Ord gitt til skriveøvelsen:
Adventstid og mye lys og hjertevarme. Vi lar hjertene snakke nå i den mørke kalde tida. Stjerner i vinduene viser vei til glede og samhold. Å gi gleder hører denne tiden til. Å møtes over god mat og drikke gjør godt for kropp og sjel. Vi gir til de som trenger litt håp og varme, vi gir til de vi er glade i. Vi lytter på musikk som gir glede og kjærlighet til frosne hjerter. Vi står sammen mot mismot og kulde, så strekk ut hender til flere, gi plass til mer medmenneskelig omsorg og vennlighet. Smil til de du møter, verden trenger all innsats for å finne veien i mørket. ❤️

Ja dette er fine ord.

Vi er så opptatt av julen og hvor flott alt skal være, men er det en fasade?

Jeg tenker litt på dette med hvordan vi er mot hverandre.

Jeg blir ofte litt trist når jeg ser alt hva folk kan si og gjøre mot et annet menneske.

Hvilken mekanisme inni oss er det vi da bruker.

Kobler vi tankene ut?

Hvorfor ringer det ingen bjelle i hode når vi lirer ut av oss stygge kommentarer?

Har vi behov for å få det ut?

Er det derfor vi gjør det?

Hvorfor tenker vi ikke over hvordan det blir mottatt?

Er vi ute etter å såre?

Tenk da hvis du er en av de som sliter med depresjon eller ikke har det så bra.

Så blir det slengt ut stygge kommentarer i øst og vest.

Gjør vi da noe godt den dagen?

Tenk om vi kunne gjøre slik det blir sagt i disse ordene.

Å gi fra hjertene våre, spre glede og omsorg og varme.

Hvis vi gjør det, får vi det bedre inni oss selv også.

Negativitet og harde ord, skaper stress inni oss.

Negativt stress skaper spenninger i kroppen som igjen skaper sykdom.

Men greier vi å ha det godt inni oss, skaper vi gode hormoner i hjernen.

Så ta disse fine ordene inn til deg.

I dag.

Adventstid og mye lys og hjertevarme. Vi lar hjertene snakke nå i den mørke kalde tida. Stjerner i vinduene viser vei til glede og samhold. Å gi gleder hører denne tiden til. Å møtes over god mat og drikke gjør godt for kropp og sjel. Vi gir til de som trenger litt håp og varme, vi gir til de vi er glade i. Vi lytter på musikk som gir glede og kjærlighet til frosne hjerter. Vi står sammen mot mismot og kulde, så strekk ut hender til flere, gi plass til mer medmenneskelig omsorg og vennlighet. Smil til de du møter, verden trenger all innsats for å finne veien i mørket. ❤️

Annonsørinnhold

Hoka på salg: De beste kuppene du gjør nå

Hvor går vi…..? <3

Hvor går vi…..

Ordene i dag er enkle

Hvor går vi…..

Likevel er det noe av det viktigste som finnes

Hvor går vi…..

Kjenner du noe våkner inni deg?

Hvor går du?

Er du på vei fremover i livet eller er du mest opptatt av fortiden

Veldig mange lar fortiden styre hverdagen

Mye er ubevisst, men mye er også bevisst

Av og til kan vi synke inn i offer-rollen fordi det er det enkleste valget

Vi kan bruke det som et skjold som vi gjemmer oss bak

Vi drar frem episoder fra det vi har opplevd, gang på gang

Og da er det helst de opplevelsene som har opprørt oss, ikke de som har gledet oss

Hva hvis du tenker at du er en magnet

Da vil du hele tiden tiltrekke deg mer av det du gir fokus

Du gjør disse opplevelsene sterkere og sterkere

Og hva skjer da?

Jo, du spenner regelrett beina under deg selv

Istedetfor å skape glede, skaper du frustrasjon

Hvor går vi…..

Vil du ha mer av det som frustrerte deg, også i fremtiden?

