Lillasjelord skrevet på bestilling. Ta kontakt hvis du ønsker personlige ord som speiler den du er. Du bestemmer selv om de skal postes i bloggen. Hvis du gir ord i gave, må jeg ha tillatelse fra den som får gaven, før jeg skriver. Jeg kan ikke gå inn i vedkommendes energi, uten at de har sagt ja.

Annonsørinnhold

Get Inspired: 20% på nyheter ved kjøp av 2 eller flere

Det sies at øynene er sjelens speil og i dine øyne kan man lese mye

Det ligger mye sorg, skuffelse og smerte der

Noe er ditt, men noe har du arvet

Tilsammen blir dette en belastning for kropp og sjel

For du har kapslet det inn og prøver å late som om det aldri har skjedd

Det er som om du går på autopilot etter dine egne regler

For det har du bestemt deg for, nå skal du stå ved roret selv

Ingen andre skal få stake ut kursen

Og du har staket ut en kurs som består av kjærlighet til dine medmennesker

For det har du lært at ved å vise kjærlighet, omskaper du verden rundt deg

Det er det eneste som nytter hvis en vil ha et godt liv

Derfor er du et hjertevarmt menneske som helt naturlig deler ut omsorg til alle du møter i ditt liv

Ikke bare de du kjenner, men også alle andre du møter på veien

Et smil fra hjertet, et godt ord, du har noe til alle og det er ikke påtatt vennlighet

Det kommer fra dypet av ditt hjerte

Så det har livet lært deg

Men som så mange andre, gjør du den feilen at du glemmer deg selv

Det er som om du samler opp all kritikk i ei bøtte og med jevne mellomrom tømmer du den bøtta over hodet

Og med det skaper du deg et mismot og en følelse av aldri å strekke til

Det er som om du på den måten gjentar det som ble gjort mot deg mange år tilbake

Som om du straffer deg selv

For det vet du, at alle de tankene du har om deg selv, ville du bli forferdet om andre hadde om seg selv

Da ville du trådd støttende til og overøst dem med kjærlighet og omtanke

Så da spør vi, når skal dette starte også å gjelde deg selv?

Og vi skal fortelle deg noe som du slett ikke har tenkt på

Det du føler inni deg om deg selv, det sender du også ut til alle du møter

De som er sårbare, vil også plukke opp dette

Og det er jo slett ikke det du ønsker

Du vil jo at ingen andre skal føle det du føler

Ikke de vonde følelsene av sorg, skuffelse og utilstrekkelighet

Så nå skal du la alt det gamle gå på bålet

Nå skal du være den personen du selv har skapt, ikke den som er basert på andres uvitenhet

Du skal gi deg selv den samme omsorgen som du gir alle andre

Og du skal tillate deg å stråle fra hjertet som den diamanten du er

Du skal føle deg fri og glad og stolt over den du er

I det du gjør dette, åpner du nye veier foran deg

Nye opplevelser, ny lærdom

Du vil få mot til å starte med nye ting, ting du har tenkt på en stund, men latt mismotet ditt stoppe

Husk at nå skal du stake ut kursen helt selv

Hva andre vil si eller kritisere, det teller ikke lenger

Nå starter du med et smil om munnen

Du oppdager at det dukker opp nye stier foran deg

Du får så mye inspirasjon av dette

Fortsatt vil du være engstelig for at de skal være feil, men da kan vi fortelle deg at ingenting av det blir feil

Det er nemlig ikke sikkert at du skal gå alle stiene til endes

Kanskje skal du bare gå en liten bit, før du snur

Det kan være et menneske der du skulle møte eller ord dom skulle sies

Kanskje små menneskemøter med utveksling av energier

For menneskemøtene blir viktige fremover

Utveksling av energier når to mennesker møtes

Det er healing i de møtene som foregåt helt automatisk uten at en er det bevisst

På den måten økes energifrekvensene og du åpner enda mer opp

Med det kommer du enda nærmere din sjel og du ser dine oppgavene klarere

Og hva de oppgavene er skal ikke vi forklare deg

De skal du selv oppdage etterhvert som du går de nye stiene

Og du skal slett ikke gruble på det, for da kobles hjernen inn

Din oppgave er enkel, men akk noen ganger så vanskelig, du skal være den ekte deg

Og det er jo egentlig akkurat det du hadde bestemt deg for, er det ikke?

Det var våre ord til deg

Du er et solskinn i menneskeskikkelse

Du vet hvordan du vil være, men du har hengt litt igjen i fortiden

Nå skal du si gi slipp og du vil føle deg friere

Stress ikke men bruk den tiden du trenger

Vær obs på kreativiteten din

Det er noen vakre farger der

Å jobbe med farger gjør godt for deg

Farger og mennesker, små og store

Frivillig arbeid? Kanskje er det noe der som trekker?

La deg lede av stemmen i hjertet ditt, det er en klok stemme

Lykke til med å fylle boken din med varme og kjærlighet, du hjertegode menneske

Dette vil bli bra

Jeg må vel komme med dagens rapport.

Må jeg det? Nei.

Annonsørinnhold

Get Inspired: 20% på nyheter ved kjøp av 2 eller flere

De ler nok litt av meg i bygda, tenker jeg.

Drive å skrive om alt hun gjør, ja ikke gjør, egentlig.

Men noe må jeg jo finne på, så da skriver jeg.

