Bøker lest mai 2016

 

Det ble et variert utvalg bøker denne måneden også, heldigvis.

Jeg startet måneden glad og lett med Etter deg av Jojo Moyes.

Jeg likte veldig godt de første hun har skrevet, Et helt halvt år og Den ene pluss en. Jojo Moyes er jo blitt kjempepopulær og jeg er veldig glad i måten hun skriver på. Det er lunt og menneskelig og med litt humor. Jeg likte derfor kjempegodt Etter deg også. Den ble slukt ganske så raskt og sjelen min gledet seg over menneskemøtene i denne boken. Anbefales.

Teksten under bildene i kursiv er fra Bokklubben.

Etter deg av Jojo Moyes er oppfølgeren til suksessen Et helt halvt år. Her kan du lese den videre historien om Lou som slites mellom hendelser i fortida, forpliktelser i nåtiden og en rekke valg hun må gjøre for framtiden.

 

De første månedene gikk jeg løs på krim ,av for meg, nye forfattere. Denne måneden har det vært annenhver krim og vanlig roman., men fortsatt med nye krimforfatterbekjentskaper.  Ja, egentlig mange, nye romanforfattere også.

Frostgraven av Sonja Holterman. Jeg ble ikke oppslukt av denne boken. Den hoppet veldig i tid og sted. Jeg følte at jeg fikk liksom ikke tak i den, men den kom seg på slutten når man fikk nøstet sammen trådene, men ikke en av mine favoritter.

En barnehjemsgutt forsvinner sporløst i dagens Oslo. En mann blir bundet til et tre og henrettet med et skudd i brystet. En tenåringsjente blir dopet, voldtatt og blir liggende i koma. Alt henger sammen, og når journalist Ira Torgrimsson undersøker et narkotikabeslag, begynner hun uvitende å nøste opp gamle hemmeligheter som ender i en kamp på liv og død.

 

Snøbarnet av Eowyn Ivey, har stått i bokhyllen min lenge. Den har også vært med på et par ferier for så å bli med meg hjem igjen, ulest. Nå stod den for tur og den var et eventyr bokstavelig talt. Jeg elsket denne boken. Egentlig er den litt sær og rar og handler ikke om så mye, men likevel krøp den under huden på meg som en bok jeg vil huske. Man må ha sansen for eventyret, skal man like denne, så den er ikke for alle.  Endelig har jeg også klart å begynne å lese av pocketbokhylla selv om det ikke er ferie og det var på tide, for den hylla er nå blitt sprengt etter all pocketsalget som har vært i kjedene i det siste.

Alaska, 1920: I et innfall av lek ved vinterens første snøfall, bygger Mabel og Jack et lite snøbarn utenfor huset sitt i skogen. Neste morgen er snøbarnet borte. Senere samme dag får de glimt av en liten blond jente som springer mellom trærne i skogkanten. Den lille jenta kaller seg for Faina. Hun er et barn av skogen som på uforklarlig vis overlever i Alaskas brutale villmark. Med en uendelig tålmodighet vinner paret jentas vennskap, og ser snart på henne som sin egen datter. De anstrenger seg for å forstå Faina og hennes historie, som er som hentet ut av sidene i et eventyr. Men i dette vakre, voldsomme landskapet er ikke alt slik det gir inntrykk av. Sannheten om Faina vil forandre dem for alltid. En magisk og sterk roman som berører!

 

Den portugisiske tinnstøperen av Rita Hals Gentekos, lest som e-bok. For de som bor i området rundt Farsund må dette være en flott historie.Ja, også for andre som liker romaner fra Norge for 200 år siden. Gentekos er en mester i å beskrive mennesker og områder, svært så vakkert. For meg ble det litt for mye kjærlighetstanker,noe som lett kjeder meg. Jeg føler derfor at den kunne vært nedkortet en god del for min del, for da hadde den fenget enda mer, for historien er jo spennende.