Ja, da kan du gjødsle og vanne godt de negative tankene

Du kan se de for deg som skygger som vokser og formerer seg inni deg

Hvor går vi…..

Er det dette du vil?

Nei, selvfølgelig vil du ikke det

Du har bare ikke forstått at det er dette du gjør, at det er sånn det fungerer

Det er gleden du skal gjødsle og vanne

Gledene skal du gi styrke

Og for hver en glede, skal du føle inderlig og dyp takknemlighet

Hver gang du har lyst til å kritisere noe i fortiden, snu den tanken, send den healing

Det er ikke dit veien din går

Vi kjenner ikke morgendagen

Alt vi har er nuet, akkurat nå

Og det er dagen i dag du skal gjøre best mulig

Da kan du lene deg tilbake, gi deg selv en klapp på skulderen

Ta på deg ditt fineste smil

I dag

Hvor går vi…..? Hvor går du?

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Når et snøfnugg faller ned, kan vi glede oss over det. Et kunstverk med sin unike form viser vei til samhold. Desto flere som finner felles vei, de viser til deg og meg, at sammen kan det skapes et felleskap. Det som kreves er å inkludere og gi plass, slik kan vi sammen dra lass på lass. Inkludering av det unike og sære, vil kunne gi oss en helt spesiell følelse av ære. Takknemlig bør vi alle være for for alt vi kan kjenne så nære❤️

I skriveøvelsen i dag, lot jeg disse ordene inspirere meg.

Og det er særlig ordet snøfnugg og samarbeid, som står frem

Det finnes ikke to snøfnugg som er like

Og ikke er de opptatt av å være det heller

De finner sin vei ned til jorden

Kanskje blir de liggende der lenge, sammen med andre

Der danner de et fellesskap

Kanskje forsvinner de, løser seg opp før de når bakken

De vet ikke hva som venter dem

Som ordene sier, la oss mennesker være likedan

Vi er også forskjellige

Sammen danner vi et felleskap med hver våre styrker

Det felleskapet er hver enkelt med på å skape

Tenker du over hva du bringer inn i dette fellesskapet?

Og tenk nå ikke at du ikke teller, at du ikke duger, at du er bare alene

For akkurat som snøflaket, er du energi

Dine tanker er energi

De sender du ut i universet

De er magneten din, som tiltrekker deg mer av det du har fokus på

Ingen kan være bare sterk

Ingen kan være bare svak

Det er derfor vi må jobbe sammen

Vi må omfavne ulikhetene, ikke prøve å være likedan som alle andre

Tenk litt på hva du kan gjøre som er godt

Ofte slenges det med leppa i sosiale media

Ukritisk hagler de negative kommentarene

Tenk deg om før du deler

Hva om du nå på slutten av året, bestemmer deg for kun å dele det som godt er

Se for deg at det sitter mange og leser og trenger å bli oppmuntret

La oss se for oss at positiviteten og gleden vokser

Kjenn etter hva det gjør med deg å lese gode ord, fremfor det negative

Når ord leses, da tar vi de inn og hjernen tror det er våre ord

De legger på lager, ja lag for lag, med det som er trist

Det er tungt å bære på

Det påvirker dagen vår

Så prøv så godt du kan å være et lys

Noen dager er det for tungt, det er ok

Men i de små øyeblikkene du greier det

Se for deg andres øyne lyse opp når de leser eller hører ditt bidrag

Når et snøfnugg faller ned, kan vi glede oss over det. Et kunstverk med sin unike form viser vei til samhold. Desto flere som finner felles vei, de viser til deg og meg, at sammen kan det skapes et felleskap. Det som kreves er å inkludere og gi plass, slik kan vi sammen dra lass på lass. Inkludering av det unike og sære, vil kunne gi oss en helt spesiell følelse av ære. Takknemlig bør vi alle være for for alt vi kan kjenne så nære❤️

Når du nå igjen, leser disse ordene

Føler du forandringen inni deg?

