Vi elsker deg, det skal du vite
Du vakre sjel
Vi ser du sliter
Du har tøffe tak
Du er en kriger på jorden
En kriger for det gode

Akkurat nå er det svart rundt deg
Men en liten flamme lyser i ditt hjerte
For en fighter du er
Du gir deg aldri
Innerst inne vet du at noe venter
Noe godt noe
Nemlig et godt liv

Du skal vite at du ikke er alene
Ja vi skjønner at det føles sånn
Du møter læremestre på veien
Det har du allerede oppdaget
Du møter støtte
Noen har fulgt deg hele veien
Andre kommer og går

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Du har tatt på deg en stor oppgave
Vit at det blir lettere for de som kommer bak deg
Smerten forløses, sakte men sikkert
Du føler du står i stampe, men det gjør du ikke
Du sier det selv at du har kommet langt
Det føles bare ikke sånn fordi smerten fortsatt er så sterk

Vi vet at dette er din kamp
Vi kan ikke gå veien for deg
Du må lære å mestre den alene
Det er på den veien belønningen ligger
Små små øyeblikk av lykke, gjør at du holder ut

Dette er din vei
Den er smal, mange ganger helt ufemkommelig
Du må lete etter smutthull og grave deg gjennom, til tider
Den har store krater
Du faller nedi
Og du graver deg opp igjen med bare nevene

Nå er det på tide å se egen styrke
La nå de erfaringene du er ferdig med gå
Smått om senn vil veien bli litt lettere farbar
Små hvilepauser blir større
Det er litt igjen, men vi vet og du vet, at du greier det
Vi elsker deg, det skal du vite
Du vakre sjel
En dag vil du oppdage hvilen juvel du er
Du er vakrere enn den vakreste diamant
Du vakre sjel
Høyt elsket er du
I dag

Høyt på strå

Et godstog hadde sporet av på Dovre
Det ble satt inn buss på siste stykket
Det var en toetasjes buss
Jeg krabbet da opp på øverste fløy
Utsikten var upåklagelig

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Hvis vi står litt fast i livet, kanskje vi skulle funnet oss et lite fjell å stige opp på
Kanskje det vil klarne våre tanker litt
Det er lettere å se retningene når vi sitter litt høyt til værs
Alt virker med ett litt lettere og lysere
Jeg tror det er lettere å få ut sine frustrasjoner også
Hvis man bruker litt krefter for å slite seg på toppen, vil den fysiske anstrengelser frigjøre noen endorfiner
Noen lykkehormoner så vi føler oss bedre

Det er en merkelig følelse i grunnen å være litt høyt oppe
Alt der nede blir liksom litt miniputt
Ja man er ikke så høyt oppe på en buss, men hvis man finner seg et fint lite fjell
Hva da hvis man ikke har noen fjelltopp å klatre opp på
Da har vi fantasien
Vi kan se for oss et fjell inni hodet vårt
Det er jo kjempefint, for da kan vi til og med bestemme utsikten selv
Ha det bra
Nå går jeg
Jeg skal finne meg en liten fjelltopp
I dag

Jeg sitter og nyter solen i Spania
Jeg hører og på trafikken
Bilene suser forbi
Jeg ser dem ikke, men hører dem
Små biler, store biler, motorsykler og utrykningkjøretøy med sirener
De vedrører meg ikke, men de skaper støy og stress, og forstyrrer min avslappingsmodus
De overdøver til og med fuglene, som gjør et forsøk på å underholde

Det slår meg at det er et bilde på verden vi lever
Vi surrer avgårde som bier i en bikube
Eller som maur i en maurtue
Maurene er flittige rundt meg, stadig på jakt etter brødsmuler eller andre gevinster
Støy og forstyrrelser er en stor del av vår hverdag
Er det sunt for kroppen vår – neppe
Vi stresser avgårde etter klokka
Har vi noen minutter alene, hva gjør vi da
Putter en plugg med lyd i øra, ser på tv, hører radio
For ikke snakk om all kommunikasjon
Vi “snakker” når vi går,står og innimellom alle gjøremål
Lar vi noengang de elektroniske dubbedingsene våre ligge i fred

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Noe av det vanskeligste som er i dag, er å ikke gjøre noe
Klare å lytte til fuglesangen uten andre forstyrrelser
Legge fra oss telefon og iPad eller pc og ta helt fri
Fri fra resten av verden
Hele tiden er vi pålogget støy, både arbeid og fritid
Det er viktig å la kroppen få noen minutter med ro
Ut i naturen eller ved mental trening
Begge deler er meditasjon og healing
Jeg tror jeg lukker alt ute noen minutter
Kroppen min vil ha fred
I dag

Jeg gjør oppmerksom på at dette er kun mine tanker.
Om det er sannhet, ja det vet jeg ikke.
Vi er mye syke vi mennesker i dag.
Jeg funderer på hvorfor.
Stress er et element, særlig indre stress og uro.
Forurensing via luft, mat og alt vi smører frivillig på kroppen som såpe, parfymer og kremer.
Vi bruker ikke kroppene våre riktig, er ikke nok fysisk aktiv.
Vi blir og påvirket av all elektronikken rundt oss.
Vi blir glemsk og ukonsentrert.
Om et par generasjoner til, vil de takle dette bedre.

