Lillasjel

Å glede seg er fint

Det er også sunt

Å finne ett eller annet å glede seg til, ja det skaper gode energier

Humøret stiger

Det gjør godt til både kropp og sinn

 

 

Akkurat nå gleder jeg meg til helga

Jeg skrev tidligere i høst at jeg hadde en liten hemmelgihet

En hemmelighet som kun var for meg

Ikke noe spennende for noen andre

Jeg skal ut på tur

Alene

Tre dager på hotell i Lillestrøm

Den store alternativmessen går av stabelen i helga

Jeg gleder meg sykt

 

 

Jeg studerer programmet så jeg blir helt ør

Tre fulle dager med aktiviteter

Jeg skal ha med meg noen trommereiser og konserter

Jeg skal på flere foredrag, av både kjente og ukjente

Mest ukjente for meg

Jeg håper å lære litt om hvordan jeg får frem ting jeg har lagret i underbevisstheten min

Jeg har lagt inn et par healingforedrag og  mediumseanser

Og litt show hører med

Får jeg plass, skal jeg høre på Else Koss som skal intervjue Märtha Louise

Får jeg til, skal jeg ta bilder og referere etterpå fra de ulike foredragene

Men ofte har man så mange planer og så blir det ikke bestandig som man tror

Kanskje ikke fotografering er lov heller

Det får jeg ta som det kommer, men fotoapparat er ihvertfall pakket

Kanskje jeg skulle pakket kofferten også

Det har jeg enda ikke gjort

Men gleder meg, ja det gjør jeg

I dag

 

Farmen er et hett tema for tiden

Det skaper engasjement

Jeg har ikke sett på på flere år, men denne gangen ser jeg på, fordi Magnhild er med

Hun er nemlig herfra

Det er jo Gaute også

Begge er fra vår vakre kommune Rauma

Kommunen som venter på at fjellet Mannen også skal bli så rasende at han mister en del av seg selv

 

Er det det vi gjør også, når vi ser på sånne program

Mister vi litt av fornuften vår foran skjermen

Glemmer vi at alt er klippet og regissert fordi vi skal bli engasjert

Husker vi på alt vi IKKE får se

Vi lar oss engasjere, det gjør vi

Men på hvilken måte

Fokuset er mobbing og skittkasting

Hva gjør vi så selv

 

Hvordan hadde det vært å være flue på veggen i de tusen hjem

Hvor mange banneord ville vi få hørt

Hvor mye skittkasting foregår under sending

Hvor mange trusler om bank og lemlestelse

Hvilken oppførsel kan vi vise til selv

Hva ser våre barn

Når en 12 åring hører gjentatte ganger at noen skulle hatt seg en real omgang juling

Hva skjer når denne møter oppførsel ute i real life som den ikke synes om

Hadde en omgang juling gjort seg, det sier jo far eller mor eller søster eller bror

 

Hva med Paradise Hotel

Der blir ofte deltakerne fremstilt som dumme

I så fall, hvis det er tilfelle at noen av dem ikke er så intelligente

Har vi da rett til å henge dem ut offentlig i sosiale media

Kan vi sitte i godstolen hjemme og skravle om hvor inderlig teit går det an  å bli

 

 

Vi ser så inderlig godt hva andre gjør

Spørsmålet er hva gjør vi selv

Skaper vi selv mobbere

Husk at noen er mobberen og det kan like godt være ditt barn  som mitt barn

Jeg har selv som barn vært med på å utestenge andre elever

Tror ikke jeg tenkte så nøye over hva jeg gjorde

Barn og ungdom har ikke ferdigutviklet  hjerne til å tenke konsekvens slik vi voksne kan

Og da kommer spørsmålet om vi voksne tenker konsekvens av våre gjerninger

Er det ubehagelig å tenke på

Voksne mobber også

Hvor mange er ikke blitt mobbet ut av arbeidsplassen sin

Vi oppfører oss vel bestandig eksemplarisk

Eller gjør vi ikke det

Jeg bare spør

I dag

 

#farmen #mobbing

Alle er vi vel ute etter å ha det godt

Vi liker gevinster

Gevinster er en god ting

De liker vi

Vi liker å vinne det som fint er

 

Tenker du noen gang over hva du vinner med dine gjerninger

Hva er gevinsten du får tilbake for det du gjør

Eller det du sier

Det gir ingen gevinst å såre noen

Hverken med ord eller gjerning eller tanke

Det slår bare tilbake på deg selv

Det er rett og slett trist

 