Kjenner du at de nå kjennes annerledes ut, mer oppløftende

Slik kan du selv være med på å skape din egen dag god

Og med det, er du også med på å hjelpe andre

Er vel ikke det fint?

I dag

Å slippe taket, det gjør så vondt, men så viktig for ro i sjela. Slippe fri, komme på gli, til en annen tid. Gi meg styrke, gi meg fred, så hjertet heler og får mer fred.

Ordene jeg lar meg inspirere av i dag, er noe jeg er veldig opptatt av.

Jeg møter det hele tiden i healingen

Hvor mye vi er preget av hva vi har i bagasjen

Bærer du tungt, kommer du en dag til å måtte åpne ryggsekken og bearbeide

Kroppen husker alt som vi har strevd for å glemme

Disse opplevelsene vil prege oss både bevisst og ubevisst

Du kan aldri fjerne alt du har opplevd

Men du kan slutte fred med det

Bestemme deg for at morgendagen, den er din

Den kan du bestemme over

Noen er litt redd det skal være for vondt å rippe opp i det som har skjedd

Men tenk deg et sår som blir lukket, mens det er fullt av verk

Hva vil det gjøre med kroppen din?

Du må åpne såret, la det rense seg

Det må ikke være så vondt som du tror, for oftest gir kroppen deg små minner

Ikke større enn du kan takle

Det er vondere å pakke dem inn igjen og dytte de tilbake inn i kroppen

Når minner dukker opp, be om at de heales og så forsvinner

Det er mange små teknikker du kan bruke

Du kan se for deg at de brennes opp eller at havet sluker dem og gjør dem til vann

Be om å få healing, be om at energiene endres, så du ikke kjenner de så fysisk lenger

Erfaringer blir aldri borte, men den fysiske smerten kan reduseres

Akkurat som når vi renser tunge energier i hus

For hver episode du slipper ut av kroppen, jo mer fred vil du finne

Sekken din blir lettere og lettere å bære

Vi har så lett for å be om healing til den fysiske kroppen

Vi glemmer at vi må heale årsaken

Å slippe taket, det gjør så vondt, men så viktig for ro i sjela. Slippe fri, komme på gli, til en annen tid. Gi meg styrke, gi meg fred, så hjertet heler og får mer fred.

Det underlige er at vi i hjernen vår lagrer disse opplevelsene

Og uten at vi er det bevisst, påvirker det oss i hverdagen

Vi lever som om opplevelsene fortsatt er der

Vi har tankemønstre i hjernen som må endres

Og for å endre de, må vi få tak i de

Og med små grep, kan vi ta kontrollen over eget liv

Å slippe taket, det gjør så vondt, men så viktig for ro i sjela. Slippe fri, komme på gli, til en annen tid. Gi meg styrke, gi meg fred, så hjertet heler og får mer fred.

Finn fred inni deg

I dag

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Ordene jeg plukket i dag er:

Naturen hviler og lader opp til en ny vår. Jeg kryper under pleddet og sovner.

Dette er noe jeg innimellom tenker på.

Alt i naturen har hvileperioder.

Blomstene visner, gir næring til jorda, for så å våkne til liv igjen.

Fuglene vet når de skal fly til varmere strøk.

Jeg bruker å si at de har flyvetrening når de flyver forbi balkongen min på sensommeren.

De samarbeider, uten ord.

Jeg tenkte på det i går når jeg sådde urter.

Tenk at hvert enkelt lille frø vet akkurat hva det skal bli.

Tenk at inni denne lille prikken er det noe som vil vokse opp.

Naturen hviler og lader opp til en ny vår. Jeg kryper under pleddet og sovner.

Det er bare vi mennesker som vil at alt skal være likedan hele året rundt

Vi vil ikke hvile, vi vil ha full fart hele tiden

Så kommer tankene dalende med noe jeg ofte tenker på og som jeg ser skjer

Når vi trenger hvile, da går kroppen til aksjon

Senebetennelser, virus, ryggsmerter, kanskje snubler vi og faller

Vi blir satt tilbake

Vi trenger å ta det med ro

Men hva skjer?

