Nestekjærlighet

Jeg har lovt meg selv å ta ned noen ord hver dag på ferie.Ord som kommer dalende der og da. En skriveøvelse.

Dag 1:

Du er sliten nå ikke sant

Dag 2:

Ikke noe kommer gratis

Dag 3:

Motstand

Dag 4:

Avvisning

Dag 5:

Sannhet

Dag 6:

Himmel

Dag 7:

Egenverd

Dag 8:

Ord

 

Nestekjærlighet

Lær deg å ha et åpent hjerte

Mange lukker hjertet sitt for å unngå å bli såret

De blir mer opptatt av å gi enn å få

Og når de gir, forventer de ofte takknemlighet tilbake

Dette fordi den takknemligheten varmer hjertet et lite øyeblikk

Man føler seg betydningsfull

Man gir for å føle seg verdifull

For uten disse tilbakemeldingene føler man seg uten verdi

Det blir en avhengighet, noe en higer etter

Når man så ikke får det en forventer, føler en seg nedstemt

 

Når du har et åpent hjerte vil du ikke være opptatt av å få denne takknemligheten

Du vil gi og få i en naturlig flyt

Det du gir til en, vil du få tilbake fra en annen

Du vil gi helt naturlig uten å forvente noe

Du vil derimot bli flinkere til selv å ta imot det andre vil gi deg

Da vil du begynne å føle det en kaller uselvisk kjærlighet

Du vil være et godt medmenneske uten at du prøver å være det

Det vil falle helt naturlig for deg

Man teller ikke tjenester

Man gir og får helt naturlig

Så neste gang du hjelper, føl deg glad for å kunne gjøre det

Ikke bry deg om du ikke får takk

Du vet du får tilbake, om enn fra en annen

Det er de som føler de blir utnyttet

Det er ofte de som selv ikke tar imot hjelp

De overser alle som tilbyr dem hjelp

Så vær obs på å ha fri flyt

Åpne hjertet ditt og si ja når noen spør om å få gjøre noe for deg

Kanskje gjør du dem da en tjeneste

I dag

 

Ord

Jeg har lovt meg selv å ta ned noen ord hver dag på ferie.Ord som kommer dalende der og da. En skriveøvelse.

Dag 1:

Du er sliten nå ikke sant

Dag 2:

Ikke noe kommer gratis

Dag 3:

Motstand

Dag 4:

Avvisning

Dag 5:

Sannhet

Dag 6:

Himmel

Dag 7:

Egenverd

 

Dagens ord som kom dalende er nettopp det, Ord

 

Ord har en kraft mange ikke forstår

Både skriftlig og muntlig

Ord kan bryte ned og det kan løfte opp

Det er et sterkt våpen

Det mange ikke vet er at ord er også energi

Når man leser et ord skapes vibrasjoner

Er det skriftlig leser man også inni seg og de samme vibrasjoner skjer

I tillegg legges det på følelser mens man leser

Ord kan derfor være sterk healing hvis det brukes riktig

 

Hvis du leser disse ordene

Ukomplisert

Vakkert

Glede

Si de en gang til inni deg

Si de så høyt

Kjenner du forskjellen når også vibrasjonene fra stemmen er med

Ord er derfor er sterkt verktøy du kan bruke

Står du ovenfor noe du gruer deg til, prøv ukomplisert

Er du litt nede for telling, si glede høyt inni deg flere ganger

Synes du noe er litt trist, prøv å si vakkert

 

Kanskje er ikke disse ordene dine ord

Prøv det derfor frem og finn hvilke ord som gir gjenklang inni deg

Et enkelt og fint hjelpemiddel i hverdagen

Bruk ordene som et verktøy

Alltid tilgjengelig uansett hvor du er

I dag

Egenverd

Jeg har lovt meg selv å ta ned noen ord hver dag på ferie.Ord som kommer dalende der og da. En skriveøvelse.

