Les

 

Det hvisker i mitt øre

Lille venn, les

Er du irritert, så les

Er du nedfor, så les

Har du angst, så les

Føler du deg alene, så les

Er du bekymret, så les

Er du litt tufs og ikke orker noe, så les

Finn deg en bok som fenger og les

 

Når du leser, fjerner du deg fra virkeligheten

Du går inn i et annet liv

Der forsvinner alt annet rundt deg

Det blir ikke plass til dumme tanker i hodet

Du må konsentrere deg om eventyret i boken

Hjernen liker at du leser

Da bruker du den på en oppbyggende måte

Å se bilder inne i hodet, er sunt for hjernen

Så les, lille venn, les

I dag

 

 

Når mange munner skal mettes

Forrige helg var jeg vikar for revymatmoren og lagde mat til sulte revyere. Mellom 25 og 30 personer øver hele dagen og må ha mat for å holde energien oppe. Det skal være mat som er enkel å spise på papptallerkener mens en er i farta. Noe godt til kaffen er også kjærkomment.

Det å planlegge meny og handle inn er faktisk en tidkrevende jobb som mange ikke tenker over.

Jeg fant frem blogginnlegget fra sist jeg var revykokk og brukte opp igjen et par av de rettene jeg hadde da

http://lillasjel.blogg.no/1401905405_metter_5000_i_rkenen.html

Meny:

Fredag:Eplekake

Fredag var det kun kveldsøvining og ingen middag men kake er godt, så da lagde jeg en enkel eplekake. En av de oppskriftene som blir lest mest fra Lillasjel. Den lager du på noen få minutter og den steker ca 30-40 min. Jeg tredoblet oppskriften og brukte langpanne. Toppet med litt brunsukker denne gangen og det ble kjempegodt. Ble servert uten is.

Lørdag: Tacobaguetter med salat og kanelknuter

Søndag: Burritos med kylling og salat

 

http://lillasjel.blogg.no/1431062537_den_enkleste_eplekake.html

Jeg starter lørdagsmorgen med å sette deig til kanelknuter. Oppskrift finner du her i denne linken. Jeg doblet oppskriften.

http://www.tine.no/oppskrifter/bakst/sot-gjarbakst/kanelknuter-fra-bakeriet-i-Lom


Oj, oj, klar for bearbeiding. Jeg brukte bare 25 gr gjær

Å du smellande du, de ble gode ja


 

Mens deigen hevet, marinerte jeg kjøttet til dagen etter. Jeg brukte ca 4 kg kylling, 4 chili, en hvitløk,pepper til marinaden

I tillegg 4 paprika, 4 rødløk.6 champignon 3 bokser rømme, et glass salsa, ca 1 kg ost, når de skulle fylles

Chili og hvitløk ble most i blenderen. Så blandet jeg det sammen med ca 2 dl olivenolje og ca en halv dl sitronsaft, pepper. Jeg kuttet kyllingen i små biter. Det går fort unna i svingene når jeg lager mat så jeg bryr meg ikke om at bitene skal være like store. La plast over bollen og satte den i kjøleskapet.

Før jeg stekte kanelknutene, lot jeg baguettene steke 5 min. Da blir de lettere å arbeide med. De sprekker ikke så fort. Jeg skar de opp på midten, fylte de med tacokjøttdeig, salsa, mais, rødløk og ost. 20-25 min i ovnen. 6 pk kjøttdeig og 6pk tacokrydder, en løk, 2 bokser mais, et glass salsa og 1 kg ost

Til baguettene ble det servert salat og avocadodressing, En avocado røres med en gaffel sammen med litt rømme, litt sitron, salt og pepper, nam, verdens beste tilbehør til salat

64 lomper skal fylles. Gubben som sitter hjemme og feirer 35 års bryllupsdag alene, må også få et par så han ikke sulter, stakkars. Han fikk også æren av å rydde og vaske kjøkkenet etter fruen. Det skal og sies at oppvaskmaskinen streiket på lørdag så han måtte skru opp den også og fikse den før han vasket. Godt å ha gode medhjelpere.

