Livets spiral

Annonsørinnhold

Knalltilbud på Dale, Devold, Johaug, Fjällräven +++

Ser du den

Den er spunnet av det hviteste hvite

Det gnistrer som lysende diamanter

Livets spiral

Spunnet av lysende energier

Knitrende, gjennomskinnelig hvitt

Ikke en begynnelse

Ikke en slutt

Midt der inne er du

En eller annen plass på livets spiral

Der klorer du deg fast

Du spinner rundt og rundt

Du tar inn alt rundt deg

Alles følelser, alles skjebner, alle sjeler

Vi er der sammen alle sammen

Noen er ytterst i ringen

Noen lenger inn

Vi spinner og spinner

Vi henger der sammen, rundt og rundt

I livets spiral

Alle er vi ett

Vi er sammen i energiene

Vi tar inne det samme

Vi er det samme

Vi er selve livet

Sammen

I livets spiral

I dag

Ditt hjerte er så stort

Det rommer så mange

Du tar dem inn en etter en

De finner seg til rette der inne

Du blir så glad i dem du

Du vil så gjerne verne om dem

Intet vondt skal skje

Livet er desverre ikke sånn

Du kan ikke verne dem alle for livets utfordringer

Men du kan elske dem

Du kan elske dem betingelsesløst

Du kan elske dem akkurat som de er

På tross av vanskeligheter og uoverensstemmelser og ulikheter

Du kan elske dem på tross av alt

Dit hjerte er nemlig så stort

Det rommer alle ens svakheter

Du ser mennesket som bærer hjertet

Du ser sårheten, hjelpesløsheten, du ser det hele

Så tar du det inn

I ditt hjerte

Ditt store hjerte som aldri blir fullt

Der det er plass til så mange

Der blir de ikke sparket ut

De kan skrike og rope, sparke og slå

De kan hyle alt de er god for

De kan gråte og be om nåde

Men du slipper dem ikke løs

Har de først funnet et plass i ditt hjerte, ja da blir de der

Det er betingelsesløs kjærlighet

I dag

Annonsørinnhold

Knalltilbud på Dale, Devold, Johaug, Fjällräven +++

Hvordan kan det skje

Alle disse følelsene

At det går an

Man flyver høyt, man flyver lavt

Jeg var så lav

I ordene møtte jeg en sjelsfrende

Vi snakket sammen

Vi mediterte sammen

Alle disse følelsene

Som vi deler sammen

Vi flyter i dem, vi svever avgårde i dem

Vi kjenner de rister kroppen vår

Så letter de og flyr

Flagrende avgårde på lette vinger

Jeg hører Daniels joik

Jeg gråter

Tårene renner

En joik, uten ord jeg kan ta tak i

Men kroppen min vet

Den vet så mye mer enn meg

Den vet hvordan det er å være i flyt

Den svever avgårde

Den tar med seg følelsene mine

Den letter meg

Flyr avgårde sammen med vidunderlige vakre toner

Toner som ble sendt meg der og da

De dukket opp fra intet

Men jeg fanget dem opp

Jeg kjente ikke til historien bak joiken min før etterpå, men sjelen min kjente den

