// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17739450)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
Det er mye fin meditasjonsmusikk,her er et par fine smakebiter
Lukk øynene noen minutter og lytt til musikken
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17739450)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(16861834)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
Carolina De Robertis vokste opp i en familie fra Uruguay som emigrerte til Storbritannia, Sveits og deretter til hennes nåværende bosted, California. Hun har jobbet i kvinnerettsorganisasjoner i ti år og underviser i kreativ skriving ved universitetene i San Francisco og Southern Maine. Det usynlige fjellet er hennes første roman. Boka er oversatt til 12 språk.
Det usynlige fjellet
Det usynlige fjellet ble kåret til en av de ti beste debutromanene i 2009 av amerikanske Booklist. Den ligger allerede på bestselgerlistene i flere land og har fått fantastiske anmeldelser.
En aktuell, poetisk, magisk og historisk roman om kvinneskjebner, revolusjon og kjærlighet. Handlingen er lagt til 1900-tallets Uruguay. Den første dagen i året 1900 er den lille landsbyen i Uruguay vitne til et under. En liten jente kommer til syne i et tre etter å ha vært borte i flere måneder. Barnet, Pajarita, blir senere stammor til en rekke uvanlig sterke og selvstendige kvinner. Fra Rio de Janeiro til Eva Peróns glitrende Buenos Aires, fra landsbyens slakterbutikk til den amerikanske ambassaden i Montevideo – denne storslåtte romanen tegner et rikt bilde av de sammentvinnede skjebnene til et kontinent og en familie i omveltning
En ung argentinsk kvinne gjør en sjokkerende oppdagelse om sin familiebakgrunn ved hjelp av en ubedt gjest. Under Argentinas “skitne krig”, som varte fra 1976 til 1983, “forsvant” 30 000 borgere, inkludert rundt 500 gravide kvinner hvis nyfødte barn ble gitt til militære familier. Perla Correa er vokst opp med en iskald mor og en stiv marineoffiser av en far som hun forguder, men hvis yrke bringer skam over familien i tiden etter diktaturet. Da hun får uventet besøk av en fremmed mann, får hun gradvis en forståelse av sin egen rolle i den skitne krigens tragedie.
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20468138)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20192066)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
Ved å surmule hver mandag, starter vi hver uke på en dårlig måte
Hva skal det være godt for
Hvorfor har folk sånn lyst til å syte og klage over ting som ikke er negativt
Vi har ikke lyst til å stå opp tidlig, er det det skal tro
De som skal opp tidlig og ha en jobb å gå til, de skulle jo vært glad og takknemlig
Vi begynner på en ny uke med helt blanke ark
Og hva er alternativet
Det er da vel kjekt, ikke trist
Det er en menneskerett å få klage og syte får jeg høre rett som det er
Ja, det er det nok
Men hva oppnår man med det
Kun å dempe sitt eget og andres humør
Hvorfor fortsette med noe som ikke gagner en i det hele tatt
Og i tillegg surmule for at du får oppleve en ny dag med blanke ark og fargestifter til
Bagateller sier du, man må da få klage og syte litt
Ja klag så mye du vil for meg, men jeg gidder ikke være med i jammerkoret
Jeg vil ha det best mulig, være mest mulig fornøyd og glad
Det er nemlig og en menneskerett å få slippe å syte over bagateller
Så det så
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20460720)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20460670)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
Ofte når ting kan virke uoverkommelig kan man lage seg et delmål og ting virker med ett mer overkommelilg.
Man fokuserer kun på å nå delmålet, og når man er kommet dit,feirer man litt og så setter man et nytt delmål.
Dette funker uansett hva en gjør i livet.
I dag var både kroppen og hjernen litt usikker på om den skulle ut og gå.
Begge var igrunnen litt slitne men begge visste at en tur i skogen ville gjøre dem godt.