I 1801 sender Farsunds store mann, Jochum Brinch Lund, bud etter to portugisiske fiskere og tinnsmeder som er eksperter på en ny tørkemetode av fisk, den såkalte “New Foundland-metoden”. Dermed kommer Joseph Naìsi og hans bror Joachim til den lille sjøfartsbyen sør i Norge. Her blir de venner med noblessen i byen, og Joseph forelsker seg dypt i en skipperdatter. Men deres kjærlighet er håpløs – Marie er lovet bort til en kollega av sin far. Etter endt jobb med tørkeplassen på Einarsneset får Joseph og hans bror arbeid i smia hos en annen utlending, den italienske tinnsmeden Guiseppe Maroni. Boka forteller om livet i Farsund på 1800-tallet, om den mektige Lund-familien og om andre navngitte personer som levde der på denne tiden. Mye er sant og autentisk, mens annet, slik som Josephs håpløse kjærlighetshistorie, er diktet. Kanefarten til Huseby Gaard har virkelig skjedd, det samme har Halte-Johannes’ illevarslende rop i kirka midt i gudstjenesten, krigen og kapertiden, koleraepedemien og mye, mye annet. Josephs ekteskap fant virkelig sted, likeså byggingen av det staselige “Husan” og festene og bryllupene der. Boka gir et godt inntrykk av livet i Farsund for snart 200 år siden.

 

Da var jeg klar for ny krim. For et par år siden vant jeg 3 bøker av A. J. Kazinski. De to første i pocketutgave har vært med på ferie og gubben har lest dem, men jeg hadde ikke kommet så langt. Wow, sier jeg , for noen spennende bøker. Jeg greide ikke å legge fra meg den første: Den siste gode mann. For et plott og for en spenning. Jeg elsket den. Dette er dansk krim på sitt beste, ihvertfall for meg. Heretter digger jeg Kazinski. A.J. Kazinski er et pseudonym for filminstruktøren og forfatteren Anders Rønnow Klarlund og forfatteren Jacob Weinreich.

En desemberdag tikker det inn en advarsel via Interpol: En rekke mord er begått på gode mennesker overalt i verden. Likene har tall brent inn i huden på ryggen.
Det hele synes å ha tilknytning til den gamle religiøse myten om de 36 rettferdige som skal beskytte oss alle. Og pilen peker mot København.Politimann og forhandler Niels Bentzon får i oppdrag å finne og advare gode mennesker i Danmark.

 

Jeg har sett en rekke fine omtaler om Tirsdagsdamene. Jeg har ikke lest den første, men jeg hadde Tirsdagsdamene, reisen til Lourdes stående i hylla og den ble nå plukket frem. Jeg ble skuffet. Jeg synes ikke dette var noe all verden. Et altfor oppdiktet og konstruert komplott. Ja, jeg vet at romaner er fiksjon, men her var det som om det var satt opp en oversikt over karakterer og hendelser for å dekke alle persontyper. Ble slett ikke grepet av Tirsdagsdamene. Den kjedet meg rett og slett og jeg var glad den ikke var så lang.


Fem venninner på pilegrimsferd. En henrivende og til tider komisk roman om en reise som forandrer alt. I 15 år har de vært bestevenninner. Hver første tirsdag i måneden treffes de fem damene i sin franske yndlingsrestaurant, og en gang i året hygger de seg med en felles weekendtur. Men dette året er alt forandret: Judith er nettopp blitt enke og vil foreta en pilegrimsreise til Lourdes i sin avdøde manns fotspor. Fylt av omtanke for sin sørgende venninne, beslutter Tirsdagsdamene seg for å følge henne på reisen. Underveis kommer de fem damene litt etter litt på sporet av en hemmelighet, som får konsekvenser for alles liv og setter deres vennskap på en hard prøve

 

Så var jeg tilbake til bok nummer to av A. J. Kazinski. Søvnen og døden. Jeg var spent på om denne kunne være like bra og det var den virkelig. Akkurat like spennende og umulig å legge fra seg. Nå jobber jo jeg med healing og mediumskap og får selv ned beskjeder fra de som har gått bort så et liv etter døden er slett ikke fremmed for min tankegang. Jeg tror energiene våre ikke blir borte. Men om man tror på det eller ei, spiller ingen rolle for boken er kjempespennende uansett. Jeg skal lese alt av Kazinski og jeg har den tredje i bokhyllen på vent, En helllig allianse, og jeg gleder meg . Den gjenfødte morderen er bok nummer fire og den skal og komme til min bokhylle etterhvert.


Gisselforhandleren ved politiet i København, Niels Bentzon, skulle ha snakket henne ut av det. Snakket henne fra å kaste seg i døden denne sommernatten på Dybbølsbro. Men han klarte det ikke. Og der ligger hun. Midt på skinnene med bakhodet knust og en kryptisk beskjed skrevet på hånden. Hvem er hun, og hva fikk henne til å hoppe ut fra broen? Noen eller noe var etter henne ? noe som fikk henne til å velge døden fremfor livet.
Snart går det opp for Niels Bentzon at kvinnen ikke var psykisk syk, men en solodanser ved Den Kongelige Ballet som har vært forsvunnet i to døgn. Obduksjonen viser at hun er blitt druknet og gjenopplivet rett før hun hoppet fra broen.

