Se for deg i tankene et behagelig sted, det kan være i naturen, eller i et rom du føler velbehag.
Se for deg i tankene en majestetisk gullkran.
Tenk deg at gullkranen er forbundet med et rør som knytter den til en lyskilde i atmosfæren.
Skru kranen på fullt, som du ser det glitrende vannet treffer bakken foran deg og dampen fra vannet strømmer inn i hjertet ditt, og tillat den sterke strømmen av velvære å flyte inn i livet dit og ut til hele ditt livsområde.
Ta imot all velvære du fortjener i livet ditt, la den sterke strømmen med velvære ta bort all motstand som du selv har skapt i livet ditt.
Sett gjerne ord på det du ønsker skal strømme til deg. La alt du trenger og ønsker deg i livet ditt å strømme til deg for full styrke.
Føl den gode følelsen det gir deg.
Ta med deg i gullkranen også inn i hverdagen i sekunder om gangen, som påminner deg om at velvære alltid strømmer til deg for fullt.
Disse ordene har jeg i dag lånt fra Runar Halonen
Jeg anbefaler alle som er interessert i det åndelige, healing og meditasjoner å ta en kikk på hva han har å tilby
Har har gratis webmeditasjoner og healinger. Tidspunkt blir annonsert på siden hans
Han gir og bort gratis tilgang til hele videoarkivet sitt fra 15. november for de som melder seg på nyhetsbrevet han sender ut på mail
En flott mulighet for de som vil snuse litt på energier, tankens kraft, mediatasjon og healing
// <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17653864)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19982078)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19626306)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]>
Det jeg har måtte gjøre av oppgaver,det har kostet meg mye viljestyrke
Jeg har gravd dypt for å finne den mange dager
Et par ganger i uken har jeg klart å gå meg en tur
Ellers er det blitt opp til postkassen
3 pauser for å vaske et gulv
Jeg har spekulert på årsaken, men ikke kommet til noe konklusjon
Jeg har vært usikker på veien videre
I går fikk jeg svar på nye prøver, og stoffskiftet har blitt kraftig forverret
Prøvene som skal under 4,2, de som ved forrige måling hadde kommet til 11,6, hadde nå hoppet tilbake til 21,6
Ikke så merkelig at man har vært i dårlig form kanskje
Jeg sa da F… I H….. høyt og tydelig
Jeg hadde heldigvis min gode chattevenninne på fbtråden og fikk ut litt frustrasjon
Hva i H….. gjør jeg nå
Gir jeg opp
Jeg spør kroppen: Hva gjør jeg nå da?
Svaret kommer i form av en setning jeg vet jeg har lest i en bok
Hva har du gjort de siste som har fått kroppen din til å reagere sånn
Tenke tenke
I sommer 2 pencillinkurer, tøft for kroppen ja, den er svak fra før
2 legebesøk, pluss sykehusbesøk sammen med din mor, som du vet tapper deg så mye at du sitter på en stol i 2 dager
Psykisk/fysisk stress er gift for lavt stoffskifte
En tur til gynokologen der vedkommende kvinnemenneske hadde skattejakt i livmoren en halv time uten bedøvelse for å finne igjen en hormonspiral på avveie, hvor jeg etterpå fikk beskjed om at ja, det var jo mer som en fødsel, og du får ikke lov til å reise deg, for du er likbleik. Et glass vann og ja , nå har du litt farge på nesetippen. Vi anbefaler deg ikke å kjøre hjem selv og heller ikke ut på noe storshopping. Ta det med ro
Ja, formen var vel ikke akkurat på topp etter det heller liksom
Da kommer valget
Hva gjør jeg
Positiv eller negativ tenking
Hvordan påvirker det oss
Jo, tenk ,har man evne til å tenke positivt vil det påvirke alle sånne valg
Ville det hjelpe meg å grave meg ned i hysteriet og fortvilelsen
Skulle jeg gi opp
Aldri i verden
Ja, det skal jeg ikke si, det kan hende jeg må gi opp prosjektet en dag
Det er ikke sikkert jeg kommer i mål
