Nå var det godt å ligge her i solen og dorme litt du – litt reininspirert

 

Nå var det godt å ligge her i solen og dorme litt du

Fredelig å ligge sånn og fordøye maten

Men der er det en som reiser seg

Og enda en

Hvor har de tenkt seg skal tro

Reinflytting, sier du

Hvem gidder å flytte herfra da

Det er vakkert her du

Tror jeg må snuse litt ut i luften 

Lukter det sommerbeite og grønt gress her da

Nei, tror jeg ligger litt til

Fillern, nå er det enda et par som reiser seg

Veldig til stress det ble nå da

Vi har vel fleksitid, ikke noe åtte til fire her

Tror jeg må klø meg litt bak øret også

Se der da, nå er det en lang lang rekke der borte

Hva er det de haster etter

Gjesp, skal jeg sove litt til skal tro

Luktet jeg ikke litt mose under den snøflekken der 

Kanskje skal man spise litt til

Fresh den laven her under snøen på høyflellet

Rene delikatessen

Nei, nå ble det ufredelig her

Har alle de andre gått sier du

Jeg vet ikke om jeg gidder jeg altsa

Kanskje skulle jeg bare slått meg til her

Men tenk om de spiser opp alt det deilige grønne gresset 

Sukk, opp og stå

æsj nå var det opptråkket her

Et steg i gangen

Se der var jeg på vei jeg også

See you

Hei, pass dere da, her kommer jeg

I dag 

 

p

Du vil så mye Og helst ville du ha gjort det i går

Healingord skrevet på bestilling. Hvis du ønsker å få skrevet “dine” ord, ta kontakt på Lillasjel, her eller på sms 9946 7178. Kr 300,-

 

Du vil så mye

Og helst ville du ha gjort det i går

Når det så ikke blir i dag heller, ja da røyner det på

Kanskje er tiden inne til å lære seg å være mer i nuet

Skille mellom det som er viktig og ikke så viktig

Lage deg en prioriteringsliste

Det er jo sånn at noe må bare gjøres

Andre ting kan faktisk vente

Kanskje er det slett ikke så viktig som du tror

Det er så lett å sammenligne seg med de som får til det meste

Det kan være at man heller skal sammenligne seg med noen andre

Noen som har andre verdier enn at alt skal være perfekt

Noen som innser at det å være tilstede for hverandre, er det som er aller viktigst i livet

Ytre fasader blir mindre viktig enn kjærligheten og omsorgen til de vi elsker mest av alt

Du ville så gjerne gitt mer og vært mer og gjort mer

Hele tiden er det du ønsker skulle vært virkelighet, i fokus

Så føler du da nederlag ved at det ikke blir sånn som du har håpet

Det er kanskje på tide å tenke annerledes

Sette deg opp en liste over hva du kan gjøre istedetfor det du burde gjøre

Flink pike syndromet har så lett for å bli en lue vi trer nedover hodet

 

Hva med å bytte den ut med en snill og god pike lue

For det er jo det du er

Snill og  god og ønsker alle alt godt

Kast bak deg tankene om hva som kunne ha vært

Ha heller fokus på det som er

Nyt øyeblikkene

Øyeblikkene der freden senker seg og tiden står stille

Unn deg noen oppgaver du liker

Noe som gir deg glede

Hvis du ser for deg at du har en kurv

Du fyller den med det som gir deg glede

Øk mengden av de tingene som du gleder deg over

Du kan og se hva som tapper deg, hva som renner ut av kurven

Prøv så å gjøre endringer der, så ikke så mye energi forsvinner i ting som kunne vært luket ut

 

Det å være vellykket måles ikke i gjøremål

Det måles i den personen du er som menneske

Ingen husker et menneske fordi de var flink i alle gjøremål

De husker personligheten

Du undervurderer den biten der

Du ser ikke hvor mye du faktisk betyr for de rundt deg

Du smiler til de du møter på din vei

Har du muligheten strekker du gjerne ut en hjelpende hånd

Du liker at det er fred rundt deg så konflikter holder du deg unna

Du har så mange fine egenskaper

Det er som om du skufler de under teppet og heller drar frem det du føler du ikke mestrer

Prøv å se deg selv med øynene til en venn

Hva ville du sagt hvis du var din egen bestevenn

Når du føler deg nede, lat som om din beste venn trøster deg

Du er et vakkert menneske med en vakker sjel

Det var våre ord til deg

Det er nå på tide å se innover i deg selv

Lære deg selv å kjenne som den du er

Legge fra deg den ytre fasaden og se innover

Du utvikler sansene dine i tiden som kommer

Det vil gi deg en bedre ballast og større forståelse for hvem du er og hva du kan bidra med

