Av og til siger den inn

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Freden

Man slipper pusten

Kroppen faller til ro

Og alt kjennes riktig

Man føler man er der man skal være

På riktig plass i livet

Akkurat det er en deilig følelse

Når man kjenner seg rolig

Det innvendige stresset er borte

Man tenker endelig er den her

Freden

Men så hvisker stemmen av erfaring

Hvor lenge varer det denne gangen?

En time eller to eller bare noen minutter?

å kjære hjerne, kan du ikke holde fred en stund

Kan du ikke la tankene ligge

Må du kverne hele tiden

Må du ta inn alt for å analysere, vrenge og vri

Høysensitivitet

Det kan være slitsomt

Derfor er disse stundene med fred, balsam for kropp og sjel

Nå er jeg der

Jeg nyter

Hvor lenge?

Det vet jeg ikke

I dag

Lag på lag åpnes vi opp

Lag for lag forløser vi

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

De vonde følelsene vi har båret på siden vi var barn

Sorgen, smerten, ensomheten

Vi åpner opp så det får dryppe ut

Vi vil ikke ha alt på en gang

Det blir for sterkt, for vondt, for overveldende

En gang stengte vi av

Det var når morgendagen ble utrygg

Da låste vi døren

Vi lukket oss inne

Er det noe rart, nei vi blir jo redd

Årene går, vi husker ikke

Vi husker ikke nettopp fordi vi har fortrengt

Og kroppen vet at tiden ikke er inne

Vi kan ikke få alt på en gang

Vi er ikke klar for det

Ikke har vi visdom nok, ikke greier vi å forstå alt

Vi trenger livserfaring for å kunne bearbeide

Men når tiden er inne begynner dryppene

Drypp, drypp, dråpe for dråpe, kommer det

Visdommen, innsikten, forståelsen, årene går

Bit for bit vokser puslespillet

Vi merker endringene, wow, å ja, sånn ja

Så lukker vi ned igjen og alt blir mer uforståelig igjen

Hvorfor må det være så tungt, så slitsomt

Og så med ett kommer lyset

Selvfølgelig

Kroppen har igjen tatt tak

Den har igjen åpnet kranen

Den har visst at du nå er klar for mer

Du slipper mer lys inn

Du slipper mer lys ut

For hver runde heles du

Du åpner mer og mer opp for kilden

Du blir mer og mer i ett med alt som er

Du slippes ut av fengsel

Lyset strømmer inn, åpner deg enda mer

Åpner deg for det du er

Et levende, lysende vesen av…… kjærlighet

Ja, det tar tid

Ja det er tøffe tak

Men kroppen din vet at det er verd det

Det er verd det

Himmelen er inni deg

Freden ved å kunne være deg, det unike deg, annerledes enn alle andre

Men likevel i ett med alt som er

Jeg er meg, her er jeg

Takk

Jeg har ikke så mye å fortelle om i dag, så her får dere bildene jeg tekstet tidligere i måneden.

Tilsammen har jeg nok flere tusen bilder.

Bildene får jeg låne og navnet til eieren, står på bildet.

Det er både malerier og foto.

Gubben maler og maler.

Og i dag fikk vi en kjempegod nyhet.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Den tidligere eieren av rommet vil komme oppover før nyttår og se hvor fint det blir.

Da får vi jo ekstra glede av å sette de i stand.

Jeg kom på at jeg må ha nye gardiner også.

De forrige passer ikke til blått.

Det vises nok ikke kjempegodt, men jeg har ryddet mye.

Store hauger med bøker er plukket ut.

Noe vil jeg beholde.

De har affeksjonsverdi for meg.

Jeg fant blant annet ei bok som var min fars.

Og de gamle bøkene jeg fikk når jeg var barn, de som var med på å skape lesegleden min.

Men jeg vet jo det at når neste generasjon skal rydde, ja da må det kastes.

De kan jo ikke brukes til noe som helst.

Skrivekurs før i tiden, var ikke nettbasert.

Jeg måtte skrive ut og sende det i posten.

