Hvorfor er vi så innmari late

Ja, du er kanskje ikke det sier du

Hurra for deg

Jeg er lat

Jeg er blitt innmari lat

 

Endring er ikke bare enkelt

Det kan ingen påstå

Det å endre tankegang er utrolig viktig

Og utrolig vanskelig til tider

Jeg har vært litt ute å kjøre når det gjelder helse en stund

Det har derfor vært smått med energi her

Det har vært sånn energisparing som er så populært for tiden

 

 

Nå er ikke energisparing det viktigste hos meg lenger

Jeg er friskere

Det er på tide å øke energiforbruket

Legge bort sparepærene

Tror du det er bare å skru ut de gamle og sette inn nye

Nei, endring tar tid

Og det krever vilje

 

 

Jeg trenger å trene opp igjen kroppen min

Kondisjonen er elendig

Jeg blir sliten av å vaske et gulv

Her trengs trim

Da er det ikke så morsomt å erkjenne at det jeg er flinkest til er å finne på unnskyldninger

Fantasien er det ikke noe i veien med nemlig

Jeg går ikke tom for bortforklaringer

 

Det er rart at endring skal være så vanskelig

Selv når man vet at det er gode ting i vente

Jeg synes det er deilig å trimme

Jeg elsker å gå tur i skogen

Hvilken lim  er det som er så sterk at den limer meg fast i stolen

Det er en strikk der, så jeg kommer meg i rute mellom, kjøkkenet, stua, badet og soverommet

For ikke å snakke om yndlingsstolen min

Her jeg sitter nå foran pc-en og skriver

Det er jo det som er kos

 

 

Nå kan jeg ikke ha kos hele tiden

Jeg må ta meg selv i nakken og sparke meg selv i rævva ut

Sette meg små mål som jeg klarer å gjennomføre

Det er hemmeligheten

Man må begynne med så små mål at de er lette å motivere seg til

Deretter lurer man på litt mer etterhvert

Man lurer det på så umerkelig at man ikke skjønner det

Vi er ganske lettlurte serru

Tjue minutters bevegelse hver dag i starten

Jeg har gjort det før og jeg kan gjøre det igjen

Sist gang endte jeg opp med å gå 1,5 time to ganger nesten hver dag

Jeg er innmari lettlurt

I dag

 

Åpningsbildet i dag er malt av Ida Sunniva Sandaas Skjelbakken.

 

De andre bildene i dag, har jeg lånt fra ulike nettsider på facebook

Buddhistisk bønn

Vi må være herre over vårt eget sinn uten å la sinnet bli herre over oss

Mine venner, vekk en dyp tro i dere og lys opp deres livs speil uten den minste uoppmerksomhet,dag og natt

Dere må erobre makt over selvet, hendig stramme tøylene på den opprørske hesten som kalles sinn.

Og galopper, galopper

Drøm søte drømmer, Massimo Gramellini

 

Mange er ikke klar over hvilken styrke det ligger i egne tanker

Vi kan lure oss selv trill rundt

Tankens kraft er så sterk at vi kan lure oss selv til å tro at gråstein er gull

Det vil si hvis vi går inn for det med all vår tankekraft

Du tror kanskje ikke at du kan lure deg selv

Det kan du, alle kan vi det

Helt umerkelig former vi livet vårt etter egne tanker

Vi legger de tankene sammen med det vi har lagret fra før, av annen input

Input fra våre foreldre, barndom, oppvekst og opplevelser

Det er som en kakerøre av ingredienser

Alt puttes i bollen og vi rører rundt, før vi steker og får ut en kake

Hvordan smaker den da skal tro

Hvilke smakstilsetninger har du hatt i

Vi kan grave oss ned i offerrollen

Tenke flotte tanker om hvor trist alt er, hvor synd det er i oss

Vi kan gjøre oss selv til noen stakkarslige mennesker der alt går galt

Jeg er bestandig så uheldig jeg

Uansett hva jeg gjør, så blir det feil

Eller jeg er så syk

Livet mitt er ødelagt av sykdom

For ikke å snakke om hvis andre har ødelagt livet vårt

Da kan vi skylde på dem, at de har ødelagt resten av livet vårt også

Selv om de ikke er i livet vårt lenger

Det jeg oppdager når jeg snakker med medmennesker, er en fin ting

De som kanskje har eller har hatt de største utfordringene, er de som er mest takknemlig