Det vil og gjøre det lettere for deg med å forstå livsveien din

Hvorfor du er her og hvordan vil du bruke livet ditt

Ikke se begrensningene, men fokuser på mulighetene du har

Det vil komme ny lærdom, spennende lærdom, når du føler du er klar for det

Vi venter på deg og kommer deg i møte

Hjertet ditt hvisker til deg, det dytter deg videre steg for steg

Når du finner mer ro, vil du høre stemmen i hjertet ditt bedre

Vi gleder oss over den du er som menneske

 

Noen ganger når jeg leverer ord skjer det uforutsette ting. Denne gangen trykket jeg feil og et annet bilde ble sendt først, og da lar jeg det bare være sånn i trygg forvisning om at det bildet skulle være med. Den som fikk det , følte det også sånn.


 

 

 

Jeg tok grundig feil, så nå flytter jeg rein på Finnmarksvidda

Bilde

 

Jeg lo fælt da jeg så at NRK skulle sende reinflyttingen minutt for minutt.

Jeg lo når jeg så de ble forsinket også.

Reinen ville ikke starte vandringen for det var for kaldt enda.

De graver jo under snøen etter yndlingsforet sitt, lav og mose.

Bare for moro skyld sveipet jeg innom NRK 2, liksom bare for å le av hvor dumt det er.

Flere dager reinflytting liksom, og minutt for minutt

 

Du verden hvor feil jeg tok.

Det gikk få minutter og jeg var fengslet.

Det er ren terapi.

En nytelse å se den vakre reinen,  både når den beiter og når den vandrer.

Vakker natur

Men så bærer jeg nok mye av Finnmark i min sjel.

Vakker samisk musikk.

Den samiske musikken har en rytme i seg som treffer meg.

Den er som meditasjon.

Så her sitter jeg med strikkingen min og ser reinflytting minutt for minutt.

Det er en nytelse.

Jeg gruer meg allerede til det tar slutt.

I tillegg til at det er svært vakkert, er det også lærerikt.

 

Men så er det noe som har forbløffet meg mer enn noe.

Når jeg ser på programmet, er energiene rundt meg så sterke.

I starten funderte jeg ikke over det.

Noen dager er jo sånn hos meg.

Men i det energiene i dag igjen smøg seg rundt meg, gikk det opp et lys for meg.

Ikke bare ser jeg, men jeg føler.

Jeg føler energiené der ute på vidda.

Jeg har forflyttet meg energimessig også.

Hjernen tror jo at jeg er der.

Det er jo bevist i forskning at kroppen reagerer mentalt på bilder av natur.

Min kropp  tror den er midt ute på Finnmarksvidda.

Jeg og mine tusen rein

Det føles aldeles nydelig ut.

I dag

 Innlegg med masse bilder da vi kjørte over Sennalandet sist sommer:
http://lillasjel.blogg.no/1469286199_23072016.html

Og fra Lakselv til Vardø:
http://lillasjel.blogg.no/1469288428_dag_15_del_2_lakselv_.html

 

Samisk musikk, Sofia Jannok, Gahkkor.

Men bildene er ikke fra Finnmark. De er fra mitt rike, Romsdalen, Trollstigen. Da kan jeg forene mine to riker. Der jeg har vokst opp og der min mor kommer fra 🙂 MIn mor er fra Vest Finnmark og jeg har jo vokst opp i Romsdalen.

#rein #reinflytting #Finnmark # Finnmarksvidda

Jeg tror ikke jeg dikter

 

Jeg får mange spørsmål om de ordene som jeg kaller Lillasjelord

Det er ord jeg skriver til andre mennesker som ber om det

Jeg skal svare på noen av disse spørsmålene her og forklare litt fremgangsmåten.

Eksempler på Lillasjelord finner dere i linkene nedenfor:
http://lillasjel.blogg.no/1484680927_.html

http://lillasjel.blogg.no/1486201304_begrensninger_er_et_fyord_for_deg.html

 

Jeg dikter ikke disse ordene.

Jeg sitter ikke og lurer på hva skal jeg skrive til dette mennesket.

Hvordan skal jeg ordlegge meg, skal vi se.

