BØKER LEST HØSTEN 2013

Kun 4 bøker ble lest siste kvartal av 2012

Det var likevel 4 sterke bøker

Når jeg begynte å se tilbake var det faktisk 4 sterke kvinneskikkelser

 

Den første var Monstermenneske av Kjersti Annesdatter Skomsvold.

Jeg var så heldig å høre et radiointervju med Kjersti i juli og deretter fikk jeg møte henne på et bokmøte.

Hun har så nydelig stemme og så mange fine ord, jeg blir fengslet av å høre på henne.

Etter bokmøtet skrev jeg om det i dette innlegget

http://lillasjel.blogg.no/1380665618_noen_dager_er_sjelens.html

Nå har jeg lest boken og dette er ikke noe bok man skumleser.

600 sider med Kjerstis tanker og opplevelser om hvordan hun opplever å ha diagnosen ME og hvordan hun klarer å gi ut en roman mens hun er syk.

Jeg har selv kjent utmattetheten på kroppen og kan kjenne igjen noe av det hun skriver om.

Jeg har og en høysensitiv hjerne med tanker som kverner til enhver tid men jeg tror at hun har flere tanker enn meg også.

Det er forunderlig for meg at en så vakker og sterk person kan ha et selvbilde som det hun skriver om i boken.

Og tankevekkende

Boken lærer meg mye om hva som kan bo inne i et menneske av tanker og følelser.

Jeg likte godt boken men jeg brukte lang tid på den og  likevel leste jeg den for fort.

Jeg skulle brukt enda lenger tid, for å få med alle ordene og for å forstå alt.

Ikke noe bok man skumleser for underholdningen på en ferietur, men en bok hvis man vil forstå og lære mer om mennesket.

Kjersti Annesdatter Skomsvolds debutroman er Jo fortere jeg går, jo mindre er jeg.

Det var boken hun fikk gitt ut mens hun var syk og den står på leselisten min

Hun har og gitt ut en diktsamling i høst med tittelen Litt trist matematikk

Teksten under er hentet fra Bokkilden

Da hun var sytten år, løp hun fortest og lengst og var ikke til å stoppe, men så stoppet alt opp. Kjersti skulle egentlig studere til å bli ingeniør, men ligger i stedet på gamlehjem. Hun hører en dame dø på den andre siden av veggen. Kjæresten orker ikke å bære henne lenger. Kjersti tenker at hvis hun kan klare å skrive en roman, vil hun igjen føle seg som et menneske. For en roman må være skrevet av et menneske. Hun begynner å skrive på gule post-it-lapper som hun klistrer på veggen over senga. Monstermenneske stuper inn i det syke, det stygge, det vakre, det selvransakende og det sårbare, med tankevekkende alvor og sjenerøs humor. Hvordan slutte å være redd og bli et menneske ute i verden?

 

Den andre boken er en krimbok, Tusenfryd av Kristina Ohlsson

Boken fengslet meg. Det er Kristina Ohlssons andre roman. Debutromanen heter Askepott og var også veldig spennende så med Frøken Ohlsson har jeg fått en ny favorittkrimforfatter.

Anbefales på det varmeste for de som liker krim.

Teksten under er hentet fra Bokkilden

Andre bok om politietterforskeren Alex Recht og Fredrika Bergman. Et eldre prestepar blir funnet skutt i sin egen leilighet. Det ser ut som om mannen har drept konen sin og deretter seg selv. Låst inne i en leilighet venter Ali på beskjed. Han har flyktet fra Irak i håp om en ny fremtid i Sverige. Det eneste velgjøreren hans krever, er en simpel byttehandel. Og at han tier om avtalen deres. I Bangkok er en ung svensk kvinne i ferd med å bli avskåret fra omverdenen. Noen er i ferd med å bryte ned livet hennes bit for bit. Etterlyst av thailandsk politi tar hun opp jakten på dem som forsøker å ødelegge tilværelsen hennes. Fredrika Bergman og kollegene hennes i etterforskningsgruppen til Alex Recht er satt på saken med dobbeltdrapet. Snart forstår de at det dreier seg om noe langt mer komplisert enn et selvmord. Diverse begivenheter utenfor Sveriges grenser synes å være beslektet, men forbindelsene mellom dem er uklare. Tiden går, og de som vet noe, tier. Dette er andre bok om politietterforskeren Alex Recht og Fredrika Bergman.

 

Tredje bok er boken om Malala

Wow, her snakker vi ung sterk kvinne. Jeg er Malala, er en bok jeg absolutt anbefaler alle å lese.

