Alle har vi vel noe vi er redde for

 

Alle har vi vel noe vi er redde for

Noe er vi litt redde for

Noe frykter vi mer

Mange er plaget av panikkangst

Hva gjør denne frykten med oss

Hvor mye lar vi oss stoppe

Vi snakker om fobier, fugler, heiser, høyder, edderkopper, fly, mus, osv

Vi er så redde at vi blir paralysert når vi nærmer oss fryktene våre

 

Er det ikke på tide å ta råderett igjen over livet vårt

Ikke la fryktene styre oss

Religionene styrer oss med frykt

Media styrer oss med frykt

Hele tiden fokuseres det på alt vi skal være redd for

Hva gjør denne frykten for oss da

Hva skal den være godt for

Den gjør at kroppen er i kontstant alarmberedskap

Den skaper negaitive kjemiske reakjsoner i kroppen vår

Den kan skape sykdom

Det hjelper jo ikke å frykte

Hva hjelper det meg å gå rundt å være redd for sykdom eller dommedag eller askeskyer eller naturkatastrofer eller………

Det gjør jo bare at jeg drar innpå meg det jeg frykter

Hva gjør vi så med fryktene og fobiene våre

 

Er tiden nå inne til å ta fatt på dem

Bli kvitt dem

Det kan være beinhard jobbing

Det viser seg at det du er redd for, kan i utgangspunktet dreie seg om noe helt annet

Det at du er redd for å fly, kan stamme fra en helt annen redsel

Det å bli presset ned i flysetet ,kan få kroppen til å komme opp med panikken fra da du ble presset ned og voldtatt

De fleste av oss aner ikke hvorfor vi er redde

Det er mye gammel frykt i oss, fra barndom og kanskje til og med fra tidligere liv, for de som tror på det

Er det ikke snart på tide å sette seg selv fri

Slutte å være redd

Det finnes mange hjelpemidler ute der for den som vil

Tankefeltterapi er en av dem

Psykologer, healing, NLP og mange flere

Det finnes angstgrupper i de fleste kommuner

Det er hjelp å få hvis man ønsker det

 

Da er spørsmålet

Ønsker vi det

Ønsker vi å sette oss fri fra frykten som lammer oss

Når skal vi ta fatt på den jobben

Kanskje det er på tide akkurat nå

I dag

Hvordan ser det ut i blomsterbedet ditt etter vinteren

 

Hallo, det er sommer

Nå våkner alt til live igjen

Hvordan ser det ut i blomsterbedet ditt etter vinteren

Trenger det å lukes litt

Trenger du å ta bort det visne

Fjerne det du ikke vil ha der

Ta bort det som ødelegger for videre vekst

Ja, det er ditt indre blomsterbed jeg snakker om

Trengs det litt luking der

Sette litt grenser

Kaste ut litt gruff

Det er ikke mulig å leie en gartner til indre  blomstring

Du må ta jobben selv

Det er du som bestemmer hvilke blomster du vil ha der

Du kan velge arter og du kan velge farger

Noe ugress kan være vanskelig å fjerne

Røsk det bort med rot og det hele

Er det for ille så ta frem sprayboksen med ugressfjerner

Det er du som er sjef her

Det er du som bestemmer hvordan bedet ditt skal se ut

 

Hvilke frø er det du sår

Hva vil du vise oss andre

Er det frø av misunnelse, baksnakking og negativitet

Nei, de vil du vel ikke ha i hagen din, det er jo det som er ugress

Er det frø av glede og omsorg og kjærlighet

Å ja, de frøene blir til  vakre blomster

Stell godt med de frøene og du vil se at livet vil blomstre rundt deg

Det vil blomstre av kjærlighet og glede

Del gjerne med alle du møter på din vei

En vakker blomst kan lyse opp tilværelsen for en annen

Det du gir får du i mangfold tilbake

Velg derfor de rette blomstene

Velg de blomstene du selv vil ha tilbake

Har du startet våronna

I dag

Det er merkelig hvor mye sorg vi lagrer fra gamle opplevelser.

 

Feirer at jeg er fullvaksinert med å kose meg med en is.

Det er merkelig hvor mye sorg vi lagrer fra gamle opplevelser.

Ting setter spor og kroppen glemmer det ikke.

Jeg har en som skal begynne på ungdomsskolen til høsten.