Bakkene vi skal opp virker innimellom innmari lange og tunge, men hvis vi går skritt for skritt
Se da har vi kommet et stykke på vei, det går bedre etterhvert
Se nå er vi snart oppe, og der ser jeg og et rekkverk hvor vi kan sitte og få en liten pust i bakken
Da er vi ferdig med det tunge for en stund og kan gli igjennom livet
Før vi møter litt motstand igjen, men fortsatt vet vi at går vi skritt for skritt så kommer vi opp
Og vi ser og en lysning i det fjerne
Nå går livet som på skinner igjen, veien er åpen og lett
Vi kan hvile litt
Se på det vakre rundt oss
Men så blir veien vår blokkert igjen. Her må vi nok jobbe litt for å komme oss gjennom
Eureka,veien er igjen åpen. Vi klarte det denne gangen og.
Veien tilbake er stengt.
Veien fremover kan innimellom virke litt dystert og trist
Men det er ofte ikke så mørkt som vi tror.
Når vi er på det mørkeste kan vi plutselig se lyset i det fjerne.
Etter å ha kommet ut i lyset ,og vi ser oss tilbake, ser det jo ikke så dystert ut likevel.
Nå springer vi så lett på tå.
Stolt over oss selv for at vi har forsert alle vanskeligheter, inntar vi balkongen og nyter utsikten mot Romsdalseggen og setter oss nye mål
En dag…………………………………….
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20259802)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17739450)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
Jeg har akkurat avsluttet bok nr 3 av Kate Morton, en svunnen tid, og da er det vel på sin plass med en anbefaling. Den glemte hagen er nok den av de tre som jeg likte best, men de er alle underholdende og lesbare bøker. Hvis dere liker engelske serier fra gamle herregårder og litt mysterier, romanser og menneskemøter så er bøkene til Kate Morton å anbefale. Lett underholdning er ikke å forakte.
Alle disse bøkene fås nå for kr 149,- hos Bokklubben,de to første i pocket utgave. Vil man ikke kjøpe kan man låne på biblioteket. Vil man ikke lese selv får man dem og som lydbøker
To søstre blir vitner til at en ung poet tar livet av seg på en sosietetsfest i 1924. Den nittiåtte år gamle Grace Bradley, som en gang var hushjelp på Riverton, husker sin egen del av historien, en hemmelighet hun har holdt på lenge. Da en ung produsent kommer til henne for å lage film av hendelsen forteller hun hva som skjedde den sommeren i 1924, i etterkant av den første verdenskrig og i de glamorøse 20-årene. Dette er forfatterens debutroman.
Nok en medrivende roman fra forfatteren av Tilbake til Riverton. Den glemte hagen gikk rett på førsteplassen på de britiske bestselgerlistene da den kom ut i 2008. Rett før første verdenskrig blir en liten jente funnet forlatt ombord på et skip på vei til Australia. Den mystiske kvinnen som hadde lovet å passe på henne, har forsvunnet sporløst. På den lille jentas 21-årsdag, får Nell Andrews vite en hemmelighet som kommer til å forandre livet hennes for alltid. Først flere tiår senere begynner hun å lete etter sannheten. Når Nell dør, arver barnebarnet hennes, Cassandra, noe uventet – et hus og “den glemte hagen”. Området er beryktet blant de lokale for hemmelighetene det skjuler – hemmelighetene om den fortapte Mountrachet-familien og den umyndige Eliza Makepeace, forfatter av mørke viktorianske eventyr. Sannheten om familien, og det hundre år gamle mysteriet om den lille forlatte jenta, avsløres.