Det kan hende legen på mandag sier stopp, ikke mer
Hvis jeg må gi opp prosjektet, ja det blir nok tungt det og
Et helt år
Men du hvor mye jeg har lært om hvordan stoffskiftet mitt fungerer, hvordan kroppen min taler til meg, hvor mye jeg kan påvirke med tankekraft
Læring og erfaring er aldri bortkastet
Men jeg tror at nå har kroppen sagt fra at Mariann, du må fortsatt ta livet med ro
Du må lytte når du blir fortalt at du ikke skal overdrive
Du skal ikke gjøre som du har gjort i det siste, true deg ut og gå, eller gjøre husarbeid, når kroppen sier at det ikke er bra
Du er ikke lat
Du blir ikke lat heller
Du skal ta hensyn til det du driver med, kroppen din går på laveste giret opp bakkene
Du kan ikke gire rett opp i 4. gir da
Du skal være forsiktig, gi gass veldig sakte og ta et gir i gangen
Noen ganger må du bruke reversen og, eller rett og slett parkere litt
Fortsett med de gode tankene, for de vil hjelpe kroppen din fram uansett hvilke valg du må ta
Ta livet med ro
Ingen kan spå fremtiden
Det eneste man kan gjøre er å gjøre sitt beste
Og jeg er bittelitt bedre, i dag gikk jeg tur igjen, selv om det ble bare halve ruten
Hvis du prøver så godt du kan å trimme og være flink med kostholdet, men vekten går opp istedenfor ned
Legger du på deg mest fra magen og opp og har tynne bein
Ta deg en tur til legen og be om å få sjekket fastende insulin, stresshormoner og stoffskiftet
Mange leger sjekker kun blodsukkeret, men langtidsblodsukkeret kan være fint selv om du er insulinresistent
Insulinresistent vil si at cellene dine tar ikke opp insulinen godt nok, så kroppen pøser på med mest mulig så godt den kan
Jo, du kan sjekke langtidsblodsukkeret og, for å se hvordan det ligger an, men det kommer i tillegg til insulinen
Hvis man går for lenge med for høy insulin, da kan bukspyttkjertelen begynne å produsere dårligere ,og vi kan få diabetes
Får du bukt med insulinen din ,kan du slippe diabetes 2
Virkemidlene for å få ned insulinen, er det samme som hvis du har diabetes
Hyppige måltider, gjerne 6-8 pr dag
Minst mulig sukker og kunstig søtning
Ved sukkerhunger, prøv å spise Chrome
Mangel på en del vitaminer i kroppen, som B og D og Calsium, kan og gjøre at du har vansker med å gå ned i vekt, men ikke ta vitaminer ukritisk, sjekk hvordan det ligger an i kroppen før du tar ekstra
Kjøtt, fisk, masse masse grønnsaker, bønner, linser og brun ris, er bra mat
Prøv å ligge unna melkeprodukter, poteter, hvit ris, sukker, kunstig søtning og mye frukt
Litt frukt er greit, ei halv frukt etter måltid som dessert 3 ganger pr dag
Bær er enda bedre enn frukt, masse antioksidanter og mindre sukker, særlig skandinaviske bær som blåbær, jordbær og bringebær
Ikke spis for lite, kroppen trenger energi og jevn tilførsel av mat for å holde insulinproduksjonen mest mulig stabil
Vær obs på at kunstig søtning stimulerer insulinproduksjon like mye som sukkeret gjør, så unngå begge deler
I tillegg, se på hva du gjør som skaper fysisk/psykisk stress i kroppen din
Luk vekk stresskilder
Er du stresset, øker kortisolen(stresshormonene), og de igjen øker insulinproduksjonen
Derfor kan stress føre til at vi legger på oss
En kombinasjon av høy insulin, høy kortisol og lavt stoffskifte gjør det utrolig utfordrende å skulle gå ned i vekt
Trim er nødvendige virkemidler for alle tre, men samtidig så spenner de bein for deg, når du prøver så godt du kan
Har du lavt stoffskifte har du lavere forbrenning og du blir fort sliten av å trene, du blir fortere utmattet enn andre
I tillegg går du på medisiner for lavt stoffskfite, da har du lavere stressmestring, som igjen lettere fører til høyere stressnivå i kroppen
Stresshormonene produserer insulin
Insulin produserer fett