Sjelen min tok den inn

Sjelen min hadde sine ønsker

Hvor vidunderlig vakkert det er å være menneske

I dag

Mimrer litt, med noen av de første Lillasjelbildene som jeg postet

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Av og til møter vi en vegg

Den torner seg opp foran oss

Vi ser ikke over den

Vi ser ikke forbi den

Vi stopper opp, kommer oss ikke forbi

Det er da vi må ikle oss elven

Elven den smyger seg forbi

Den trosser alle hindringer

Den leter seg frem

Å jo, det kan være trangt til tider

Men sakte men sikkert graver den seg frem

Den lar seg ikke stoppe

Det er fint å tenke seg at man er elven

At man vet at man kommer seg frem

Man må ta tiden til hjelp

Kanskje stoppe opp litt og vente

Eller man må grave seg nye løp

Kanskje med bulldoser, kanskje med skje

Det kan gå fort, det kan gå sakte

Men vi smyger oss frem

Vi forserer alle hindringer

Om vi synes det går smått

Sakte, men sikkert lurer vi oss forbi

Jeg ikler meg elven

Når jeg er elven jeg lar meg ikke stoppe

Jeg stoler på at jeg kommer meg videre

Jeg ser ikke målet

Jeg vet ikke hvor jeg er på vei

Det gjør ikke noe

Jeg ikler meg elven

Jeg er i livet

I dag

http://lillasjel.blogg.no/1383595110_04112013.html

Synnas verden: Elvene

Jeg må la deg gå

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Du er for sterk for meg

Jeg kan ikke ta deg inn

Du vrenger og vrir på følelsene mine

De blir så sterke

Jeg går så dypt inn i dem

Jeg må la deg gå

Du må bare være der alene

Jeg kan ikke se på deg

Jeg kan ikke trekke inn kraften din

Du gjør meg ikke godt

Det er nesten som om du ikke vil meg vel

Men du vil vel det

Du vil ha meg til å føle

Du vil ha meg til å føle at jeg lever

Jeg kjenner motstand

Jeg vil ikke

Det er for tøft

Jeg blir for sårbar

Du gjør meg sårbar

Jeg må la deg gå

Jeg kan ikke ta inn kraften din

Jeg slipper deg løs

Jeg flyter igjen

Jeg lar følelsene gå tilbake til deg

Jeg svever avgårde i livet på nytt

Lettet drar jeg pusten

Jeg lar deg gå

Du store måne høyt der oppe

Fullmånen

Den må jeg gi slipp på

I dag

Av og til føler man seg sårbar

Annonsørinnhold

Knalltilbud på Dale, Devold, Johaug, Fjällräven +++

Man føler man strekker ikke til

Det er så mangt man skulle ønsket å bidra med

Man ser alle andre

De har så mye energi

De stiller opp for sine

Hvem har vel ikke ønske om å klare det

Nå er det engang sånn

Vi er så ulike vi mennesker

Vi har ikke de samme oppgaver

Vi kan ikke mestre de samme tingene

Noen klarer mye, andre har begrensninger

Det gjør oss ikke til noen dårligere mennesker

Man vil så gjerne, men får ikke til

Det er da vi må fokusere på det vi kan få til

Alle kan vi bidra med noe

Det må ikke være så mye

Men tanken bak er kjærlighet og omsorg

De gode tankene

Det er noe alle kan bidra med

Uansett begrensninger

Gode tanker og kjærlighet

Det må være nok

Og er ikke det det aller viktigste av alt på jord

Det føler jeg

I dag

Den gode heimen

Det er noe av det viktigste vi kan skape

Hva er så en heim

Det må ikke være mann og kone og barn

Det kan og være kun en selv

Eller man kan ha dyr

Eller man kan være dame og dame eller mann og mann

Eller. en stor familie med barn og dyr

Eller……….. ja, det kan være alle type heimer

Et roms, to roms, villaer og slott, på byen eller på landet eller midt i mellom

Alle steder der mennesker bor

 Det vi må jobbe med er å skape det vi vil ha

Det vi kjenner er godt for oss selv

Når vi har det bra, vil også de rundt hos ha det bra

Og da mener jeg ikke på en egoistisk måte

Ikke at hvis jeg bare får alt jeg vil, så er alt ok

Nei, jeg mener fred innii oss

At vi føler fred og ro inni oss

At vi kjenner kjærlghet

Både til oss selv og de vi har rundt oss

