Det er som om du noen ganger har lyst til å gjemme deg

 

Dette er personlige ord skrevet til et medmenneske, på bestilling. Ønsker du dine ord, ta kontakt på Lillasjel, her

eller på sms 9946 7178. Ordene blir sendt deg først og så bestemmer du selv om de skal postes anonymt i bloggen.

Alt jeg trenger av opplysninger om deg, er navnet ditt og et profilbilde.

 

Det er som om du noen ganger har lyst til å gjemme deg

Trekke for gardinene  så ingen ser deg

Samtidig er du sosial og glad i mennesker, det er ikke det

Du blir bare så sliten innimellom

Som om du trekker til deg alt det andre føler

Som om du tror de vil få det bedre hvis du tar over følelsene deres

Men sånn er det jo ikke, det er helt motsatt

Da vil energiene i de opplevelsene forsterkes

Da vil dere sammen trekkes enda mer ned

Lær deg å bry deg om, samtidig som du ikke tar inn følelsene

Det er nemlig mulig selv om du sukker og synes det er vanskelig

Og ja, det er ikke så lett i starten, men det blir lettere

Noen ganger er det derimot umulig, særlig når noen står en veldig nær

Man vil så gjerne beskytte og verne de som står en nærmest

Pakke de inn i bomull så de ikke blir skadet

Men så er det dette med lærdommen da, da får de ingen lærdom

De skal jo også selv erfare, føle, oppleve, mestre, alt det du selv har vært gjennom

Ja, de trenger nå ikke få like mye da, sukker du

Men nettopp derfor må du ha fokus på de gode løsningene

Du må bevare troen og håpet og fokuset på det som godt er

På den måten er du med på å skape mer av det du ønsker deg

 

Du kunne ha godt av å senke skuldrene litt mer

La humla suse uten at du må finne ut hvor den skal og hvor den kommer fra

Det er fint å være lærelysten og ha lyst til å utvikles, men det må skje uten grubling og stress

Len deg litt tilbake og lytt til hjertet ditt

Er det noe som er viktig, ja da kommer du dit

Og kommer du ikke dit denne gangen, da kommer det nye sjanser

Du skal ikke la stresset ta deg

Det vil ikke hjelpe  deg på noe vis, det bare sparker beina under deg

Smerter kommer ofte ved stress

Det er et tegn på at man må roe ned, tenke på seg selv, fylle på med litt energi og egenpleie

Egenpleie, det er nesten så du blåser av ordet

Når skal det bli liksom, det er så mange andre som krever å få komme først

Men det skal du se at når du bestemmer deg for at du må ha litt egentid, ja da ordner deg seg

Du liker også tanken på at man har bruk for deg

Ikke la de tankene og følelsene få styre deg

De er like glad i deg om du tenker litt på deg selv

Det er du nødt til å begynne å prioritere

Du vet det egentlig veldig godt, men så liker du som sagt også dette å stå på for andre

Det er da du må tenke tanken at gjør du noe for deg selv, kommer det andre til gode

Blir du for sliten, ja da har ingen nytte av deg

Og hvorfor skal du egentlig bestandig være den som er igjen til slutt

Det er greit at sånn var det visst en gang, men nå er den tiden over

Nå er det du som skal være sjef over livet ditt

Du må ta tak og se at du selv er viktig

Det er det du skal ta fatt på nå

Hjertet har lenge hvisket deg noen ord, men du har latt som du ikke har hørt de

Nå skal du lytte

Du skal uforske nye eventyr, nye sider ved deg selv, møte nye mennesker

Du tror det ikke ordner seg, men det legger seg til rette

Det du skal, gjør nemlig det, når du tillater deg å tro på det

Når du setter deg selv først og tar deg selv på alvor, da åpner veiene seg

Det var våre ord til deg

 