 

Forrige måned leste jeg Lucy Clarke, Du elsket alltid havet. Jeg syntes den var fin og tok nå fatt på Den du ikke var av samme forfatter. Jeg likte denne enda bedre enn den første, syntes det var et mer spennende plott i den, selv om det er en såkalt lett underholdningsroman. Jeg har ikke noe imot det bare jeg liker det jeg leser. Jeg skal derfor også lese den tredje, Jeg glemte deg aldri, når jeg får tak i den.

Mange, mange ganger ville jeg fortelle deg sannheten, Eva. Det var alltid samme grunn til at jeg lot være…
De har bare vært gift i åtte måneder da Jackson blir feid på havet av en brottsjø mens han står og fisker. Vitner ser at han blir tatt av de massive bølgene og forsvinner i havet. Tynget av sorg, bestemmer den unge enken seg for å oppsøke Jacksons familie i Tasmania, med håp om at de kan sørge sammen. Jacksons far og bror skjuler hans fortid, men etter hvert avsløres løgnene hennes ekteskap ble bygget på. Bit for bit legges puslespillet, som til sist viser et helt annet og mørkere bilde av ektemannen Eva trodde hun kjente. Hun kan ikke en gang være sikker på om han virkelig var den mannen hun ble forelsket i. Selv om hjertet er fylt av sorg og forvirring, vekkes følelsene hennes på nytt. Men vil hun noen gang klare å stole på andre – og på sine egen vurderingsevne? Og hvordan skal hun gi slipp på følelsene for den mannen som var hennes livs store kjærlighet.
Historien er spunnet sammen av nydelige naturskildringer, levendegjorte karakterer og sterk atmosfære, og b
yr på en vakker historie og spenningsfylte vendinger. Den du ikke var er en gripende fortelling om hemmeligheter, svik og nye begynnelser!

 

Neste krimbok var Gard Sveen, Den siste pilegrimen.

Ingen favoritt, men skal lese den neste boken hans også, Helvete åpent, for å gi han en sjanse til. Jeg brukte litt tid for å komme inn i denne boken, men den ble mer spennende etterhvert og var ikke noe dårlig krimbok. Men jeg nå et ganske så rart følelsesmenneske og jeg fikk ikke helt tak i Tommy,hovedpersonen, og jeg savnet litt det, men han skal få en sjanse til.


Hjemmehjelpen ser at noe er galt da hun ankommer villaen i Holmenkollen. Porten er åpen. Hunden bjeffer ikke. Carl Oscar Krogh svarer ikke. Hun finner både hunden og eieren drept. Carl Oscar Krogh var en av de store motstandskjemperne under krigen. Funn på drapsstedet fører til at politiet mistenker at drapet kan ha noe med krigshistorien å gjøre. Få uker tidligere har noen medisinerstudenter funnet benrester i Nordmarka og politiet finner til slutt tre gamle skjeletter. Politietterforsker Tommy Bergmann er sta og egenrådig. Han trosser politiledelsen og søker etter en sammenheng mellom drapet og skjelettfunnet.

 

Siste bok denne måned var Magikeren av John Fowles. Dette er en eldre bok, først publisert i 1966, men senere revidert av forfatteren, som døde i 2005. Den mest kjente boken hans, som også er filmet er vel kanskje den Franske løytnantens kvinne. Hva skal jeg si om denne boken. Jeg var så i tvil om jeg skulle lese den. Tok den ut av hylla, satte den inn igjen,tok den ut igjen, men bestemte meg for å gi den et forsøk på 100 sider før jeg bestemte meg. Hmmm, hva skal jeg si. Jeg kan ikke anbefale den, for jeg tror i så fall mange vil bli skuffet,  men likevel fascinerte den meg så innmari at jeg leste ut alle 700 sidene, selv om det gikk litt fort i lesingen innimellom, for her var det mange ord og tanker. Det som fascinerte meg var det om menneskesinnet, hvordan vi lar oss lede og lure, men vil så gjerne tro at vi finner den riktige veien. Vi vil så gjerne forstå hva som skjer, men her i boken vet man aldri hva som skjer. Hva er sannhet og hva er løgn. Man får en oppdagelse og tenker at er det sånn det henger sammen for så å finne ut at det meste er iscenesatt for å lure hovedpersonen, så man ender opp med å ikke ane hva som er tilfelle og hva som er rent oppspinn. En merkelig bok men også innmari facinerende på samme tid.  Men ikke en bok for de som ønsker en lesttlest bok med mye handling, her er det mest tankevirksomhet. Det jeg kan si er at hvis du ikke liker den etter de 200 første sidene, legg den fra deg, for den blir ikke bedre, bare enda mer innviklet.

