Jeg føler meg hudløs

 

Av og til føler jeg meg hudløs

Naken

Lag for lag skrelles jeg

Som en appelsin

Det er bare at så snart jeg får av et lag, ja da dukker et nytt opp under

Likevel er det som om jeg krymper for hvert lag

Som om for hvert lag som skrelles av, avdukes det et nytt

Kanskje som en sånn russisk Babusha dukke

Når du åpner en, ja da dukker det opp en ny

Av og til føler jeg meg som en sånn dukke

Men jeg blir ikke mindre og mindre

 

Jeg føler jeg krymper, at jeg mister noe, men jeg gjør ikke det

Jeg blir større, jeg fyller mer ut meg selv

Jeg blir den jeg er ment til å være

De lagene som skrelles av, er følelser

Følelser og opplevelser

Av den typen jeg ikke ønsker noe mer

Nedlatenhet, kritikk, sorg, dårlig selvfølelse

Det er det som skrelles av

Lag for lag for lag

Men i det det pågår, føler meg seg litt hudløs

Det tar tid å lære seg selv å kjenne

Mellom lagene

Hvem er jeg nå

I dag

 

Renita D’Silva, En modig datter

Renita D’Silva, En modig datter

En underholdningsroman, som jeg er helt sikker på at veldig mange vil like. Handlingen er for det meste lagt til India.

Vi hopper i tid og personer og etterhvert møtes historiene slik det som regel gjør, i disse bøkene.

Lucy og Govri i 1929, i India, Kavya og Sue i nåtid.

Mange fine beskrivelser som gjør at du lukter og smaker og ser for deg hvordan det må være.

Govri blir solgt til “gudinnen”, må bo i et tempel alene og eid av godseieren, som bruker henne og låner henne ut til venner. Men det er en underholdningsroman, så vi får ikke detaljerte skildringer over hvor for jævlig livet hennes er.

Det er heller ikke side opp og side ned med kjærlighet, smerte og lengsel, som jeg ikke er så glad i, så alt i alt en flott bok for meg. Dette er en slik bok som er fantastisk å lese på ferie eller på balkongen om sommeren eller under pleddet med en kopp te, når man skal slappe av.

Jeg har lest En mors hemmelighet, den forrige romanen D’Silva fikk utgitt i Norge. Den var fin den også.

En mors hemmelighet, Renita D`Silva

Bilde og tekst under bildet er fra Cappelen Damm og boken er et leseeksemplar

 

1929: Når et lidenskapelig – og upassende – kjærlighetsforhold blir avslørt, velger Lucy fornuftsekteskap i stedet for et liv i skam. Sammen med James, ektemann og eier av en kaffeplantasje, legger hun ut på den lange reisen til sitt nye hjem i India.

Når Lucy treffer på Gowri, en ung kvinne som vokter et tempel, vekkes nysgjerrigheten. Hun ønsker å finne ut mer om henne, og årsaken til at hun må leve i isolasjon, langt borte fra familien.

Nåtid: Med en karriere i fritt fall og et forhold som er i ferd med å feile, flykter Kavya fra den sydende storbyen Mumbai og drar til hjembyen. Her får hun høre om et gammelt tempel som er blitt funnet i en landsby i nærheten, og som inneholder brev som skildrer en tragisk historie – skrevet av en ung kvinne ved navn Gowri.

Etter hvert nøstes historien om Gowri og Lucy opp, og Kavya begynner å forstå de fryktelige ofrene som ble gjort, og hvilken avgjørelse de to kvinnene tok som forandret livet deres for alltid

Jeg åpner for nye runder med meditasjoner, med nye øvelser

 

 

Da er to runder med meditasjonskvelder over.

Det har vært spennende og utfordrende, men svært givende.

Heldigvis er tilbakemeldingene gode.

 

Tirsdag 23. april åpner jeg for en ny runde med tre kvelder.

23.april, 30. april og 7. mai

Jeg synes at tre kvelder fungerer bra.

Opplegget blir det samme som før. Man kan se live eller i ettertid og så ofte man vil.

Meidtasjonene blir ikke fjernet igjen.

Gruppen vil hete Meditasjonsgruppe Lillasjel april/mai 2019

Investeringen vil være kr 300,- for en pakke med alle tre kveldene

Dette er en fin måte å være med å meditere på, særlig for de som ikke har noe miljø der de bor eller er lite mobile.

Man kan sitte hjemme i sin egen stue og slappe av.

Gruppen er lukket, slik at de som ser gruppen på facebook, ser kun mitt navn, ikke medlemmenes.

Jeg melder dere inn i gruppen etterhvert som betalingen er bekreftet.

Ikke inviter andre med i gruppen, hvis de ikke vet om det, for da må jeg sende melding til alle og spørre om det stemmer at de vil bli medlem.

Følg med på messenger på facebook for der sender jeg informasjon.

Dere kan bruke vipps 9946 7178, kr 300,-

Har du ikke vipps, ta kontakt, så sender jeg kontonummer.

 

Programmet vil bli som følgende.

ps, kan bli endringer:

Kurskveld 1: 23.april:
Meditasjon:
Vi åpner med å samle gruppeenergien og vi kjenner på energien når åndeteamet er med oss.

Øvelse:

Vi forener kropp og sjel

 

Kurskveld 2,30.april:

Meditasjon:
Vi skriver små lapper for å øve opp intuisjon og stemmen i hjertet

Øvelse:

Vi dingler opp ned

 

Kurskveld 3, 07.05:

Meditasjon:

Vi tømmer papirkurven for skrot vi er lei av å samle på.

