Eva B. Ragde og Trude Teige, På åstedet

Leseeksemplar fra Aschehoug

Denne ser jeg veldig mange har likt godt så jeg så frem til å lese den. Det er en bok jeg ble grepet av.

Det er en veldig viktig jobb de gjør kriminalteknikerne som kommer til et åsted. Et nitidig arbeid for å sikre spor og avduke sannheten bak en kriminell handling. Ofte tenker ikke vi over dette. Heller ikke i hvilken grad de må stenge ute egne private opplevelser og følelser.
I denne boken blir vi tatt med til ulike situasjoner, blant annet til Nokas-ranet og bombingen av regjeringskvartalet. All honnør til alle som jobber for å trygge vår hverdag. Vi tar de ofte for gitt dessverre.
En bok jeg gjerne anbefaler.

Hvorfor står stolen slik? Er blodsporene fra liket eller drapsmannen? Hørte virkelig ikke naboen skrikene til barnet? Utallige spørsmål må besvares når en forbrytelse skal oppklares. Nitid arbeid og tålmodighet danner rammen for Eva B. Ragdes jobb som en av Norges fremste kriminalteknikere. Her forteller hun detaljert om arbeidet sitt når hun kommer til et åsted – om det er et brutalt drap eller et terrorangrep som under 22. juli der hun med bevitnet grusomhetene på nært hold.

Sammen med krimforfatteren Trude Teige tar Eva B. Ragde med oss inn i rystende saker som på hver sin måte kaster lys over hele spekteret av oppgavene hun må forholde seg til når en forbrytelse er blitt begått, og hvordan hun klarer å håndtere det grufulle som menneske. Virkeligheten er ikke for de med svake hjerter.

Jeg leser fortsatt på denne og fortsatt har jeg litt dårlig konsentrasjon om dagen, så jeg kan lese bare litt i gangen. Slik er det med lavt stoffskifte. Noen ganger er det vanskelig å lese konsentrert.

Derfor vingler jeg veldig med hva jeg skal lese nå.

Aili Kristina Hannisdal, Høy på deg sjæl

Leseeksemplar fra Cappelen Damm

De som følger bloggen min,  vet at jeg er et følelsesmenneske, og jobber ofte hardt for å holde humør og motivasjon oppe. Jeg er derfor veldig spent på om jeg finner noen tips, som passer meg, i denne boken. Jeg krysser fingrene.

I Høy på deg sjæl – endorfin som medisin får du en rikholdig verktøykasse for å ta i bruk føl-bra-stoffene som den utrolige hjernen din stimulerer produksjonen av. Kom i god hjerneform og opplev en daglig endorfindusj.

Hodet kjennes som bomull og bena som gelé. Motivasjonen er fullstendig fraværende. Men ikke undervurder hjernen din, den er et fantastisk maskineri. Og nøkkelen til å gjenfinne balanse, motivasjon og lykkefølelse ligger i hvordan du bruker den.

Så bli med inn i hjernens og nevrotransmitternes forunderlige verden, hvor lydbølger blir musikk og lidenskap, og glede og sorg blir til. Fordi hver eneste følelse filtreres gjennom dine sildrende elektriske kretser og nevrologiske baner, skjer ikke livet med deg, men gjennom deg. Derfor kan det å endre en eneste ting forandre alt, nemlig ditt eget fokus.

Lær hvordan du kan gå fra å være umotivert til produktiv, opprørt til balansert, ukonsentrert til fokusert. Bli høy på endorfiner, og føl deg bedre når du trenger det!

Aili Kristina Hannisdal er lege, musiker, låtskriver, endorfinentusiast og hundeeier. Hun spesialiserer seg innen psykiatri.

Jeg har luktet litt på denne, 104 sider lest,  men den har ikke sugd meg helt inn, så hmmm, er usikker på om dette er den riktige akkurat nå, men den pirrer også nysgjerrigheten min såpass at jeg fortsetter nok litt i dag også.

På sengekanten leser jeg denne, men det går smått selv om det er en tynn bok, for jeg er for trøtt.

Tore Renberg, Ingen tid å miste

Leseeksemplar fra min lokale bokhandel, Norli Åndalsnes

Tollak til Ingeborg, kom susende inn på slutten av måneden. Da var allerede mesteparten av januar planlagt. Jeg gadd ikke å plukke ut flere bøker, så jeg lar denne ligge. Når jeg den, så er det fint, hvis ikke får den vente.

Når Edels mann går bort etter lang tids sykeleie, står en kvinne på 84 år tilbake med åpne og underlige dager. En fremmed tomhet kommer til syne, ensomhet og lengsel. Hva skal Edel fylle tiden med?

Det er 1998. Edel er både munn- og fotrapp, lekker og elegant. Hun er årvåken i møte med mennesker, men også litt skarp i tungen, hvis noe skulle irritere henne. Og det er det jo en hel del som gjør.

Suverene Edel har en innadvendt datter som ikke pynter seg, en datter moren synes skulle legge seg i selen for å få tak i et skikkelig mannfolk. Skal det være så vanskelig å male leppene en smule og fremstå noe innbydende? Og hvor er verden for øvrig på vei? At de ikke serverer poteter på kinarestauranten kan hun til nød lukke øynene for, men sånn folk slenger rundt seg med omtrentligheter og river ned alt som er pent, hva skal det bli av det hele?

Sammen med datteren Tove steller Edel i stand et enkelt arrangement. De to kvinnene skal møtes hver onsdag. For, som Edel sier, «å tilbringe litt tid sammen».