 

Den unge engelskmannen Nicholas Urfe blir engasjert som kostskolelærer på den vakre greske øya Fraxos. Men livet føles tomt, tilværelsen er i ferd med å gå i stå for ham. En dag kommer han over en bortgjemt, elegant villa. Husets eier, den styrtrike Mr.Convhis,synes å ha svaret på alt det Nicholas søker etter. Og snart er Nicholas virvlet inn i en trolldomsaktig labyrint av myter, erkjennelser, forførelser og forvillelser. Han går imidlertid freidig fremad, forvisset om at han her vil finne en nøkkel til en ny og avklaret tilværelse.

 

 

Sol ute, sol inne, sol i hjertet, sol i sinnet

Sol ute, sol inne, sol i hjertet, sol i sinnet

Sol i hele deg

Sol i hele verden

Kjærlighet til alle

Det er hva ditt hjerte begjærer

Du har så vondt av at så mange lider

Du vil at alle skal ha det så bra

Du føler deg ofte så hjelpesløs

Så ubetydelig, så lite til hjelp

 

Der tar du feil

Ved å være deg selv

Ved å spre dine kjærlige tanker slik du sprer dem utover verden, er du til hjelp

Du gjør en veldig viktig jobb i verden i dag

Du er med på å heve de gode energiene

Ikke se på din hjelp som liten

Ved å være deg selv gjør du en viktig jobb

For alle som er rundt deg

Ikke vær så tvilende til deg selv

Du har så lett for å dra deg selv ned

Ser verdien din, se godheten du bærer på

Verden har et enormt behov for sånne som deg

Hvis du tenker deg om, så verdsetter du svært høyt de som tenker som deg selv

Du ser bare ikka du er likedan

Mild, kjærlig, full av kjærlighet og omtanke til de du møter på din vei

 

Legg merke til at mennesker blir sendt deg

De blir sendt deg i møte nettopp fordi de har behov for å være i dine energier

Du løfter dem uten at du selv er klar over det

Bare ved å være deg, gjør du dem godt

Synk ikke ned i energi ved å bekymre deg

Dine bekymringer hjelper ingen

Du kan bry deg om hva som skjer, uten at du lar det trekke deg ned

Gjør glade ting for å holde deg oppe

Det er da du hjelper mest

Sjelen din elsker når du ler

En smittende latter når du bare tør å la den slippe løs

 

Øv deg på å finne din egen tone

Syng høyt så snart du kan, i dusjen eller når du lager mat

Lag deg en liten liste med dine yndlingssanger

Sjelen din elsker å høre tonene dine

Øv deg og på toning

Toner som kommer fra magen

Det er mye healing i de tonene

Bruk de aktivt for å løse opp energiknuter i kroppen din

Når du starter en bekymring, så  løs den opp med å synge dine toner

Det vil sette deg fri på en helt ny måte

Det vil gi deg en annen avslapping for kroppen

Du vil komme nærmere deg selv

Spenninger vil løses opp

Det kan være litt vanskelig i starten, men gi ikke opp

Det vil være viktig for deg

 

Vær deg selv

Se på deg selv med den godheten du ser andre med

Du trekker ikke ned noen andre og det skal du heller ikke med deg selv

Kast bekymringene for det som ikke er kommet

Ha tiltro og tillit og fokuser på løsninger istedetfor

Det vil gagne både deg og de rundt deg

Det var våre ord til deg

Se lyset ditt

Det skinner

Skru opp flammen i ditt indre

Elsk deg selv slik du er elsket

Kjenn solen i ditt hjerte

 

Vil du at jeg skal ta ned dine ord, ta kontakt enten her eller på facebook.

http://www.facebook.com/Lillasjel

eller sms 99467178

Marianns matkasse, nr 9

Nå har det vært mange åndelige blogger fra meg en stund. Tid for litt mat. Vi kan jo ikke leve av kun åndelig føde, en matkasse må vi ha.

Lørdag: lefseruller med røykalaks og spekeskinke

Lørdager i det siste har jeg gjort lettvint. Denne lørdagen spiste vi noen rester midt på dagen og så lagde jeg lefseruller til kvelds.