Enda er det noe å bla igjennom også.

Jeg venter på fuglene.

Og vi ser jo at den må flyttes under tak.

Men se nå kommer de.

Jeg venter tålmodig på at maleren skal henge opp mer.

Diettdag 2.
Var litt morsomt bilde.

Det ser ut som jeg har full kasserolle.

Men det er bare litt i bunnen.

Tomatsuppen kjørte jeg i blenderen.

Gubben fikk mat også.

Airfryeren er god å ha.

Poteter, løk, paprika og flesk.

I går kom de to Auk-ene jeg kjøpte med gavekortet jeg vant.

Klar for såing.

3 basilikum, 1 persille, 1 oregano, 1 brønnkarse, 1 ruccola og 1 koriander.

Se på de frøene.

Og jeg som er så skjelven på hendene.

Men tenk på miraklet i denne lille prikken.

Tenk at dette kan inneholde en plante.

Korianderfrøene var ganske store, men likevel tenk at det går an at det gror noe av dette.

Nå har de kommet opp.

Jeg er kry av meg selv og gleder meg veldig.

Se hvor mye salaten min vokser.

Jeg har jo akkurat klippet den.

Den andre måtte stå foran vindu litt.

Vi må ha en stikk-kontakt til.

Jeg kjøpte en bitteliten høstesaks også.

Den var god å bruke.

Jeg tok et kjøpebrød ut av fryseren på fredag.

Gubben er ikke på jobb og jeg spiser ikke brød nå, så jeg skar opp restene av det i skiver.

Putter det i fryseren før det blir mugg.

Fantastisk å lage toast av som tilbehør til supper osv.

Trenger ikke tine de heller.

Ta de ut fra fryseren, tar på olje og krydder og 6-7 minutt 200 grader i airfryer.

Kjempegodt.

Fredag skal jeg bake brød igjen.

Nystekt brød til første frokosten etter diett , blir bra

Jeg nådde ikke å begynne å lese i går.

Det ble tv-titting.

Diverse adventskalendere å følge med på.

Nå er det kaffe, deretter frokost.

Så skal jeg se om det daler ned noen ord i skriveøvelsen.

Og slik går nå dagen

I dag

Hva hvis vi lar livet komme til oss istedenfor at vi springer foran det

Er det ikke det vi gjør?

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

vi springer og springer mot det vi enda ikke ser

Istedetfor å vente og se hva som kommer

Vi vil vite alt som skal skje, enda det er umulig

Vi bruker opp tiden vi har, på å tenke på fremtiden

Istedetfor å være tilstede akkurat nå

Slik sliter vi oss ut med å streve etter noe som kanskje ikke kommer i det hele tatt

Hva hvis vi lener oss tilbake og puster rolig

Hva hvis vi er tilstede akkurat her og nå

Greier vi det?

Greier vi å la livet komme til oss

Istedetfor at vi ser fremover og bakover

Ja for ofte lar vi også fortiden styre oss

vi er roboter som går på autopilot

Vi følger gamle mønstre i hjernen og de tråkker  vi om og om igjen

Ubevisst, uten å se hvorfor

Så hva hvis vi nå stopper litt opp

Vi puster rolig

Vi fokuserer på det vi gjør akkurat nå

Morgendagen er ikke kommet enda, vi er her akkurat nå

Hva gjør du akkurat nå?

La livet komme til deg, ikke prøv å være der før det har kommet

Ja, jeg vil prøve det

Jeg vil prøve å ha fokus på dagen i dag

Akkurat nå

I dag

Ps fryktelig vanskelig

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Det kan være tunge dager i livet

Dager der alt er mørkt og dystert og vi ser ikke et eneste lys foran oss

Men…

Det er også dager der solen skinner som en strålende diamant

Inni oss

Dager der vi føler vi flyter avgårde i lykksalig hengivenhet over hvor stort alt er

Livet

At vi hver dag kan våkne opp til alt det fine vi har rundt oss

Kjenne varme og omsorg fra de som står oss nær

Hva er vel bedre enn det

Kanskje varer de ikke så lenge disse øyeblikkene, før vi igjen faller ned i bekymringen