Nei, først roer jeg  meg helt ned, nøytraliserer meg fra alt rundt meg.

Jeg sier navnet til vedkommende inni meg, gjerne høyt og ber om å få ord til denne.

Jeg liker å ha et navn og et bilde, men det er mest for å roe egne nerver.

Jeg liker å se på bildet og si navnet inni meg.

Det er jo bestandig en viss spenning hos meg også, før jeg starter skrivingen.

Jeg kunne ha skrevet de uten navn og uten bilde også.

 

Dette er vanskelig å forklare, men en eller annen kilde kjenner denne personen og gir ordene til meg.

Det kan være at jeg selv leser denne personens energi eller det kan være at jeg får hjelp.

Det kan jeg ikke og vil jeg ikke svare på.

Jeg vil rett og slett ikke vite det, for det er ikke noe jeg trenger å begynne å gruble på.

 

Ordene omhandler dennes liv.

Av og til er det fortid, noen ganger nåtid eller hva som kommer.

Men det rare er at det står ikke hva det er, det er det bare den som får ordene, som vet.

Så selv om jeg skriver om livet til dette , så vet jeg likevel ikke hvilke opplevelser jeg skriver om.

Ordene formes sånn at de ser generell ut, men de er ikke det.

De er på en måte spesialdesignet.

De treffer vedkommende i hjertet på akkurat de punktene de trenger input.

Ordene er bestandig optimistisk, selv om de tar opp vanskelige dilemmaer vedkommende er i.

De ønsker å løfte, ikke bryte ned, men noen ganger kan det være vondt å få de, ikke bare godt.

Det kan være vondt fordi ordene får frem følelser i en, som en har båret på.

Det kan være opplevelser som blir bragt frem i lyset.

Det er derfor ordene kan virke forløsende og healende.

De forteller også hvordan personen er, bak eventuelle fasader og sykdommer.

Er vedkommende psykisk syk og har vrangforestilinger, vil ordene se personen bak sykdommen, ikke med den.

Jeg tror at i nitti prosent av tilfellene, får jeg tilbakemelding om at mottaker gråter.

Det høres litt fælt ut å levere et produkt som gjør at noen gråter.

Jeg føler at hvis de gråter, så er det fordi det er noe som trenger forløsning.

Gråten vår renser kroppen vår.

Derfor føler jeg at det kan være en positiv reaksjon for vedkommende.

 

Mange tror de får ordene servert i bloggen.

Det gjør de ikke.

Først får de ord sendt privat til dem selv, enten på mail eller i melding på facebook, Lillasjel eller profil

Det er valgfritt.

Etter at de har lest ordene, får de spørsmål om de vil at jeg skal skrive de i bloggform, anonymt

Jeg oppgir aldri navn på hvem ordene tilhører.

Det skal kun eieren vite.

Noen føler ordene er så privat at de ønsker ikke å dele de.

Det er viktig at de tør å lytte til hjertet og si nei når det føles feil.

Andre velger å se de i bloggform, for det kan også være ganske fint.

Det blir et annet alvor over det, som om du får et dikt eller et maleri.

Noen finner også glede i det at andre føler seg grepet av deres ord.

Men de er slett ikke forpliktet til å dele med andre.

Hvis de ønsker det, sletter jeg ordene fra min maskin og kun de selv har tilgang til de.

 

Jeg sender oftest med et bilde og en sang fra youtube.

Disse plukker jeg ut på samme måte.

De som får bildet, eier ikke bildet, det er kun ment som inspirasjon.

Navnet til kunstneren står på bildet og jeg har tillatelse til å bruke de bildene for å legge tekst på de.

De som ønsker å eie bildet, må ta kontakt og jeg setter de i forbindelse med kunstneren.

Jeg bruker magefølelsen når jeg plukker ut sang og bilde også.

Noen ganger kommer et annet bilde enn jeg har tenkt.

Jeg klikker feil og sender avgårde ett jeg ikke har tenkt på.

Da viser det seg at det bildet var riktig så treffende.

Når det gjelder sang, ber jeg om å få et søkeord, kan være kjærlighet, glede, sjel, osv

Så søker jeg på youtube og føler deretter hva som er den rette.

Ofte får jeg opp sanger jeg aldri har hørt om og av ganske ukjente artister.

Det er litt fint for det er sanger jeg ikke kunne plukket ut fra hukommelsen.

 

Hvis det er noe du lurer på om disse ordene, ta gjerne kontakt med meg.

