Se det fine, sa hun

 

Jeg hørte på Berit Nordstrand i går når hun reklamerte for Omstartskurset sitt.

Det er et kurs i å legge om kostholdet.

Jeg er veldig glad i hennes matfilosofi.

Det skal jeg komme tilbake til senere, for det var noe annet hun sa, som jeg grep tak i.

Se det fine, sa hun.

Hun bruker denne øvelsen i kognitiv terapi.

Se det fine.

Og med enkle ord, så er vel det jeg bruker mest av alt, for å skape dagen min god.

 

Hun fortalte om sanseturer.

Å gå ut og suge til seg det man ser som er fint.

Jeg snakket i går om at jeg følte ofte jeg fikk hjelp.

At ting jeg kunne bruke for å bedre hverdagen min, ble lagt ut foran meg.

Som dette med bloggen.

En blogger er opptatt av å dokumentere det man gjør.

Uansett hva vi gjør, tar vi bilder.

Og hva betyr det?

Jo man er bestandig opptatt av øyeblikkene.

Og det er da det er viktig å se etter alle de fine øyeblikkene.

Så ved å fokusere på de fine øyeblikkene, gjør jeg dagen min bedre.

 

For noen år siden, gikk jeg ut av arbeidslivet, etter å ha strevd i mange år.

Jeg prøvde det ene og prøvde det andre av arbeidstrening, men kroppen brøt sammen i infeksjoner.

Så ble jeg hjemmeværende.

Dette var på senhøsten, vi gikk mot vinter.

På en måte var det en lettelse.

På mange andre måter, en sorg.

Det tunge og triste må få komme ut.

Det legger vi ikke på lager.

Slik er det enkelt når man er et følelsesmenneske, men det er også en utfordring for man har så mange tanker.

 

Tanker og følelser henger jo sammen.

Heldigvis klarte jeg som Nordstrand sier, å se det fine.

Er det tungt, da får jeg det ut og så putter jeg inn alt som er fint.

Små ting som synet av en trøtt katt, en bok i posten, gubben kommer hjem i dag.

I dag kommer han

Hele tiden tenker jeg på små hverdagsting som gjør meg glad.

Det er ikke så enkelt, sier du kanskje og ramser opp alt som ikke er bra.

Nei, i starten er det kanskje ikke lett for alle, men trening gjør mester.

 

Og det beste av alt, er at dette styrer man selv.

Det er et valg man kan ta for egen helse og velvære.

Sporer man av når noe skjer, ja da er det ok, når man er klar, skifter man inn på riktig spor igjen.

Gjenta ordene inni deg gang på gang.

Se det fine

Er du på Facebook, se etter det fine.

Ikke heng deg opp i problemer og negativitet, finn det fine isteden  for.

Arrester deg selv hver gang du henger deg opp i en negativ kommentar eller bagatell.

Se heller det fine.

Møter du mennesker, let etter det fine de representerer.

Er du på butikken, smil og se om du ser noe fint.

La det hele tiden være fokuset ditt.

Greier man det hele tiden, nei, og det er ikke noe mål.

Vi er mennesker, ikke roboter.

Men gjør det så mye du bare greier å få til.

Se det fine.

I dag

 

ps Jeg skal følge kurset til Nordstrand over nytt år og har bestilt bøkene, så det vil nok bli utprøving av oppskrifter og tips etterhvert.

 

 

Visste du at viljelageret ditt kan bli tomt?

Er det å være ufør, mer som en ferie, del 2

Jeg skal fortelle en liten historie.


Jeg skal fortelle en liten historie.

Det føles ofte som om vi  får hjelp underveis.

Jeg begynte jo med livesending for å venne meg til å se meg selv for jeg kunne ikke fordra å se bilder eller film av meg selv og ihvertfall ikke høre stemmen min.

Nå har jeg holdt på med det i snart to år, men er enda ikke i mål.

Enda synes jeg det er grusomt å se meg selv.