Dette kan nok mange være enige i.
Så kommer det som mange ikke er enige i.
Vi arver mye fra våre foreldre og andre forfedre, som er med på å gjøre oss syke.
Jeg tror dette kan endres.
Hvordan vet jeg ikke.
Jeg tror vi kan og er i ferd med å kutte de båndene.
Vi har nå lagt lag på lag gjennom generasjonene med traumer.
Dette må renses og vi er levende rensemaskiner.
Mange av de som jobber med energier er utsatt for mye sykdom.
Man spør seg kanskje om healing derfor ikke virker, men jeg tror det er en del av healingen .
Vi er aktivt med på å heale verden og det renses derfor mye gjennom våre kropper.
Stadig vekk møter jeg mennesker som opplever at smerter i kroppen forsvinner når de forløser gamle tankemønstre og opplevelser.
Det henger og igjen mye tunge energier i hus og for ikke å snakke om i atmosfæren.
Alt dette skal renses, det må kjennes på kroppen.
Kroppene våre er ikke bygd for å tåle denne energivasken.
Det vil bli lettere for hver generasjon som kommer etter oss.
Energiarbeiderne blir og flere og flere, så alt vil akselerere fortere og fortere.
Vi er på vei mot en ny tid.

Det er viktig denne tiden at vi ikke fokuserer på det som ikke fungerer.
Vi må hele tiden ha blikket vendt forover, ikke dvele ved våre utfordringer.
Vi får mer av det vi har fokus på.
Det positive har høyere frekvens.
Den bringer oss lettere til målet, som er å få det bedre.
Mental trening er viktig på veien.
Meditasjon er et kraftig verktøy og hjelper oss til å holde oss konsentrert og friskere.
Hver og en som hjelper til med positive tanker, gjør noe godt for alle rundt seg.
De gode tankene høyner energiene og de brer seg som ringer i vann.
Hvert enkelt menneske påvirker på denne måten omgivelsene rundt oss.
Vi er følelsesmennesker og klarer ikke bestandig å gjøre de riktige tingene.
Det er et fakta vi må godta både når det gjelder oss selv og våre medmennesker.
Vi møter hele tiden læremestre og vær obs på at hvem som er lærer og hvem som er elev, ja det vet vi aldri.
Dette er noen av alle mine tanker
I dag

Åpne hjertet ditt
I mitt møte med mennesker, opplever jeg om og om igjen det samme.
Vi er blitt avvist, såret eller følt annet tap eller smerte.
Vi lukker hjertet vårt for å beskytte oss
Vi tar på oss en rustning i håp om å forsvare oss.

Det dumme er bare at det hjelper oss ikke.
Kroppen vår er i alarmberedskap 24 timer i døgnet.
Vi går med skuldrene opp til ørene.
Vi holder pusten så godt vi kan.
Men skjer det oss mindre av den grunn- nei, det gjør ikke det.
Vi tiltrekker oss heller mer sv det vi fokuserer på.

Snakk til kroppen din.
Fortell den at den må slappe av.
La hjertet ditt åpne seg igjen.
Lær deg å stole på at ting går bra.
Vi kan ikke forsikre oss mot vonde følelser.
De kommer og går.
Det er det som heter å leve.
Det vi kan la være er å la det som har vært, fortsatt styre oss.
La den smerten gå.
La også være å bekymre deg for alt som kanskje ikke skjer.
Åpne hjertet ditt.
Lev livet fullt ut, uten frykt.
I dag

Jeg er en livsnyter
Det innrømmer jeg lett
Jeg elsker å nyte livet
Akkurat nå i La Nucia i Spania
Den vakre Costa Blanca, den hvite kysten

Nå sier du kanskje at det kan vel hun som har mulighet til å dra til syden
Ikke alle har det
Og det er nettopp derfor jeg er ekstra takknemlig