Du finner meg på facebooksiden til Lillasjel, HER

På Lillasjel kan du sende meg privat melding.

Eller på sms 9946 7178, Mariann Sæther Tokle

Jeg tar kr 400,- for å skrive Lillasjelord.

De kan betales via nettbank eller vipps og det avtaler vi på forhånd.

ps. I dag er det min yndlingssang som er med <3

FISKEBOLLER MED KARRI

For meg er ikke fiskeboller dårlig mat, jeg synes det er godt, servert med karrisaus og bacon

Ikke alle i huset spiser raspet gulrot, så da lurer vi det i sausen i stedet. Gulrot og purre

Obs, det er ikke pakken som er så gammel,men blogginnlegget har blitt liggende på lager uten å være postet 🙂

Gulrot og purre surres lett i smør, rør inn karri, akkurat så mye som du liker. Ha i et par ss mel og spe med kraften fra fiskebollene og en til to dl fløte.

Jeg tar ikke ut grønnsakene mens jeg lager sausen, jeg rører bare melet inn sammen med dem, og begynner å spe. Spe forsiktig i starten, og rør glatt mellom hver speing, så går det så fint så

Bacon surres

Nam nam. Fiskeboller i karrisaus med purre og gulrøtter og bacon, og potet

 

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlært, så jeg har nok en del teknikker som en faglært kokk vil rynke på nesen av

Det følger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Når jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hånden

Jeg lager stort sett vanlig hverdagsmat, så det er lite fancy og innovative oppskrifter hos meg

 

Vær i kjærlighet

 

Du forløser, lille venn, du forløser

Du setter kroppen din fri

Fri fra smerter du har båret på uten å ha visst det

Nå gir den slipp

Hvorfor nå

Jo, fordi nå tillater du

Nå forstår du det du skulle lære

Du er klar til å gi slipp

 

Du har oppdaget hvor mye du selv skaper

At det du sender ut, kommer på en måte tilbake til deg

Kanskje i en annen innpakning, men likevel det samme

Du er blitt mer bevisst, selv om du vet at du innimellom går i fordømmelsesfellen

Men nå vet du at det rammer deg selv 

Ordene dine har energi når du sender de ut

Alt er energi

Det er derfor så viktig å være bevisst hva man sender ut

Det når ikke bare andre, det når også deg selv

De fordømmende ord du tenker om andre, de rammer deg selv like mye

Det er ingen positivitet i det

Ingen høye energifrekvenser

Svinger du høyt i energi, vil det være til gode for deg selv

I tillegg til resten av verden 

Hver en høyfrekvent energistråle vil være med å løse opp de lavfrekvente

Akkurat som når solen løser opp skyene

Når du ser skyene bli svakere og svakere for så å forsvinne og du har blå himmel tilbake

Slik kan du være med på å spre dine energier

Det gjør du ved å legge kjærlighet i tankene dine

Kjærlighet er høyfrekvent og løser opp de grå, tunge skyene

Også de skyene du føler du bærer på

Du er ikke de, du er kjærlighet

Sjelen din er ren kjærlighet, skapt av kilden

Du kommer fra en kilde av ren kjærlighet

Du er skapt av skinnende rent lys, helt ubesudlet av fordømmelse

I den kjærligheten skal du vandre på jorden

Du skal spre dette lyset, kjærligheten til dine medmennesker

Gjennom ordene, gjennom talen og din tilstedeværelse

Det skal du gjøre hver eneste dag resten av ditt liv

Vær i kjærlighet

I dag

 

Du har en vei som er så annerledes enn hva mange andre har

Dette er ord skrevet på bestilling til noen. Hvis du ønsker å få skrevet dine ord, ord skrevet spesielt til deg, ta kontakt her på Lillasjel eller på sms 9946 7178, kr 300,-. Det eneste jeg trenger av opplysninger for å gjøre dette, er navnet ditt. Og så føler jeg det lettere hvis jeg ser bildet av deg.:)

 

Du går mye alene på din vei

Du har en vei som er så annerledes enn hva mange andre har

De ser ikke din vei

Ikke forstår de den heller

Det har du godtatt

Du har fortrøstningsfullt lagt ut på det som er din vei

Du har falt, men du har reist deg igjen

Og du har gjort det alene

Du har prøvd det å ligge nede men du har dratt deg opp igjen

Du har stått mot ulveflokken og ropt og vist din styrke

Hele tiden har du visst inni deg at du har en stor indre kraft

Du har en enorm kraft

 