Ja, det er ingen enkel problemstilling dette og man kan bli motløs av mindre
Jeg savner mer oppmerksomhet på insulinresistens hos legene
Hadde folk fått mer kunnskap om det, så hadde de kunne tatt tak i det mye tidligere
Vi kunne da unngått at det får utvikle seg diabetes, stoffskfitesykdommer, hjerte og kar sykdommer osv
Tar man tak i det med en gang, gjør noen kostholdsendringer og beveger oss mer så kan dette unngås
Går man sånn i årevis, vil utfordringene vokse
Nå har jo ganske mange av oss fått denne utfordringen da
Overvekt kombinert med disse utfordringene som henger seg på oss som blylodd og holder oss igjen, når vi prøver så godt vi kan
Det viktigste vi kan gjøre er å legge fra oss all skyldfølelse og dårlig samvittighet
Kast de på bålet, de hjelper oss ikke , så de kvitter vi oss med
Vi føler jo oss lettere bare de er borte:)
Det eneste vi kan gjøre er å være så flink vi kan
Trimme det vi greier og være så flink med maten vi greier
Gjør vi så godt vi kan, kan ingen forlange mer av oss
Vi kaster oss ut i arbeidet med liv og lyst:)
Nyttige linker med informasjon for de som vil vite mer:
Karbohydrater, som er i alle slags korn, mel, bønner, sukkerholdige og melkebaserte ting, protein som er kjøtt og fugl, fisk og egg, men også melk og ost, fett som enten er med på lasset i den maten du spiser, eller som rene oljer, smør osv.
Karbohydratene gjøres om til blodsukker (glukose) og fraktes rundt i kroppen, akkurat som bensinen til bilen fraktes fra bensintanken til motoren, hvor den brukes.
Det er insulin som tar med seg sukkerstoffene rundt og banker på celle-dørene for å sluse energien inn i cellen. Insulin binder seg til reseptorene, låser opp, og lager åpning for glukose. Når alt er låst opp, er det andre reseptorer på celleoverflaten som tar imot glukosen og slipper den inn i cellen for videre bruk.
Men av og til fungerer det ikke som vi forventer.
Insulin passer ikke til reseptorene og selv om det produseres mer, blir det ikke åpning for transport av glukose inn i cellen. Insulinresistens er en tilstand som regnes som forstadiet til diabetes type 2. Dette betyr at kroppen har redusert eller mistet sin evne til å reagere som den skal på insulin. Større mengde insulin kreves for at kroppen skal reagere som den tidligere gjorde på lavere mengde. Personer med insulinresistens har unormalt høy utskilling av insulin når de spiser. Og da by Text-Enhance” href=”http://www.naeringsvett.no/insulinresistens”>kommer de jo omtrent aldri i fettforbrennende modus, som styres av glukagon.
Resultatet blir at disse personene har store vanskeligheter med å gå ned i vekt og de opplever ofte store svingninger i blodsukkeret. Kostholdet er jo selvfølgelig utrolig viktig for de personene som lider av insulinresistens, det er det ikke mulig å komme bort ifra. Dette er personer som ofte har prøvd dietter gang på gang, men som fremdeles sliter med vekten. Disse personene trenger å legge kraftig om på kosten i henhold til reglene ovenfor. Man er nødt til å følge enkle regler for kostholdet og deretter må også by Text-Enhance” href=”http://www.naeringsvett.no/insulinresistens”>trening bli en del av dagliglivet. Trening har vist å øke følsomheten for insulin i musklene.
På denne måten sikrer man seg gradvis bedre reseptorer på musklene. Disse vil etter hvert sørge for at musklene igjen kan bli kroppens hovedlager for karbohydrater, slik at de ikke blir omgjort til fett. Godt trente muskler vil sørge for at det blir mye vanskeligere for kroppen å lagre energi som fett.
Kosthold med lite sukkerarter, (og det betyr generelt lite karbohydrater) er med på å legge forholdene til rette for et mer jevnt, lavt blodsukker.