I Ingen tid å miste blir vi kjent med to svært ulike kvinner sorgen har utpekt til nytt samvær. Renberg går tett på det bestandige, det forgjengelige og det forfengelige. Det er en slående enkel roman, kraftfullt lysende og humørfylt, fra en av våre store fortellere

Januar:

Arild Svendsen, Gresset på andre siden

Tore Renberg, Tollak til Ingeborg

Lars Mytting, Hekneveven 

Anniken Steinarsdottir, Sindmakteren

Lene Lauritsen Kjølner, Dakota rød 

Geir Tangen, Vargtimen

Anne Grete Preus, Stråets lengde

Ragna Dahl, Kamelonjenta

Marie Kvernmo, Møtet 

Meld deg gjerne inn i bokgruppen jeg åpnet på Facebook. Der er det åpent for den som vil dele, både lesere, bokbloggere, forfattere og forlag.

Bokinspirasjon for alle.

https://www.facebook.com/groups/3708195432531753/?ref=share

Det er viktig å kose seg

Veldig viktig

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Super viktig

Den følelsen vi har i kroppen når vi koser oss er gull verdt

Det skaper gode vibrasjoner i kroppen og hjelper oss til å være frisk

Positivitet for kroppen gjør at hjertet sender ut elektromagnetiske bølger

De bølgene påvirker både oss selv og de vi har rundt oss

Prioriter deg selv i helgen

Mange har det travelt i helga,

Mange er på jobb

Prøv å sett av litt tid for deg selv og gjør noe du koser deg med

Tenk over hva du liker aller best å gjøre

Lukke øynene og kjenn følelsen du har når du gjør dette

Kjenn følelsen av kos inni deg

Når du andre dager er sliten eller lei

Lukk øynene og ta fram den følelsen du har når du har det godt og koser deg

Ta deg et par minutter og kjenn på følelsen

Da tror kroppen du koser deg

Du vil føle deg bedre

Kos deg

I dag

Marie Kvernmo, Møtet 

Leseeksemplar fra CálliidLágádus

 

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Hva passer vel bedre når man skal lese norske forfattere,  enn å få med også en bok fra det samiske forlaget CálliidLágádus

Jeg fikk tre bøker fra dem og jeg har lest og likt to av de, så nå har jeg kun denne igjen.

Per Lars Tonstad, Aldri så galt at det ikke kan bli verre

Karin Bjørset Persen, Heksetriaden

Jeg likte også denne kjempegodt. Litt humor og litt alvor og lærerikt også. En fredskonsert i Stockholm med kor fra alle kanter av verden, også land og religioner, som ofte er i konflikt med hverandre, møtes til en felles konsert.

ulykkelig ekteskap, gode vennskap som settes på prøve, uønsket forelskelse, her er mange temaer til ettertanke. Lærerikt var det også å høre om de ulike samedraktene og regionene. Når konserten ble beskrevet fikk jeg gåsehud og tårer og tenkte wow, dette måtte ha vært vakkert å høre.

Men så kom jeg til siste siden i boken og dermed var hyggen borte, for der møtte det meg ingen slutt, bare en teaser til neste bok. Og den eksisterer fortsatt ikke, så kjære Marie Kvernmo, dette kan du ikke gjøre mot meg. Jeg vil ha mer. Ihvertfall en bok til.

 

 

 

Miriam er en samisk kvinne fra kysten av Nord-Troms og har giftet seg med en mann fra reindriftsmiljøet i Guovdageaidnu og bosatt seg der. Hun lever et begrenset liv hvor alt dreier seg om barn, hus og hennes utro juristektemann. En dag koker det over for henne, og hun pakker kofferten i sinne og drar med det samiske koret til storbyen for å synge på en festival. Det blir en tur som forandrer alt. Da festivalen er over, vet hun at hun aldri blir den samme igjen.

 

Jeg leser fortsatt på denne og fortsatt har jeg litt dårlig konsentrasjon om dagen, så jeg kan lese bare litt i gangen. Slik er det med lavt stoffskifte. Noen ganger er det vanskelig å lese konsentrert.

Derfor vingler jeg veldig med hva jeg skal lese nå.

Aili Kristina Hannisdal, Høy på deg sjæl

Leseeksemplar fra Cappelen Damm

De som følger bloggen min,  vet at jeg er et følelsesmenneske, og jobber ofte hardt for å holde humør og motivasjon oppe. Jeg er derfor veldig spent på om jeg finner noen tips, som passer meg, i denne boken. Jeg krysser fingrene.

I Høy på deg sjæl – endorfin som medisin får du en rikholdig verktøykasse for å ta i bruk føl-bra-stoffene som den utrolige hjernen din stimulerer produksjonen av. Kom i god hjerneform og opplev en daglig endorfindusj.

Hodet kjennes som bomull og bena som gelé. Motivasjonen er fullstendig fraværende. Men ikke undervurder hjernen din, den er et fantastisk maskineri. Og nøkkelen til å gjenfinne balanse, motivasjon og lykkefølelse ligger i hvordan du bruker den.

Så bli med inn i hjernens og nevrotransmitternes forunderlige verden, hvor lydbølger blir musikk og lidenskap, og glede og sorg blir til. Fordi hver eneste følelse filtreres gjennom dine sildrende elektriske kretser og nevrologiske baner, skjer ikke livet med deg, men gjennom deg. Derfor kan det å endre en eneste ting forandre alt, nemlig ditt eget fokus.

Lær hvordan du kan gå fra å være umotivert til produktiv, opprørt til balansert, ukonsentrert til fokusert. Bli høy på endorfiner, og føl deg bedre når du trenger det!

Aili Kristina Hannisdal er lege, musiker, låtskriver, endorfinentusiast og hundeeier. Hun spesialiserer seg innen psykiatri.

Jeg har luktet litt på denne, 42 sider lest,  men den har ikke sugd meg helt inn, så hmmm, er usikker på om dette er den riktige akkurat nå.