Akkurat nå står du med noe som ser ut som en adventskalender i hendene

Den er blitt gitt deg

Du forstår ikke helt enda at det er det det er

Men sakte, men sikkert vil det bli åpenbaret for deg

Du står overfor noe helt nytt

Du vil bli nødt til å overgi deg

Akkurat det er svært vanskelig for deg, i og med at du er vant til at styrken din holder deg oppe

Det er den som driver deg frem

Det skal den fortsatt gjøre, du skal ikke være redd for det

Men nå skal du også lære å overgi deg til andre

Du skal lære deg å stole på at det er noen der for deg og sammen med deg

Noen du kan stole på

 

Som en adventskalender vil det bli gitt deg nye luker du skal åpne

Nye spennende luker

De krever at du er villig til å legge bak deg litt av den styrken for å kunne være åpen nok for det nye

Ja vi vet, det vil holde hardt til tider, men nettopp da kan du bruke styrken din likevel

Bare på en annen måte

Det krever nemlig stor styrke å overlate noe til en annen, når man bestandig har måtte greie ting selv

De nye lukene inneholder ny lærdom

Den lærdommen skal du ha med i bagasjen din

Når du selv har overgitt deg og latt andre styre deg fremover, skal du igjen ta kontrollen

Så skal du bruke denne nye erfaringen og lære den bort til de som kommer deg i møte

Det vil bli spennende tider og spennende menneskemøter

Det vil glede deg stort

Det vil gi deg enda mer innhold i hverdagen

Er det ikke nok som det er, sier du kanskje, men det som kommer,  vil berike deg

Det vil gi deg en enda større innsekt og flere verktøy å arbeide med

Det vil gi deg en enda mer klarhet i hvorfor du er der du er i livet

Ikke vær redd for endringer

De kan være tøffe i starten, men så vil nye veier åpne seg og alt vil legge seg til rette

Det vil ikke være så skummelt som du i utgangspunktet er redd for

Nå er ikke du den som bekymrer deg så mye men store endringer kan likevel riste litt i grunnmurene

 

Vi står rundt deg i flokk

Vi vet at du nå vil få en enda mer forståelse for det du ser og det du opplever

Vi ønsker at du skriver det ned

Selv om det for deg virker som en bagatell, som om du har innbilt deg det, så skriv det ned

En dag vil du har bruk for å se tilbake

Ofte får du tegn med litt tid mellom og når du så ser tilbake, vil sammenhengen vise seg

Vi takker for den du er og gleder oss over det mennesket du er

Du er et svært vakkert menneske på jorden

 

Sangen som ville være med i dag, er nok symbolsk

 

Gled deg over det som kommer

 

Dette er ord skrevet på bestilling til noen. Hvis du ønsker å få skrevet dine ord, ord skrevet spesielt til deg, ta kontakt her på Lillasjel eller på sms 9946 7178, kr 300,-. Det eneste jeg trenger av opplysninger for å gjøre dette, er navnet ditt. Og så føler jeg det lettere hvis jeg ser bildet av deg.:)

 

Du tror du må endevende hver en sten

Du jobber så hardt med å bli den du ønsker å være

Du ser ikke at du er der allerede

Hadde alle vært som deg, ville alt vært lett i verden

Hvorfor ser du ikke det

Det er stadig noe nytt du ergrer deg over

Hadde du bare fått til det eller hadde bare jeg vært sånn

Du er du og det er så innmari bra nok

Slutt å streve etter perfeksjon

Du er perfekt som du er

Du tror alle andre er så mye flinkere enn deg

De er smartere, penere, flinkere

Det er bare noe du tror

De tankene kan du legge på varmen i peisen

Se at de brenner opp

Du trenger ikke forbedre deg, du trenger å få slippe løs den du er

Le av dine svakheter, vær stolt av din styrke og ditt humør og pågangsmot

 

Du lar deg ikke knekke av litt motstand

Du går på igjen og igjen til du får det resultatet du ønsker

Når andre vil gi seg og si at dette er umulig, så sier du at det umulige er også mulig

Vi trenger bare å ta i et ekstra tak eller tenke nytt, sier du

Du er en mester i å tenke nye tanker

Når du får idemyldre er du i ditt ess

Du ser løsninger der andre ser en bratt vegg

Hadde det vært en bratt vegg, ville du funnet en måte å klatre opp den på også

Du er ustoppelig når det er noe du har bestemt deg for

Både for deg selv men også for å hjelpe andre

Derfor skjønner man ikke ønsket du har om å være en annen versjon av deg selv

Bruk heller energien din på å bli glad i deg selv, akkurat som du er

Akkurat nå

 

