg så levende

Jeg er så utålmodig, vil sluke alt

 

 

Så trer jeg på meg kroppen min.

Det er som om alt visner hen

Plutselig er det sand i systemet

Føttene vil ikke være med

Det må være stille rundt meg

Den jeg er inni meg, må vike

Den må sette seg inni hylsteret av en kropp og være rolig

Den må være avventende

Vente på øyeblikkene av muligheter til å få komme frem

 

Når den da får komme frem, stråler den av glede

Av ren og skjær lykke

Den roper her er jeg

Dette er meg

Nå får dere se meg

Skynd dere før jeg igjen lukkes ned

I dag

Glede

Er ikke det et fint ord

Kjenner du hva det ordet gjør med deg

Gled dere

Glede er den sterkeste kraften dere har

Gleden overskygger alle andre følelser

Glede gir kjærlighet til livet

Gleden skaper du selv

Den kommer fra inni hjertet ditt

Ingen kan ødelegge den hvis du selv ikke vil

Med dine tanker skaper du glede

Med bilder i hodet skaper du glede

Bruk din evne til å fantasere

Det kan ingen ta fra deg

Tanker manifesterer seg

Velg derfor glade tanker for å skape glede i kroppen din

En glad kropp er en friskere kropp

Velg derfor gleden

Kjenn den i hjertet ditt

Hvis du velger glede, vil energiene dine være på en høyeree frekvens

Ikke bare vil du ha det bedre, men også de rundt deg

Gleden vil stråle ut fra kroppen din og også gjøre godt for andre

Gjør de tingene du liker og som gjør at gleden tar bolig i kroppen din

Det kan være naturen, musikk, dans eller andre ting du liker

Det kan være mennesker eller dyr

Velg riktig

Tenk riktig

La de dårlige valgene og de dårlige tankene gå

Det er i tankene det starter

Tenk glede

Føl glede

I dag

Jeg ønsker å koble fra tankene litt

La hodet bli tomt

Skal tro om det er mulig

Innimellom er det slitsomt

Særlig når tankene spriker i alle retninger

Når de hopper fra det ene til det andre

Når du i tillegg hører noen snakke inne der

Folk du kjenner, stemmer du drar kjensel på

Du hører ikke hva de sier, men du ser dem og hører lyden av stemmen deres

Enda godt du ikke må svare

Men det er slitsomt

 

Noen  ganger er det bare dine egne tanker

Men de kan være slitsomme de også

Du ønsker å få fred en stund

Til og med om natten er de der

Du våkner og hører tankene

Ja de snakker høyt da også

 

Noen ganger kunne jeg tenke med å bytte til et roligere hode

Men jeg ville vel mistet litt av meg selv

Det vil jeg heller ikke

Jeg må vel vare være som jeg er

Jeg kryper litt inn i stillheten

Meditasjon hjelper

I dag

 

 

To hår på puten min

Jeg lå i senga og leste i går kveld

Så snudde jeg litt på meg og så to hår på puten min

Plutselig slår det inn i hodet mitt at de to hårene på et vis representerer hele livet

Høres det rart ut?

 

Men tenk

For det første er det deg

Det er ditt liv

Evig varer det ikke

Vi mister underveis

Sorger og gleder går hånd i hånd

Vi feiler og vi mister

Livet er en skole hvor vi hele tiden erfarer og lærer

 

De to hårene symboliserte livet for meg

Merkelige greier hvordan tanker slår ned i en

I et brøkdel av et sekund

Kanskje blåser du av det

Eller du klarer å se storheten

Mirakelet et liv er

Fra vi skapes, til vi fødes, til vi dør

 

En hjerne som tenker, som husker

Tanker vi kan bruke til å skape en så god tilværelse som mulig

Ord vi lærer å bruke, ord som faller ned i hodet ved midnatt og sengetid

To små hår

Det er et mirakel

Det representerer et liv

I dag

 

 

Se for deg at du har en bok

Den har blanke, fine, hvite sider

Det er boken om ditt liv

 

Se for deg at du begynner på en helt ny bok i dag

At du nå setter den boken du er ferdig med i hylla

Det er fortid

 

Kanskje har du en bok med gode minner

Den kan få stå fremme så du kan lett nå den

Har du en med vonde minner, kan du gjemme den så du ikke ser den hele tiden

Det kan til og med hende at du vil brenne noen sider

Du har nok også en del sider med erfaring og læring

De kan det være greit å nå tak i ved behov

 

Det er fint å rydde litt nå denne tiden

Hva vil du ha og hva vil du kaste

Hva skal få større plass og hva vil du skal ta slutt

Har du noe som du ikke vil skal styre deg lenger

 

Så åpner du den nye boken

Du snuser inn alle de nye mulighetene du har

Hva vil du nå skal fylle sidene

Hvordan kan du gjøre boken din så fin at du vil ha den nært inntil hjertet ditt

Ta de riktige valgene som gagner deg og dine du er glad i

Det er du som er forfatteren

I dag

 

 

Samvittighet

Hva er egentlig det?

Vi kan ha god eller dårlig samvittighet.

