Øvelser, del 1, Kurven


 

Hodet vårt er en merkelig tingest

Den reagerer på mye av det vi sier og gjør uten at vi forstår hvorfor

Ubevisst

Det du sier til den, har den en tendens til å tro på

Også når du sier det til andre

Det er derfor det er best å passe seg også hva en sier til andre

Hjernen tror det også er til deg selv

Men hjernen er også flink til å tolke bilder

Det kan vi bruke i øvelser

 

En venninne av meg holder kurs

Hun fortalte at hun hadde en øvelse

Den øvelsen var veldig fin for meg i høst når jeg var veldig sliten

Man skulle se for seg en kurv

I den skulle man se hva man puttet oppi

Hva fyller vi i kurven vår som gir oss energi og glede

Man ser for seg hver en ting man liker å holde på med

 

Deretter skulle man se hva som rant ut av den,

Hva er det som tapper en for krefter eller humør

Jeg så min kurv øyeblikkelig

Den hadde ingen bunn

Alt jeg fylte i av gode saker, rant bare rett igjennom

Jeg skjønte derfor med en gang at her var det tid for endring

Bunnen måtte snurpes sammen så ikke alle kreftene mine renner ut

Dette er en fin øvelse for å bli bevisst hverdagen vår

Hva skal vi gjøre mer av og hvor skal vi stramme inn

Selv må jeg ha mer hvile

I dag

 

Det er min vei

Det er min vei.
Min egen, personlige vei.
Veien som heter livet.
Den er ikke bestandig bred og flat.
Den kan være tung å gå til tider.
Men også veldig lett.
Flagrende flyter jeg avsted.
Jeg legger kilometer for kilometer bak meg.
Plutselig stopper den opp.
Jeg blir parkert, jeg kommer ikke forbi.
Da blir jeg nødt til å stoppe opp.
Jeg må ta mine valg.
Jeg velger å se skjønnheten der jeg er.
Det er mitt fokus.
Ikke se på hva jeg mister, men hva jeg får.
Hvert et øyeblikk jeg greier å skape.
I mitt hjerte, i mitt sinn.
Sjelen min danser av glede.
Glede over å få love til å være på veien.
Veien som heter livet.

I dag

Jeg har et ønske

Så tenner vi to lys i kveld, to lys for håp og glede      
De står og skinner for seg selv og oss som er tilstede
Så tenner vi to lys i kveld, to lys for håp og glede

Inger Hagerup

 

Andre søndag i advent

De fleste er opptatt av å tenne lys

Det er jeg også

Jeg vil også tenne lys

Jeg er ikke så opptatt av stearinlysene

Jeg er ikke så opptatt av staker og stjerner

Jeg vil tenne menneskelysene

Det vil jeg hver dag

Hele året

 

Jeg ønsker meg at vi alle tenner lys

Hver dag vi bare greier det

La oss tenne lys så mye vi kan

La oss tenne menneskelys

Dypt inne i hjertet vårt

Vi trenger ikke lys i staker

Vi trenger ikke fyrstikker

Vi trenger ikke lys i alle trær og busker og på alle balkonger

Jo, det er fint når det er mørkt og klart vi kan gjøre det

Men mange har det så mørkt inni seg hele tiden

Vi trenger å lyse opp for dem

Vi kan ikke tenne lyset for dem

Det må de gjøre selv

Men vi kan nøre oppunder flammen

For lyset i oss blir sterkere hvis vi er sammen om å verne det

Så la oss alle tenne lyset inni oss

Da vil det skinne for alle vi møter

I dag

 

Hva betyr julen for oss

https://www.facebook.com/ARTigheter-fra-Torill-Hjelmdal-%C3%98inesAteliet-Loftet-372235516300354/?fref=ts

Her er siden til Torill Øines hvis noen vil gi bort en engel til seg selv eller andre. Hun sender over hele landet.

