Ta på de riktige brillene

Med de riktige brillene på, ser man trær som er formet som hjerter

 

Det er veldig viktig å se klart og tydelig

Vi må ta på de riktige brillene

Også i symbolsk forstand

Vi skal ikke være så snar til å ta på de fordømmende brillene

 

Når man tar på de rette brillene da finner man hjerter, som potet

 

De forsonende er veldig fine

Det er også de som har en innfatning av ren kjærlighet

Det finnes også briller som oser av omsorg

 

Eller som Sørlandschips

 

Du kan ta på de brillene som gjør at du ser at dine medmennesker har det vondt

Toleransebrillene har kommet på markedet nå

De er helt gratis og bør tas på så ofte som mulig

 

Burde nok pusset brilleglassene når jeg spurte denne pusen om den ikke hadde tenkt seg ut en tur.

 

Noen briller er klar for å bli kastet

Det var de fordømmende jeg snakket om

Det var de som har glass hvor man ikke ser at man må gå i andres sko for å kjenne hvor de trykker

 

Jeg hadde ikke briller på når jeg snakket mildt og fint til denne voffsen jeg møtte når jeg var ute og gikk tur.

Med de riktige brillene på,kan jeg ikke forstå hvordan jeg kunne ta så feil.

Jeg så jo at den logret med halen.

 

Hvis en har glass en speiler seg i

Da skal en være forsiktig med å snakke stygt om andre

Det slår da tilbake på en selv

 

På baderomsveggen

 

Vask brilleglassene dine

Se tydelig og klart

Se med det gode som intensjon

I dag

 

Til og med som smør i stekepannen

 

Det er ikke bestandig man skal være så sterk

 

Du er sterk

Du er veldig sterk

Du har en enorm indre styrke

En kampvilje som aldri ser ut til å ta slutt

Du gir deg ikke for alt i verden

Du liker ikke å måtte gi deg

Men akkurat det skal du tenke litt over

 

Det er ikke bestandig man skal være så sterk

Man skal og tillate seg å være svak

Kroppen har behov for det

Det er da den får mest hvile

Ja, du hviler, men samtidig anerkjenner du ikke den hvilen

Du vil helst ikke ha den

Den er et svakhetstegn for deg

Slik ser ikke kroppen din på det

Den ønsker balanse

Skal den ha det bra, trenger den hvile

Det er ikke noe nederlag

Det er også en form for styrke

Å innse at man har behov for den hvilen

At hvile ikke bare er negativt

 

Du har så mange gode egenskaper

Du er kreativ og ønsker så mye for deg selv

Ja, både for deg selv og for andre

Det er så mye du har lyst til å holde på med

Kampen for å være så sterk, begrenser denne aktiviteten

Hvis du tillater kroppen din hvilen, tillater du og flere aktiviteter

Dårlig samvittighet og skyldfølelse krever mye energi

Se om du kan erstatte det med gode ting istedetfor

Ta ikke på deg skyld for det du ikke kan noe for

Det er bortkastet negativ energi

Dyrk det du er god på

Lovpris deg selv for alt du står for

Du kan gjøre så mye og bety så mye for så mange hvis du bare selv ikke drar deg ned

Gjør de tingene som løfter deg

Du fortjener så inderlig å ha det bra

Du kjemper så hardt hele tiden

Nå er tiden kommet til å roe ned litt på kravene du stiller til deg selv

Ikke være så streng en dommer

Du fortjener å ha det bra

Se på mulighetene du har, ikke begrensningene

Jo flere muligheter du ser, jo flere vil dukke opp

Da får du brukt ditt sanne jeg

Det du er her for

Det er våre ord til deg

Du er høyt skattet

Du er verdifull

Du er inderlig god akkurat som du er

Du må anerkjenne det  og kaste deg ut i livet

Det første og største for deg er kjærligheten

Ord til en annen:

Det første og største for deg er kjærligheten

Det finnes ikke noe større

Og det er hva ditt hjerte rommer

En kjærlighet så stor

Der lukker du dem inne, både mennesker og dyr

Alle får de plass i ditt hjerte

 