Denne er reprise fra i går, samme stilling.

Se hva som kom i postkassa i dag.
Bok 3 av Sara Strømberg.

Jeg har jo så fint bilde av meg og Sara Strömberg, fra Osterøy krimfestival.

Det er jo dette som er litt gøy med den festivalen, at man går så tett på hverandre og når å bli litt kjent med hverandre.

Vi spiser jo måltidene sammen og skravla går, når man har felles interesse.

Og man snakker nok litt ekstra med de forfatterne man liker bøkene av.

Selv om jeg første året jeg var der, beskjemmet måtte meddele Gunnar Staalesen og Jørgen Jæger, at jeg ikke hadde lest en eneste av bøkene deres.

Men det er jo bedre enn når man ikke kan fordra bøkene.

Hva skal man si da? 🤪

Derfor er det fint å snakke med Strömberg, for de bøkene liker jeg kjempegodt

Sara Strömberg, Skygger
Sara Strömberg, Skred

Og nå legger jeg bok 3 i desemberstabelen.

Ellers må jeg jo lese Mail.

Fra Ernæringsrådet.

Eller hva med Helsestyret+?

Eller hva med denne?

Første regel. ALDRI klikk på en link som følger en slik Mail eller sms

ALDRIALDRIALDRIALDRIALDRIALDRIALDRI

Deretter, er du usikker, sjekk mailadressen det er sendt fra.

For det første. Link ja, ikke klikk.

For det andre er det flere skrivefeil i adressen.

Det står Gjensidge, mangler en i, og gjensdige, mangler også en i, på en annen plass.

Pluss et privatnavn, som ikke har noe med Gjensidige å gjøre.

Hvis du får Mail fra altinn, forsikring, bank, Digipost, osv.

Gå inn på deres side på internett eller i riktig app.

ALDRI klikk på link.

Og ringer det noen og sier de ringer fra bank eller politi. Legg på og ring banken selv, ikke via det du får oppgitt.

Følger du disse reglene, er det ikke lett å lure deg.

Vær skeptisk.

Omtale skrevet.

Kirsti Eline Torhaug, Fragmenter av et liv

I går testet jeg denne fra Den lille kokeboken.

Kok pasta

Legg alle andre ingredienser i en form.

Laks, spinat, tomat, fetaost, sitronskall,olje, krydder

Hysj, men jeg hadde på litt chilisaus og en dash creme fraîche.(måtte brukes opp)

Jeg synes det var litt merkelig måte å steke på, det må jeg innrømme.

Spinaten vil jo bli stekt og tørr.

Jeg hadde derfor litt olje over den og feta

Slik viser bildet at det skal gjøres.

Og når det er stekt, ca 20 min, 220 grader, skal det røres sammen.

Jeg ville nok blandet det hele først og så stekt det.

Så blandes det og man har i den kokte pastaen.

Det var godt.

Ovnsform er jo superenkelt.

I dag hadde jeg min egen komposisjon.

Det består av ta det du har og smør det sammen.

Jeg surret litt bacon, i smør. Deretter hadde jeg i rødløk, paprika, chili, hvitløk.

Når det surret litt, hadde jeg i litt tørket sopp og spinat.

Men ta det du har i kjøleskapet, som du liker.

Så drysser jeg mel over og blander det inn.

Jeg gidder ikke lage sausen i egen kasserolle.

Så sper jeg med buljong og fløte.

Fløten min stod det 02.11 på, 10 dager siden, men den var like god som ny.

Anbefaler deg å teste det før du har den i.

Jeg hadde en rest kylling fra kyllingsuppe forrige uke, (lagt i fryseren ja) og en bit parmesan.

Jeg lar kyllingen surre i sausen bare få minutter, så den ikke strimler seg opp.

Rører inn osten, salt og pepper.

Slik kan du lage alle mulige sammensetninger.
Middag på 30 min.

Mat er ikke nødt til å være komplisert, for å være god.

Nå skal jeg lese litt.

Deretter blir det kaffe og Kompani Lauritzen.

Forundrer meg ikke om det renner noen tårer i dag også.

Da er jeg fornøyd med dagen i dag.

Humøret er bedre enn i går, ikke verst bare det.

Trekt på sengene har jeg fått gjort også.

Ja det og lage middag, er det eneste jeg har gjort.

I dag

Pluss bestillinger da, jeg glemmer de. 😄

Å vere tilstede med hjertet. Lytte med hjertet, lytte med heile kroppen. ❤️

Innlegg 5 tror jeg, inspirert av ord gitt meg på Lillasjel

Annonsørinnhold

Knalltilbud på Devold, Johaug, Fjällräven +++

http://Www.facebook.com/lillasjel

Å vere tilstede med hjertet. Lytte med hjertet, lytte med heile kroppen. ❤️

Disse ordene er veldig viktig for meg

Jeg vil gå så langt som å si at de er min ledestjerne i alt og ett

Hvor ofte har du ikke tenkt at hadde jeg enda gjort det jeg følte var riktig, fremfor å lytte til alle andre?