I det du tenker tanken skjer det noe i ditt eget hode

Det er ikke noe godt noe

Du mister fokus på de gode løsningene

Det er vel de du ønsker deg, er det ikke

Når du får en tanke om å såre noen,  mister du de gode løsningene

Du skaper ufred i eget hode og ufred i egen kropp

Det følger ingenting godt med sånne tanker

Hvis du har mange av dem i tillegg, kan du lage en revolusjon

I egen kropp

Du vil dra til deg mange uheldige situasjoner

Hvor mange venner vil du få eller hvem vil du miste

Du vinner ingenting, du taper

Og du vil få mer og mer i retur

Den som i utgangspunktet såret deg, skjønner ikke dette

Den vil ty til sterkere og sterkere virkemidler

 

Hvorfor er det så mange som ikke ser dette

Lykkelige mennesker har ikke behov for å såre andre

De som sårer, er de som trenger mest gode tanker

De har det nemlig vondt

Kanskje veldig veldig vondt

Det vonde setter seg som en klam hånd i magen deres

Det fyller kroppene deres og tar over hodet

De fylles av negativitet

Hva vil det da tjene deg å legge mer på lager hos de

Tror du at de vil snu

Det du må gjøre er å sette grenser for deg selv

Deretter la de få være i fred

Ikke ta inn det de gjør

Konsentrer deg om deg selv så godt du bare greier

Du får ikke endret dem uansett

Og ihvertfall ikke ved å legge mer på lasset som er fullt fra før

De må finne utav det selv

I dag

 

 

 

De fleste av oss har sår

Innvendige sår

Sår som ikke synes, men som ligger inni oss

Psykiske sår

Det kan være etter små eller store opplevelser i barndommen

Små opplevelser kan være store, når man ikke er så stor selv

Store opplevelser kan være så store at man rømmer ut av kroppen sin

Det man ikke rømmer fra, er de psykiske sårene

 

 

Når man så kommer opp i situasjoner som voksne, får vi disse sårene revet opp igjen

En setning kan være nok til at alle de følelsene du hadde som barn, fyller kroppen din på nytt

Sårene starter å blø igjen

Det føles vondt

Følelsesmessig er du igjen tilbake i barndommen

Som voksen

Og uten å være det bevisst, at det er det som skjer

 

 

En liten setning kan være nok

Vips blør alle sårene dine

Den som sier setningen kan ikke lastes

Det er jo det vi ofte gjør

Vi går til angrep på budbringeren

Vil det hjelpe tror du

Nei, for om vi tar den budbringeren, vil det komme en ny

Sårene vil igjen blø

Vi må inn og lege de sårene

Vi må få de til å gro så de forsvinner

 

 

Ikke enkelt

Store traumer, trenger nok fagfolk

For egen del, vl jeg prøve å få de til å gro selv

Plaster og salve må til

Jeg ser at det er spesielle situasjoner som er sår

Det å føle at man har gjort noe galt

Da er man plutselig barn igjen

Man føler seg som en udugelig drittunge

Tårene renner og man går rett ned i kjelleren

Jeg er jo en person som har store følelser

 

 

Jeg jobber med tanker for tiden

Tankens kraft

Jeg har sett at jeg greier å snu dem

Det er en tanke som starter det hele

Dette er tanken: “Det e ikkje råd nokkå me d”

Oversatt: Du er et umulig tilfelle og det er ingenting man kan gjøre  med deg.

Forstått som at du vil aldri bli som oss.

Følelsen er at man føler seg udugelig og verdiløs

Men det er tanken vi må snu

 

 

Vi må ta tak  i den grunnleggende tanken

Den som ruller i gang snøballen

Den snøballen som vokser seg stor inni oss

Så stor at den fyller hele kroppen

Tanken må analyseres

Den stemmer jo ikke

Det er absoliutt ikke noe sant i den i det hele tatt

Meditasjon er en fin ting

Man kan gå inn i seg selv, lete frem det lille barnet

Det barnet som sitter under kjøkkenbordet og gråter

Som ikke blir hørt og som føler seg tilsidesatt og udugelig og annerledes og ikke noe verd

Så må man fortelle det barnet at hei, du er voksen nå

Dette som ble sagt til deg om og om igjen som barn, det stemmer ikke

Du duger like godt som alle andre

Du er mer enn god nok, akkurat som du er

Du må øve og øve på å si dette inni deg

Da vil såret etterhvert gro

Det vil slutte å blø

I dag

 

 Det er enkelt å lage potetball selv hvis man har en foodprosessor. Ikke bruk nypoteter til potetball. Jeg liker godt å bruke Beate poteter

Jeg rasper poteten først, deretter tar jeg den ut av maskinen, setter i kniver og kutter den litt