Av og til er du så snar til å ta dem inn at du glemmer å kjenne etter

Kjenne etter om det er ekte eller falsk

Det er som du overkjører ditt eget hjerte

Du lar det ikke bestemme

Du ønsker alle så vel

Men lær deg å lytte når ditt hjerte taler

Det kan nemlig skille mellom det som er sant og det som er usant

Det som ekte er og det som er falsk

Det å elske betyr og å sette grenser

Du skal nemlig også elske deg selv

Det er det du skal gjøre først

For når du elsker deg selv høyt nok, kan ingen såre deg

Da vil hjertet ditt si fra

Det vil sette opp stoppskiltet du nå kan ha vanskelig for å finne

Da vil du ikke lenger føle deg lurt eller lokket

Du vil se klarere hva du skal gjøre

Hvem du skal kjenne og hvem du skal la gå

 

Den som elsker, har også smakt på sorgen

For deg er sorgen en del av kjærligheten

Du har godtatt det

Du respekterer sorgen som en følgesvenn til kjærligheten

Ikke prøv å la den gå igjen før du er klar for det

Alt har sin tid

Ha respekt for sorgen i deg

Den trenger tid til å modnes

Ikke ha dårlig samvittighet

Lytt til kroppen, lytt til hjertet

Da vil du få svarene du har bruk for

Respekter deg selv så mye at du tar hensyn til dine følelser

Noen ganger overkjører du deg selv

Du mener det så godt og vil så gjerne hjelpe

Men av og til gjør du noen en bjørnetjeneste ved å hjelpe for mye

De skal og lære seg å ta ansvar selv

De skal erfare livet på godt og vondt

Akkurat som du selv har måtte gjort det

 

Av og til føler du deg alene

Men det skal du vite

At alene er du ikke

Du er passet på av dine

Selv om du ikke ser dem

Vi vet likevel at du føler det men har litt vondt for å tro

La troen og få en plass i hjertet ditt

Ha tillit til livet

Ha tillit til deg selv

Unn deg selv å ha det godt

Du fortjener det

Det var våre ord til deg

Stor kjærlighet er du

Den står foran døren min og banker på

 

Den står foran døren min

Den banker på

Høylytte dunk dunk

Jeg sier at den slipper ikke inn

Jeg kan ikke tillate meg det

Jeg kan ikke tillate meg å være redd

 

Det er så mye å være redd

Hvis jeg ikke passer meg, vil frykten flytte inn

Det å elske er så farlig

For når man elsker, da kan man også miste

Og å miste de en har kjær, det er den største smerten

 

Det vil ikke hjelpe å frykte det som ikke er kommet

Da vil vi ikke leve livet fullt ut

Vi er her for å leve, ikke for å være redd

Vi kan ikke holde oss selv i bur

Vi kan heller ikke holde våre nærmeste i bur

Våre kjæreste skatter

De vi er glad i og elsker over alt her på jorden

Vi kan ikke stenge dem ute fra alt som er vondt

De er her for å leve sitt liv

De er her for å lære seg å elske uten frykt

De er her for å erfare livet på godt og vondt

 

Derfor lukker jeg nå døren

Jeg sier at den får ikke slippe inn

I dag

 

Først og fremst kjærligheten

 

Ord tatt ned til en annen

 

Kjære vakre menneskebarn

Du bærer på en smerte i ditt indre

En sorg

En sorg over det som kunne ha vært

Du har vært litt redd denne smerten

Du har valgt å holde den i skjul

Du har lagt den nederst i sekken din

Sakte men sikkert har den blitt mer og mer usynlig for ditt bevisste jeg

Men kroppen din husker det du helst vil glemme

Kanskje det nå er på tide å plukke den ut

 