Likevel gir jeg meg ikke, for jeg tror dette er veien å gå.

Venne meg til å se meg selv og godta at sånn ser jeg ut.

Ja, overvektig er jeg, men kroppen definerer ikke hvem jeg er inni meg.

Det er vel hvordan jeg er som menneske, som er viktig?

 

Jeg blogger jo og ønsker lesere.

Nå er jeg på topp 40, mye oftere enn før og hva skjer?

Jo der er det bilde.

Det betyr at hver gang jeg ser bildet av meg selv, blir jeg glad.

Hva gjør det med selvbildet mitt tror du?

Jeg er spent hver dag og se om jeg ser meg selv.

Det er ikke det at lesertallet er så viktig.

Jeg har jo blogget i årevis uten å vistes på noe lister.

Likevel er det jo gøy at så mange leser det jeg skriver.

 

Men det var eget selvbilde det skulle handle om i dag.

Husk at dine holdninger overfører du til de som kommer etter deg.

Det rare er at det er så mange som ikke liker seg selv, men de liker andre som er likedan.

Enten det er å være for tykk eller tynn, nesen er for stor eller rumpa for lita.

Så det som er ok på andre, er ikke ok for deg.

Ja du hører selv hvor tullete dette er.

Du velger vel ikke venner etter utseende.

Og du vil heller ikke at dine søsken, barn og barnebarn skal slite med selvfølelsen, som du ubevisst overfører til dem.

 

Derfor er det på tide å stråle uansett hvordan en ser ut.

Det er en skam hvor mye tid vi bruker på trekke oss selv ned.

Bildet av meg ble tatt etter et herlig menneskemøte i Bergen.

Et møte som gledet meg stort.

Og jeg ser selv at jeg stråler.

Jeg ser også at jeg tillater meg å stråle mer enn jeg gjorde før, når det ble tatt bilder av meg.

Det betyr at jeg har kommet lenger.

Å tillate er nemlig det vi må begynne med først.

Jeg har et bilde til som jeg liker.

Det er tatt sammen med forfatteren Amanda Prowse.

Det var etter et bokmøte og alle som følger meg, vet jo at jeg elsker bøker.

Denne gleden ser man på bildet.

 

Jeg sier ikke at dette er enkelt.

Det er jeg selv et bevis på for jeg er ikke i mål.

Men…

Jeg har det bedre med meg selv enn før.

I dag var det ikke noe bilde av meg.

Jeg hadde falt ned på 42. plass.

Nå gleder jeg meg til neste gang jeg ser bildet mitt igjen.

Husk å tillate deg å stråle da.

I dag

 

Er vi klare?

Nå er sommeren definitivt over for denne gang.

Jeg prøver å se positivt på det meste, men vinteren er en utfordring for meg.

Ja, jeg vet den kommer uansett og vi må fokusere på at det er ok, men jeg er et fargemenneske.

Jeg elsker fargene rundt meg.

Når det spirer og gror, og blomstene dukker opp en for en,  og øynene tar inn alle  fargene når jeg går tur.

Kroppen mykner og får mer energi.

Jeg elsker det å kunne bare ha på skoene og gå ut.

Jeg elsker solen og varmen og kjenne at jeg tiner.

 

Nå er det oktober.

Det går mot vinter igjen.

Er vi klar for å gå videre?

Videre på veien vår som heter livet.

Ser vi nå de tingene vi skal legge bak oss?

De er fortid,

De dukker nok opp fra tid til annen og pirker oss litt på skulderen.

Kanskje vi til og med får oss en dult så vi faller litt overende.

Hver gang vi har vært nede reiser vi oss igjen og tar fatt på veien videre.

Stadig rikere på erfaring.

 

Ser vi nå hva vi må ta tak i?

Ser vi at det kommer ingen endring uten at vi selv  gjør den endringen.

Ser vi at det å sitte og vente på at andre skal gjøre noe, det funker ikke.

Det er oss selv som må gjøre jobben.