Det er de som setter mest pris på livet

Det er de som prøver å gjøre dagen best mulig

Det er de som ser hva de kan skape i eget hode

De ser mulighetene istedenfor begrensningene

Hele dagen tenker vi

Tankene flyr gjennom hodet vårt

Er du villig til å innse at mye av det du har i livet ditt, skaper du selv

Mange liker ikke den tanken

Den kan være ubehagelig

Det kan være oppdagelser der vi ikke liker helt

Likevel er det dette som er sannheten

Om vi liker det, eller ei

Ta et oppgjør med deg selv

Vær litt kritisk

Hvilke ingredienser putter du i kakerøra

Hvor god blir kaken din skal tro

I dag

It does not matter if you are a rose or a lotus or a marigold.
What matters is that you are flowering.
~ Osho
Photo: Peacock Flower- Moraea villosa by Brcotte2007 on Flickr
Rivers in the Ocean

Hvis du skal la deg lede, må du ta deg tid til å lytte

Du har jo aldri tid

Du stritter imot

Motstanden er stor

Du tør ikke slippe taket og la deg flyte med

Dette er første bud

 

 

Hele tiden er du opptatt med andre ting

Uvesentlige ting

Ting som tar deg bort fra det du skal

Dette må ta slutt

Du må lære deg å lytte

Du må slippe taket

Du må bruke den tiden som skal til

 

 

Du må ta deg tid

Du kjenner energiene kommer, men du prøver å holde dem unna

Du har hele tiden noe annet du skal gjøre først

Hva er du egentlig redd for

Hva er du redd for å finne

Ligger det svar inni deg du helst ikke vil vite om

Få det ut, face it og bli kvitt det

Gå videre

 

Det er på tide å begynne å leve nå

Slippe taket

Bare være deg

Ikke noe mer indre arbeid

Ikke noe mer grubling

Bare være

Indre fred

Vær fornøyd med det du er

Lev livet

I dag

 

Det gleder meg at så mange nå har tatt fatt på veien sin

Veien til å finne seg selv

Finne alle de ressursene vi har, som vi ikke helt er klar over var der

Finne freden inni oss

Alle sansene som ligger der, klar til å bli tatt i bruk

Finne ut at vi er verdifulle alle som en

Uansett hvilken situasjon vi er i livet

Alle kan vi bidra, hver på vår måte

 

 

Meditasjon er et fantastisk verktøy

http://lillasjel.blogg.no/1399534113_hvordan_begynner_vi.html

Det neste er at man må lytte

Det rare er nemlig, ja og kanskje det mest uforståelige av alt, at vi vet hvordan vi skal gå frem

Det er bare litt skjult inni oss

Vi har gjemt den kunnskapen blant hverdagens stress og mas

Vi er som en harddisk der alt er lagret og vi har vår egen Google som venter

Vi kan bare spørre

 

 

 

Det er nemlig det neste verktøyet vi tar i bruk

Vi lar oss lede

http://lillasjel.blogg.no/1399632850_jeg_lar_meg_lede.html

Vi lar oss lede av stemmen i hjertet

Gjennom meditasjon blir den sterkere

Følg intuisjonen din

Plutselig får du lyst til å gå inn på en nettside for bøker

Da gjør du det

Uten å begynne å gruble på hva du skal der

Der dukker det opp en bok du kjenner at du bare må ha

Kjøp den

Kanskje du tenker at nå skal jeg ringe min gode venninne som jeg ikke har snakket med på lenge

Gjør det

Du deltar i en diskusjon på facebook, ser det er en der som du føler du kjenner eller har lyst til å bli kjent med

Send en melding, si det som det er

Du scroller nedover tv-programmene, stopper opp ved en film du tenker du kanskje skal se

Kjenn etter inni deg, sier kroppen ja eller nei

 

 

Lær deg å lytte

Kroppen din forteller deg hva du skal og ikke skal

Føles noe feil, så la være

Du kan ikke feile

Går du glipp av noe du skal ha, da kommer det tilbake i en ny versjon

Du får utdelt en liten puslespillbrikke hver gang

Du er på skattejakt

Du kan ikke stresse med det

Du får ikke bitene fortere om du springer alt du kan

Sånn blir du ledet freover i din søken

Sakte og forsiktig finner du de brikkene du trenger

Godta at det vil ta litt tid

La deg lede fremover

Av deg selv

I dag

 