Sjelen din ønsker å danse

Den ønsker at du slipper den litt løs

At du gjør noe utav drømmene dine

At du gir deg selv den gaven det er å få kaste seg ut i ny lærdom

Det er så mye du har lyst til

Du bobler nesten over av kreativitet

Men så tenker du at det er ikke fornuftig

Ja, så kast fornuften ut av vinduet og omfavn livet istedetfor

Da skal du se at du får tid til både det fornuftige og det kreative

Og du vil få mye mer glede i livet

Spennende felt der du kan utforske og lære

Ahaopplevelser og storhet møter deg når du åpner opp for å lære mer

Enten det gjelder det kreative eller det spirituelle, eller begge deler

De to tingene hører ofte sammen

Du er glad i farger, men du glemmer å bruke de

Bruk de aktivt ved å tenke farger

Står du fast, så send den første fargen du tenker på inn i utfordringen

Farger har energi

Er du litt sliten, bruk fargene for å heale deg selv

Det vil gi deg ny energi når du føler du har behov for det

Bruk da de fargene du føler inni deg er de riktige for deg

 

Det er mennesker ute der som venter på deg

De venter på å få lære deg å kjenne

Det vil bli noen fine møter

Du er ikke så glad i konflikter

Du liker å gå rundt dem, istedet for å møte dem

Vær ikke så redd for å bruke stemmen din

Du har rett til å få ha din mening

Stå fjellstøtt når noe går deg imot og du vet at du har rett

Vik ikke unna, men stol på deg selv og kraften din

Du bærer på stor kunnskap og visdom, så tør å hente det frem når det er behov for det

Du er ikke den grå musa du synes å tro om deg selv

Du stråler fra ditt indre og det gjør deg til et utrolig vakkert menneske

Du viser omsorg og kjærlighet til både små og store du møter på veien

Gi deg selv den samme kjærligheten som du viser andre

Det var våre ord til deg

Senk skuldrene dine

Strev ikke lenger med å bli noe du allerede er

Roboter vil vi ikke ha, vi vil ha levende mennesker

Ingen skal få til alt på alle felt

Det er en grunn til at vi skal samarbeide

Vi skal legge sammen våre sterke og svake sider og slik vil vi utfylle hverandre

Derfor skal du se på deg selv som helt perfekt akkurat som du er

Du har de kvalifikasjoner og egenskaper du har behov for, for å være deg

Du er unik her på jorden så strev ikke å være en kopi

Vis deg frem som du er, det vil alle rundt deg sette pris på

Da kan de sole seg i glansen av dine stråler

Sjelen din vil bli enda vakrere når du slipper deg løs

Du vakre menneske, vi takker deg for den du er og det du gjør for de vi sender deg i møte

Det kommer til å komme flere som ønsker å være i din nærhet

Gled deg over det som kommer

Kraften i din bevisshet

Meretes fotoside finner du her

http://www.facebook.com/Merete-Elvakers-fotorom-1071099479616493/?ref=ts&fref=ts

 

Jeg har hatt et par innlegg de siste dagene om å stå fast og føle at man er tiltakslyst.

http://lillasjel.blogg.no/1492674708_jeg_str_i_hengemyren_og_stamper_med_beina_og_kommer_ikke_ls.html

http://lillasjel.blogg.no/1492776208__f_fttene_ut_av_myra_kan_vre_en_utfordring_men_det_er_ikke_umulig.html

Tankene våre styrer det meste av dette.

Hvilke tanker forer jeg kroppen med.

Er de oppløftende eller er de nedbrytende.

Ja, siden jeg stod der med beina i myra var de nok ikke så oppløftende.

Til og med om natten våkner jeg med nedbrytende tanker.

Flere ganger i natt våknet jeg og måtte si oppløftende setninger fordi kroppen er grinete.

Den er rett og slett negativ.

Jeg skylder litt på overgangsalderen, men vet at jeg kan gjøre mye selv for å forbedre både energi og humør.

Det meste ligger i min bevissthet.

Den må jeg gjøre meg herre over.

Det må være jeg som bestemmer så langt jeg bare greier.

 

En bok som gir meg inspirasjon er Kraften i din bevissthet av Merete Annie Elvaker.