// <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20562146)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20562032)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20562146)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20562032)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]>
Jeg velger det bevisst fordi jeg vet at har jeg det godt inni meg, er jeg friskere
Ofte kommer ikke det av seg selv, man må jobbe for det
Noen blir litt sure av at man er opptatt av å se positiv på ting, men det bryr jeg meg ikke om
Hvis de vil velge å være sur så vær så god, de forsurer bare for seg selv
Mange er opptatt av at andre har statuser på facebook de selv ikke liker
Hva man har til middag, hvilke fjellturer man har vært på og hvor mye man har vasket er visst på irritasjonstoppen
Er ikke det ganske tåpelig
Hvorfor i all verden irritere seg, fordi om noen velger å skrive noe man selv ikke ville ha gjort
Folk skryter på seg så masse, sies det, ja so what
Spiller det noen rolle for meg om noen sier de har gått Romsdalseggen, mens de i virkeligheten har tilbragt dagen på sofaen
Nei, det gjør meg absolutt ingenting
Det du fokuserer på vil ofte bli virkelighet
Skriver noen at de går Romsdalseggen så skal du ikke se bort fra at de gjør det en dag for hodet tror faktisk på det vi sier
Det er faktisk større sjanse for at man vasker hus hvis man sier man gjør det, det er ikke dermed sagt at det blir i det øyeblikk man skriver det
Hvis du heller velger å sitte og irritere deg over hva andre gjør, og ikke gjør, ja da kan du bare sitte der og være sur
Og hvis de skriver så dumt at du ler av det, ja da er det enda bedre,for en god latter kurerer gruff
La andre få være og gjøre som de vil
Og se på hva du selv gjør
Det kan nemlig hende at det de gjør er mer fornuftig enn det du gjør
Her er ihvertfall meg som meg selv, ganske blid ,og det bruker jeg stort sett å være for det gagner meg best
Og litt morsomt er det at Celebrity hadde valgt lilla ramme til bildet i lillasjelbloggen:)
Smil da dere, det gjør dagen så mye morsommere:)
// <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18069322)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20603358)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20603358)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]>
Det er en utfordring å greie å kjenne etter om det er latskap eller om det er kroppen som streiker
Presser man når kroppen ligger nede, blir man nemlig verre
Da risikerer man å tilbringe nye dager i kjelleren
Det er klart at hvis du går ut på fest og møter noen og 80% av gangene dere møtes, så får du deg en lusing, ja da blir du litt forsiktig kan du si
Men samtidig så er det så innmari viktig å ikke tro at det skjer hver gang
Man må pushe seg litt, hvis ikke blir man stående på stedet hvil
I dag må jeg rett og slett innrømme at jeg sov for lenge
Jeg ble lat
Jeg er avhengig av litt mer søvn enn normalt
Samtidig så har jeg ikke godt av å sove for lenge
Da blir kroppen tung,, jeg får hodepine, jeg blir i dårligere humør og blir lat
I dag er en sånn dag der jeg har selv satt meg i denne situasjonen
Formen er mye bedre men jeg har forsøplet den selv
Ok, da har jeg gjort det , det må jeg bare konstatere
Samtidig gidder jeg ikke å ha dårlig samvittighet, for det gjør ikke saken bedre
Jeg rusler ut på trappen og kjenner noen dråper og beslutter at å true meg ut og gå ,det har jeg heller ikke viljestyrke til i dag
Latsabb
MEN
Noe må jeg gjøre for å få kroppen i gang igjen
For det første må jeg konstatere at sånn er dagen og så må jeg skape noe annet utav den
Jeg bestemmer meg for at “Just do it” prinsippet vil funke i dag
Jeg holder på med et kjøkkenvaske prosjekt
Jeg bestemmer at jeg skal ihvertfall vaske stekeovn, mikro og skapene der
Det er delmål nummer 1
Just do it
Når dette er gjort, ja da ser alt lysere ut
Jeg har gjort noe positivt
Da kan jeg gjøre litt mer og setter meg delmål nummer 2
Vask 2 skuffer til
Litt belønning i form av pc spill mellom delmålene, og se så nå begynner kroppen å våkne litt
Siden jeg ikke får truet meg ut å gå, skal jeg ihvertfall opp på Elipsemaskinen en liten tur for å kompensere
Wow, nå er jeg flink
Da er jeg klar for litt mer vask og så er det middagslaging
Kylliinggryte i dag
Jeg setter på ris
