Disse øyeblikkene av glede En stor fryd fyller deg Du er takknemlig for livet Du ser at alt du har trodd på er riktig Alle de tunge stundene forsvinner fra minnet mitt De betyr ikke noe lenger De er fortid
Stemmen inni meg kviskrer at dette har du sagt før kjære Du vet at jeg kommer igjen Jeg heter tvilen og jeg kommer til deg når du er nede Da er du svak og åpner lett døren for meg så jeg slipper inn Nå er du oppe igjen og jeg er utestengt Men det skal du vite, at jeg følger med deg Jeg påvirker deg så godt jeg kan Så snart du kjenner du daler, slår jeg til igjen Og vips så har jeg kontroll igjen
Lær deg å nyte øyeblikkene av lykke Jo flere du samler på, jo vanskeligere blir det for tvilen å ta bolig i deg Nyt livet Nyt dagene Nyt det å være tilstede i eget liv Nyt det å være deg Nå har du lært deg selv å kjenne Du har akseptert hvem og hva du er Du har lært at fortid er nettopp det, fortid Nå er du i nåtid Da kan du ta ibruk din skaperkraft Skape din egen morgendag Det gjør du ved å glede deg over dagen i dag Øyeblikket akkurat nå Øyeblikket av lykke Akkurat nå Idag
Av og til blir kroppen min overmannet Denne gangen, mens jeg sitter på et fly på vei til Gran Canària En avsindig lykkefølelse inntar kroppen min Jeg leser boken Himmelen finnes Skrevet av nevrokirurgen Even Alexander, nevrokirurgen, som ble liggende i koma en uke Hjernen var angrepet av bakterier og tilsynelatende ødelagt
Han forteller om det han opplevde når han var ute av kroppen sin Den bevisstheten vi alle tilhører, men som ofte er så fjern for oss i den fysiske kroppen vi er i Jeg er en skeptiker For å tro må jeg vite Jeg vil ha beviser Jeg tror på lite jeg selv ikke har erfart Likevel må jeg bare innrømme at ja, jeg tror Jeg tror det er mer mellom himmel og jord enn vi kan se og ta på
Ut fra erfaringer jeg har gjort meg og gjør meg, må det bare være tilfelle Mine varme hender , som etappevis bare blir varmere og varmere Evnen til å se hva mennesker har opplevd Vite ting, om for meg ukjente mennesker, som er døde Hvor kan jeg ellers ta det fra
Jeg har perioder jeg er fjern På en måte faller jeg ut av flyten Ingen kommer til healing Ingen oppdrag med å rense hus for energier Jeg er slapp, sliten, drar på meg bekymringer Plutselig løsner det igjen Hendene er varmere Bekymringer blir til gode løsninger Jeg kjenner at alt er riktig Jeg er i flyt igjen Jeg er på plass
Da fylles jeg av denne avsindige lykkefølelsen Jeg har ikke ord til å forklare Vissheten om at jeg er der jeg skal På en måte i en oase inni meg selv Verden observeres med andre øyne Fred Jeg føler fred i meg selv Jeg føler meg elsket Som de forteller de som har hatt opplevelser utenom kroppen sin En kjærlighet En ubetinget kjærlighet så stor at det finnes ikke ord Vi er så elsket Hvert eneste menneske Også de som har gått seg vill i ondskapens tegn Som det fortapte får,som ikke finner hjem Vi har horder av hjelpere rundt oss Det er det livet dreier seg om Kjærlighet Helt ubetinget Den som kommer fra inni oss Det er når jeg kjenner på den kjærligheten lykkefølelsen kommer I dag
Det de ikke får til, er et bilde i hodet de har av hva meditasjon er
De forventer at noe skal skje
At det skal skje store åndelige opplevelser eller total stillhet i hodet
Ja, det kan komme til å skje etterhvert
Men det er ikke det du skal forvente når du begynner å meditere
Alt må nemlig trenes på
Det du skal tenke på er rett og slett å gi kroppen og hodet noen minutter ro og fred
Fem små minutter kan du begynne med hvis du synes det er vanskelig
Alle klarer å lukke øynene i fem minutter
Sett på alarm på telefonen din så du husker det
Gjerne morgen og kveld
Jeg sitter ofte i stillhet
Men du kan ha på rolig, melodiøs musikk
Du kan og høre på guidede meditasjoner
I så fall må du ikke henge deg opp i alle ordene
De spiller ingen rolle
Du må ikke se de bilder vedkommende snakker om
Det har ingen betydning for deg
Synes du det er fint, da er det ok, passer det ikke, ja da lar du være
Mange klager på at det blir ikke stille i hodet
De tenker fortsatt
Ja, det gjør du
Særlig i starten
Jeg har mange meditasjoner der tankene kommer og går
Likevel er jeg mer avslappet og har mer energi etterpå
La tankene komme, men ta ikke tak i dem
Se det for deg at de seiler ut igjen på et bagasjebånd
Du kan alltids plukke opp igjen bagasjen når du måtte ønske det
Du trenger ikke være redd for å miste de tankene hvis du føler de er viktig
Et bagasjebånd går rundt, så når det passer deg kan du ta tak i dem igjen
Vil du ikke ha dem, åpner du opp sporvekslingen og sender de ut i havet eller i ilden
Ikke heng deg opp i dem, det er det viktigste
Sitt så lenge du har lyst
Er fem minutter nok, ja da sitter du de fem minuttene
Selv om du følger en guidet meditasjon, må du ikke høre hele
Følg hjertet ditt
Sett deg bittesmå mål
Det aller viktigste er å komme i gang
Lykke til
I dag
ps.