Kan vi ta oss litt tid og reflektere litt over hvilke tiltak vi må sette inn?

Jeg har snakket med mange denne sommeren.

Jeg sitter igjen med en følelse av at det har vært en sommer med forberedelser.

Noen har hatt besøk av fortiden denne uken, både i form av mennesker, følelser og sykdom.

Ikke alle har hatt en enkel og fin sommer.

Er dette et tegn på at nå skjer det noe med oss?

Er vi klar for endringen?

Er vi klar for veien videre?

Er vi klar for å brette opp armene og endre det som må endres?

Jeg er klar.

Er du?

I dag

Gamle sår blør fortsatt hos meg

Gamle sår blør fortsatt hos meg.

Jeg måtte til legen igjen i dag.

Jeg var der for 3 uker siden også, men ble ikke bra.

En uke på reise med infeksjon i kroppen er ganske utmattende, selv om det egentlig er en bagatell.

Noe man blir bra igjen av.

I det jeg våknet i dag og innså at jeg måtte ringe legevakta, ble jeg veldig stresset i kroppen.

Jeg er ikke redd undersøkelser eller blodprøver.

Nei det er helt andre ting som slår meg ut.

Nemlig gamle sår fra mange år tilbake, blir plutselig rød og hissige og påvirker psyken.

Nemlig:

Vil jeg få hjelp?

Vil jeg bli trodd?

 

Hver gang disse tankene slår inn, slår de nesten beina under meg.

Tårene fyller øynene ved minnet.

Fortsatt sitter sårheten i.

Alle de årene når de ikke trodde på meg.

Mange år med enormt slit, der jeg var konstant sliten og ofte med infeksjoner.

Ord som, alle synes det er tungt å gå på jobb av og til.

Eller måtte prøve antidepressiva, enda man sa man ikke var deprimert, underforstått at det var psykisk, ikke fysisk

Glad er jeg dog, for at det ikke var psykisk, for å være psykisk syk, er ikke for pingler, det er tøffe tak.

Brev fra endokrinolog at de ikke skulle bry han med friske folk.

Ja det var mange slag i trynet for en sliten kropp.

 

Heldigvis ble jeg til slutt tatt på alvor.

Nå blir jeg trodd.

Men kroppen bærer på utmattelse etter alle infeksjonene og et trøblete stoffskifte.

Men selv om jeg nå kan være hjemmeværende og hvile når jeg har behov for det,

selv om jeg nå får hjelp og blir trodd, så sitter sårheten i.

Hver gang jeg må til legen, blør såret, det smerter.

Det må jeg gjøre noe med.

Jeg mediterer og ber om å få renset de gamle sårene, endre energiene i opplevelsene.

Jeg sier til meg selv at selvfølgelig får du hjelp, lille venn.

Og det fikk jeg.

Nå skal jeg hvile meg.

I dag

Overfører vi våre nedbrytende holdninger til neste generasjon?

Jeg hadde livesending på Lillasjel igjen.

Poplet og pratet som jeg bruker.

Om ikke noen andre ble rørt, så ble jeg det selv flere ganger.

Merkelige greier egentlig.

Det handlet om å være glad i seg selv.

 

Jeg tror nemlig vi overfører alt vi har lært til neste generasjon.

Du skal ikke stikke nesen din for mye frem.

Vær mest mulig usynlig.

Hva vil de på bygda si?

Hvem tror du at du er?

 

Jeg møter så mange som sliter med gammelt vrøvl vi har arvet fra våre forfedre.

Og hva gjør vi, jo overfører det videre til neste generasjon.

Og hva skjer?

Jo de sliter enda mer psykisk.

I tillegg har de reklamens makt og medias påvirkning og sosiale media, som de bruker til å mobbe og stenge ute.

Hva er resultatet?

Vi selger antidepressiva som aldri før, til barn og ungdom.

Jeg spør da, Hva vil de overføre til sine barn?

 

Vi føler oss hjelpesløse, gjør vi ikke?