Øvelse:
Vi går på line,  øver oss på noe vi er redd for

 

Det er fortsatt mulig å melde seg inn i de tidligere gruppene for å se de sendingene som ligger der.

Hver gruppe koster kr 200,- I så fall må du spesifisere hvilke øvelser du vil ha, slik at jeg melder deg inn i riktig gruppe.

Program for kurs nummer to:
Kurskveld 1, 26.02

Meditasjon: Vi starter som forrige gang med å kjenne energiene på kroppen. Vi lærer oss hvordan vi kan be åndeverden komme nærmere for så å trekke seg tilbake igjen.

Øvelse: Kurven. Vi ser på hva som gir oss energi og hva som tapper oss.

Kurskveld 05.03

Mediasjon: Vi lærer oss å finne oss en Happyplass inni oss

Øvelse: Ditt indre barn. Vi møter det lille barnet inni oss vi en gang var.

Kurskveld 12.03

Meditasjon: Vi klatrer i frekvens

Øvelse: Vi lærer oss å rense oss selv og huset vårt
ps, kan bli endringer

 

Program for kurs nummer 1:

Kurskveld 1. Meditasjon der vi kjenner på forskjell i energier når åndeverden er med oss og når de ikke er det.
Øvelse I meditasjon: Vi tar en titt inn i hjertet vårt og vi besøker tredje øye for å legge ned radaren vår, så vi får litt fred fra å passe på alle andre.

Kurskveld 2. Meditasjon der vi kjenner på forskjellen i energi på ulike farger.
Øvelse : Vi går opp på fjellet og legger fra oss noe vi bærer på inni oss og gjerne vil bli kvitt.

Kurskveld 3: Meditasjon der vi ber en vi har kjær som er på den andre siden om å komme nær oss.
Øvelse: Vi kutter tråder til noe/noen

Sier du nei, sier du også ja

Det er et tema som kommer igjen og igjen, når jeg skriver Lillasjelord.

Det er alle de som står på hodet, for å være gode og snille.

De stiller opp for alle andre.

De gjør ære på alle de som er flinke og pene og vellykkede.

Men de setter seg selv i siste rekke.

 

Jeg tror nok at jeg er altfor egoistisk til å gjøre dette.

Eller vent nå litt………………

Jeg er ikke egoistisk, jeg er fornuftig.

Jeg har skjønt at tar ikke jeg vare på meg selv, ja da har jeg ikke noe å gi.

For meg blir det derfor ikke logisk å gi til andre først.

Jeg må gi til meg selv for at jeg skal ha noe å gi videre.

 

Det er dette mange ikke forstår.

De føler seg egoistisk når de sier nei, når de setter seg selv først.

De liker ikke å si nei, for de føler at da er de et dårlig menneske.

Men sier du nei, sier du også JA.

Du sier ja til noe annet, og i dette tilfellet deg selv.

Og det mange ofte gjør, er å føle de må forsvare at de sier nei.

Men du trenger ikke det, du er ikke nødt til hverken å forklare eller forsvare.

Du kan bare si at dessverre det går ikke, jeg har ikke mulighet,  akkurat nå.

 

Det er så misforstått dette at for å være snill, må man hjelpe alle andre først.

Slik som på flyet, må du hjelpe deg selv først.

Du skal ha på deg surstoffmasken først og så hjelpe barna.

For hvis du ikke får luft, er det ingen der til å hjelpe de små.

Slik er det om du er voksen også.

Det er så enkelt og innlysende.

Hvis du er utslitt eller har dratt på deg sykdom fordi du er på felgen, ja da er du ikke  lenger til hjelp.

Jeg velger å utheve den setningen for så enkelt er det.

 

Det er faktisk slik at mange hjelper fordi det gir dem en god følelse.

Man gjør absolutt ingenting uten å forvente noe tilbake, om så en følelse av å være snill.

Mange blir avhengig av denne følelsen for å føle seg bra

Men hva med å være snill med seg selv, den personen som er aller viktigst.

Den personen som må fungere, for å ha noe å gi.

Hvis du passer på at du selv har nok glede i deg, får nok hvile, ja da kan du lene deg tilbake og hjelpe andre så mye du vil

Og skal jeg si deg en hemmelighet?

Da vil det også føles mye, mye bedre.

Hvorfor? Jo, fordi du er ikke utslitt og du vil ha mer glede av det du gjør.

Så ta en oppgjør med deg selv.

Slutt ikke å hjelpe andre, men hjelp deg selv først.

