MER SVADA FRA I GÅR

I går tok jeg litt for meg alle disse uttrykkene jeg elsker å bruke

http://lillasjel.blogg.no/1418808102_tkeprat_og_svada.html

Men som mange blir så inderlig lei av

Det å finne seg selv, følge hjertet og finne sitt indre lys

Svada og tåkeprat sier noen

Jeg har stor forståelse for det

Jeg står nå så stødig i egen kraft at jeg tenker mest på hvordan jeg selv har det

Så får andre gjøre som de vil

Jeg tar derfor opp igjen tråden fra i går

Og jeg er fortsatt opptatt av å finne meg sjæl

 

Når vi så har satt oss selv fri og funnet oss selv

Ja, da kan vi slå oss sammen

Da blir vi en festlig gjeng

Da har vi respekt for hverandres ulikheter

Ja, vi omfavner det at vi er ulik

Vi drar veksel på at vi har hver våre sterke sider

Og vi ler sammen av de svake sidene våre

Vi kan tørrre å åpne oss

Vi kan vise den sårbare delen av oss

Vi kan rett og slett ha det godt sammen med andre

Hva er vel bedre enn å være totalt avslappet og deg selv sammen med andre mennesker

Vi trenger ikke være redd for tråkke noen på tærne

Ingen blir fornærmet uansett hva man sier

Man kan senke skuldrene og bare kose seg

Det er så fint

I dag

TÅKEPRAT OG SVADA

Mange blir så lei

Så inderlig lei

Vi snakker om lyset i oss

Vi snakker om å sette oss selv fri

Finne vår egen kraft

Lytte til hjertet

Det kan kanskje bli litt rare begreper for mange

Det er jeg enig i

 

Etterhvert som man jobber med sansene  sine, blir de naturlige å bruke

Det er som om man får et annet språk

Merkelige greier

Det er som om når du er ny på jobben og de bruker ord du ikke skjønner

En terminologi for akkurat det yrket

De du jobber sammen med er så vant til å bruke de, at de tenker ikke over det

Mens du står der og forstår ikke noe

 

Alle disse begrepene om lys og egen kraft er egentlig ganske så enkelt

Men likevel vanskelig å få til

Det første er å bli kjent med seg selv

Det er å forstå at man kan ikke endre andre, kun seg selv

Man kan ikke endre personlighet, kun oppførsel

Forstå hvorfor man reagerer på ting

Se hvordan en selv er i forhold til andre mennesker

Det kan være vanskelig nok i seg selv, men veldig spennende

Og hvorfor skal vi gjøre dette

Hvorfor ikke la ting være som de er

 

Jo, det kan du godt

Hvis du har det bra med deg selv og er tilfreds, da lar du være

Da har du nemlig et indre lys

Da står du trygt i egen kraft og er fri

Så enkelt er det

Hvis du trives med den du er og har en fred inni deg, ja da skinner du

De aller fleste har ikke kommet dit

De tar på seg en fasade, de lar andre tråkke på seg, de har mange ting de ikke tør å si eller gjøre

De er redde for hva andre sier om dem

Eller de lyver eller tråkker på andre for å fremheve seg selv, for de er usikre inni seg

 

Så alle disse begrepene går egentlig på det samme

Det å finne fred inni seg med den man er

Det skjer nemlig noe rart når man har kommet dit

De andre rundt deg endrer seg også

Du er nemlig medskaper til det som skjer rundt deg

Når du blir glad i deg selv, føles det bedre å være deg

Da vil du trives bedre og det vil vises

Derfor vil andre oppfatte deg annerledes

Men det er en bivirkning

Hovedsaken er at du er glad og fornøyd med å være deg

I dag

 

 

 

 

 

HVORDAN ER DU NÅR JEG MØTER DEG

 

Jeg skrev et innlegg om samarbeid her om dagen.