 

Hva betyr egentlig julen for oss

Ja, nå er jeg ikke ute etter det glade Kristelige budskap

Jeg er ute etter tanken som driver oss i juleforberedelsene

Hvorfor lager mange så mye arbeid med julen

 

Ja jeg vet, mange sier at det er så koselig

Mørketiden, vi fyller den med koselige gjøremål og tenner lys

Det er da jeg tenker at julen er en slags substitutt

Noe vi henger oss fast i for å få mørketiden til å gå

Ja, det er ikke noe galt i det, er bare ute etter å finne drivkraften vår

Mange sier de koser seg med disse foreberedelsene

Men det er ikke til å stikke under en stol at mesteparten av året, er mange stresset

De er slitne av å løpe etter klokka

Så kommer mørketiden, kroppen går på lavgir og vi stresser mer enn noen annen tid på året

Da skal det vaskes, bakes, julekalender, julegaver, pyntes og handles

Hvorfor gjør vi det

Sånn egentlig inni oss

 

Ja, jeg gjør det ikke lenger

Jeg har fått en mye mer avslappet forhold til julen

Man er blitt to grupperinger på et vis

Noen har ikke ventetid lenger, de klarer ikke adventstid, så de starter jul når det egentlig er advent

Og nok en gang, helt i orden for meg

Så har man de som julen bestandig kommer tidligere for, som ikke helt vil bli minnet på at det blir jul, før advent er godt i gang

Hvert år klager de over at julen kommer for tidlig i butikkene

Men så lenge butikkene selger varene sine, så er det ikke for tidlig

Før var det salg av julevarer etter nyttår, så ble det i romjulen og nå er det julesalg før jul

Det er litt fascinerende, jeg synes det.

Hvorfor har julen fått så stor betydning

De fleste av oss lever i overflod hele året

 

Hva er det som driver oss

Hvorfor vil noen av oss ikke ta inn at det er jul, mens andre vil ha den rett etter ferien

Selv om jeg prøver å ha et avslappet forhold til julen, stresser jeg litt likevel

Hvorfor skal det absolutt være så innmari rent i julen

At vi vil ha litt annen mat, ja det er ok for meg

Vi er blitt så bortskjemte så at det er ting vi kun spiser en gang i året, er helt ok

Men hvorfor skal det vaskes overalt

Jeg har ikke funnet den, ja drivkraften altså

 

Jo, det er kanskje gleden

Kanskje det er derfor det er ekstra sårt for de som ikke kan glede seg

De som bærer sorg og ensomhet i kroppen

Kanskje kan  vi senke kravene

Må vi ha det perfekt for å klare å få gleden inn i kroppen

Må det rent hus og  masse gaver til for å få oss dit

Mange blir faktisk syke i julen fordi de er utslitt

Jeg husker jeg ble så sint når min mor ikke ville ha juletre

Jeg grudde meg til ungene ble voksne og vi to skulle feire alene

Men ting har endret seg

Ja, jeg skal kose meg i julen

Lutefisk og pinnekjøtt og hjemmebakt flatbrød

Late dager med sen frokost og hjemmelagd syltaflesk

Jeg skal gi meg selv tillatelse til å spise sjokolade hver dag

Men jeg skal ikke ha juletre

Det gjør meg ikke noe som helst om jeg hadde hatt julekvelden alene

Jeg blir bortreist noen dager og gidder ikke å ha tre

Det blir minimalt pyntet fordi i fjor ble jeg lei alt det røde allerede 1. nyttårsdag

Jeg koser meg med Lillasjelengler i adventstiden

Det går fint å kose seg uten at huset er adventspyntet

Og for ikke å snakke om at jeg gleder meg til solen snur

Til lysere dager over nyttår

Lyset er med årene blitt viktigere enn julen

Merkelige greier tenker jeg

Hadde du sagt for 10 år siden at jeg skulle bli sånn, så hadde jeg nektet

Men nå er jeg her

Ganske så avslappet til styr og ståk, men ja til kos

I dag

 

 

 

Kalvesnitzel i Søndagsrestauranten

I dag er det litt arbeid med Snitzelen, derfor gjør vi resten lettvint. Auberginer, broccoli, paprika, champignon

Toppes med poteter, krydres og inn i ovnen på 200 grader, ca 30 min

Kalvefileter, man kan og bruke kylling eller svin, bankes lett, før de vendes først i hvetemel, deretter i egg og så i panering og krydres.