Du vet hvorfor andre kommer først

Det er fordi du er opplært til det

Nå skal du lære deg noe annet, det er ditt ansvar

Det er litt vanskelig i starten, men så får du taket på det

Det har ikke noe med egoisme å gjøre, men med livskvalitet

Og når du blomstrer, ja da stråler du sterkere enn solen på himmelen

Da lyser du også opp for de rundt deg

Det smilet og de strålene vil vi gjerne se mer av

Du er et vakkert menneske med en kreativ sjel

Nå skal du bestemme deg for å blomstre

Det er nå nytelsestid

Dette er personlige ord skrevet til et medmenneske, på bestilling. Ønsker du dine ord, ta kontakt på Lillasjel, her

eller på sms 9946 7178. Ordene blir sendt deg først og så bestemmer du selv om de skal postes anonymt i bloggen.

Alt jeg trenger av opplysninger om deg, er navnet ditt og et profilbilde.

 

Det er nå nytelsestid

En tid for glede og ettertanke

Hvorfor skal det jobbes hele tiden

Hvorfor må hele tiden noe endres

Hva med å lene seg tilbake og bare være tilstede litt

Du blir så stresset inni deg av alt du skal klare å få til

Alle endringene du føler er nødvendig

Du skal ikke streve for å endre noe

Du skal lene deg tilbake og bare være tilstede

Du skal heller lytte innover til hjertet

La det fortelle deg hva du skal gjøre til enhver tid

Når du grubler så er det stemmen fra hjernen som overdøver hjertet

Du vil så inderlig mye

Og du vil det skal skje med en gang

Men det er ikke sånn det er, derfor blir du fortvilt og stresset

Du får ikke den fremgangen du forventer og da blir du frustrert

 

Så gi deg nå tid fremover til å nyte gledene

Naturen, solen, varmen, avslapping så godt det lar seg gjøre

Ta gjerne i bruk kreativiteten din

Men er du ikke klar for det, ikke stress med det heller

La bare alt flyte, vær i flyten, som om du ligger på rygg i bassenget og ser opp i luften

Øv deg på å se ting som du mener du burde gjort, men som du lar ligge

Det er ikke noe som haster

Verden går ikke under om noe må vente litt

Du trenger ro inni deg, det er litt kaos der

Og det som må gjøres, kan du dele opp i små biter

Du må ikke gjøre alt på en gang

 

Lytt til hjertet og sett pris på deg selv

Det er det viktigste for deg nå en tid fremover

Gi deg selv gleder og ro

Ha ikke dårlig samvittighet for at du fyller på energilagrene

Det kommer alle tilgode

Du vil oppdage at når du senker kravene til deg selv, vil alt gå lettere

Det rare er at da vil du også uvikles raskere

Du tror du må jobbe så innmari hardt men alt du trenger å gjøre er å ta livet med ro

Da får kroppen din den freden den trenger

Indre ro er nemlig mye viktigere enn man forstår

Du er ikke helt tilstede i deg selv for tiden så derfor blir det den viktigste oppgaven din

Når du oppdager at du kan lene deg tilbake og hjertet leder deg, da vil alt gå bedre

La gleden senke seg i deg og nyt tiden som kommer

 

Det var våre ord til deg

Det er som om du tror at du må endre så mye for at alt skal bli bra

Men du må ikke det

Du må bare mest mulig være deg selv

Da vil du være mer i flyt

Du er så mer enn bra nok som du er, det er det du ikke helt forstår

Egenpleie blir derfor nå viktigst for deg

Du er der du skal være akkurat nå, så len deg tilbake og nyt

Når tiden så er inne, vil hjertet ditt fortelle deg veien

Da venter ny lærdom og nye mennesker og et nytt sprang i utviklingen

Takk for at du er den du er, du vakre menneske

 

Jonas Moström, Den du ikke ser

Reklame |

Jonas Moström, Den du ikke ser

Denne har stått lenge i hylla og ventet. Det er så mye nytt og spennende som kommer, men nå bestemte jeg meg for å plukke en fra reolen med uleste.

Den du ikke ser hadde fått så gode kritikker så jeg var spent. Jeg har også nummer to av Jonas Moström på vent. Den heter Dominodøden.