Det var han og jeg som koste oss med en is i finværet.

Jeg fortalte han at jeg var første årgangen som brukte den skolen han skal gå på, ihvertfall deler av den.

Jeg sa jeg var ganske skoleflink og når jeg gikk ut av allmennfag, kunne jeg hatt toppkarakterer, hvis jeg ville.

Han spurte da hvorfor jeg ikke ville det.

 

I det jeg fortalte det, kjente jeg igjen på sorgen.

Det er ikke så lett å gi slipp på den.

Jeg fortalte han at fordi pappaen min døde, måtte jeg begynne på ny skole i sjette klasse.

Året etter var det ungdomsskole.

Ja jeg hadde mat og hus og klær, ingen ville meg vondt.

Min mor gjorde så godt hun kunne.

Men jeg hadde ingen som støttet meg.

Jeg hadde mange venner men var nok likevel ensom med tanker og sorg.

Ingenting ble snakket om.

For en superfølsom tenåring på vei til å bli voksen, er det tøffe tak.

Jeg hadde ingen som oppmuntret meg med lekser.

Min stakkars mor fikk fire års skolegang, avbrutt av krigen.

Selv ble hun sendt på internatskole som syvåring og fikk da fire år før tyskerne kom.

Hun fikk hjemmet sitt brent og ble evakuert til Henningsvær.

Familien ble spredt til ulike steder.

Noen av de kom hit til Romsdalen.

Det var mye konfeksjonsarbeid her den tiden.

Så når krigen var slutt, kom min mor hit for å få arbeid.

Hun hadde så mange traumer i sekken fra før og så ble hun enke, 42 år gammel.

Så hun hadde nok med alle sine følelser.

Hun gjorde så godt hun kunne.

Jeg vandret mye ute på ettermiddagene.

Jeg hadde venner og kom lett i kontakt med nye mennesker.

Jeg gikk ut av ungdomsskolen med bare mg i karakterboka.

Jeg var veldig heldig som lærte så lett.

På videregående måtte det mer egeninnsats til og det var da det sviktet litt.

Jeg var kanskje vant til at læringen skulle komme lett.

Siste året hadde jeg nok en depresjon for jeg husker rådgiver vurderte å permittere meg et par uker.

Karakterene mine falt drastisk.

Jeg hadde fått meg kjæreste og det var nok viktigere.

Kjæresten jeg fikk som attenåring, har jeg fortsatt.

En rolig, stille en som jeg ikke helt kan forstå har holdt ut med denne kruttønna med utarbeidede følelser.

En som var desperat etter oppmerksomhet men når hun fikk det, ikke trodde på det.

Jeg klarte å ta meg sammen det siste halvåret og fikk opp igjen de fleste karakterene.

Men etter endt skolegang ble det aldri noe mer yrkesutdanning på meg.

 

Når jeg nå møter mennesker gjennom Lillasjel, er jeg opptatt av å formidle at du må finne deg selv.

Du må bli glad i den du er.

Du må finne styrken din.

Ikke la alt du har opplevd, få ødelegge morgendagen.

Ikke vær avhengig av hva andre sier og gjør.

Det er ikke de som bestemmer over deg.

Og du kan ikke endre dem.

Hvis du hele tiden skal vente på alle andre, ja da ødelegger du livet ditt.

Når du lærer deg, ja det må læres, å bli glad i den du er, da blir livet så mye bedre.

Det du sender ut får du nemlig tilbake.

Når du har kjærlighet til deg selv i hjertet, da sender du det ut.

Og gjett hva du da får tilbake?

Kjærlighet selvfølgelig.

Men det er ikke et knips med fingeren så er du der.

Det må øves og øves

 

Når jeg nå fortalte han om min skolegang så kjente jeg enda sorgen rev i hjertet.

Jeg kjente tårene som presset på.

Men jeg vet at alt jeg har erfart kan jeg bruke.

I møte med andre mennesker kan jeg da vise forståelse.

Vi er ikke maskiner, vi er mennesker.

Alle har vi vår historie som former oss.

Men det er vårt ansvar å lage vårt voksne liv best mulig.

Finne styrken vi har inni oss.

Ja jeg har oppdratt meg selv.

Og jeg er fornøyd med jobben jeg har gjort.

I dag

 

Mange liker ikke å få gode råd eller gode ord.