Så hva kan vi gjøre?

Jo vi kan jobbe med oss selv.

Om det vil hjelpe, det vet jeg ikke.

Men det vi føler inni oss, det sender vi ut via våre energier.

De som vi omgir oss med, suger det til seg og forsterker det.

Så får vi det i retur.

En evig sirkel der vi bryter hverandre ned?

Er det slik det er?

Jeg vet ikke, men jeg tror det kan være en del av det.

 

Så hva gjør vi?

Jo vi jobber med å være snillere med oss selv.

Ikke sende ut alle disse tankene om hvor udugelige vi er.

Neste gang du tenker en slik nedbrytende tanke, lag deg et bilde.

Se den tanken fly ut i verden som en pil og treffe et ungt, sårbart menneske, som suger den til seg og tror det er dem selv.

Tenk på alle de nedbrytende, usunne tankene vi sender ut.

Tenk et klasserom, en arbeidsplass, på bussen eller i et selskap.

Tenk at hver tanke er energi.

Hver tanke er en pil som treffer de som er åpne for energier.

Særlig barn og ungdom er mye mer åpne i dag, en  de var når jeg var ung.

 

Den lille øvelsen jeg hadde i livesendingen, traff meg selv som en pil i hjertet.

Tårene rant.

Lukk øynene.

Se at du står foran et speil.

Hvem ser du i det speilet.

Jo du ser deg selv.

Si høyt: Jeg er glad i deg, …..navnet ditt.

Gjenta det, gjerne både en og to ganger.

Jeg er glad i deg, Mariann, sa jeg og kjente hvordan det grep meg i hjertet.

Du er bra nok akkurat som  den du er.

Start der, gjenta ofte.

Slik starter vi en dugnad for å endre disse nedbrytende energiene.

I dag

 

ps. Det rare er at når andre sier det til deg, da lytter du ikke. Når du sier det til deg selv, da føles det helt annerledes.

 

Livesendingen finner du her:

https://fb.watch/888YLNkFqW/

 

 Vi mennesker er en bunt med følelser

 

Vi mennesker er en bunt med følelser

Vi er ikke kalde harde roboter som beveger seg kun på kommando

Vi er her på jorden for  lære om følelser

Jeg tror at jeg for min del, har smakt på de fleste

Jeg er supersensitiv og drar til meg det aller meste av sorten

Jeg er en sånn høyt opp og langt nede person

Jeg kan fly opp i sinne,  for deretter å dale ned i latter

Andre er mer rolige og sindige og har ikke de svingningene

ihvertfall ikke synlig

Alle får vi hver vår del å smake på

Noen gode og noen vonde

I løpet av et langt liv toucher vi nok borti ganske mange alle sammen

Det er viktig å være klar over at vi lar tankene våre styre følelsene

Det er derfor greit å lære seg å sortere litt

Hva har vi bruk for og hva kan vi kaste

Mye av våre bekymringer og frykt er helt bortkastet

Vi graver oss ned i tanker om ting som aldri kommer til å skje

Disse tankene, skaper vonde følelser i oss

Og til ingen nytte

La oss heller erstatte dem med de gode, som latter og glede

 

Jeg er opptatt av positiv tenking

Mange blir irritert når man er positiv

De tror det menes at man skal stikke alle utfordringene under teppet og late som de ikke eksisterer

Det er misforstått

Alle møter tøffe tak i livet og å late som det ikke er der, det er ikke lurt i det hele tatt

Man må ta tak i det man kommer opp i og finne løsninger

Det er lettere hvis man har en positiv grunntanke i bunnen

Det går bra, dette skal vi klare, det blir lysere igjen

Flere og flere blir nå bevisst hvordan vi styrer vår egen hverdag ved å styre våre tanker

