Lillasjel

Klikk på linken, de som ikke leste forrige innlegg

http://lillasjel.blogg.no/1404646191__mitt_hode_mitt_hode_.html

Det vil si hvis du har lyst ja, hvis ikke lar du være 🙂

Kort fortalt handler det om å jobbe med eget hode og tanker

Tanker er noe vi høysensitive har i overkant mye av

Men det er en ting til vi faktisk er ganske god til

Det er så se for oss bilder

Det hjelper når en skal bruke teknikker for å få fred der oppe

Jeg  har lagd meg en fobi med å være nervøs for å  kjøre av og på ferger

En slik fobi begrenser oss

Mange sier de vil beholde sine fobier

Jeg er ikke så glad i mine, nettopp fordi de begrenser meg

De bestemmer over meg på en måte og det liker jeg ikke

Fobiene er egentlig et uttrykk for noe annet enn det de gir seg ut for

Det er bare kroppen sin måte å få fortalt det på

Ofte er det mangel på kontroll som ligger bak

Vi liker ikke å miste kontroll, da blir vi utrygg

Ved å fjerne fobiene, vil vi derfor bli tryggere på andre arenaer også

 Som jeg skrev i forrige innlegg, måtte jeg kjøre ferge for pusen skulle på dyresykehus

Jeg arbeidet meg igjennom det, og mestringsfølelsen økte

Nå kom dagen da pus skulle inn på kontroll

Jeg hadde sommerfugler i magen denne dagen også, men antallet hadde minket

De var mindre av størrelse også

Det er sånne ting som er en utfordring med en høysensitiv hjerne

Vanvittig mange tanker og følelser

Følelsene blir så STORE liksom

De er vanskelig å hanskes med

I mellomtiden hadde en venn fortalt meg om en teknikk hun hadde lært

Jeg husker den ikke helt, men lagde min egen versjon

Jeg så for meg frykten min, jeg klistret den sammen, jeg hoppet på den, så den ble bitteliten

Her er det fint å ha den høysensitives evne til å se for seg ting i bilder

Deretter dyttet jeg frykten inn i en flaske

Flasken sendte jeg nedover elven, ja i hodet altså, jeg fant meg ikke en elv

Elven renser frykten bort

Jeg ser hvordan frykten forsvinner nedover elven

 Denne gangen stod jeg først i køen

Det er supert, for da får jeg kjøre først av

Jeg slipper å være redd for den glidelåskjøringen i det alle skal av ferga

Smertefritt kom jeg meg både på og av

Jeg så meg litt om, for å se om frykten var der

Det jeg så da var at jeg kunne ikke få tak i den, for den var på vei nedover elven

Frykten min var smuldret inn til en bitte liten nervøsitet i magen

Hjemveien gikk enda finere

Jeg fikk plass på ferga, denne gang som siste bil

Men nå var jeg så tøff i trynet, så jeg manuvrerte som en gud

Ja, jeg vet ikke om han fergedirigenten var enig

Jeg var nå blitt så tøff i trynet av mestringsfølelse at jeg kunne ikke brydd meg mindre

Å mitt hode, mitt hode, nå er frykten på vei til å slippe taket

Nå må jeg bare øve litt mer

Hurra for meg

I dag

Ps for de som ikke synes å jobbe på egenhånd er noe enkel sak, bli med i en angstgruppe. Det har de mange steder i landet. Der får du kyndig veiledning og hjelp. Likedan hvis du har alvorlig angst, søk hjelp.

Positiv tenking irriterer livet av mange

Jeg er fullstendig klar over det

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Jeg bryr meg ikke det minste om det

Jeg fortsetter på min vei, med min selvutvikling

Og er takknemlig fordi jeg ser hvilket hjelpemiddel det er å tenke positivt

Grunnen til at jeg velger den positive linjen er jo at jeg da føler meg bedre

Jeg blir rett og slett friskere

Jeg finner også raskere løsninger

En liten bivirkning av det hele er at da skjer det enda mer positivt

Vi er magneter og klarer vi å holde en høy frekvens, drar vi til oss mer av det samme

Ganske så fint

Jeg har et eksempel  på hvordan jeg bruker det

Jeg bor på et lite sted, ved en bitteliten by, uten tannlegevakt

Dette var en onsdag ettermiddag klokken 17

Torsdag hadde jeg time i Ålesund, 11 mil unna, hos hormonspesialist

Jeg spiser kirsebær og plutselig sitter jeg med en bit tann i hånda

Æsj, to mnd ventetid minst hos tannlege og jeg reiser til Spania på søndagen etter