Den gir en historisk innsikt i hvordan Taliban kommer inn i Pakistan og greier å kneble hele landet,

Og for ikke å snakke om en modig ung jente som taler autoritetene midt i mot,

Og en far som vet at kunnskap og lærdom er det beste våpenet vi har for å få fred i verden.

 

Teksten under er hentet fra Bokkilden

I oktober 2012 stoppet menn fra Taliban en buss med pakistanske skoleelever i Swatdalen: – Hvem av dere er Malala? Malala ble skutt i hodet, men overlevde utrolig nok attentatet. I sin bok forteller hun om hvordan Taliban gradvis tok kontrollen over hennes hjemby og nektet jentene å gå på skole. Malala er blitt et symbol for jenters rett til utdanning og er den yngste noensinne til å bli nominert til Nobels fredspris.

 

Den fjerde boken jeg leste før nyttår var Naken i Hijab av Gunn Marit Nisja

Gunn Marit skriver med en letthet som gjør at man går inn i historien og alt rundt deg forsvinner, fengslende.

Naken i Hijab handler om en ung naiv kvinne som reiser på ferie til Egypt og lar seg bedåre av den lokale Kareem.

Vi følger henne i hverdagen der hun blir mer og mer fanget opp av den egyptiske kulturen.

Fenglende og interessant bok, og jeg gleder meg til å følge Nisja videre

Hun har også gitt ut romanen Porselenspiken, og den er lagt til Åndalsnes, i hjertet av Romsdalen og dit jeg har utsikt fra balkongen min, så det blir spennende å ta fatt på den.

Hun har ogsåt gitt ut flere diktsamlinger før hun kom med debutromanen sin.

 

Teksten under er hentet fra Bokkilden

Live reiser sammen med en venninne på en etterlengtet ferie til det eksotiske Egypt. Det blir en reise som skal treffe Live rett i hjertet. En overveldende romanse utvikler seg mellom henne og den lokale Kareem. Men valgene Live nå tar, skal komme til å sende henne i møte med et Egypt hun ikke kjenner, et tradisjonsbundet samfunn som stadig ligger og gnager mot den skinnende turistkulturen i Luxor by. En forelsket Live gifter seg med Kareem og flytter inn i hans familie hjem, etter å ha skrevet under på en ekteskapskontrakt som blir fatal. Det tar ikke lang tid før hun er fanget i hijab, og finner seg i handlinger fra Kareem som hun aldri ville akseptert i Norge. Etter å ha født sin datter forstår Live at hun må flykte fra en kultur som truer med å ødelegge både henne og den nyfødte ungen. Dette er en unorsk og vakker roman om en ung kvinnes kamp for kjærligheten og for sitt barn.

 

Det var mine fire høstbøker, og merkelig nok og helt tilfeldig, 4 historier om sterke kvinner.

Jeg anbefaler dem alle sammen

SVARER DU JA ELLER NEI

 

Ja, nå er du nok spent på hva spørsmålet er

Ganske enkelt:  Lurer du deg selv?

Hender det seg at du psyker deg selv ned og tror du ikke greier

Har du lagd deg  neimønster i eget hode

Ja, nå ble det tre spørsmål, ikke bare ett

Det er jo typisk meg, gjør ikke noe enkelt

Jeg tror at vi alle psyker oss ned fra tid til annen

Noen gjør det hele tiden, andre en gang i blant

Jeg gjør det mye

Altfor mye

Det er heller ikke så enkelt å se når man boikotter seg selv

Veldig mange sliter med lav energi eller mye smerter eller utmattethet eller psykiske utfordringer

Det er reelle ting

Det å vite når en skal prøve og når en ikke skal, er ikke enkelt

Når man mange nok ganger har gått på trynet fordi man  prøver, da blir man redd

Hodet danner seg stoppere

Det gjør hodet på friske mennesker også

 

 

Jeg liker å bruke meg selv som et eksempel

Det er jo jeg som skal lære av disse skriveriene mine

Jeg har store vansker med å se når jeg skal presse meg og når jeg skal la være

Når er det hodet mitt er fullt av gamle nederlag og derfor stopper meg

I går skulle jeg på trim

De to siste gangen hadde jeg latt være

Nå var kroppen bedre og jeg visste at jeg måtte prøve igjen

På veien dit psyket jeg meg ned med dårlig samvittighet fordi jeg ikke hadde vært der