For inni oss vet vi veien

Vi vet hvilke avgjørelser vi skal ta

For meg har det vært to store vendepunkter

Det ene var når jeg leste boken Anne Jones,  Slipp kjærligheten inn

Da forstod jeg at jeg hadde lukket hjertet mitt, for jeg trodde at da ville jeg skjerme meg selv for smerte

Slik er det ikke

Det som skjer, det skjer uansett

Men når jeg stenger hjertet, er jeg ute av stand å elske meg selv

Og jeg er ute av stand til å ta imot det gode andre gir meg

Jeg så derfor for meg, at nå skal jeg ikke være redd lenger

Mitt hjerte skal være åpent, i et ledd til å være meg selv

Så leste jeg Paulo Coelho, Alkymisten

Da lærte jeg at de store drømmene er bare drivkraft for å få oss ut på reisen

Vi skal ikke kaste alt og dra avsted

Vi skal følge tegnene, steg for steg

Det er ikke sikkert vi skal helt frem dit drømmen er

Drømmer endrer seg nemlig underveis

Strake veien dit, kan gå rett utfor et stup eller ende brått

Det er de små stiene som er spennende, det å være i nuet, gripe dagen

Hvor vil det føre meg hen i dag, skal tro

Kanskje møter jeg et smil, leser noe fint, sanker inspirasjon, ser en film som griper meg

Jeg gjør det som føles riktig der og da

Å følge hjertet krever noe trening

Derfor er det fint å øve på de små tegnene

Spørre seg selv, hva gjør jeg nå?

Og så kjenne etter inni en.

Det er en bestemt følelse som følger de avgjørelsene

Som om det kjennes fysisk på kroppen

En egen ro

Jojo, nå har jeg gjort det og det føles bra

Og med ett blir man ikke usikker på følgene heller, for man vet at uansett hva som skjer, var det dette som måtte skje

Det er nemlig lærdom i hver avgjørelse

Følger man hjertet, er det en spennende reise

Men man har ri midt i spenningen, for man virrer ikke rundt hit og dit

Man trenger ikke spørre alle andre til råds for man vet at svaret, ja det finnes inni en

Å vere tilstede med hjertet. Lytte med hjertet, lytte med heile kroppen

Fine ord er det

I dag

Kirsti Eline Torhaug, Fragmenter av et liv

Leseeksemplar fra Pitch forlag.

Annonsørinnhold

Get Inspired: 20% på nyheter ved kjøp av 2 eller flere

Kirsti Eline Torhaug, Fornuftens skjøre grense

Kirsti Eline Torhaug, Begjærets anatomi

Jeg gledet meg til bok 3 i denne fantastiske trilogien.

Torhaug skriver så vakkert og gripende denne historien,  som er basert på opplevelsene til sin onkel og andre familiemedlemmer.

Men det er sterk lesing,  for i tredje bok drar Per til Vietnam når krigen pågår. Han og kompisen Helmer smugler våpen inn til vietnameserne. Med livet som innsats.

Begge, men særlig Helmer, føler seg alle mest levende, midt inni en krig, og de er begge preget av at de satt i fangenskap under andre verdenskrig.  Det er vanskelig å leve i fred,  når kroppen er vant til å være i krig.

Per oppdager at det er vanskelig å bo i utkanten av krigen også. Han får bo hos mennesker som har store utfordringer med å takle livet sitt, selv om de ikke bor midt i sentrum for krigshandlingene. Det er lett å miste grepet om virkeligheten.

Men Per finner også den store kjærligheten igjen og klarer tross alt å skape seg et godt liv etterhvert.

Det som imponerer meg med denne trilogien,  er hvordan Torhaug klarer å beskrive de ekstreme forholdene, og også følelsene til Per, uten at hun har opplevd de på kroppen selv.

Det er som om det er Per som forteller selv. Det er helt utrolig, synes jeg.

Dette er en fantastisk trilogi. Jeg anbefaler den varmt til alle som liker solide, velskrevne, historiske romaner, basert på virkelige hendelser.

Mesterlig skrevet.

Litt rart å tenke på at om litt over ett år, skal jeg innom Vietnam, på det store Asia-cruiset vårt. Da har jeg bestilt utflukt på Mekong deltaet, der Per og Helmer, seilte med våpen.

Fra omslaget:Året er 1965. Per og Helmer reiser til Vietnam for å hjelpe FNL i opprøret mot den sørvietnamesiske regjeringen og USA. Nok en gang befinner vennene seg i krigens midte, nok en gang føler de seg levende. Men langsomt vekker grusomhetene Pers traumer fra fangenskapet i Sachsenhausen under andre verdenskrig, og vennskapet deres settes på prøve. Per lengter tilbake til Norge og normaliteten. Men kan han finne veien tilbake til hverdagen?
Amazonas-trilogien forteller livshistorien til Per. Den spenner over et århundre og tre verdensdeler og forteller om menneskelig ondskap og smerte, om krig og dens konsekvenser, men også om vennskap, håp og eventyrlyst. Fragmenter av et liv er tredje og siste bok.

Lese på dagtid når jeg er konsentrert:

Erika Fatland, Sjøfareren

Leseeksemplar fra Kagge forlag..

Fatland er en forfatter som mange liker svært godt. Jeg har ikke lest noen av henne, så jeg gleder meg.

Jeg har så mange bøker denne måneden som jeg har stor forventning til.

Skal bytte litt med denne:

Frøydis Lilledalen, Gjør ingen skade

Leseeksemplar Forlagshuset i Vestfold, Liv forlag.

Ser interessant ut. Jeg sliter selv med mye av de samme utfordringene som de har de som har Me, så jeg vil nok kjenne meg igjen i mye.