Søk på youtube på meditasjon og du vil få opp veldig mange meditasjonsklipp, finn de som passer deg
Mange healerer har også gratis meditasjoner på internett som du kan følge på direkten. En av dem er Runar Halonen
Ved å melde deg inn i gruppen hans på facebook, får du beskjed om når han har sending. Han har og gitt ut mange cd-er sammen med Tron Syversen. Musikken til Tron Syversen ligger på toppen i Usa når det gjelder meditasjonsmusikk
En av de jeg anbefaler sterkt er Egil Fylling. Han lager vakker, vakker meditasjonsmusikk. Han har både cd-er med og uten både sang og guiding. Alt etter hva du måtte ønske
Å modnes som menneske krever generøsitet. Og da mener jeg ikke i en materiell betydning. Ved å gi andre frihet til å være som de er og samtidig være rundt dem, gir jeg dem vinger å fly med og noen å fly sammen med. Jeg må bare ikke forveksle akseptering med å finne meg i noe som vil gjøre meg ulykkelig. Om jeg ser kvaliteter i andre som jeg ikke kan leve med, betyr det at denne personen ikke skal være en del av livet mitt. Å forvente endring er bortkastet tid om vedkommen ikke selv ser behovet for endring.
Du er elsket kjære barn, du er verdifull, du er alt du skal være, du er den du er Fortsett i dine spor, du gjør det så flott, ingen kan gå din vei bedre enn du. Du er unik, stol på deg selv, gi aldri opp selv om du føler på motgang. Ha tillitt og tro, stå i deg selv, vær i ditt hjerte, lytt og føl, svarene ligger der . Du vet selv hva som er rett for deg. Si hva du føler, vær ei redd for å tråkke noen på tærne, om andre føler seg såret, er det de som må ta tak i det. Sol og regn, alt for en grunn, be om hjelp om du står litt fast. Du har mange som er glad i deg, glem aldri det. Du er ærlig, glad og kjærlig. Du er god, omtenksom og snill. Du gir mye av deg selv, husk å gi til deg selv også. Tillat å ta imot godene som tibys deg. Du er omgitt av kjærlighet. Kjærlig hilsen mor
Takk til Anne-Berit Ingebo for budskap og sang.
Sangtittelen fulgte med i budskapet
Vi kom aldri helt frem til hvilken mor det var, men et spiller ikke så stor rolle for meg, ordene varmer uansett om det er mor, mormor eller farmor eller oldemor<3
Dette budskapet kom fra en som kjenner meg.
Det andre budskapet kom i en gruppe der vedkommende ba deg skrive ja takk hvis du ville ha en melding
I utgangspunktet er jeg da skeptisk for det er ikke lett å ta ned sånne budskap på sekundet
Men jeg har gjort det selv, så jeg vet at det kan gå an
Jeg har ved flere tilfeller fått ned ord til den jeg chatter med på facebook som tilhører en de savner
Derfor tror jeg det går an, men jeg kjenner bestandig etter om dette er sant for meg
I dette tilfelle tviler jeg ikke
Den sangen som kom der, treffer så inderlig riktig
Den personen som gav meg den, få minutter etter at jeg hadde takket ja, kjenner ikke min livshistorie
Hun hadde ingen forutsetninger for å vite noe som helst om meg
Du er spesiell og du er god Hør på musikken, nyt tonene som kommer og la de få fylle hjerte ditt Jeg er så glad du lytter og følger ditt hjerte og din intution Du var hele verden min. Dine farger blomstret opp dagene for meg og gjør det for andre. Ditt hjerte og ditt smil er din styrke, og vil vise din vei. Magiske snille lille du. Hjertegod som alltid. Feiekosten kan du godt flytte på motsatt side Fjellheimen er ikke like vakker om du ikke er der.
Takk til Siri Røed for budskap og sang. Det var litt spesielt at begge fikk ned en sangtittel de ikke kjente til fra før, men som passet til budskapet.
En link til hennes gruppe finner du her, hvis du ønsker å melde deg inn: Siris hjertekammer
Jeg legger ved innlegget jeg skrev denne uken om min sorg, da min far døde når jeg var barn. Min mor gikk bort i august 2013.