I dag

Noen ganger føles det som om det har vært en revolusjon inni deg

 

Dette er personlige Lillasjelord, skrevet på bestilling. Ønsker du å få dine ord, skrevet spesielt til deg, ta kontakt på Lillasjel på Facebook eller SMS 9946 7178. Du bestemmer selv etter å ha lest ordene om det er ok at de postes anonymt i bloggen.

http://Www.facebook.com/lillasjel

 

Noen ganger føles det som om det har vært en revolusjon inni deg

Og utenfor deg også

Mens andre ganger synes du at ingenting er endret

Det er som om du noen ganger flyr høyt med brede vinger

Du observerer fra et helt annet sted enn før

Som om du ser ting du aldri har sett på den måten før

Men så plutselig er det som om du faller ned igjen og subber i myra og nesten ikke får flyttet beina

Og de endringene kommer så raskt at du ser de ikke komme

Du klør deg i hodet og blir frustrert

Det er likedan med hjertet ditt

Du er trygg på deg selv i ene øyeblikket

Du åpner opp og slipper folk inn

Og du står i døren og ønsker de velkommen

Men så i neste øyeblikk, blir du redd og så lukker du døren når du føler noen er på vei

Slapp helt av og ta en dag i gangen

Dette er en ganske så normal fase i spirituell utvikling

 

Du begynner på et nytt pensum

Akkurat som om du åpner en ny bok i et nytt skoleår

Du gleder deg, det er kjempespennende

Ivrig går du i gang

Men det er nytt stoff du skal lære og plutselig står du fast

Når du først har kjent på gleden og spenningen med det nye, ja da blir man frustrert når man ikke forstår pensum

Men det er sånn når man begynner på en ny skole

Når det er nye fag, man bare så vidt har lest om før

Og dette er fag, der undervisningen foregår inni deg

Der du ikke ser hvem som er lærerne dine

Der du møter en fremmed på gaten, slår av noen ord og forstår fjorten dager senere, at det var pensum

At det lille menneskemøtet lærte deg noe

Det er ingen fasit og spør du noen, får du ulike svar

Det er ingen som sitter på den hele og fulle sannhet

Du må manuvrere deg inn i et ukjent farvann, du har med deg en los, men vedkommende er stum

Du må bare føle deg frem

Det er en selvfølge at dette er vanskelig

Men vet du at du klarer dette forbausende bra

Og du ser selv at det gir deg en glede på en helt ny måte

Det er som om de gode følelsene blir sterkere, selv om også de vonde biter fra seg

Men du merker at noe er annerledes

Og du vil få nye lekser, nye bøker og nye spennende eventyr

Og som i alle eventyr, kan det være med både farlig troll og stygge hekser

De liker jo ikke at du skal gå i veien for dem

De vil ha deg i sin makt så de kan bestemme over deg

De gjør opprør når du prøver å gå din egen vei

Så ja tøffe tak, kan det bli, men solen skinner over skyene

Du er på riktig vei til å finne en fred inni deg, som er helt ny for deg

En indre ro du aldri før har hatt

Følelsen av å ha det godt, bare ved å være deg

De kommer i øyeblikke  disse gode følelsene, så dvel ved dem, lagre dem i hjertet

Ta dem frem når du er nede

 

Prøv å flyt gjennom dagene når det er tungt

Ta da dag for dag og tenk at ok, sånn er det akkurat nå, men det går over

Finn deg tid til å være i deg selv, i meditasjon eller ute i naturen

Gjør gjerne kreativt arbeid, det er noe enhver sjel ønsker

Men ute i naturen er det sterke, gode healende energier

Sitte ved vannet og se utover, eller på en stein og se mot fjellene, mot horisonten

Om det så er på en tue mellom trærne

Det gir en inderlig ro og fyller deg med kraft og styrke

For du har en annen styrke nå, du står stødigere med beina godt plantet i bakken

det er ikke så enkelt å blåse deg overende

Du har bestandig vært sterk inni deg, men ikke i alt

Det er noen ting som lett får deg til å bli usikker og det er der du blir ustø, når noen pirker borti det

Det er ikke alt vi mestrer like godt, det må man godta

Men du trenger å finne styrken din

du trenger å få være deg, ikke følge etter alle andre, som gjerne vil vise deg veien

Du skal ikke være en som kommer diltende etter fordi noen vi ha deg med

Du skal bestemme din vei

Du rydder denne veien, du kaster bort stein og kratt og du kaver deg fremover

Du godtar at du ikke vet hva som er bak neste sving, selv om du helst ville visst det

Men du godtar det lettere enn før

Du ser også bedre at du selv er medskaper til din egen hverdag

At det du har fokus på, det trekker du til deg

Det er et nytt miljø som venter på deg når du er klar

Det står en gruppe nydelige mennesker der

Det er de du vil  kjent sterk tilhørighet til og føle deg hjemme sammen med

Og tror du ikke at de også har enda flere nye bøker til deg

Du verden du går spennende tider i møte og du vil elske det

Når du føler at læringen stopper opp, bare len deg tilbake og tenk at nå er det pause

Når det er klart, starter det opp igjen og du får nye ahaopplevelser og nye forståelse

Det var våre ord til deg

 

Du verden hvor du jobber

Du ser mye bedre retningen du går nå

Du forstår mer av det du ser

Du bruker sansene dine mer

Enda kan du mye mer enn du helt har forstått

Men bare ta deg tid, ingenting haster

Alt skjer i ditt eget tempo, når du er klar

Noen ganger tror du at du er klar, men ingenting skjer

Det er fordi noe skal modnes og du må vente

Du vakre sjel på jorden, vi takker deg for det du gjør og det du er

Du er en vakker sjel som ønsker det gode for alle

Det har holdt deg litt tilbake, for du har vært litt redd for å såre noen

Nå ser du at det går fint, og vi gleder oss til fortsettelsen

Du er alt du trenger å være, ikke prøve å endre deg

Du er en vakker rose som bretter ut kronblader ett for ett, vakkert er det

Du føler veldig mye har endret seg for deg

 

Dette er personlige LIllasjelord, skrevet til et medmenneske. Ønsker du å få dine ord, ta kontakt på Lillasjel på facebook eller sms 9946 7178