Vi kan si at noen mangler samvittighet

Men hva er det egentlig

Jo det er valg vi tar om hva vi skal føle

Det har egentlig ikke noe med det vi gjør

Det har med det vi føler om det vi gjør

 

Vi kan gjøre ting for å få god samvittighet etterpå

Er ikke det egentlig tull

Kan vi ikke bare gjøre de tingene fordi det er noe man bør gjøre

 

Vi kan ha dårlig samvittighet for ting vi burde gjøre men ikke gjør

Er ikke det enda mer tullete

 

Vi får ikke gjort mer eller mindre uansett hvordan vi velger å føle

 

Vi skjønner ikke hvordan noen kan ha samvittighet til å påføre noen noe vondt

Vel, å påføre noen noe som skader dem, det skal vi bare ikke gjøre

Ferdig med det liksom

 

Samvittighet er egentlig et tulleord

Synes jeg

Enten gjør du det eller gjør du det ikke

Du trenger ikke svinge høyt eller lavt i følelser

I dag

 

Fortid

En ganske så enkelt ord

Hvorfor lar vi så ofte fortiden bestemme fremtiden

Hvorfor er det den som får styre alt vi gjør

Jo fordi vi lar hjernen regjere

Hjernen handler etter det den har lært og erfart

Den staker opp kursen og vi dilter etter som en marionett dukke uten egen vilje

Helt til vi en dag sier stopp

Fortid er over

Den må legges bak oss

 

Så må vi ta over roret på skuta selv

Vi må legge om til ny kurs

En kurs vi ønsker

Reise til nye steder

Tråkke opp nye spor i hjernen vår som gagner oss bedre

La det gamle ligge igjen bak oss

Det er fortid

La oss heller gripe dagen og gjøre den til vår egen

I dag

 

Jeg har lovt meg selv å ta ned noen ord hver dag på ferie.Ord som kommer dalende der og da. En skriveøvelse.

 

Dag 1:

Du er sliten nå ikke sant

Dag 2:

Jeg er ikke normal

 

 

Motstand

Ofte har vi motstand mot endring

Til og med når vi vet at det kan bli til det bedre

Det er bedre å la alt være som det er

Å slippe å ta stilling til noe nytt

Vi vet hva vi har, ikke hva vi får

Vi stritter heller imot

 

Ofte velger vi også å ikke se

Vi ser andre, men vi ser ikke oss selv

Ofte gjør vi nemlig akkurat det vi klandrer andre for

Kanskje i en annen innpakning, men likevel den samme handlingen

Til og med dårlige vaner beholder vi

Vi vet så inderlig vel at de ikke gagner oss

Likevel stritter vi i mot

Vi tviholder på det gamle

 

Så hvorfor er det sånn

Hvorfor denne motstanden

Jo fordi vi er mennesker

Vi er ikke roboter som handler automatisk

Vi er bunter av tanker og følelser

Vi har en ryggsekk med fortid

Alt dette preger oss

Vi gjør så godt vi kan

Forlang ikke mer av oss enn vi greier

I dag

 

 

 

Det er så merkelig en følelse

Som om jeg er satt fri

Jeg spør meg satt fri fra hva

Nei si det jeg får ikke svar på det

Utålmodig grubler jeg

Hva skjer hva skjer

Nei det må tiden vise

 

Men det er som om det er åpnet en luke inni meg

En luke til noe jeg ikke vet hva det er

En frihet jeg før ikke har kjent

Eller en ny side av meg selv

Det er som om jeg har funnet et nytt lag i skattekisten min

Langt inne i sjelen

Som om jeg har avduker noen farger jeg før ikke har sett

 

Så hva bruker jeg det til spør jeg

Vil det vare skal tro

Eller er det igjen bare små øyeblikk som farer forbi

Små øyeblikk jeg kan nyte før jeg igjen møter et fjell som skal forseres

Ja du verden det har vært mange fjell

Små hauger og stupbratte fjellsider man føler man umulig kan komme seg over

Men så er man plutselig igjen i en vakker dal

Med nye farger i sekken

 

Det er så forunderlig en følelse

Det bobler som i champagne brus

Jeg har vinger

Jeg tror jeg kan fly

Fly på energienes vinger

Kontakt med den jeg virkelig er

Uten staffasje, uten maske

Bare er jeg

Meg

I dag

 

 

Det er som om jeg bevisst velger å stå utenfor

Selv om jeg er velkommen inn

Som om jeg er avhengig av å gå veien alene

At jeg føler det er der jeg finner min plass

Ikke styrt av regler

Kun etter stemmen i hjertet

 

Så hvorfor er det blitt sånn

Hvorfor er jeg ikke et flokkdyr

Jeg er jo sosial

Jeg er svært glad i mennesker

Likevel trekker jeg meg unna

Det går fint til et visst punkt, men så deler veien seg

Og jeg velger en liten nesten usynlig sti

Den er så ufremkommelig at jeg kan ikke se hvor jeg er på vei

 

Likevel har jeg en indre radar

Jeg kan gå med lukkede øyne i trygg forvissning at jeg finner frem

Jeg trenger ingen ledestjerne

Ingen guruer som vil tilbes

Bare min indre gps som viser vei

Heller ingen store drømmer som holdes som en gulrot fremfor nesen min

Bare en indre stemme som hvisker hvor jeg skal sette føttene

 

Det er slik min vandring er blitt

Jeg møter venner på veien, gode venner

Jeg vet de er der for meg når jeg ønsker det

Det er fint

Men jeg ønsker mer

Jeg ønsker ikke ferdig asfalterte brede veier som er ferdig tilrettelagt for meg

Nei, jeg vil heller lete etter veien selv

Den veien som jeg skaper selv

Der jeg kan dyrke mine egne tanker

Være undrende og skapende

Det er min vei

Så sier jeg hei når vi møtes, så kjekt å se deg

Vi slår av en prat, vi deler opplevelser

Kanskje tilbringer vi litt tid sammen

Før jeg igjen tar veien fatt

Videre, hele tiden videre

Aldri stillstans for lenge av gangen

Være i bevegelse

Det er fint

Det er den jeg er

I dag