 Det du ikke ser er en helt ordinær krim, hvis man kan kalle det det, Og jeg greide ikke å gjette hvem morderen er. Det er ikke blodige detaljer.

Jeg tror nok at dette er en krim mange vil like. Jeg syntes den var bra, mest spennende på slutten.

Jeg gleder meg til å ta fatt på neste av Moström. Han har også skrevet en tredje bok, Midnattspiker og en fjerde kommer i 2018, Til døden skiller oss.

Da forstår jeg jo at jeg må få tak i den tredje så jeg får lest den også før den fjerde kommer. Det er travelt å være bokleser men du verden så kjekt det er.

 

Bilde og tekst under bildet er hentet fra Goliat forlag sine facebooksider men boken er kjøpt av meg på Boklageret.

Goliat forlag har mange gode krimforfattere i sin stall, blant annet Peter May som har skrevet Lewisbøkene.

Vil du se katalogen deres, finner du den her

https://issuu.com/goliatforlag/docs/va__rkatalog_2018-web

Siden deres på facebook er her:
https://www.facebook.com/GoliatForlag/

Nathalie Svensson, psykiater og medlem i rikskriminalens profileringsgruppe, trives egentlig med tilværelsen. Som nyseparert har hun skaffet seg en ettroms i Stockholm. Der kan hun ta seg fri og leve et annet liv enn det som lege og mamma hjemme i Uppsala.

På vei hjem etter en sen kveld på Café Opera, får hun en SMS fra Rickard Ekengård, den berømte skuespilleren hun tilbrakte en natt med noen uker tidligere. Han vil treffe henne igjen. De bestemmer seg for å møtes på Karlaplan, men når Nathalie kommer dit, blir hun vitne til at Rickard blir brutalt skutt og kastet i fontenen. Overfallet er nærmest identisk med mordet på hennes store kjærlighet – en ti år gammel drapssak som aldri ble løst.

Er Nathalie utsatt for et av skjebnens onde luner, eller finnes det en kobling mellom de to mordene? Kan de ubehagelige SMS-ene hun har begynt å motta fra et ukjent nummer, knyttes til mordene, og hvem er personen i den grønne anorakken som stadig dukker opp i nærheten av henne? Snart er Nathalie innblandet i en skremmende virkelighet som
blir mørkere jo nærmere sannheten hun kommer. Den du ikke ser er Jonas Moströms første bok i serien om Nathalie Svensson
.

I dag tillater jeg meg å være lykkelig

 

I dag tillater jeg meg å være lykkelig

Høres det rart ut

At jeg må tillate det liksom

Det vi føler inni oss, skapes av egne tanker

Livet er ikke bare enkelt

Vi får ting vi må igjennom som slett ikke smaker gidt

Da kommer det dager som kan være veldig vanskelige

Man har nok med å holde hodet over vannet

Få i seg mat, gjøre det beste utav det

Vente på at solen skal trenge igjennom de grå skyene

 

 

Jeg har ikke noe blogg der jeg utbroderer alt som skjer meg

Likevel vil tekstene mine reflektere hvordan jeg har det

Mens andre ganger skriver jeg ut hva andre føler

Det spiller ingen rolle hvem det er sitt

Men når vi leser om andre og det treffer oss selv, forløser vi selv også

Det gir oss styrke i det vi står i

Det er det jeg ofte får tilbakemelding om

Blant annet på innlegget under, som jeg ikke trodde noen ville like

http://lillasjel.blogg.no/1526979043_alt_er_som_det_skal_vre_lille_venn.html

Det er en del av drivkraften min med det å skrive de ordene som kommer

Om det er mitt eller ditt, ja det spiller ingen rolle

 

 

I dag sier jeg til hodet mitt

Jeg tillater meg å ha en lykkelig dag

Å si slike ord, gjør nemlig noe med en

Det får en til å reflektere over det som er fint, akkurat i dag

Det hjelper en med å ha fokus på det som er bra, istedenfor det som er vondt

Noen ganger er man avhengig av sånne pustepauser

For egen del så er det en nydelig dag

Sjøen og fjellene foran meg bader i sol

Den hvite pusen min som er blitt enebarn kryper inn i skyggen og dovent ligger den der og vasker seg