 

Du føler veldig mye har endret seg for deg

Det er som om du er et annet menneske enn du var før

Plutselig ser du alt klarere

Hva du gjør, hvorfor du gjør det og hvilken effekt det har

Du ser at alt gir en mening

Du har fått en dypere forståelse av den du er som person og hvorfor du er som du er

Plutselig blir alt det tunge, lettere å bære

Alle ordene, alle forviklingene, all kritikken, alle situasjonene

Det er en årsak til det hele

 

Å bestemme over deg selv er veldig viktig for deg

Du vil gå din egen vei uten at noen holder deg tilbake

Du liker å gå der ingen andre har ferdes før deg

Du vil tenke nytt, ikke følge i sporene  etter guruer og forståsegpåere

Samtidig er det en felle der som du bør være obs på

Ikke vær så opptatt av å gå mot strømmen at du stopper opp selv

Kjenn hele tiden etter inni deg hva som er riktig for deg

Målet ditt er å lytte til stemmen inni deg

Den skal komme fra hjertet, ikke fra hjernen

Hvis du før har hatt et mål, vil gjerne hjernen din gå samme vei livet ut

Da går du i den fellen at du vil tenke nytt og så blir det ikke nytt

Det blir som å trykke på repeatknappen

Du går i den fellen du absolutt ikke ønsker å gå i

Så være obs på hvor du trår

Tenk over om det er hjertet eller hjernen som driver deg

Noen ganger kan veien noen andre har tråkket opp, faktisk være en fin vei

Det betyr ikke at du skal følge den slavisk

Du kan følge den samtidig som du tenker selv

Da kan du kanskje få tilføre noe nytt på gamle stier

Det er også nytenking og gir deg energi

Det kan også være at det er mennesker der du skal møte

Hvis du hele tiden går din egen vei, på nye stier, kan du miste noen som går den gamle veien

Så vær obs på å skille mellom hjerne og hjerte

 

Du gjør det nå mye mer enn du gjorde før

Det er noe som er annerledes for deg

Du er tryggere i deg selv enn du noengang har vært

Det er som om du finner mer fotfeste og ser hvor du tråkker hen

Du har de siste årene hatt mange dype menneskemøter

Du ser du har en stor påvirkningskraft som før har vært mer skjult for deg

Du ser du kan lære bort så andre får det bedre

Du bruker deg selv og viser veien med det du har av erfaring og visdom

Alt du har lært fra du var barn, ser du nå kommer til nytte

Og du elsker å dele, det er så fint for du er en som er lett å komme i møte for de som har bruk for deg

Du ser inn i sjela til alle du møter

Du bare vet hvordan de er inni seg

Nå er du også flinkere til å holde litt avstand til de du ikke kan gjøre noe for

Du har forstått at de må få gå sin egen vei

Det er ikke noe du kan gjøre for dem på dette stadiet de er akkurat nå

De vil ikke høre på det du har å si

Da er det bedre å la de gå så får de komme hvis de føler for det

Du skal ikke endre deg for å tekkes andre og det vil du heller aldri gjøre

Du skal være den du er

 

Tenk litt på de som er unge i dag

Det er mange som kommer opp, som sliter med å ikke føle seg bra nok

Mange av de er åpne spirituelt men er ikke klar over det

De kan ofte føle seg annerledes

De lukker seg inne og tror at ingen har det som dem

De trenger noen å støtte seg til

De trenger noen som tror dem og tar dem på alvor

Tenk litt på tanken om det er noe du der kan bidra med

Hvis og når du måtte føle for å gjøre noe, si ja inni deg

Da vil de du kan gjøre noe for, komme til deg

Men du skal bare være deg selv, slik du er, ikke prøve å spille en lærerrolle

Du kan lære dem om det sprituelle, om roen i meditasjon

Du vil se dem slik de er inni seg og ofte er det nettopp det de mangler

Men ikke stress, alt blir når det skal, bare la tanken modnes i deg

 

Du er så fint et menneske og endelig begynner du å se det selv

Det var våre ord til deg

Vi takker deg for det du gjør for dine medmennesker

Du stråler mer og mer, lyset ditt brer seg ut og du stråler ut kjærligheten du har i hjertet ditt

Nå skal du lytte enda mer til stemmen i hjertet ditt

Den vil lede deg dit du skal til enhver tid

Det er en god stemme, ikke noe formanende eller forlangende

Det er din stemme, stemmen fra din sjel

Takk for at du er den du er, tar på deg de oppgaver som blir gitt deg

Du holder lyset for mange som ikke ser sin egen flamme

Det takker vi deg for

 

 

Et blått håndkle kan være opptakten til mange ord og erkjennelser

 

 

Et blått håndkle kan være opptakten til mange ord og erkjennelser

Ja, det kan faktisk det.

Jeg skal nå skrive dagens innlegg og det blå håndkledet gav meg inspirasjon

Jeg vet enda ikke hva jeg skal skrive, men håper at fingrene vet det.

Jeg vet bare sånn noenlunde hva det kommer til å handle om.

Jeg kom ut av dusjen og stod og tørket meg.

Det er faktisk på badet jeg får de fleste innspillenen mine til skriving.

Da er jeg litt sånn uforberedt og i en egen modus som tillater at tanker plutselig kommer.

Ja, jeg tørket meg og turen var kommet til de litt mer bortgjemte steder, de stedene der lite sol kommer til.