Eva B. Ragde og Trude Teige, På åstedet

Leseeksemplar fra Aschehoug

Denne ser jeg veldig mange har likt godt så jeg ser frem til å lese den. Det kan derfor være at jeg leser litt i denne på dagtid i dag.

Hvorfor står stolen slik? Er blodsporene fra liket eller drapsmannen? Hørte virkelig ikke naboen skrikene til barnet? Utallige spørsmål må besvares når en forbrytelse skal oppklares. Nitid arbeid og tålmodighet danner rammen for Eva B. Ragdes jobb som en av Norges fremste kriminalteknikere. Her forteller hun detaljert om arbeidet sitt når hun kommer til et åsted – om det er et brutalt drap eller et terrorangrep som under 22. juli der hun med bevitnet grusomhetene på nært hold.

Sammen med krimforfatteren Trude Teige tar Eva B. Ragde med oss inn i rystende saker som på hver sin måte kaster lys over hele spekteret av oppgavene hun må forholde seg til når en forbrytelse er blitt begått, og hvordan hun klarer å håndtere det grufulle som menneske. Virkeligheten er ikke for de med svake hjerter.

Men hva tar jeg med meg på sengekanten?
Det får bli denne:

Tore Renberg, Ingen tid å miste

Leseeksemplar fra min lokale bokhandel, Norli Åndalsnes

Tollak til Ingeborg, kom susende inn på slutten av måneden. Da var allerede mesteparten av januar planlagt. Jeg gadd ikke å plukke ut flere bøker, så jeg lar denne ligge. Når jeg den, så er det fint, hvis ikke får den vente.

Når Edels mann går bort etter lang tids sykeleie, står en kvinne på 84 år tilbake med åpne og underlige dager. En fremmed tomhet kommer til syne, ensomhet og lengsel. Hva skal Edel fylle tiden med?

Det er 1998. Edel er både munn- og fotrapp, lekker og elegant. Hun er årvåken i møte med mennesker, men også litt skarp i tungen, hvis noe skulle irritere henne. Og det er det jo en hel del som gjør.

Suverene Edel har en innadvendt datter som ikke pynter seg, en datter moren synes skulle legge seg i selen for å få tak i et skikkelig mannfolk. Skal det være så vanskelig å male leppene en smule og fremstå noe innbydende? Og hvor er verden for øvrig på vei? At de ikke serverer poteter på kinarestauranten kan hun til nød lukke øynene for, men sånn folk slenger rundt seg med omtrentligheter og river ned alt som er pent, hva skal det bli av det hele?

Sammen med datteren Tove steller Edel i stand et enkelt arrangement. De to kvinnene skal møtes hver onsdag. For, som Edel sier, «å tilbringe litt tid sammen».

I Ingen tid å miste blir vi kjent med to svært ulike kvinner sorgen har utpekt til nytt samvær. Renberg går tett på det bestandige, det forgjengelige og det forfengelige. Det er en slående enkel roman, kraftfullt lysende og humørfylt, fra en av våre store fortellere

Januar:

Arild Svendsen, Gresset på andre siden

Tore Renberg, Tollak til Ingeborg

Lars Mytting, Hekneveven 

Anniken Steinarsdottir, Sindmakteren

Lene Lauritsen Kjølner, Dakota rød 

Geir Tangen, Vargtimen

Anne Grete Preus, Stråets lengde

Ragna Dahl, Kamelonjenta

Meld deg gjerne inn i bokgruppen jeg åpnet på Facebook. Der er det åpent for den som vil dele, både lesere, bokbloggere, forfattere og forlag.

Bokinspirasjon for alle.

https://www.facebook.com/groups/3708195432531753/?ref=share

Er du av de som lar fortiden styre nåtiden?

Lar du det du har opplevd bestemme hvordan du skal ha det i dag?

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

De fleste har nok vært gjennom vonde ting, men noen har fått mer enn andre.

Kroppen lagrer på alle minner om traumer vi har vært igjennom og de kan styre oss uten at vi vet om det selv.

Du har kanskje opplevd at du reagerer sterkere på enkelte episoder enn de rundt deg, eller at noen andre reagerer annerledes enn du?

Det kan være gamle sår som blir rippet opp i.

Skal vi ha det godt i nåtid må vi legge fortiden bak oss.

Hvordan en gjør det er forskjlellig fra menneske til menneske.

For noen er det nok å si til seg selv at fortid er fortid, men for de fleste trengs det mer hjelpemidler.

Ofte kommer det lagvis slik at det du tror du er ferdig med plutselig slår deg i bakken igjen.

Jeg tror at traumer vi har vært igjennom skaper sykdom i kroppen vår.

Mange får ME, fibromyalgi, stoffskiftesykdommer, spiseforstyrrelser, psykiske sykdommer osv senere i livet.

Det vi har opplevd skaper nemlig frykt i kroppen.

Kroppen er i alarmberedskap hele tiden i redsel for at noe nytt skal skje.

Når man hele tiden er på tå hev blir man stresset og det psykiske stresset gjør en syk.

Ofte vet vi ikke om det selv at det er sånn.

Det ligger i underbevisstheten vår og ulmer.

Hvordan en skal gå frem kan variere så mye at det er vanskelig å foreslå noe i det hele tatt.

Man må finne sin egen vei.

Men det aller første er at man må innse det selv og kjenne at nå er tiden moden for å gi slipp slik at en selv kan bestemme hvordan en vil ha det.

Midlene er mange.

Psykolog, tankefeltterapi, healing, selvutvikling, meditasjon, coaching, osv

Det rare er at når man har bestemt seg for at nå vil jeg være sjef i eget liv ,så åpner som regel veien seg, og man kan begynne å snirkle seg frem meter for meter.