Skal jeg gå med tannpine nå da i månedsvis

Da er det vi kan sette inn vårt hemmelig våpen, positiv tenking

Det første vi da tenker er løsning,  hva gjør jeg nå

I friskt minne husker jeg at sist gang jeg skulle på ferie og fikk tannpine, fikk jeg hjelp

Jeg ringte tannlegene og den ene sa, kan du komme med en gang, jeg fikk en avbestilling

Jeg ringer nå og får en telefonsvarer

Kontoret er nå stengt, jeg er alene på kontoret for tiden og svarer kun på telefoner mellom 12 og13

Tja, tenker man positivt da eller sukker man tungt og gir opp

Jeg får ikke ringt klokken 12 for det er da jeg har timen min på sykehuset

Fredag er da ganske så umulig å tenke seg at jeg skal få time etter klokken 12

Hmmmm, tenke tenke, hvor er løsningen

Aha, det slår ned i meg  med lynets hastighet og jeg gjør et oppmuntrende lite hopp av forventning

Jeg har jo vært med min venninne til tannlege i Ålesund mange ganger, som selskapsdame i bilen

Jeg ringer og de svarer, har jo åpent til klokken 18 de

Selvfølgelig skal du få time i morgen klokken 13.40

Etter sykehuset dro jeg dit og vips var tannen fikset

Og så heldig som jeg bestandig er, hadde jeg og råd til å betale regningen på 1850 kroner for ca 10 minutter

Det ordnet seg

Jeg kunne ha valgt en annen løsning

Jeg kunne ojet og stønnet og klagd

Jeg kunne lagt ut på facebook hvor forferdelig en situasjon jeg var i

Hvor tullete det er at vi ikke har mulighet til å komme til tannlege på stedet

Jeg kunne egentlig ha gravd meg ganske så langt ned i irritasjon og sinne

Men…….

Ville jeg da hatt fokus på løsning skal tro

Hvordan ville kroppen min ha følt seg

Jeg velger derfor heller å tenke positivt for da finner jeg løsninger

I dag

Jeg vil ikke være til bry

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Har du sagt det noengang

Ja, det har du nok

Vi vil ikke at andre skal synes vi er til bry

At vi er slitsomme

At de må gjøre noe for oss

Her en dag var jeg på en tilstelning

Jeg ble sliten og kjente at det var på tide å komme seg hjem

Da var det en venn som sa jeg kunne få sitte på, for hun skulle også snart hjem

Etter en stund gjør jeg meg klar til å gå

Jeg var usikker på når vedkommende skulle dra

Jeg tenkte at jeg kunne jo gå hjem, så langt var det ikke

Og………….Jeg ville ikke være til bry

Jeg sa gjentatte ganger at du må ikke dra for min skyld altså

Ja, er det ikke det vi sier

Ikke for min skyld

Da sier den fornuftige, de vettuge ord

Jeg tar ansvar for meg selv

Det er mitt valg om jeg drar eller ei

Åh så befriende

Det er jo sånn det er

Jeg kan ikke ta ansvar for hennes valg

Hvis hun velger å kjøre  hjem tidligere på grunn av meg

Ja, da er det i så fall hennes valg

Hun drar når hun selv bestemmer seg for det

Sånn fungerer det ellers også

Vi trenger ikke å tenke på om vi er til bry

Det er opp til hver enkelt å lære seg å sette grenser

Vi kan ikke hele tiden vurdere alle følelser andre mennesker kan ha

Vi kan ikke gå på tå hev, i tilfelle tilfelle vedkommende føler vi er til bry

Ja, hvis noen føler det, så får de la deg gå

De får velge deg bort rett og slett

Noen ganger endrer ting seg

Bekjentskapskretsen endrer seg

Noen vi har vært mye sammen med, blir fjernere

Nye kommer til

Det er en del av vår utvikling

Jeg er ikke til bry

I dag

Bloggskriving er for meg egenterapi

Når jeg skriver blir jeg bevisst egne tanker

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Skal noe endres, må man nemlig først få det frem i lyset