En tåler ikke paprika og løk og hvitløk, eller sterk mat, så jeg lot denne få lomper fylt med kjøttdeig fra dagen før. Som oftest er det veldig enkelt å gjøre justeringer hvis det er noen som har allergier eller er ømfintlig overfor mat. Jeg hadde allerede marinert kjøttet når jeg fikk vite det, hvis ikke hadde jeg jo bare holdt tilbake litt kylling og ikke marinert den.

Deler grønnsakene i biter før jeg kutter dem i foodprocessoren.

Kyllingkjøttet surres først. Deretter paprika og rødløk som jeg kutter på foodprocessoren så de er finhakket. Når grønnsakene er surret litt myke, blander jeg i det stekte kjøttet og lar de få kose seg litt sammen. Det setter de stor pris på. Jeg tømmer blandingen i en sil så det får renne av litt veske. Ikke kast det som renner av, for det blir kjempegodt i en ovnsrett eller gryterett.

Jeg brukte ca 4 kg kylling, 5 chili, en hvitløk, 4 paprika, 4 rødløk. 3 bokser rømme, et glass salsa, ca 1 kg  ost

Jeg smører lompene med rømme, legger på kjøtt, litt salsa og ruller sammen. Toppes med ost. I ovnen ca 25 min, 210 grader.

 

Dronningen av store følelser er i revyboblen

 

Jeg er vel dronningen av store følelser, føles det som av og til

Innimellom skulle jeg ønsket det annerledes

Det er i de stundene det stormer rundt meg

Det har vært noen heftige stormer her i det siste

Alt fra flau bris til orkan

Jeg har rast av sinne og grått av fortvilelse

Men mest av alt har jeg vært veldig takknemlig og glad

I de øyeblikkene er jeg glad for å kjenne på store følelser

 

I flere år har jeg gått på sparebluss energimessig

Heldigvis har jeg lyttet til kroppen og ikke presset meg

Etter det ble oppdaget at jeg har gått med høyt blodtrykk, har jeg takket meg selv for det

Kombinasjonen med et altfor lavt stoffskifte og for høyt blodtrykk over lang tid, kan være skummelt

Nå er både blodtrykk og stoffskifte regulert

Formen stiger

Jeg holder på å lære meg å øke aktivitetsnivået

Det er ikke bare enkelt, for man er redd for å presse 

 

Jeg har i flere år vært medlem av en familie som heter Raumarevyen 

Det er en gjeng som lager lokal revy

5 forestillinger, fordelt over 3 dager

Det fine er at der føler man seg hjertelig velkommen enten man kan bidra mye eller bare litt

Det er to år jeg ikke har hatt krefter til å være med

Men denne gangen har jeg det

Jeg har ikke vært på mange møter, kun noen få, men jeg er likevel med

Det å være med i et felleskap, er nemlig så berikende for både kropp og sjel

Særlig når man føler seg velkommen og temaet er latter og glede

Det er premiere i morgen

Jeg har vært med under oppkjøringen og koser meg så inderlig

Kroppen fungerer så mye bedre at det er nesten ikke til å tro

Det er helt fantastisk

I helgen lagde jeg mat til gjengen 

Jeg har og fått gitt healing til slitne kropper

Jeg har til og med dristet meg til å ta på meg en bitteliten scenearbeideroppgave

Det er kanskje ikke så mye, men for meg er det stort

Det betyr at jeg er der hver kveld

Jeg er veldig, veldig spent på hvordan kroppen vil takle dette

Men foreløbig kjennes det greit ut

Jeg hviler hele dagen før jeg skal dit

Og det er så moro

Når man er med på noe sånt er det som en rus

Det er som om alle er i en boble sammen

Der alle samarbeider for å skape noe som skal glede 1300 personer

Man våkner om natten med sanger i hodet

Man er rastløs når man er hjemme, vil bare tilbake i boblen

Jeg er lykkelig over at veien nå ser så mye lettere ut for meg

Svært lykkelig

Det er generalprøve i kveld

Det føles som en generalprøve for resten av livet mitt

I dag

 

 

 

 

Det var en dag i mars at jeg skjønte at jeg var gal

 