Akseptere den og la den gå

Den veier så tungt i sekken din

Den er som en kjempestor stein

Du skal ikke bære på den lenger

Du trenger ikke være redd

Du skal vite at du kan dele den opp

Plukke den fra hverandre i små biter

Da blir den ikke så vond lenger

Du blir ikke slått overende

Du bærer nemlig på noe mer

Du bærer på en skattekiste så stor

Den er full av gode ting du ønsker å kjenne på

Først og fremst kjærligheten

Du har vært litt redd for å kjenne på den også

Redd for å miste det du har funnet

 

Tillit vil være et viktig ord for deg

Å tørre tro at alt skal gå bra

Tro at du vil finne den rette veien

Den veien som er fri for farer finnes ikke

Det å snuble hører livet til

Det å ha fokus på det du ønsker istedetfor det du har mistet er viktig for deg

Tillit til dine medmennesker

Tillat deg å stole på de du har rundt deg

Tillat deg å stole på deg selv

Kjenn etter inni deg i møtet med mennesker

Hjertet ditt vil vise deg veien

Det vil fortelle deg hvem du kan stole på og hvem du skal vike unna

Sett grenser for deg selv

Si til den lille jenta inni deg at nå passer du på henne

Hun skal ikke være redd noe mer

Du er voksen og du tar ansvaret for henne

Sett deg selv fri fra fortiden

Skap fremtiden ved hjelp av dine tanker og gjerninger

Vær den du er ment til å være

Et elskelig og godt vesen som ønsker det gode for alle du møter

Det er den du er dypt der inne

Du må bare slippe det ut

La frykten gå og slipp kjærligheten inn istedefor

Det er våre ord til deg

Kjære vakre menneskebarn

Livet venter på deg

 

Her er svaret jeg fikk:
De ordene der tok jeg helt til meg og det stemmer nesten helt som hånd I hanske! Tusen takk

www.facebook.com/Lillasjel

 

 

Vær forsiktig nå

Jeg har jo endelig fått en beskjed jeg liker

Jeg hadde for lite jod som kunne være årsaken til mitt trøblete stoffskifte

Nå stiger mitt eget stoffskifte

Jeg skal nå ta nye prøver

Gjett om jeg er spent

Etter siste legetime, gikk jeg  først ned på dosen to ganger i uken som legen anbefalte

Men jeg ble ikke bedre

Etter tre uker, gikk jeg ned to dager til

Jeg vet jeg skal være forsiktig med det

Går man ned for mye, kan kroppen gå i sjokk og stoppe de gode prosessene

Men jeg gjorde det og nå er formen så mye bedre

 

Og det beste av alt, jeg tror det stiger igjen

Og da dukker det frem en liten positiv utfordring

Jeg må ihvertfall passe meg,  så den blir positiv

Når formen stiger, faller den tunge sekken jeg bærer på av

Jeg kjenner jeg girer meg opp innvendig

Den arbeider raskere, jeg går lettere i trappen, jeg er ikke så trøtt

Det er som når en vogn begynner å trille nedover bakken

I starten går det ganske sakte, men så går det fortere og fortere

Hvis jeg ikke klarer å stoppe i tide

Ja, da  kommer  krasjet og vips vi er der nede igjen

Da vil det igjen ta tid å komme seg opp bakken igjen

Jeg vil ikke dit nå

 

Du har sikkert sett mange av min type

Noen ganger ser jeg ut som jeg er i full fart oppover bakken

Jeg sprudler og ler og babler i vei

Neste gang møter du meg på butikken og jeg subber beina etter meg

Nå håper jeg at jeg har lært

I dag skulle jeg bake brød og legge sammen litt  klær

Det gikk fint

Og så begynte hjernen å bable

Du snakket om å vaske ned kjøkkenet i år

Det har du ikke gjort siden det var nytt

Er du klar over at det er sikkert fire år siden

Du holder også på å vaske kjøkkenskuffene dine

Du kan ta noen av de nå

Ok, jeg vasker en skuff

Du greier en til

Ok, jeg vasker en til og så en til

Og så slår det meg

Nei, nei, nei

Nå skal du hvile og så lage middag og så gjøre ikke noe mer

Du skal ikke gå i fellen igjen

Sett deg ned, les i boken din, se på tv og slapp av

 