En romantisk thriller og etterlengtet tredjebok fra forfatteren av Tilbake til Riverton og Den glemte hagen. Et brev postet i 1941 når endelig sin mottaker i 1992, med store ringvirkninger for forlagsdirektøren Edie Burchill fra London. I det forfalne Milderhurst Slott bor det aldrende tvillingparet Pesephone og Seraphina sammen med deres yngre halvsøster, Juniper. De tre eksentriske ugifte kvinnene er døtre av Raymond Blyte, forfatteren av The True History of the Mud Man, en barnebokklassiker som Edie elsker. Edie, som senere blir invitert til å skrive et forord i et opptrykk av Raymonds mesterverk, besøker det sjarmerende slottet på jakt etter svar. Hvorfor ble moren hennes så knust av innholdet i et brev sendt 51 år tidligere? Og hva hendte med soldaten Thomas Cavill, Junipers lenge savnede forlovede og Merediths tidligere lærer? Svaret vil overraske leserne
// <![CDATA[
var uri = ‘http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20455880)a(2109532)’ + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write(”);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = ‘http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20179104)a(2109532)’ + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write(‘‘);
// ]]>
Jeg hadde for noen dager siden en blogg om hvor enkelt det er å meditere. Det er et fantastisk hjelpemiddel som tar akkurat så mye tid som du vil det skal ta, og det er helt gratis.
I tillegg er det flere som har livemeditasjoner på internett. Jeg legger her ut to meditasjoner med Wenche Tømmervik som har vært veldig sterke for meg. Hun har gratis webmeditasjoner hver tirsdag klokken 20.00. Hun prater litt først og så har vi to meditasjoner med en liten pause mellom. Hvis det ikke passer på tirsdager så ligger de i arkivet og du kan se dem akkurat når det passer deg.
Den første meditasjonen er en hun hadde akkurat den uken jeg kuttet de siste stoffskiftemedisinene mine, etter å ha tatt dem i 14 år. Jeg var litt på “tuppa”, litt småengstelig og redd jeg ikke hadde gjort riktig i å velge å slutte med medisin. Jeg hadde litt klump i magen når jeg tenkte på hvor tøft dette kunne være for kroppen min. Hvor syk ville jeg bli? Ville jeg lykkes? Hvor lang tid ville det ta?
Den første meditasjonen den kvelden handlet om å ta for seg noe en er redd for, så det var jo blink for meg da. Vi skulle gå på line mellom to hustak og hun ledet oss hele veien fra vi gikk inn i heisen og til vi kom over på den andre siden. Man lukker øynene og ser det for seg i bilder. Hvis du synes det er vanskelig og føler du ikke får til, bry deg ikke om det. Det er nok at hodet ditt hører ordene hennes så ikke fokuser på hvor flink du er til å visualisere. Du er mer enn flink nok. Jeg var så redd når jeg stod der på kanten og skulle slippe meg løs og jeg vegret meg men til slutt turde jeg å gå forsiktig over. Jeg måttte stoppe flere ganger og kjenne etter at jeg hadde balansen.
Men jeg kom meg over og jeg skjønner det kan høres rart ut hvis du ikke har prøvd sånne øvelser, men det føles helt ubeskrivelig deilig ut å mestre det. Du kan si, så tullete, man er vei ikke redd noe man ikke gjør i virkeligheten, men da sier jeg prøv så skal du se. Det er en herlig følelse å gjøre det. Denne øvelsen kan gjøres enten du har tunnelskrekk, flyskrekk eller en annen fobi. Jeg tok den om igjen dagen etter og da var jeg mye tryggere.
Etter å ha gjennomført denne øvelsen følte jeg at jeg kom til å greie meg bra uten medisin, angsten slapp taket og jeg ble tryggere
Meditasjonen starter noen minutter ut i sendingen
Den andre meditasjonen som ble innmari sterk for meg var nå på den fine datoen 120612.