Fra omslaget:Gjør ingen skade” er en sakprosabok om sykdommen Myalgisk Encefalomyelitt, mest kjent som ME. Gjennom personlige erfaringer forteller forfatteren hvordan det er å leve med sykdommen. Boken reiser spørsmål om dagens behandlingstilbud er til mer skade enn nytte og fremmer et kritisk blikk mot teorier som peker på psykososiale årsaker til sykdommen. Begrepet «ME-aktivister» er nesten like kjent som sykdommen. Leseren inviteres til å reflektere over hvordan – og hvorfor – fordommer om pasientgrupper oppstår, hvordan de opprettholdes, og hvordan vi kan endre dem. Boka gir også innblikk i ny forskning på ME-feltet. Målet med “Gjør ingen skade” er å spre kunnskap, skape debatt, og gi håp.

Og i går begynte jeg også på denne, så nå byttes det mellom tre bøker på dagtid.

Det er faktisk litt inspirerende på en ellers litt grå novemberdag, der formen er litt så som så.

Therese Lund Stathatos, Det sjette barnet var en gutt

Leseeksemplar fra Fair forlag

Stathatos er jeg rimelig sikker på vil falle i smak for jeg har likt godt hennes to første og ser at også denne før gode omtaler.

Etter 50 sider er jeg oppslukt. Spørs hvordan det går med de andre to nå.

Therese Lund Stathatos, Min ulydige mor

Therese Lund Stathatos, Det vi ikke sier

Fra omslaget:Det sjette barnet var en gutt
Et storstilt drama om menneske og samfunn. Østerdalen 1907–1932.
Dyp psykologisk innsikt, et fascinerende persongalleri.
Et samfunn i endring.
Historien om et samfunn under press, en bygd med storslagne skoger, fosser og elver, om
dyrtid, klassekamp, spanskesyke, konkurser, beinhardt slit på jordene og i de store skoger.
Kvinner dør i barsel, på låvene skapes begjær og ulovlig kjærlighet når den trolske fela spiller.
Småbrukene blir angrepet av sykdom og død og fattigdom, men har den fineste julefeiringa i
verden.Bygdedyret vokter ubarmhjertig over folk og fe.
Kari dukker plutselig opp i bygda, bosetter seg ved fossestryket. Ingen vet hvor hun kommer
fra. Hun er annerledes.
Kari blir venn med en småbruker og en livsudugelig poet. I steinrøysene ved fossestryket
holder ei gaupe til.
Småbrukerens arbeidsomme kone, Inga, får fem døtre, men sliter med fødslene. En av døtrene
er uberegnelig og manipulerende. Inga sliter med å holde familien sammen.
Småbrukeren ønsker seg en sønn, men når det sjette barnet blir født, settes alt på spill.
Familiens, Karis og poetens liv flettes sammen. I bakgrunnen lurer

På senga leser jeg:

Eleanor Sheaer, Elven synger deg hjem 

Leseeksemplar fra Bonnier norsk forlag

Denne grep meg med en gang jeg så den og har store forventninger til at den også griper meg når jeg leser den.

150 sider har jeg nå lest og liker den svært godt.

Fra omslaget:Rachel er en mor med et oppdrag. I forkant av den britiske frigjøringsloven i 1834 rømmer hun fra plantasjen Providence og legger ut på en reise mellom de karibiske øyer for å finne hvert av sine fem barn som ble solgt som slaver.
Uutdannet og uten ressurser er Rachel avhengig av instinkt, arbeidsmoral og fremmede menneskers godhet på veien. Steg for steg begir Rachel seg ut på en kjærlighetsdrevet ferd for å bli gjenforent med barna – og hun gir seg ikke før hun har klart det.
Denne kritikerroste og gripende romanen er kåret til en av årets beste bøker av både Time Magazine og Amazon – og er allerede en internasjonal bestselger.

November:

Lesestabel november 24. Årets nyheter

Ingrid Berglund, Den trettende statuen

Gudrun Skretting, Vilma for alltid

Januar:

Bøker lest, gubben og jeg, januar 24, 10 bøker

Februar:

Bøker lest februar 24, 11bøker, tema bøker i serie

Mars:

Bøker lest mars 24, 13 bøker

April:

Bøker lest april 24, 14 bøker

Mai:

Bøker lest mai 24, 16 bøker, herav 3 krim

Juni:

Bøker lest juni 24, tema utgitt 2023, 10 bøker

Juli:

Bøker lest juli 24, 10 bøker

August:

Bøker lest august 24, 10 bøker, herav 2 krim

September:

Bøker lest september 24, 13 bøker, herav 4 krim

Oktober:

Bøker lest oktober 24, 10 bøker

Favorittbøker 2023, 22 bøker

10 favorittkrimbøker 2023

Favoritter, topp 6 romaner, 2023

Jeg ønsker alle hjertelig velkommen til siden min:

http://Www.Facebook.com/Lillasjel

Insta:

#marianntokle

Meld deg gjerne inn i bokgruppen jeg åpnet på Facebook. Der er det åpent for den som vil dele, både lesere, bokbloggere, forfattere og forlag.

Bokinspirasjon for alle.

https://www.facebook.com/groups/3708195432531753/?ref=sh

Det begynte egentlig bra i dag.

Jeg følte meg fin.