Rester av grillmat fra Kristi Himmelfartsdagen som var på torsdag

Tortillalomper, snøfrisk, rødløk, soltørket tomat, sylteagurk, spekeskinke

Tortillalomper, snøfrisk, paprika, purreløk, persille røykalaks


Jeg lagde de tidlig på dag, rullet de sammen og lot de ligge i kjøleskapet og godgjøre seg.

Servert foran tv-en

Rema 1000 har lansert en rekke dipsauser denne sommeren. De koster kr 10,- for en boks. Spennende å prøve.

Dette er urtemajones og Chipotle majones. De er gode begge to, den første er mild, den andre er hot.

Oppskriftene på alle sausene til Rema 1000 finner du her:

https://www.rema.no/the-burger-lab

Finner man en favoritt,kan man jo lage den selv.

Søndag: Innbakt svinefilet med sursøt saus

Tempurarøre kjøpte jeg i pose på Asiabutikken. Svinefilet duppes først i hvetemel og så i røren og stekes så i olje som tåler høy varme, som rapsolje eller solsikkeolje eller soyaolje.

Jeg lagde sursøt saus av to rødløk, en paprika, et fedd hvitløk, en stang selleri, en boks ananas, ei pk cherrytomater.

Jeg surret først løk, hvitløk, paprika og selleri, noen minutter så de ble blanke og myke. Så hadde jeg i ananas og tomater, litt chilipulver, salt og pepper, bittelitt sukker, litt sitronsaft og kraften fra ananasboksen.

Tidligere innlegg med sursøt svinefilet:

http://lillasjel.blogg.no/1359107761_innbakt_svinefilet_i_.html

Mandag Aubergineruller med kjøttdeig
Jeg har funnet en spennende matblogg fra Midt-Østen og denne retten har jeg stjålet derfra.

Han forklarer veldig godt hvordan han går frem, så jeg legger ved linken til hans blogg.

http://alibabasmat.blogg.no/1460624709_fylte_aubergineruller.html

Her ruller jeg spent auberginrullene sammen i formen.

Granateplesirup kjøpte jeg i Asiabutikk.

Servert med ris og salat og det var kjempegodt og skal gjentas.

Samtidg med at jeg lagde auberginrullene, fikk jeg litt aubergine til overs. Jeg suste derfor ned i fryseren og hentet en pk strimlet svinekjøtt.

Så la jeg kjøtt og diverse grønnsaker lagvis i en form og tømte litt av granateplesausen mellom lagene, sammen med salt og pepper og strødde ost på toppen.

Så stekte jeg formen mens vi spiste auberginrullene.

Jeg hadde tatt opp fisk til dagen etter, hadde det ikke vært for det, ville jeg stekt formen den dagen, men fisken måtte gå først.

Tirsdag torsk i karrisaus

Jeg synes karrisaus på hvit fisk er veldig godt. Jeg surret løk og gulrøtter og karri blankt og mykt i en kasserolle.

Jeg spedde så med fløte og vann, krydret med salt og pepper og lot sausen koke ca 8-10 min før jeg la fisken i biter i sausen. Jeg surret litt baconstrimler og kokte broccoli.

Kjempegodt. Nam

Onsdag: Hjemmelagd kjøttsuppe

Jeg har hatt en fenalårsknoke liggende i kjøleskapet siden jul. Nå måtte jeg bruke den før den ble ødelagt. Den ble lagt i vann to dager før. Kvelden før vannet jeg ut salt lammekjøtt som jeg hadde i fryseren. Jeg salter bestandig lammekjøtt når det er på tilbud om høsten så jeg har det tilgjengelig i fryseren.

Kjøttet fra fenalåret fikk koke et par timer, det andre kjøttet la jeg i etter en halv time.

Når kjøttet er ferdig kokt, tar jeg det ut og renser det mens grønnsakene koker. Kjøttet kan tilberedes dagen før.

Gulrøtter, kålrabi, sommerkål, stangselleri løk, deles i biter og koker noen minutter. Jeg bruker også makaroni i suppen som får koke sammen med grønnsakene. Så har jeg i kjøttet og et par middagspølser.

obs: Jeg brukte kål i suppa og derfor delte jeg den opp i mindre porsjoner så den ble fort kald. Når jeg så varmer opp igjen, varmer jeg  kun så mye i gangen som vi spiser, for med kål skal man være litt forsiktig.

http://lillasjel.blogg.no/1384435268_hjemmelagd_kjttsuppe.html

God mat

Torsdag. Form med strimlet svinekjøtt og grønnsaker og stekte poteter

Torsdag varmet jeg så opp igjen formen jeg hadde stekt på torsdag. Jeg stekte noen potetbåter samtidig.