 

Mange liker ikke å få gode råd eller gode ord.

“Alt dette alternative pjattet og alle de gode ordene”

Vi greier ikke å leve etter det likevel.

Det gir meg bare dårlig samvittighet.

 

Dårlig samvittighet, skyldfølelse, er ikke noe som deles ut, det gis ikke bort.

Det er noe man skaper selv i eget hode,

Hvofor i all verden skal jeg ha dårlig samvittighet fordi jeg ikke får til å gjøre alt jeg burde eller kunne gjort.

Det kan vi rett og slett velge bort.

Det kan man også hvis man ikke vil lære å tenke annerledes enn man gjør i dag.

Man kan bare velge det bort.

Hva er da problemet?

 

Man må jo lære seg å ta valgene om hva man ønsker for seg selv.

Hvis noen prøver å prakke på deg noe du ikke vil ha- Så si det da, jeg vil ikke ha.

Hvis du føler at noen poster ting du ikke gidder å lese- så la være å les.

Mener du at alle skal gjøre det som du liker?

Blir du fornøyd da?

Tror du at det er mulig å få til?

Det er ikke mulig for vi mennesker er forskjellige.

Og takk for det.

Jeg velger selv hva jeg vil ha i livet mitt.

I dag

Det fascinerer meg å se hvordan kroppen vår fungerer.

 

Det fascinerer meg å se hvordan kroppen vår fungerer.

Den er intelligent.

Den gir oss hele tiden beskjeder om hva den ønsker og har behov for, for å ha det bra.

Lytter vi til til den?

 

Ofte må vi tilbake til barndommen for å finne ut hvor det hele startet.

Noen mener de må tilbake til tidligere liv.

De aller fleste av oss har opplevelser i barndom og oppvekst som har satt spor.

Det må ikke være de store, alvorlige traumene heller.

Episoder av usikkerhet eller engstelse kan være nok.

Det kan være ting vi rett og slett ikke husker fordi vi var så små.

Eller vi kan ha fortrengt det, vi vil ikke huske.

Andre opplevelser er så store og vonde at de er umulig å glemme.

Uten av vi vet om det,har kroppen lagret på følelsene vi hadde når vi opplevde dette.

For de som har vært igjennom  mye, blir det mange lag på lag.

Uten at vi er klar over det.

Kroppen vår er redd.

Den er redd det skal skje igjen.

Den går i konstant alarmberedskap.

Den må passe på deg, stresshormonene blir skyhøye.

Den slapper aldri av for den må alltid være beredt til å trå til.

Dette skaper stress i kroppen vår.

Vi vil merke det litt etter litt.

Først kanskje med små plager.

Senebetennelser, vonde skuldre og nakke, ryggvondt, osv.

Hvis vi ikke lytter, blir som oftest verre.

Hører vi da ikke etter, ender vi opp med en prolaps, snubler og skader ankelen, kroniske betennelser eller alvorligere ting så vi ikke har noe annet valg enn å ta livet med ro.

Jeg mener ikke at vi skal bli lat og slutte og jobbe.

I de fleste tilfeller kan jobben bare være en utløsende faktor, ikke den som skaper stresset.

Vi må granske oss selv litt.

Se saklig på hva vi har vært igjennom i livet.

Studere opplevelsene våre.

Det kan ta  tid å finne ut av bakenforliggende årsaker.

Noen vil kanskje ha hjelp av psykologer, healere, medium, coacher , tankefeltterapi, meditasjon.

Det er masse hjelpemidler og mange teknikker som kan brukes i samtaler for å få tak i hva som ligger bak.

Jeg er  overbevist om at får vi kastet gammelt opplagret rusk i maskineriet,  vil koppen vår fungere bedre og vil vi få et mye bedre liv.

kroppen vår må få slippe å gå i alarmberedskap noe mer.

Den må få fri og kunne slappe av.

Vi må kunne senke skuldrene.

Vi kan  aldri garantere at ting ikke skjer igjen.

Men vi må være uthvilt og klar når vi møter situasjonene.

Det er vi ikke når vi er konstant stresset.

Kroppen din spør deg.

Tar du jobben?

I dag?

Velg andre ord hvis du ønsker endring

Mange er som meg.

Vi grubler og grubler.

Tankene er i titusentall i hodet vårt.

Og mange av de er destruktive.

Det er da vi må husk at tanker kommer som ord.