Jo vi fortsetter likedan

Vi biter tennene sammen og står på

Nye ting skjer, merkelig at så mye skal skje akkurat nå, sier vi

Spysyke, corona, lungebetennelse, det ene tar over for det andre

Kroppen står dårligere imot, den er sliten

Men lytter vi?

Nei, vi går på, overhører alle signaler

Er vi heldige, spenner kroppen bein på oss på en snill måte

Noe lett som gjør at vi må ta livet med ro, men ikke noe alvorlig

Og det er ikke bare det du gjør nå

Bærer du på tung bagasje, er det lettere å bli alvorlig syk

Kroppen husker alt, helt fra du var barn

Kanskje har du også arvet traumer

Det er viktig å få bearbeidet det vi bærer på, heale bagasjen, plukke det ut fra kroppen

Det vil aldri bli borte, men det kan bli fysisk lettere å bære for kroppen

Akkurat som når vi renser hus for tunge energier, kan vi rense opplevelser.

Naturen hviler og lader opp til en ny vår. Jeg kryper under pleddet og sovner.

Så disse ordene sier, hvil deg, det er vinter

Istedetfor å tenke på alt du må gjøre, kan du ikke lage deg en liste med hva du kan droppe?

Er det på tide å droppe noen av alle jeg må, jeg må, jeg må?

Er det virkelig alt du må?

Hva skjer hvis du dropper noe, vil taket falle ned?

Ta deg en prat med kroppen din, et alvorsord

Lag deg heller en liste over alle gleder du vil ut og fange

Alt som kan gjøre godt

Naturen hviler og lader opp til en ny vår. Jeg kryper under pleddet og sovner.

Lag den noe godt i koppen din, kryp under pleddet, kos deg

I dag

Jeg har ny skriveøvelse på Lillasjel.

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Jeg vil ikke ha enkeltord, men setninger.

Hva som helst som faller ned i hodet ditt der og da.

Eller noe du har skrevet før og gjemt.

De første ordene jeg tar fatt på er:

Nei, du får ikke mine ord, sa hun. De kan ikke deles. Hvorfor? spurte han. Hun skalv lett…..

Hvorfor de grep meg, det vet jeg ikke.

Slik er det ofte med inspirasjon.

Men for meg handler dette om å ta føringen over eget liv

Bestemme selv

Hva vil jeg dele med andre, hva er mitt?

Veldig mange går i et spor der de dilter etter andre

De lar andre bestemme over dagen sin

De sier det som er forventet at de skal si

De gjør det som alle andre gjør eller det som andre forventer av dem

Men hvor er du oppi alt dette?

Hvem er du?

Hva vil du?

Hvordan er du mot deg selv?

Er du kritisk?

Er du misfornøyd?

Lar du deg styre av andres misnøye?

Blir du aldri perfekt nok?

Nei, du får ikke mine ord, sa hun. De kan ikke deles. Hvorfor? spurte han. Hun skalv lett…..

Det å vokse i egen styrke og egenverd, tar tid

Kanskje må noe eller noen legges igjen, bak deg

Kanskje må du stå alene en periode for å vokse, for å finne deg

Finne hvem du er, bak fasader du selv har skapt

Er du redd ingen vil være der når maskene faller?

Er det det som holder deg tilbake?

Når du setter deg selv fri, fra andres krav, er det mye av forventninger til deg selv, som faller bort

Du vil lettere finne de menneskene som er riktig for deg

De som lar deg få være deg selv fullt

Uten å ville endre deg

De vil ha deg som du er

Nei, du får ikke mine ord, sa hun. De kan ikke deles. Hvorfor? spurte han. Hun skalv lett…..

Det kan være tøffe tak å bli sjefen over eget liv

Men vanskeligst er det å ta avgjørelsen

Stol på deg selv

Ta steg for steg

Kjenn at du føler deg friere og gladere

Men jo da, det følger også frustrasjon med… og kanskje tårer og fortvilelse

Slik er det med all løsrivelse

Hva holder deg tilbake?