Vi kan grave oss ned i bagateller eller vi kan la de gå

Vi kan la andre påføre oss smerte via ord

Ord som ikke har noe med oss å gjøre i det hele tatt

Hvorfor skal vi belemre kroppen vår med det andre gjør

Det har ikke noe med oss å gjøre

Noen tror at de må trykke ned andre for å få det bedre selv

De er på feil vei, la de gå til de kommer seg inn på rett kjøl igjen selv

Det er ikke noe vi kan gjøre for å hjelpe dem

La dem gå

De negative, vonde tankene skaper og negative kjemiske reaksjoner  i kroppen vår

Vi får dårligere immunforsvar

Heldigivs forskes det mer på dette temaet nå

Det dumme er at det er få som sponser forskning som kan holde oss friske

Når det forskes er det på medisiner som noen skal tjene penger på

Ja, vi er jo glade for medisiner når vi er syke, men tenk om vi og kunne forske på forebyggende

Er du opprørt over noe, la deg opprøre og gjør noe med det

Er du engasjert, ja så la deg engasjere på en positiv måte

Er du lei deg, ja så se på hvorfor er du lei deg og hva kan du gjøre for å få det bedre

Er du syk , så sett himmel og jord i beveglese for å finne ut hvordan du kan bli friskere

Kan du ikke bli friskere, så se på hvordan du får det best mulig med de utfordringene du har

Positiv tenking er ikke å sitte og late som om ikke noe eksisterer

Det er handling, finne løsninger , se muligheter

Ikke gi opp

Hold ikke følelsene inne men anerkjenn de

La de så gå

I dag

 

MAGI OG MIRAKLER

 

Det er en ting som mange har litt vondt for å forstå

Kanskje det er for vanskelig å forstå, eller kanskje de rett og slett ikke vil fordi de ikke tror

Det at vi kan velge vår egen hverdag

Ja, vi kan ikke velge hvilke ressurser vi har hver dag, men vi kan velge hva vi vil gjøre med det vi har tilgjengelig

Uansett hvem vi møter

Uansett hva som skjer

Vi har bestandig valg for hvilke handlinger vi skal gjøre

Det vil ikke si at det er enkle valg

Det vil ikke si at vi er lykkelig hele dagen

Hvem har forresten lovt oss at  vi skal være så innmari lykkelig hele tiden

Lykken kommer i øyeblikk

Hvor lenge de øyeblikkene skal vare er opp til oss selv

De kan vare i et brøkdel av et sekund

De kan vare en dag

Ja, kanskje en uke eller mer

Hvem vet hva fremtiden bringer

Jeg tror på magi i hverdagen

Jeg ser mirakler skjer

Jeg ser at folk endrer seg og blir gladere

Jeg ser at folk blir friske

Ja, selvfølgelig ser jeg og at noen går videre

Jeg ser at noen lider

Det eneste jeg kan gjøre for de som lider, er å sende dem litt magi

Drysse litt magisk støv over dem og håpe på mirakler

Det er det eneste man kan gjøre for et medmenneske

Sende dem gode tanker og en hjelpende hånd hvis det er mulig

Gode tanker skaper magi og mirakler

Dere tror kanskje ikke på det

Hvorfor tror dere ikke det

Har dere prøvd ,så dere kan vise til noe negativt resultat

Er dere mer opptatt av å se hva som ikke virker, istedenfor det som virker

Hvilke tanker fyller dere kroppen med

Er det gode tanker der eller er det spoleringstanker

Tenker du muligheter eller begrensninger

Hva øver du på

I hvilken elv driver du med strømmen, medstrøms eller motstrøms

Gode energier har høyere frekvens enn de lave

Lysets energi har høye frekvenser og kan fortrenge mørket

Hvis du lar det få lov

Synes du jeg er høytflyvende igjen i dag

Når man opplever magi og mirakler, ja da flyver man litt høyt

Man lar seg stadig forundre over hvordan ting legger seg til rette

Man ser at det man gjorde feil, egentlig ikke var feil, det var lærdom

Man ser at de tunge dagene har ført noe nyttig med seg, det har nemlig formet en som menneske