Kalvesnitzel  skal visst serveres med kapers og ansjos, noe jeg hadde svært lite tro på, men tenkte jeg måtte prøve.

Det var faktisk veldig godt med ansjos til, men kapers var ikke noe all verden synes jeg, synes de ble for salte.

Ord under healing


Jeg har i de siste månedene fått en følelse av at skrivingen min kommer til å endre seg. At jeg kommer til å skrive mer direkte til mennesker under menneskemøter. Jeg har tenkt tanker om at hvordan skal jeg få til det, men samtidig har jeg vært trygg på at skal jeg gjøre det, så får jeg hjelp. Jeg har jo gjort det innimellom før også, uten at jeg helt har tenkt over det. Slik som denne:http://lillasjel.blogg.no/1441091409_01092015.html

Her om dagen hadde jeg et menneskemøte på telefon. Jeg var ikke forberedt på ordene og satte meg ned foran pcen for å vente på tidspunktet når jeg skulle sende vedkommendde healing. Da strømmer ordene på i hodet og jeg kan åpne word og slippe dem ut. Når jeg skriver sånn som dette, så prøver jeg å ikke tenke. Jeg funderer ikke på hva som skal stå der, men lar ordene komme av seg selv. Jeg synes disse ordene ble så fine og at de passer til mange av oss, så jeg spurte om lov til å få bruke dem her.

 

Hei du kjære
Nå har du begynt å forstå
Du kan begynne veien videre og være stolt av deg selv
For hvilken bragd du har gjort
Nå er den verste biten gått
Det vil nok bli noen humper heretter også, men de vil du takle
Det er likevel noen huskeregler underveis
Døm ikke andre, slik de har dømt deg
Hver gang du tenker negative tanker om andre, stopp opp
Fyll deg så opp med lys og kjærlighet
Se for deg at det lyset brer seg til de du møter
Du kan ikke endre andre
Men ved å endre deg og dine energier, vil energifeltet rundt deg endres.
På den måten vil du og påvirke de du møter på din vei
De energiene du har kjent rundt deg i det siste,
har blitt sendt deg for at du nå skulle reagerere
Nå er tiden inne til den store transformasjonen
Ikke fortvil om de rundt deg ikke forstår denne endringen
De blir , noe som er forståelig
Det ville du selv blitt også
Skriv heller ut det du har inni deg, istedetfor å ta det ut på andre
Da gir du det ikke styrke og det får ikke vokse
Fokuser på det gode
Tilgi deg selv for alt som har vært
Ha og forståelse for at du ikke greier alt perfekt hele tiden
Ting vil ta tid
Du må ta den tiden du trenger
Snakk til deg selv som om du var din aller beste venn
Tilgivelse er et nøkkelord
Du må tilgi de som har formet deg og du må tilgi deg selv, og de rundt deg.
De du har rundt deg, har også blitt påvirket
Husk at om du har styrke til endring, trenger de kanskje lenger tid.
Ha tolmodighet med dem
Trekk deg ut av konflikter, istedetfor å gi dem styrke
Du har en enorm styrke inni deg
Det måtte bare gå en tid før du oppdaget den
Du vil bli en ressurs og en støtte for mange som blir sendt din vei
Du vil nemlig møte nye mennesker, mennesker som vil bli sendt til deg for at du kan være der for dem
Da er det en viktig regel å huske på
Du kan være der for dem, men du kan ikke hjelpe dem
De må hjelpe seg selv
De må finne sin egen vei, sin egen styrke, sin egen sannhet
Det du kan gjøre er å lytte, si hvordan du opplever ting og høyne energiene.
Det er det aller viktigste
Negative energier går på lave frekvenser, tiltrekker seg mer negativt
De gode, lyse energiene flyr høy der lyset bor.
De tiltrekker seg mer av det gode
Slik kommer du inn i det godes spiral
opp, opp opp
Det negative vil løse seg opp, sakte men sikkert
Men husk at ting tar tid
Mennesker kan være trege for de er påvirket av sine følelser
Først og fremst, ikke vær fordømmende
Du trenger ikke være enig, men du trenger heller ikke fokusere på det du mener er riktig, men å tillate andre å få finne den sannheten selv
Ingen liker å få noe trappet ned over hodet på seg
Menneskets natur er da å stritte imot
Menneskene er oftest redde for endring, selv når det er til det gode
Vil du ha frem din mening, pass på så de andre ikke føler at du trumfer din sannhet ned over dem, men si det på måter som gjør at de tror det
er sin egen ide. Still gjerne spørsmål men vent ikke på svar, la de få tenke selv
Vær den du gjerne vil møte på din vei
Lykke til
Vær stolt av den veien du har gått, den smerten du har bært på og
den styrken du viser.
Takk