Når man først er så heldig å få en sånn mulighet, må man bruke den

Jeg var også litt engstelig for om kroppen ville dette

Jeg psyket meg rett og slett ned

Igjen lar jeg tankene bryte meg ned, istedenfor å bygge meg opp

Da kommer denne sangen med Bruno Mars på radioen

You are amazing, just the way you are

Jeg kjente kroppen ble lettere

Når han synger : When you smile”, ja da smiler jeg

Med ett ser jeg lysere på alt

Mer skulle det ikke til denne gangen

 

 

Jeg drar bestandig litt tidlig for jeg liker å hvile meg litt før det begynner

Da møter jeg en annen dame

Hun er til stor inspirasjon for meg

Hun er utrolig flink til å psyke seg opp

Flere som har samme sykdom som henne, de trener ikke

Hun er overbevist om at treningen gjør at hun holder seg friskere

Hun har store vansker med å bevege seg

Derfor starter hun tidlig fra hjemme for at kroppen skal hente seg inn igjen så hun greier trimmen

Det blåste så fælt og var så kaldt denne dagen at hun lurte på om hun måtte snu

Det gjorde hun ikke

Det er så lett å psyke seg ned

Det er så lett å tro at man ikke klarer

Jeg er hellig overbevist om at de fleste av oss bruker tankene feil innimellom

Vi lager oss unnskyldninger i eget hode

Hjernen lager, “jeg greier ikke tanker ”

Har man i tillegg et aktivt hode så er det enda vanskeligere å styre

Jeg er og overbevist om at mange er ikke klar over dette

De saboterer seg selv og forstår ikke at de gjør det

 

 

Nå skal det sies at man skal ikke bestandig presse seg

Det er det som er det vanskelige

Er man frisk og rask så kan man det

Får man mer smerter eller blir mer utmattet, må man være varsom

Men vi må ikke la det stoppe oss helt

Vi må tørre å utfordre oss selv innimellom

Tøye strikken litt og se om det er elastikk igjen i den

Bitte bltte ltt

Små cm  hver gang

Hver dag må man bruke tankene riktig

Man må tilgi seg selv for at man ikke greier det bestandig

Men man må trå til igjen

Nå har jeg lagd meg en liste over hva jeg skal gjøre i dag

Lager jeg liste, er det lettere at jeg gjennomfører det som står der

Hvis ikke “glemmer” jeg det som skal gjøres

Har du store utfordringer, er det vanskeligere å se mulighetene

Men de er der

Kanskje de er bittesmå og vanskelig å se

Bruk lupe

 

 

Vær villig til å se deg selv, se ærlig på deg selv

Vær villig til å innrømme for deg selv når du ser at du spenner bein under deg selv

Det er ikke noe nederlag

Det er en styrke

Det å se seg selv, er det viktigste vi kan gjøre for å utvikle oss

Hvorfor skal vi så gjøre dette

Hvem er det vi skal gjøre dette for

Jo, vi skal gjøre det for oss selv

For å få en bedre hverdag’

I dag

HVORFOR ER DU SYK

Jeg leste denne artikkelen og ble veldig inspirert, dette tror jeg på

http://www.zuna.no/2013/08/19/jeg-ble-syk-for-a-bli-sett/

 

 

Hvorfor er du syk

Ja, jeg kan se for meg alle som allerede reiser bust

Jeg ser hvordan mange holder på å lade opp til en lekse av de sjeldne

Ro dere helt ned

Jeg skal ikke angripe noen

Jeg har nemlig ikke svaret

Jeg skal bare si hva jeg tror

 

Jeg tror nemlig mer og mer at bak all sykdom ligger det en årsak

Jeg skal ikke påstå det, men jeg tror det

Jeg tror også at veldig mange av oss kan bli friske igjen

Ihvertfall friskere

Hvis vi vil nok

Hvis vi klarer å finne årsaken bak vår sykdom

For egen del tror jeg det er noe av det samme som i artikkelen over her

Jeg ble syk for å få oppmerksomhet

Blant annet

 

 

 

Jeg ble født av en mor som bar på et lass av traumer fra sin oppvekst

30 år gammel fikk hun sitt tredje barn –  meg

Hun var en stor bylt av indre stress

I full fart, uten å ha tid til å vente på termin, kom et jentebarn på ca 2,5 kg

3 mnd gammel hadde jeg skjønt tegninga

Jeg er smart serru

Jeg er i tillegg født med en høysensitiv hjerne

En hjerne der det er mer tanker enn hos gjennomsnittet

En hjerne der man grubler og analyserer for å finne sammenhenger

Man drar til seg andres energier og følelser, suger de til oss

Vi tar og gjerne  på oss følelsesmessig skyld for andres lidelser

I tillegg hadde jeg et behov for å bli sett

Og hørt

 

 

 