Men i det vi er i denne gleden, må vi nyte

Vi må nyte hvert et sekund

Mange sier de er ikke lykkelige

Nei lykken er flyktig

Vi må gripe den i det den flyr forbi

Vi skal lære om alle følelser, ikke bare lykke

Hvordan ville vi vært hvis vi ikke forstod hverken sorgen, savnet eller smerten

Vi ville bli følelsesløse roboter

Men vi kunne nok ønsket oss en mer jevn fordeling

Enkelte får mer smerte, enn vi andre kan tåle

Og er det nå slik at som våre dager er, skal vår styrke være

Jo, det er nok stort sett det

Vi får det vi tåler

Men det kan og være de som får mer enn de greier å leve med

Livet blir for dem umenneskelig hardt

De velger å gå og vi må minnes dem med kjærlighet

Alt dette heter livet

Dag for dag

Så kommer det et av disse øyeblikkene der du virkelig kjenne lykken flyte gjennom kroppen din

Kast den ikke bort, men føl den med hver eneste sans du har

Lukt den, smak den, kjenn den fylle deg

I dag

Noen ganger blir vi usikre

Hvem er vi egentlig

Som menneske

Er vi der vi ønsker å være

Mestrer vi det vi ønsker å mestre

Hvem lytter vi til

Lytter vi mer til andre enn oss selv

Prøver vi å tekkes andre mer enn vi egentlig ønsker

Står vi bak roret selv?

Er det vi som styrer skuta eller står vi bare bak og ser på

Kanskje er vi til og med uenig, men vi tier

Kanskje har vi lært at vi slipper billigst unna hvis vi tier

Men er det virkelig slik vi vil leve livet

Gå på tå hev og aldri være oss selv

Hva med å snu noen tankemønstre i hodet

Innlærte mønstre kan endres

Hva med å si noen nye ord

Jeg er sterk, jeg vil være meg

Jeg vil mestre livet på den måten som er best for meg

Jeg vil ikke være en annens kopi

Endringer tar tid

Det første vi må gjøre er å bestemme oss

Si ja til oss selv

Si høyt JA til oss selv

Så begynner vi med bittesmå endringer

Bittebittesmå, nesten bare på gøy

En ny middagsrett, en ny sti, en ny farge på en genser, smil til en fremmed

Bittesmå ting

Men vet du? De Bittesmå tingene, de vokser

På den måter trekker du opp nye linjer i mønstrene dine

De mønstrene der du går på autopilot våkner opp og lager nye stier

Og med det vil du etterhvert forandre ditt eget syn på deg selv

Du vil føle deg sterkere og friere

Tror du ikke på meg?

Prøv det da vel

Det er ikke gjort på en time, ikke på en dag eller en måned

Men ikke gi opp

Der fremme venter den ekte deg

Dette greier du

I dag

Jeg måtte sende bilde til Nicola, som vi møtte i går.

Turist i eget fylke

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Se her, slikt vær er det i dag.

Snakk om at vi var heldige i går.

Jeg hadde planer i dag.

Jeg skulle tappe blod og jeg skulle møte ei venninne.

Pensjonisten, jo han fyker hit og dit.

Han dro ut klokka 7, kom halsende hjem i 9.30 tiden.

Han hadde hatt det travelt og glemt å bytte klær.

Han var skjortekledd, fra byturen i går.

Han skiftet i hurten og sturten og dro avgårde igjen.

Og i det jeg skulle spise frokost, ringte han fra Lucas sin telefon.

Da hadde jo jeg allerede sett at telefon og lommebok lå igjen hjemme.

Så måtte jeg fyke avgårde uten frokost, så jeg kunne levere til han, før legesenteret.

Ja, stressende å være pensjonister.

Etter legesenteret hadde jeg et ærend på bokhandelen.

Jeg hadde bok 2 av Thomas Korsgaard og Pernilla Ericson,  og ville ha bok 1.