 

Årene går

Vi kommer inn i livet med en ryggsekk

Den er stor, kjempestor

Allerede i mors liv, begynner vi å fylle den opp

Energier fra mor, fra far, fra bestemor og bestemor

Alle traumer fra begge familier, tar vi med på lasset inn i verden

Blåøyde slår vi øynene opp

Lite vet vi hva som venter oss

Ingenting vet vi

 

Årene går

Vi legger stein på stein i ryggsekken

Den blir tyngre og tyngre å bære

Noen av oss bærer lettere enn andre

Takknemlig kan vi være som ikke har fått den tyngste sekken

Men litt bagasje må man nok dra på

Slik er livet lagd

 

Livet er nemlig der for å gi oss erfaring

Viktig lærdom om viktige emner

Aldri blir vi utlært

Kanskje ikke engang den dagen vi drar

Da er det nok nye oppdrag for sjelen å ta fatt i

Fortiden vår går ikke sin vei

Vi kan aldri kaste den bort og late som den ikke eksisterer

Men vi kan anerkjenne at det har skjedd og legge følelsene bak oss

Da kan vi ta fatt på en ny dag med en lettere sekk

Stein for stein kan vi gjøre den lettere

Slik er det å bli voksen og ta ansvar for sitt eget liv

Gjøre livet sitt så godt man kan

I dag

 

 

Nostalgi


Selvportrett på seksårsdagen. Takk til min tante som har tatt vare på alle disse dyrerbare minner.

Dette kunstneriske verket er nok skapt på noenlunde samme tid. 1966

Kongebildene som fulgte med ukebladene

Dette fra Kongefamiien på slottet 19.oktober 1971

Märtha Louise blir døpt

Husker dere minneboken?

Der skrev vi fine hilsener til hverandre.

Blanke ringer, forlovelse, 25. desember 1979

Bruden 26. mars 1982. Rød kjole var ikke vanlig, men jeg har vel bestandig gått mine egne veier.

Den førstefødte kommer til verden. Han som om få måneder blir 30 år.

Og så kom det en godgutt til. Sitter på benken og er med på matlagingen. Når Ingrid Espelid var på tv, da satt de entusiastisk og så på.

Skjønnheten kommer jo an på øynene som ser.

Ja, er ikke så enkelt å skrive alt riktig, men her skal det nok være skjellsalg

Junior, som i dag fyller 28 år, planlegger nøye sin bursdag.

Her er både meny og aktiviteter

Og det er viktig å kladde innbydelsen. Hvilket årstall står det ikke noe om.