Det gjør ihvertfall det hos meg.

Ord og setninger som kverner om og om igjen.

 

Jeg har lært meg at de ordene må jeg endre på.

Og husk dette er kun mine tanker, jeg er ikke psykolog.

Når de dumme tankene kommer, ja da tar jeg tak i de og bytter de ut.

Jeg bytter de ut med noen som gagner meg bedre.

Er jeg redd for noen som er ute og kjører bil.

Da sier jeg: Å jeg gleder meg til de er hjemme igjen.

Det kan være hardt arbeid, det er ikke enkelt dette.

De går nemlig i loop de tankene, de kommer igjen og igjen.

Men hver gang snur jeg, hver eneste gang.

Jeg gleder meg til de har kommet hjem og samtidig ser jeg dette for meg.

Da fylles kroppen med glede fremfor frykt.

Og så er det pån igjen, om og om igjen.

 

En liten bagatell.

Jeg lagde meg nettopp frokost.

Jeg hadde satt på oppvaskmaskin i går.

Jeg har jo fortalt at jeg er gruelig tiltaksløs.

Det er på det feltet tankene mine for kjørt seg for tiden.

Så begynner jeg: Uff nå må jeg ta ut av maskinen, nei det gidder jeg ikke nå, nå skal jeg ha mat og kaffe og kose meg.

Så tar jeg tak i det jeg nettopp har tenkt.

Jeg bare gjør det, jeg kan ihvertfall begynne litt

Og har man gjort litt, da er veien kortere til litt til.

Så var det unnagjort.

Slik må jeg holde på hele dagen for å motivere meg selv, til små ting andre ikke tenker over.

 

Det er mitt og du har ditt.

Uansett hva det er du har en utfordring med, jobb med ordene.

Bytt ut de som ikke hjelper deg.

De som bryter deg ned.

Se for deg at du er sjefen som skal motivere dine ansatte.

Forvent ikke toppresultat momentant.

Det må jobbes jobbes jobbes

Men jobben med de positive ordene er mye hyggeligere for kroppen.

Du vil føle det bedre og ved det, vil også de negative bli lettere å hanskes ved.

Du vil da føle mer mestring.

I dag

Det er mange som hele tiden tenker på andre, men ikke på seg selv

 

Det er mange som hele tiden tenker på andre, men ikke på seg selv

De ofrer tid og helse på hele tiden å stille opp for andre mennesker

Det være seg nær familie, venner eller i lokalmiljøet

De er livredde for å være egoistiske

Det er ikke så nøye med dem selv

Det er viktigst at alle andre har det bra

Noen liker også tanken på at de er litt sånn martyrer som bestandig stiller opp

Ja, ro deg ned, jeg sier ikke alle som er sånn,men noen

Det sies at ingen gjør noe som helst uten å få noe tilbake

Vi vil ha en gevinst for det vi gjør

Nå sier du kanskje at hvilken gevinst får jeg av aldri å tenke på meg selv

Jo, da er vi tilbake til den martyrrollen

Man får en følelse inni seg av å være snill, god ,oppofrende, uunværlig

Ja, hva skulle de gjort uten meg

Det er berusende å kjenne at noen har bruk for en

Det gir en følelsen av å være elsket, å være viktig i noens liv, en deilig følelse

Den følelsen gjør godt for kroppen og den vil vi gjerne ha

Er vi da egoster hvis vi tar mer hensyn til oss selv

Det spør hviken måte det blr gjort på

Hvis du hele tiden er frempå og krever mer for deg selv enn det andre får, ja da er du egoistisk