Det er fint å la seg lede

Det er fint å lytte til stemmen i hjertet

Den kviskrer så stille

Stille, stille

Forsiktig forteller den deg hva du skal gjøre

 

Den roper ikke ut med høy stemme

Det har ikke de store vyene bestandig

Det kan være små små skritt

Når du følger den stemmen, kjenner du at det er riktig

Du får og bekreftelser ved at alt legger seg til rette for deg

Veien vider seg ut foran deg

 

 

Jeg har i hele vinter “visst” at jeg skulle en tur til varmen i løpet av våren eller forsommeren

Kroppen min har visst dette

Jeg trodde det var i påsken, men nei, da kom det ting i veien

Jeg blir ikke skuffet når det ikke blir

Det er fordi jeg vet at da er det ikke riktig

Mens jeg planlegger, dukker det opp ting som gjør at jeg må skrinlegge planene

Det forteller meg at det var ikke dette jeg skulle

 

Det ble heller ikke mai måned

Den er fullbooket av feiringer av bursdager og bryllup

Da er vi kommet til juni

Tegnene daler ned at det nærmer seg beslutning

Det opplyses i media om at sydenturer er billige nå

Jeg tar opp igjen tanken om tur

Snoker litt rundt etter restplasser

Tenker litt på hvor jeg vil

Hellas står høyt, men er også åpen for andre forslag

Lurer på om det er nå jeg skal reise alene

Hører litt med venninner, nei det passer ikke for dem

Hmmm, skal, skal ikke

Det kjennes da så riktig ut at jeg skal på tur

 

 

Plutselig løser alt  på en gang

Timen jeg har ventet på hos endokrinolig, kommer endelig

5.juni skal jeg dit

Det blir spennende

Etter det skal jeg få være med til Albir i Spania

Tenk at det kommer på et perfekt tidspunkt

Hus med tre soverom

Jeg trenger bare å bestille flybillett og tog

Billigbillett på fly og det samme på tog

Alt legger seg til rette

Det kjennes rktig ut,helt riktig

 

Sol og varme i 10 dager

Lange dager til å skrive, lese og gå tur

Telenor har lansert Min sky

Jeg skal legge alle bildene mine fra pc-en , over dit

Da kan jeg skrive poesien min og jobbe med Lillasjelsiden min

Jeg kan blogge og skrive på boken min

I samarbeid med en annen planlegges det gavebok med bilder og poesi

 

Jeg følger hjertet

Jeg vet ikke hva jeg skal der

Aner ikke hvorfor jeg blir ledet på tur

Det kan være at jeg bare skal bort litt, få litt inspirasjon

Kanskje det er energier der jeg skal plukke opp

Jeg “vet” jeg skal innom sjømannskirken når jeg skal dit

Det vet jeg for det var den første siden som dukket opp når jeg søkte på Algir

Kanskje det er noen jeg skal møte

Det vet jeg ikke, men jeg gleder meg

I dag

 

Flere og flere åpner nå opp for energiene

De innser at de har evner de ikke har visst om

De føler at nå er tiden inne til å starte å forske litt

Ofte får jeg spørsmål om hvordan jeg oppdaget mine evner

Hvordan gikk jeg frem for å lære

Det er jo like mange måter å gjøre det på som det finnes mennesker, men jeg skal ta et par tips

 

Det aller viktigste for meg har vært meditasjon

Veldig mange sier at det har de prøvd, men de gav opp

De klarte ikke å få det stille i hodet

Tankene kom like godt

Det var umulig å sitte i ro så lenge, osv

 

 

Det beste rådet jeg da kan gi, er ikke ha noen forventninger

Ikke tro noe som helst om hva som skal skje

Ta det helt ned på et nivå du kan mestre

Start med 2 minutter

Sitt i ro, gjerne morgen og kveld, 2 minutter

Sett på en sang hvis du ønsker det, men slett ikke nødvendig

Lukk øynene, senk skuldrene, pust rolig ut og inn

Ikke bry deg med hvilke tanker som kommer

La de komme og la de gå

Se at de seiler gjennom hodet

Ikke bry deg med lydene rundt deg, det gjør ikke noe om de er der

Det er ok at du hører dem

Ikke lag noe stress av noe som helst, bare la alt være der

To minutter morgen og kveld

 