Fuglene synger rundt meg de vakreste triller

Alle slags sjøfugl er travelt opptatt der de hekker i våtmarksområdet nedenfor meg

Bøkene mine ligger på bordet og venter

Og ordene flyter lett i dag, de bare strømmer på

Store sommerfugler flagrer i magen når jeg vet at snart går startskuddet for sommerens begivenheter

Find  opplevelser er I vente

Jeg føler meg takknemlig og privilegert

Derfor velger jeg å ha en lykkelig dag

i dag

Hva i all verden er det som skjer

 

Hva i all verden er det som skjer

En kropp så spent som en felestreng

Man våkner om natten og er så stresset at man nesten flyr over sengen

Hodet koker av tanker

Hva skal det være godt for

Her må det tas et tak med nedstressing

 

En god meditasjon

Der man lukker øynene og siger tilbake

Man kjenner skuldrene senker seg

De senker seg selv om det fortsatt dundrer titusenvis av tanker gjennom hodet

Her må det brukes litt tid

 

Men så hva skjer, jo snipp snapp snute

Der er den jo

Freden og roen jeg søkte etter

Svisj, svusj så jaget vi stresset bort

Det indre stresset, alle de dumme tankene vi ikke ønsker

Vi kjenner pulsen senker seg igjen

Godt å igjen kjenne at man er på plass inni seg

Nå må det bare vare en stund

Ikke bare små øyeblikk, men lenge lenge leeeeeeenge

I dag

 

 

For deg som er villig til å lete i ditt innerste gjemme, er det store skatter å finne

 

For deg som er villig til å lete i ditt innerste gjemme, er det store skatter å finne

Ikke skatter med penger som verdi

Men skatter i form av tilfredshet og lykke og uendelig takknemlighet

Takknemlighet over å få leve

Takknemlighet over at du er du

Takknemlighet for alle utfordringer du har fått i livet ,som du ser du kan mestre

Takknemlighet for alle utfordringer du har fått, som du har fått lagt bak deg

Du begynner å kjenne din styrke

 

Jeg brukte lang tid før jeg startet skattejakten, nesten 50 år

Jeg håper du starter å lete tidligere ,men så lenge du puster, er det aldri for sent

Livet kan synes uoverkommelig for mange

Mange får nesten umenneskelige hinder de må forsere

Noen hinder er så store at enkelte ikke klarer å komme seg over dem

Så tøft kan livet være for noen

                

For oss andre som klarer å karre oss fast og klatre over, har vi så mye fint i vente

Indre ro

Det er et nydelig ord

Prøv å si det noen ganger til deg selv

Indre ro

Indre ro

Høres det ikke forlokkende ut

Inne i hjertet vårt, der er det indre ro

Der er det godt å være

          

Det kommer ikke over natten

Det kommer ikke bestandig i store porsjoner

Det kommer ofte som små øyeblikk

Indre ro

Indre ro der du kjenner gleden fyller deg

Du puster rolig

Du bare er tilstede i nuet og kjenner det er godt å leve

Fortiden er over

Fremtiden har ikke kommet enda

Det er bare du og livet og pusten

De øyeblikkene er som store skatter for meg

Det er lykken i å bare være deg

I dag

Alt er som det skal være, lille venn

 

Alt er som det skal være, lille venn

Alt er som det skal være

Dine bekymringer er grunnløse

De oppstår kun i dine tanker

Du skaper de, det må du forstå

Alt er som det skal være. lille venn

Alt er som det skal være

Tankene dine vokser seg så store

De er sorte som de sorteste skyer

De blokkerer for utsikten din

Du ser ikke lenger solen som skinner over de

Klumpen i magen er så stor at du føler du ser ikke over den

Men alt er som det skal være, lille venn

Alt er som det skal være

Det som skjer, det skjer av en årsak

Dette må du nå ha lært

Det betyr ikke at du skal bekymre deg for enda mer

Alt det som ikke kommer til  å skje

Du må senke skuldrene

Du må gi deg selv roen tilbake

Ja, vi forstår at det slett ikke er enkelt

Vi ser hvilken kamp du kjemper for å kjenne roen inni deg

Du svinger fra høyt til lavt i frekvens

Det er som om du prøver å stille inn frekvensen men du finner kun de mørkeste tonene