Jeg står ute og henger opp klær

Det hagler og det blåser

Jeg tenker kjære vene deg, du er vel den eneste som er gal nok til å stå ute på en sånn dag og henge opp klær til tørk

Ja, men jeg er så gal jeg

Jeg tørker kun inne hvis det er totalt umulig å henge opp klær ute

Jeg har ikke tørkestativ eller tørketrommel

Dog skal det sies at jeg henger under et utspring på balkongen, så det er tak over

Det er ikke noe som lukter så godt som klær som har fått tørket ute

 

 

Mens jeg står der og småfryser, tenker jeg på våren

Nå er den ikke så langt unna

Jeg gleder meg så til solen varmer og alle snø og is er borte

De dagene solen er fremme, hører jeg småfuglene kvitre

De gleder seg de også

Våren gir så mye ny energi

Jeg er ikke noe glad i vinter

Samtidig tror jeg ikke at jeg ville hatt sommer hele året heller

Da hadde jeg ikke fått våren

Våren når alt som gror, våkner til live igjen

Man til og med lukter vår

Jeg gleder meg så inderlig og nå er det ikke lenge igjen

I dag

 

Gi ikke bort kun noen få av blomstene i buketten

Healingord skrevet på bestilling. Hvis du ønsker å få skrevet “dine” ord, ta kontakt på Lillasjel, her eller på sms 9946 7178.

 

Hvis vi bare smiler nok, så vil vi holde det vonde borte

Ja, vi liker å tro det

Men det vonde vi bærer på, våre opplevelser, de forsvinner ikke

De vil være der for bestandig

Å prøve å glemme de, uten å anerkjenne de, er vanskelig

Det vi kan gjøre er å gjøre dem mildere

Vi kan anerkjenne det som har skjedd oss

Vi kan tillate at vi føler at det smerter oss

Det er lov til å kjenne på at noe har vært vondt

Hvis vi først godtar det, vil det ble lettere å leve med

Da trenger vi ikke prøve å glemme så mye, men sende kjærlighet til oss selv og hvordan vi har det inni oss

Det en har lov til, er ikke så vondt, som når en prøver å stenge det ute

Det vil bli mildere og lettere etterhvert

Da blir det også lettere å smile

Sorgen vi føler, vil minske i styrke når vi vet vi har lov til å føle på den

 

Du vil så gjerne være glad

Du vil så gjerne være solskinnet i andres liv

Og det er du også

Du er det mye mer enn du selv ser

Men husk at de rundt deg vil ha hele deg

Så hold ikke tilbake det du tror er ubehagelig for dem

Gi deg hele ditt ærlige og ekte jeg

Du er litt redd det skal bli for mye men det blir det ikke

Tenk at du skal gi bort en bukett blomster, men så gir du bare noen av blomstene

De får ikke hele buketten

De får ikke se hvor vakker buketten egentlig er med alle blomstene samlet

Slik er det med deg selv også

Du gir bort det du selv føler er vakrest

Resten gjemmer du i papiret buketten er i

Du ser ikke at det er det hele som gjør det vakrest

Du er så mye vakrere enn du selv ser

Så gi hele deg, alt du er

Ingen har bare solskinn

Når du tør å være deg selv, stråler du på en helt annen måte enn når du leker gjemsel

Auraen rundt deg lyser og andre vil sole seg i glansen fra deg

De synes det er godt å få være i din nærhet

 

Når du godtar alt du bærer i sekken din, vil du fylles av en egen ro

Den roen vil du bære med deg og da vil du stråle enda mer

Du vil fylles av en tilfredshet som du ofte har savnet

Når du føler fred med deg selv, kan eventyret starte for fullt

Da kan du tørre å åpne skattekisten din og se hva du finner

Du vil bli overasket over alle de fine egenskapene du bærer på, men som du selv ikke har sett

Alt du kan og alt du vet

Du vil se sammenhenger der du før har hatt bind for øynene

Plutselig blir det lett å skille mellom det ekte og det som er usant

Løgner vil ikke bite på deg lenger

Du vil kjenne inni deg hva som er riktig og hva som er galt

Det vil også gi deg en trygghet og en ro i kroppen

Da blir det enda lettere å gi bort hele buketten med vakre blomster til de du er glad i