Jeg synes det er så fint å  kunne skape noe sammen med andre mennesker

http://lillasjel.blogg.no/1418467081_samarbeid_er_vakkert.html

Hvis vi samarbeidet istedenfor å motarbeide hverandre, ville vi fått en bedre verden

Det betyr ikke at man må være enig om alt

Men man må legge godsiden til og ha respekt for hverandre

Jeg hadde også en innlegg om nettopp det, respekt for hverandre

http://lillasjel.blogg.no/1418554997_har_du_respekt_for_an.html

 

For ganske så lenge siden hadde jeg et litt humoristisk innlegg, om kattene mine, Tutta og Svartepus

Nå tror du kanskje at det er helt vanlig innlegg, men det er det jo ikke

Det handler også om samarbeid og respekt, selv om man er ulik

En svart pus, en hvit, en langhåret, en korthåret, en gammel, en ung, en som har bodd der lenge, en nyinnflyttet, en utepus og en innepus

Ja ulikhetene er store her også

Men pusene har inngått et felleskap

Ikke bestandig helt enige, men i fredelig sameksistens

http://lillasjel.blogg.no/1351083234_vi_kan_vel_vre_venner.html

 

 

Dette bildet gav meg et nytt bekjentskap, Silje Trym Mathiassen

Hun er prest og jobber for fred mellom religionene

Hun mener at det er veien til fred i verden

Det er jeg enig i og jeg synes det er et fantastisk initiativ

Tenk om vi kunne respektere hverandres tro

I januar er hun med og arrangerer en konsert i Stavanger Domkirke,der hun samler bønn og sanger fra 12 religioner

http://www.aftenbladet.no/nyheter/lokalt/stavanger/Tolv-religioner-samles-i-Stavanger-Domkirke-3584237.html#.VI8XWRPoc8M.facebook

 

Samarbeid og respekt handler om å godta at vi er ulike

Samarbeide og respektere hverandre og fungere sammen i et samfunn

Det er fint å si hva en mener, men samtidig gi rom for at de du møter kan gjøre det samme

Uten at du går til personangrep

I dag uttaler mange seg på sosiale media uten filter

De lirer ut av seg de verste ting, til og med drapstrusler

 

Det å se seg selv er det viktigste vi kan lære oss

Det er dit vi vil med selvutvikling

Vi må se hva vi selv holder på med

Vi må spørre oss selv om det vi gjør hadde vært ok, hvis det ble gjort mot oss

Er vi sånn vi ønsker at andre skal være mot oss

Hvordan er du når jeg møter deg

Viser vi andre den respekten, vi selv ønsker oss

Vi får nemlig det vi selv sender ut

Skrekk og gru

Ja da kan vi jo velge selv hva vi vil ha

For meg er valget lett

Jeg velger meg godt samarbeid på tross av ulikheter

I dag

 

 
Velkommen til å like min side på facebook. Lillasjel
 

HAR DU RESPEKT FOR ANDRES MENINGER

Det er  sånn at det man selv tror på, det misjonerer man om

Man tar på seg rollen om å informere

Man vil så gjerne ha flere med seg

Uansett tema

Enten det er pelsoppdrett eller åndelighet eller politikk eller verdensfreden eller barn i nød

Hver av oss har sine kampsaker

 

Det som er viktig er respekt

Vi må respektere at andre har en annen mening enn oss

Det er like viktig for dem, som vår sak er for oss

Det er så lett å glemme i kampens hete

Det er så mye lettere å banke inn sitt eget synspunkt

Det blir så lett det en selv brenner for, som føles riktig

Og det er det jo også…………for meg

 

Husk derfor på det neste gang du misjonerer for en sak

Når du tråkker på noens mening

Med å tråkke på mener jeg at du er nedlatende til det andre tror på

Husk på at den personen har like mye rett til sin mening som du

Vi derfor respekt

Diskuter gjerne sak, men gå ikke til personangrep

Gjør du det, vil respekten for deg og dine meninger synke

Man vil ikke lytte til hva du har å si

Vær gjerne uenig, argumenter for det du tror på, men ikke kast skitt

Ha respekt for dine medmenneskers valg

I dag

 

SAMARBEID ER VAKKERT

 

Denne uken har jeg hatt en flott opplevelse

En flott opplevelse av samarbeid

Det er så mye man kan skape sammen

Og det uten å kjenne hverandre

 

Aud Rye lagde noen nydelige malerier av engler

Raus som hun er, lærte hun det bort til flere

Dermed ble det englebilder, også fra Solveig Rimstad og  Torill Hjelmdal Øines

Kjempekoselig

Jeg får låne disse bildene og sette tekst på dem

Det gir meg glede å kunne dele de på Lillasjelsiden min

Jeg liker jo å spre gode ord og glede

 