Mange er nervøs for å ta fatt, for de er redd for at det skal bli for tøft.

Jeg tror at vi er ikke nødt til å grave oss ned i traumene, føle dem på kroppen igjen bokstavelig talt, men vi må erkjenne dem og så få kastet dem i bålet og la dem bli til flammer.

Ingen lett reise dette, menn veldig godt og som oftest helt nødvendig for å bli frisk og ha et godt liv

Ta kontrollen tilbake.

ikke la det som er fortid ødelegge for det som er nåtid og fremtid.

Det vonde har fått ødelagt nok for deg.

Er tiden inne nå til å ta kontrollen tilbake?

I dag?

Marie Kvernmo, Møtet 

Leseeksemplar fra CálliidLágádus

 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Hva passer vel bedre når man skal lese norske forfattere,  enn å få med også en bok fra det samiske forlaget CálliidLágádus

Jeg fikk tre bøker fra dem og jeg har lest og likt to av de, så nå har jeg kun denne igjen.

Per Lars Tonstad, Aldri så galt at det ikke kan bli verre

Karin Bjørset Persen, Heksetriaden

 

 

Miriam er en samisk kvinne fra kysten av Nord-Troms og har giftet seg med en mann fra reindriftsmiljøet i Guovdageaidnu og bosatt seg der. Hun lever et begrenset liv hvor alt dreier seg om barn, hus og hennes utro juristektemann. En dag koker det over for henne, og hun pakker kofferten i sinne og drar med det samiske koret til storbyen for å synge på en festival. Det blir en tur som forandrer alt. Da festivalen er over, vet hun at hun aldri blir den samme igjen.

 

Jeg leser fortsatt på denne og fortsatt har jeg litt dårlig konsentrasjon om dagen, så jeg kan lese bare litt i gangen. Slik er det med lavt stoffskifte. Noen ganger er det vanskelig å lese konsentrert.

Derfor vingler jeg veldig med hva jeg skal lese nå.

Aili Kristina Hannisdal, Høy på deg sjæl

Leseeksemplar fra Cappelen Damm

De som følger bloggen min,  vet at jeg er et følelsesmenneske, og jobber ofte hardt for å holde humør og motivasjon oppe. Jeg er derfor veldig spent på om jeg finner noen tips, som passer meg, i denne boken. Jeg krysser fingrene.

I Høy på deg sjæl – endorfin som medisin får du en rikholdig verktøykasse for å ta i bruk føl-bra-stoffene som den utrolige hjernen din stimulerer produksjonen av. Kom i god hjerneform og opplev en daglig endorfindusj.

Hodet kjennes som bomull og bena som gelé. Motivasjonen er fullstendig fraværende. Men ikke undervurder hjernen din, den er et fantastisk maskineri. Og nøkkelen til å gjenfinne balanse, motivasjon og lykkefølelse ligger i hvordan du bruker den.

Så bli med inn i hjernens og nevrotransmitternes forunderlige verden, hvor lydbølger blir musikk og lidenskap, og glede og sorg blir til. Fordi hver eneste følelse filtreres gjennom dine sildrende elektriske kretser og nevrologiske baner, skjer ikke livet med deg, men gjennom deg. Derfor kan det å endre en eneste ting forandre alt, nemlig ditt eget fokus.

Lær hvordan du kan gå fra å være umotivert til produktiv, opprørt til balansert, ukonsentrert til fokusert. Bli høy på endorfiner, og føl deg bedre når du trenger det!

Aili Kristina Hannisdal er lege, musiker, låtskriver, endorfinentusiast og hundeeier. Hun spesialiserer seg innen psykiatri.

Jeg har luktet litt på denne, 42 sider lest,  men den har ikke sugd meg helt inn, så hmmm, er usikker på om dette er den riktige akkurat nå.

Eva B. Ragde og Trude Teige, På åstedet

Leseeksemplar fra Aschehoug

Denne ser jeg veldig mange har likt godt så jeg ser frem til å lese den. Det kan derfor være at jeg leser litt i denne på dagtid i dag.

Hvorfor står stolen slik? Er blodsporene fra liket eller drapsmannen? Hørte virkelig ikke naboen skrikene til barnet? Utallige spørsmål må besvares når en forbrytelse skal oppklares. Nitid arbeid og tålmodighet danner rammen for Eva B. Ragdes jobb som en av Norges fremste kriminalteknikere. Her forteller hun detaljert om arbeidet sitt når hun kommer til et åsted – om det er et brutalt drap eller et terrorangrep som under 22. juli der hun med bevitnet grusomhetene på nært hold.

Sammen med krimforfatteren Trude Teige tar Eva B. Ragde med oss inn i rystende saker som på hver sin måte kaster lys over hele spekteret av oppgavene hun må forholde seg til når en forbrytelse er blitt begått, og hvordan hun klarer å håndtere det grufulle som menneske. Virkeligheten er ikke for de med svake hjerter.

Men hva tar jeg med meg på sengekanten?
Det får bli denne:

Tore Renberg, Ingen tid å miste

Leseeksemplar fra min lokale bokhandel, Norli Åndalsnes

Tollak til Ingeborg, kom susende inn på slutten av måneden. Da var allerede mesteparten av januar planlagt. Jeg gadd ikke å plukke ut flere bøker, så jeg lar denne ligge. Når jeg den, så er det fint, hvis ikke får den vente.

Når Edels mann går bort etter lang tids sykeleie, står en kvinne på 84 år tilbake med åpne og underlige dager. En fremmed tomhet kommer til syne, ensomhet og lengsel. Hva skal Edel fylle tiden med?