Det hadde de, så de to skal få være med i auguststabelen.

Så gikk vi på kafé.

Og skravla gikk og vi ble jo ikke ferdig, så vi må ha nye møter etter ferien.

Rester til middag.

Poteter, løk, sellerirot, kålrot, gulrot. Det meste har ligget på vent lenge, nesten på vei ut av kjøleskapet av seg selv. Rødbet og kål, tok turen inn i kulden igjen. Nå er det spise tomt kjøleskap dager her.

Jeg kutter opp og putter i stekepanna, sammen med en klatt smør.

Jeg setter på plata og etter 5 min, ringer pensjonisten.

Vi får besøk.

Kjempekoselig.

Da må vi ha eplekake og is.

125 gr av sukker, hvetemel, smør, smuldres i forrykende fart.

Rører inn 2 egg og 2 ts bakepulver.

2 epler skrelles, skives og legges på.

Strør på sukker og brunsukker.

30 min, 200 grader.

Ble servert med krokanis. Nam

Den enkleste eplekaken

Etter koselig besøk.

Første gang de var her.

Satte jeg på igjen stekepannen, lot grønnsakene surre seg møre.

La på kotelett rester fra helgens grill, lot det bli varmt.

Rask og god middag.

Nå blir det tv og snacks.

Det er nemlig fredag og da er det lov.

I dag

Vi

Vi bærer på så mye inni oss

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Vi har en hel rekke verktøyer vi kan bruke

Med de kan vi skape livet vårt best mulig

Vi kan bruke oss selv

Det kan vi gjøre uansett hvilke begrensninger vi har

Uansett hvor mye motgang vi møter

Og det koster ingenting

Ikke av penger hvis vi ikke har de

Vi har sansene våre

Ja ikke alle har alle, men noen

Vi har følelsene våre

Vi har tankene våre

Vi har kreativiteten

og vi har en stemme inni oss som leder oss

Vår indre stemme

Den er ikke opptatt av fasader men hvem den genuine jeg er

Og ved hjelp av denne verktøykassen, kan vi utvide bevisstheten vår

Vi kan utvikle oss som mennesker

Så kommer alt vi kan gjøre i tillegg

Noen har mange ressurser, noen har få

Men mye er der gratis

Biblioteker og natur kan være store skattkamre

Men vi må ønske dette

Vi må ønske å finne ut hvem vi er og hva vil vi være

Utforske livet, favne opplevelser, gode og vonde og lære av de

Ikke lys uten mørke

Ikke lykke uten sorg

Vi må smake på alt

Vite at alt er lærdom

Suge det inn, la de forme oss, utvikle oss

Så kan vi en dag sitte der og være fornøyd

Føle seg beriket over å ha fått prøve dette vi kaller livet på jorden

På tross av skuffelser og triste hendelser, kan vi grave frem gleden

Det er ganske så fint

Du vet at det er du selv som er skaperen

I dag

Jeg lytter til regnet

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Hver en liten vanndråpe

Tror du de konkurrerer om hvem som er størst og best og har mest verdi

Tror du de sloss om oppmerksomheten, prøver å presse seg frem

Hvem er penest i verden her

Hvem har størst verdi?

Nei, de gjør jobben sin uten å stille spørsmål

Hver en liten fugl synger sin tone, sin lille sang

Tror du de konkurrerer om hvem som er størst og best og har mest verdi

Tror du de sloss om oppmerksomheten, prøver å presse seg frem

Hvem er penest i verden her

Hvem har størst verdi?

Nei, de gjør jobben sin uten å stille spørsmål

Hver en liten blomst som titter frem

De vakreste rosene, den gjenstridige løvetannen

Tror du de konkurrerer om hvem som er størst og best og har mest verdi

Tror du de sloss om oppmerksomheten, prøver å presse seg frem

Hvem er penest i verden her

Hvem har størst verdi?

Nei, de gjør jobben sin uten å stille spørsmål

Hva med oss mennesker?

Hva med deg?

Jeg bare spør.

I dag