Jeg kjenner Merete, for jeg reiste sammen med henne til England i fjor høst.

Jeg skrev til og med blogg om henne.

http://lillasjel.blogg.no/1476022923_09102016.html

 

Hun er et levende bevis på at du kan forbedre din egen livskvalitet veldig mye med hva du velger å tenke.

For meg er hun en av de  tøffeste og modigste menneskene jeg kjenner.

Denne boken burde være pensun for alle mennesker, helt fra barneskolen.

Merete skriver at intensjonen med boken er å tilby råd som en del av leserens søken etter å styrke seg selv.

Boken har bare 79 sider og stor skrift, noe som er helt fantastisk.

Du kan ha den i vesken eller på nattbordet.

Den inneholder også små øvelser som er lette å gjennomføre.

Merete og jeg tenker mye likt om dette, men det skal sies at hun har klart å gjennomføre det mye mer i praksis enn jeg har.

Jeg vet hva som skal gjøres, men jeg tillater fortsatt det negative å få ta for mye bolig i meg.

Og ingen av oss mener at du skal fortrenge noe.

Anerkjenn det som er og så se mulighetene du har videre.

Boken anbefales og kan kjøpes flere steder.

Haugen bok:

https://www.haugenbok.no/Generell-litteratur/Selvutvikling/Kraften-i-din-bevissthet/I9788283390643

Licentia nettbutikk

http://www.licentia.no/index.php?p=1_2_0_78

 

Hobbyen til Merete er foto og hun har hatt flere utstillinger.

http://www.vol.no/nyheter/andoy/2016/04/20/Merete-tok-And%C3%B8y-til-%C3%98stlandet-12627304.ece

 

Å få føttene ut av myra kan være en utfordring men det er ikke umulig

 

Jeg skrev i går om at jeg stod litt fast og fikk lite gjort.

At kroppen er friskere, men den er så opptatt av å passe på meg, at den holder meg tilbake.

Den er redd for kjelleren.

Den er så redd at den fortsetter det mønsteret den har hatt de siste årene, med å holde meg igjen.

Ikke overdriv nå, roper den, pass deg, pass deg, ikke gjør for mye, hold deg i ro, du vet hva som kan skje.

Det er som om jeg igjen må plassere den i første klasses pensum .

Sakte, men sikkert må jeg igjen lære den det den en gang kunne.

Og jeg har funnet frem bøkene.

Bøkene som vil fortelle meg hvordan jeg skal gå frem

Bøkene som er inspirasjon til ny giv og ny lærdom

De bøkene er egentlig ikke reele bøker, jo en av dem, men de er et symbol på inspirasjonskilder

 

Det første som skjedde i går i hengemyren, var at jeg skrev gårsdagens innlegg.

http://lillasjel.blogg.no/1492674708_jeg_str_i_hengemyren_og_stamper_med_beina_og_kommer_ikke_ls.html

Det er noe forunderlig rart med å skrive ned det du tenker på, for det løfter deg

Ihvertfall hvis du skriver ned mulige løsninger, men uansett er det godt å få tanker ut av hodet

Først skriver du ut frustrasjonen, deretter tar du fatt på hvordan det er mulig å løse utfordringene du er i

Allerede etter å ha skrevet innlegget, følte jeg at jeg hadde gitt meg selv ny inspirasjon

I tilllegg følte jeg for at andre skulle se på situasjonen

Å lytte til andre, kan også gi deg nye ideer

Og husk, du må ikke være enig i alt de sier.

Selv om du velger en løsning som er motsatt av den du får foreslått, har du fått inspirasjonen du hadde behov for.

Så rist ikke på hodet med en gang om du får et råd du ikke synes passer.

Jeg er en mester i å gjøre akkurat det og jeg vet det er litt dumt.

Jeg er en litt sånn, jeg vet best om hva jeg selv skal gjøre, menneske.

Men likevel, om jeg er uenig, lar jeg ordene bo litt i hodet mitt.

De bor der så lenge at jeg får kjent etter om det kanskje er noe lurt der jeg kan bruke likevel.

Selv om jeg har motstand.

Føles det fortsatt feil etter en stund, da forkaster jeg det.

Uansett har hjernen godt av å bli brukt.

Å fundere litt på nye ideer, skal nye mønstre og ny inspirasjon til hjernen og det har vi nok alle behov for.

 

 

Jeg dro derfor til samtale med en coach, Lill Stella Høslom.

http://www.facebook.com/Humanharmony/?fref=ts

Der hadde vi en veldig fin dialog.