Fredag Kjøttsuppe

Det fine med sånn mat er jo at man har mange dager og den blir bare bedre når den varmes opp igjen.

Jeg elsker å være høysensitiv

 

For noen år siden var jeg fortvilet.

Jeg likte ikke meg selv.

Jeg følte meg så annerledes enn alle jeg hadde rundt meg.

Følelser som fløy fra høyt til lavt på et øyeblikk.

Kunne bli innmari lei meg av veldig så lite.

Sliten av sanseinntrykk som lys og lyder.

Jeg aner ikke hvor mange oppgitte sukk jeg har fått fra de rundt meg når jeg klager på klikking av kulepenner, høy lyd og sterkt lys

Lyder som de ikke hørte.

Lys som de ikke la merke til.

Du må bare skru av sier de.

Det er ikke noe å bry seg om.

Men det er jo umulig å skru av.

Når andre var lei seg, ble jeg lei meg.

Jeg var veldig nærtagende overfor kritikk.

Det hele var slitsomt.

Jeg slet med å få være den jeg er.

 

Så en dag dalte det ned en artikkel om høysensitivitet.

Pling, pling og alle brikkene falt på plass.

Jeg var ikke så annerledes og rar likevel.

Det var mange av meg, 10 % av befolkningen er superfølsomme mennesker

Mennesker med større svingning i følelsene enn de andre,

Mer sensitiv for lys og lyd,

Noen tusen flere tanker å holde styr på i hodet.

Det er bare en form for personlighet rett og slett.

Jeg er en sensitiv person.

Fra den dagen snudde det hele.

Jeg lærte meg å sette pris på den jeg er.

Det gir meg enorm glede.

 

Jeg er forståelsesfull og jeg ser andre mennesker.

Det har jeg bruk for nå når jeg jobber med det åndelige, healing og mediumskap.

Det sanselige, åndelige, kommer lettere til oss som er sensistive fra før.

Stor kreativitet.

Skal tro hvor mange kunstnere, komponister, dansere, skuespillere,osv, som ikke er høysensitive.

Selv bruker jeg jo ordene.

Følelsene er så sterke at de blir lettere å sette ord på.

Er man nede, kan man skrive om det, er man oppe, så kan man skrive om det også.

Slik kan  følelsene brukes både i musikken og dansen og kunsten og skrivingen.

 

Det å kunne skilne mellom det ekte og det falske.

En høysensitiv vil gjerne ha sannheten, ikke løgnen, selv om sannheten smerter.

Man ser hvordan ting henger sammen.

Man er observant og ser detaljer og setter de så sammen så man ser hele bildet.

Derfor er man ikke så lett å lure.

Det er ikke ondskap i oss, for det greier vi ikke å leve med.

Vi ønsker det gode for alle.

Men så er det det å lære seg å leve godt med det.

For meg har det vært og er noen viktige regler.

 

 

1: Jeg må sette grenser.

Det er jeg som må trekke meg tilbake når jeg er sliten.

Det er jeg som må velge hvem jeg skal være sammen med og hva jeg skal være med på.

Jeg må evne å få nok hvile.

Skru av musikk og lyder og finne stillheten.

 

2: Ikke la meg såre av andre.

Jeg kan endre meg selv, ingen andre.

Jeg kan ikke forlange at andre skal endre adferd for å tekkes meg.

De har rett til å være den de ønsker å være, likedan som jeg har det.

Blir jeg såret, må jeg jobbe med de følelsene.

Jeg er blitt rettelig så flink til å se at det kun er deres ord.

Jeg kan velge å ikke la meg såre.

Jeg kan si nei, takk, den følelsen ønsker jeg ikke å ta inn i min kropp

 

3. Meditasjon og healing som verktøy

Begge deler er gull verd for meg.

Det gir meg en egen ro som ikke noe annet kan..

Det er som jeg har funnet en resetknapp for hjernen.

Jeg fryder meg og over at det er helt gratis og hele tiden tilgjengelig.

 

4: Tankene må styres

Det mest slitsomme for meg er alle tankene, grublingen over små og store hendelser

De går i loop i hodet og trenger derfor å jobbes mye med.

De kommer tilbake og tilbake med sekunders mellomrom.