Jeg har ikke vokst opp med mange penger mellom hendene
Vi hadde ikke all verden hjemme
Ikke hadde vi bil før jeg var 11 år og tv kom først i hus når jeg var 14
Min mor ble enke 42 år gammel
Etter at jeg fikk barn levde vi flere år på en inntekt, for jeg prioriterte å være hjemme med ungene de første årene
Renten var over 16% den tiden
Det ble ikke noe til overs til ferie, annet enn besøk til familien andre steder i landet

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Og det er det jeg vil frem til
Jeg koste meg den gangen også
Jeg gledet meg over turer til familien
Jeg gledet meg til hver helg når mannen var hjemme og vi kunne kose oss sammen hele familien
Jeg gledet meg over en middag sammen med gode venner
En tur i skogen der vi hadde med frossen sjokoladekake som skulle tine til vi kom frem, men vi glemte å ta med i betraktningen at det var minusgrader så den var like frossen hele turen

Det må ikke være sydenturer og store opplevelser
Vi må ikke sitte og vente på de
Vi må nyte det vi har
Her og nå
Lage oss små oaser i hverdagen der vi tar følelsen av glede og takknemlighet inn i kroppen
Hilsen en livsnyter
I dag

Små bagateller

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Små hendelser

Du tror de er så små

Det er da du må velge med omhu

Hvordan møter du disse hendelsene

Hvor mye setter du ditt preg på de

Hvilke tanker velger du å bruke i analysen

De positive eller de negative

La de gode hendelsene få stor makt

Selv de bitte bitte små

La de negative fyke forbi i stor fart

Så stor fart at du ikke klarer å gripe fatt i dem

Ta tak i de du må,men velg med omhu

Du er medskaper

Du har hele tiden valg du kan ta

Små ubetydelige hendelser er ikke små hvis de får god grobunn

Hvis de blir gjødslet og vannet og stelt godt med

Da vokser de seg store

De formerer seg

De negative blir mer negativ

De postive blir mer postiv

Valget er vel enkelt

I dag

Hvem er du

Innerst inne i din sjel

Kan du med hånden på hjertet se hvem du er

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Eller kanskje rettere sagt, hvordan du er

Klarer du å være helt ærlig

Klarer du å se deg selv

Hvordan oppfører du deg i ulike situasjoner

Og hvorfor

Hvilke reaksjoner møter du

Hva er det som preger deg og dine reaksjoner

Er det innlærte reaksjonsmønstre fra barndommen

Er det selvlært

Er det påført deg under tvang eller er det noe du har oppsøkt frivillig

Hvorfor er du her på jorden

Hva er din livsoppgave

Ha kan du være eller gjøre for dine medmennesker du har rundt deg

Hvordan møter du dem

Det var mange spørsmål

Ikke helt enkelt å besvare

Ingen svar blir like

Så forskjellig er vi mennesker

Ihvertfall vi som har lov til å tenke fritt

Frihet er viktig, nesten det viktigste vi har

Hvem er du

I dag

Noen ganger er det lov å sutre litt

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Å være litt lei seg

Innimellom løfter vi på lokket så dampen får slippe ut

Vi skal ikke bære på de vonde følelsene

Vi trenger å la de gå

Til og med været må lette på trykket

Det er lummert og tungt,  før det braker løs med torden og lyn

Og for en lettelse det er etterpå når det klarner igjen

Da blir luften god og lett

Sånn er det med oss mennesker også

I dag

Vi er sammen i energiene

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Vi kan nå hverandre

Hvorfor drar vi da i hver vår retning

Hvorfor vil vi ikke det som godt er

Det er så mye ondskap

Hvor kommer den fra

Hva skal vi lære

Hvorfor skal det være sånn

Hvorfor kan vi ikke så en eng av kjærlighet

La frøene drysse over åkeren

Se godheten gro

Gleden og omsorgen og omtanken for hverandre

Hvorfor må vi ha all ondskapen

Hva skal vi med den

Jeg vil ikke ha den

Jeg vil ikke ha mer at det som ondt er

Velsignet være de mennesker som endrer verden

Som ser at gode tanker brer seg som ringer i vann

Større og større og større

Ser du hvordan du kan bidra

Hver en tanke du former i ditt hode, blir et del av et felleskap

Hver en berøring, hvert et ord, hver en handling

Hva tenker du

Hvor vil du hen

Hvordan vil du være som menneske

Vi er så opptatt av hvordan vi ser ut

Hva får vi utrettet, karrierer og berømmelse

Hvorfor skal vi la det få så stor betydning

Vi vil vel ikke bli husket pga utseende eller jobbvalg

Vil vi vel

Ikke at vi var lensmann eller prest eller lege eller direktør

Men medmenneske

La oss være medmennesker

Gode medmennesker, sette pris på hverandre

La oss sende ut gode tanker til hverandre

Alle sammen

I dag