Det er ikke denne typen jeg tenker på nå

Jeg tenker på at du kanskje skal pleie deg selv litt også

Det har seg nemlig sånn at tar man ikke vare på seg selv, da vil man bli sliten

Man blir veldig sliten

Hvis man da tøyer strikken enda lenger, da blir man syk

Hvis man da ikke tar hensyn til seg selv, da blir man enda sykere

Hvis man blir syk, kan man ikke væer der for noen andre enn seg selv

Skjønner du tegningen

Skal du være der for andre, må du pleie deg selv først

Er du uthvilt og har det godt selv, ja da kan du med glede hjelpe andre

Spør også deg selv helt ærlig

Hva gjør jeg for andre

Gjør jeg ting de skulle lært å gjøre selv

Gjør jeg dem en bjørnetjeneste

Ja, nå hørte jeg på radioen i dag historien bak en bjørnetjeneste

Det er mange som ikke vet hva det betyr

Noen tror det betyr at du gjør noen en stor tjeneste, stor som en bjørn

Det er feil

Det var en bjørn som skulle vifte bort en flue på nesen til eieren sin

Den forstå ikke selv hvor sterk den var, derfor slo den ihjel eieren

Derav en bjørnetjeneste

Han ville være snill, men det virket mot sin hensikt

Er det noe du gjør for andre som er bjørnetjenester

Er det noe du frarøver dem sjansen til å lære seg

Ordner du opp for alle andre, ja da lærer de seg ikke å ta ansvar selv

Du gjør det jo for å være snill, men er det det du er

Ta deg litt tid til å analysere det du gjør for andre

Sorter litt

Se hva du kan slutte med

Kanskje det er noen andre som har mer behov for hjelp

Gå deg ikke fast i et spor og tro at du er uunværlig

Hva skjer hvis du bryter en fot, ja da må de klare seg uten din hjelp en stund

Se også på om du selv trenger en tjeneste

Nemlig det å ta vare på deg selv litt

Det er ikke egoisme

I dag


www.facebook.com/Lillasjel

Jeg tror jeg får det jeg ønsker meg.

Jeg tror jeg får det jeg ønsker meg.

Det vil si, hvis det er bra for meg og samtidig meningen i forhold til min livsoppgave.

Så sier du kanskje: Men du er jo ikke frisk, du har begrensninger.

Ja det har jeg, men samtidig er jeg svært heldig.

Jeg har ikke smerter, det er ikke dødelig, jeg har mange muligheter.

Det kan være for at jeg skal kunne gjøre det jeg gjør, være der for andre med ord og healing.

Det visste jeg jo ikke for mange år siden.

Jeg er mye lykkeligere nå enn jeg var den gangen.

Hva jeg ville vært om jeg hadde et travelt karriereliv, ja det vet jeg jo ikke.

Men jeg har funnet en mening i det jeg har.

Og jeg er svært takknemlig for at mine begrensninger er små.

Og jeg sier slett ikke at det jeg skriver, vil føles riktig for alle.

Så skal jeg fortelle hvordan jeg jobber.

Jeg jobber med tankene mine for å skape det jeg ønsker meg.

Når jeg skulle ta vaksine nå, sa hodet mitt at det er helt ukomplisert.

Selv om jeg egentlig ikke liker vaksiner.

Først tenkte jeg at det blir nok vanskelig å få den tidsnok.

Jeg sa derfor ut i luften her en dag at jeg ønsker å få vaksine så jeg er fullvaksinert før sommeren.

Jeg vil nemlig svært svært gjerne reise.

(Det tror jeg nemlig er en del av min livsoppgave, reise rundt i verden og spinne mitt eget energinett)

Så leste jeg i avisa at nå var de klar for gruppe 4 og 5, jeg er i gruppe 5.

Deretter ringte jeg legesenteret før helga og sa at hvis dere avbestilling, kan jeg komme på kort varsel.

I går ringte de, kunne jeg komme?

Ja sa jeg, kommer med en gang.

Det rareste er da:

Onsdager kommer 12 åringen til bestemor og får middag før trening. Jeg hadde akkurat skrellet potet og satt på plata når han roper at telefonen min runger. Den var på lydløs og hadde ikke han vært det, ville jeg ikke hørt det.

Jeg skulle lage pølse og stappe. Akkurat det hadde han fortalt at han hadde lært å lage på skolen.Han tok derfor over middagslaging. Han ringte til sin far og fortalte at han fikset middag så alt var i boks.
Jeg kom hjem akkurat tidsnok til finsmaking.
Det kunne ikke blitt mer perfekt.

 

Flere eksempler på bestilling og levering

Ei venninne sier på jobb. Jeg skulle hatt en panelovn her. Et par timer senere kommer det en fra lageret og spør om hun kunne ha bruk for en panelovn.
Jeg ber om oppholdsvær hvis jeg må ut når det regner. Da sier jeg la det bli så fint vær som mulig mens jeg er ute. Funker ihvertfall 90 %av gangene.

Parkeringsplass “bestiller” jeg alltid. Uansett hvor fullt det er, ordner det seg.