Jeg ble nok født med indre stress

Ingen klarer å lure seg unna det man ligger i, i ni måneder

Ni måneder inne i en livmor tilhørende en mor som allerede hadde fått nok av utfordringer i livet

I tillegg ble mitt egg dannet i min mor mens hun var foster i sin mor

Hennes mor som hadde født 11 barn før min mor ble den 12. og siste

Hvilke opplevelser fikk man med seg gjennom den livmoren tror dere

På sekstitallet var det visst vanlig å la babyene ligge og skrike

Skal tro hvor mye jeg skreik, ja det aner jeg ikke, men kan ikke forstå at jeg var taus, for det har jeg aldri vært

3 mnd gammel fikk jeg astma

Jeg ble båret rundt mens jeg pustet og peste

Mor og far ble egstelige

Plutselig kom jeg i fokus, jeg ble sett

All oppmerksomhet dreide seg om meg

Så fint

 

 

 

Ja, dere tror kanskje ikke det kan være sånn

Nei, kanskje dere har rett

Eller kanskjer dere tar feil

Dette kan vi ikke vite

Mer og mer forskning tyder likevel på at vår barndom og oppvekst skaper sår

Sår i kroppen som vi som voksen ikke aner at de er der

Hva kan vi gjøre med de

Vi kan ikke spole klokken tilbake og få de fjernet

Vi kan ikke gjenoppleve de og endre de

Det vi kan , er å akseptere det som har skjedd og så la det gå

La det gå til en plass der vi bruker å si at det er varmere enn i glohaugen

Rett og slett bare si at ok, sånn var det, men nå er jeg her

Jeg kan selv ta styringen

 

 

Hvis alle som har livsstilsykdommer i dag, ser litt tilbake

Forsker litt på sin historie, sin mors, sin bestemors

Det kan være en del overaskelser der

Det kan være mange ahaopplevelser der

Er det rart at ting ble som de ble

I alle barneår var jeg syk

Astmaen gikk over ved skolealder, ble erstattet av halsbetennelser

Syk hele tiden, dårlig immunforsvar

Hormoner kommer i ubalanse, stoffskiftet, insulin, indre stress, østrogen

Det ruller og går

Dårlig selvbilde, oppmerksomhetstrang, behov for å bli  sett

Og hørt

Veslevoksen frøken som tror hun vet bedre enn alle andre, prater til døve ører

Ingen hører

Jeg satt under kjøkkenbordet hjemme syv år gammel og ropte

Ingen ville høre og ingen ville forstå

Hva gjør man, jo man blir syk

 

 

Fortsatt ler kanskje mange og tror dette er tull

Ja, fortsatt kan det være at dere har rett

Men jeg tror

Jeg tror at alle vi som feiler ett eller annet i dag, vi kan bli friskere

Ihvertfall flertallet av oss

Du må ikke tro det, fordi om jeg tror det

Jeg tror på historien i artikkelen over her

Det er nemlig mye som sitter mellom ørene våre som vi ikke er bevisst

Vi vet rett og slett ikke at det er der

Ingen kan klandre oss for ikke å se det, ikke vi selv heller

Noe skyldfølelse har vi slett ikke bruk for

 

Det kan være mange sånne historier

Hvis vi er åpen for å se

Hvis vi tør å forske litt på oss selv

Hvis vi tør å være ærlig nok

Har vi det motet som skal til

Vil vi nok skal tro

I dag

 

STÅ I KRAFTEN DIN

Stå i kraften din!

Tiden er inne for å slippe frem den egentlige du. Aldri mer gjøre seg selv mindre for at andre skal slippe å føle seg liten. Aldri mer gjøre seg selv større for at andre ikke skal se frykten din. Tiden er inne for å fortelle deg selv at langt der inne ligger din egen kraft som er klar til å løfte deg til nye høyder. Gjør det i kjærlighet til deg selv og livet.

-Sissel R

http://livsfokus.com/2013/11/14/en-sekt-i-grenseland/

 

Ikke tro på noe uansett hvor du leste det, uansett hvem som sa det,

uansett om jeg har sagt det –

hvis det ikke stemmer overens med din egen fornuft og din egen forstand

Ja, det var et sitat fra Buddha

 

Er ikke det et merkelig utsagn

Særlig fra en som uttaler seg om både det ene og det andre

Skal dere ikke tro på meg

Nei, ikke hvis det ikke høres fornuftig ut inni deg

Ikke hvis din egen forstand sier at dette er feil for deg

 