 

Etterhvert vil du oppdage at det blir enklere

Du slapper mer av de to minuttene

Du tar ikke så mye notis av lyder og tanker lenger

De kommer og går og lever sitt eget liv

Ikke ha noe forventning om store opplevelser, bare slapp av

Når så to minutter går bra, da kan du øke litt

PÅ youtube ligger mange fine sanger for meditasjon

Der ligger det også guidede korte meditasjoner

Finn noen du synes er behagelig

Og fortsatt, ikke stress med hva du skal oppleve, bare gjør det

Nå er du i gang og da blir alt enklere

 

 

 

Jeg anbefaler også webmeditasjoner på internett

Wenche Tømmervik har på tirsdager klokken 20.15

www.tommervik.no

Hun har mange gode tips og korte meditasjoner

Sendingene varer ca en time og hun har ofte to små meditasjoner, samt at hun snakker om diverse åndelige temaer

Men…..

Ikke bry deg med at du ikke ser det som andre ser

Om hun sier i meditasjonen, at du får en gave, ikke stress

Ikke få panikk og tenke hva får jeg, hva får jeg

La henne bare snakke uten at du tenker du skal få til alt

Alt kommer nemlig når det skal

Bare sitt der og slapp av og la ordene gå gjennom deg

La tanker og lyder bare flyte forbi

Det blir sjelden stille

Først når du lærer deg mer dyptgående meditasjoner, forsvinner du inn i din egen verden

Du er ikke nødt til å være der for at meditasjonen skal hjelpe deg

 

Meditasjon gjør underverker for en kropp både psykisk og fysisk

Det skulle være elementært i enhver skoleklasse eller før man begynner på jobb om morgenen

5 minutter der kroppen får ro uten annen input

Forskning viser at hjernen vår endrer seg positivt allerede etter kort tids meditasjon

Immunforsvaret vårt blir bedre

Stressnivået går ned, vi får bedre konsentrasjon og humør

Det er ingen ulemper, kun fordeler med å meditere

Det finnes vel ikke en idrettsutøver i dag som ikke bruker meditasjon som er verktøy

Flygerne i  forsvaret bruker  meditasjon bevisst for å bedre konsentrasjonen

Kom i gang du også

Det er første steg mot et bedre liv

2 minutter

I dag

 

 

Når man er healer finnes det noen etiske regler

Man kan ikke heale noen som ikke har gitt sin tillatelse

Dette er en regel jeg  må forholde meg til

Likevel har jeg gjort meg opp noen tanker om akkurat  dette temaet

 

Jeg tror nemlig at healing er en avtale mellom en kropp og universets energier

Jeg tror ikke at en healer på noen måte kan gripe inn i den kontrakten

Jeg tror at hvis en kropp ikke vil ha healing, ja da er det helt umulig å heale den

Nettopp fordi en healer ikke kan bestemme noe som helst

Hvis du går til legen og får medisin og blir frisk

Da går ikke  legen ut og reklamerer for at jeg gjorde han frisk

Det er medisinen som gjorde han frisk

Sånn er det med healing også

Det er energiene som jobber i en kropp, ikke healeren

Healeren bidrar kun til at energikanalen blir så åpen som overhodet mulig

 

Det jeg ikke har kommet helt frem til er hvorfor vi har bruk for andre mennesker for å gjøre oss selv hel

Kan vi ikke bare koble oss på de energiene og få dem likevel

Selvhealing

Det skal gå an, men få er flinke til den biten

Tanken min er at energiene må jordes

Det skjer gjennom menneskene

Kanalen blir sterkere når man er flere sammen

Deretter er opp til kroppen som mottar energiene å bruke dem

 

 

Jeg har og noen sære tanker om det å sende gode tanker

For meg er det nesten i samme bane som å sende healing

Men det er nemlig lov

Det er lov å tenke på folk og ønske dem god bedring eller at alt skal gå vel for dem

Jeg tror at i det øyeblikket vi åpner opp for den gode tanken, følger energiene med på veien