De som er på de lavere frekvenser

Alt er som det skal være, lille venn

Alt er som det skal være

Vær nå trygg på det

Nå skal du senke skuldrene dine

Du skal la natten senke seg over tankene dine

Du skal tillate deg å gi slipp

Du har også gitt slipp på en del av din historie, lille venn

Det var et viktig steg i din utvikling

Det smerter mens det går ut av kroppen

Aldri mer sier du, aldri mer

Den tid er over, du er en annen nå

Du har funnet deg selv, har du ikke

Da vet du at alt er som det skal nå, lille venn

Det som skjer, skjer av en årsak for også andre har sin historie

De har også sin lærdom de skal igjennom

Du kan ikke beskytte dem alle sammen mot det de skal erfare

Dette vet du da så inderlig godt

Alt er som det skal være, lille venn

Alt er som det skal være

I dag

Jan-Philipp Sendker, Hviskende skygger

Reklame |

Jan-Philipp Sendker, Hviskende skygger

Jeg er en av de som elsket de første bøkene hans. Kunsten å høre hjerteslag og Kunsten å være den man er.

Jeg leste de begge på ferie i Torrevieja, i oktober 2014.

Her er bloggen jeg skrev etter den turen:

Kunsten å være den man er:
http://lillasjel.blogg.no/1414405246_kunsten__vre_den_man_.html

Jeg var derfor veldig spent når jeg begynte på Hviskende skygger. Jeg oppdaget raskt at disse bøkene kan ikke sammenlignes. Hviskende skygger er den første i en trilogi og handlingen er lagt til Kina.

Det er en godt fortalt historie, det er en roman men også et drap. Det er likevel ikke en gruelig spennende krim, men det er en god roman, der vi får høre om Kinas utvikling gjennom de siste 30 årene. Den blir fortalt via de personene vi møter i boken når vi får høre deres historie. Sendker forteller også så fint om det såre ved sorgen over hovedpersonen Pauls sønn. Han døde av leukemi.

Litt skuffet er jeg nok likevel, selv om jeg likte boken godt. De to første bøkene er bøker jeg ikke glemmer, men denne er ikke av den kategori. Denne går inn i rekken av bøker, som nok kan bli mer glemt. Ikke fordi den var dårlig, men fordi jeg hadde så store forventninger. Men jeg er snart klar for å begynne på nummer to, Ensomhetens språk og gleder meg til det. Det er en frittstående oppfølger til Hviskende skygger.

Bilde og tekst under bildet er hentet fra Cappelen Damm sine sider, men den er kjøpt av meg.

Klikker du på linken under, kan du bla i boka:
https://www.cappelendamm.no/_hviskende-skygger-jan-philipp-sendker-9788202488314

Om forfatteren:
https://www.cappelendamm.no/forfattere/Jan-Philipp%20Sendker-scid:36396

Hviskende skygger er første bok i en spennende ny trilogi fra Jan-Philipp Sendker, forfatteren av Kunsten å høre hjerteslag. Romanen gir en unik innsikt i Kinas nære historie.

Amerikanske Paul Leibovitz har bodd nærmere tretti år i Hong Kong da han blir rammet av en personlig tragedie som også fører til at ekteskapet havarerer. Nå lever han et tilbaketrukket liv på en øy utenfor Hong Kong.

Da han ved en tilfeldighet treffer Elizabeth, en amerikansk kvinne på desperat jakte etter sin forsvunne sønn, blir livet hans snudd på hodet. Mindre enn et døgn senere blir Elizabeths sønn funnet død og Paul bestemmer seg for å finne ut hva som har skjedd.