Uansett hvem som sier noe til deg, ikke tro på det før du har vurdert det

Jeg har det siste året tatt mer og mer i bruk healingevnene mine

Jeg har mer og mer tro på at healing virker på oss mennesker

Hele veien dit jeg er nå har jeg hatt føttene på jorda og vært skeptisk

Jeg vil nemlig kjenne etter inni meg om dette er riktig

Hodet kan lure meg trill rundt

Hodet mitt kan få meg til å tro på både den ene og den andre

 

 

Det er derfor viktig å komme i kontakt med kraften inni deg

Den som sitter langt inni kroppen et sted og vet hva som er riktig

Hodet vårt svirrer hit og dit og tror på mye rart

Sjelen inne i kroppen din , den vet når noe er riktig eller galt

Det er der du finner din ekte kraft

 

Når du tar i bruk denne kraften da er du ikke lett å lure

Kommer du opp i en konflikt, kan du kjenne etter hvordan det føles

Føles noe feil, ja da skal du ikke gå for det

Da skal du ikke tro på det

Du skal stå fjellstøtt og vite at jeg må gjøre det som er riktig

Da får det heller storme litt rundt meg

Det er aldri noe vondt når du tar i bruk din egen kraft

Det er gode krefter det er snakk om

Hvis det du tror er nedbrytende eller skadelig på noe vis, da er det ikke din kraft

Da er det hjernen din som er på ville veier

 

 

Hvor ofte har du ikke hørt at du selv eller noen sier at de visste egentlig at det var galt

De visste det inni seg at det var noe de ikke burde si eller gjøre

Og så ble det feil

Stemmen inni oss sa det, men vi lyttet ikke

Den stemmen er det du skal høre mer på

Det er en god stemme, den er snill og velmenende men kan være streng også

Den kan si at du skal sette grenser for deg selv

Du skal ikke finne deg i å bli dårlig behandlet

Du er mer verd enn som så

Ikke la deg tråkke på, men stå opp for deg selv

 

Hvis du vil lære deg selv å kjenne, så begynn å øve

Begynn å kjenne etter magefølelsen din når du er oppe i situasjoner

Begynn i det små, føl deg frem, ta små skritt

Det tar litt tid å lære seg å kjenne denne stemmen

Når du har lært det får du det bedre med deg selv

Du blir tryggere, du blir mer glad i deg selv

Du respekterer deg selv på en annen måte enn før

Du ser hvilken visdom du bærer inni deg

Du ser hvor sterk du kan være

Stå i kraften din

I dag

 

JEG ER FEIT, MEN LYKKELIG

Jeg blir litt lei av all kilopratet

Særlig etter nytt år

Da skal vi alle, nesten alle ihvertfall, trimme og fortelle alle hvor tjukke vi er

Ja vi er nok tjukke mange av oss

Jeg er ihvertfall det

Det er bare det at noen er for tynne og noen for tjukke og noen for korte og noen for lange

Hvem er akkurat passe skal tro

Hvorfor i all verden skal vi definere oss som mennesker ut fra hvilken kropp vi som bærer oss

Vi kan ikke la utseendet på kroppen vår styre hverdagen vår

Ja, både for oss selv og de rundt oss, som vi påvirker med vår væremåte, vårt humør, vår tilstedeværelse

Livet kan være akkurat så fint som det vi gjør det til

 

 

I mange år har jeg slitt med ulike hormonelle ubalanser som gjør at jeg legger på meg

Jeg sitter ikke hjemme og spiser usunt

Jeg lever faktisk ganske sunt

Og så skeier jeg ut innimellom med god samvittighet

Jeg skulle ha beveget meg mer

Det blir så snart jeg er frisk nok til det

Jeg er nå ute og lufter meg så godt jeg kan

 

I så mange år har jeg hatet kroppen min

Ser meg i speilet og alt jeg ser er kiloene

Det er visst sånn at jeg tror at disse kiloene er meg

De definerer meg som person

Kanskje nettopp det skal være nyttårsforsettet mitt

Være glad i at kroppen vil være med meg

At den vil bære meg

Ta vare på sjelen min

 

 Det er nemlig sånn at jeg er så dyrebar en skatt

Det er vi alle sammen,hvert eneste menneske, hvis vi bare vil se det

Jeg er verdifull

Alt inni meg er verd mer enn det du kan kjøpe for penger

Jeg er nemlig et menneske

Et medmenneske

Et menneske i kjøtt og blod

Et stort varmt hjerte og en sjel som vil blomstre

 