Jeg har nå vært medisinfri snart 4 mnd og jeg er ikkke i mål enda. Stoffskiftet mitt er på vei opp men det er fortsatt lavt. I og med at dette er en reise i egen helse som man ikke vet utfallet på er det lett å bli litt usikker innimellom og begynne å tvile om man har gjort riktig. Sist jeg var hos legen hadde prøvene ikke bedret seg så legen var litt skeptisk. Jeg måtte berolige henne og si at jeg er mye bedre form nå så det stiger helt sikkert ,men enda hvor skråsikker man kan si man er, så er det usikkerhet i en av og til. Man vil jo så gjerne lykkes
Igjen sier jeg at selv om du ikke er så flink med å se for deg bilder, så ikke heng deg opp i det, bare følg meditasjonen. Alt blir akkurat som det skal være for akkurat deg
I denne meditasjonen skulle vi se for oss at vi pyntet oss til fest. Det rare var at bildene kom bare susende inn i hodet mitt helt av seg selv. Vi skulle velge antrekk og jeg visste at jeg måtte bare ha en rød kort kjole. Den hadde V hals og var som en tubekjole uten noe pynt av noe slag og jeg var slank og frisk. Alle 35 kg med overvekt var borte og jeg var frisk og det skulle feires med et stort selskap. På en måte visste jeg bare at selskapet var for meg, enda hun sa det ikke i utgangspunktet. Først skulle jeg se for meg gjestene og det gjorde jeg. Det strømmet på av folk, familiemedlemmer,venner og bekjente, både levende og døde. Jeg skulle reise meg og si noen ord. Jeg takket alle som hadde hjulpet meg på min reise for å bli frisk, både de som hadde støttet meg og de som hadde gitt meg motgang. Jeg hadde hatt bruk for begge deter for å utvikle meg til den jeg er i dag. To av gjestene reiste seg deretter og sa noen ord til deg. For meg var det først min avdøde far som fortalte meg hvor stolt de var av meg på den andre siden. Etterpå var det en god venninne som holdt tale og fortalte hva de sette pris på hos meg de som var ved min side i dag. Det var en nydelig opplevelse.
På denne måten fikk jeg fortalt meg selv at jeg når målene mine. Jeg ble mye roligere og tryggere på at alt kommer til å gå bra. Kroppen min gir meg de svarene jeg trenger å få. Bildene hadde ikke vært der hvis de ikke en dag blir virkelighet. Jeg har full forståelse for at de som ikke har jobbet mye med sånne ting stiller seg tvilende til det jeg sier, men kroppen vår tror faktisk på det vi forteller den. Det er viktig å huske i hverdagen når vi er opptatt av å se alt vi ikke mestrer eller at vi ikke er god nok.
Hvis vi forteller kroppen vår at vi er god nok akkurat ved å være den vi er , så tror den på oss, og vi vil få mer selvtillitt og ha det bedre med oss selv. Når vi får det bedre med oss selv, vil andre rundt oss forandre seg og behandle oss bedre.
Tør du å la være å prøve?
Dette er hjelpemidler som ikke koster deg noenting å prøve men du må ville det. Hvis du ikke vil endre deg selv, men fortsatt endre alle andre istedetfor, ja da nytter det ikke.
Skal vi endre verden må vi begynne i et lite hjørne og det er oss selv
Og det er en vidunderlig reise selv om den kan være tøff til tider.
Jeg legger og ved linken til bloggen jeg skrev i går om å få det du ønsker deg i hverdagen. Det er og veldig enkelt og tar ikke mer enn noen minutter for dag. I likhet med meditasjon koster ikke det noe heller, du må bare ville selv.
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20460720)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
Det skal nemlig ikke være så vanskelig, for da er det så få som får nyte godt av det
Forrige blogg havndlet om å gjøre meditasjon enkelt
I dag skal vi forandre hverdagen vår på en enkel måte.
Jeg lever etter troen på loven om tiltrekning.LOT
Det vi har fokus på, tiltrekker vi oss.
