Måned: juni 2019

Vellykket aften

Røkte nakkekoteletter, kyllingfilet marinert, marinert laks og alupakker med scampi.

 

Marinade kylling: olivenolje, karri, sitron, sitronpepper, tørket persille, hvitløk, chili.

Jeg venter med å legge maten i alumumsfolie eller form til like før det skal på grillen.

 

Laksen ble marinert i olivenolje, hvitløk, chili, sitron, sitronpepper, balsamico, persille.

Jeg griller på svak varme for ikke å brenne oljen. Jeg er ikke noe glad i svartbrent mat.

 

 

Scampi, hakket tomat,paprika, hvitløk, chili, persille, olivenolje, sitron, sitronpepper, Blandes i en skål, pakkes i foliepakker, like før de skal på grillen. Siden vi har mye forskjellig, har jeg ca 4-5 scampi i hver pakke.

Sommermat -skalldyr

Da ble det grillfest i 2018 også.

Når jeg begynner på marinader og diper, lager jeg alle samtidig.

Tuppervarehakkeren er veldig fin til sånne små porsjoner.

Man sparer mye tid når man hakker hvitløk, her bruker jeg hvitløkspresse, til alle boksene på en gang, fremfor å gjøre ferdig en i gangen.

Kryddersmør. Smør, karri, fersk basilikum, persille, paprikapulver, hvitløk, sitron, pepper, salt, tomatpulver.

 

Avokadodip: rømme, sitron, sitronpepper, salt. Mos en avocado sammen med rømmen, en halv til en boks. Enkelt og veldig godt til både potetgull, taco, fisk, salat, osv

 

Dip til potetgull, salat, med mere:

Rømme, majones, hvitløk, kajennepepper, spisskummen, sitron, salt, pepper, paprikapulver, tomatpulver.

Mye bedre og sunnere enn å kjøpe pose med ferdig dipmiks og kjempeenkelt å lage. 5 min

 

 

Heidi hadde med nydelig salat.

Paprika, sopp og rødløk og småpoteter stekte jeg i ovnen. Jeg digger sånne småpoteter med kryddersmør. Nam

 

Mette hadde bakt focaccia og en nydelig Snickerskake, som jeg glemte å ta bilde av. Tone kom med potetsalat og kokt mais.

 

Du verden hvor vi koste oss og mette ble vi. En perfekt aften, utenom at noen måtte melde avbud, så de ble savnet. Men det er vanskelig å få til at det passer for alle.

Det hører med til historien at vertsskapet trodde de hadde invitert gjester til klokken 19 og ble forundret når besøket ankom klokken 18. Et tegn på at vi nok er litt surrete av og til, for det stod jo klokken 18 i invitasjonen. Heldigvis var jeg ferdig med forberedelser. Jeg hadde tom sovet litt, så bare flaks at jeg ikke sov når gjestene kom.

Da fikk vi hjelp til å dekke bord og gjøre klart det siste.

Det blir også rester av grillmat og det er jo fabelaktig.

Det er også igjen bittelitt kake.

Da blir det en flott dag.

I dag

 

 

 

Continue reading “Vellykket aften”

Husk på det lille som gir mestring

 

Husk på det lille som gir mestringsfølelse.

Dette er noe jeg er svært opptatt av.

Når man ikke er helt frisk i kroppen, må man lage seg andre målingssystemer.

Det er også lett at man isolerer seg, får mangel på sosial omgang.

Man orker ikke mange mennesker eller man skjermer seg for uforstandige kommentarer.

 

Heldigvis er jeg en av de heldige.

Jeg har mange venner og ofte besøk.

Jeg setter frem kaffe eller de finner seg selv.

Her i huset må folk føle seg som hjemme.

Jeg må ikke ha prikkfritt ryddig hus for at noen skal stikke innom.

Hvis du ikke har noen som besøker deg, ja da må du ta initiativet selv.

Inviter noen.

Har du lite energi, sett et tidspunkt.