Deretter blander jeg inn Byggmel og litt salt til en passe deig. Her må man lære seg hvilken konsistens man bør ha. For løs og den koker i stykker, for fast og den blir ikke god

Jeg koker opp kjøttet på forhånd, gjerne dagen før så jeg har god kraft. Prøv med en ball først og se om den holder sammen, før du har i resten. Skal ikke storkoke, bare trekke eller så vidt småkoke, ca en times tid

Her i huset serveres den med salt lammekjøtt, kålrotstappe, potet og pølser

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlært, så jeg har nok en del teknikker som en faglært kokk vil rynke på nesen av

Det følger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Når jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hånden

Jeg lager stort sett vanlig hverdagsmat, så det er lite fancy og innovative oppskrifter hos meg

 

Denne måneden ble det lest kun i ferien, en uke i Spania. Men du verden for noen leseopplevelser

4 bøker som alle representerer det jeg elsker med bøker. Det å klare å få meg til å forsvinne inn i boken.

Det er herlig. Jeg er veldig kresen på bøker og jeg har etterhvert skjønt hva jeg liker og ikke liker. Noen forfattere de forsvinner inn i  historien sin som om de har vært der, mens andre bare dikter en historie. Vanskelig å forklare, men noen er flinkere med innlevelsen enn andre og det er de bøker som griper en følelsesperson som meg.

Den første boken var Veien hjem av Lori Lansens. Denne boken har vært med i kofferten på flere turrer, men blitt med hjem igjen ulest, men nå var tiden kommet. Jeg skulle ta fatt på veien hjem.

Jeg legger også med et par linker til blogginnlegg jeg skrev etter at jeg kom hjem. Den ene omhandler hva jeg føler var hensikten med turen, den andre er et reisebrev fra Torrevieja i Spania.

Kunsten å være den man er

Torrevieja oktober 2014

En nydelig leseopplevelse. Et par rare navn presentert av oversetteren, men det er bagateller. Boken var herlig. Dette er første boken jeg leser av Lori Lansens, men jeg skal så klart også lese de neste. Gleder meg.

Da moren reiser bort for sommeren blir 5 år gamle Sharla plassert hos naboen, 70 år gamle Addy Shadd. De to blir fort gode venner og Addy minnes sin egen barndom. Som gravid 15-åring ble hun anklaget for å ha forårsaket brorens død, og jaget ut av hjembyen. Hele livet har en stemme inni henne hvisket at hun skal reise hjem igjen

 

Den neste boken var bok to av forfatteren av Hotellet på hjørnet av bitter og søt, Jamie Ford, Den kinesiske sangerinnen eller Sanger til Willow Frost, som jeg ser den også kalles. Nydelig bok dette også. Jeg blir så glad i lille William og drivkraften hans og godheten hans og hans søken etter sin mor. Jeg gleder meg allerede til neste bok av Jamie Ford. For de som ikke har lest den første, anbefaler jeg den også.

En besettende historie om savnet etter en familie og et sted å kalle hjemme. Fra forfatteren av den internasjonale bestselgeren Hotellet på hjørnet av bitter og søt, som har solgt 2 millioner eksemplarer. Hvordan kan en mor glemme? Hvordan kan en mor klare å forlate barnet sitt? William Eng har bodd på barnehjemmet Sacred Heart i fem lange år. Helt siden moren forsvant fra leiligheten deres i Seattles Chinatown, har William lurt på hva som skjedde med henne. Men så – da barnehjemsbarna en dag blir tatt med på kino – får William se en sangerinne på lerretet som skal ta pusten fra ham. Ikke bare er Willow Frost vakker og glamorøs; William er også overbevist om at hun er hans mor. Oppslukt etter å finne sangerinnen, må William sette livet sitt på spill og konfrontere fortidens mange mysterier. Men Willow Frosts historie skal vise seg å være mye mer komplisert enn Hollywood-historiene William har sett på lerretet… Den kinesiske sangerinnen er ikke bare en oppdagelsesreise til 1920- og 1930-tallets USA, til Seattles Chinatown og til Hollywood-filmenes magiske barndom. Det er også en besettende historie om savnet etter en familie og et sted å kalle hjemme.

Deretter tok jeg spent fatt på Kunsten å høre hjerteslag av Jan-Philipp Sendker. Spent ja, fordi så mange har ropt opp om denne boken hvor fin den er. Ja, for meg var den fin, den var nydelig. Jeg er jo et åndelig menneske og mye av det han skriver om, griper jeg rett i sjelen. Nydelig bok.