Jeg er jo miljøbevisst nok til at jeg ikke vasker håndklær etter kun en gangs bruk, derfor liker jeg å ha et litt mindre til disse edlere delene.

Jeg visste at jeg fant et nytt i går, et blått men nå var det ikke der.

Jeg fant et nytt, jeg tørket meg og hengte opp håndklærne.

Ja, unntatt det som lå på gulvet, det blå, som jeg hadde stått på.

Ja, er det ikke typisk.

Vi ser ikke det som er foran nesen vår.

Jeg forstod da at det er dagens tema.

 

 

Mange har fortalt meg at det går en dokumentar på Netflix som heter Heal.

Jeg satte på den og den er svært, svært interessant.

Den dokumenterer det jeg de siste årene har forstått mer og mer.

At det vi har med oss i bagasjen, er det som skaper sykdom i oss.

Særlig indre stress.

Stress hindrer kroppen i å holde seg frisk.

Det ødelegger immunforsvaret vårt og så pøser vi på med medisiner og gjør alt verre, for medisinene har bivirkninger som gjør at vi igjen får nye ting vi strever med og vi er kommet inn i en ond sirkel.

Og nå sier IKKE jeg at vi ikke skal ta medisiner, for selvfølgelig må vi det når det er nødvendig.

Og vi må ha leger og operasjoner, så jeg sier ikke at noen ikke skal gå til lege og få en diagnose.

Det jeg sier at vi må se på hva vi har opplevd og hvordan vi tenker for å holde oss friskere.

At kroppen har en evne til helbredelse som vi ikke forstår.

Og så spør du deg kanskje hva i all verden har det med det blå håndkleet å gjøre.

 

Jo, det skal jeg si det.

Vi ser ikke hva vi selv gjør med egen kropp enda det oftest er rett foran nesen vår.

Opplevelser vi bærer på fra vi var barn, roller vi spiller som snill pike/gutt.

Det å vokse opp med vold, misbruk, dårlige hjemmemiljø, osv, osv

Men ikke bare fra vonde hjem, men fra helt alminnelige hjem.

For ingen av oss er feilfrie når vi oppdrar barn, veldig få kommer fra en oppvekst uten arr.

Opp til vi er ca syv år, suger vi til oss av alt som skjer uten å kunne behandle disse inntrykkene.

Det skal ikke så store opplevelser til.

Jeg glemmer aldri hun som fortalte at hun kom springende til moren for å få klem og trøst og moren sa at jeg har ikke tid nå, gå ut en tur.

Ja, moren var nok opptatt, og noen ganger er vi det, og det hadde ingenting med manglende omsorg å gjøre.

Likevel følte den lille seg så avvist, at opplevelsen dukker opp i en healing førti år senere.

Eller hun på over 80 år som gråt når hun tenkte på øyeblikket da foreldrene måtte la henne være igjen på sykehuset alene…… slik de gjorde før i tiden, når foreldrene ikke fikk være tilstede.

Og vi kan ikke som foreldre klare å gjøre alt helt perfekt.

Selv var jeg mye sint når barna var små, veldig sint.

Helt klart på grunn av en sliten kropp som ikke var frisk, men jeg ser i dag at mye kunne jeg gjort annerledes hvis jeg var klar over det.

Hvis jeg bare hadde sett det blå håndkleet.

Da kunne jeg startet jobben med å sette meg selv fri for mange, mange år siden.

 

 

Jeg hadde ingen vond oppvekst, var nok ganske så vanlig på den tiden.

Men jeg ble født av en mor med store ubearbeidede traumer.

Hun så ikke det blå håndkleet og om hun hadde sett det, ville hun ikke greid å plukke det opp.

Det gjorde at noe mor- datter forhold ble umulig, verre og verre jo gamlere vi ble.

Min fars brå bortgang når jeg var 11 år, gjorde verden enda mer utrygg.

I tillegg var jeg nok ganske så annerledes enn de andre i familien.

Veslevoksen, frempå, påståelig, masete, nysgjerrig, vitebegjerlig, sosial og jeg gjemte meg ikke.

Men etterhvert som jeg vokste opp, prøvde jeg å holde meg tilbake.

Jeg så at jeg fikk kritikk for måten jeg var på og jeg prøvde å forme meg selv til å bli en annen.

Hele mitt voksne liv, og sikkert også som barn, har jeg prøvd å ikke være de tingene jeg fikk kritikk for.

Jeg ville jo bli likt og at noen var glad i meg, jeg higet etter oppmerksomhet, en lengsel etter å bli sett og ….. anerkjent som den jeg var.

Men hvordan kunne jeg bli det, når jeg aldri var meg selv?

Jeg så heller ikke det blå håndkleet.

 

 

Jeg fikk disse ordene her en dag

De kom fra Monica Waardahl- Nielsen

Å finne seg selv.
Ikke den alle mener du er .
Ikke den du Tror du er.
Men ditt innerste Selv
Det som er deg

 

De ordene, rommer hele det blå håndkleet.

Jeg meldte meg på Art &Soul kurset på Arthur Findlay fordi stemmen inni meg sa at jeg må lære meg å slippe meg mer løs, uten regi, tørre å vise meg frem som jeg er.

Jeg startet enkeltmannsforetak i januar for å vise meg selv at jeg tror på meg selv og egen vekst.