I dag

Sannhet
Oppstigning: oppturer, nedturer, kløe, smerte, hodepine, svette, fryse, svimmelhet, urolig – rolig,
Kjærlighet, fred og lys

Annonsørinnhold

Hoka på salg: De beste kuppene du gjør nå

Snart er november og denne skriveøvelsen over.

Da skal jeg poste en ny, for jeg liker å la ordene falle ned inspirert av de som følger meg.

Sannhet
Oppstigning: oppturer, nedturer, kløe, smerte, hodepine, svette, fryse, svimmelhet, urolig – rolig,
Kjærlighet, fred og lys

Disse ordene har jeg lest mange ganger og de har gitt meg mange tanker.

Det første jeg tenkte var at jeg ba om fine ord.

Nedturer, kløe, smerte, hodepine, svette, fryse, svimmelhet, urolig, det er da ikke fine ord, tenkte jeg.

Men så så jeg på helheten og det blir ganske fint.

Når vi utvikler oss spirituelt, går det nemlig i bølger.

Og i perioder opplever vi disse tingene som er litt plagsomme.

Kanskje kan det også være noe av vår syklus.

Og tro ikke at syklusen stopper ved overgangsalder.

Nei, det har jeg ikke noe tro på.

Så i perioder vil vi kjenne på alle disse tingene vi ikke liker.

Selv har jeg nå om dagene hatt dårlig søvn, forvirrede drømmer, mareritt, hodepine, indre stress.

Og så skjer det en endring og vi kjenner plutselig en indre ro.

Vi får da gjerne bekreftelser på at det vi står i, er riktig.

Vi er på rett vei, gode ting skjer og vi føler vi flyter avsted.

Da kjenner vi denne freden inni oss som er så god.

Vi kan smile lykkelig og tilfreds med tilværelsen.

Ja, for lykkefølelse er ikke noe vi skal kjenne på hver dag.

Når jeg var i England nå i oktober, snakket jeg i transe.

Da kom ordene at vi skal omfavne tristheten.

Hvis jeg kan oversette sadness med tristhet.

For hvis vi ikke kjente på det som var tungt og vanskelig, ja da ville vi heller ikke vite hva lykke er.

Vi ville ikke kjenne denne freden inni oss, når vi har det godt.

Så må vi tenke på hva vi vil dyrke.

Jeg har jo fått meg auk og gleder meg over å dyrke urter og salat.

Jeg ser dette vokse ved hjelp av næring og vann.

Slik må vi også dyrke det gode.

Vi må ha fokus på det vi ønsker mer av, fordi det vi gir fokus til, vokser.

Akkurat som det grønne i Auk-en min.

Så anerkjenn at alt kan ikke være spennende og rosenrødt hver eneste dag.

Vi må være litt nede og kjenne hvordan det smaker, slik at vi kan glede oss over de gode stundene.

Lag deg må gleder i dag.

Om de er små eller store, det spiller ingen rolle.

De har akkurat samme gode effekt på kroppen din.

I dag

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Har en regel jeg syntes er veldig viktig og prøver å følge. Vær mot andre slik du vil andre skal være mot deg ❤️

I skriveøvelsen vil jeg la meg inspirere av disse ordene i dag, men jeg vil nok også snu litt på dem.

Har en regel jeg syntes er veldig viktig og prøver å følge. Vær mot andre slik du vil andre skal være mot deg

Ja dette er en svært viktig regel.

Særlig er jeg opptatt av det med hevn.

Hvorfor skal alt hevnes?

Jeg hørte i radioen i dag om noen som skulle flytte, for de hadde så vanskelige naboer og orket ikke bo der lenger.

Det var da spørsmål hvilken fanskap de kunne finne på mot disse naboene, før de flyttet fra dem.

Da blir jeg så forundret og frustrert.

Hvis du synes noen oppfører seg ufint, hvorfor vil du da være likedan som dem?

Hvorfor?