Etter hvert som Paul og en venn av ham som er politimann, beveger seg ned i underverdenen i Hong Kong, oppdager de mørke hemmeligheter gjemt under Kinas nye velstand. I et land der rike forretningsmenn kan bestikke de juridiske myndighetene, er det nok av muligheter for de som har onde hensikter.

I dag er jeg i Kina

 

Jeg er så heldig at jeg kan reise verden rundt.

Jeg kan ha de største opplevelser.

Sorg og smerte og spennende dager.

Og jeg kan nyte dager i fred og ro når solen skinner.

 

Tidlig i mai, var jeg i Bjørnstad i Sverige.

Der ble jeg kjent med vakre mennesker men også noen jeg ikke kunne fordra.

Jeg ble så sint og så irritert på dem, men likevel ble jeg der i flere dager.

De krøp oppunder huden på meg, lot meg lære dem å kjenne.

Det var fine dager og jeg gleder meg til å møte dem igjen.

 

Etter det dro jeg til Hebridene.

Det er så sykt vakkert der.

Sikkert litt mer vær enn jeg egentlig er fortrolig med, men likevel vakkert.

Der hadde jeg også fine dager, men det ble en kort tur denne gangen.

Jeg håper inderlig jeg får komme tilbake dit.

 

Deretter reiste jeg langt avgårde til en land jeg ikke hadde vært før.

Kurdistan

Men uffa meg, der ville jeg ikke være for lenge.

Kvinnesynet der er bare helt av en annen tid.

Jeg greier ikke en gang å forstå at det er mulig.

Jeg var ganske så lei meg når jeg tok fatt på hjemveien igjen.

Hjem igjen til trygge Norge.

 

Det ble igjen et kort opphold i Sverige før jeg dro til The Lake district i England

Der fikk jeg høre historien til den engelske forfatteren Beatrix Potter

Jeg var også en snartur innom London før jeg dro til Baltanstatene.

Jeg har vært der før, i Split, Dubrovnik, Koper i Slovenia og Kotor i Montenegro.

Men historiene jeg nå fikk fortalt, var så triste.

De var fylt av ufred og krig, ikke ferie og soling, som jeg har hatt de gangene jeg før har vært der.

Det gjorde sterkt inntrykk på meg.

 

Akkurat nå er jeg i Kina.

Ja, ganske så lang reise, men et land jeg ikke har reist så mye i før.

Det blir nok en lærerik tur og spennende også, virker det som.

Og snart skal jeg igjen til England, Stanstead

Det blir et nytt eventyr å utforske.

Men da skal jeg ha med koffert, og reise fysisk avsted.

Ja, ikke bare i bøkene altså.

Selv om de gjør at jeg får reise verden rundt.

Og jeg får fly bakover i tid også.

Aldri et kjedelig øyeblikk hos meg

I dag

 

Bjørnstad, Sverige

http://lillasjel.blogg.no/1525715659_fredrik_backman_bjrnstad_og_vi_mot_dere.html

Lewisbrikkene, Hebridene

http://lillasjel.blogg.no/1525891479_peter_may_lewisbrikkene.html

Kurdistan, Dødevaskeren

http://lillasjel.blogg.no/1526151011_sara_omar_ddevaskeren.html

En snartur til Sverige
http://lillasjel.blogg.no/1526233318_linda_olsson_i_skumringen_synger_svarttrosten.html

Jugoslavia

http://lillasjel.blogg.no/1526497429_anabelle_thorpe_slik_vi_var.html

England, The Lake district

http://lillasjel.blogg.no/1526759957_lucinda_riley_skyggessteren.html

https://www.aschehoug.no/Forfattere/Vaare-forfattere/Beatrix_Potter

Fra Kina, forfatteren bak Kunsten å høre hjerteslag, Jan-Philipp Sendker

 

Velg dine venner

 

