Lillasjel

Selvutvikling er på moten

Mindfullness og yoga og finne seg selv

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Så ropes det opp i media om at folk blir så egoistiske og selvsentrerte

Da sier jeg at det er ikke selvutviklingen som gjør dem egoistiske

Selvutvikling går slett ikke ut på kun å tenke på seg selv

Det er heller det motsatte

Lever du livet ditt kun for å tekkes andre, da er du på feil spor

Da har du nemlig ikke noe mer å gi andre

Du møter veggen

Du blir syk

Lærer du deg selv å kjenne og lærer deg å bli glad i deg selv, ja da finner du fred

Du finner en indre ro og fred inni deg selv

Hva fører det til tror du

Jo, du gjør mer for andre

Du trives bedre og det gjør deg til en bedre person å være sammen med

Du står trygt i din egen kraft

Du skaper ikke drama og du lar ikke drama gå inn på deg

Det gjør at du kan gå fjellstøtt inn i situasjoner på en helt annen måte

Det gagner både en selv og andre

Hvis du blir egoistisk av selvutvikling, ja da tror jeg du er på feil spor

Da er det på tide med en sporveksling

Samtidig kommer det an på hvordan man ser på egoisme

Å si nei til noe fordi man er sliten, er det egoisme

Eller skal man holde på til man blir syk

Av og til kan det å si nei til andre, også gjøre dem en tjeneste

Det kan være at noen skal lære seg å ta ansvar selv

Hvis du hele tiden rydder veien for dem, hva lærer de da

Når jeg skriver, skriver jeg til meg selv

Det er min måte å reflektere på

Jeg tenker på en måte høyt, med fingrene på tastaturet

Eneste grunnlaget jeg har for mine tanker, er mine opplevelser av meg selv

Derfor kan det jeg skriver være feil for deg

Men når jeg ser på meg selv i dag og hvordan jeg var før jeg begynte å lære meg selv å kjenne

Ja, det er store forskjeller

Og jeg er slett ikke noe mer egoist i dag

Jeg gir heller mye mer av meg selv og jeg gjør det med glede og kjærlighet fra hjertet

Tror dere jeg var mindre egoistisk før

Når jeg syntes synd i meg selv hele tiden

Når jeg var livredd for at ingen skulle like meg

Når jeg var så hårsår at jeg ikke tålte kritikk

Når jeg kun så begrensninger, istedetfor mulighetene

Når jeg kun så de dørene som ble lukket og ikke la merke til alle som åpnet seg

Når jeg hele tiden søkte anerkjennelse og oppmerksomhet

Når jeg kun så andre sine feil og ikke mine egne

Når jeg var fordømmende overfor andre mennesker

Jeg sier takk til meg selv fordi jeg tok tak i meg selv

For alle de negative tankemønstrene jeg har snudd

For alle de tankene som enda står i kø for å snus på

For at jeg har mye mer fred inni meg

Mye mer takknemlig og mye mer lykkelig

For at jeg fyller dagen min mest mulig med det som godt er, istedenfor å grine over hvor trist alt er

For alle de nydelige menneskene som blir sendt meg i møte

Jeg er rett og slett innmari glad og takknemlig for at jeg har skjønt det

Jeg driver med selvutvikling

Jeg er slett ikke noe egoist

I dag

Et år til er lagt bak oss

Nye ark venter og det gledes

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

En ting har jeg bestemt meg for

Det er at her skal det ikke tenkes på hvilke bekymringer jeg vil møte

Her skal fokuset være på alle gleder jeg møter

Alle gode, deilige, lykkelige øyeblikk

Alt jeg selv kan være med og skape

Alle nydelige mennesker som krysser min vei

Humper i veien møter vi i livet, men de får vi ta når de kommer, ikke på forskudd

Et lite tilbakeblikk er kjekt

Jeg har blogget så godt som hver dag hele året

Det vil si over 350 innlegg

Rart å se litt tilbake, for mange av innleggene virker ukjent på meg

Kanskje derfor vi må ha repriser på samme temaene for stadig å holde de varme

Ulike vinklinger, nye måter å se ting på

Sakte, men sikkert endres vi

Temaene som opptar meg er mange

Et sterkt tema er kjærligheten

Det er det sterkeste verktøyet vi har

Samværet med mennesker jeg møter er veldig viktig for meg

De nære menneskemøtene sjel til sjel

Møtene i healingen der noen åpner opp for deg og viser seg sin sårhet, for selv å kunne leges