Jeg tar mot til meg og går ut live og opplever et skred av følelser, når det viser seg at alt det jeg har hørt om meg selv hele livet, ikke stemmer.

Jo det er nok riktig, jeg kan fortsatt høres belærende ut, kritisk, jeg er sta og egen, jeg lytter mest til meg selv og er ikke så glad i andres innspill, hvis jeg føler de ikke passer meg, jeg blander meg inn i ting jeg ikke har noe med.

Jeg kan være litt sånn som The good Doctor, autisten som er kirurg, jeg kan si ting rett ut, uten filter, der andre ville pakket det inn eller tiet stille, for det føles riktig for meg.

Men poenget er at sånn er jeg og sånn må jeg være for å kunne være meg.

Og jeg ser at jeg har bruk for alt dette i det jeg nå gjør og jeg ser at det blir, ..stort sett, bedre mottatt enn når jeg prøvde å være en annen.

 

Så fortsetter prosessene mine som jeg har skrevet om den siste uken.

Vår sårbarhet – våre følelser

Litt om å følge hjertet, tenke nye tanker og bli kvitt gamle tankemønstre

Jeg ser at bli frisk prosjektet som jeg har en egen kategori for, fortsetter for fullt.

Når jeg nå så filmen Heal, får jeg bekreftelser på at jeg gjør mye riktig.

At jeg har holdt inne med alle disse følelsene inni meg.

Jeg kjente meg så mye igjen.

Jeg lytter nå mye mer innover, jeg følger hjertet og jeg ser at det leder meg fremover.

 

 

Tankene våre har en enorm kraft.

Slik de fortalte i filmen om alt det gode hjernen vår produserer når vi mediterer.

Dette er ikke tull,  det har ikke noe med tro å gjøre, det er forskning som viser dette.

Når vi tenker gode tanker, skaper vi gode, healende prosesser i kroppen.

Når vi tenker negativt, spyr vi ut negative, kjemiske prosesser som ødelegger.

Og nei, det betyr ikke at vi ikke skal anerkjenne det som er vondt, vi skal ikke fortrenge noe.

Det er hele hemmeligheten.

Vi må finne de opplevelsene som har satt seg i kroppen vår,

Vi må lete etter det blå håndkleet og få plukket det opp og hengt det på knaggen sin eller som jeg gjorde, kastet det til vask, så jeg får ta et nytt, rent i morgen.

Vi må se det som holder oss tilbake, det som har gjort at vi ikke fungerer som vi skal.

For at kroppen har en sterk evne til selvhelbredelse, det tror jeg på.

I dag.

 

 

ps, gjør oppmerksom på at dette er mine tanker, mine følelser og at jeg ikke har noen fasit. Jeg har ingen faglig kompetanse som hverken lege eller psykolog og jeg oppfordrer alle som føler de feiler noe, til å gå til lege og følge legens anbefalinger. Jeg gleder meg til at enda flere leger får øynene opp for at vi må se på hele mennesket, ikke bare behandle symptomer.

For alle som har Netflix, se filmen Heal. og har du ikke, er det kanskje mulig å få en gratis måned der og så si det opp igjen?

 

 

Av og til synes du veien din er litt humpete

 

Lillasjelord skrevet på bestilling. Ta kontakt på Lillasjel på facebook eller sms 9946 7178 hvis du ønsker å få skrevet dine ord.

 

Av og til synes du veien din er litt humpete

Det er som om du forserer et hinder, så dukker det opp et nytt

Du blir frustrert og lei

Alt du ønsker er å få ha fred rundt deg

Å kunne tusle litt rundt med det du liker å holde på med

Ikke noe styr og mas, men bare fredelig og godt

Derfor blir du litt frustrert når det igjen dukker opp en veisperring du må kave deg igjennom

Prøv å ikke tenk så langt fremover

Se om du kan klare å ta det litt mer som det kommer

Det hender seg nemlig at du ubevisst kommer frem til den veisperringen før den er satt opp

Som om du allerede vet at den er der

Prøv heller å nyte veien når den er bred og fin

Du elsker å være i flyt, når alt legger seg til rette foran deg

Når du kjenner den indre freden brer seg og du har det godt

Prøv å nyte de øyeblikkene enda mer

Så når du kommer til en liten innsnevring av veien, så se for deg at den er lett å forsere

Du har fokus på når du er i flyt og at veien åpner seg

Da kan det være at du lettere kommer gjennom det strabasiøse du ikke liker

Å ta bekymringer på forhånd, gjør de nemlig ikke lettere, men tyngre

Gleden derimot, den vokser når du har fokus på den

Så tenk løsning, ikke utfordring

 

Du er et vår og sommer menneske og derfor lengter du etter fargene

Fargene har gode energier og du kjenner at du blomstrer når det er farger rundt deg

Selv om årstiden er grå og hvit, så bruk fargene bevisst

Hvis det er mulig bruk de også kreativt, ved å tegne og male

Da vil du ta i bruk kreativiteten i deg og det vil frigjøre deg fra litt indre stress

Bruk også fargemeditasjoner der du bader i dagens farge

Gjerne om morgenen for å gi deg energi utover dagen

Og om kvelden for å få sove

Be om å få en avslappende, beroligende farge å bade i mentalt når du legger hodet på puta

Da vil det få ditt fokus og ta bort litt indre  stress og forstyrrende tanker

Det vil også være fint for deg å fordype deg i bøker eller se film, for da vil du også slippe å tenke så mye