Dag 1:

Du er sliten nå ikke sant

Dag 2:

Ikke noe kommer gratis

Dag 3:

Jeg er ikke normal

Dag 4:

Motstand

Dag 5:

Avvisning

Dag 6:

Himmel

 

Egenverd

Hvordan forventer du å få respekt hvis du ikke respekterer deg selv

Husk det du sender ut får du tilbake

Hvordan forventer du at andre skal se hva du er god for når du slett ikke ser det selv

Hvordan kan andre anerkjenne deg når du selv fornekter deg selv

Første bud er å bli slik du ønsker andre skal se deg

 

Glad og trygg i deg selv

Se hva du gjør som er bra

Le av dine feil

Ikke døm deg selv ut fra dine begrensninger

Dine fysiske og psykiske begrensninger er ikke deg

Du er din personlighet

Du er godheten og kjærligheten du sender ut

Du er de gode tankene og de vennlige ordene

Du er knappen på skulderen du gir dine venner

 

Se deg selv slik du ser dine venner

Vær støttende og oppmuntrende

Ikke forlang mer av deg selv enn du greier

Du gjør så godt du kan

Gi deg selv nå ditt fineste smil

Se hvordan du lyser opp

Se strålene dine

Det er slik du skal se deg selv

I dag

 

Sannhet

Jeg har lovt meg selv å ta ned noen ord hver dag på ferie.Ord som kommer dalende der og da. En skriveøvelse.

 

Dag 1:

Du er sliten nå ikke sant

Dag 2:

Ikke noe kommer gratis

Dag 3:

Motstand

Dag 4:

Avvisning

 

 

Sannhet

Greier du å hvem du er

Åpent og ærlig

Hva gjør du rett

Hva gjør du galt

Når var det din skyld at det gikk som det gikk

Når kunne du ikke gjøre noe fra og til

Hva ble gjort mot deg

Har du lagt bak deg det du kan parkere

Ikke la det påvirke deg lenger

 

Det er så mange spørsmål man kan stille seg selv på veien mot indre ro

Å forvente at man skal være perfekt, det kan man legge bort

Men å være ærlig om det en ikke får til, er fint

Innrømme at man kunne handlet annerledes

Ikke legge byrder på andres skuldre

 

Hvis man ønsker å finne ro inni seg, må man godta

Man må slutte fred med fortiden

Man må slutte fred med sine medmennesker

Man må slutte fred med seg selv

Dette tar tid og kan være tøffe tak

Belønningen er imidlertid stor

Du finner fred inni deg

Du vil nyte livet du har fått i gave

I dag

 

Du er sliten nå ikke sant

Du er sliten nå ikke sant

Kan det være at du prøver for mye hele tiden

Du føler du aldri strekker til

Spør derfor hvorfor du føler det sånn

Jo det er fordi du har fokus på alt du ikke greier

Du ramser opp, alt du burde ha gjort

Og det du har gjort, ja det burde du gjøre bedre

Du blir aldri fornøyd uansett

 

Vel det er sånn at ingen er perfekte

Ingen utfører alle oppgaver optimalt til enhver tid

Men det er slik du ønsker å være ikke sant

Du skal kunne vise verden alt det du får til

Men det er der du lurer deg selv

Verden er ikke opptatt av alt du gjør

Det er du som dømmer deg selv

Det er du som har fokus på det du ikke mestrer perfekt

Alt det du faktisk gjør, det ser du ikke

Får du ros, neglisjerer du det og blåser det bort

 

Heretter setter du opp en liste over det du mestrer

Og husk, det må ikke være perfekt for at det skal være bra

Er vi enig nå?

I dag

 

 

Det er ditt valg

 

Det har vært mange blogger fra meg om tankens kraft.

Kjedelig sier du kanskje.

Ja deg om det, for meg er det superviktig.

Jeg vet nemlig at hvert eneste valg jeg tar, påvirker dagen min.

Og jeg kan live deg at i utgangspunktet kan jeg være ganske så negativ.

Jeg må derfor arrestere meg selv ofte.

Jeg må gripe tanker og ord og få snudd de, så de gagner meg bedre.

Og Neida, jeg hører deg nok, vi skal ikke fortrenge og late som om alt er rosenrødt.

Å legge det negative på lager, vil gjøre det sterkere og vondere.

Vi skal akseptere det som er vondt og få det ut.

Men……. Vi skal ikke flytte inn i det.

 

Hele dagen blir vi stilt overfor valg.

Hva gir du ditt fokus.

Møter du en sur medarbeider på en butikk.

Hva gjør du?

Forteller du det til alle du møter?

Lar du det fylle dagen din med irritasjon?

Vil du ved å gjøre det, bedre situasjonen?

Nei, ikke bare ødelegges de minuttene sammen med det negative mennesket, men du selv velger å gjøre det mye verre, ved å ha fokus på det lenge etter at du har gått derfra.

Da kan du ikke klandre vedkommende.

Det er ikke denne som har ødelagt dagen din, det er du selv.