Det er enkelt og det er gratis
Bruk 5 minutter hver dag og ting vil begynne å skje
Du tror ikke på meg kanskje
Det er opp til deg, men dette stemmer faktisk
Du kan ikke si at det ikke virker før du har prøvd
Hver kveld du legger deg, bruk 5 min på å si hva du er takknemlig for den dagen
Du kan kanskje si at det er bare rævva, så jeg har ikke noe å være takknemlig for
Det er helt feil
Bare ved at du leser dette, kan jeg ramse opp en hel rekke ting du kan være takknemlig for
Tusen takk for at jeg har tilgang til pc
Tusen takk for at jeg kan bruke internett og tillegne meg masse informasjon,hygge og lærdom
Tusen takk for at jeg kan se
Tusen takk for at jeg kan lese
Alle kan finne ting de kan være takknemlig for, uansett hvor små eller store de tingene er, det spiller nemlig ingen rolle
I tillegg kan du takke for de tingene du ikke har ved å si at du har dem allerede
Tusen takk for at jeg er frisk, slank og energisk
Tusen takk for at jeg fikk den sengen jeg ønsket meg med heving av hode og bein
Tusen takk for at jeg fikk den ferieturen jeg ønsket meg
Tusen takk for at jeg har råd til alt jeg vil
Ja nå hører jeg formelig hvordan dere protesterer
Jeg har ikke råd til alt jeg vil, jeg kan ikke dra på ferie, jeg har haugevis med regninger
Jeg er ikke frisk, jeg har smerter hele dagen
Ja, jeg vet det høres dumt ut ,men ved å fokusere på at du har de tingene du ønsker deg,vil du faktisk lettere komme til den dagen at det stemmer
Så fremt det gagner deg og ikke er til skade for noen andre
Men du trenger ikke gjøre det vanskelig i starten
Bruk 5min hver kveld i 3 mnd fremover
Kjenn på følelsen når du sier de tingene du er takknemlig for
Hvis du ikke får til å si ting du ikke har, bare vent med det, det skal ikke være vanskelig dette
Når det har gått 3 mnd, kjenn på følelsen du har når du sier de tingene du er takknemlig for da
Hvis du da ikke merker noe forskjell i hverdagen, da vil jeg bli veldig forundret.
For de som ønsker å lære mer om loven om tiltrekning finnes det masse bøker
De kan lånes på biblioteket hvis du ikke vil kjøpe
Gode bøker om loven om tiltrekning.tatt fra Bokklubben
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20192070)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
The secret
Hemmeligheten har vært kjent og anvendt av noen av verdens største personligheter som Platon, Galilei, Beethoven, Edison, Einstein foruten andre oppfinnere, teologer, vitenskapsmenn og tenkere. Nå er Hemmeligheten tilgjengelig for alle, og Hemmeligheten vil forandre livet til alle som tar den i bruk. Når du tilegner deg Hemmeligheten, vil du erfare at du kan få, være eller gjøre alt det du ønsker. Når du lever i tråd med Hemmeligheten, vil du oppleve hvem du virkelig er og hvilken storhet du rommer. Hemmeligheten kan du anvende på alle livets områder, som for eksempel kjærlighet, økonomi, helse og karriere.
Likt tiltrekker likt
Om lovene som styrer universet og hvordan du får dem til å virke til din fordel. Det er verken flaks, intelligens eller hardt arbeid som former livet ditt. Du skaper deg selv og din verden med dine følelser, uansett om du forstår at du gjør det, eller ikke. Følelsene dine avgjør utfallet i enhver situasjon. Kanalisert fra en ikke-fysisk dimensjon og en frittstående fortsettelse av Du får alltid det du ber om. Budskapet fra Abraham har ikke bare hjulpet Esther og Jerry Hicks til å få et bedre liv, universets lov om at likt tiltrekker likt har inspirert tusenvis av mennesker verden over til å gjøre livsforvandlende valg
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20192070)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
For de som vil lære enda mer, finnes det og masse videor på youtube,helt gratis
Lykke til med å skape din egen hverdag
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20179108)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
Jeg bruker aldri oppskrifter når jeg lager mat så det jeg legger ut på bloggen er kun ment som en inspirasjon og så kan hver enkelt legge til og trekke fra alt ettersom de ønsker.