Annonsørinnhold

Knalltilbud på Devold, Johaug, Fjällräven +++

Gjorde ferdig en av bestillingene mine før jeg skulle lage meg frokost.

På kjøkkenet så jeg at jeg hadde bare en medisindosett igjen.

Å gurimalla hvor kjedelig det er å stå og trille piller.

Derfor bruker jeg å lage mange ukesdosetter når jeg først holder på.

Sukk, neste uke, tenkte jeg, men mens jeg sa det til meg selv, plukket jeg de frem.

Jeg åpner dem, tenkte jeg, så kan jeg gjøre det senere en dag.

Men når de var åpnet, kunne jeg jo begynne så smått.

Og plutselig var jeg i gang og ga meg ikke før jeg var ferdig.

Nå har jeg 8 uker klar. Hurra.

Da skulle man tro humøret steg.

Nei, det var da negativiteten seig innpå.

Frokost og kaffe og dritsur og ikke lyst til å gjøre en skitt.

Uff, det er så kjedelig en følelse når du bare kjenner deg tung i magen og tiltaksløs.

Følte meg som det løvbladet som hadde satt seg fast på vei til det hinsidige.

Ja, ikke fullt så ille da.

Men noe må jeg da gjøre.

Skal jeg herme etter katta, som bare sover.

Først lukker jeg øynene og bare sitter der.

Jeg konsentrerer meg helt om å slappe av.

Ingenting MÅ gjøres.

Tankene flyr.

Jeg må komme i gang med pc, med tegning, bilder, rommet må varmes opp

Men det er ikke i dag.

Ingen tiltak til det.

Så tenker jeg, Bøkene.

Jeg må bruke bøkene.

Jeg begynner så vidt på desemberstabelen.

Bare det å lese titlene, gjør at jeg kjenner det vibrerer litt i inspirasjonen.

Jeg finner frem disse tre.

Kanskje lese litt i de, hvis jeg ikke har konsentrasjon til de jeg allerede har begynt på.

Planlegge uken, kan jeg gjøre

Laks og pasta, fra Den lille kokeboken, det har jeg allerede planlagt til i dag.

Denne kjøpte jeg for to år siden, brukte den litt.

Nå blar jeg opp på svinefilet og tenker at jeg har en liggende som vil ut fra fryseren.

Den har nemlig ligget der lenge.

Det blir på torsdag.

I morgen blir det kylling, bacon, spinat, fløtesaus, fra eget hode.

Onsdag vil jeg ha fiskeboller i hvit saus.

Så blar jeg raskt opp i den nye fiskekokeboken min.

Her må det skje raskt skal ikke det negative inni meg få fortsette å vokse.

Der finner jeg en oppskrift med torsk til fredag.

Jeg har alle ingredienser til Juksebacalao.

Disse vil jeg lese i når humøret stiger.

For jeg kjenner at det holder på å løsne litt.

Så må jeg på do og det er da det skjer det som ofte skjer når man først er oppe av stolen.

Gubben fikk beskjed i går om å ta ut tre kurver som trenger rydding.

Når jeg først var oppe fra stolen, kunne jeg jo gå og se på de.

Og når man først ser, da begynner jo hendene automatisk å sortere litt.

Og simsalabim så er de sortert.

Det kommer nok litt til etterhvert fra andre skuffer, men nå har jeg litt kontroll på hva som er i de.

Må inn igjen og kaste litt, men det får bli senere.

Det er jo en grense for hvor mye man skal true seg til på en sur dag.

Men nå har humøret steget litt.

Det er ikke på topp, men ihvertfall godt over middels.

Så får vi se etter at jeg har prøvd denne oppskriften til middag.

Oppskrifter finner du på Instagram også, Den lille kokeboka.

Jeg har ca 1000 følgerne, Birgitte Nordhaug har 257000. Nesten likt?

Ikke helt?

I dag

Jeg fortsetter å skrive inspirert fra ordene som er gitt meg på Lillasjel

http://Www.facebook.com/lillasjel

Del 4:

morgenlys. solnedgang vårsol. høstmørke

Vi er ikke alltid i godt humør

Noen dager er tyngre enn andre

Det krever mer av oss å løfte oss ut av negativitet

Det kan skyldes så mangt

Nå snakker jeg ikke om tung depresjon, jeg snakker om friske mennesker

De kan jo også skifte i humør

Den ene dagen ler vi, den neste kan vi være litt sur og grinete

Mye av dette har med energiene å gjøre

Skiftet, både i vær og årstid

Det kan også være situasjoner i verdensbildet som påvirker oss, uten at vi er det bevisst

Lyset er svært viktig.

Lyset som strømmer innover oss om morgenen

Tapet av lyset når høstmørket kommer sigende

Ved skifte av årstid blir det skifte av energi

Det vil merkes fysisk på kroppen

Det rare er at vi kan også bli nedstemt, når vårsolen igjen strømmer mot oss etter en mørk vinter

Igjen reagerer vi på skiftet i energi

Også når det blir lysere

Kroppen trenger tid på å omstille seg

Vårdepresjon kaller vi det gjerne da

Så når nedstemtheten rir oss, la oss være snille med oss selv

Fortelle oss selv at dette har vi ingen skyld i

Ja, ingen andre har skylden heller

La ikke tankene spinne frem mer negativitet

Anerkjenn følelsene, tillat de og tenk gleder

Hva kan jeg gjøre i dag for å løfte meg selv

Hva kan gjøre meg litt gladere

Kanskje er det nok å lage litt god mat, se en fin film, kose seg under et pledd.