Noen ganger er det som om hjernen bombarderer meg.

Jeg har derfor en del teknikker jeg bruker for å få stoppet dem.

Noen ganger er det nok med en teknikk, andre ganger må jeg kombinere flere.

 

5: Jeg er ikke noe offer, det er ikke synd i meg

Det har vært en av de viktigste reglene for meg.

Ikke skylde å¨amdre. for det vil ikke hjelpe meg.

Ta ansvar for mine egne følelser.

Alle møter mennesker som ikke forstår eller som opptrer uakseptabelt.

Vi kan ikke endre de, derfor må vi selv ta ansvaret med å takle dem.

La de bare være, de greier ikke å forstå uansett.

Vi kan velge dem bort.

 

6. Se gledene ved å være høysensitiv

Istedetfor hele tiden tenke på hvor fælt en har, det så gled deg istedetfor

Glede deg over alle de postive egenskapene.

Jeg ville ikke byttet med noen for alt  i verden.

Jeg vil ha alle følelsene mine og elsker å være sanselig og medmenneskelig.

Jeg elsker å være høysensitiv.

Jeg elsker det når en vakker sang gjør meg rørt så tårene renner.

Jeg elsker det når et menneske er takknemlig for at jeg “ser” det.

Jeg elsker å fryde meg over små ting i hverdan, når hjertet hopper mange hopp av glede.

Jeg elsker å leve livet mitt med de store følelsene som fyller hele kroppen min.

Følelsene som gjør at jeg kjenner hvordan livet smaker.

I dag

Jeg har en egen fane inne på min Lillasjelblogg om høysensitivet.

Der er det både innlegg som forklarer og det er diverse tips til til verktøy man kan bruke for tankene og det å jobbe med seg selv.

http://lillasjel.blogg.no/1340206721_stopp.html

http://lillasjel.blogg.no/1348838871_hysensitive_hjerner.html

http://lillasjel.blogg.no/1371202903_gode_rd_for__f_fred_i.html

http://lillasjel.blogg.no/1444549569_11102015.html

#høysensitiv

 

Det er så innmari vanskelig

 

Jeg har noen dager alene

Helt alene

De har jeg tenkt å bruke på å lære mer indre ro

Men du verden det er vanskelig

Jeg legger planer jeg

Det er så vanskelig å være akkurat der du er

Du dras inn i fremtiden hele tiden

 

Jeg gjør et forsøk

Jeg sitter her foran pc-en

Så lukker jeg øynene

Jeg tenker at nå kan jeg sitte her med øynene lukket

Jeg kan sitte akkurat så lenge jeg vil

Så lenge det føles riktig

Du verden så flink jeg er, tenker jeg

Og så kommer neste tanke

Skal jeg gå og sette meg i en annen stol kanskje

Jeg må le av meg selv

Det er så innmari vanskelig

Det bare å være akkurat her og nå

Selv om man har all verdens mulighet til det

Vi er ikke skapt sånn tror jeg

Eneste gangene  jeg ikke tenker er når jeg er i dyp transe

Jeg må øve mer på det

Men ikke akkurat nå

Nå lukker jeg øynene og prøver på igjen

I dag

Et mildt vesen i ditt indre

 

Her kommer noen ord tatt ned til noen som har bedt om det. I det jeg skulle poste ordene som melding,gjorde jeg noe feil. Eller det er jo ikke feil, men det ble ikke som jeg hadde tenkt. Jeg følte det skulle være en sang med denne gangen og plutselig hadde jeg postet denne først istedetfor til slutt.Da fikk jeg dette svaret: Et minne til meg om at sangen og musikken bør være førsteprioritet i mitt liv ❤️ er stort savn. Da var nok heller ikke det noe tilfeldighet. Det er slik de er disse ordene, de stopper ikke å forbløffe meg.

 

Et mildt vesen i ditt indre

Så forsiktig du trår frem

Så redd for å såre andre

Men ikke så nøye om du sårer deg selv

Du er så streng med deg selv men så snill med dine venner

Du støtter og oppmuntrer og hjelper

Alltid på pletten med en trøstende hånd

Bare ring hvis det er noe, jeg kommer

Full av kjærlighet og omtanke

Både for små og store, mennesker og dyr

Men så streng mot deg selv

 

Det blir ikke bra nok det du selv gjør

Skulle gjort mer

Skulle gjort det annerledes

Skulle gjort det bedre

Skulle gjort det raskere

Hva hvis du er din egen beste venn

Hva hvis du ser deg selv litt utenfra

Ville du sagt til din beste venn det du sier til deg selv

Jo bedre du har det selv, jo mer kan du være for andre

 