Kyllingbollene ble servert med pasta, men det er sikkert enda bedre med ris
Hvis du har foodprocessor ha kyllingkjøttdeig og salt i den, hvis ikke må du arbeide for hånd til deigen blir seig
Ha i pepper, 2 egg,ca 3 jalapenos, 2 pressede hvitløksfedd og en skvett fløte og arbeid deigen godt sammen
Stekes gyldenbrun i pannen mens du kutter de grønnasakene du ønsker
Skal kun brunes for de skal kokes i sausen etterpå
Kok ut pannen og sil kraften så du har den i sausen
Dagens fangst i kjøleskapet av grøntfor: champignon, paprika,løk, mais og erter
Surr champignon, løk og paprika i pannen så de mykner
Ha i ingredienser til saus
I dag brukte jeg curry paste(vær forsiktig med den,hot ja, en liten ss er kanskje nok?, 1 boks matyoughurt, 1 ss tomatpure, ca 1 dl fløte,salt og pepper
Fløten kan sløyfes hvis ønskelig, men hos meg ble det så hot så jeg måtte mildne sausen litt:med fløte:)
Når du har hatt i ingredienser til sausen, ha i kjøttbollene og kok på svak varme ca 15-20 min så bollene blir igjennomkokte og tomatpureen får godgjøre seg. Ha i mais og erter på slutten
Server med pasta eller ris
Bon appetitt
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17738170)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
Mange ønsker å bedre sin livskvalitet, men får det ikke til. Man skylder på dårlig tid, dårlig helse, dårlig økonomi osv.
Meditasjon er et hjelpemiddel som er enkelt å ta i bruk og helt gratis. Det finnes ikke en eneste unnskyldning i verden til ikke å kunne meditere.
Noen tror at meditasjon er innmari alternativt og vanskelig, og man trenger kurs for å komme inn i det. De tar helt feil. Meditasjon er innmari enkelt og noe alle kan klare og alle ha tid til.
Du kan meditere 1 minutt og kroppen vil ha godt av det.
For meg er meditasjon ikke noe hokus pokus i det hele tatt, det er rett og slett å lukke øynene og la kroppen slappe av.
Det kan gjøres hvor som helst og når som helst.
Meditasjon er supert for å redusere stress, lettere å puste, reduserer kolestrol, øker kreativitet, konsentrasjon,læring og hukommelse, mindre angst, irritasjon og humørsvinginger
På youtube ligger hundrevis av meditasjoner hvis en vil ha inspirasjon eller guiding.
Det viktigste når man hører på en guidet meditasjon er å ikke henge seg for mye opp i ordene. Det er ikke de som er viktige. Hvis man begynner å tenke at dette er tull osv, da greier man ikke å slappe av. La bare ordene gå igjennom hodet og ut igjen uten å ta stilling til dem. Noen liker å ha musikk, noen liker å ha det stille. Det er smak og behag.
En av de aller viktigste tingene når man lærer seg å meditere er å ikke henge seg opp i om man gjør det riktig eller ikke. Kommer det tanker i hodet så la dem komme men la dem gli ut igjen. Får du ikke til å sitte stille så rør litt på deg. Ikke strev med å gjøre det på en bestemt måte. Tenk at du har din egen måte og den er helt riktig.
Noen dager synes man det er enkelt, andre dager er det vanskelig. Føles det ikke riktig ,la det være, og ta det igjen senere.
Begynn med et minutt eller to i starten hvis det føles vanskelig, og vær fornøyd med det.
Det kan gjøres på jobb, på bussen, på venterommet hos legen,ja overalt
Med en gang du lukker øynene og lar kroppen hvile, vil du kjenne hvor godt det gjør deg
Kjenn på pusten din, la den gå inn igjennom nesen og ut igjennom munnen
Pust rolig og kjenn hvordan skuldrene senker seg og du faller til ro.
Det er aldeles nydelig og det gjør godt for både kropp og sjel.
Kroppen får et pusterom og kan konsentere seg om velvære
Etterhvert som du får til, kommer ønsket om å sitte lenger, men ikke press deg, gjør alt naturlig.