Det setter spor i meg

Jeg samler på de møtene som vakre blomster i en blomsterbukett

Samler de i hjertet mitt

Kjærlighet

Stort er det også for meg å se alt vi selv kan skape

Hvor sterk tankens kraft er

Hvordan andre mennesker rundt deg endrer seg, fordi du endrer deg

Uansett hvordan vi snur og vender på det, er det kun oss selv vi kan endre

Vi kan inspirere hverandre, men til syvende og sist må vi gjøre jobben selv

 Livet er et lerret  vi skal fylle

Herre over eget sinn

I dag skal jeg på skattejakt

Så har vi temaet Se oss selv

Det er vel også litt av det samme, med å endre oss selv

For å kunne endre oss, må vi se hvordan vi selv er

Det kan være en hard nøtt å knekke

Vi har ikke lyst til å se alt

Det er lettere å se ting hos andre

Alle de andre

Når vi skal se oss selv, må vi og forstå at vi er god nok, akkurat som vi er

Det møter jeg igjen og igjen i healngen

Opplevelser som har satt seg i kroppen som gjenspeiler følelser som å være oversett eller ikke god nok

Du er god nok, mer enn god nok

Oppsagt

Du lille fugl

Den aller  kjæreste for meg i året som gikk var nok healngen

Jeg åpnet døren hjemme hos meg og kan ta i mot mennesker

Det er kjært for meg

Jeg kommer ut av healngskapet

Det er så spennende

Tanker om healing –  den andre siden

Ventet hele livet

Jeg har en egen kategori reiser og de ble det flere av i året som gikk.

En av dem ble veldig spesiell

Kunsten å være den man er

Og av og til må vi ha litt småhumoristisk, men likevel med en baktanke:)

Noen er bare irriterende

Og så var det de dagene dar ordene bare dukket opp:

Inne i meg sitter en liten jente

Kjære Tornerose

Bare en liten dråpe

Små små blomster

Skyhopping

Det er en stor glede å få skrive meg inn i et nytt år

Skrivingen og bildene er blitt en del av meg som er svært verdifull

De gir meg en glede som jeg nesten ikke har ord for

Selv om jeg skriver til meg selv, ser jeg jo at det og treffer mange andre

Takk for at du leser

I dag

Jeg liker tradisjoner

Jeg gjør det

Lillejulaften er ekstra fin

Ferdig pyntet til jul, lutefisk til middag og fenalår med hjemmebakt flatbrød og nystekte brød til kvelds

Julefreden senker seg

Det gledes

Da er det jul i huset

Sånn kan vi ramse opp alle våre tradisjoner

Ting vi liker å gjøre likedan år etter år

Matretter vi spiser, middager med familie og venner, osv

Men……..

Ja, det kom jaggudet et men her og

Jeg tror det er viktig å kunne bryte disse tradisjonene innimellom

Vi må ikke bli så innmari opphengt i en tradisjon at den ikke kan brytes

I år har jeg kastet ut jula dagen før nyttårsaften

Det har aldri skjedd før her i huset

Julen har fått stått fremme til første helg etter nyttår

Men i år så jeg rødt

Ja, jeg gjorde det bokstavelig talt

Røde julegardiner på hele stua, røde duker, røde håndduker

Ja, en typisk jul i de fleste hjem

Men jeg kjente inni meg at jeg likte ikke så mye rødt i år

Jeg må følge hjertet mitt

Jeg vil ikke være så opphengt i tradisjoner at jeg ikke kan slippe inn noen nye tanker

Gjøre ting annerledes

Føles noe feil inni deg, så la være

Bryt tradisjonen

Finn på noe annet

Det gjør godt for hjernen også

Dette gjelder ikke bare juletradisjoner, men også hverdagen vår

Ikke steng av hvis det kommer inn nye tanker hos deg

Utforsk dem, lek med dem og føles det riktig på alle vis, sett dem ut i livet

Men……

Man skal ikke bryte tradisjoner, kun for å bryte dem

Man er ikke nødt til å tenke annerledes, gjøre nye ting

Kun når det føles riktig

Når tankene dine forteller deg at det hadde vært kjekt med en forandring

Derfor har jeg nå florlette grønne gardiner

Lyse duker og lys står på bordene

Jeg venter gjester til kvelden

Gode venner kommer

Det er også litt nytt

Vi er flere par som nå har voksne barn

Hvorfor skal vi sitte hver for oss

Nei, vi samler oss og vi koser oss, spiser godt og ler mye

Og vi spiser kalkun med waldorf

For………..