Det er 1998. Edel er både munn- og fotrapp, lekker og elegant. Hun er årvåken i møte med mennesker, men også litt skarp i tungen, hvis noe skulle irritere henne. Og det er det jo en hel del som gjør.

Suverene Edel har en innadvendt datter som ikke pynter seg, en datter moren synes skulle legge seg i selen for å få tak i et skikkelig mannfolk. Skal det være så vanskelig å male leppene en smule og fremstå noe innbydende? Og hvor er verden for øvrig på vei? At de ikke serverer poteter på kinarestauranten kan hun til nød lukke øynene for, men sånn folk slenger rundt seg med omtrentligheter og river ned alt som er pent, hva skal det bli av det hele?

Sammen med datteren Tove steller Edel i stand et enkelt arrangement. De to kvinnene skal møtes hver onsdag. For, som Edel sier, «å tilbringe litt tid sammen».

I Ingen tid å miste blir vi kjent med to svært ulike kvinner sorgen har utpekt til nytt samvær. Renberg går tett på det bestandige, det forgjengelige og det forfengelige. Det er en slående enkel roman, kraftfullt lysende og humørfylt, fra en av våre store fortellere

Januar:

Arild Svendsen, Gresset på andre siden

Tore Renberg, Tollak til Ingeborg

Lars Mytting, Hekneveven 

Anniken Steinarsdottir, Sindmakteren

Lene Lauritsen Kjølner, Dakota rød 

Geir Tangen, Vargtimen

Anne Grete Preus, Stråets lengde

Ragna Dahl, Kamelonjenta

Meld deg gjerne inn i bokgruppen jeg åpnet på Facebook. Der er det åpent for den som vil dele, både lesere, bokbloggere, forfattere og forlag.

Bokinspirasjon for alle.

https://www.facebook.com/groups/3708195432531753/?ref=share

Vi mennesker har ofte så mye sinne i oss

Vi koker over av irritasjon over andre eller over ting som ikke går vår vei

Jeg lurer ofte på hvorfor vi er sånn

Er det fordi vi skal lære om disse følelsene

Med min tro så er det ganske logisk

Jeg er  en grubler av natur, elsker å fundere på oss mennesker

Jeg tror  vi er kommet her i menneskeskikkelser for å lære

Lære om følelser, både de gode og de onde, lyse og mørke

Der vi kommer fra og dit vi går, der har vi ingen fysisk kropp med en hjerne som prøver å styre

Der snakker vi med hjertet, der ser vi helheten

Her vi trasker rundt på jorden innrammet i et hylster vi sjelden føler oss hjemme i, ja her er alt annerledes

For å utvikle sjelen vår trenger vi derfor å lære om følelser, lære om det å være mennesker

Da kan vi ikke møte bare solskinn og glede

Et sånt typisk eksempel på menneskearten, møtte jeg på cruise en sommer

På sjødager når alle er ombord, kan det være fullt på soldekk

Solstolene står tett og nå er vi ikke så glad i å ligge tett inntil fremmede, så noen cm liker vi å ha

Jeg fant en fin plass med bare 8 senger, det lå en dame der fra før, nummer 3 fra venstre.

De to sengene til venstre for henne var ledige, ingen håndklær der og jeg tenkte flott, de passer meg og gubben

Nå ønsket jeg ikke å ligge tett inntil denne fortryllende skapningen, og siden det lå kun håndklær, ingen kropper på de andre sengene, tok jeg gladelig jobben med å flytte dem

Det gikk jo fint, jeg startet til høyre og dro en etter en bortover så vi fikk litt plass mellom

Helt til jeg kom til min skjønne nabo

Hun ropte opp, passe sint, og ba meg ikke flytte sengen til hennes mann , for den skulle være sånn

Ja, nå trengte jeg egentlig ikke å flytte den,for den var allerede flyttet, men…….

Jeg blir jo forundret, som jeg bestandig blir når jeg møter sånt sinne over noe som bare er positivt

Først blir jeg da stående litt, jeg faller litt i staver av forfjamselse, venter ikke motstand liksom

Jeg prøver meg så på stotrende engelsk at jeg ville bare gjerne lage litt plass mellom oss

Nei, her skulle det ikke være noe plass.

Her var sengene som hun ville ha de

Javel, tenkte jeg, her har jeg møtt overmakten

Så der lå vi, på 8 senger, der kun to var plassert  helt sammen, nemlig min og hennes

HIhi

Ja, jeg kan ikke for det , men for meg blir det rasende morsomt

Der er hun så opptatt av å hevde sin plass, sin mening, at hun ser ikke at hun gjør det mer ukonfortabelt for seg selv

Der lå vi hun og jeg, som to turtelduer

Ja, dere ser det for dere, gjør dere ikke

Først tenkte jeg ………Hevn

Er ikke det første tanken som faller ned i hodet vårt når vi føler oss urettferdig behandlet

Hvordan kan jeg bevise for henne at hun tar feil

Skal jeg sveive borti henne hver gang jeg snur meg

Skal jeg veive litt med boken min

Demonstrere litt ekstra

Jo da, innrømmer det lett, at jeg planla noen ekstra manøvrer til venstre

Heldigvis tok jeg til vett

Jeg pratet strengt med meg selv

Nå må du ikke synke ned på samme nivå

Vil du bli likedan som henne

Vil du bli like blind og se at du bare lager mer negativitet rundt deg

Kos deg heller du vennen min

Kos deg i solen med boken din, nyt livet

Det er nok med en sur dame på linja

Men må nok innrømme at jeg smilte ekstra bredt når hun dultet bort i meg og ba så pent om unnskylding