Aud Rye

 

Jeg er tilfeldigvis inne på Soulspring, siden til Elisabeth Nordeng og Märtha Louise

De spør hva vi skal gjøre idag

Jeg skriver som sant er , vaske kjøkkenskap, synsundersøkelse og lage fine bilder til Lillasjelsiden min

Nå for tiden går det i englebilder

Jeg legger ved et bilde

 

Torill`s Bildekrok

 

Det bildet blir sett av en prest som planla midnattsmesse i Stavanger Domkirke, Silje Trym Mathiasson

Hun tok kontakt for å vite om det var jeg som hadde lagd bildet

Det var det jo ikke, jeg hadde kun teksten

Hun fikk navnet til Torill og de inngikk et samarbeid

Presten skulle ha en fredsgudstjeneste og ønsket et bilde til programmet

Sitat Silje: Bildet skal brukes på midnattsmessen på nyttårsaften der prekenteksten er fred. Selve fredskonserten mellom 12 forskjellige religioner er to uker senere i samme Domkirke ( altså i Stavanger).Jeg er Dialogprest , og jeg ønsker å bygge bro mellom mennesker som tror forskjellig.

Torill lagde et nytt englebilde til henne

 

 

Er ikke det fint

Sånn påvirker vi hverandre i hverdagen

Små små ting, som vi nesten ikke tenker over

Likevel griper det et annet menneske

Vi får ringvirkninger som bølger i vann

Samarbeid er vakkert

Vær obs på hva du skaper

I dag

 

 Solveig Rimstad

Bildene som er malt er uten tekst, teksten setter jeg kun på for deling i bloggen og på Lillasjel

Soulspring: https://www.facebook.com/soulspring.no?fref=ts

AV LYS ER VI KOMMET, TIL LYS SKAL VI BLI

 

Av lys er vi kommet

Til lys skal vi bli

Vi kommer til jorden som sjeler

Vi pakkes inn i en kropp

Vi topper det hele med en hjerne

Så tar vi fatt på en liten stund her på jorden

Som menneske

Vi skal lære

Og du verden hvor mye vi skal lære

Vi skal lære om følelser

Vi skal lære om smerte og sorg og glede

Vi skal lære om kjærlighet på en helt annen måte

En mer egosentrisk kjærlighet mellom mennesker

Vi skal lære om hvordan mennesker kan hate hverandre og ta hverandres liv

 

Vi kommer med ulike oppgaver om læring

Hvem som er lærer og hvem som er elev er uvisst

Det varierer fra situasjon til situasjon

Vi kommuniserer via et språk

Og vi utvikles

Nå begynner vi å forstå at vi kan nå hverandre vi sjeler på jorden også

Vi kan nå hverandre gjennom energiene

Vi utvikler og tar i bruk våre åndelige sanser

Vi forenes i energiene

Vi oppdager at også som menneske kan vi skape

Det vi nå lærer som mennesker, vil videreføres til neste generasjon

De som kommer bak oss, åpner lettere opp

Det gjøres og et stort arbeid i å rense gamle fortettede energier

Energier som henger igjen rundt oss

Som danner et lag av fortettet energi i atmosfæren rundt jorden

Det må renses så lyset slipper gjennom

Og akkurat som før i tiden blir vi motarbeidet

Motarbeidet av de som er redde for kraften som kommer

De er livredde for det ukjente, livredde for å miste makten de har kriget til seg

I århundrer har dette arbeidet pågått

Først ble alle kvinnene undertrykt, brent på bålet som hekser

Fra å være gudinner, ble kvinnene tråkket på og den maskuline kraft tok over verden

Vi ser hvor det har ført oss hen

Nå begynner det å utjevnes, menn og kvinner blir likestilte

Vi oppnår balanse mellom det feminine og det maskuline

Vi er på vei dit vi skal

Til en bedre og fredeligere verden

Men ting tar tid

 

 

Det er bare et kampvåpen som kan brukes

Det er kjærligheten

De gode kreftene, de gode energiene, lyset

De må spres

Hver og en av de som er på jorden må snu det onde mot det gode

Dette må hver og en gjøre i seg selv, med seg selv

For å holde oss nede, blir vi fortsatt tutet ørene fulle av alt det negative

Dette må sakte, men sikkert snu

Det er dette som enda holder oss igjen

Vi holdes nede i frykt, lever i et fryktbasert samfunn, over hele verden

En etter en må la frykten i seg gå og snu seg mot det som godt er

Dette må vi forstå, hver og en av oss mennesker

Vi må forstå at skal vi endre verden, er det bare en plass å begynne

Det er med oss selv

Det er

I dag

 