Jeg surrer kyllingfilet i biter i pannen
Jeg surrer løk, hvitløk, paprika, litt chili, strør over karri og mel og sper med fløte og vann så jeg får karrisaus
Krydrer med salt og pepper
Kyllinggryten får koke noen minutter til risen er ferdig
Voila, middag på 25 minutter
Hurra ,da har jeg fått gjort litt i dag og
Så flink jeg har vært:)
I morgen skal jeg stille vekkerklokken
// <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]>
// <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20265678)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20265678)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]>
I dag har jeg fått lov til å poste disse vakre ordene som Laila Sandbekk har skrevet:
I dypet av min sjel, kan jeg høre det hvisker så stille Ord, som er så sterke, men og så milde Sjelen viser meg mitt sanne jeg Ikke den jeg viser deg
I dypet av min sjel, finnes en visdom som er helt unik Visdom, som kan gjøre meg sterk og rik Sjelen viser meg mitt sanne jeg Men jeg skjuler den for deg
Mitt livs kunnskap er det som får råde for mitt liv Den skjærer i sjelen som en taggete kniv Kunnskapen er det jeg viser deg Det er ikke meg
Laila Sandbekk
Dere kjenner sikkert følelsen når noe griper dere i sjelen
Dere kan høre en sang og plutselig reagerer kroppen med tårer i øynene, du får gåsehud og frysninger
Du har jo ikke bestemt at dette skal skje
Det er kroppen som selv sier fra at dette liker den
Det er sjelen din som synger
Da han spurte, forklarte hun at ord og bøker var hennes lidenskap, for det brakte menneskeheten nærmere Gud. Dessuten, uten ord kunne ikke den udødelige sjelen synge, og folk ville fortsatt levd nakne i jungelen som ville dyr. Sitat fra boken Dona Maria av Cecilia Samartin.
Har du tid til å stoppe opp et øyeblikk og se deg omkring
Nyte øyeblikkene der du kan la sjelen din få synge
Det kan være du sitter ute i naturen og ser på utsikten
Det kan være et leende barn
Det kan være et vakkert menneske
Det kan være en sang som får hårene til å reise seg på hodet ditt mens du får frysninger over hele deg og tårene renner
Det er sjelens språk
Lytt mer til sjelen din
Følg hjertet ditt
Da vil du ikke gå deg vill
// <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18069322)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]>
I vår våknet jeg en morgen og ramset opp en rekke tall
8 tall
Jeg har siden levert de tallene
Jeg har hatt 5 rette på de, nå manger bare 2 til så jeg får 7
Når jeg gikk tur i skogen i dag planla jeg hva jeg skal bruke pengene til
Først skal ungene få 1,5 mill hver til nedbetaling av gjeld og oppussing av husene sine
Hus og billån skal betales ned
Så skal jeg pusse opp hus
Det skal planlegges sånn at vi drar på ferie i et antall uker og når vi kommer tilbake er alt ferdig:)
I 1.etasje skal stuen pusses opp. Nytt tak, gulv og vegger. Ny ovn. valnøtt parkett på gulvet og ny tapet.Jeg skal ha samme gulv på alle rom i første etasje. Nye møbler hører jo med, men spisestuen skal jeg beholde
Entreen skal få hvite dører til alle rom og ny tapet. Skyvedørsgarderobe
Vaskerom skal flislegges samt skyvedørsgarderobe for arbeidsklær samt bøttekott
Healingrommet skal bli til walk in wardrobe. Der skal jeg ha klesskap fra gulv til tak, samt plass til symaskin, hvit panel på veggen
Det som i dag er datarom og syrom og roterom skal bli et lyst og lett behandlingsrom. Jeg skal og ha meg en tv og pc der så jeg kan sitte og kose meg i godstolen min når jeg og gubben er uenig med programvalget, jeg kan og meditere der
Loftet med trappen som i dag er trehvitt, skal males lyst. Begge rommene skal ha nye gulv som er mer lettvasket enn de som er der. Vi har et loftsrom vi ikke har tatt i bruk. Det skal bli Filmrom og bibliotek. gode stoler og lerret til å se film
Soverommene i kjelleren skal pusses opp, Her må vi og ha nytt bad
Utvendig må vi ha nytt tak, samt et strøk beis
Sånn da er huset ferdig og skal ikke kreve oppussing på 10 år,
I tillegg skal vi reise masse masse, Australia, USA, Mexixo, hele Sør Amerika, Asia
Jeg skal og gå alle kurs jeg har lyst til å gå
Jeg gleder meg så innmari altså
Det skal bli toppers å få de inn på kontoen
Jeg tror ikke det er så lenge til de kommer nå
Kanskje på lørdag
Når dere ser at noen har vunnet 7,3 millioner ,ja da vet dere…..