Tenker du noen gang over hvilke mennesker du omgir deg med

Tenker du over hvordan du har det sammen med disse

Det er faktisk litt viktig å vurdere innimellom

Jeg lever i den tro at vi møter mennesker vi skal lære noe av

Det er ikke alle tingene vi skal lære som er like enkle eller hyggelige

 

Noen er her for å være sammen med oss i årevis

De gjør oss godt, de gjør oss glade, vi trives sammen med dem

De lar oss være oss selv med både våre sterke og svakere sider

Vi kan le sammen når vi tråkker i baret eller sier noe dumt

Dette er basismennesker vi skal sette pris på at vi har

De er kjernen i vår omgangskrets

                     

Så har vi en rekke andre

Noen kommer innom for en kort tid

Vi får kjempegod kontakt og så må vi forlate hverandre igjen

Vi prøver å holde kontakten men det glir etterhvert ut, det blir avstand

Det er da vi må fokusere på hva dette bekjentskapet gav oss av glede så lenge det varte

 

På denne måten kan vi gå igjennom våre bekjentskaper

Noen liker vi kjempegodt, noen synes vi er ok

I disse tider har mange av oss også facebookvenner eller bloggvenner vi aldri har møtt

Det fungerer faktisk likedan med dem

Noen er vi kjempeglade i , noen er ok, andre er mer usynlige

 

Men……….

Det finnes og en annen kategori mennesker

Det er de som kommer inn i livet vårt for å lære oss noe som ikke er så behagelig

Hva vi skal lære er individuelt

Det kan være at vi skal lære å sette grenser for oss selv

Hva finner vi oss i

Hvordan skal folk få behandle deg

Forlanger du å bli respektert eller kryper du på knærne og ber om nåde

 

Av og til kommer vi til et punkt i livet der vi finner ut at vi kan faktisk velge hvem vi vil omgås

Ja, kanskje vi ikke kan velge en kollega men vi kan velge hvordan vi skal la ting denne gjør, gå inn på oss

Vi kan la være å bry oss

Som regel når noen sier noe stygt til oss så gjør vi  en stor feil

Ja vi gjør faktisk det, en gedigen stor feil

Vi gjentar ordene som ble sagt igjen og igjen

Vi gjentar dem gjerne til alle som vil høre

Har du hørt hva hun sa til meg eller……….

Hvem er det da som får høre de samme ordene om og om igjen

Jo det er ditt eget hode

På den måten sier vi selv de samme ordene igjen og igjen til eget hode

Hva gjør hodet da

Jo, hodet tror på det vi sier

Hallo

Tok du den

Hvem tror hodeet ditt da har sagt disse tingene

…………Jo, det er deg selv

Du forsterker det negative om og om igjen til deg selv og du tror til slutt på dem

 

Slutt med det

Slutt å gjenta det negative som sies

Føler du for å snakke om det,så gjør det

Fortell det til noen eller skriv det ned

Men…………Så lar du det være

Ikke gi det mer fokus for da blir det sterkere

 

Gjør heller noe annet

Si styrkende ting til deg selv

Finn deg noen gode setninger om ting du liker ved deg selv, ting du er flink til

Så sier du disse tingene til deg selv om og om igjen noen ganger

Deretter skryter du av deg selv hvor flilnk du er

 

Kanskje du nå skulle vurdere hvem du har i omgangskretsen

Kanskje du skal rett og slett velge bort noen som ikke gjør det godt

Kanskje du skulle begynne å respeiktere deg selv så mye at du nå sier at det er nok

Du vil ikkke høre mer

Du kan gå

Hører du det, du kan gå

Lær deg å stole på deg selv

Finn din styrke

Velg de du vil være sammen med

Håndplukk dem som er verdig til å stå ved din side

De som ikke ser hvilken juvel du er, de kan ikke få være der

De tar nemlig feil

Det er du som er hovedpersonen i ditt liv

Du er sjefen

Du bestemmer hvordan folk skal få behandle deg

Sett grensene dine

Finn selvrespekten din

Vær din egen beste venn

I dag