VI VENTER

Alle dagene vi venter

Venter og venter

Venter på hva

Akkurat nå venter mange på julen

Vi venter på at det skal bli helg

Eller at helgen skal være over, så man får gå på jobb igjen

 

Med lengsel venter jeg på lysere dager igjen

Venter på at solen skal snu og komme tilbake

Tre måneder hvert år bruker jeg på å vente på solen

Noen venter på snøen

Andre venter på våren

Du verden hvor vi venter

Ventetid

Egentlig et fint ord

 

 

Ihvertfall hvis det er noe godt man venter på

Det er ikke bestandig man venter på noe godt

Noen venter på resultater angående sykdom

Noen venter på å dø

Andre venter på at noen skal se dagens lys for første gang

Noen venter på at noen skal komme hjem mens andre venter på å skal reise bort

Det kan være glede og det kan være frykt

Ikke alle har glede i vente

Heller ikke i julen

Mange har det ikke noe godt i julen, så de venter på at det skal bli nytt år

 

 

Vi er ikke noe flink vi mennesker til å leve dagen i dag

Akkurat nå

Er ikke det egentlig litt rart

Hvorfor greier vi ikke å være i nuet, akkurat nå

Bestandig denne lengselen etter det som enda ikke har kommet

Bestandig forut for vår tid

Planlegge, grues seg, glede seg, vente

Får vi nok ut av det som er nå, når vi har kommet til morgendagen allerede

Dagen i dag har også vært i morgen

Egentlig er dagen i dag aller viktigst og best, for hadde vi ikke hatt den, ville vi ikke kommet frem til i morgen

Ja, tenk det

Jeg kan derfor nyte den dagen som er akkurat nå

I dag

ET BILDE OG EN SOM STOD EN NÆR

Ei dame spurte meg om å lese et bilde for henne

Hun ville vite hva jeg fikk inn

Det første jeg får når jeg får sånne spørsmål er panikk

Prestasjonsangst, får ikke til sånt

Kanskje derfor jeg får sånne oppgaver, for å lære meg å tørre

 

Dette er sent på kvelden og jeg er trøtt

Jeg svarer at jeg skal se på det når det kommer til meg

Jeg har ikke før kommet i senga før jeg får en dame på besøk

Hun sier meg at hun er farmor og på farsiden til personen på bildet

Hun er mørk, litt rund og ikke så høy

Hun er driftig, hun baker brød, vasker klær på vaskebrett, henger opp hvite laken på snora

Hun prater høyt og ivrig og forteller om likheter mellom henne og personen på bildet

Hun sier og at hun er til hjelp for denne og veldig stolt

Hun snakker så fort og jeg er trøtt, så det er nesten som om hun snakker ord på et annet språk, innimellom det norske

 

Dagen etter forteller jeg dette til den som spurte

Jeg føler vel at hun egentlig er litt skuffet, hun hadde håpet på noe annet

Hun spør derfor om jeg ser en annen nær slektning

Jeg venter besøk og sier det at det kommer noen hit men jeg skal se senere

Men plutselig kommer ordene av seg selv

Jeg kan bare skrive etterhvert som de kommer

Jeg utelater alle navn

Først kom disse ordene , som om det var jeg som snakket til vedkommende og jeg spurte derfor om dette var gjenkjennende. Det var det og jeg gikk videre.  Jeg gjengir ordene som de kom, de kom fort, derfor har jeg skrivefeil og lite tegnsetting, jeg var redd for å miste kontakten.

Du ?, du  ? , ja du er en underlig en du, hva skal nå det være godt for da. Var dette nødvendig, synes du. Du kunne jo valgt helt annerledes vet du,hva tenkte du på?