Det er ofte den vanskelige biten

Og du og du hvor mye enklere det er å se det hos andre

Noen sier, at du gidder

Jeg vil være som jeg er

Ja, det må de få lov til

Man skal ikke endre seg bare for endringen sin skyld

Man skal gjøre det hvis man føler man får det bedre

Jeg har en del jeg må rydde opp i før jeg blir helt og holdent meg selv

Jeg må rydde i skapet

Gå igjennom hyllene og sortere og kaste det som ikke gagner meg

Det ene jeg vil kaste, er frykten for å kjøre av og på ferger

Jeg har “store” følelser

De kan være vanskelig å håndere

Sånn rent praktisk sett så er jeg redd at jeg skal kjøre borti andre biler

Det andre er at jeg ikke kommer meg av ferga igjen, fordi bilen ikke starter

Dette har jeg blogget om før

http://lillasjel.blogg.no/1397161842_fryktls_fiasko.html

For mange er dette tanker de aldri har tenkt

Jeg har tenkt de så mye at jeg faktisk har manifestert de

Det er derfor nå på tide å gi slipp

Når man er rede til å gi slipp, får man hjelp

Den hjelpen kom nå i form av en liten svartepus som må ha hjelp

http://lillasjel.blogg.no/1403683775_noen_er_bare_irritere.html

Hun var borte en natt men kvelden etter fant jeg henne ute

Hun var slapp og varm

Ved nærmere ettersyn fant jeg en stor verkebyll ved halen

Det hadde verket hull på tarm og var svært ille

Hun måtte på dyresykehus

For å komme dit må jeg ta en ferge

Første gangen kjørte en venninne meg

Pus ble operert og skulle på rehab et par dager på sykehuset

Deretter skulle jeg hente henne hjem

Tiden var kommet til at jeg ikke skulle ha sjåfør

Nå må jeg kaste meg uti deg og klare det selv

Når man skal jobbe med følelser og fobier, må man være i form

Når man er på det svakeste, er det å jobbe mentalt nesten umulig

Situasjonen forverrer seg istedetfor

Nå er jeg klar for endring

Jeg forsov meg riktig ille denne morgenen

Det gjorde at jeg slapp å grue meg i timesvis

Jeg dusjet og spiste og gjorde meg klar til å hente lille vennen hjem

Jeg foret hodet med tanker om hvor fint alt gikk

Det går så bra, det går så bra, det går så bra, det går så bra

Alt går helt fint, du kan slappe helt av

Om og om igjen forer jeg meg selv med gode , oppbyggende setninger

Setninger med “ikke” i, hører ikke hjemme her

Her må man kun fokusere på den løsningen jeg vil ha

Jeg kjørte på ferga

Slo av alt med strøm på

Hjertet slo fort, klumpen i magen var der

Ja, sånn er det når man har store følelser

De slår en ut fysisk

Jeg fikk start og på vei videre, kjente jeg mestringsfølelsen

Jeg hadde gjort det

Det trillet til og med en tåre ned fra øyekroken

Jeg hentet pus og så var det veien tilbake

Samme prosedyre, samme jobbing

Alt gikk fint

Nå må det øves flere ganger

Dette kan høres rart ut for de som er trygg og sikker

Det kan være beintøft for andre

Det jeg imidlertid må forske litt på er hvorfor

Hvorfor er denne bagatellen få blitt så stor

Hva er det egentlig jeg er redd for

Jeg tror innerst inne at det handler om kontroll

Får jeg ikke start, mister jeg kontroll

Jeg føler jeg taper ansikt, føler meg dum

Jeg må ha hjelp for å komme meg av

Alle “ser” hvor dum jeg er

Føler jeg

Det er jo ikke sånn det er

Dette er jo en praktisk ting som kan hende alle

Forrrige gang gav de meg starthjelp og alt ordnet seg