Hadde hun lært noe om jeg var likedan som henne

Lærte hun noe nå, nei det vet jeg ikke

Jeg kan ikke lære noen andre noe, jeg kan kun lære selv

Om noen oppfører seg litt dumt, gjør ikke du likedan

Vev heller med tråder fra hjertet

Prøv å se ting fra den gode siden

Ja, jeg vet at vi ikke klarer det hele tiden

Kunne vi bare gjøre det noe mer enn i dag

Kunne vi bare øke prosentandelen for gode tanker noen prosent opp

Kunne vi bare bli litt mer bevisst så vi ser når vi sparker ben under oss selv

Ingen er bedre enn noen annen, vi er nok sur engelsk dame, blind for egen oppførsel, innimellom, alle sammen

Hver en prosents økning av godhet som strømmer fra hjertet vårt, gjør teppet vi vever, teppet som heter livet, rikere

Rikere på glede

Rikere på kjærlighet

Rikere på gode opplevelser

På den måten skaper vi vår egen hverdag

Vi gjør den så god som vi bare kan

I dag

Anne Grete Preus, Stråets lengde

Leseeksemplar fra Aschehoug

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Er det en ting jeg angrer på, så er det at jeg ikke gikk på konserten Anne Grete Preus hadde på kulturhuset her. Plutselig var hun ikke blant oss lenger og jeg hadde forspilt min sjanse til å høre live denne folkekjære artisten med de nydelige tekstene. Nå skal jeg Ihvertfall hedre henne ved å lese boken hennes.

En koselig bok å lese. Det jeg særlig beit meg merke i, var at Anne Grete Preus, akkurat som meg selv, er opptatt av menneskemøtene. Dette at du kan huske en person du kanskje bare så vidt pratet med, men likevel satte det spor hos deg.

Hun var aldri redd for å være annerledes, noe jeg også synes er veldig fint og viktig. Det er så kjedelig, hvis vi alle var støpt i samme formen.

Sitat:

All hjelpsomhet jeg opplevde den sommeren, satte spor i meg. Så lenge jeg kan huske, har jeg hatt en udefinerbar, flyktig følelse av å være passet på av noe større enn mor og far, meg selv eller venner.Jeg holder i det lengste strået. Livet har en liten kvern som kryster gull ut av dagslys, og det er når du trenger det mest at det dukker opp en hjelpende hånd. Følelsen har kanskje alltid vært der, og derfor tenkte jeg ikke så mye over den. Jeg kjenner meg sett, kanskje til og med utvalgt.

Jeg skulle ønsket meg at boken hadde flere sider, flere historier. 175 sider er for lite. Jeg liker Anne Grete Preus, uten at jeg kjenner henne personlig. Jeg skriver jo personlige ord til fremmede mennesker på bestilling, såkalte readinger, så jeg er vant til å “lese” fremmede mennesker og noen mennesker er mer spennende enn andre og man føler en nærhet til dem. Preus er en slik person. Hun utstråler varme og hun har ofte et annet perspektiv på ting, som jeg finner spennende.
Intervjuet jeg har lagt ved fra YouTube, viser også dette. Et fint, varmt og spennende menneske.

Januar:

Arild Svendsen, Gresset på andre siden

Tore Renberg, Tollak til Ingeborg

Lars Mytting, Hekneveven 

Anniken Steinarsdottir, Sindmakteren

Lene Lauritsen Kjølner, Dakota rød 

Geir Tangen, Vargtimen

Meld deg gjerne inn i bokgruppen jeg åpnet på Facebook. Der er det åpent for den som vil dele, både lesere, bokbloggere, forfattere og forlag.

Bokinspirasjon for alle.

https://www.facebook.com/groups/3708195432531753/?ref=share

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Ofte blir det rester etter tacoen.

12 åringen her i huset har skrytt veldig av tacogratengen hans far bruker å servere.

Jeg hadde litt lite tacokjøttdeig igjen, så jeg brukte i tillegg kyllingstrimler.

Veldig enkel oppskrift:

Kok pastaskruer eller annen pasta.

1boks hermetisk tomat

1 boks creme fraiche

Blandes i formen sammen med kjøttdeigen.

Jeg hadde også i rester av mais og paprika

Ha på ost.

I ovnen 200 grader 25~30 min

Serveres med salat hvis du ønsker det.

Bestemorsnuppen ville ha rømme til

Geir Tangen, Vargtimen

Leseeksemplar fra forfatteren

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Jeg har ikke lest noen av Tangens tidligere bøker, men da er det jo fint han nå starter en ny serie, med nye hovedpersoner. Så får jeg heller lese de tidligere utgivelsene senere.

Vargtimen har nettopp kommet ut i butikkene og får strålende anmeldelser.

Geir Tangen er gift med Agnes Matre, som også er krimforfatter. Han fortalte selv at det er flere ektepar rundt om i verden, som  skriver krimbøker sammen, men han og Agnes, er de eneste han vet om, som ikke skriver bøkene sammen, men hver sine bøker.

Tangen er også veldig flink til å fremme andre krimforfattere og har en fin blogg, der han skriver om andre krimbøker han mener fortjener å bli lest.

Her er en oversikt han publiserte over en hel rekke krimforfatterne, både kjente og ukjente,  som kommer med ny bok i løpet av året. Den oversikten får du her:

https://bokbloggeir.com/2020/12/31/norsk-krim-2021-her-er-oversikten/

Tangens oversikt over 10 krimfavoritter i 2020

https://bokbloggeir.com/2020/09/20/10-favoritter-fra-2020/

Vargtimen var velskrevet og spennende og jeg anbefaler den til alle som liker spenningsbøker. I tillegg lurte han meg trill rundt.