Den sjelen har det bedre og bedre

Jeg har nemlig jobbet mye de siste årene for å bedre arbeidsforholdene der inne

Der hvor sjelen bor

Innunder fettet

Jeg har jobbet med egenutvikling, lære meg å bli glad i  meg selv

Dere skjønner vel det at når det er så verdifullt det som er der inne, ja hva da

Da må det selvfølgelig pakkes godt inn

Jeg har flere lag med bobleplast jeg under huden

Det er for at mitt skjønne indre skal tas godt vare på

Det krever polstring gjør det ikke

Kanskje derfor de er fortvilt de som føler de er for tynne, de har ikke nok polstring

 

 

Jeg er lykkelig

Jeg har det godt

Kroppen min skranter, jeg har litt igjen å nå opp til i fysikk

Jeg kan ikke springe på de høye topper akkurat nå

Men som min gode bloggvenninne Von Hippie sa:

 “Regner meg som frisk og oppegående, så lenge jeg klarer å logge inn på facebook”

Der kan jeg kose meg og snakke med medmennesker som går samme vei

Vi har det så koselig

Jeg har et hjem, jeg har det varmt og godt

Jeg har en familie som holder ut med meg, selv om jeg kan tyne livet av dem innimellom

Hva har vel jeg å klage på

Det er fred og ro i mitt hjem

Ingen krangel eller ufred, bare godt å være her

Det er godt å være meg

Jeg er feit, men lykkelig

I dag


HVOR ER DET BLITT AV MINE TO FAVORITTER

Jeg har mine favorittkategorier på egen blogg

De innleggene jeg liker best

De som ligger mitt hjerte nærmest

Det er Mitt poetiske hjørne og Kjære menneskebarn

De innleggene som havner i den kategorien blir ganske kjær for meg

 

Jeg liker å skrive dem

Det er fordi det er de som føles nærmest hjertet mitt

Det er de som forteller noe fra min indre kilde

Fra mitt egentlige jeg

Når jeg skriver de innleggene, da tenker jeg ikke

Ordene bare kommer av seg selv

Det er befriende deilig

Jeg slipper å rette dem også for de er skrevet bortimot feilfritt

Er vel ikke det utrolig

 

 

 

Da spør du deg kanske hvorfor jeg ikke skriver sånne innlegg hele tiden

Jeg skulle jo gjort det når jeg liker det så godt

Svaret er enkelt

De kommer ikke ned i hodet mitt hele tiden

De når ikke inn fordi det er så mye forstyrrelser der

Jeg har en høysensitiv hjerne

Det er et hode som har lett for å gruble

Det analyserer alt i løpet av dagen

Alle setninger, situasjoner, tilstander, blir gransket

Ganske så ufrivillig, men vanskelig å rømme fra i perioder

Det er da hjernen jobber på spreng

Den stenger for ordene fra hjertet

Jeg sitter der i grublemodus istedetfor

 

 

 

Jeg må lete

Jeg må forske

Hvordan skal jeg finne igjen favorittene mine

Igjen og igjen lar jeg den analyserende venstre hjernehalvdel ta over

Noen dager tror jeg ikke at jeg kan telle så langt som det er tanker innom hodet

De raser igjennom, noen kommer og går, mens andre går rundt og rundt

I hvileløse omganger turnerer de i hjernen min

 

Plutselig kan jeg kjenne den indre roen komme

Jeg kan sette meg ned og skrive flere innlegg etter hverandre

3-4 minutter og jeg tryller med ordene

De flyter avgårde gjennom fingrene mine

Åh hvor jeg savner dere

Jeg må ha en leteaksjon

Jeg må roe meg ned

Finne min indre ro igjen

I dag

 

 

For å roe ned et hyperaktivt hode er meditasjon et godt verktøy og helt gratis også.

I går var det et fint program på Schrødingers katt om blant annet meditasjon og at man kan se forandringer i hjernen ganske raskt på de som mediterer, ja positive endringer heldigvis.

Her var det og gode tips om hvordan man kan bli mer positiv og slutte å være så bekymret hele tiden

Her er programmet for de som vil se det

http://tv.nrk.no/serie/schrodingers-katt/dmpv73000214/09-01-2014

SOM EN HAKKESPETT

Noen dager er man motløs

Man kaver og kaver men føler at man kommer ikke av flekken

Man har lyst til å dra dyna over hodet og ikke stå opp

Ja, hvem har ikke sånne dager

Vi er jo mennesker

Mennesker med følelser

 

Når jeg er i et sånt modus, må jeg ha inspirasjon

Jeg er som en av disse små lekedyrene som klatrer oppover en pinne

Ja, dere har vel sett dem

Den settes i gang og så begynner den å klatre og klatre til den er på toppen

Jeg må og innimellom settes i gang

Kanskje også sparkes i gang

Sånn er vi og, vi  mennesker

Noen ganger trenger vi et puff

Oftest er det vi selv som må pushe

Vi må motivere oss

 