En vakker kjærlighetshistorie som har erobret verden Tin Win er en vellykket advokat i New York. Han er opprinnelig fra Burma, men hans amerikanske familie, kone og to barn, vet nesten ingenting om hans oppvekst og bakgrunn. En dag like etter datteren Julia fått sin juridiske embetseksamen, forsvinner han uten et ord. Familien tvinges til å akseptere at det siste sporet slutter i Bangkok. Fire år senere finner Julia en førti år gammel kjærlighetsbrev som faren skrev til en ukjent kvinne i en landsby i Burma. Hos Julia tennes håpet igjen og hun bestemmer seg for å oppsøke kvinnen i brevet. Når Julia ankommer den lille landsbyen i fjellene, ender hun opp i en fremmed verden. “Det går en understrøm av livsmot gjennom boken som sitter igjen i leseren etter endt lesning. (…) romanen inneholder virkelig fortellingens kraft. Tin Wins hemmelige og ulykkelige kjærlighetshistorie gjør dypt inntrykk.

Jeg var derfor enda mer spent når jeg begynte på bok nummer to av samme forfatter. Kunsten å være den man er. Sukk, sier jeg bare, jeg ble helt henført. Det å kombinere en fantastisk historie sammen med leveregler som vi kan bruke alle sammen ,det er en kunst. Hvor tar han det fra, disse vakre men akk så triste, historiene.

Alle disse fire bøkene anbefales til alle følelelsesmennesker som liker å gruble litt over livet og hvordan vi er som vi er, vi mennesker. Hva styrer oss, hvilken historie bærer vi på, som former oss til den vi er og den vi blir i løpet av livet.

Det har gått ti år siden Julia besøkte farens hjemland, Burma. Til tross for at hun er en vellykket advokat på Manhattan, føler hun seg utslitt og ulykkelig. Til slutt bestemmer hun seg for å reise tilbake til Burma og besøke broren U Ba. Parallelt med at Julia forsøker å finne tilbake til seg selv, får vi fortalt den usedvanlige historien til den burmesiske enken Nu Nu. Hennes verden blir snudd på hodet når det blir krig i landet og de to sønnene blir kommandert ut som soldater. Hun blir nødt til å foreta et umulig valg, en beslutning som kommer til å prege henne resten av livet

Teksten er hentet fra:
// <![CDATA[
var uri = ‘http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(16861834)a(2109532)’ + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write(”);
// ]]>

 

Jeg er inne i en aktiv tankens kraft periode

Nå ser jeg virkelig resultater

Det måtte bare gå opp for meg først, hvor mange negative tanker jeg produserte

Når jeg først så meg selv og hva jeg holdt på med, da ble det lettere

 

Jeg har fått noen teasere denne uken også

Var litt nede tidligere i uken, ja bare bittelitt

Da jobbet jeg med meditasjon og visualisering

Det å si gode tanker til seg selv, gjør underverker

Kroppen tror på det vi forteller den, rett og slett

Jeg setter meg ned, lukker øynene og slapper av

I starten kommer alle tankene

De plasserer jeg så visuelt på vogner som går på skinner ned i et knuseverk

Der blir de til støv og renner ut i elven til rensing

På den måten sender jeg dem ut av hodet

Så sier jeg gode tanker til meg selv

Jeg er avslappet

Jeg har det godt

Og så slapper jeg mer og mer av

Da forsvinner det jeg grubler på og jeg blir avslappet

Når jeg så kommer tilbake føles alt lettere

 

 

 

I tillegg bruker jeg tankene bevisst for å komme i form igjen

Hemmeligheten er å ikke ta på seg mer enn man greier

Tar man på seg for mye og det blir uoverkommelig, da gir man opp

Jeg har en Elipsemaskin som jeg tråkker på

Jeg setter på P4, så jeg har noe å høre på, for jeg synes det er kjedelig å trimme

Upps, der er en spoleringstanke igjen

Rett i fellen gikk jeg

Jeg setter på P4, for da er det så morsomt å trimme

Nå ble det riktig

 

I dag gikk det litt trått i begynnelsen men det er ok

Jeg jobber meg sakte opp mot målet

Målet er mitt eget og ikke så stort

Akkurat i det jeg tenkte tanken på å gjøre litt ekstra, starter sangen som jeg har linket til under her

Mer skulle det ikke til, før jeg fikk inspirasjon

I dag ble det altså ett hakk bedre enn i går

Det er ikke så mye som skal til for å motivere oss

Det meste av det sitter i eget hode

Tankene våre er viktig

I dag

 

Hvordan ser freden ut

Din indre fred

Hvordan smaker den

Hvor finner  du den

Klarer du å finne den

Nyter du den

 