Det rare er at det er eneste gange bilen har hatt startvansker

Skal tro hvorfor

Derfor jobber jeg med eget hode

Jeg vil ha bort fobier som sitter kun i meg selv

Som jeg selv forer og gjør større

Til slutt overfører jeg dem også til andre ting

Det får vokse

Det vil jeg ha en slutt på

I dag

#høysensitiv #frykt #mestring #fobier# angst #selvutvikling #tankemønster

Livet er nå en gang ikke en rett linje for oss å spasere etter

Det er fullt av kriker og kroker og smutthull

Det er dype krater og stengte porter og tøffe tak

Det er veldig få mennesker som går gjennom livet uten å ha følt at de står fast

Bom fast

På en eller annen måte må vi tråkle oss igjennom det

Etterhvert som vi modnes, ser vi at det bestandig er en mulighet der

Et bittelite hull i gjerdet hvor vi kan få smyge oss gjennom

Enkelt, nei det er det kanskje ikke

Men steg for steg kommer vi oss videre

Det viktigste er at vi klarer å finne de mulighetene

De kan være godt gjemt

Vi kan lete lenge og vel og det kan være mørkt der vi leter

Men en eller annen plass er det en åpen port

Plutselig ser alt lettere ut en stund

Vi kan senke skuldrene litt

Vi kan roe oss ned litt

Kjenne freden senke seg i kroppen vår

Sånn går dagene

Sånn går årene

Hva vi skaper, er mye opp til oss selv

Hvilken farge vil vi sette på tilværelsen vår

Hvordan vil vi se på livet

Står vi fast må vi lete

Det finnes helt sikkert en bitteliten trapp, godt gjemt  et sted, så vi kan ta et steg til

Vi må bare lete

I dag

Ja, i følge overskriften høres det veldig dramatisk ut

Møte med en fremmed

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Hvordan tar du imot mennesker du ikke kjenner

Er du klar over hvor berikende det kan være

Jeg tror jo ikke på tilfeldigheter

Noen er det meningen jeg skal møte

De skal få krype inn under huden min

Finne seg en plass inne i hjertet mitt

En vakker sommerdag i juni hadde jeg et sånt fint møte

Jeg møtte ei som jeg kun hadde snakket med på facebook

Men du verden hvor mye man kan snakke akkurat der

Man kan bli ganske så godt kjent

Vi møttes ved Svalerødkilen, ved Halden

Evelyn hadde med picnickurv og  puter å sitte på

Hun hadde tenkt på alt og jeg kom med ikke noe annet enn meg selv

Jeg er nemlig slett ikke flink til å tenke på sånt noe

Vi koste oss i solen i flere timer

Vi snakket og snakket og snakket

Og det hadde vi nok kunne gjort helt til nå

Jeg liker å møte fremmede

Mennesker som ikke kjenner meg fra før

Da stiller man med blanke ark

Det rare er at da blir man også litt bedre kjent med seg selv

Kanskje blir det ikke match bestandig

Det vet man ikke

Kanskje blir ting annerledes når man møtes real life

Kanskje har man ikke noe å dele med hverandre

Den sjansen er jeg villig til å ta

De gangene lærer man også noe

Man lærer at det er ikke bestandig kjemien stemmer

Energiene krasjer

Det er helt ok

Men dette sommermøtet var vakkert

Fint møte mellom to åpne sjeler

Og det blir helt sikkert flere møter mellom oss

Det vet jeg bare inni meg

I dag

Link til Evelyns blogg

http://saintenoy.blogg.no

Du verden hvor verden er liten

Du verden hvor verden er stor

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Ja, er det vel ikke merkelig