 

I venneflokken har de nå begynt å si at vi har med oss Mariann så da går alt bra.

Når vi kom til granca en gang, var det streik. Folk ventet på bagasje. Det var stinn brakke i bagasjehallene. Vi fikk vår med en gang. Samme når vi skulle dra. Akkurat i det vi skal sjekke inn, går køen unna.

Vi lander i Ålesund. Flyplassen har vært stengt før vi kom og etter at vi hadde landet. En gang i Molde ble ferga innstilt etter at vi hadde kjørt av.

Nå sist landet vi 2 timer før flyplassen var stengt av sandstorm og hjem igjen kom vi jo akkurat i tide før virus og folk måtte sitte på hotellrommet. Vi hadde 1,5 dag karantene.

Flyet var forsinket når vi skulle på cruise fra Barcelona. Takket være at vi hadde bestilt full pakke, med transport, ventet de på oss, satte oss i en taxi og vi var på skipet 10 min før avgang.

Hjem fra England, forsinket, spurte meg frem i passkø og nådde toget med 7 min 😀

Ja og den gangen vi var forsinket fra granca og de ba oss skynde oss å boarde, for hvis de ikke fikk lettet innen kort tid måtte de inn med nytt mannskap pga arbeidstiden deres ikke skulle bli for lang i forhold til reglene.

Fra Kreta gikk flyet en time tidligere enn det skulle og vi sparte den timen når vi skulle kjøre hjem. De gikk rundt på flyplassen og hentet oss for alle var kommet 🙂(liten avgangshall for den var under oppussing)

 

Er du i en konflikt, ikke fokuser på utfordringene i konflikten men bestill at alt går på best mulig måte. Det betyr ikke bestandig at det blir slik du ønsket, men at det løser seg best mulig for din løsning var kanskje ikke den beste.

Hvis du fokuserer negativt på noe og grubler og er full av bekymring, ja da gir du de energiene styrke.

Hvis jeg ønsker meg ferietur og det ikke blir, da blir jeg ikke så skuffet fordi jeg er sikker på at det var ikke meningen av en eller annen årsak jeg ikke ser.

Bekymrer du deg for barna som er ute på vift, se for deg at alt går strålende og de kommer lykkelig hjem.

 

Gi energi til det du vil ha.

Om du ikke tror meg så prøv å øve.

Endre tankene dine.

Det vil også gjøre godt for kroppen.

De gode følelsene setter nemlig i gang gode prosesser.

Vi vil føle oss bedre.

Dette lever jeg etter, stort sett hele tiden.

Fordi det gjør meg godt.

I dag

 

På seg selv kjenner man andre

 

Stadig vekk møter jeg situasjoner der vi mennesker ikke klarer å se hvordan vi selv er

Vi ser bare hvordan alle andre er

Vi føler oss urettferdig behandlet

Vi ser ikke at i neste øyeblikk er det vi som behandler noen urettferdig

Vi liker ikke at noen snakker bak ryggen vår

Like etter gjør vi det samme

Vi er  motstander av sladder, men sladrer gjerne selv

Så snart noen gjør noe mot deg, du ikke er enig i, da planlegger vi hevn

Jaggu da skal de få se hvordan det er

Janteloven kan vi ikke fordra, den skulle vært avskaffet

I neste øyeblikk rakker vi ned på noen som stikker nesen frem og er god til noe

Vi vil gjerne bli verdensmester, men hvis de som er det tror for godt om seg selv, ja da tåler vi ikke trynet på dem

Vi hater misunnelse

Men du slette tid hvor misunnelig vi er på de som kan gjøre noe vi ikke har mulighet til

 

Hele tiden går dette igjen

Vi er ikke bedre enn noen annen

Hvis vi i det hele tatt skal klage på noen, ja da bør vi kanskje ikke sitte i glasshus

Neste gang du vil henge ut noen eller rakke ned noen eller fortelle om noen som er innmari teit og slett ikke din standard, ja se om du selv  er prikkfri

Ingen av oss er nemlig det

Det er like godt å se det først som sist

Ja, det er lett å dømme andre

Vi ser så godt hvordan de er

Men greier vi å se oss selv

 

Den eneste du kan gjøre noe med, er nemlig deg selv

Du får ikke  en eneste person i verden til å forandre seg, hvis de selv ikke vil det