Du kunne heller valgt den veien som het: Rist litt oppgitt på hodet, vær glad du ikke er sånn selv, smil.

 

Hele tiden står vi i et veikryss og må velge hvilken vei vi skal gå.

Kanskje er du midt i en vond konflikt.

Du grubler og grubler, dag og natt.

Hva skjer da?

Jo det blir vondere og vondere, konflikten øker i styrke.

Ta det heller tid til å visualisere løsninger.

Se for deg at den beste løsningen skjer.

Velg veien der det står: Jeg sender gode tanker til at det løser seg på best mulig måte.

Selv om du kanskje ikke får det slik du ville ønsket det, er der likevel bedre for kroppen din.

 

Bare tenk hvis du er irritert på noen du bor sammen med.

Vedkommende har sagt noe du ikke liker.

Eller så gjør denne ting feil i forhold til hva du måtte ønske.

Du irriterer deg over dette.

Det vokser og vokser.

Plutselig er det flere ting som er irriterende.

Du snakker om det, tenker på det, mer og mer.

Til slutt er det som egentlig var en liten ting, blitt til et fjell du ikke kommer over.

Hvor mange parforhold går i oppløsning tror du, fordi man fokuserer på det irriterer en, istedetfor å tenke hva kan jeg gjøre for at det skal bli bedre?

Blir det bedre av at jeg går og sutrer og klager?

Eller kunne jeg valgt veien: Hva kan jeg gjøre som gleder den andre i dag?

 

Hver morgen når jeg står opp, begynner jeg å ta valg.

Noen er jeg blitt god på, andre har jeg fortsatt noe å forbedre.

Jeg er et menneske, ingen robot.

En av tingene jeg må skifte fokus på, er når jeg åpner øynene.

Jeg er nemlig oftest negativ i det jeg slår øynene opp.

Eller rettere sagt, når jeg burde åpnet øynene.

I dag våknet jeg, så på klokka, 8.

Nå passer det å stå opp, sa stemmen inni meg.

Jeg orker ikke svarte jeg, bare litt til, øynene ville liksom ikke opp.

Jeg gjorde et lite helhjertet forsøk, bare for å overbevise meg selv om retten til å kunne ligge lenger.

Ergo døste jeg bort en time til.

Noe jeg ikke hadde behov for i dag.

Det fortalte nemlig kroppen meg, men jeg valgte en annen vei.

Bagatell, sier du.

Nei, er ikke det, for jeg kunne stått opp og så slappet av i stolen min, den timen.

Det hadde vært bedre for meg.

Sover jeg for lenge, blir jeg tung i hodet, nedstemt og mindre energi.

Jeg sier ikke at dette gjelder deg, men min kropp vet når det gagner meg best å stå opp.

 

Men opp kom jeg, og nye veikryss dukker opp.

Skal jeg følge skiltet der det står, uff du sitter der alene hele uken?

Eller skal jeg velge: Denne uken kan du kose deg akkurat som det passer deg, heldiggrisen.

På et skilt står det: Du orker ingenting, ikke trimmer du og lite aktiv er du, udugelig.

Men se der, på et annet står det: Heldige du som har bøker å lese, blogg og mange som følger deg, kan bruke dagen din til å inspirere andre, sende healing og bruke evnene dine.

Hele tiden velger vi.

Noen ganger går vi oss bort og ikke finner riktig vei.

Det kan være tungt, men desto gladere blir vi når vi kommer inn på riktig spor igjen.

Livet er aldri en dans på roser til enhver tid.

Vi får noen trøkker som smeller oss ned.

Men tankens kraft er det mektigste verktøyet vi har.

Bruk det riktig.

Se for deg de ulike skiltene i hvert eneste veikryss du møter.

Hva velger du?

I dag

 

 

Skitt au da

Stadig må jeg krype til korset og se at jeg er bare et vanlig menneske jeg som alle andre

Innerst inne skulle jeg nok ønske jeg skulle vært litt bedre

Jeg vet jo så godt hvordan alle andre skal oppføre seg

Ihvertfall hvordan jeg liker at de skal være

Jeg er litt moralsk, jeg liker at ting skal gjøres riktig

Jeg prøver å være så ærlig jeg kan, for noe annet blir falskt for meg

Jeg liker egentlig å skulle være det mest fantastiske mennesket du noengang har møtt