Be gjerne noen du vet sliter litt selv og som også har behov for litt sosialt.

Kjøp en pakke kjeks eller en kake eller server bare kaffe som jeg bruker.

Det må ikke være det store.

Det lille er nok.

 

I kveld skal jeg ha grillfest.

For meg er det ofte bedre å få besøk enn å dra ut på besøk.

Jeg slapper bedre av hjemme.

Jeg handlet på torsdag så det var unnagjort.

Vi er en fin vennegjeng.

Noen har med salat, noen potetsalat, noen dessert og focaccia.

De hjelper også med å rydde så jeg slipper å springe så mye.

Gode venner er verd mer enn gull og diamanter.

 

For meg er det viktig å ha god tid.

Jeg lager litt, tar pause, litt mer.

Og jeg lager ikke noe som krever mye arbeid.

Litt marinader og diper  og kryddersmør og simsalabim, blir det godt.

Og hvis man ikke vil lage selv, kjøper man ferdig.

Det er bare tankene som kan stoppe en.

Tankene om alt man ikke greier.

De kan være svært ødeleggende for oss.

Været er ikke designet for utefest, regn og 12 grader.

Derfor spiser vi inne.

Kose oss skal vi uansett.

Husk nå å tenke på det lille du kan mestre.

Det er viktigere enn du tror.

I dag

 

Den lille tuppervarehakkeren er super til chili.

Marinade til laks og kylling og scampi. Rømmedip, kryddersmør, avocadodressing planlegges her.

 

Laksen marinerer jeg nå i ovnsform. Før marinerte jeg i aluformen men etter at jeg leste at syre og salt frigir aluminium, vil jeg begrense tiden laksen er i aluformen.

 

Kyllingfileter deles i tre for oftest vil man ha litt av hvert, ikke en hel filet. Det kommer mer i morgen men egentlig er det nesten reprise fra i fjor og året før og året før, lite fornying og mindre og mindre klargjøring.

 

 

 

 

Vær den type menneske som du selv ønsker å møte

 

Greier vi det

Være så bra at vi ville ønsket å møte oss selv

Og går det i det hele tatt an

Stiller vi større krav til hvordan andre skal oppføre seg, enn vi gjør til oss selv

Det er ikke så enkelt å analysere seg selv.

Jeg vet og at å endre seg selv egentlig er ganske umulig, eller er det det

Jeg tror det eneste vi kan endre er våre egne reaksjonsmønstre.

Det sies at ord ikke har større makt enn det mottakeren gir dem.

Det er noe av utfordringen her.

Vi har triggere som setter i gang følelsene i oss.

Vi har hver våre sårbare punkt som vi treffer med en pil midt i blinken, hos hverandre

Det som sårer meg, vil nemlig ikke såre deg

Du  har andre triggere

Hvis noen sårer deg så er det kun fordi du selv tillater at det sårer.

Du tillater at den følelsen får ta bolig i deg

Det eneste du kan endre er hvordan du selv reagerer på budskapet de kommer med.

Du skal heller være takknemlig for at du får disse triggerne

De er nemlig kjempebra hjelpemiddel

Du kan bruke dem for å  lære deg selv å kjenne

Hvis jeg blir veldig lei meg over det noen sier til meg, da må jeg spørre meg selv hvorfor

Hvorfor blir jeg så lei meg

Hva er det jeg har opplevd før som gjør at jeg reagerer sånn

Kjenner du deg selv

Vet du selv hvem du er og hvordan du vil være

Greier du å analysere din egen væremåte

Hvis du vet inni deg at du er det mennesket du selv ville møte

Da kan ingen forlange noe mer av deg

De som sårer deg vil nemlig møte et annet menneske, nemlig en som er lik seg selv

Dette må vi kanskje tenke litt på

I dag

Erling Greftegreff, Liten jente forsvunnet

Erling Greftegreff, Liten jente forsvunnet

Greftegreff skriver bra krimbøker, det er ingen tvil om det. Spennende fra første til siste side, umulig å forstå sammenhengen, for du verden det var komplisert. Her er det mange biter som pusles sammen.