 

Du vil så gjerne åpne hjertet ditt fullt ut, men du holder litt igjen

Du åpner det men så blir du litt redd, og lukker deg inne igjen

La deg selv få den tiden du trenger

Du skal hele tiden føle den tryggheten du ønsker inni deg

Du trenger ikke strekke deg lenger enn det som føles behagelig

Når du vet det, så kan du slappe av og vite at alt kommer til deg i ditt eget tempo

Du liker ikke så godt overaskelser

Du liker å ha full kontroll over det som skal skje

Overaskelser er du vant til er ubehagelige, derfor er du ikke glad i dem

Når du tør å være deg selv, er det som om buketten vokser

Det er som om alle blomstene som er i den, vil bli enda større og vakrere

Det vil komme til nye elementer

Det er din nye trygghet og kjærlighet til deg selv, som vil gjøre at du stråler mer

Det gleder vi oss til sammen med deg

Det var våre ord til deg

Hvorfor ser du bare på hvor vakre alle andre er

Du ønsker alle så vel men så stiller du deg bakerst i køen selv

Du er like vakker som alle andre

Du må aldri tro noe annet enn det

Du har så mange fine egenskaper

Du oser av varme og omsorg til de du er glad i

Omfavne deg selv på samme måte, så får du det så mye bedre

Du er høyt skattet du vakre sjel på jorden

Du har så mange som er glad i deg

Ta nå steget og lær deg også å bli glad i deg selv

Hit et steg og dit et steg

 

 

Healingord skrevet på bestilling. Hvis du ønsker å få skrevet “dine” ord, ta kontakt på Lillasjel, her eller på sms 9946 7178. Kr 300,-

 

Hit et steg og dit et sted, danser du frem på skoleveg

Ja, det er nesten sånn

Du svinser og du svanser, litt hit og litt dit

Du er på leting, det er det du er

Du vil ha ny lærdom, nye opplevelser men du vet ikke helt hvilken vei du skal gå

Du vet ikke helt hvordan du skal starte

Det er så mye du har lyst til

Det er så mye som virker spennende

Og da blir du usikker og tvilende oppi det hele

Du ønsker det kunne vært enklere

Du venter på at noen skal gi deg det avgjørende hintet

Som om noen skal komme og dytte deg videre

Det er noen der og dytter deg, men det lytter du ikke til

Du venter at det skal komme utenfra

Dessuten må du bare gjøre ferdig både det ene og det andre først

Du er ikke helt klar tenker du selv

Men når du skubber alt foran deg hele tiden, vil du fortsette med det

 

Egentlig vet du så altfor godt hva du skal og hva du vil

Det er bare en spenning med det som holder deg tilbake

Hva hvis du roer deg helt ned og ikke tenker noe mer

Istedetfor at du desperat leter, så senk skuldrene og la det komme til deg

Da er det som om noen tar deg i hånden og leier deg fremover

Overgi deg til de som leier deg

Si at du er villig nå til å lytte, for nå er alt klart

Ja, noen hindringer er det enda, men det må ikke skje med en gang

Når tiden er inne, da løser deg seg også

Du vil bli svært så forbauset

 

Du elsker mennesker og de elsker deg

Noen ganger er det som om de flokker seg rundt deg

Du stråler nemlig slik at det føles vel å være i ditt selskap

Av og til tenker du at nå er du lei og du søker ensomheten

Akkurat de stundene gjør deg godt

Naturen er en fin rekreasjonsplass for deg

Bare å sitte stile ute og nyte, det er godt for sjel og sinn

Der vil du og få svar på mye av det du tenker på

Du bærer visdommen i deg og du har svarene , bare du vil lytte

 