Jeg satt her så snusfornuftig og med en overlegen tro på meg selv og fnyste litt halvveis i boken, for jeg skjønte jo hvem som stod bak. Jeg er da vel ikke dum, tenkte jeg, dette er for opplagt. Så satt jeg der da til slutt og nektet å tro det jeg leste. Jeg tenkte her må det være en feil, jeg er da vel ikke så lettlurt, men etter de siste sidene, måtte jeg bare bite i det sure eplet og innrømme det. Jeg tok feil. Gratulerer Tangen, du lurte meg.

Temaet er viktig. Om hvor sårbare vi kan være, når det destruktive  tankesurret tar oss og noen vil utnytte det. Jeg vet fra eget hode, at negative tanker lett går i loop. Når man grubler på noe er det akkurat som Tangen beskriver.

Sitat:

Det er ingen som vet hvordan det føles å være henne. Motløsheten. Tomheten. Det meningsløse. En desperat trang etter å få slippe. Bryte ut av den evige støyen av tanker. Det er aldri stille der inne. Aldri! Ikke et sekund går uten at hundre tankesprang flagrer rundt i en ustanselig malstrøm. Gnager, velter, ruller rundt. Skriker på oppmerksomhet. Lisbeth vet at hun ikke er som alle andre. Hun ser alle detaljer. Hører alle lyder. Merker alle sinnstemninger.

Hun har forsøkt å få folk til å forstå hvorfor hun alltid er så sliten, men det er ingen som klarer å forestille seg hvordan det egentlig er. Å se alt. Høre alt. Ikke klare å skille det vesentlige fra det uviktige. I det som oppleves som et stille rom for andre, hører hun en måke som skriker utenfor vinduet. Ser et bilde som henger skeivt på veggen. Merker duringen fra oppvaskmaskinen. Lukter det brente støvet fra vifta i datamaskinen. Aner irritasjonen hos andre i rommet. Følger spyfluas ferd med øynene.

Slik er det. Hele tiden. Hvert. Eneste. Sekund. Døgnet rundt. Hjernen er en programvare som har hengt seg opp i en loop. En evighetsmaskin som bare går og går og går….. Hun får aldri fred.

Hjernevasking er et våpen. I boken Jeg er Malala, forklarer hun hvordan Taliban gikk inn i Pakistan. De henvendte seg til alle som følte seg utenfor, utestengt og sett ned på og lot de få makt. Når noe blir gjentatt ofte nok, tror vi på det. Dette er jo også noe jeg skriver mye om i bloggen min, hvordan vi kan bruke tankene riktig.

JEG ER MALALA

Når man er depressiv, er vi sårbare og dermed lette ofre, når vi møter de som da forstår oss.

Tangen skriver at tlf nummer til Hjelpetelefonen er 116 123. Nøl ikke med å ta kontakt hvis alt føles tungt.

Gå til fastlegen og sjekk  jod, D-vitamin og b12. Mangel på disse kan også føre til nedstemthet og depresjon. Også hvis stoffskiftet ditt er for høyt/lavt så be om å få sjekket dette.

Mange tror depresjon gjerne er verst når det går mot vinter, men like ofte sniker den seg innpå når det går mot lysere tider. Disse skiftende i energi, kan være vanskelig å takle.

Mange av oss strever nok med nedstemthet innimellom og det går over, men føler du at du synker lengre ned i motløshet og depresjon, ikke nøl med å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg. Ikke strev alene, men søk hjelp

Vargtimen er første bok i en ny krimserie av Geir Tangen fra Haugesund. En selvmordsbølge blant ungdom i byen setter førstebetjent Gabriel Fjell på store prøver da ofrene viser seg å være knyttet opp mot en selvmordspakt som sprer seg på nettet.

Førstebetjent Gabriel Fjell er akkurat forfremmet til etterforskningsleder i Haugesund, og hans første sak gir han enorme utfordringer både privat og profesjonelt. En selvmordsbølge sprer seg blant ungdommene i byen, og Gabriel og hans team føler seg maktesløse i kampen mot de destruktive kreftene. Snart finner de ut at ungdommene er tilknyttet et internasjonalt nettverk som kaller seg “Blue Whale Challenge”. Et spill der ungdommene etter 57 ulike utfordringer til slutt ender med å ta livet av seg.

For Gabriel blir saken ekstra belastende i og med at hans egen storesøster begikk selvmord for atten år siden, og han sliter med ubearbeidede traumer etter det som skjedde den gangen.

Nå leser jeg i små porsjoner hver dag denne og kanskje var det ikke et tilfeldig valg.

Aili Kristina Hannisdal, Høy på deg sjæl

Leseeksemplar fra Cappelen Damm

De som følger bloggen min,  vet at jeg er et følelsesmenneske, og jobber ofte hardt for å holde humør og motivasjon oppe. Jeg er derfor veldig spent på om jeg finner noen tips, som passer meg, i denne boken. Jeg krysser fingrene.

I Høy på deg sjæl – endorfin som medisin får du en rikholdig verktøykasse for å ta i bruk føl-bra-stoffene som den utrolige hjernen din stimulerer produksjonen av. Kom i god hjerneform og opplev en daglig endorfindusj.

Hodet kjennes som bomull og bena som gelé. Motivasjonen er fullstendig fraværende. Men ikke undervurder hjernen din, den er et fantastisk maskineri. Og nøkkelen til å gjenfinne balanse, motivasjon og lykkefølelse ligger i hvordan du bruker den.

Så bli med inn i hjernens og nevrotransmitternes forunderlige verden, hvor lydbølger blir musikk og lidenskap, og glede og sorg blir til. Fordi hver eneste følelse filtreres gjennom dine sildrende elektriske kretser og nevrologiske baner, skjer ikke livet med deg, men gjennom deg. Derfor kan det å endre en eneste ting forandre alt, nemlig ditt eget fokus.