Jeg liker at han ikke har så mye utenomsnakk, men holder seg til saken.

Nå har jeg lest både Trekkfuglene

Erling Greftegreff, Trekkfuglene

Og Liten jente forsvunnet, så nå venter jeg på en ny, for dette er en forfatter jeg absolutt skal følge. Veldig, veldig bra og ingen makabre detaljer for de som ikke liker det.  Tror dette er krim de aller aller fleste vil like.

 

Jeg har fått boken av Liv forlag, men har ikke noe avtale om at jeg må skrive om den, eller like den.

Da en liten jente, Susanne, plutselig forsvinner fra utelek i barnehagen, blir det slått full alarm. De eneste vitnene til forsvinningen er to jevnaldrende barn, som beskriver en ukjent mann, som kontaktet dem og ga dem godteri. Oppslukt av godteriet, la de ikke merke til at lille Susanne plutselig ikke var der lenger.
En storstilt leteaksjon blåses i gang, men ender resultatløst. Saken overlates til etterforskerne ved etterforskningsavdelingen på Hønefoss politistasjon, med Wilhelm Gran som hovedetterforsker.

Det er med tungt hjerte Wilhelm innlater seg på saken, han innser hva som vil følge, av press fra alle kanter, samt et tyngende ansvar om å finne jenta. Kort tid etter, dukker en ung, anonym kvinne opp, død, drept, på en belastet adresse i byen. Under etterforskningen av drapet, dukker det plutselig opp forbindelser til Susannes forsvinning, som overrasker alle. Finnes det et nettverk der ute, som systematisk bortfører små barn?

Hva skjulte det seg i boksene?

 

Jeg hadde et innlegg på mandag om at jeg hadde hviledag.

En helt vanlig dag, spesialdesignet for meg

Jeg fortalte at jeg ikke hadde handlet, men tatt et dypdykk i fryseren.

Her er resultatet.

 

Ja nå skal jeg ikke uttale meg så skråsikkert, for ikke husker jeg at jeg har lagd dette, men jeg tror det er svinekjøtt.

Sausen er en karrisaus og den var litt tynn så jeg delte opp kjøttet og spiste det som suppe.

Det var faktisk aldeles nydelig.

Jeg fant et rundstykke i brødboksen som fikk en runde i brødristeren.

 

 

Et fire dager gammelt, flattrykt, statoilwienerbrød, fikk 20 sekund i mikroen og ble dessert sammen med vaniljeis.

Tro det eller ei, men det var nam nam.

 

 

Boks nummer to inneholdt brun saus og kjøtt, tror det må være noe fra er rådyrlår.

 

 

Jeg surret en vissen gulrot, en liten bit kålrot og noen strimler kål og litt makaroni. Deretter hadde jeg i kjøtt med saus. Dette ble også litt suppelignende, for jeg ville ikke tømme bort den gode krafta som grønnsakene ble kokt i, så sausen ble litt tynn.

 

 

 

Onsdag stod jeg igjen med en boks kraft. Jeg smakte på den og fant ut at det var kraft fra lam. Egentlig hadde jeg håpet på fiskekraft for det ble mye kjøtt denne uken.

3 skiver roastbiff hadde jeg også.

 

 

Jeg kokte opp kraften, sammen med den siste visne gulroten, enda en bit kålrot og en rødbete. Jeg hadde i en boks linser. Kjøttet skar jeg i terninger og det ble varmet siste minuttet, etter at grønnsakene var møre.

 

 

En boks snøfrisk, faktisk utgått på dato for tre uker siden og en halv hvitløksbaguett fra fryseren, en fullkommen middag. Det ble så mye at jeg spiste en tallerken senere på dagen også. Da fikk jeg brukt opp osten, men spiste uten brød.