Det er mange som drar i deg på alle vis

Alle vil ha en bit av deg

Noen ganger føler du at armer og ben trekkes i fra alle kanter

Det er mer som du vil rope ut at stopp, jeg må få puste litt

Samtidig elsker du aktivitet og det å være sosial

Så du roper stopp men vil helst ha det likevel

Det blir fort kjedelig for deg alene

Det er fordi du tror at alle andre skal gi deg svar på alt

Du har ikke forstått at svarene gis til deg selv, fra deg selv

Meditasjon, yoga og mindfullnes er fine verktøy for deg

Det vil gi deg en egen ro, din lille oase der ingen når inn

Det er nemlig av og til du må legge ned kikkerten

Du kan ikke klare å følge med alle hele tiden

Du kan ikke gå på tå hev og være klar for å springe når noen roper

De må også lære å klare seg selv

Du vil så gjerne hjelpe at du nesten løfter de frem

Du er på pletten så snart du forstår at noen trenger hjelp

Husk at du må og gi til deg selv, det du gir til andre

Hvis ikke vil du gå tom

 

Du liker enkle løsninger

Du liker ikke at alt skal være så komplisert

Du er et oppkomme av ideer

Det er derfor alle kommer til deg

Du finner en løsning på alt, mer som et orakel av visdom

Du trekker det ene forslaget etter det andre ut av hatten

Men igjen, gjør du det mest for andre og så tviler du på hva du skal gjøre for deg selv

En enorm kreativitet og glede ved å være det

Sterke farger og mange farger har du i deg

Det sterke lyset vil bli enda sterkere når du tar deg selv mer og mer på alvor

Når du gir deg selv til mer tid til egenutvikling

Du har så mye du har lyst til å gjøre at du ikke vet hvor du skal begynne

Skriv alt du har lyst til på lapper og så trekker du en lapp

Så begynner du der og så fortsetter du etterhvert

Noe finner du ut at du angrer på, så da slutter du og tar fatt på noe nytt

Er det så nøye at du gravalvorlig må få toppkarakter i alt

Det kan være du kan stryke i noen fag og så prøver du noe annet

Det gjør ingenting, du må ikke stå løpet ut

Slik det er nå, så er du så redd for at det ikke skal være noe for deg, at du lar være å prøve

Hiv deg uti det og blir det feil, går du tilbake og starter på nytt

Gjør livet til til den lekeplassen du ønsker deg

Studiepoengene står i kø her, særlig innen det kreative men også innen andre emner som interesserer

Ikke la livet ditt stå på vent lenger

Nå går startskuddet til resten av ditt liv

Det begynner nå

Det var våre ord til deg

Du er slikt et oppkomme av kreative løsninger

Du ser hvordan ting kan gjøres for alle du har rundt deg

Du ser det for deg selv også, men likevel setter du deg selv på vent

Du er litt for redd for at det skal bli feil

Det er ikke noe som heter feil, for du lærer av alt

Kanskje skulle du den veien, kun for å møte et menneske

Kanskje var det et visdomsord du skulle plukke opp

Bare ta oss i hendene og bli med oss

Vi lover deg et eventyr, med litt knall og fall, men masse latter og glede og lærdom og opplevelser

Du vil elske å være med på karusellen når den snurrer rundt og rundt

Vi gleder oss til du går på sammen med oss

Takk for at du er den du er, du vakre solskinn på jorden

Skal vi bytte

 

Skal vi bytte du og jeg

Jeg tar ditt liv og du mitt

Hva tror du om det

Ville ikke det vært fint

Nei, jeg er ikke så sikker

 

Vi tror ofte vi vet hva vi ville valgt hvis vi gikk i andres sko

Det ser så lett ut da, gjør det ikke

Vi har ofte svarene på hva andre gjør feil

Det er sjeldnere vi er opptatt av hva de gjør riktig

Det er vel vi selv som vet best i alle situasjoner

Ja, du verden hvor lett det er å se alt utenfra

 

Men man vet ikke hvordan skoene er før man prøver de

De kan se lekre ut, men likevel være vonde å gå i

Det vises ikke på utsiden 

Vi kan beundre de på avstand

Vi kan være så misunnelig når vi ser de på andre

Det ser bare så innmari lekkert ut

Men hvem vet om de passer oss

 

Så kanskje vi skulle passe oss litt for å tro at vi vet best hvordan andre har det