Hvis vedkommende ønsker å ta imot de

Energiene blir kanskje ikke så sterke som når man er i samme rom

Eller blir de det

Det er ikke sikkert at healingkraften blir målt etter hvordan vi føler energiene på vår kropp

Og hva vet vi om hvor sterke de må være for at de skal virke

Det kan hende at gjentatte ganger med gode tanker fra ulike mennesker, kan ha like god virkning

Det er nemlig heller ikke opp til oss å styre

Det er også en avtale mellom en kropp og de universale energier

 

 

Jeg må holde meg til disse reglene

Sånn er det bare

Men jeg føler at de hører hjemme i en annen tid

En tid der vi ikke helt forstod hva healing egenltig var

Og der man kunne ta ære og berømmelse hvis folk ble friske

En tid da healing var noe overnaturlig noe

Det er da vi skal huske at det skjer mirakuløse helbredelser blant de som ikke går til healer også

Plutselig er de bare frisk

Helt av seg selv

Da har de vært flinke til selvhealing

Da har de utnyttet til fulle kraften det er i energiene

Hurra for dem

I dag

 

 
#healing

Alle de andre

De opptar mye av tankene våre

Ja, gjør de ikke det

Er vi ikke ofte opptatt av det

Hva andre mennesker gjør

Hvordan de gjør det

Hvorfor de gjør det

 

Hadde det ikke vært så mye bedre om alle var som oss

Hvorfor tenker de ikke som oss

Det hadde da vært så mye enklere for alle parter

Ja, vi synes vel det

Vil du kanskje ikke helt innrømme det

At det hadde vært bedre om alle tenkte som deg

 

 

 

Ja, du er vel perfekt, er du ikke

Du trenger vel ikke gode råd fra andre

Nei,det kan du ikke fordra

Hvorfor skal noen komme og pirke borti din væremåte

Måten du gjør tingene på er helt perfekt

Det er det andre gjør, som er helt feil

 

Vi har nok denne tendensen, de fleste av oss

Vi vil så gjerne være den som gjør alt riktig

Det er litt dumt

Av og til kan det være lurt å se litt utenfor vår egen nesetipp

Se oss selv utenfra, som om vi var en ukjent vi møter

Det kan hende vi har gått oss litt fast i et mønster

Et mønster som ikke gagner oss helt

Et mønster som stopper oss i vår utvikling

Da kan det være lurt å snuble litt i noen tråder

Miste litt balansen

 

 

 

Kanskje er vi ikke så forbannet perfekt som vi trodde vi var

Er det ikke menneskelig å ikke være det

Hva hadde vi vel behov for å lære,hvis vi allerede var utlært

Hvem som er læremester og hvem som er elev, det vet man ikke bestandig

Noen ganger kan faktisk læreren lære noe av eleven sin også

Kanskje skal vi lære oss å lytte litt

Det betyr ikke at vi må følge de rådene vi får

Kanskje det var å lytte, vi skulle lære

Til syvende og sist må vi følge hjertet vårt

Svarene sitter der

Kanskje er vi like uperfekte både du og jeg

Kanskje vi begge har noe å lære

Da kan vi samarbeide og utfylle hverandre

Er ikke det fint

I dag

 

 

 

Jeg lever jo lykkelig med mine tanker

Tanker som for mange er litt rare

Andre derimot føler tilhørighet og nikker gjenkjennende

Jeg tror at jeg er her på jorden for å lære

Samtidig så har jeg tilgang til visdom som ligger lagret langt bak i tid

Den visdommen kan vi lære å få tak i

Vi får den akkurat når vi skal ha den

Den kan ikke komme for tidlig for da vil vi ikke forstå

Og ja, det høres så rart ut at jeg har full forståelse for de som tror jeg er gal

Jeg er jo litt rar, det er morsomt det

Læringen denne uken har vært om tiltrekning

Ja ikke tiltrekning til det annet kjønn, men til energier

Negative energier går på lavere frekvenser

Høres det rart ut

Tenk deg litt om

Når du er sur og grinete noen dager, hva skjer da

Føler du kanskje ikke at da kommer all elendighet på en gang

Det hoper seg opp med alskens forviklinger

Ting går i stykker, folk er stygge mot deg, du krangler og sutrer og til og med været blir dårlig

Kjenner du deg igjen

Du er på lave frekvenser som igjen tiltrekker seg mer lave frekvenser og det baller på seg