Det er jeg ikke

Jeg er egentlig helt ordinær

Et helt vanlig menneske

Her om dagen måtte jeg innrømme enda en svakhet

Jeg blir innimellom litt misunnelig

Svartsjuk heter det ikke det, det er kanskje det rette ordet

Ja, det er ikke det at jeg ikke ønsker alle mennesker alt godt

Men……..så må jeg kanskje innrømme at det sitter litt dypt av og til

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal fortelle dette uten å fortelle hva som ligger bak

Jeg kan jo ikke utlevere noen, det er å gå for langt, til og med for meg

Det er nettopp det som er så fristende

Det er så fristende å få snakke litt om den du ikke helt liker oppførselen på

Jeg ønsker jo at folk skal få all mulig fremgang, men kun hvis alt går rett og rimelig for seg

Jeg liker ikke juks

Jeg liker ærlighet

Mange ganger har jeg lyst til å påpeke denne uærlgheten

Hør her, dere fortjener ikke denne fremgangen, dere jukser

Men så tar jeg det i meg og skjønner

Jeg skjønner at det er min egen misunnelse som ligger bak

Mitt eget forbaskede ego sparker bein under meg

Jeg unner folk fremgang, hvis de går frem på ærlig vis, ellers ikke

Men hva har nå jeg med det å gjøre

Ingen verdens ting

Det er ikke min business

Vil de gjøre det sånn, ja så la de

Det viktigste for meg blir å gjøre ting på min måte, på den måten som er riktig for meg

Jeg liker ikke denne følelsen av misunnelse på andres fremgang

Men jeg smaker på den

Det kjenner jeg

Jeg er nemlig et menneske

Jeg har et ego

Jeg tror ikke jeg blir helt kvitt det egoet

Ikke vil jeg heller, det er litt av drivkraften inni meg

Drivkraften i det å pushe meg frem, å prøve å gjøre ting best mulig

Men jeg smaker på den

I dag

 

Visste du at andre vet best?

 

Visste du at andre vet best?

Ja er det ikke ofte slik?

Andre forteller deg hva de mener er riktig for deg.

 

Noen ganger kan det vært fint.

Det vi si, hvis vi lytter, fremfor å gå i forsvar.

Bare rolig lytter til de velmenende råd.

Når du så har lyttet, kan du ta stilling til om det passer deg.

Kanskje passer litt, kanskje ingenting.

Da kaster du det bak skulderen og går videre.

Det er fint å kunne gi råd ut fra egen erfaring, men forvent ikke at de er riktige for alle.

 

Husk at noen ganger blir en inderlig lei av å høre andre vet hva en bør gjøre til enhver tid.

Og noen er så skråsikre.

De prøver å banke sin sannhet inn i deg.

Det er som om du er komplett udugelig hvis du ikke gjør som de sier.

Noen har også en annen agenda.

De skal selge.

Kronestykkene lyser i øynene på dem når de lanserer sine produkter.

Det er som om de er nyfrelste og har sin egen menighet der de mener alle bør være.

De dundrer det inn i hodet ditt at de har den eneste løsningen.

 

Jeg er jo en av de som liker å gi råd, som gjerne dytter på deg den ene eller andre løsningen

Jeg har gått og går fortsatt i alle gi råd fellene selv.

Å tro at jeg har løsningen for noen.

Glemme at de må finne veien selv.

At det som passer meg, kanskje ikke er det riktige for dem.

Feil tidspunkt, de er ikke klar for endring.

Men jeg er blitt flinkere.

Jeg gir råd fortsatt, men uten forventning om at de følger det.

Kanskje gjør de til og med det motsatte og det er fint, bare de finner det som er riktig for dem.

 

Selv har jeg ofte hatt en automatisk negativ reaksjon når noen gir meg råd.

Det har jeg jobbet en del med.

Jeg tror jeg er blitt bedre, men har det litt enda.

Det kommer kanskje av ting jeg bærer med meg i ryggsekken min.

Det har nok litt med kontroll å gjøre.

Ikke kom her og ville bestemme over meg.

Jeg er vant til å måtte passe på meg selv, derfor føler jeg meg lett angrepet.

En annen følelse er, tror du jeg er dum eller?

Vi vil så gjerne føle vi vet best selv.

 

Så gi gjerne råd, men vær ydmyk.

Ikke slå folk i hjel med argumentene dine.

Det er viktig å se at en selv kan være slik en ikke ønsker at andre skal være.

Slik som når jeg skriver blogg med alskens gode råd.

Da er det viktig å huske at jeg har ikke løsningen for alle andre.