 

 

Det var litt morsomt dette, så i dag er det torsdag og gubben kommer hjem og skal ha middag. Jeg har fortsatt ikke handlet.

I dag fant jeg en pose kjøtt, faktisk skrevet utenpå hva det var, men……….skriften var borte, så det var uleselig.

Men dette er fra er lammelår.

En liten boks med noe brunt noe, som kan se ut som saus.

litt stangselleri, som jeg puttet i fryseren før den ble ødelagt. Fortsatt er det igjen litt kålrot og kål. I tillegg hvitløk og chili. Frosne erter.

Da blir det middag i dag også.

Men nå er jeg litt lei kjøtt, må innrømme det.

I ettermiddag må jeg ut og handle litt.

Her skal vi ha grillaften med venner på besøk lørdag, så da må jeg ha litt påfyll. Men morsomt har det vært og nå har det minket på restebokser i fryseren.

ps

 

Ikke klarte vi å spise opp alt, så da blir det å varme opp i morgen for gubben skal på grillfest så da blir det bare meg,

Det er som om du føler at veien er usynlig foran deg akkurat nå

 

Dette er personlige Lillasjelord skrevet på bestilling. Ta kontakt hvis du ønsker å få ord skrevet spesielt til deg.

http://Www.facebook.com/lillasjel

eller SMS 9946 7178

 

Det er som om du føler at veien er usynlig foran deg akkurat nå

Du føler for noe nytt og annerledes men samtidig føler du at du står og stamper og kommer ikke noe sted

Dette føles litt frustrerende

Det er som om du flytter beina og går videre, men vipps så er du tilbake på akkurat samme flekken

Du vrir på tanker i hjernen og lurer på hvorfor dette skjer

Du er jo så klar for endring

Du er nysgjerrig og eventyrlysten og helt klar for ny lærdom

Du ønsker deg en lidenskap, noe som fenger deg og gjør deg glad

Noe du kan glede deg over i hverdagen når alt går litt trått

 

Det kan være at du skal se deg litt om der du er

At du er inne i en ventemodus der du må vente på at noe skal legges til rette først

Da vil du se etterpå at det kunne ikke skjedd tidligere

Prøv å roe deg ned akkurat der du er nå

Det kan være små stier der du ikke har sett

De små stiene kan føre deg til mye spennende, selv om de i utgangspunktet ser litt usynlig og kjedelig ut

Det kan også være mennesker du skal møte der, som igjen vil føre deg videre

Så prøv å være tålmodig, ta en dag av gangen og stol på at det du venter på, det kommer

 

Du er et oppkomme av visdom, uten at du helt ser det selv

Du har svarene på mye og ofte blir du forbauset over at du hadde rett

Du er en litt sånn Klara klok

Dine venner kommer til deg og søker svar fordi de vet at du kan hjelpe dem videre

Du kommer ofte med nye innspill som de ikke har tenkt på

Du greier å se ting fra flere synsvinkler og ut fra det vokser det nye ideer og tanker

Det er en fin egenskap

Du gjør også dette med en indre ro, uten fordømmelse

Og du ser aldri ned på noen selv om de ikke lever opp til dine forventninger eller deres egne

Du forstår at livet deres kan være vanskelig og at de bærer på traumer som former dem

 

Selv har du for det meste satt fra deg ryggsekken fra fortiden

Den var heller ikke stappfull, men noen bitre piller var det som du kastet i vasken

Å bære nag er ikke noe som ligger ved deg, derfor lot du det bare gå

Du forstår at det som har skjedd, det kan du ikke endre og du vil ikke la det styre deg i dag

Av og til lukker du likevel hjertet ditt hvis du er redd for gjentagelse

Da snur du deg og går for å slippe å forholde deg til det som skjer

Prøv neste gang heller å møte det og se hva som skjer

Husk at du er en annen nå enn det du var da

Du vil reagerer annerledes og du står stødigere i egen kraft, så du kan takle det bedre

