Klikk på linken, de som ikke leste forrige innlegg
http://lillasjel.blogg.no/1404646191__mitt_hode_mitt_hode_.html
Det vil si hvis du har lyst ja, hvis ikke lar du være 🙂
Kort fortalt handler det om å jobbe med eget hode og tanker
Tanker er noe vi høysensitive har i overkant mye av
Men det er en ting til vi faktisk er ganske god til
Det er så se for oss bilder
Det hjelper når en skal bruke teknikker for å få fred der oppe
Jeg har lagd meg en fobi med å være nervøs for å kjøre av og på ferger
En slik fobi begrenser oss
Mange sier de vil beholde sine fobier
Jeg er ikke så glad i mine, nettopp fordi de begrenser meg
De bestemmer over meg på en måte og det liker jeg ikke
Fobiene er egentlig et uttrykk for noe annet enn det de gir seg ut for
Det er bare kroppen sin måte å få fortalt det på
Ofte er det mangel på kontroll som ligger bak
Vi liker ikke å miste kontroll, da blir vi utrygg
Ved å fjerne fobiene, vil vi derfor bli tryggere på andre arenaer også
Som jeg skrev i forrige innlegg, måtte jeg kjøre ferge for pusen skulle på dyresykehus
Jeg arbeidet meg igjennom det, og mestringsfølelsen økte
Nå kom dagen da pus skulle inn på kontroll
Jeg hadde sommerfugler i magen denne dagen også, men antallet hadde minket
De var mindre av størrelse også
Det er sånne ting som er en utfordring med en høysensitiv hjerne
Vanvittig mange tanker og følelser
Følelsene blir så STORE liksom
De er vanskelig å hanskes med
I mellomtiden hadde en venn fortalt meg om en teknikk hun hadde lært
Jeg husker den ikke helt, men lagde min egen versjon
Jeg så for meg frykten min, jeg klistret den sammen, jeg hoppet på den, så den ble bitteliten
Her er det fint å ha den høysensitives evne til å se for seg ting i bilder
Deretter dyttet jeg frykten inn i en flaske
Flasken sendte jeg nedover elven, ja i hodet altså, jeg fant meg ikke en elv
Elven renser frykten bort
Jeg ser hvordan frykten forsvinner nedover elven
Denne gangen stod jeg først i køen
Det er supert, for da får jeg kjøre først av
Jeg slipper å være redd for den glidelåskjøringen i det alle skal av ferga
Smertefritt kom jeg meg både på og av
Jeg så meg litt om, for å se om frykten var der
Det jeg så da var at jeg kunne ikke få tak i den, for den var på vei nedover elven
Frykten min var smuldret inn til en bitte liten nervøsitet i magen
Hjemveien gikk enda finere
Jeg fikk plass på ferga, denne gang som siste bil
Men nå var jeg så tøff i trynet, så jeg manuvrerte som en gud
Ja, jeg vet ikke om han fergedirigenten var enig
Jeg var nå blitt så tøff i trynet av mestringsfølelse at jeg kunne ikke brydd meg mindre
Å mitt hode, mitt hode, nå er frykten på vei til å slippe taket
Nå må jeg bare øve litt mer
Hurra for meg
I dag
Ps for de som ikke synes å jobbe på egenhånd er noe enkel sak, bli med i en angstgruppe. Det har de mange steder i landet. Der får du kyndig veiledning og hjelp. Likedan hvis du har alvorlig angst, søk hjelp.
Det er en prestige i seg selv å få til slikt.
Jeg var nervøs som få når det ringte ukjente nr før? Hvorfor er en helt annen side av saken, men det gikk så langt at jeg var kvalm om jeg så at det ringte og jeg ikke kjente nr.
Jeg ville rett og slett kaste opp.
Det ble så ille at det plaget meg på jobben også.
Jeg var nødt til å ta meg sammen, og komme ut av det.
I dag har jeg ingen slike problemer, men det var en lang prosess uten tvil.
Synes du er flink jeg.:)
Vanja Ch. Kvalstad ( Inne: Ja, jeg er stolt av meg selv og det du forteller her understreker hvor viktig det er å bli kvitt sånt, for det vokser. Og det hopper gjerne over til nye ting, nye ting man blir redd for det er kroppen sin måte å få ut frykten vi bærer på, så så fremt vi greier det er det fint å få kastet det:)
Ja bort med det.
Ikke mye jeg skremmes av lengre.
Kun frykten for at noe skal skje med mine barn, men istedet for å tenke at dt kan skje. Ja så tenker jeg at vi må ta en dag av gangen, og være glade for alt det gode vi opplever.:)
Vanja Ch. Kvalstad ( Inne: Ja, den frykten må vi snu til å bli løsningsorientert. Jeg ser for meg at alt det gode skjer meg og mine barn for jeg lever i troen på at vi drar til oss de tanker vi manifesterer, så gode tanker at alt går fint er veldig viktig for meg:)
Jess, helt klart det som gjelder, mer øving 🙂 Jeg ser det samme for ting som jeg er litt skeptisk til. Med øving, blir det ikke så skummelt mer 🙂
frodith: Helt sant:) Skal øve igjen på fredag:) Men så er det ferie og da har jeg privatsjåfør og ingen ferger:)