Å skrive ned sine tanker, er også et fint verktøy

Alt kreativt arbeid vil gjøre underverker for deg

 

Ikke prøv å endre din personlighet

Du er snill og god og du skal ikke endre deg

Ikke bry deg om noen prøver å spenne litt bein under deg

Bare la ordene flyte forbi, for de er ikke dine

De tilhører de som sier dem, men dette forstår de ikke selv

Det er noen rundt deg som har så lyst til å fortelle deg at du skal gjøre ting på en annen måte

Det er du slett ikke nødt til å høre på

Bare rist det av deg og gjør som du selv vil

Det har vært nok ganger du har måtte innrette deg etter andre

Nå står du trygt i din egen kraft og du bestemmer selv

Dette er også viktig for deg

Det er viktig også i forhold til det å skape deg gode dager

Å ha kontroll selv, er noe av det du setter aller mest pris på

Ikke la andre bestemme at alt skal være slik de vil

Du er fri til å bestemme seg og det skal du ha som prioritet

Du er ikke nødt til å forklare eller forsvare, bare vift ordene bort uten å si så mye

Da slipper du billigst unna

Så kan du nyte freden din, gjøre akkurat det som du føler er best

Det var våre ord til deg

 

Du er en vakker rose inni deg

Stell pent med den rosen

Pass på at ikke ugress får komme til, men at rosen har det bra

Vann den og stell den og for all del sett pris på den og vær glad for den

Det skader ikke om du kan se deg i speilet og si noen gode ord

Du er altfor sparsom med å gi ros til deg selv

En klapp på skulderen hver gang du mestrer, er også fint

Du har en tendens til å henge deg mer opp i det du ikke får til, enn det du faktisk mestrer

Vær stolt av deg selv og veien du har gått

Det har vært mange dumper på veien og av og til har den vært helt stengt, ihvertfall nesten

Men du har kjempet deg gjennom det og det skal du være stolt av

Nyt nå dagene dine så godt du kan

Det har du ærlig fortjent og se på deg selv som vakker, for det er du

Både utenpå og inni, er du vakker

Det skal du vite, du vakre sjel på jorden

 

Er du mer eller mindre fordomsfull enn jeg er, inspirert av Farmen kjendis

 

Er du mer eller mindre fordomsfull enn jeg er?

Ja, jeg kan fortsatt være ganske så fordømmende.

Jeg ser det og jeg innrømmer det.

Og ingenting kan endres uten at man ser hvordan man selv er.

 

Jeg ser på Farmen kjendis for tiden.

Nå er det en tvproduksjon, så det blir ganske så mye klippet og limt.

Vi ser jo bare en bitteliten brøkdel.

Virkeligheten kan vrenges og vris på uten at vi vet noe om det.

Men vi dømmer etter hva vi får se.

 

Den godeste Svein, som vi først fikk møte i Charterfeber.

Og ja, vi dømte han etter hvordan han var der.

Den bedømmingen var ikke like positiv.

Men så fikk jeg se en annen Svein når han var med i Camp Kulinaris.

Der skal de sammen drive restaurant.

Det fine med Svein er at han ser seg selv.

Han innrømmer glatt alt han ikke er god på.

Han ser tydelig at han kan være travel å være rundt når han er litt klumsete.

Armer og bein går litt sånn hit og dit.

Men du verden hvor mye vilje han har til å prøve.

Han er ikke redd for å lære.

Og i likhet med alle oss andre, elsker han å mestre.

Han bruker også meditasjon som et verktøy for en kropp som er urolig.

Det var så fint å se hvordan han hjalp de andre til å finne ro under konkurransen.

Men vi så også de som ikke klarte å samarbeide med han.

Og det var de som slett ikke så hvordan de selv var.

Slik er det nå i kjendisfarmen også.

Svein innrømmer alt han ikke kan, men han går på med krum hals.

Han er blid som en sol, masse følelser og en man blir glad i.

 

 

Vi har også fått møte en annen personlighet, Aune Sand.

Han er jo som et sprudlende oppkomme av poesi.

Og ja, jeg hadde nok blitt sliten til tider hvis jeg skulle omgås han mye.

Men ikke fordi han ikke er en hyggelig fyr, men fordi jeg har behov for ro rundt meg

Og det er det som er forskjellen mellom å godta at vi er forskjellig, mot det å dømme

 

 

Så har vi den som kanskje skulle vært mest ydmyk av dem alle i møte med andre mennesker.

Han som er coach og gir andre mennesker råd.

Han som virker arrogant og tror han er bedre enn andre.

Ja, jeg husker at det blir klippet.

Men når han sier rett i mikrofonen at han vil forlate kokoland.

At han ikke kan være der sammen med Aune, for han er gal,  ja da er man ganske så fordømmende.

 

Vi har også en annen som gjør seg bemerket, nemlig Trude

Jeg kjenner meg igjen i henne, for jeg har ofte fått samme kritikk som henne

Jeg kan oppfattets som en som tror jeg vet hvordan alt skal gjøres, det jeg gjør bør du gjøre

Jeg kan virke kritisk og belærende

Jeg kommenterer ofte det som skjer rundt meg

Det kan høres ut som jeg kritiserer, mens jeg egentlig bare sier situasjonen slik jeg ser den

Og…………….. Som hos Trude, kan det oppfattes som kritikk, men det er ikke sånn ment

Derfor blir man også himla forundret når man blir gjort oppmerksom på dette, for man ser det ikke selv

For det er ikke det som er intensjonen, men andre oppfatter det sånn

 

 

Så da spør jeg

Hvor fordømmende er jeg

Fortsatt mer enn jeg burde være

For akkurat i dette øyeblikket har jeg jo også hatt lite forståelse for Runar

I det jeg skriver om hans dømming av andre, gjør jeg akkurat det samme

Det er dette som er så vanskelig

Vi gjør selv det vi ikke liker at andre gjør

Det handler om å skille person og væremåte

Ikke dømme, men å godta

Så hvordan er du?