For meg er fred det viktigste på jord

Det gjør så innmari godt inne en når det er fredelig

Jeg føler det er oppgaven som alle mennesker har

Skape fred i eget hjem

Det er så trist at så mange vokser opp med utrygghet

Med rus, vold, misbruk

De blir ikke sett

De blir ikke verdsatt

De blir ikke elsket

Skadeskutt må de kravle seg ut i voksenlivet

Prøve å finne et ståsted, finne seg selv

Men en ryggsekk som er så tung at de knapt klarer å slepe den med seg

Og vi har og de som har så tung en ryggsekk at de ikke klarer å bære den

Alle har vi vært barn en gang

Alle har vi nok kjent på sårhet og smerte og sorg

Derfor føler jeg det er vår oppgave som voksen å vise kjærlighet

Legge fra oss de harde ordene

La være å skape unødvendige konflikter

Ja, vi må gripe inn når noe er galt

Det er og en del av ansvaret

Det kan og være at man må bryte opp et hjem og skape et nytt

Nettopp for å få fred i hjemmet

Men vi skal ikke skape  det negative selv

Vi skal ikke skape krig mellom mennesker

Vi skal ikke bruke barna for å fremme vår sak

Vi skal ikke være den som ikke unner våre medmennesker det vi selv ikke kan få

Vi skal glede oss på andres vegne som om det var vår glede

Vi skal være raus med hverandre

Vi skal vise forståelse og nestekjærlighet

Vi skal vise hverandre respekt

Vi trenger ikke være venner med alle, men vi kan likevel snakke med dem på en høflig måte

Vi skal ikke baksnakke, men fremsnakke

Gjør vi dette, skaper vi et godt liv for oss selv

Da skaper vi den gode heimen

Det er mitt ønske

I dag

Svinesteik er god mat.

Jeg kjøpte noen som gikk ut på dato, kr 30 pr stk.

Når jeg så i fryseren så hadde jeg visst gjort det før og, for der lå det mange

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Jeg tenkte som så at svinesteik må kunne brukes til mye

Blant annet brun lapskaus

Ingredienser. Svinekjøtt, poteter, gulrot, løk, grønnkål, litt fløte hvis du ønsker det

Ganske så enkelt. Skjær opp steika i terninger og brun kjøttet. Salt og pepper

Kjøttet tas ut av pannen etter at det er brunet. Brun så gulrot og løk. Bland alt, ha på litt vann og la det putre noen minutter til kjøttet begynner å bli mørt. skal ikke så mye til. Prøv deg frem.

Ta alt ut av kjelen. Lag jevning av margarin og mel og brun dette fint, før du sper med kraften du har kokt kjøttet og grønnsakene i. Ha i poteter i terninger og grønnkål hvis du ønsker det. Hodekål kan også brukes. Jeg hadde i en liten fløteskvett, men det er slett ikke nødvendig

God, lettvint hverdagsmat

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlært, så jeg har nok en del teknikker som en faglært kokk vil rynke på nesen av

Det følger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Når jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hånden

Torskeloin leker bacalao mens poteten koker

Eller man kan droppe poteten

Jeg hadde en pk torskeloin,1 boks hermetisk tomat, 2 løk, 2 paprika, 2 fedd hvitløk og en bitteliten chili, olivenolje

Poteter settes på koking

Paprika, løk, chili  og hvitløk surres mykt og blankt, ha på salt og pepper

Ha i tomatene og la det surre ca 20 min

Legg så fisken på toppen og la det trekke noen minutter til fisken er ferdig,

Nam nam, det var godt ja

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlært, så jeg har nok en del teknikker som en faglært kokk vil rynke på nesen av

Det følger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Når jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hånden

Ja, med den overskriften får jeg kanskje noen sinte på nakken

Men som vanlig skriver jeg til meg selv

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Jeg bruker nemlig å spørre meg selv dette spørsmålet