Vi hadde i mange år en blå Ford Granada.

Skrivemaskin var tøffe saker.

Jeg holder på med loftsrydding

Stort loft, mye rot

Jeg går igjennom gamle papirer

Og jeg tenker

Skal tro hva de finner de som rydder loftene sine om 20 år frem i tid

Tegninger fra barna, finner de nok

Kanskje fra de selv var små også

Men det er mye de ikke finner

 

Her er noe av det jeg fant i min rydding

Flyttemelding. En lapp skrevet under av folkeregisteret

Vårt første bosted sammen 1. oktober 1980

 

Kvitteringer fra regninger

De måtte man ta vare på

Hvis ikke kunne man bli krevd for manglende betaling

Porto på hver enkelt

Heldigvis kom brevgiroen etterhvert

Men vi betalte også hver gang vi brukte kort

Og for ikke å snakke om når vi skrev ut sjekk

 

Lammekjøtt kostet 54 kroner pr kg

Jeg kjøpte nettopp fårikålkjøtt til 39,90 pr kg

Klær og sko til barna kostet det samme som det gjør i dag.

Det kostet i 1995 3 kroner for hvert bilde man fremkalte, pluss 30 kroner i fremkalling

Og hvor mange av de bildene som var ubrukelig, ja det varierte jo

Selv skjelver jeg på hendene så jeg fikk mange utydelige bilder

Med dagens teknologi kan vi knipse i vei så mye vi vil uten å betale

Tror dere vi ville ha trodd det gikk an, hvis noen fortalte oss det i 1995

 

Jeg fant et gjeldsbrev fra kommunen

Et støttelån  når vi bygde hus

8000 kroner skulle tilbakebetales over 10 år, 9 % renter

Rentene på huslånet var 13,6 % når vi lånte i 1985

Vi lånte 500 tusen for å sette opp hus

Det høres ikke mye ut, men vi hadde og en helt annen inntekt

Ingen sydenturer, i feriene kjørte vi til familie og venner

Øl måttte kjøpes i kasser på utsalget

Man fikk ikke kjøpe enkeltflasker

En kasse øl til jul var årets innkjøp

Vin ble også kjøpt inn kun til spesielle anledninger

Polet lå i nærmeste by og det var ikke penger igjen i pungen til sånne utskeielser

Vi lagde hurtigvin i kjelleren

Hjemmebrent var det også noe som het

Det er vel ikke mange som har brennevinsapparat i kjelleren i dag

Heldigvis

Jeg hadde en timelønn på 86 kroner på nittitallet og gubben litt mer

Bensinen kostet  i 1996, 9,40 pr liter

Da var bensinen dyr i forhold til inntekt

 

I 1992 vant jeg 100 tusen kroner på et skrapelodd

Det reddet hele familieøkonomien

Jeg kjøpte på impuls et lodd og vant

Det var store penger den gangen

Vi kunne dra til Trondheim på weekend

På impuls handlet vi skinnjakker til 3490 kroner tilsammen

  Første mobiltelefonen i 1995, det var stort

Musikk-kassetter og Vhs filmer, ikke spillbart i dag

Vår første pc kjøpte vi brukt

Lagringskapasiteten var under 1 gb

 

Mange minner, nostalgi

Gode minner men også tunge tak

Slik det nok er for alle

Mye arbeid å rydde, men også fint med tilbakeblikk

Alle årene som bare har forsvunnet

Du verden hvor mye man har glemt

Men hva da om 20 år

Hvordan ser man da tilbake

Hvor langt har teknologien kommet

Jeg oppfordrer de unge i dag, til ikke å kaste absolutt alt

Selv om det går ut på dato

Deres barn vil elske å finne foreldrenes leker på loftet

Eller tegningen som faren tegnet når han var på samme alder

Det første klesplagget

Noen minner så man kan erindre en tid som er forbi

For meg har det vært fint

I dag