Mange fantastiske innpill og ideer fra henne.

Jeg snakket om at jeg måtte sette meg nye mål.

Hun spurte da om hvordan jeg forholdt meg til målsetting.

Jeg måtte innrømme at jeg kan ikke fordra det.

Målsetting er noe av det verste jeg vet, for jeg har satt meg nye mål så mange ganger og jeg har ikke nådd dem.

Hva fører de da til, jo nye nederlag og dårlig mestringsfølelse og redsel for å prøve noe nytt.

Hun anbefalte meg derfor til å ikke være så opptatt av å sette mål.

I og med at jeg lett blir stresset ved å tenke på det jeg må få til, setter kroppen inn et straksvedtak.

Det vedtaket heter: Hjelp, stress kommer, jeg setter inn opptil 300 fysiske reaksjoner med en gang.

Noe som igjen fører til at jeg blir sliten, før jeg har fått begynt.

Hos meg er det særlig slimhinnene som reagerer.

Jeg blir tett i nesen, får vondt i halsen og ferberverk i kroppen, influensasymptomer.

Dette får jeg nok fordi det er det kroppen har kjent mest på, allerede fra jeg var 3 mnd gammel baby med astma.

Likevel føler jeg at noen mål må jeg ha.

De skal være bittebittesmå og jeg lover å ikke føle nederlag om det ikke blir hver dag.

Det skal være mål som jeg er stolt av å gjennomføre, de dagene jeg faktisk gjennomfører de.

Og så må det få lov til å være sånn en stund fremover til kroppen ikke er så redd lenger.

Ja, jeg er friskere, men fortsatt må jeg være litt tålmodig så kroppen får tid til å lære seg nye mønstre.

Ny mestringsfølelse sakte, men sikkert.

 

I løpet av samtalen kom vi også inn på episoder fra barndommen som fortsatt sitter i kroppen og trigger reaksjoner.

Hos meg er det særlig en ting som går igjen.

Følelsen av å bli misforstått.

At jeg føler jeg gjør eller sier noe fordi mener det godt, men det blir misforstått eller ikke hørt.

Det henger igjen fra tidlig barndom, der jeg nok også da som nå, hadde mye på hjertet, men ble ikke hørt.

Jeg så nok sammenhenger som de voksne ikke så og jeg kunne nok være ganske så sta og virke belærende veslevoksen.

Den lille jenta har jeg jo fortsatt med meg.

Jeg fikk derfor det rådet at når jeg kommer opp i situasjoner der jeg føler meg såret, så skal jeg snakke med den lille jenta.

Trekke meg litt tilbake og høre hva hun sier og anerkjenne det.

For den lille jenta hun var ganske så snar til å kaste det såre og være glad og fornøyd igjen.

Slik vil også den store jenta være, så der kan den lille og den store hjelpe hverandre ved å snakke sammen.

Mye av det du føler på, kan du få svar på ved å snakke med det lille barnet du har i deg.

Det sitter nemlig på veldig mange svar som du som voksen kanskje ikke helt ser.

 

 

Jeg avsluttet dagen med gode venner på besøk.

Der snakket vi om dette med hvor mye vi selv styrer ved hjelp av tankene våre.

Vi velger ikke alt som skjer med oss, men vi velger hvordan vi skal forholde oss til det.

Vi skal ikke fortrenge det som smerter, men anerkjenne det og så finne den beste veien videre.

I den forbindelse snakket jeg om en person jeg reiste sammen med i fjor til England.

Hun inspirerer meg veldig og hun har nå skrevet en bok som jeg mener alle mennesker skulle ha lest.

Men den kommer i egen omtale en annen dag.

En av mine venner fortalte at hun hver kveld skrev litt sammen med datteren, hva som hadde vært fine øyeblikk den dagen.

For en flink mor og for en fantastisk ide.

På den måten, får de begge en fin avslutning på dagen

Det er noe vi alle skulle ha gjort mer av, fokusere på det som har vært fine øyeblikk den dagen.

Det tar bare ett minutt eller to og vil skape gode følelser i egen kropp.

 

Dagen i går var derfor en veldig fin dag for meg.

Jeg føler akkurat her og nå at føttene er på vei ut av myra.

Og om de vil ned dit igjen innimellom, skal jeg godta det.

Jeg forstår at ting må få lov til å ta litt tid og at det er en mening med det.

I dag