Etter tilbakemeldinger på innlegget i går, føler jeg for å fortsette på temaet nedstemhet

http://lillasjel.blogg.no/1422723275_31012015.html

Nå vil jeg presisere igjen at jeg ikke er noe lege eller psykolog

Jeg snakker kun med meg selv i mitt eget hode

Dette er bare min måte å jobbe med meg selv på

Kan noen samtidig finne inspirasjon, er det flott

Har man alvorlig depresjon, må man søke fagpersonale

Jeg snakket i går om overgangsalderen

Det jeg ser av tilbakemeldinger er at det å være nedstemt sliter mest

Det i tillegg til dårlig søvnkvalitet

Det er viktige ting man kan gøre med eget hode

Det har seg nemlig sånn at mye kommer an på hvilke tanker du putter inn der

Se hodet ditt som en tanketank

Fyller du tanken med gode tanker og glede, vil det boble av livslyst oppi der

Fyller du den med destruktive tanker, vil det bli tungt og mørkt

Det betyr ikke at nedstemthetten ikke er der

Er jeg forvirrende nå

Vi vet at ei fjør kan bli til fem høns, når man sladrer om noen

Det kan en liten uoverenstemmelse bli i hodet også

Det kommer an på hvor stort fokus vi gir det

Hodet vårt er nemlig veldig merkelig

Det lar seg lure

Du kan lure det til å tro hva som helst

Det spiser av den maten det får

Hvis du graver deg ned i det som er negativt, da tror hodet at hele verden er negativ

Det er fellen man går i

Når man blir nedstemt, synker nemlig energiene i kroppen

Man går på en lavere energifrekvens

Det som da skjer er at man tiltrekker seg drama rundt seg

Plutselig er kollegaene vanskelige eller gubben umulig

Tilværelsen blir på et blunk helt uutholdelig

Det er bare det at alt rundt deg er som det bruker å være

Det er du selv som endrer deg

Du dras ned på et lavere frekvensnivå energimessig

De tingene du vanligvis ikke reagerer på i det hele tatt, gjør deg nå deprimert

Og så vakker det på seg

Det vokser og vokser

Det blir mer og mer uutholdelig

Ups, der satt vi i saksa

Vi blir skyld i vår egen nedstemthet

Og vi ser det ikke selv

Hodet vårt sier at det er alle andres skyld

Kanskje du vil prøve en øvelse

Det er samme øvelse som jeg selv gjorde for en stund siden

http://lillasjel.blogg.no/1415353901_jeg_snur.html

Jeg satt igjen helt forgapt over hvor mange negative setninger jeg fylte hodet mitt med

http://lillasjel.blogg.no/1417526941_hvorfor_er_jeg_negati.html

Fra jeg stod opp til jeg la meg

Og da har jeg trodd jeg var så positiv

Prøv å være bevisst tankene dine

Tenk over hva du tenker og hvordan de tankene er

Skriv dem gjerne ned

Det kan hende du får deg en bakoversveis du også

Begynn så å snu de tankene

Ikke fortreng sannheten, men tenk andre sannheter

Vi skal ikke putte noe under teppet her og fortrenge det som er vondt

Da legger vi bare på lager

Vi skal bare finne ut hva som er reelt og hva som er selvforskyldt

Etter å ha øvd litt på dette, har jeg en ny tilværelse

Når nå nedstemtheten kommer sigende, vet jeg følgende

Det er ikke noens skyld

Det har ikke noe med noen andre å gjøre i det hele tatt

Det er mine hormoner som er i endring

Da sier jeg, ok er du der ja

Ja, deg kjenner jeg igjen

Deretter lukker jeg øynene og forer meg selv med godhet

Jeg tar frem alle ting som gleder meg

Ferier, venner, familie, hobbyer, hund og katt og ku 🙂

En liten rundreise i hvor godt jeg har det

Og med den lille øvelsen og litt trening, skjer det merkelige

Nå kjenner jeg at det kommer, knipser med fingrene og minner kroppen på at jeg har det godt

Og så løser det seg mye lettere opp igjen

Øvelse gjør mester

Noen ganger er det lett, andre ganger tar det litt lenger tid

Men det beste er at  jeg vet at det er ingen sin skyld

Ikke min, ikke de rundt meg

Det er kun min kropp som har noen utfordringer

De kan jeg leve godt med

I dag

 
http://lillasjel.blogg.no/1421922308_ikke_misforst.html