Det er en kamp du ikke kan vinne

Man får heller ikke endret noe man ikke ser

Det å bli glad i seg selv, er å anerkjenne alle sine sider

Vi er mennesker

Vi er ikke gullegode hele tiden og aldri gjør noe galt

Bruk de situasjonene der du møter motstand, til å jobbe med deg selv

Det er du selv som har nøkkelen

Det er kun deg selv du kan forme

Bry deg ikke om alle andre

De har mer enn nok med seg selv

 

Før du forlanger at andre skal forandre seg, må du være villig selv

Bittesmå steg i tankegang

Bittesmå steg i å analysere deg selv litt

Det er faktisk ganske fascinerende å se hva en selv holder på med

Det er rasende festlig å se at små endringer i egen tankegang, kan få verden utenfor til å forandre seg av seg selv

Det er der nøkkelen ligger

Det er og nøkkelen til å få det bedre med seg selv

En annen forståelse av sine medmennesker, se dem på en annen måte

Se dem med godhet og forståelse fremfor fordømmelse

Det betyr slett ikke at vi skal godta alt, eller være enig i alt

Vi kan være enig om å være uenig

Det er helt ok, vi ser ting på ulik måte, sånn skal det være

Greier du å se alle dine sider, også de ubehagelige

Husk at det er du som har nøkkelen

I dag

Mange synes den spirituelle utviklingen er vanskelig

Mange synes den spirituelle utviklingen er vanskelig

De føler det er så mye man må gjøre

Man skal være snill og grei og positiv hele tiden

Sånn er det nok ikke, ikke så lenge vi er mennesker

Å skulle sveve på en sky og føle seg opphevet i energiene til enhver tid, er ikke noe enkel sak

Det kan føles uoverkommelig

Det beste, ja ihvertfall har det vært det for meg, er å stresse ned

Jeg tar ting steg for steg og jeg ser at oppgavene jeg skal jobbe med, daler også ned i takt med dette

Det er mange prosesser man skal igjennom

Mange tankemønstre som skal snues

Det skal ikke være så høytflyvende og vanskelig at man ikke greier å ta det inn over seg

Det var en av grunnene til at jeg i vinter hadde en serie innlegg, som jeg kalte hvordan gjøre det enkelt

Det er nettopp det det må være,

Enkelt

Det må være så enkelt at vi ikke får panikk

Vi er nemlig ikke perfekte

Vi klarer ikke gjøre alt riktig hele tiden

Målet må være å ta det steg for steg, å hele tiden kunne klare litt mer

Samtidig må vi tilgi oss selv hvis vi går på trynet også, for det hører med

Vi skal lære både om de lave og de høye frekvenser i energiene

Et av trinnene på veien til et bedre liv for oss selv, er å lære oss om takknemlighet

Det å flytte fokus fra det vi ikke ønsker, til det vi ønsker oss

Vi ønsker oss mer glede i tilværelsen, bedre trivsel og et fredeligere liv de aller fleste av oss

Det vi fokuserer på får vi nemlig mer av

Hver morgen før vi står opp, og hver kveld før vi sovner kan vi unne oss et par minutters tenking

Hvis du også tillater deg å lukke øynene et par minutter i løpet av dagen, så får du kjenne hvor mye bedre opplagt du blir

Men ikke gap over for mye, start med de minuttene du får til

Det skal ikke mer til enn noen minutter hver dag

Det skal være enkelt

Si hvor takknemlig du er for det du har

Ta gjerne med det du ønsker deg selv om det ikke er virkelighet enda

Tankens kraft er veldig sterk

Små gleder og store gleder, små drømmer og store drømmer

Det eneste du behøver å huske er at du må takke for det som om det allerede er der

Jeg er takknemlg for at jeg er frisk og energisk

Jeg er takknemlig for sydenturen jeg skal på i vinter

Jeg er takknemlig for at mine nærmeste har det godt

Jeg er takknemlig for den fine skogsturen jeg har hatt i dag

Dette er kun eksempler

Finn noen gode som du liker å si

Ting du vil gi fokus på

Gjerne noe du ønsker deg, men innbiller deg at du ikke får

Å fokusere på de gode tingene i livet noen minutter hver dag, er gull verdt for kroppen din

Det er enkelt og det er gratis

Vanskeligere trenger vi ikke å gjøre det

I dag