I dag

 

 

Når du gjemmer deg, må du huske at det er du som dømmer deg selv.

 

I bloggen i går viste jeg meg fra den “smågale” siden.

Hva skjer, roper gubben

Ja slik kan jeg være til tider.

Jeg liker å få folk til å le.

Hvor lett er det ikke å smile til verden når man er ovenpå?

Å bruke bilde av seg selv, har sittet langt inne hos meg.

Jeg har forstått at for å bli sterkere, friere og enda mer glad i livet, må jeg også akseptere og bli glad i meg selv.

Det krever trening, trening og atter trening.

Hvorfor blir vi så lett glad i andre, mens vi forakter oss selv.

Det er jo egentlig helt sykt.

 

Innlegget under dukket tilfeldig opp i går kveld.

Dette handler også om meg.

Jeg poster hver kveld en reprise og i går poppet denne opp foran meg.

Min sårbarhet.

Det som slo meg var kontrasten til innlegget i går.

Hvor forskjellige de er, men samme person.

Men personen jeg var i går, har jobbet mye med sårbarheten.

Hvem er jeg, hvordan vil jeg være.

Jeg har bestemt meg for å vise mitt sanne jeg.

Ja, jeg kan være morsom.

Men jeg kan også være teit, irriterende, påståelig, lei meg, sint og sur.

Jeg rommer alt.

Alt må få sin plass, for det er en del av meg.

Jeg må godta alle aspekter ved meg selv.

Å tørre å leve som den ekte meg, gir meg et bedre og gladere liv.

Å gjemme seg er ikke noe løsning på noe som helst.

 

 

Når du gjemmer deg, må du huske at det er du som dømmer deg selv.

Det du tenker om deg selv, sender du ut i verden.

Før higet jeg etter bekreftelser.

Tror du det hjalp at jeg fikk de?

Nei, for jeg trodde ikke på de.

Nå har jeg ikke bruk for de lenger, men nå kommer de.

Alt har med hva du selv sender ut.

Når jeg er trygg på den jeg er, har selvtillit, ja da sender jeg det ut.

Er jeg kritisk, da sender jeg ut det også.

Pang, der får du det tilbake, rett i magen som et ekko.

Alt du tenker om deg selv, sender du ut og får det i retur.

Så stopp å trekke deg selv ned.

Stopp med å bruke nedbrytende tanker om deg selv som person.

Du har ansvaret for å bygge deg opp, ikke bryte deg ned.

Det er jobben din.

Det er ansvaret ditt.

Du har fått et liv.

Et liv som den personen du er.

Et menneske med sterke og svake sider, akkurat som alle andre.

Vi vil se smilet ditt, vi vil se du stråler.

Vi bryr oss ikke om du er tykk eller tynn, om du har stor eller liten nese, om du er prest eller lege eller ikje i arbeid.

Vi vil ha deg, naken og sårbar og ekte.

Og møter du noen som ikke vil ha deg som du er, så la de gå.

Da har du ikke bruk for dem, da er de ikke de du skal stå nær.

Du skal være nær de som vil ha deg som du er.

Det begynner med deg selv.

I dag

 

 

 

Min sårbarhet

Min følelse av utilstrekkelighet

Av og til er det som om jeg bærer den utenpå kroppen

Som om det er store tykke arr

Som om det er lagvis med arr utenpå hverandre

Og hvem har lagd sårene

Jo det har jeg selv

Jeg har lagd de selv ved å speile min følsomhet opp mot andres ord

Jeg har sugd de til meg og trodd på dem

I år etter år, fra barnsben av

Alltid higen etter å være flink, bra nok, best, prikkfritt, perfekt

Vil bli sett, vil bli sett, så se meg da, hør på hva jeg sier

Jeg roper det ut

Hør på hva jeg sier da vel

Jeg går i forsvar under angrep

Jeg bøyer meg i kne, jeg tar imot, jeg prøver å forsvare meg

Jeg roper høyere, høyere, snakker raskere, så hør da hva jeg sier

Men den som ikke hører, er jeg

Jeg hører ikke min egen stemme

Derfor lagrer jeg min sårbarhet

Mange lag med følelser av utilstrekkelighet

Det tar tid å plukke frem de lagene

Men frem skal de, nå bestemmer jeg

 