Det er tradisjon

I dag

Det kan være slitsomt å være høysensitiv

Alle disse tankene og følelsene som hele tiden er mange og store

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Men det kan og være til stor hjelp for å skape lykkelige øyeblikk

Når man er så følsom kan man og leve seg inn i opplevelser på en fin måte

Det øverste klippet er da Susan Boyle  sang I dreamed a dream, i  Britains got talent

Hun sjokkerte alle sammen

Alle dømte henne nord og ned før hun sang

Enda griner jeg hver gang jeg ser dette klippet

Og jeg aner ikke hvor mange ganger jeg har sett det

Stemmen går rett inn i meg, den vibrerer og skaper følelser

I tillegg kommer tankene

Tankene om å føle seg oversett og liten

Det å ha den enorme stemmekraften og ikke bli hørt

For deretter å synge for hele verden

Nå har vel ikke alt vært like enkelt for Susan Boyle, etter at hun ble kjent heller

Vi har jo fortsatt vår bagasje selv om vi er flink til å synge og får stor fanklubb

Det berører og tankene mine, at ikke man må tro på evig lykke om drømmer blir realitet

Å bli rik og berømt er ikke ensbetydende med å være lykkelig

Likevel handler dette for meg om å gå for drømmene sine

Ikke la seg vingeklippe

Men mest av alt handler det om følelsene jeg kjenner i kroppen når jeg lytter

Men jeg lette etter Susan Boyle i dag fant jeg denne versjonen fra teaterstykket Les Miserables, som jo sangen er hentet fra.

Sunget med innlevelse av Anne Hathaway.

Samme sang, men en helt annen opplevelse

Først nå går det opp for meg hva teksten handler om

Den handler ikke om å følge drømmene og alt går bra

Den handler om å ha drømmer som blir knust av livets virkelighet

Det skjer jo også

Sånn er livet

Det kan gi oss både sorg og smerte

Det er en del av vår lærdom

Her er det ikke kraften i stemmen som griper meg, men innlevelsen og historien

Det såre, det sarte, smerten

Så uendelig sårt, men samtidig så vakkert

Men det dukket opp en annen versjon også

Hayley Westenra

Og du verden sier jeg

For en stemmeprakt

Jeg lar stemmen gå inn i kroppen min

Jeg lukker øynene

Jeg flyter bort

Jeg kjenner hvordan hennes stemme går gjennom hele min kropp

Alt annet rundt meg forsvinner

Tårene renner, men kroppen min jubler

Jeg kjenner hver fiber i kroppen min lever

I sånne øyeblikk er jeg vanvittig lykkelig

Jeg elsker å kjenne hvordan kroppen min reagerer

Hvordan den lar seg berøre

Hvordan den tar øyeblikket til seg

Hvordan stemmen vibrerer i kroppen min

Jeg nyter øyeblikket

Takknemlig for min følsomhet

Vet at jeg aldri ville byttet den bort i noe annet

Øyeblikket gjemmer jeg i hjertet mitt

Med dette lærer jeg at samme sang kan påvirke meg på ulike måter

Det er fint

I dag

 #høysensitiv #følsom

Jeg er ikke av de som er så opptatt av nytt år

Jeg er glad for hver ny dag

Jeg er ikke så opptatt av bursdager heller

Av samme årsak

Det å telle dager er ikke så viktig for meg

24. februar kan være like fin som 24. desember

31.juni kan være en mye bedre dag enn 31. januar

Jeg lar meg bare ikke rive med av en bestemt dato

Jeg er nok litt kjedelig sånn

Likevel tenker jeg nå litt på hva en kunne ønske seg når når vi går inn i nytt år

Og det som kommer til meg er et ønske om at vi som mennesker skal se oss selv

Se hvordan vi selv er istedenfor å hele tiden fokusere på hvordan andre er

Hva har andre på seg, hvordan ser de ut, hva sier de, hva gjør de

Hvem har fornærmet deg, hvem har vært kritisk, hvem har oppført seg dumt

Rekken er lang av meninger vi har om andre

Men……….