Kanskje må du ut en tur, sug da til deg litt frisk luft

Smil til de du møter, det gjør underverker

Liker du og har du mulighet til å trene, ja da har du en kilde du kan hente endorfiner fra

Skriv gjerne ut det tunge eller les det inn på taleopptak på telefonen din

Lukk øynene noen minutter, senk skuldrene dine, lytt til stillheten

Eller sett på litt musikk du liker

morgenlys. solnedgang vårsol. høstmørke

Vi har alt av lys og mørke, både ute og inni oss og i det livet bringer oss

Dagene våre er ikke like hele tiden

De vil bringe oss sorg og glede om hverandre

Like skiftende som lyset ute

Alt må vi ta imot og behandle så godt vi kan

Prøv å smil til deg selv, med det frigjør du mye

I dag

I går skulle jeg lage disse lammegrillspydene og det gjorde jeg.

Fra denne kokeboken

Jeg marinerte kjøttet, lammelår, noenlunde etter oppskrift.

Hadde i en chili og 1 hvitløksfedd, selv om det ikke stod i oppskriften.

Istedetfor en frisk salat som ble foreslått i boken, ville jeg ha noe annet.

Jeg kuttet tomater, squash, vårløk, chili, hvitløk, paprika

Jeg la det i bunnen og la spydene på toppen

Jeg hadde også i restene av marinaden.

8 min. 200 grader. Jeg snudde spydene og lot de få 8 min til.

Så fikk jeg et innfall og hadde på litt fetaost.

Kokte ris og hadde litt rømmedressing på lur.

Kjempegodt.

Grillspyd er supert i airfryer.

I dag måtte kjerringa på nytt på lufting.

En liten tur på Eggen for å se sola.

Men vi somlet litt for lenge.

Vi skulle vært tidligere ute.

Men litt så vi den.

Og vakkert er det.

Kaffe og en kanelsnurr og koselig selskap av ei venninne.

Man ser at i Isfjorden er det kaldere.

Vi har jo ikke sol mer i år.

Isfjorden.

Jeg skulle ha rester fra forrige søndag, men det skar seg.

Det luktet surt.

Kanskje fordi jeg hadde lagt grønnsaker sammen med potet og kjøtt.

Jeg kastet alt.

Da ble det restemiddag på en annen måte.

Surret litt Italiapølse.

Litt squash, paprika, tomat, chili og hvitløk.

Egentlig samme som i går, nesten.

Hadde i restene av kjøtt, grønnsaker og ris fra i går.

Restewok.

Smakte fortreffelig.

Og jeg har rester fra eplekake og sjokoladekake fra Tuppervarepartyet.

Så om en stund blir det kaffe og kake.

Nam.

Og bøkene ligger her.

Sukk. Jeg som skulle lese rekordmange i november.

Jeg har lest bare tre.

Og jeg har to omtaler å skrive, for har en omtale av Klippfiskboken også.

Forstår ikke hva jeg surrer med.

I dag

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Dette er personlige Lillasjelord, skrevet på bestilling.

Ta kontakt hvis du ønsker dine egne ord. Du bestemmer selv om de skal postes i bloggen

Du er en svært sjeldent vakker blomst som blir holdt tilbake for å blomstre

Du tør ikke å vise frem den du er

Og skal du tiltrekke deg de gode menneskene, må du sende ut alt det gode du har i deg

En vennlighet, imøtekommenhet, ro, omtanke, du har så mye godt i deg

Men så bretter du rundt deg et skjold, så ingen kan få komme deg for nære

Du er redd for å bli såret og det har vi forståelse for.

Men det er dette du må jobbe med

Vi kan alltid møte noen som vil såre oss

Men det fine er at vi kan selv bestemme hvor stor betydning de ordene skal ha

Det har kun med den personen å gjøre

De handler ut fra det de selv bærer på

I og med at du bærer på en del såre følelser som du har lagret, smerter det deg ekstra

Det fine er at når du slutter å bry deg, da vil det slutte å komme

Sårheten inni deg, er som en invitasjon til å få mer

Du er redd for å bli såret og da sender du dette ut og får det tilbake midt i fleisen

Det gjør også at du lukker hjertet ditt og stenger ute,  ikke bare det du ikke ønsker, men også det du ønsker deg

Når du bestemmer deg for å slutte å gi kraften din bort, da vil du møte mennesker på en ny måte

De vil tiltrekkes deg, for de vil føle godheten din

Du må si inni deg at jeg er den jeg er, vil du ikke ha meg som jeg er, da kan du gå, da har jeg ikke bruk for deg

Tenk over om det er noen i din nærhet du kan trekke deg lenger unna, til du er blitt sterkere i deg selv

Om det er noen som har lett for å hakke og være negativ

Dette gjør de, for de bærer på en sårhet selv og den blir forsterket av din

Så mulig det er på tide med avstand så mye som mulig, til du greier å stå stødigere som deg