Det er ingen som kan skubbe deg overende lenger

Du er sterk nok nå til å ta sårende ord og kaste dem over skulderen og si at de betyr ikke noe for deg lenger

Så legg bort den frykten for nye angrep, du takler det nå hvis det skal skje

Og da vil du også sette en stopper for det fordi det ikke har din fokus lenger

 

Har du tenkt noe på kreativiteten din

Det er som om du har en skattekiste inni deg med farger, der fargen gul er veldig sterk

Det er som om det gule er symbolet på strålene dine

At du ved å bruke kreativiteten din mer, vil stråle mer

Du vil åpne enda mer opp, bli tryggere på deg selv, mer fri til å være den du er

Ja, for du skal ikke endre deg for å tekkes noen

Du tenker på det, men det skal du ikke gjøre

Du skal være deg selv og ved at du er trygg på det, vil du sende det ut i energiene dine og ved det, er det de som vil endre sin innstilling til deg.

Da vil alt gli enda lettere, mindre konflikter, mer fred

Så jo tryggere du er på deg selv, jo lettere vil det bli

Men stort sett er dette bagateller, det har ikke noen stor plass i livet ditt

Du synes egentlig det meste går greit

Det er dette nye du er mest nysgjerrig på

Du er klar for ny lærdom, nye blanke ark du kan fylle

Kanskje kan kreativitet være måten du starter på

Det er jo der tilgjengelig enten du vil skrive eller tegne eller male eller fotografere, eller hva ditt hjerte ønsker

Begynn gjerne med det som er lettest tilgjengelig for da vil andre ting følge på etterpå, når du først har kommet i gang

Dette var våre ord til deg

 

Et fint menneske er du

Varmt med mye omtanke og kjærlighet

Du har en egen ro inni deg, når du bare tillater det å være der

Ikke prøv å være en annen, vær heller enda mer deg selv

Trekk deg ikke lenger tilbake i situasjoner du finner utfordrende

Bare plant beina trygt i bakken og stå der

Da viser du deg sterk og ting vil roe seg ned

Se deg selv litt mer

Se alle de fine egenskapene dine og vær stolt av de

Når du får gode tilbakemeldinger, tro på de

Du har en svært vakker, blomstrende sjel

Du holder deg ltt tilbake, men når du slipper det mer løs og blir friere og tryggere, vil du stråle enda mer

Takk for at du er den du er

Du sender mange gode tanker ut til de som har behov for det

Det sier vi også takk for

Vær deg selv, ikke prøv å endre deg til å bli en annen

Du er verdifull akkurat som du er

Triggerord

 

 

Jeg gjorde en oppdagelse akkurat nå.

Her jeg sitter i godstolen ute og skal meditere.

Jeg tenkte på hvor stresset jeg har følt meg i det siste, indre stress.

Ikke stress fordi jeg har mye å gjøre, for det har jeg jo ikke.

Det indre stresset skaper kaos i hodet og jeg blir fysisk sliten.

Jeg tenkte på hva jeg kunne gjøre for å få indre ro.

Det var da det slo ned i meg som en bombe.

 

Kroppen reagerte ulikt på de to ordene.

Når jeg tenkte stress, følte jeg stresset.

Når jeg tenkte indre ro, var det som om noe falt på plass.

Helledussan tenkte jeg, det er som kommandoer.

Som om jeg er ei veldressert bikkje som reagerer på kommandoer.

Er det virkelig slik det er?

Har jeg lært kroppen min å være så lydig overfor hva  jeg tenker?

 

Ja det er ganske så logisk.

Det er kraft i de tankene våre.

Det er energifrekvenser i de.

Vi vet jo at noen mediterer etter mantraer.

Vi vet også at det vi har fokus på, ja det er det ofte vi får.

Herved skal ordet indre stress kastes på bålet.

Heretter er det indre ro som teller.

Da blir det nok lettere å meditere også.