Beklager at mine valg gikk utover så mange andre, visste vel ikke helt hva jeg holdt på med, eller jo jeg visste det men ville ikke face det liksom, erre så nøye da, tenkte jeg
jeg ser jo det i ettertid at det var nøye, vet ikke helt hva som gikk av meg
surret rundt i min egen lille verden liksom uten helt å ville ta inn hva som skjedde rundt meg
lett å se etterpå liksom
kan ikke klandre noen andre, kun mine egne dumme valg


vet ikke helt når det begynte, 13-14 års alderen kanskje, følte meg rotløs
fant ikke tilhørighet, lette etter løsninger
så ble ting som det ble, det ballet liksom bare på seg uten at jeg forstod det
jo da, advarslene haglet rundt meg, jeg vet det, men det var som om hue satt på en annen, det var ikke meg liksom
det var vel dette livet jeg skulle ha da, de valgene jeg skulle ta
er det ikke sånn da
konsekvens hva er vel det
ser man det før etterpå skal tro
klarer man å tenke hva som kan skje, hva jeg burde burde, akkurat når det stod på som verst
det var som jeg var inne i en ball som bare rullet og rullet uten mulighet eller vilje eller evne til å stoppe den
det dumme var bare at jeg ikke riktig innså hva jeg ødela også for andre
det så jeg først etterpå , i begravelsen når dere gråt, da så jeg hvor mye dere hadde grått for meg før også
men hva kunne jeg da gjøre, dette var nok min lærdom , kanskje deres også
det beklager jeg
men jeg kan ikke snu tiden tilbake,, kan ikke begynne på nytt, dere må legge det bak dere og gå videre, husk de gode sidene mine, husk det som var bra, vær så snill og så gå ut og grip livet,  velg å være lykkelig når du kan, det også er valg
ikke heng fast i fortiden
grip dagen , gå ut og bli lykkelig mens du lever, farvel , gla i deg, lille venn

Jeg har ikke holdt på så lenge med dette, jeg er ikke så veldig erfaren enda og jeg blir satt ut selv.

Det er ikke mange årene siden jeg selv påstod at det var humbug.

Man kunne ikke ta ned ord fra noen som har gått bort.  Jeg har derfor stor forståelse for at folk ikke tror, enda er det bare så vidt jeg selv kan tro, selv om det kommer til meg. Men her sitter jeg og skriver ned ord fra et menneske som er død til en  annen som lever, og mennesker som jeg ikke aner hvem det er. For meg blir det helt forunderlig. Jeg er en skeptiker egentlig og kanskje nettopp derfor måtte jeg få det selv for hvis ikke hadde jeg nok ikke trodd.
Jeg sier takk for tillitten til de som spurte meg
Det var en veldig fin og stor opplevelse
Jeg sier tusen takk
I dag

 

ps. gjengitt med tillatelse

EN MANN SIER FARVEL

Jeg har hatt noen fine åndelige opplevelser i det siste

Blant annet når jeg renset et hus

Jeg ble bedt om å hjelpe, for det var urolig i huset

 Når jeg får sånne oppdrag, vet jeg aldri når jobben starter

Av og til har den startet før jeg får spørsmålet

Andre ganger tar det litt tid

Denne gangen dukket det ganske så fort opp noe i hodet mitt

Ja, hva da, jo en sykkel

Hæ, en sykkel

Ja en gammel, svart sykkel

Jeg senser at noen er sint fordi sykkelen er herpet med og deretter kastet

Vedkommende liker ikke dette, for sykkelen var viktig for han

Eller jeg tror det er han

Det å eie en sykkel, var noe stort noe og kostbart å anskaffe seg

Men det kommer ingen eier til sykkelen foreløbig

 

Jeg stusser litt over dette, men vet at det er bare å ta livet med ro

Skal det komme mer, så kommer det

Veldig forsiktig kommer det etterhvert frem en dame

Hun er så stille, tør nesten ikke å komme, veldig forsiktig av seg

Hun sitter i en stol med bibelen i hånda

Hun ber

Der sitter hun mye, i stolen sin, alene

Når hun er blant folk, er hun stille, mild og varsom

Hun går i kirken, på bedehuset og i butikken

Ja, nå lurer dere på hvordan jeg vet dette

Det kan jeg ikke vite

Det som skjer er at jeg ser det inni meg

Derfor kan det være noe jeg dikter opp

Jeg kan jo ikke påstå noe annet

 