Det er meg:)
// <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]>
Min yndlingsforfatter for tiden Cecilia Samartin er ute med ny bok og den er jo et must for de leseglade
Det er utrolig hva som skjer av ondskap utenfor vår lille norgesnesetipp der vi streiker for å få 20 kroner mer i måneden
18.mars 2003 arresterte det cubanske statspolitiet 75 cubanske forfattere, jounalister, menneskerettighetsforkjempere, kunstnere og bibliotekarer. Disse menneskene ble anklaget for å konspirere for å ødelegge Cuba, alle syttifem ble dømt fra seks til tjueåtte års fengsel og slapp ikke ut før i 2010 etter at den katolske kirke hadde engasjert seg. De som nektet å gå i eksil, vle sittende til året etter. Konene, mødrene,døtrene og søstrene til disse politiske fangene samlet seg snart for å protestere mot den ulovlige fengslingen av mennene deres ved å gå i gatene i Havanna kledd i hvitt og med blomster i hendene, symboler for renhet og det fredelige budskapet. Las Dama de Blanco,, Kvinnene i hvitt. I februar 2012 ble de nominert til Nobles fredspris av medlemmer av USAs senat. De har sverget på å fortsette å marsjere til Cuba blir fritt. Utdrag fra boken
Nok en gang en bra bok fra Samartin som er vanskelig å legge fra seg og anbefales varmt
Doña Maria vet ikke sannheten om hvor adoptivsønnen Ernesto befinner seg. Hans kone Silvia vet, men kan ikke fortelle. I Havanas gater kjemper hun for å få ham tilbake.
Doña Maria er en stolt, eldre kvinne som nå bor på ett rom i herskapshuset som før revolusjonen tilhørte hennes familie. Hun gleder seg til at nevøen Ernesto skal vende tilbake fra utlandet.
Men Maria kjenner ikke sannheten. Ernesto lever under grusomme forhold i fengsel for å ha samlet opposisjonelle hjemme hos seg. Hans kone Silvia nektes gang på gang å besøke ham. Hun inviterer de andre kvinnene på venterommet i fengselet til å gå med henne fra kirken til en park i byen hver søndag. De tar på seg hvite klær og går med en rosa gladiol i hånden. Frihetsbevegelsen Las damas de blanco, by Text-Enhance” href=”http://www.bokkilden.no/SamboWeb/”>Kvinner i hvitt, er født.
// <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(16861834)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('’); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20720974)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('’); // ]]>
Jeg har blogget de andre bøkene av Samartin og hvis du ønsker en oversikt finner du dem her:
Dere er ikke opplyste nok til å se hensikten bak alt dere gjør
Dere ser ikke helheten
Hele tiden blir dere guidet
Dere må ha troen
Dere må ha troen på at det dere gjør er riktig selv om dere ikke til enhver tid forstår det
Hvis dere skulle se den hele og fulle sannhet til enhver td, da ville hjernen deres blitt tatt i bruk for å manipulere sannheten
Derfor skal dere ikke vite alt
Dere skal tro
Tro på hjertet deres for det kjenner sannheten
For de som tror på kanaliseringer så kom disse ordene til meg en solskinnsdag i september
For de som ikke tror, så diktet jeg opp disse ordene en solskinnsdag i september
Lillasjel
// <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]> // <![CDATA[ var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11); document.write('‘); // ]]>