De lekreste skoene kan være veldige vonde å gå i

Husk og at de som går i dem, kan være så vant til smerten at vi ser det ikke på dem at de har det vondt

Kanskje har de allerede grått så mange tårer at de har ikke flere igjen

De kan ha resignert og bare gitt opp

Det kan og være at de ikke har flere par

Hva hvis de ikke kan velge

De må ta på det eneste paret de har

Hva vet vel vi

Vi kan beundre eller vi kan kritisere

Vi kan like eller ikke like

Men det beste valget vi har, er å konsentrere oss om våre egne sko

I dag

Mogan

Mogan var et koselig møte. Vi tok bussen fra Taurito, ca 15 minutter.

https://no.m.wikipedia.org/wiki/Mogán

 

Badestranden ligger bare et par minutters gange fra buss-stasjonen. 

Vi rusler ned til gamlebyen der vi finner havna og drøssevis av restauranter.



Kanalene gjennom byen gjør at Mogan også kalles lille Venezia. 


Ved enkelte leiligheter stusset vi litt over utepynten. Julepynt og glitter passet ikke helt inn liksom. Kanskje noen som ikke har vært her siden jul kanskje. 

Glitter på rekkverket tyder på at en del av disse leilighetene er private. Hadde ikke hatt noe i mot en leilighet her.
 


Pusene tok livet med ro

Farvel Mogan. Fin ettermiddagstur. Kommer gjerne tilbake. Kunne tenkt meg å leie en leilighet her 14 dager i november.

Men det er for dyrt for meg, så vi bor heller på Amadores og tar bussen hit på dagstur. gleder meg allerede.

Det nye “lille” hotellet Wenaasgruppen har bygd i Mogan. Men vi synes beliggenheten var litt trist. Her er det lite utsikt og det er noen km ned til stranden. Det er et Radisson hotell, så billig er det heller ikke. 279 euro pr natt.

 

Noen har utfordringer med fartsdumper

 

Healingord skrevet på bestilling. Hvis du ønsker å få skrevet “dine” ord, ta kontakt på Lillasjel, her eller på sms 9946 7178. Kr 300,-

 

Noen har utfordringer med fartsdumper

De synes de blir hindret så det ikke går fort nok

Det synes også du

Du skulle så gjerne vært i full fart fremover

Hadde det ikke vært for de fartsdumpene som stopper deg

De er så høye at du nesten ikke kommer over

Og når du kommer over, er det et hull der og du faller nedi

Så er det å klatre opp igjen derfra også

Livet kan være veldig strevsomt til tider

Du ønsker deg at du kunne nyte mer

Ha mer glede og fri utfoldelse

Det er så mye der fremme som frister

Du ser det i enden av veien, men det er som om veien bare fortsetter og fortsetter i det uendelige

Når du synes du ser enden, så er veien plutselig like lang igjen

Da kan hver og en føle seg hjelpesløs

 

Du bærer også på en tung ryggsekk

Du føler deg sliten der du drar den med deg på den lange veien

Hvem klarer å få tømme bagasjen for skrot når man bare så vidt klarer å holde bilen på veien

Men du vet at det blir nødvendig

Det er en del der du må gi slipp på

Gammel sorg og smerte som venter på å bli kastet

 

Noen ganger blir man parkert og man kan spørre seg selv hvorfor uten å finne svar

Livet spenner av og til ben under en

Man må bare prøve å gjøre det beste utav det og være tålmodig

Når det er mørke skyer, må man vente på bedre vær

Man har desverre ikke noe valg

Det er da man må finne små gleder i hverdagen

Fremelske de bittesmå detaljene som gleder en

Man kan lukke øynene og drømme seg bort i det som man ønsker skal komme

Hvis man har dager det er tungt, hjelper det å se for seg løsninger

Ta frem glade minner og føle på hvordan de kjennes ut

Du er flink til det, så bruk det så flittig du bare klarer

Du har en stor porsjon mot og styrke og utholdenhet i din sekk

Det er som det nesten er utømmelig

Du drar bare opp mer og mer

Selv om det kjennes tomt ut, finner du likevel mer

 