Lær hvordan du kan gå fra å være umotivert til produktiv, opprørt til balansert, ukonsentrert til fokusert. Bli høy på endorfiner, og føl deg bedre når du trenger det!

Aili Kristina Hannisdal er lege, musiker, låtskriver, endorfinentusiast og hundeeier. Hun spesialiserer seg innen psykiatri.

Og jeg skal i kveld lese ut:

Anne Grete Preus, Stråets lengde

Leseeksemplar fra Aschehoug

Er det en ting jeg angrer på, så er det at jeg ikke gikk på konserten Anne Grete Preus hadde på kulturhuset her. Plutselig var hun ikke blant oss lenger og jeg hadde forspilt min sjanse til å høre live denne folkekjære artisten,  med de nydelige tekstene. Nå skal jeg Ihvertfall hedre henne ved å lese boken hennes.

Januar:

Arild Svendsen, Gresset på andre siden

Tore Renberg, Tollak til Ingeborg

Lars Mytting, Hekneveven 

Anniken Steinarsdottir, Sindmakteren

Lene Lauritsen Kjølner, Dakota rød 

Meld deg gjerne inn i bokgruppen jeg åpnet på Facebook. Der er det åpent for den som vil dele, både lesere, bokbloggere, forfattere og forlag.

Bokinspirasjon for alle.

https://www.facebook.com/groups/3708195432531753/?ref=share

Dette er personlige Lillasjelord, skrevet på bestilling. Hvis du ønsker å få skrevet dine egne personlige ord, ta kontakt på Lillasjel på Facebook eller sms 99467178

Hva, sa jeg det, kan du plutselig si, når noe er omsnakket

For det du sa og den du var for noen år siden, er helt annerledes enn den du er nå

Du har kastet mye gammel bagasje

Du bestemte deg bare for at nei, nå er dette over, nå vil jeg ikke at det skal påvirke meg mer

Og det har gjort deg veldig godt og det var veldig riktig

Etter det har du blitt mye flinkere til å kaste

Du legger ikke på lager lenger om noen kritiserer deg eller misforstår deg eller ikke er fornøyd med den du er

Du er den du er og det vil du fortsette med

Du merker at spenninger du før hadde i kroppen har minskes

Du slapper mer av og du er ikke redd for å synge ut

Er noe galt, skal det ordnes opp i og du er ikke redd for å ta i et tak der det trengs

Dette fikser vi sier du, så bretter du opp ermene og går i gang

Slik inspirerer du de du har rundt deg

Ny læring er på trappene

Det er en stund siden du har brynt deg på noe nytt og spennende

Ha derfor øynene oppe for hva som blir vist deg

Det kan være i en helt annen retning enn du har selv tenkt

Det må ikke være en hovedvei, men det kan være en stikkvei du skal innom for å hente erfaring

Det er ikke nødvendigvis et langtidsprosjekt

Det kan være et menneskemøte som blir viktig for deg

Man vet aldri hva man skal lære når man er ute på tokt

Det er derfor viktig å ikke stenge av når noen kommer til en, men være nysgjerrig spørrende

Hvis det er feil, vil veien stoppe opp, så det er ikke noe å ha otte for

Det har du heller ikke, men du liker å være litt grundig før du begynner med noe

Du vil være sikker på at det er dette som er det riktige

Men bry deg ikke om det, bare dur i vei og føler du at nå er det nok, kan du avslutte

Du må ikke gå veien helt til endes

Ikke alle liker å høre at du vet hvordan noe skal gjøres

Helst vil de bestandig gjøre det motsatte

La de bare det, la de lære av egne feil

Det var jo nettopp det du måtte selv

Ofte er det den eneste måten vi vil lære på

Så si hva du tror, men overlat det til de selv å bestemme

Innenfor rimelighetens grense selvfølgelig, hvis noen står i fare for å ødelegge eget eller andres liv, er det jo andre regler selvfølgelig

Det rare er at når en først får bestemme selv, er det lettere å følge den veien som er blitt vist en

Dette er ikke bare trass, men det er viktig for alle å lære seg å bestemme over eget liv

Da lærer man at ingen skal styre en eller trappe på en, man blir sterk

Og det er jo nettopp det samme som du selv har jobbet med i tidligere år

Ta tilbake kontroll på eget liv, bestemme retningen og styre skuta

Veldig, veldig viktig, lærerikt og utviklende

Læring kommer til deg i perioder

Det er noe du har begynt på, som vil komme mer av

Sansene dine utvikler seg og der er det mye å lære

En ting er viktig der og det går igjen på fornuften

Ikke la noen forlede deg

Ha dine meninger og en sunn skepsis, men vær åpen

Det er så mange ute der som mener å sitte på den absolutte sannhet

Skygg unna de som er mest påståelige og finn heller veien selv

Det er læringen og utviklingen som er det mest spennende

Alt du skal lære, kommer til deg, vær helt sikker på det

Men når du inni deg føler noe er riktig, ja da går du for det

Og skulle det bli feil, ja da får en erfaring rikere

Husk at læremestrene vet du ikke hvem det er

Det kan være de som kan lite like mye som de som kan mye

Man vet aldri hvem som er lærer og hvem som er elev

Det var våre ord til deg

Hold frem som du er på vei

Både bred vei og små stier åpnes for deg når du er klar

Sleng deg på en buss på vei ut i det ukjente

Ikke gruble på hvor veien går

Det er noe av spenningen å ikke vite hva som er bak neste sving

Ha det gøy, gjør ting du liker, det er god medisin

Vær deg selv på alle vis

Ta vare på de gode øyeblikkene, lær og legg bak deg de mindre gode

Du er et godt menneske, tvil aldri på det