 

 

Når jeg har en av disse dagene, da ber jeg om hjelp

Inni meg, hjelp, jeg må ha litt inspirasjon

Det får jeg

Man må være våken for å se at man får det

Jeg sitter foran tv-en med et pledd

Passe sur på meg selv

Jeg måtte melde pass på trimmen i går, kroppen ville ikke

I dag har jeg ikke kommet i gang

Da kommer første sparket

 

Høyt og tydelig sier en person i Tv-programmet jeg sløver med

The universe tells you to keep going on

Alle de andre setningene vedkommende sa hørte jeg ikke, der jeg satt i min sløvhet

Denne hørte jeg

The universe tells you to keep going on

Jeg kjenner følelsene raser i min høysensisitive kropp

Takk, den trengte jeg, ditt surmulende krek

 

 

 

Jeg har et møte på Frisklivsentralen

Det er et tiltak de har her i kommunen for de som ikke er i jobb

De skal motivere til en bedre hverdag

Jeg kommer til tidlig og det er litt hektisk der

Veilederen sier: Du skjønner, startskuddet går i dag

Aha, startskuddet går i dag ja

Min hjerne fanger øyeblikkelig opp ordene og gjør de til mine

Jeg bryr meg jo ikke om at det er deres startskudd på det nye året

Jeg suger dem til meg

Jeg gjentar både inni meg og høyt

Startskuddet går i dag

Nettopp

Det er en ny dag i dag, startskuddet på den dagen gikk nå

Jeg er i gang

 

 

 

Vi snakker litt frem og tilbake

Jeg forteller at jeg er litt motløs

Man skal anerkjenne de vonde følelsene også

For å klare å la de gå, er det viktig å gi seg selv tillatelse til å smake på dem

Vi er ikke noe overmennesker

Vi skal heller ikke fortrenge det vi ikke liker

Vi skal ta tak og arbeide oss opp igjen

The universe tells you to keep going

Startskuddet har gått

 

 

Hun motiverer meg til å gå tur

Jeg elsker jo å gå tur

Jeg har bare vært dårlig form og har ikke kommet meg ut

Når jeg kommer hjem, setter jeg fra meg bilen og går ut

Jeg går meg en forfriskende liten runde på 40 min

Wow, hvor var vel det nydelig

Jeg kjenner skuldrene slapper av

Smilet kommer tilbake

Og der, høyt oppe i en tretopp sitter en hakkespett

Han hakker

Ja, det er vel det hakkespetter gjør, sier du kanskje

Ja, det er det

Hakkespetter hakker

Og hakker og hakker og hakker og hakker

The universe tells you to keep going on

Startskuddet har gått

I dag

JEG KJENNER JEG BLIR LYSERE

Lyset

Det vidunderlige lyset

Allerede nå få dager inn i januar ser man forskjell

Det er et helt annet lys enn det var i desember

Jeg elsker lyset

 

Joda, mørke kvelder er koselig det

Jeg har ikke noe imot dem på den måten

Det er bare det at min kropp og min hjerne i særdeleshet, den trenger lys

Mye lys

Hele kroppen min fungerer bedre når den får lys

 

Samtidig bor vi i Norge

Jeg bor et sted der solen er borte fra november til midt i februar

Jeg kan ikke psyke meg ned hver vinter

Derfor koser jeg meg også i mørke dager

Det er kanskje da det er ekstra viktig å kose seg

Å nyte dagene og vite at det går igjen mot vår

Man må ta det man har og gjøre det om til å bli det beste en kan for seg selv

Slik skaper man gode dager

 

Og nå var jeg ute og gikk tur og velsignet lyset

Det er så deilig

Jeg kjenner hele kroppen min tiner

Til og med mitt indre lys blir sterkere

Det er som om jeg samtidig tar lyset ute og trekker det inn i kroppen

Nører oppunder min lille indre flamme som av og til blir litt lav

Jeg ser hvordan lyset tar tak i den og løfter den

Den blir større og kraftigere

Jeg kjenner jeg blir lysere

Inni meg skinner jeg litt mer

Ahhh hvor det gjør godt

I dag

 

STORE FØLELSER-SMÅ FØLELSER

 

Store og små følelser

Sterke og svake følelser

Jeg har tenkt litt på det i det siste

Følelser

Det å være i en menneskekropp

Det kan være salige dager der alt er bare nydelig

Det kan være tøffe tak der vi ikke ser noe skjønnhet rundt oss

 