Hva med oss selv

Hvordan er vi

Tenk hvis vi istedetfor å fokusere på andre, faktisk endrer oss selv

Vi kan ikke gjøre noe med de andre

Men vi kan sette grenser for oss selv

Det kan innebære at vi skal være mindre sammen men noen og mer sammen med andre

Det betyr at fokuset vårt skal være på å oppføre oss fint selv

La andre få mene det de vil og gjøre som de vil

Så får vi heller la de gå, hvis det blir feil for oss

En annen ting jeg ønsker meg er at folk skal forstå hvor sterk tankens kraft er

Hvor mye vi kan skape med tankene våre

Både av glede og av drama

At de skal se hvordan ting kan endres

Kun ved å endre tankegang

Velge de rette tankene

Ha det riktige fokuset

At de skal fokusere mer på det som er bra i livet

Være mer takknemlig for alle goder vi har

Vi er på grensen til å være ganske så bortskjemt, de fleste her i landet

Gode, takknemlige tanker er en stor del av det å føle seg lykkelig

Det er med på å skape flere gode øyeblikk

Øyeblikk som kan lagres i hjertet og nytes

Disse ønskene kan jeg ha for andre, men jeg kan ikke ha fokus på det

Jeg må ta tak i det selv, i meg selv

Andre må få gjøre som de vil selv

Mangfold er nemlig veldig fint

I dag

Å skirve fra hjertet er ikke bestandig så enkelt

Det er så mange feller å falle ned i

Det ene er hvordan man skriver

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Jeg skriver for langt og for mye

Det er jeg fullstendig klar over

Jeg får også tilbakemeldinger på det

Noen  gir opp før de har lest ferdig, for det er for langt

Dette har jeg jeg tenkt mye på

Det stemmer jo så inderlig

Noen ganger skriver jeg liksom samme ordene flere ganger

Jeg kan skrive kortere, mer korrekt

Men……

Bestandig er det et men

Jeg har så vansker med å endre det

For da skjer det noe med innholdet

Det blir ikke meg lenger

Det blir ikke fra hjertet

Det blir mer sak,  mer sterilt

Det mister litt humor, litt godhet, litt ironi, osv

Det mister litt av meg

Derfor blir det lett feil

Feil for meg

Og det er jo egentlig for meg selv jeg skriver

Derfor trekker jeg en konklusjon

Jeg har det i tankene, vurderer bestandig kutt

Men……….

Samtidig så kan det være  en utfordring og læring for den som leser

Les kun det som føles riktig for deg

Føles det feil, så la være å lese det innlegget

Konsentrer deg ikke om å få med alt, hvis det er for mye

Kanskje er det ikke skrevet for deg

Kanskje er det ikke noe du skal ha akkurat nå

Stol på at hjertet ditt forteller deg hva du har behov for

Ta det som en lærdom i det å lytte

Lytte til hva ditt hjerte forteller deg

I dag

Jeg spør meg selv hva gjør vi her

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Vi mennesker på jorden

Jeg tror vi er her for å utvikle vår sjel

Hente lærdom

Hver og en av har en livsoppgave vi skal fylle

Det er ikke nødt til å være at vi skal redde hele verden

Det kan være at vi bare skal redde oss selv

Kanskje oppgaven din er å ta vare på et barn

Eller et annet menneske

Sørge for at denne har det bra og får den hjelp og støtte den trenger

Kanskje skal du ha en sykdom, for å lære hvordan det føles på kroppen

Kanskje skal du lære om smerte eller sorg eller overgrep

Kanskje skal du deretter være der for noen andre i samme situasjon

Alle har vi en oppgave

Om det så er å sitte hjemme alene og  lære om ensomhet

Å lytte innover og lære seg selv å kjenne er fint når man er alene

Har du tenkt over hvorfor du er her

Eller hvordan du vil utnytte tiden du har her på jorden

Selv tror jeg at jeg er en igangsetter og en sporveksler

Jeg ligger bak deg og lurer, jeg observerer før jeg slår til

Hehe, ja ikke akkurat sånn

Jeg gjør jo ikke det bevisst, men det er kanskje det som skjer

Jeg er der for de som blir sendt min vei og ønsker kontakt

De som ønsker å gå sammen med meg et stykke på veien

Sammen åpner vi bedre opp for sansene våre enn vi gjør hver for oss

Jeg kan ikke lære noen noe

Men jeg kan legge frem ting på en annen måte, eller stille spørsmål

Da finner du kanskje nye løsninger selv

Selv om jeg er healer, så kan jeg ikke gjøre noen hel

Jeg åpner kun opp for energiene så du kan få skiftet spor

Kanskje får jeg også ned hvorfor du har energiblokkeringer, så du kan velge å la de gå