Når du får taket på det og kjenner hvordan du siger inn i en væren, uten å gruble hverken på morgendagen eller gårsdagen, ja da er det en sann nytelse.
Uansett om du er frisk eller syk, lite eller mye å gjøre, meditasjon gjør underverker.
Det forskes nå mer og mer på meditasjon i forhold til alvorlige sykdommer. Man setter seg ned og mediterer og kroppen får fred til å jobbe med å heale seg selv.
Heng deg ikke opp i ting som at rommet må ha riktig lys og temperatur, eller du må sitte på en bestemt måte. Sitt akkurat hvor du vil og hvordan du vil, det funker akkurat like godt uansett. Jeg sitter ofte foran pcen med føttene på en skammel, fungerer helt fint.
Det er om å gjøre at det skal være enklest mulig for deg.
Sovner du så er det heller ikke noe krise, da trengte du vel en blund
Det er mange som har gratismeditasjoner på internett.
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17739450)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17739450)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
Jeg legger ved et par eksempel på fin meditasjonsmusikk. Det er fra de to norske komponistene Tron Syversen og Egil Fylling
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17739446)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
Jeg har gått på stoffskiftemedisiner i 14 år men aldri følt meg frisk. Jeg ble fort utslitt og tålte ikke stress. Jeg leste mye om tankens kraft og lot meg fasinere av de som kunne tenke seg frisk. Jeg vet jo at det er ikke alle som kan bli frisk, men jeg hadde lyst til å gi det et forsøk. Jeg har den tro at jeg hele tiden får hjelp til det som er riktig å gjøre, tegnene daler ned i fanget mitt enten via venner, tv, bøker, internett osv. Dette tegnet kom via ei venninne som fortalte om en kollega som hadde kuttet stoffskiftemedisinene sine og blitt frisk. Hun hadde brukt Biophotonbehandlinger. Nå er jeg i utgangspunktet en skeptiker til all behandling til jeg får smakt litt på det. Jeg spør kroppen min om dette er noe jeg skal ha, og så lytter jeg til svarene en stund før jeg bestemmer meg. Det gikk nesten et år fra jeg fikk rådet til jeg kastet meg uti det. Det har og noe med timing og gjøre og jeg ser i ettertid at jeg ventet for tiden var ikke inne. Juni 2011 startet jeg de første behandlingene, fortsatt litt skeptisk men åpen for å se hva som skjedde.
Det viste seg at jeg hadde en biophotonbehandler kun en times kjøring unna:
Det er hos en behandling hos Britt disse bildene ble tatt
En behandling tar ca 1 time. Behandler måler først akupunkturpunktene på hender og føtter. Apparatet gir fra seg en lyd ved hvert punkt og der det er ubalanse er lyden droppende. En av de tingene jeg liker best ved denne behandlingen er at du selv hører lyden og du kan da sammenligne med resultat fra legen. Nå dropper ikke lyden lenger hos meg når det gjelder stresshormoner og prøvene hos legen viser at nå har jeg et normalt stresshormonnivå. Jeg får dermed dokumentert via blodprøver at det maskinen viser faktisk stemmer
Denne behandlingen er heller ikke vond på noe måte, ikke noe stikk eller smerter:) Man kan være litt mørbanket en dag eller to men det er fordi kroppen reagerer
Lysbehandling for alle funksjonsforstyrrelser i kropp og sjel
Opplysningene nedenfor og det nederste bildet har jeg hentet fra
Cellene i kroppen avgir cirka 100 000 lysinpulser per sekund. Disse lysimpulsene består av fotoner (lyspartikler) med ulik frekvens. Når cellene fungerer bra er lyset koherent. Det betyr at impulsen kan sammenlignes med en laserstråle. Når det forstyrres, svekkes lyset og det blir kaotisk.