Hvorfor har vi så vanskelig for å forstå våre medmennesker

Vanskelig for å sette oss inn i hvordan de har det

Hvorfor de reagerer på andre ting enn oss

Hvorfor noen får så sterke reaksjoner, mens andre ikke hever øynene

Noen har så store følelser

De kjenner alt så sterkt

Når jeg er litt nedstemt så er de helt nede i kjelleren

Når jeg er glad, da er de høyt oppe i himmelen av salighet

De kjenner alt så mye sterkere

 

 

 

Har du lagt merke til det

Ja ,det har du kanskje

Forstår du hvordan de har det

Nei, det er ikke så godt å forstå ting man ikke har prøvd

Det vi kan gjøre er å respektere det

Tro på det

Sånn er det for de

Det må være tøffe tak å være høyt oppe, for så å gå langt ned

 

Jeg har og masse følelser

Jeg svinger også veldig

Jeg kan en formiddag være sykt lykkelig

Når kvelden kommer, kan jeg føle meg nedstemt

Likevel blir jeg ikke overmannet av dem

De er litt mer av den vanlige typen, dog mer enn mange andre jeg kjenner

Jeg tenker likevel da på de som har så sterke følelser

All respekt til dem som har så mye å håndtere

 

 

 

Vi er mennesker

Mennesker er så ulike

Noen har sterke smerter på lik linje med andre som har sterke følelser

Mange har den utfordringen at kroppen deres kjenner mer smerter enn andre

De har det derfor mye vondt

Å gå rundt med smerter hele tiden, tapper en for energi

Det blir en utfordrende hverdag

 

Vi er mennesker

Mennesker er så ulike

Sånn er det bare

Vi har ulik bagasje alle sammen

Hverdagen fortoner seg annerledes for meg enn for deg

En hverdag for meg er komplett ulik en hverdag i Kina eller Japan eller Peru

Noen har trygghet, noen lever med ufred

Noen kaster mat eller blir matlei for man har så mye, mens andre graver i søpla for å finne en smule

 

Alle vi mennesker på denne kloden

Tenk om vi kunne respektere hverandre

Tenk om du kunne ha respekt for henne du ikke liker trynet på

Kanskje hun har litt mer å stri med enn du er klar over

Hva om du heller gav bort et smil

Respekt

Greier du å respektere dine medmennesker

Ser du dem, godtar du at det er ok at de ikke er lik deg

Jeg funderer litt

I dag

TUSEN TAKK FOR HVERDAGEN

 

Hverdag

Hverdag er et traust ord

Mange synes det er et kjedelig ord

Gørr kjedelig

Mandager er et  herk

Hverdager generelt er en uting

Hadde vi enda kunne hoppet over de

 

Dette stemmer ikke

Hverdager er noe av det beste som finnes

Det er jo de som er livet vårt

Det er jo de som gjør at vi elsker ferier

De er de som gjør at vi søker etter annerledesdager

Hvis vi hadde spennende dager hele tiden, da ble også det til hverdag

Variasjon er viktig

 

 

 

Bestandig søker vi etter det vi ikke har

Vi mennesker er rare sånn

Vi har vansker med å leve akkurat nå

Sette pris på akkurat nå

Vi vil hele tiden fremover i tid

Merkelige greier

 

Hverdagen er veldig verdifull

Det å få en ny dag hver dag, det er faktisk ingen selvfølge

Det har mange smertelig fått erfart

Vi greier ikke å være glad og positiv hver dag

Kroppen og sinnet vårt sammen er en komplisert sak

Det kan være tunge dager og lette dager

Det kan være tøffe tak og svimlende spennende opplevelser

Mening med livet

 

 

Hva er meningen med livet

Livet er jo en vei vi går på

Hver eneste hverdag vi får er en ny bit på den veien

Den kan være bred eller den kan være kronglete og ufremkommelig

Den er likevel akkurat den puslespillbiten vi trenger for å komme oss videre

Det er ingen som deler ut meningsfylte hverdager

Vi får en dag utdelt  hver dag og så må vi fylle den med det innholdet vi ønsker

Uansett bagasje vi drar på, er det vår jobb å skape et best mulig liv for oss selv

 

Tusen takk for hverdagen

Tusen takk for hver dag jeg får gitt i hendene mine

Jeg er klar over at jeg må fylle den selv

Fylle den med det innholdet jeg er best tjent med

Jeg vil ta de gode valgene

De valgene som gjør meg best

Da får jeg gode dager

Livet er en fin ting

I dag