Dette skal prøves ut.

Det blir indre ro.

I dag

 

Ps. Har du noen sånne triggerord? Noen ord som kanskje trigger kroppen din på en måte som ikke er godt for deg?

Katie Fforde, En sommer ved havet

Katie Fforde, En sommer ved havet

Dette er lett sommerunderholdning, veldig feelgood. Det er lett, forutsigbart, romantisk,og en bok til bare kos og avslapping. Det er nok en bok veldig mange vil like, de som er glad i denne type bøker.

Ikke en bok man kaster seg over hvis man ikke liker feelgood. For meg ble den litt i letteste laget, da jeg liker litt mer alvor, men jeg er sikker på at mange vil kose seg med denne. Jeg likte best første halvdel av boken, da koste jeg meg veldig, men så ble det litt flatet ut på slutten, da jeg ikke er så innmari romantisk av meg. For romantiske sjeler, tipp topp.

 

Men det var et par ting jeg googlet, som jeg ville se nærmere på og det var fair isle strikk. Det har jeg ikke hørt om før, så det var spennende å lese om.

http://vibbedille.blogspot.com/2016/05/fair-isle-en-drm-strikke-masse-gratis.html

Fair isle strikk

Sitat fra bloggen Vibbedille

Visste du at Fair Isle er ei bittelita skotsk øy mellom Shetland og Orknøyane? Øya er ikkje størrre enn 4,8 km lang og 2,4 km bred og det er KUN 70 innbyggere! Fair Isle er kjent for Strikkegenserene  som lages på øya og dette er en viktig inntekskilde for kvinnene
Det å strikke en Fair Isle genseren er en nøysom drøm!
Det er rene kunsten med mange smådrypp av farger i tette
blanda mønster.

https://www.mativentrillon.co.uk

 

Det andre var at de spiste tablet. Det var ikke oversatt så jeg jeg søkte det opp. Det er sukker og smør og kondensert melk som er kokt, gjerne smaksatt med whiskey aller vanilje

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Tablet_(confectionery)

En sommer ved havet, Katie Fforde.
Bilde og tekst under bildet er hentet fra bastion forlag og boken er et leseeksemplar.
Emily er fornøyd med livet. Hun har en jobb som jordmor, som hun elsker. Hun nyter single-tilværelsen, men hun føler likevel også at det er på tide med en forandring, og kanskje et drag av sjøluft?
Så da hennes beste venninne Rebecca spør om hun vil tilbringe sommeren som kokk på en båt ved kysten av Skottland, griper Emily sjansen.
Men hun får knapt nok satt sjøbein før livet ombord blir mer komplisert enn hun hadde kunnet ane …

En helt vanlig dag, spesialdesignet for meg

 

I helga hadde jeg en spesialdesignet helg for utvikling og lære.

Jeg og ei venninne dro på mediumkurs i Drammen.

Lange bilturer, full fart fra morgen og kveld.

Det krever hviledag når man er hjemme igjen.

Alt annet blir lagt på vent.

Slik må det bare være, når man er blitt hjemmeværende på grunn av litt haltende helse.

 

Mange som har kroniske sykdommer er synlige på de gode dagene.

Tenk over det neste gang du føler for å tro at vedkommende er mer aktiv enn denne gir seg ut for å være.

Du ser de ikke de dagene de er usynlige.

Når de ligger i smerter i et mørkt rom eller må ha en uke å hente seg inn igjen på.

Heldigvis er ikke jeg der, men en til to til tre dager, er ofte nødvendig.

Da er jeg så heldig å ha mange rolige aktiviteter å sysle med.

Bøkene er en av dem.

 

 

Jeg lagde meg en liten lesekø forrige uke.

Iskald av Agnes Matre er ferdig lest og omtalt.

Jeg skal lese ferdig En sommer ved havet, i dag, bare noen sider igjen.

Så tar jeg fatt på bok nummer to av Erling Greftegreff, Liten jente forsvunnet, som er en krim.