Hva skal det være godt for?

Når noen ikke oppfører seg fint og du ikke oppfører deg fint, ja da er dere likedan.

Og vil du virkelig være så sjofel?

Hva vinner du med det?

Vær heller mot andre slik du ønsker de skal være mot deg.

Da har du det best selv i det lange løp.

Da har du fred inni deg.

Så skal vi snu litt på ordtaket.

Hva med å være mot deg selv, slik du er med andre.

Vise vennlighet, godhet, omsorg og være støttende.

Ofte er man så kritisk overfor seg selv.

Det blir liksom aldri bra nok hverken med egenskaper eller utseende.

Det vi synes er helt ok hos andre, det er vi irritert på med oss selv.

Det er nok ikke mange som er fornøyd med den de er.

Så kanskje skal vi ha det som regel også.

Vær mot deg selv slik du ønsker andre skal være mot deg.

Og

Vær mot andre slik du vil andre skal være mot deg

Egentlig lette leveregler vi bør huske på hver eneste dag.

Før vi slenger med leppa i kommentarfeltene blant annet.

Du verden hvor fort folk slenger dritt om andre.

Det er trist å se synes jeg.

I dag

Se det store i det små 🥰

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Se det store i det små
Skriveøvelsen fortsetter innimellom,  ut november.

Kanskje starter jeg da på nytt og ber om nye ord.

Se det store i det små

Det var de ordene som inspirerte meg i dag

Bare tenk litt på dette.

Jeg har en side på Facebook

Jeg ber om å få noen ord

Noen tar seg til til å svare med noen ord de synes er fine

Så inspirerer de både seg selv og meg

Så tar jeg tak i ordene og lar meg inspirere til nye ord

Som igjen når flere

Er ikke det et mirakel i seg selv?

Hvordan vi kan samhandle, inspirere hverandre

Ukjente mennesker vi aldri har møtt

Å se det store i tilsynelatende små handlinger, det er medisin

Medisin til de gode hormonene

I går skrev jeg om alle reisene jeg har hatt det siste året

For meg er dette er stort mirakel

Jeg skrev det mest for å minnes selv

Stor var derfor overraskelsen min over å få så mange fine kommentarer fra de som likte å få være med på reisene, via bloggen

At jeg ved å skrive om det, kunne glede noen andre også

I dagens samfunn samhandler vi på en måte som var umulig før i tiden

Tenk hvor lett det er for oss å inspirere hverandre

Små gode ord som gjør noe med oss når vi leser de

Jeg vet at mange har liv de lever som er svært begrenset

De kan ikke fly verden rundt slik jeg har gjort det siste året

Det er vanskeligere å skape dagen god, hvis mulighetene vi har er små og få

Nettopp derfor er det viktig å Se det store i det små 

Visste du at å se på naturbilder skaper noe inni deg som er bra?

Hvis du ikke kan være ute, er faktisk det å se på bilder og film fra naturen, en bra erstatning

Det er healing i det, det gir ro

Dette leste jeg en gang at det var forsket på

Tenk da hvis du i løpet av dagen leser mye negativt.

Tenk da hvis du i løpet av dagen leser mye positivt

Tenk da hvis du i løpet av dagen skriver mye negativt

Tenk da hvis du i løpet av dagen skriver mye positivt

Tenk da hvis du i løpet av dagen sier mye negativt

Tenk da hvis du i løpet av dagen sier mye positivt

Tenk da hvis du i løpet av dagen tenker mye negativt

Tenk da hvis du i løpet av dagen tenker mye positivt

Tenk hvilken forskjell det vil være hva du velger

Se det store i det små

Du har valg hele tiden hvilke tanker, ord og gjerninger du forer deg selv med hver eneste dag

Se litt på hvordan du kan gi styrke til det lille gode

Se det store i det små

i dag

Oppvåkning, å begynne å elske seg selv.

Disse ordene fikk jeg av

https://www.facebook.com/Tankerommet?