Min indre fred er det beste jeg vet

Aldri er jeg lykkeligere enn når jeg har fred inni meg

Det kan være en stund i naturen

Med en kaffekopp i solen, omkranset av fjelene eller havet

Allerhelst alene

Sammen men andre kjenner jeg ikke så godt smaken av den

Å jo da, jeg koser meg i godt selskap

Men det er ikke da jeg har den dypeste indre fred

 
Det beste er å meditere

Å lukke øynene og sveve bort

Helt i stillhet

Tankene får ikke stoppe opp

De glir bare forbi

Går jeg dypt nok, forsvinner de

Gårdagen er helt borte

Morgendagen har slett ikke kommet

Jeg bare er tilstede

Akkkurat her og nå

I dag

 

How fragile we are

Ja, vi er skjør vi mennesker

Vi er sårbare

Vi er ofte hårsåre også

Det er ikke mange av oss som står som en steinstøtte i egen kraft

Skal tro hvorfor det er sånn

Hvorfor er vi så opptatt av anerkjennelse

Hvorfor føles det som om verden revner under oss, når noen er misfornøyd med oss

Ja, nå sier jeg ikke at alle er sånn, men veldig mange av oss er det

Det er ulike ting vi reagerer på

Derfor vet vi ofte ikke om at vi sårer hverandre

Vi klarer ikke å gjøre alt riktig for alle

Det kan ikke være noe mål heller

Jeg skulle ønske at jeg snart klarte å være tøffere

At jeg ikke er så snar til å føle meg såret

Jeg vil jo gjerne være meg selv

Da må jeg godta at noen ikke helt liker det

Eller at noen misforstår meg

Legger en hensikt bak det jeg gjør, som jeg ikke har

Hvorfor er det så viktig

Hvorfor er vi så sårbare

Hvorfor bryr vi oss så mye om hva andre synes

Ligger det noe i oss fra gammelt av

En urgammel redsel for å bli utskilt fra flokken

Sitte igjen alene

Vi dømmer oss selv ut fra det vi tror andre mener om oss

Vi prøver å passe inn under et idealmønster

Et mønster som ingen helt har klarthet  i hvordan det ser ut

Hvorfor vil vi det

Hvorfor er dette så viktig

How fragile we are

I dag

 

Jeg brukte dette bildet i et blogginnlegg en dag. En venn av meg sa at hun var ikke helt enig i teksten. Det er tankene som styrer oss, ikke følelsene. Det har hun helt rett i. Alt starter med en tanke. En bitteliten tanke.

http://lillasjel.blogg.no/1415260966_06112014.html

 

 

Den tanken kan starte et helt skred

Et stort steinras av nye tanker

De tankene påvirker oss

Det er de som kjører i gang følelsene våre

De gjør oss glade

De gjør oss lei oss

De gir oss dårlig samvittighet

De trykker oss ned

De får oss til å føle oss små

Eller de får oss til å føle oss som konge på haugen

 

 

Akkurat nå er jeg oppe på haugen

Jeg har lært mye i det siste

Det vil si jeg har hatt lærdommen i meg

Jeg har bare ikke innsett at jeg ikke har tatt den i bruk

Jeg trodde jeg var så god elev

Men det var jeg ikke

Jeg skulket unna i timene

Jeg hørte ikke etter hva læreren sa til meg

Jeg trodde jeg visste alt

Jeg så ikke at jeg sparket bein under meg selv

http://lillasjel.blogg.no/1415353901_jeg_snur.html

 

Er ikke det rart

Er det ikke rart hvordan vi kan lure oss selv

Og du verden hvor mange som ikke innser det

De graver seg ned istedenfor å grave seg vei frem

Og så vil jeg gi all ære til de som er superflinke

De som virkelig sliter, men som bruker tankene sine positivt

De som prøver å lage sin hverdag så god som mulig på tross av at de har noen begrensninger

Ja, kanskje er det de som er flinkest til å bruke tankene riktig

De som virkelig har ting som begrenser dem

Hurra roper jeg for dem

Alt starter nemlig med en tanke

Den kan være bitteliten

Så velger vi selv om vi vil bygge den opp eller sende den videre

Jeg trodde det skulle bli vanskelig å snu

Men det har gått forbausende lett

Det var som om jeg bare klippet over en tråd

Plutselig rullet nøstet bort fra meg

Alle de negative tankene forsvant

De erstattet seg selv mirakuløst med de gode tankene

De som bygger meg opp

Det er deilig

I dag

http://lillasjel.blogg.no/1414662549_endring.html

http://lillasjel.blogg.no/1414405246_kunsten__vre_den_man_.html