Vi kan nå mennesker på den andre siden av kloden

Et par tastetrykk og de er der

Vi snakker med folk vi ikke kjenner

Vi lærer å stå dem nær

Selv ved aldri å ha fysisk møttes

Sjel til sjel får vi kontakt

Vi kan forflytte oss fysisk over store distanser

Vi hiver oss på vingene og drar

Vi utforsker andre lands kulturer

Vi er ute på store eventyr

Det er ikke så langt lenger fra pol til pol

Likevel kan verden være stor

Da kan vi forundres over så mangt

Det kan nemlig være langt

Når man i familier ikke kan snakkes

Venner og bekjente forsvinner i ufredens navn

Barn og foreldre holdes fra hverandre

Man kan ikke forlikes

Man kan ikke lenger snakkes ved og holde fred

Man holder på sitt og så gjør den annen

Da er plutselig verden så stor

Da er vi ikke små ubetydelige mennesker på jorden

En kort distanse kan bli til et uoverkommelig hav

Det største hav på jorden

Et hav det største flyet ikke kan nå

Bitre fiender kan vi bli

Borte er nestekjærlighet, omsorg og omtanke for hverandre

Hat og harde ord, skaper ufred

Hvorfor er vi sånn vi mennesker

Hvorfor bærer vi så mye nag

Det kan være de minste bagateller som får vokse seg stor

Hvorfor

Plutselig kan nemlig jorden være så stor

Ja, noen ganger må det sånn være

Vi må sette begrensninger for hva vi skal tåle

Men ofte er det bagateller som gjelder

Det er da vi må prøve å gjøre verden så liten vi kan

Det er ikke bestandig så viktig å ha rett

Mange ganger er det viktigere å gjøre det som er riktig

I dag

Jeg visste at du ville si det

Gang på gang

Du dømmer meg så hardt

Kjære deg, jeg er et menneske

Jeg har noe jeg skal erfare

Jeg skal lære

Livet mitt er en skole

Jeg visste du ville dømme meg

Du er så hard

Du tolererer visst ikke at jeg er et menneske

Jeg kan ikke gå smertefritt gjennom livet

Da vil jeg ikke bli formet til den jeg skal være

Et helt menneske

Å bli et helt menneske, er ikke enkelt skal jeg si deg

Det kan være tøffe tak

Jeg går på livets skole

Mine gjerninger er ikke den jeg er

De er der for at jeg skal lære og erfare

Deretter kan jeg bruke det jeg har lært

Kanskje kan jeg lyse opp veien for andre

Det kommer mange etter meg

Det er mange som vandrer sammen med meg også

Jeg visste at du ville si det

Du ville dømme meg

Dømme meg for mine gjerninger

Hør nå her, gjerningene mine er ikke meg

Jeg sitter inne i kroppen din

Jeg er sjelen din

Jeg er den som skal lære og utvikle meg

Du skal derfor ikke dømme meg

Jeg er deg

Du er meg

Sammen vandrer vi gjennom det som kalles livet

Vi skal lære og erfare

Jeg er sjelen i din kropp

Elsk meg som jeg er

Elsk meg som jeg er

Jeg er på veien til å bli et helt menneske

Jeg er på veien til å bli deg, sånn som du egentlig er

Ikke dine gjerninger

Læring og erfaring er viktig

Ikke døm meg

Ta godt vare på meg

I dag

Jeg er et sammensatt menneske

En materie av fysisk kropp og en åndelig sjel

En sjel i en kropp og et menneske fødes til jorden

Som den eneste av sitt slag

Enestående sammensetning

Kripp og sjel forenes og fødes

Hvor kommer vi fra

Hvor går vi hen

Mye skal læres

Mye skal erfares

Kroppen er et hylster som bærer oss frem

Et beskyttende element for sjelen å hvile i

Et plagg vi kler på, for så å forlate

Den dag vi videre vandrer inn i evigheten

For ytterligere å forkludre det hele, en hjerne vi tilfører

På toppen av kroppen den sitter

Den analyserer, den grubler, den driver oss fremover

Mot ukjent mål

En reise vi slett ikke kjenner

Lite vi aner den dagen vi kommer

Hvor strabasiøst skal det bli

Vil kroppen klare å bære de byrdene vi legger på den

Hvor vanskelig er vel denne foreningen mellom kropp og ånd

En begrenset plass for sjelen å virke

Et samarbeid på mange plan

En fysisk kropp, en åndelig sjel og en tenkende hjerne

Et sammensatt menneske jeg er

Men reisen er startet

Innpakningen er klar

Ressursene er utdelt

Mye skal læres

Vi kaster oss ut i den store verden

Hjernen får ofte dirigere ferden

En liten fortapt sjel ligger gjemt

Langt der inne

Den kan ikke sees, ikke kjennes på og vurderes

Den må bare føles

Den lille kimen av ånd vi bærer

Det er den som egentlig er meg

Derfor vil jeg så gjerne lære den å kjenne

I dag

Jeg er i bur

Hjelp meg

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Jeg når ikke ut

Jeg ser at det er så vakkert der ute

Jeg når bare ikke tak i det

Det er mørkt her

Det er så fryktelig mørkt

Det er sånn inne i hjertet mitt også

Jeg vil ut

Hjelp meg

Ja, jeg vet, du kan ikke hjelpe

Jeg må hjelpe meg selv

Jeg må selv finne veien ut

Ut til det vakre

Hva sier du

Er det vakkert inni meg også

Men hvorfor ser jeg det ikke

Ser du det likevel

Ser du gjennom meg

Ser du forbi det mørke, tunge, dystre

Ser du sjelen min

Er jeg så vakker sier du

Hvorfor ser jeg det ikke selv

Jeg er i bur

Jeg ser ikke ut

Bare kontrastene av hva som kan være der

Jeg tror det er vakkert

Jeg vil også dit

I dag