 

 

Hva skjer når du er i godt humør

Når du føler deg strålende da går det meste bare godt

Folk er hyggelige, penger dukker opp uventet, møter du utfordringer så løser de seg mirakuløst

Kjenner du deg igjen

Er det ikke sånn det er

Positivitet går på høyere frekvenser og trekker til seg det gode

Forrige uke surmulte jeg

Ja, ikke riktig så ille, men jeg var ikke i form

Jeg hadde en klump i magen av bekymring

Det indre stresset la seg som en klo i mellomgulvet mitt

Det dro energien ut av meg

Jeg ble veldig sliten

Det rare var at jeg ville ikke ut av det

Jeg ville være der

Når jeg våknet om morgenen, gikk tankene i hodet mitt

Jeg pratet med meg selv, eller var det meg selv skal tro

 

 

Dialogen var sånn noenlunde sånn

Jeg vil ikke stå opp, jeg gidder ikke

Mariann, nå må du jobbe med hodet ditt, du må snu tankene dine

Nå trekker du deg selv ned

Ja, det vet jeg , men jeg gjør det likevel , jeg vil ikke opp igjen

Hvorfor gjør du sånn da, hvorfor vil du være her

Vet ikke, jeg tror det er noe jeg skal lære, derfor må jeg surmule litt

Ja, det er noe du skal lære

Du skal lære at når du surmuler får du mer å surmule for

Du vil tiltrekke deg negativitet som en magnet

Ja, da får jeg vel gjøre det da

Og det gjorde jeg

Uken ble tyngre og tyngre

Riktig hyggelig å være i min nærmeste krets

Ja, jeg var ikke sint eller sur, jeg var bare litt nedfor

Jeg lagde problemer av ting som ikke var problemer

Jeg så løsninger på utfordringer jeg har, som slett ikke var positive

Jeg gravde meg ned i alt, istedenfor å fokusere på den gode løsningen

Dumme meg

 

Nå har jeg lært leksa

Nå kan det slippe taket

Jeg skal si deg at tankens kraft skal du ikke le av

Det er nifst hvordan vi kan manipulere eget hode

Samtidig drar vi da innpå oss alt vi ikke vil ha

Tenk deg om

Velg hvilke tanker du vil ha i hodet ditt

Velg hvilke tanker du vil dele med andre

Send ut de gode tankene

Send de ut til hele verden

Da vil verden smile til deg igjen

I dag

Vi snakker ofte om de nære ting

Men like ofte tenker vi at det er litt oppbrukt

Litt sånn svada snakk, klisjeer

Det er de store drømmene vi liker best

De store opplevelsene

Jeg liker godt bilder av detaljer

Macrobilder, tatt på nært hold

Det er fint å bli minnet på de små miraklene rundt oss

Det er ofte de som er aller vakrest når det kommer til stykket

Men vi må se dem, ikke bare fyke forbi dem

Likedan er det vikrig å analysere litt rundt oss i hverdagen

Hva er det vi gir fokus

Er det negative ting som skjer som vi trenger å se litt på

Bryr vi oss med bagateller som kan kastes

Greier vi å se hva som er viktig

Greier vi å se hvordan vi selv påvirker det som kommer til oss

Gir vi ut negativitet, kan vi ikke forvente at folk sender oss sine fineste smil

Av og til kan det være lurt å se litt på hvordan vi selv er

Jeg har selv vært litt nede denne uken, i humør

Det hender seg jo at vi er det

Det jeg oppdaget var at da dro jeg innpå meg mer bekymringer

Det ble mer å være i dårlig humør for

Vi blir magneter

Ja, jeg vet at mange ikke tror på dette, men jeg gjør det

Jeg ser det i hverdagen min, mer og mer tydelig

Når jeg er i positiv modus, da sklir alt lettere, bekymringene er mindre

Alt flyter på en måte avgårde på en positiv måte

Det er loven om tiltrekning

Det vi fokuserer på, det får vi

Det kan derfor være på sin plass med en liten analyse

Hvordan er du selv mot andre

Hvorfor får du tilake det du gjør

Hva er viktig å fokusere på i hverdagen

Er det negativitet der du kan kaste

Ha fokus på den gode løsningen, ikke på problemene

Send ut gode tanker

I dag