Send ut så mange gode tanker du kan, for da er det dette du får tilbake

Vær avventende til nye mennesker du møter, til du kjenner at de vil deg godt

Du skal ikke endre noe hos deg selv, for å tekkes andre

Du skal la den vakre sjelen din få brette ut kronbladene og begynne å blomstre

Noen ganger holder du til og med tankene dine tilbake, for du føler de er feil

Husk at ingen stråler hele tiden, det er lov å føle seg litt nede

Det er på den måten en finner det en vil jobbe med, så en blir sterkere

Så anerkjenn alt du føler

Skal du møte kjærlighet må du være glad i deg selv

Når du ser deg selv med gode positive øyne, vil du se at mange kommer til deg og ber deg om råd

Dette er fordi de føler at du sitter med en visdom i deg

Husk da at du kan si hva du mener men du har ikke ansvar for hva de gjør

De må gjøre det de føler er best

Best er det når du gir råd som spørsmål

At du gir dem alternativer som en idémyldring så får de finne veien selv

Vi føler du nok synes dette høres rart ut, men bare vent å se hva som skjer

Og ikke stress, ikke gruble, la det bare komme av seg selv

Ingenting skjer før du er klar

En annen ting som vi tror vil være til inspirasjon for det, er frivillig arbeid

Det kan være når det gjelder dyr eller barn eller voksne i alle aldre

Du har denne omsorgen inni deg som gjør de godt

Men igjen, la tanken modnes, det er ikke noe du trenger å stresse med

Det første du skal gjøre er å omfavne deg selv

Tør å bruke stemmen din

Vær mot deg selv som du er mot andre

I likhet med mange andre er du veldig kritisk mot deg selv

I perioder er det som om du føler alt du gjør er feil mens andre gjør alt riktig

Du må arrestere deg selv hver gang du gjør dette for det er bare tankespinn i eget hode

Gamle tankemønstre som det er på tide å snu

Og skal man endre noe, må man begynne i det små

Bittesmå endringer som ikke koster en noe

Smil til en gammel dame, kjøp et plagg i en annen farge enn du bruker, gå en litt annen vei enn du pleier, skriv ned tankene dine som et dikt

Bittesmå filleting som dukker opp i hodet

Gjør de tingene og du bil merke at de gjør det modigere og friere

Vær stolt av deg selv hver gang du gjør noe nytt, selv om det er aldri så lite

For hver en slik glad tanke om deg selv, vil hjelpe deg videre

Sakte men sikkert vil du få brettet ut kronblad for kronblad

Og du vil fysisk kjenne hvor mye gladere du blir

Det igjen, vil gjøre at du stråler enda mer i møte med nye mennesker

Dette vil gjøre deg godt, det bil hjelpe deg å bli deg

Be om hjelp når du står fast, når det butter imot og hjelpen og svarene vil dale ned

Senk nå skuldrene du vakre sjel, tillat deg å stråle

Det var våre ord til deg

Vi vet at du får litt panikk ved disse ordene

Men alt skjer i ditt eget tempo

Ingenting skjer over natten

Men du skal senke skuldrene og forstå at du er god nok

Det er første steg

Du er god nok, akkurat som du er

Ja, du er faktisk mer god enn de fleste andre du omgir deg med.

Senk nå skuldrene, smil

Så ser du deg selv i speilet eller tar en selfie med et smil

Se på bildet og di hei til deg selv

Nå er tiden inne til å virkelig lære deg selv å kjenne

Etterhvert vil du føle deg friere og gladere og tryggere

Lykke til du vakre rose, vi ser hvor vakker du er

Nå må du begynne å se det selv

Lørdag og kafedag for pensjonisten.

Kjerringa er med for å lufte seg.

Enda hun helst vil bare sitte i ro.

Annonsørinnhold

Knalltilbud på Devold, Johaug, Fjällräven +++

Hun vet at det ikke er så lurt, så hun prøver å bli med.

Det er jo ikke noe stor fysisk anstrengelse å sitte i bilen og nyte utsikten 7 minutt.

Ikke å drikke en cappuccino heller.

Og igjen traff vi noen vi ikke har snakket med på lenge.

Det er kjempekoselig.

Innom europris og kjøpe kaffe, 1 kartong, 24 pakker, 3 for kr 99,-

Og så hjem igjen.

Det har rimet på marken, men ikke på veiene.

Ser at cruisevenner er ute og cruiser, noen i Middelhavet, noen i Karibien og jeg er litt misunnelig.

Men ikke så mye, for jeg vet at akkurat nå skal jeg være hjemme.

Men det kribler litt og jeg kjenner etter inni meg, om jeg får noen direksjoner på hvor ferden skal gå neste år.

Foreløpig har stemmen vært stille.

Jeg har lyst på 3-4 uker i Altea, men føler det er ikke i år.

I så fall må det dukke opp et supertilbud.

Jeg får vel holde meg hjemme og lage mat, mens gubben er ute på jobb og tjener penger til nye ferier.

I dag skal jeg lage grillspyd av lam fra Jamillas marokkanske mat.

Leseeksemplar fra Aschehoug.

Kjøttet skal marineres og da kan jeg bruke minichopperen min fra Tuppervare.

Jeg hadde i en hvitløksbåt og en chili også jeg.

Må vel være lov med litt egen regi også?

Da er det vel smått nok?

Jeg blandet inn de andre krydderne.

Og jeg gjorde en feil.

Igjen greide jeg å ikke lese oppskriften skikkelig.

Salt og olje skulle blandes inn etter marinering, i det de skulle tres på spyd.

For sent, jeg har hatt det i og det får bli som det blir.

Jeg hadde en pk lammelår som har ligget altfor lenge i fryseren.