Tankerommet er en nydelig side på Facebook og på Instagram @tankerommet

Hun har tre ganger så mange følgere som Lillasjel og jeg blir litt misunnelig, hihi

Men tenker at jeg bestemmer meg for at det vil jeg ha også.

Så jeg håper dere klikker følger på Lillasjel på Facebook.

Og er velkommen til å like meg på insta også @marianntokle.

Og del gjerne siden min, innleggene og bildene, da blir jeg så glad ❤️

Men over til aktiviteten jeg fortsatt har.

Nemlig å skrive innlegg inspirert av ord gitt meg på Lillasjel

Oppvåkning, å begynne å elske seg selv

Dette er nemlig svært viktige ord

Mange er kjempeflinke til å hjelpe andre

De bruker alle sine krefter og tanker for sine medmennesker

De støtter og oppmuntrer på alle vis

Men de glemmer seg selv

På flyet hører vi, ta på deg selv oksygenmaska først, før du hjelper andre

For hva skjer hvis vi ikke gjør dette, jo da dør vi

Vil du hjelpe andre, må du også ta vare på deg selv

Hvis ikke møter du veggen og kan ikke hjelpe noen

Det er nå en ting, men noe annet er enda viktigere

Og det er noe mange ikke er klar over

Har du noen gang møtt noen du med en gang har tenkt, denne personen liker jeg svært godt?

Har du noen gang møtt noen du med en gang har tenkt, denne personen liker jeg ikke?

Uten at dere har sagt et ord til hverandre

Har du tenkt på hvorfor det er sånn?

Jo det har med energier å gjøre

Det har med hva du tar inn av energiene vedkommende sender ut

Oj

Det er da du må tenke på hva du sender ut

Jo, automatisk sender du ut de holdningene og tankene du bærer på

De fyker ut i luften som et prosjektil

De tankene du tenker om deg selv også

Jeg er tjukk, jeg er mislykket, jeg får ikke til noe, alle andre er flinkere enn meg, jeg er bare dum

Ja dette forteller du til alle du møter, uten å si et eneste ord

Barn, unge, voksne, sårbare i forhold til egenverdi, dette sender du til dem

Uten å si et ord

Og de suger det inn

Datteren din, barnebarnet ditt, kollegaer, venner

Bare dyng dem ned med dine destruktive tanker om deg selv

Og de tar det til seg og tror det er sitt eget

Hva hjelper det da at du prøver å si det motsatte?

De vil ikke tro på det……. For de føler det ikke

De føler det du sender ut i dine energier

Dette er også svært viktig når du er sammen med mennesker som er litt nede for tiden

Ikke ta inn deres følelser

Lettere sagt enn gjort sier du, jeg må jo føle med dem

Nei, du må ikke det

Føler du med dem, forsterker du det som er vondt

Og har de ikke vondt nok fra før?

Du skal ikke føle med dem, du skal forstå dem og løfte dem

Du skal holde deg selv oppe, for da vil de nyte godt av dine energier

Det er healing, du hjelper kroppen deres

Du kan ikke fjerne alt det vonde dine medmennesker må stå i

Men du kan stå i det sammen med de, uten å trekke de enda mer ned

For dine støttende ord betyr lite, hvis du egentlig sender ut det som trist er

Igjen er det det du sender ut ubevisst, kroppen deres suger inn

Det betyr ikke at du skal lyve for at det skal høres bra ut eller gi falske håp du vet ikke stemmer

Vet du at å gi håp, som så tas bort, er mange ganger verre enn om det er ærlighet og åpenhet

Oppvåkning, å begynne å elske seg

Hvis du lærer deg å bli glad i deg selv

Glad i både dine sterke og svakere sider

Det du er flink til og det du ikke er flink til

Alt som rommer deg som menneske, akkurat som alle andre er

Ja, da er det nok å være deg selv

Da er det det du vel sende ut til alle du møter

Hei, jeg er god nok og det er sannelig du også

Så enkelt er det da

Da blir du et godt medmenneske

I dag