Hvordan hadde man vært uten de opplevelser og erfaringer man har hatt

Jo, da hadde man vært en annen

Mange får mye, noen får lite

Hvorfor, ja det får vi aldri vite

Noen får mer enn de kan bære

Det eneste vi kan gjøre er  å skape mirakler når vi kan

Bringe magien inn i hverdagen vår så godt det lar seg gjøre

Ved å bringe inn mer glede, mer omsorg, mer kjærlighet, sette pris på hverandre

Det er enkle knep for å skape mirakler

Rett og slett velge å være glad i hverandre, som medmennesker

Velge å forstå at de som vi liker minst, er kanskje de som har det som vondest inni seg

Det er vondt å gå rundt og være sint

Når du møter den som har vært sur på deg i årevis og vedkommende smiler til deg

Du står der undrende og lurer på hva som har skjedd, men kjenner at det gjør godt inni deg

Noe slpper taket i deg

Legg merke til sånne opplevelser du har som er forunderlige

Hvorfor møtte jeg henne i dag

Så rart at hun ringte nå

Slik flaks at jeg ble kjent med han akkurat nå når jeg hadde bruk for akkurat det han kunne

Kjempeherlig at jeg hadde ferie akkurat den uken det var tilbud på den turen jeg ønsket meg

Hurra, sengen jeg ønsket meg var på tilbud akkurat den måneden jeg hadde litt ekstra å rutte med

Tenk at jeg fikk disse pengene akkurat når jeg hadde så mye ekstrautgifter

Så flott at det ble fint vær nå som vi skulle på den fjellturen

 

Jo, mer sånn magi du legger merker til, jo mer magi får du

Du må bare våge å stole på det

Du må fokusere på det

Veldig mange velger å ikke prøve

De vil ikke tro hverken på magi eller mirakler

Jeg tror

Jeg tror at jeg har et magisk liv

I dag

Tør du å vise frem skyene dine?

 

De fleste av oss har en fasade vi gjemmer oss bak.

Vi liker å pynte på den fasaden.

Hvorfor er dette så viktig?

Hvorfor er vi så opptatt av å være penest mulig, flinkest mulig, mestre alt perfekt?

 

 

Det er jo ikke slik virkeligheten er.

Det finnes ikke et menneske i verden som er perfekt.

Og hvis noen mener selv de er perfekt, ja da stemmer det ihvertfall ikke.

Vi er nemlig mennesker, ikke roboter.

Vi skal ikke være glansbilder som mestrer alt.

Vi skal lære og utvikle oss gjennom livet.

Var vi perfekte, var det vel ikke stort å lære.

Du verden hvor kjedelig det ville være.

 

Så hvorfor er vi da så redde for å vise frem våre svakheter?

Hvorfor lar vi ikke andre se hvordan vi egentlig er?

Vi lar oss styre av våre frykter.

Vi er så redde for å feile, at vi lar være å prøve.

Jeg fikk en kommentar i går på at det var så fint at jeg også skrev om det jeg syntes var vanskelig.

I går var det å gå inn og ut av båter.

Vel jeg er ikke redd for å vise mine svakheter.

Og Gud bedre jeg har mange.

For meg er det lite spennende å kun vise frem det jeg mestrer.

Det ville i så fall være løgn og jeg vil gjerne være ekte.

 

 

 

Det jeg er mest redd for er at jeg slutter å utfordre mine frykter.

At jeg gjemmer meg for alt som er vanskelig.

For frykt vokser, det er jeg fullstendig klar over.

Den vokser akkurat som gleden blir større av å deles.

Hvis jeg setter meg til hjemme og aldri tør, da vil livet mitt innskrenkes.

Jeg har begrensninger fra før.

Jeg trenger ikke flere enn de jeg ikke kan unngå.

 

 

Men…..

Det betyr ikke at vi skal slite oss ut på utfordringer.

Vi skal heller ikke føle nederlag når vi ikke makter.

Det er ikke hver dag vi takler alt like godt.