Jeg skar av kjøttet men jeg kokte litt kraft på beina, sammen med litt purre, gulrot og selleri.

Når det var kokt, plukket jeg kjøttet av beina og av dette skal jeg en dag senere i uka, lage ett eller annet.

En pastarett kanskje eller en wok? Blir god saus av denne krafta, selv om det er bare liten mengde.

Litt fløte i tillegg, nam.

Jeg skulle lese kjempemye i november.

Tja, blir aldri så mye som jeg tror, men Torhaug er jeg ferdig med.

Skriver omtale i morgen.

Klippfiskboka må få egen omtale også.

I morgen, imorgen, men ikke i dag.

Elven synger deg hjem, leser jeg på senga og er allerede sugd inn i historien etter 35 sider.

I morgen skal jeg finne fiskeoppskrifter til uka som kommer.

Det er jo slike ting jeg gjør, for å fylle dagen min med glede.

Denne har jeg fått fra Frisk forlag og den seiler opp som en kokebokfavoritt.

Men nå har jeg allerede kommet langt på dag.

Nå skal jeg lese i Sjøfareren en times tid og så lage grillspyd.

Jeg tror jeg vil servere de sammen med ris og en frisk tomat, mango, rødløk og avokadosalat.

Resultatet, ja det kommer nok i bloggen en annen dag.

Nå skal jeg nemlig lese.

I dag

Dette er personlige ord skrevet på bestilling. Hvis du ønsker dine ord, velkommen til å ta kontakt.

Du bestemmer selv om de skal postes her i bloggen.

http://Www.facebook.com/lillasjel

Stadig på leting, søkende og undrende

Som om du leter og leter etter noe du ikke finner

Vet du hvorfor?

Fordi du har alt allerede inni deg

Du ser det ikke

Du tviler hele tiden på deg selv

Du er så åpen og du senser så mye, men du tror det er bare eget hode som surrer

Derfor finner du ikke ro

Godta at mye av det som surrer rundt inni deg, ikke er ditt

Du plukker det opp fra andre du møter på din vei

Derfor vil humøret ditt svinge også

Du suger inn andres følelser og tror alt er ditt eget

I det man åpner mer opp, blir man også mer følsom

Tårene renner gjerne av ingenting

Og dette går i bølger

Du har perioder der frekvensen din øket og så kommer hvileperiode etter det

Da blir det stillstans i læring for en periode

Du ville hatt godt av å være sammen med andre i samme situasjon

Lære deg at det du føler og opplever er helt normalt

Vi vet at dette er merkelig for deg, for du holder på å bli så annerledes enn du var før

Men saken er at du får mer og mer kontakt med lyset inni deg selv

Det lyset som stråler ut til alle rundt deg

Ja, for de som kjenner deg, merker det også

Du blir gladere, roligere, mer tilfreds, selv om det egentlig koker inni deg, så senser de du møter ro

Dette synes du er rart for du føler deg egentlig langt fra rolig

Men når du tenker tilbake noen år i tid, aha, jo du er roligere

Du er på en annen måte rolig og mer tilfreds enn du var

Det betyr at du er på vei til å finne mer deg selv

Så er det på tide å sette pris på den du er

Du er en som mange føler det er godt å betro seg til

Ofte funderer du på dette også, hvorfor de kommer til deg

Men når du tenker deg om, vet du at du på en finurlig måte bare vet hvor de står fast

Din indre stemme vet

Husk da at du kan gi råd, men det er ikke ditt ansvar om de følger de rådene

Og trå forsiktig, still rådene som spørsmål, for å inspirere dem til å finne svarene selv

Ikke tre det nedover dem som dine valg

Har du prøvd, hva om du prøver, hadde det vært lurt, inspirer, men ikke bestem

Vi vet dette er ny tankegang for deg at du skal være en form for Klara klok

Men det er dette som er så fint når man åpner opp for nye frekvenser, man henter også ned svar

Finn gjerne noen du stoler på og øv sammen med dem

Start gjerne en gruppe hvis du ikke allerede er der.

Og den roen du gjerne vil skal være der hele tiden, ja den kommer bare i små drypp

Mediter, vær i naturen, sitt i kraften av energiene

Og vær kreativ, bruk de kreative evnene dine

Det vil også være til stor hjelp og inspirasjon

Tegning, maling, skriving, hva som helst

La deg lede av stemmen i hjertet

Kommer du inn på det du tror er feil vei, vit at det er ikke feil

Ingenting er feil for alt er læring

Faller du ned i et hull, be gjerne andre om hjelp for å komme opp igjen

Det å be om hjelp, hjelper den som er så heldig å få hjelpe deg

Det er ikke nederlag å be om hjelp, det er en styrke

Det var våre ord til deg

Slutt å trekke deg selv ned

Slutt å si at du har så mye du må prøve å gjøre annerledes

Neida, du skal ikke være en kopi av en annen

Du er unik, du stråler, jobben din er å bli enda friere, stråle mer

Da vil du også automatisk finne mer ro

Du er et nydelig menneske, varm, og du trår forsiktig i møte med dine medmennesker

Vær glad i deg selv som den du er

Pust rolig, senk skuldrene, kjenn at alt roer seg når du puster.

Husk at du aldri blir utlært, stadig ny utvikling

Vi ønsker deg lykke til, vi er med deg i alt og ett