Det er så fort gjort

Det er så deilig å kjenne at man greier

Men med manglende stressmestring er det viktig å holde igjen

Jeg skal ikke strekke strikken nå mens kroppen har prossesser den jobber med

Kroppen trenger ro for å komme i  form igjen

Forer jeg på med indre stress, ødelegger jeg fremgangen

Gjør litt, men ikke for mye

Det er mitt motto

Litt er så mye mer enn ingenting

Det er en god regel

I dag

 

Finn det du mestrer


 

Mange av oss har begrensninger

Vi kan ikke gjøre alt vi har lyst til

Det er så mye vi kunne ha gjort, men ikke har mulighet til

Men lar vi det styre oss, da drar vi oss selv ned

Det vil vi ikke

 

Vi må lære oss å ha et godt liv med det vi har

Derfor må vi finne det vi mestrer

Noe vi koser oss med å gjøre

Noe vi er gode til

Det kan være hva som helst

Hagearbeid, håndarbeid, synge, spille instrument, male

Hva som helst som du selv har glede av

Gleden er nemlig veldig viktig for kroppen

Gleden og mestringsfølelsen

 

Selv er jeg flink til å lage mat

Jeg er flink til å organisere

Det kan jeg bruke hvis jeg får middagsgjester

Da kan jeg planlegge hva de skal få å spise

Da er det viktig samtidig å ikke la seg dra ned av det man ikke er flink til

Jeg har ikke ryddig hus og jeg er ikke flink til å dekorere og lage de vakreste bord

Men god, hjemmelagd mat, det er jeg flink til

Derfor har jeg latt det ble en av mine oppgaver i løpet av dagen

Lage gode middager

 

Jeg blir mer sliten av å dra på besøk enn å ha besøk hjemme

Derfor er det bedre for meg å ha gjester enn å være gjest

Jeg hviler bedre når jeg er hjemme

Når jeg lager mat til flere, da fordeler jeg det utover dagen

Jeg tar meg mange hvilepauser

 

Enn annen ting jeg er ganske god på , er ord

Jeg elsker å skrive

Jeg elsker det de gangene når ordene faller ned i hodet på meg av seg selv

Men også når jeg selv forfatter, som nå

Jeg kan kombinere matlagingen og skrivingen ved  å skrive om mat

Det er helt ypperlig

Det gir meg en stor glede i hverdagen

Det gir meg også mestringsfølelse

 

Hva er dine sterke sider

Hva gir deg mestringsfølelse

Tenk over hvilken glede du har av de

I dag

 

En dag fylt med gleder


 

En dag fylt med gleder

Hva mer kan en ønske seg

Jeg har en god venninne som lar meg være selskapsdame når hun skal på bytur

Byen denne dagen er Ålesund

Linken under er til et innlegg fra i fjor høst

http://lillasjel.blogg.no/1442177553_13092015.html

 

Mye stod på programmet denne dagen

Først en og en halv timei i bilen

Skal tro hvor mange temaer vi to damer var innom, ja det var ikke få

Du verden så kjekt med en skravletur venninnner imellom

Mens min venninne var hos tannlegen, møtte jeg en bloggvenn, Mette fra bloggen Et dikt om dagen, MJmettejosteinsdatter

http://etdiktomdagen.blogg.no/1461653464_challenge_dag_5.html

Dere må se hvor tøff hun er i dette innlegget

Helledussan det hadde ikke vært meg

Det ble et vakkert møte sjel til sjel

Det er så deilig når man møter mennesker man bare kjenner på et vis

Helt fremmede, men likevel kjente

Jeg gleder meg allerede til vi skal møtes igjen

Vi møttes på kafeen Lyspunktet som er min lille oase når jeg er i Ålesund

http://lillasjel.blogg.no/1367309906_30042013.html

I tillegg ble det mange skatter å ta med hjem

8 nye bøker

Det er snart klart for en ny leseblogg

Her er den forrige men ingen av disse når å komme med der

http://lillasjel.blogg.no/1459356061_30032016.html

Lammekjøttdeig og svinemør fra slakter Hole

Nå blir det Shepards pai igjen

http://lillasjel.blogg.no/1364305557_26032013.html

Tre nye topper. Deilig å få seg noe nytt. Jeg har ikke kjøpt klær på et år tror jeg.