Er du fordømmende?

Jeg brukte nå Farmen kjendis som eksempel, men du er ikke nødt til å se det, for å betrakte dine medmennesker.

Hvordan er du i forhold til kollegaer, venner og bekjente, på butikken, i kollektivtrafikken, osv

En liten analyse over hvordan vi ser på våre medmennesker, kan væe på sin plass

I dag

 

 

 

Marianns Matkasse, nummer 12

Klar for ny uke. Lørdagshandel 950,- kr.

Lørdag:

calamaris med pommes frites og italiensk salat

Siden vi fortsatt har igjen calamaris, ble det lørdagsmat, men denne gang på dagtid.

Jeg lagde italiensk salat til og det var veldig godt. Når jeg er i England på kurs, serveres det italiensk salat til både lunsj og middag.

Veldig lett å lage. Rasp et par gulrøtter og en bit kål. Hakk litt sylteagurk. Bland sammen med en boks creme fraiche og en pk majones. Litt salt og pepper og sitronsaft.

Lørdagskvelden :

Eggerøre, fenalår og italiensk salat, servert med nystekte Speltrundstykker fra Hatting og spennende krim fra Arne Dahl.

Søndag:

Roastbiff med fløtesaus, poteter, kål og blomkål.

Denne kjøpte jeg på Rema, til kr 80,-

Nok til 5 personer, altså flere middager for oss, ihvertfall  uten middagsbestillinger.

Mandag:

Ovnsbakt hel kylling med poteter og grønnsaker

Aubergine, squash, chili, hvitløk, rødløk, paprika, toppes med poteter og en boks hermetisk tomat, salt og pepper. Litt olivenolje

En stor Stangekylling klippes opp og får breie seg ut på toppen.

Dette er mat som tar lang tid å steke, 90-120 min, 180 grader. Kan fint lages kvelden før og varmes opp igjen.

Dette ble bare så innmari godt. Når krafta fra kyllingen setter smak på resten av maten, nam.

Tirsdag

Klippfisk i pestosaus, med poteter, gulrot, squash, hvitløk og purreløk

Dette blir en uke preget av ovnsformer, men ikke noe er deiligere enn å hive maten inn i ovnen, rydde opp og bare vente på at middagen gjør seg ferdig selv.

Fisken må bløtlegges fra dagen før. Noen typer klippfisk må vannes enda lenger,

Jeg lar fisken trekke litt i vann først men ikke til den er helt ferdig.

Så lager jeg hvit saus der jeg sper med fiskekraft og litt fløte. Vær forsiktig med salt for fisken er saltet. Jeg har en liten boks pesto i fryseren som får være med i sausen.

Saisen tømmes over grønnsakene. I ovnen ca45 min eller til du kjenner potetene er møre. Jeg hadde kokkefaste så det tok litt lenger tid.

Namnam

Onsdag kommer bestemorgullet etter skolen og han er glad i laks.

Onsdag:

Laks med poteter og grønnsaker i form

Jeg liker godt å putte disse formene i ovnen, men siden jeg også bruker salt og syre, lærte jeg denne uken, at det er en dårlig kombinasjon for det gjør at aluminiumen trekker inn i maten og det er slett ikke noe vi ønsker.

Derfor ble det enda en ovnsform denne uken.

Rømme er godt til laks. Jeg gjorde den litt mer avansert for at vi skal spise mer grønnsaker. En agurk raspes og det meste av vannet klemmes ut.  Avocado, hvitløk, en liten bit fersk chili, 4 vårløk, litt sitronsaft, salt og pepper, blandes sammen med gresk yoghurt.

Paprika, frossen spinat, vårløk, paprika, hvitløk, chili, avocado, kuttes

Toppes med poteter.

Nå gjorde jeg en gedigen tabbe i det dette skulle i ovnen. Planen var 180 GR men jeg glemte og stille termostaten så den stod på 150 grader.

Poteten og grønnsakene fikk 30 min i ovnen, før jeg la på fisken.

Enda så ikke jeg at temperaturen var for lav. Etter at laksen hadde fått 20 – 25 min, var den ferdig men potetene var ikke kokt. Da oppdaget jeg tabben, tok ut laksen og stekte potetene ferdig.

Men resultatet var jo at de mer ømfintlige grønnsakene fikk altfor mye.

Men feil gjøres og det ble godt likevel, bare lenge å vente.

Lunsj Hjemmebakte knekkebrød . Snart tomt så bare småbiter igjen.

Jeg har brukt rester fra salaten jeg hadde til laksen.

Torsdag:

Rester fra kylling. Jeg renset kyllingkjøttet og blandet inn kyllingkjøttet så bildet lyver litt.

Fredag Skinkegrateng med potet og salat

Fredag kom gullklumpen igjen og han hadde bestilt Skinkegrateng.

SKINKEGRATENG