Etter hvert blir det like dårlig som en lyspære. En lyspære avgir nemlig meget tregt og kaotisk lys. Lysimpulsene fra cellene styrer alle de biokjemiske prosessene i kroppen. Behandling med Chiren, hvor ditt eget lys sørger for at kroppen kommer i balanse igjen og at immunforsvaret ditt gjenopprettes. Chiren leter etter årsakene til problemene og bekjemper disse. Følgene eller symptomene forsvinner deretter fordi kroppen ordner opp. Kroppen din blir i stand til å kvitte seg med symptomene, når årsakene oppheves.
Diagnose
Terapien består av korrigering av forstyrrelsene i lyset fra cellene. Korrigeringen foregår ved å endre kaotiske lysimpulser, dvs. korrigere frekvensen i cellene. Under diagnosen ser man først på hvike systemer i kroppen som fungerer godt. Dette gjøres gjennom målinger på akupunkturpunkter på hender og føtter. Disse akupunkturpunktene befinner seg i ?enden? av lysbanene, som knytter sammen alle kroppsdelene. Lysbaner er det sammen som meridianer. Hver meridian tilhører et organ i kroppen, så vi måler tilstanden i organene/systemene i kroppen.
Først forstas en punktmåling av meridianene på hender og føtter for å se hvilke kroppsdeler som fungerer bra og hvilke dårlig. Godt fungerende systemer vises på bildeskjermen som en vannrett linje. Mindre godt fungerende systemer gir en fallende linje. Jo kraftigere linjen faller, jo dårligere er organet, eller jo flere forstyrrelser det er. Disse organene har en eller flere funksjonsfeil. Deretter testes det ut kjente frekvenser av mulige forstyrrelser på punktene som viser en funksjonsfeil.
Frekvensene som vi tester har alle de omvendte frekvensbølgene av forstyrrelsene. Siden to motsatte bølger av samme frekvens nøytraliserer hverandre, oppheves forstyrrelsen og måleresultatet vil igjen vise en vannrett linje. Når dette oppnås, vet vi at årsaken til forstyrrelsen er funnet.
Behandlingen
Behandlingen består av å gi de motsatte frekvensene av forstyrrelsene. Under behandlingen holder man i to glassrør. Det ene glassrøret overfører lyset som avgis av kroppen til Chiren. Dette skjer via optiske fiberkabler. I Chiren blir lyset delt opp i harmoniske og disharmoniske lys. Det gode, harmoniske lyset forsterkes og gis tilbake til kroppen via det andre glassrøret. Det disharmoniske lyset inverteres (dannes om til den motsatte bølgen) og gis tilbake til kroppen. Siden det inverterte lyset nøytraliserer den kaotiske delen av lyset, oppheves forstyrrelsene.
På denne måten kan Chiren rette opp 70% av forstyrrelsene i kroppen. De øvrige 30% spores opp gjennom målinger og behandles ved hjelp av energetiske medikamenter. Behandlingen gjør at immunforsvaret får de beste vilkårene og klarer å ordne opp problemene selv.
Hva kan behandles?
I utgangspunktet kan alle funkjonforstyrrelser i kropp og sjel behandles. Dette kommer av at vi ikke behandler sykdommer/symptomer, men utelukkende gjenoppretter kroppens immunforsvar til å kunne kjenne igjen og løse problemene på egen hånd. Dette tar som regel 5?10 behandlinger. Noen ganger flere, noen ganger færre. Antallet nødvendge behandlinger er avhengig av kroppens evne til å regulere seg selv. Kropper med en høy regenerasjonshastighet trenger som regel færre behandlinger. Barn og dyr inngår i den kategorien.
De fleste får ikke noe ubehag, men kroppen din arbeider i ca 72 timer etter en behandling med å reparere forstyrrelser som er funnet. Man kan noen ganger føle seg litt uopplagt, kvalm og få litt hodepine de første dagene etter behandlig. For å ungå dette er det viktig å drikke minst 2 liter vann per dag mens kroppen jobber, siden nyrene er sentrale i utskillingen av stoffene i kroppen.
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19772394)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