Det skal ikke så mye til for å glede deg

Du er takknemlig for det som blir gitt deg

Det kan være et smil, en klapp på skulderen, gode venner og fine øyeblikk

Du er et nytelsesmenneske og det er en fin egenskap

Det får også dine venner og alle andre rundt deg, nyte godt av

Du har lett for å spre glede og gode ord der du ferdes

Du liker å framsnakke, ikke baksnakke

Du har et fint og vennlig og godt vesen som gjør det godt å være din venn

Tør å være deg selv

Ikke hold deg selv tilbake på noe vis

Du har så mange fine egenskaper og du fortjener å være i lyset

Vær ikke redd for at noen skal se deg, la de se

Vær trygg på at den du er, det er så mer enn bra nok

Sett deg små, glade mål i hverdagen

Små ting som du kan unne deg for å gi deg selv glede

Enten det er å se en god film eller være ute i naturen eller lese en bok

 

Kanskje skulle du male et bilde

Bruke kreativiteten din

Du har mange sterke farger i deg som lengter etter å bli brukt

Det er som om du bruker pastellene og gjemmer på de fargene som er sterkere

Det kan tyde på at du holder tilbake mye av deg selv

Bruk gjerne kreativitet for å få de fargene frrem i deg

Det vil gjøre at du føler deg friere og mer levende

Om du ikke maler, så tenk farger, føl hvordan de virker på kroppen din

Ta for deg hver enkelt farge og kjenn etter inni deg hvordan de føles

 

Vær ikke redd for å drømme

Husk at drømmer kan bli virkelighet

Og kanskje skal du ikke helt til enden av drømmen, men du skal på veien dit

Der kan det være noe du skal lære eller erfare

Be om hjelp, du er ikke nødt til å greie alt alene

Du har en hel heiagjeng rundt deg som gjerne stiller opp

Husk at man er ikke en byrde for noen om man ber om hjelp

Selv elsker du å kunne hjelpe andre, så tenk da at det er likedan for dem

Du har også et helt team av usynlige hjelpere som er der

Snakk med dem, be dem komme nærmere deg og be dem om hjelp

Det kan hende du kan bli forbauset over hva som skjer deg

Det var våre ord til deg

 

Du har så mildt og fint et vesen

Det er så godt å være din venn

Du er trofast og lydhør og har enorme mengder med kjærlighet inni deg

Det er som om du har lukket hjertet ditt litt

Så øv deg på å ha tillitt og slipp deg litt mer løs

Da vil den kjærligheten du bærer på, få stråle litt mer

Større ringer av kjærlighet og du vil føle deg friere og gladere

By på deg selv, uten å bekymre deg for hva noen vil si

Øv deg på å le høyt og kjenn hvordan kroppen reagerer på det

Det frigjør gode hormoner og kroppen føler seg bedre

Vær deg selv, du elskede vesen

Ikke gjem deg for noen noe mer

La dem se hvor vakker du er

 

Jeg anbefaler deg å lese boken Da jeg var usynlig av Martin Pistorius.

Han brukte visualiseringer

En seier er ikke nødvendigvis en seier

 

Noen ganger kan man vinne, men likevel tape

Det er ikke bestandig en seier virkelig er en seier

Noen ganger kan det bare være bare trist

I noen kamper er det ingen vinnere og tapere, men bare tapere

Det er trist

Mem livet er ikke bare enkelt

 Av og til er noe bare helt nødvendig 

Man må se situasjonen slik den er, og handle deretter

Man må være realistisk

Det nytter ikke å stikke hodet i sanden og ikke ville se

Man må ta avgjørelser som er vonde

De kan være veldig vonde

 De kan forårsake sorg og smerte i sinnet

For alle parter involvert

Man venter i det lengste

Man prøver alle midler

Men når ikke noe nytter, da må man ta valget

Så griper man inn og får endringen man ønsker

Deretter kan man sørge over det som ikke ble

Det man føler man ikke fikk til

Selv om man vet at man ikke noe mer kan gjøre

Da er det viktig å tillate seg å føle på nederlaget

Å vinne kan og være å tape

 I dag