Det er sol i dag, men bare 12 grader, men når temperaturen stiger, skal jeg sitte ute.

Heldig er jeg også, som venter besøk av ei venninne i dag.

Det blir koselig.

 

 

Vanligvis i helgen, fyller jeg opp kjøleskapet.

Det fikk jeg jo ikke gjort nå  og glemte å sende handleliste til gubben.

Nå har han reist på jobb, jeg orker ikke på butikken, så det blir noen spennende dager i matveien.

Jeg tok nemlig et dypdykk i fryseren, i avdelingen for umerkede restebokser.

Der var noe kjøtt, noe jeg tror er kjøttkraft, en boks med noe brun saus aktig og noe som kan se ut som kyllinggryte.

Men om boksene inneholder det jeg tror, ja det vil tiden vise.

Vi får se når de tiner.

Av grønnsaker har jeg en halv kålrot, gulrøtter, paprika på glass. Frosne erter og bønner og linser på boks, så mat skal det bli.

 

En avslappende, god dag, skal det bli.

I morgen er det skrivedag for Lillasjelarbeid.

Det er også snart utvelgelse av bøker som skal i feriekofferten.

Det er ikke en oppgave man tar lett på her i huset.

De nominerte er disse:

 

 

Men de kan jo ikke være med alle sammen.

Til og med jeg forstår jo det.

11 av dem, tenker jeg, 6 romaner og 5 krim.

Så skal de googles, finne bilder, osv, limes inn i utkast i bloggen.

Når jeg så har lest dem, er det bare igjen å skrive min mening.

Jeg forbereder mye med Lillasjel, før ferier.

Legger til publisering med dato og tidspunkt, kveldens reprise, samt bilder, slik at det er aktivitet på siden, selv om jeg er opptatt.

Det ligger mye arbeid og tanker bak, men samtidig gjør det at jeg er aktiv,

Det å ha en lidenskap, glød, for noe, er viktig for livskvaliteten.

Men nå er det kosedag

I dag

 

 

 

 

Mediumkurs

 

 

Av og til er det nydelig å bryte rutiner.

I helga har jeg vært på venninnetur til Drammen.

For det første vil jeg virkelig anbefale Clarion Hotell Tollboden.

For tusen kroner døgnet får vi både overnatting, frokost og kveldsmat.

Fredag var det tacobuffet og lørdag kyllinglår med masse godt tilbehør.

Vi har vært på kurs med Wenche Tømmervik som foreleser.

Jeg har vært på kurs tidligere med henne og ønsket mer input for hun er veldig flink å undervise.

 

 

Lørdag jobbet vi med klarsynet vårt.

Dette for å kjenne forskjell på når vi har kontakt med åndeverden og når vi snakker fra oss selv.

Vi snakket om de ulike sansene vi bruker.

Klarsyn, klarhørsel, lukt, smak og følelse.

Vi snakket om hva som holder oss tilbake.

Temaet frykt stod på agendaen.

At vi ikke har noe å frykte fra åndeverden.

At energier kan kjennes tunge og trykkende ut og at det da er lett å føle frykt.

At det er gamle frykttanker fra fortiden og at det nå er på tide å tenke nye tanker.

Vi får nå stadig nye forskningsrapporter som kan bevise det som før har blitt kalt overnaturlig, at det faktisk er tilfelle.

En spennende dag som ble avsluttet med overspising og trøtte damer på hotellrommet.

 

Søndag var det åndekontakten som var i fokus.

Vi gikk gjennom en sjekkliste som er fin å bruke.

Hvem har vi kontakt med, utseende, alder, relasjon, hva vedkommende likte å gjøre, osv

Vi var fornøyd med det vi fikk ned.

Mye fin input vi tar med oss hjem igjen.

Vi har kost oss hele helga og lært mye.

Vi takker Wenche Tømmervik for et fint kurs.

I strålende solskinn vender vi nesen hjem.

i dag