Vi skal ikke ha juling hvis vi prøver, men må gi opp.

Da skal vi ha ros for å ha prøvd.

Jeg ville så gjerne prøve å snorkle når jeg var på cruise.

Jeg bestilte meg utflukt med snorkling.

I det jeg skal ha på masker og livvest, kjente jeg at det går ikke.

Kanskje hvis det var bare oss og jeg kunne prøve bittelitt for meg selv, men ikke i en gruppe med mange, fremmede mennesker.

De har jo ikke tid til å vente på meg.

Men jeg fikk låne ei maske og bare dukke hodet under så jeg så alle de små fiskene.

Neida, det er ikke alt vi skal true oss til.

 

 

 

Det er det disse skyene og tåken viser oss.

Hvis vi vil.

Vi kan begynne de dagene vi bare har noen små skydotter.

Begynne med små steg, gjerne babysteg.

Og husk at starten kan være å begynne å tenke tanken.

Visualisere at man er i gang.

Så lenge man sitter og sier om og om igjen at man ikke greier, ja da er det umulig.

Å bruke bilder i hodet der man ser inni seg som en film at man mestrer.

Det er et godt verktøy.

Tanken kommer først enten det er noe vi vil begynne med eller slutte med.

Men skyene viser oss også at de bare er et slør vi gjemmer oss bak.

 

 

 

Noen dager greier vi ikke.

De dagene lar vi være å prøve.

 

 

 

Men vær likevel ikke så redd for å vise frem at det er en overskyet dag.

Kanskje hjelper du da andre som har det likedan.

Husk også at for hver ting du mestrer, uansett om det er lite, får du erfaring andre kan ha nytte av senere.

 

 

 

 

Noen dager er alt lettere.

Vi ser litt blå himmel, vi har mer tro på oss selv.

 

 

Og vi vet jo at solen også kommer tilbake.

Slik er det vi egentlig er.

Tenk kunne vi huske at alt det vakreste vi bærer på, ikke har med fasaden vår å gjøre.

Det er slik vi er som mennesker som teller.

Vi dømmer da ikke våre venner som ikke mestrer alt, så hvorfor er vi så hard med oss selv.

 

 

 

Så tenk litt i dag på hvor mye du begrenser deg selv i livet ditt.

Hvor mye lar du være av frykt?

Hva gjør du med det?

Sier du at det tør jeg ikke og med det også at du ikke vil prøve.

Eller har du lyst til å utfordre deg selv bittelitt innimellom?

I ditt eget tempo.

Det er du som bestemmer.

Hvor mange skyer gjemmer du deg bak?

i dag

Hvordan du påvirker de rundt deg

Det veldig mange ikke er klar over, eller glemmer, som meg selv, er hvordan vi påvirker de vi er sammen med.

Vi påvirker dem gjennom energiene våre.

Det vi føler, det vi har inni oss sender vi ut, helt uten å vite det.

På samme måte suger vi også til oss det andre sender ut.

 

Mange snakker om energityver.

Slike du blir utmattet av å være sammen med.

Noen timer og du føler deg psykisk og fysisk tappet.

Eller du kommer inn i et hus og kjenner at her er det vondt å være.

På samme måte er det når du møter noen som løfter deg.

Jeg har heldigvis mange slike venner.

Når de har vært på besøk, føler jeg meg i bedre form.

 

Vi er som et ekko, det vi roper ut, får vi tilbake.

Selv om vi ikke roper, vi bare føler inni oss.

Har du opplevd at hvis noe går skeis, så skjer det mer?

Hvis du er sur og grinete, møter du andre som er likedan.

Eller når du er i flyt og noe ordner seg, så faller også mye annet på plass.

 

Det er derfor utrolig viktig at du gjør alt du kan får at du selv skal ha det godt inni deg.

Vi er noen venninner som har jobbet en del med dette de siste årene.

Vi ser store endringer.

Når vi har det godt, vi lar bekymring og frykt gå, erstatter det med fokus på gode løsninger, ja da skjer det magiske ting med de vi omgir oss med også.