Lag for lag skal sårbarheten skrelles av

Nå er det jeg som har kontrollen

Jeg hører meg, jeg ser meg

Hallo der ute, her er jeg

Jeg sender det ut via mine energiene

Fargene mine blir sterkere jo flere lag som skrelles av

Stemmen i hjertet blir sikrere

Nå hører jeg den ganske så tydelig

Drivkraften i meg vil opp og frem

Jeg lytter til mitt ego, det er der for å hjelpe meg på veien

Jeg kan ikke utslette egoet mitt, hva vil det da være igjen av meg

Vi skal spille på samme lag nå

Jeg og det lille barnet inni meg

Barnet skal få rekke hendene i været og juble

Det skal få bruke hele seg

Kreatviteten skal få blomstre

Arkene skal fylles med de vakreste farger

Føttene skal plantes på jorda

Stødig og sterkt skal jeg stå der

Jeg er meg, jeg er sterk, jeg er meg selv

Samtidig står jeg her naken, jeg har ikke flere lag av sårbarhet å skrelle av

Nå er jeg det jeg er

Det får bære eller briste

Men jeg er meg

I dag

Se det fine, sa hun

 

Jeg hørte på Berit Nordstrand i går når hun reklamerte for Omstartskurset sitt.

Det er et kurs i å legge om kostholdet.

Jeg er veldig glad i hennes matfilosofi.

Det skal jeg komme tilbake til senere, for det var noe annet hun sa, som jeg grep tak i.

Se det fine, sa hun.

Hun bruker denne øvelsen i kognitiv terapi.

Se det fine.

Og med enkle ord, så er vel det jeg bruker mest av alt, for å skape dagen min god.

 

Hun fortalte om sanseturer.

Å gå ut og suge til seg det man ser som er fint.

Jeg snakket i går om at jeg følte ofte jeg fikk hjelp.

At ting jeg kunne bruke for å bedre hverdagen min, ble lagt ut foran meg.

Som dette med bloggen.

En blogger er opptatt av å dokumentere det man gjør.

Uansett hva vi gjør, tar vi bilder.

Og hva betyr det?

Jo man er bestandig opptatt av øyeblikkene.

Og det er da det er viktig å se etter alle de fine øyeblikkene.

Så ved å fokusere på de fine øyeblikkene, gjør jeg dagen min bedre.

 

For noen år siden, gikk jeg ut av arbeidslivet, etter å ha strevd i mange år.

Jeg prøvde det ene og prøvde det andre av arbeidstrening, men kroppen brøt sammen i infeksjoner.

Så ble jeg hjemmeværende.

Dette var på senhøsten, vi gikk mot vinter.

På en måte var det en lettelse.

På mange andre måter, en sorg.

Det tunge og triste må få komme ut.

Det legger vi ikke på lager.

Slik er det enkelt når man er et følelsesmenneske, men det er også en utfordring for man har så mange tanker.

 

Tanker og følelser henger jo sammen.

Heldigvis klarte jeg som Nordstrand sier, å se det fine.

Er det tungt, da får jeg det ut og så putter jeg inn alt som er fint.

Små ting som synet av en trøtt katt, en bok i posten, gubben kommer hjem i dag.

I dag kommer han

Hele tiden tenker jeg på små hverdagsting som gjør meg glad.

Det er ikke så enkelt, sier du kanskje og ramser opp alt som ikke er bra.

Nei, i starten er det kanskje ikke lett for alle, men trening gjør mester.

 

Og det beste av alt, er at dette styrer man selv.

Det er et valg man kan ta for egen helse og velvære.

Sporer man av når noe skjer, ja da er det ok, når man er klar, skifter man inn på riktig spor igjen.

Gjenta ordene inni deg gang på gang.

Se det fine

Er du på Facebook, se etter det fine.

Ikke heng deg opp i problemer og negativitet, finn det fine isteden  for.

Arrester deg selv hver gang du henger deg opp i en negativ kommentar eller bagatell.

Se heller det fine.

Møter du mennesker, let etter det fine de representerer.

Er du på butikken, smil og se om du ser noe fint.

La det hele tiden være fokuset ditt.

Greier man det hele tiden, nei, og det er ikke noe mål.

Vi er mennesker, ikke roboter.

Men gjør det så mye du bare greier å få til.

Se det fine.

I dag

 

ps Jeg skal følge kurset til Nordstrand over nytt år og har bestilt bøkene, så det vil nok bli utprøving av oppskrifter og tips etterhvert.

 

 

Visste du at viljelageret ditt kan bli tomt?

Er det å være ufør, mer som en ferie, del 2