Det er opp til deg selv om du vil eller ei

Du kan fortsette på samme sporet hvis du ønsker det

Det er din kropp som må gjøre seg selv hel

Likedan er jeg der og åpner opp for energiene sammen med deg

Det gjør det lettere for oss begge å utvikle våre sanser

Sammen blir vi sterkere

I tillegg har jeg ordene

Jeg skriver fra mitt hjerte til meg selv, det jeg tror og det jeg føler

Samtidig når jeg deg

Hvis du vil

Vi påvirker hverandre når vi møtes på vår vei

Om det er et brøkdel av et sekund eller det er for flere år

Vi går sammen deler av veien for å lære av hverandre

Hvem som er lærer og hvem som er elev, det vet vi aldri

Å sette seg på sin høye hest og tro at man vet bedre eller er flinkere, det er en felle vi kan gå i

Ingen har kommet lenger eller er flinkere

Vi har bare hver våre oppgaver

Jeg synes det er ganske så fint

I dag

Ordene jeg deler er mine

Bare mine

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Likevel deler jeg

Det føles riktig

Det føles godt

Jeg ser at folk blir grepet

Av mine ord

Fra mitt hjerte

Det gleder meg stort

Det kviskrer en stemme i mitt hode

De må ikke tro at jeg er sånn

Jeg er ikke alt jeg skriver

Jeg er ikke fremme der jeg skal

Jeg leter fortsatt

Jeg strever fortsatt

Men jeg er på vei

Tro ikke at jeg er noe bedre enn deg

Ja, jeg har ordene

Ordene som kommer fra mitt hjerte

Men jeg er ikke noe flinkere, noe varmere, noe snillere

Jeg er ikke noe som helst mer enn deg

Vi er på vandring sammen

Ordene blir gitt meg

De blir gitt meg for felles utvikling

De blir gitt meg så de kan deles

Selv om de er mine blir de også litt dine

Derfor høres de riktig ut også for deg

Sånn vandrer vi sammen

Du og jeg

I dag

Ja, jeg har jo ikke lagt skjul på at jeg en merkelig sjel

Ingen av mine venner er sånn som meg

Mitt hode er som en stor dam

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

I den dammen er det tilsig av vann

Hvis ikke jeg ordner avløp, så fylles det opp

Sakte, men sikkert blir det fullere og fullere

Nå er jeg sprekkeferdig

Ja, det er ikke av vann, men av ord og tanker

Jeg har ikke fått min dose av meditasjon og ro disse dagene

Stresset før julen setter inn, har heller ikke blitt forløst

Hodet mitt roper til meg, så høyt at jeg nesten faller over ende

Nå må du skrive, du må skrive ut ordene

Men jeg vet ikke hvilke ord

Men så må jeg sette meg ned og få de ut, selv om de ikke helt har formet seg enda

De kverner nemlig rundt sammen med tusen andre tanker

Det er en stor floke der oppe i knollen

Jeg må begynne i en ende og løse den opp

Jeg har lavt stoffskifte

Det medfører dårlig stressmestring

Kroppen min blir lett syk hvis jeg stresser meg opp

I tillegg er jeg høysensitiv som gjør at jeg tenker og grubler mer enn de 80% som ikke er det

Tankene er vanskelig å styre

De tar på en måte over hodet

Jeg er derfor avhengig av meditasjon

Den er minst like viktig om ikke mer viktig, enn stoffskiftemedisinen min

Noen tror at meditasjon er noe sånn “alternativgreie”

Det er det ikke

Meditasjon brukes bevisst  blant annet i forsvaret og av idrettsutøvere

Den gir nemlig ro til hodet, ro til kroppen

Den gir konsentrasjon og bedre hukommelse og mer tilstedeværelse

Og jeg holder meg friskere

Tenk at et sånt vidundermiddel er helt gratis

Jeg tror  sykdom skapes av indre stress

Vi har spenninger i kroppen

Vi har sår fra opplevelser

I tillegg springer vi fra plass til plass, uten å puste skikkelig

Ofte har man det så travelt at man ikke er tilstede i egen kropp

Man spiser uten å være bevisst smaken på maten

Lyder går inn og ut, uten at vi egentlig lytter

Når vi ikke lytter, spenner kroppen ben under oss

Den blir syk og vi må sette oss ned

Å la det stresset ikke få feste seg i kroppen, er gull verd

Vi må få det ut etterhvert

Nå sier min kropp at jeg skal sette meg ned

Jeg skal høre på en meditasjon av Runar Halonen

Jeg skal la kroppen min få den roen den ber om

I dag

https://www.facebook.com/groups/runarhalonen/?fref=ts

Gratis websending 7. januar

#høysensitiv #lavt stoffskifte