De blir også roligere.

I starten kan det bli litt turbulens for man reagerer på endringen.

Man lurer på hva skjer, man kan bli usikker og irritabel.

Men smått om senn endrer det seg og blir roligere og mer harmonisk.

 

Det er jo egentlig det samme man gjør når man renser hus/områder for tung energi.

Man endrer energien til å bli lettere.

Hodepine forsvinner, humøret bedres, angst og frykt letter og man føler seg bedre.

Og det mest magiske er at når er selv svinger høyere i frekvens, tar man ikke så lett opp det negative lenger.

 

Så tenk litt over hvordan du føler det inni deg.

Jobb bevisst for å finne mest mulig ro.

Ha fokus på de gode løsninger.

Vær ikke i krig med andre mennesker, lag konflikt kun når det er nødvendig å si fra.

Men dette kan også brukes i konfliktfylte møter du gruer det til.

Det krever trening å få indre fred, men du verden for er fantastisk verktøy det er.

Så har du noen rundt deg, du gjerne ville hatt mer positiv, prøv å endre det du selv sender ut.

Uansett gjør det nå godt for deg selv og egen helse, både fysisk og psykisk

I dag

 

 

De fleste av oss er glad i sommerfugler

De fleste av oss er glad i sommerfugler

De er jo så pene å se på og vi forbinder dem med sommer og sol og varme

Det finnes tusenvis av arter og ingen er like

Jeg synes det er fascinerende å sammenligne oss mennesker med sommerfuglen

Den går jo gjennom flere store transformasjoner før den trer frem med alt sitt vakre

Sånn er det jo med oss mennesker også

Ja, vi er jo søte som barn, men så trer vi på oss kokongen vår og går i dvale på et vis

Vi føler oss ofte gråe og triste og usynlige

Ikke alle selvfølgelig, men veldig mange

Vi sitter der inni kokongen vår og venter på at noe skal skje

Noe magisk noe

At verden skal se lys og lett ut

At alle rundt oss skal bli snille og gode og akkurat sånn som vi vil ha dem

Vi venter på at vi skal få et vidunderlig liv

Desverrre må vi nok vente lenge hvis vi tror det kommer til oss av seg selv

Vi må nok gjøre jobben selv

Som sommerfuglen må vi jobbe oss igjennom prosessene

Men se så vakre vi er når vi kommer ut

Skal tro hvorfor vi er så flinke til å lukke oss inne i kokongen vår

Skal tro hvorfor vi bestandig tror at alle andre er vakrere enn oss

Tror dere sommerfuglen tenker på det når den er en en larve

Vi elsker jo sommerfuglen men vi liker sjelden larven

 

Ja, tenker dere noengang over det, hvem liker larver

Først når sommerfuglen er ferdig med transformasjonen sin, da starter vi beundringen

Da er den fri og flyr rundt oss og viser seg frem

Kanskje vi skulle slutte å være larver eller stenge oss inne i kroppene våre

Kanskje vi nå skulle  hakke oss ut

Kanskje vi er klar for den siste tranformasjonen

Kanskje vi er klar for å stå frem med alle våre farger

Kanskje skulle vi gjøre det i dag, ikke utsette det noe mer

Som sommerfuglene er jo også vi unike

Vi er vakre alle sammen akkkurat som den vi er når vi bare tør å komme ut

Vi må bare tørre å bli synlig

 

Å krype frem fra skallet vårt er spennende, kanskje for spennende innimellom

Av og til blir det litt for scary og vi kryper litt inn igjen

Det kan være fort gjort, det kan ta lang tid, det kan være lett og det kan være vanskelig

Men vi vil vel ut, vil vi ikke

Vi vil vel se verden som den vi egentlig er skapt inni oss

Vi vil være fri, vi vil fly

Vi vil leve livet som er gitt oss som en gave

Spre vingene og fly ut i verden

Vi venter på deg

I dag