Ny vindjakke til å gå tur i. Min godeste venninne mente at den måtte jeg bare ha, for da så jeg så morsom ut.

Se på de kjempesøte ovnsformene og den bittelille stekepannen. Jeg bare måtte ha de. Stekepanna er ikke størrre enn et speilegg.

Krydder og epleeddik fra Oliviers

Innlegg fra første gangen jeg var på Oliviers:

http://lillasjel.blogg.no/1367316332_30042013.html

Granateplesirup, sursøt saus, sumak og frityrøre fra Asiabutikken på Moa

Granateplesirup ble kjøpt fordi jeg har planer om å lage en ny rett, inspirert av denne bloggen

http://alibabasmat.blogg.no/1460624709_fylte_aubergineruller.html

Men det blir nok neppe denne uken, og ikke neste uke for da kommer Adams matkasse, og den så spennende ut.

 

En fantastisk dag i går

Til og med formen var kjempebra

Så gå ut og fang dine egne gleder

Har du forresten huske konkurransen fra i går?

http://lillasjel.blogg.no/1461566905_ord_til_andre.html

Kanskje er du en av de som får dine egne Lillasjelord

I dag

 

Ord til andre

 

Jeg har hatt noen innlegg her på bloggen som ikke har vært til meg

Det er ord som kommer til andre mennesker

Hvor de kommer fra vet jeg ikke

Jeg tenker på personen og så begynner ordene  å komme

Noen tillater at jeg publiserer de her på bloggen

Jeg har derfor en egen kategori som heter Lillasjelord, skrevet på bestilling.

Noen eksempler på sånne “ord”

http://lillasjel.blogg.no/1454418553_02022016.html

http://lillasjel.blogg.no/1452770790_du_skal_bre_lysets_sv.html

http://lillasjel.blogg.no/1452851649_15012016.html

http://lillasjel.blogg.no/1458990759_26032016.html

 

 

Jeg har en side på facebook som heter Lillasjel

www.facebook.com/Lillasjel

 

I dag skal jeg møte en bloggvenn

Det blir spennnende

Jeg gleder meg

I dag

 

 

Vi hjelper hverandre frem

 

Jeg føler at vi er mange sjeler i en sjelegruppe

Mange tusen mennesker

Det er derfor du møter mennesker som du føler du har kjent hele livet

Jeg tror vi følger hverandre i utviklingen

Hvis jeg er nede for telling av følelser, ser jeg at mange andre jeg har kontakt med, er der samtidig

Alle får det på sin måte

Det er som det treffer de såreste punktene i oss

 

Det sier meg at vi svinger i frekvens samtidig på et vis

Når vi er der for hverandre, kan det og være at det er sjelevenner som skyter pilen

Selv om det kjennes vondt ut, er det en del av utviklingen

Vi hjelper hverandre, selv om det slett ikke kjennes sånn ut, i det det skjer

Vi kan bli sinte på hverandre mens det står på

Så ser vi en tid etterpå, at konflikten egentlig var til hjelp

En hjelp til å bli sterkere

En hjelp til å forløse og komme videre

 

Så vær litt obs når du selv er nede

Se deg litt rundt

Er det andre som er der du er i øyeblikket

Kan dere være der for hverandre

Og kast ikke stein på budbringeren

Det kan være at denne er sendt for å hjelpe deg

Vi kan ikke jobbe med noe vi selv ikke anerkjenner

Så takk til alle de som hjelper meg frem

Jeg er glad i dere alle

I dag