Deretter kommer en gutt, på rullebrettt

Han suser nedover gaten i full fart

Rett under en bil

Tragisk ulykke

Han har ikke bodd i huset, men har tilknytning til området

Så kjenner jeg at kroppen blir trykket ned i stolen

Energiene blir veldig tunge

Det er som om noen presser sammen hodet mitt

Jeg ser en mann, en sint en

Han er streng og sint

Jeg tror det er hans sykkel

Han liker ikke alt som skjer i huset

De tar seg til rette, sier han

På min måte jobber jeg så med disse energiene for å få dem over

 

 

Så føler jeg at vagt at det kommer en mann til

Mannen til hun som ville ha huset renset

Han forteller at han beklager

Jeg blir litt nervøs, for jeg blir litt engstelig for å tråkke feil her

Jeg tar han derfor ikke helt inn

Jeg snakker med eier, det er blitt lettere å bo i huset

Symptomene på ubedte gjester er borte

Etter at jeg snakker med henne, kommer mannen tilbake

Jeg setter meg ned og sier ok, kom igjen, men vær tydelig

 

Det jeg da får er at han vil gjerne at jeg skal si at han beklager hvordan han var når han var syk.

Han så hva han gjorde og hvordan han var, men han klarte ikke å få gjort noe med det

Han sa og at det var noe han kunne avverget, men som han ikke gjorde

Han ville at moren skulle fortelle barna at det var sykdommen som gjorde han vanskelig å ha med å gjøre

Han var veldig glad i dem

Han sier hvite roser, tørkede , bursdag

Han sier at de må gå videre i livet sitt, gå ut og bli lykkelige

Gripe livet de har mens de har det

Han ønsker dem farvel

 

Jeg skriver til vedkommende og sier at jeg fikk disse ordene

Hun hadde spurt etter beskjed fra han

Jeg sa som sant var at jeg vet ikke hva du finner av sannhet i dette

Jeg vil ikke gå inn på detaljene her, for ikke å utlevere noen, men alt stemte

Både at ting kunne vært avverget, blomstene og bursdagen og at de var på vei til å begynne å leve igjen

Det var en stor, stor opplevelse for meg

Jeg har åpnet mer opp

Jeg får lettere ned det jeg skal

Jeg lærer meg å stole mer på meg selv

Likevel er det viktig å huske at man har aldri fasitsvar

Man kan ta ned andre energier enn de man ønsket

Man kan tolke feil

Utfordringen min er å lytte, ikke tolke

Dette er et givende arbeid

Jeg tror  jeg går spennende tider i møte

Jeg sier tusen takk for at jeg fikk lov

I dag

 

 ps. gjengitt med tillatelse fra de historien omhandler.

JEG VET IKKE HVORDAN

Jeg vet ikke hvordan

Jeg vet ikke hvordan jeg skal få fortalt deg om tankene dine

Om kraften som er i dem

Du vil ikke tro på meg, vil du vel

Du vil ikke forstå meg

 

Det er en kraft i dem som er så stor

Så mektig og kraftig at du aner det ikke

Hadde det vært en Hitler uten Hitlers tankegang

Hadde det vært massedrap på Utøya uten tankens kraft

Hadde det vært misbruk av barn

Vold, og sjikanering, mobbing og ufred

Alt begynner nemlig med en tanke

 

En liten, bitteliten tanke

Så er det opp til oss

Lar vi den vokse

Gir vi den næring

Liker vi hvordan den smaker

Vil vi ha mer av den

 

Alt begynner med en tanke

Deretter kommer handlinger

Og alt er opp til oss selv

Hver eneste tanke vi forer hodet vårt med

Vi mater den med skje, eller gaffel eller lastebil med store lass

Hva er det du gir hjernen din

Hvilke handlinger kommer etter at du har matet den

Er det et sunt kosthold eller er det dritt

 

Jeg vet ikke hvordan jeg skal få fortalt deg om tankene dine

Hver eneste bittelitte tanke er med på å forme deg

Og meg

Tankene dine vil nemlig også påvirke meg

Jeg kan komme ut for dine handlinger

Og dine energier

Tanker har også vibrasjoner

Det går i luften, ikke begrenset av strenger

Vi plukker dem opp, uten at vi er det bevisst

Hvordan skal jeg få deg til å forstå

Hva skal jeg si

Hva skal jeg gjøre

Jeg kan gjøre det eneste jeg kan

Være selv bevisst hva jeg sender ut til deg

Tar du imot

I dag