Du vil bestandig være der for andre

Det er en del av din livsvei

Lytt til hjertet ditt

Lytt nøye

Det kviskrer til deg hvilken vei du skal gå

Kanskje skal du inn på et sidespor

Kanskje er det ikke den brede veien du har lagt opp til nå som stemmer

Dette vet du bare selv

Du har svarene inni deg

Kanskje får du bare en liten bit i gangen av puslespillet ditt

Ikke vær så opptatt av sluttresultatet

Det er ikke sikkert du skal helt dit fram

Det kan være at du svinger inn på en annen vei underveis

Det vet du ikke akkurat nå

Det er derfor så viktig at du lytter

Ditt indre kompass

Selv om du tenker at hmm, kan det stemme

Jeg kan da ikke gjøre det

Enten det er å snakke med noen du ikke kjenner eller ta en telefonsamtale eller reise et sted eller gå et kurs du ikke kunne drømme om at du vill gå

Ta mot til deg og gjør det bare

Gjør det bare uten å stille spørsmål ved det

Da vil du forbauses over hvor riktig det blir

Du vil sitte etterpå med et bredt smil over hele fjeset, forbløffet

Du vil si at du kunne ikke ane hvor viktig dette ville være for deg

I ettertid vil det gi deg stor glede

Du vil ha bruk for den lærdommen det gir deg

 

Gi litt slipp på kontrolen

Det er ikke alt som må være så fornuftig

Noe kan gjøres av pur glede

Eller et heftig innfall akkurat der og da

Du har en sterk intuisjon

Det er nærmest så den roper til deg

Men du lukker ørene og sier at her skal det tenkes logisk og rasjonelt og fornuftig

Det er den jeg er

Men hva hvis det er nettopp det du er, men ikke ser at du velger feil ting

Det er ditt syn på hva som er logisk og rasjonelt og fornuftig som vil endres

Om noen år vil du le av det hele

Tenke tilbake og smile over at du ikke forstod

Det lå jo der hele tiden rett foran nesen din

Det er bare å gripe det

Det er våre ord til deg

Elsk deg selv  slik du elsker andre

På den måten høyner du energiene dine

Du vil da slippe deg mer fri

Fri til å leve

Det er jo derfor du er her

Slipp ut vingene dine, ikke hold de så knyttet til kroppen

Behold det jordnære men fly høyere

Det vil sjelen din elske

Den vil og elske å synge og danse og le og være kreativ

Tillat deg selv å utvikle kreativiteten din

Sang, musikk, dans, kunst, hva du måtte ønske

Det ligger der og venter på deg

 

Ønsker du at jeg skal skrive ord til deg, ta kontakt her eller på facebook

http://www.facebook.com/Lillasjel

eller sms 99467178

 

 

 

Husk at det er viktig å sørge

 

 

Sorg kan være så mangt

Ikke bare over at noen dør, men at noe er over eller noe som aldri har vært eller kunne blitt

Disse ordene ble tatt ned til en som jeg ikke kjenner men som jeg likevel kjenner

Sjel til sjel

 

Kjære venn

Husk det er viktig å sørge

Å sørge når noe er over

Sørge over det som aldri ble

Som ikke ble som man håpet

Som ikke ble riktig uansett hvor man strevde

Samme hvor mye man tålte

Samme hvor mye man måtte tie

Det er lov å sørge når en dør lukkes

Det er viktig å tillate seg det

Når man så har sørget ferdig, kan man glede seg over de nye dørene som åpnes

Da kan man åpne dem i takknemlighet

Da kan man åpne dem med håp

Man kan igjen starte livet på nytt

Litt fattigere inni seg, men samtidig mye rikere

Nærmere seg selv enn noengang

Nærmere den man skal være

Viktig lærdom og erfaring er puttet i sekken

Men etterhvert vil den bli lettere å bære

Den vil føles verdifull på et vis

Den har og båret frukter

Man  har fått stor rikdom i form av kjærlighet til kommende generasjoner av eget kjøtt og blod

Mye kan virke uforståelig

Mye kan virke uforsonlig, vanskelig å tilgi

Men tiden vil være til hjelp

Det banker så mange nye opplevelser på døren

Et helt annet liv

Et liv der man er fri

Fri til å være den man er

Men husk først å tillate deg å sørge

Hvis ikke vil du lagre det i kroppen din

Kroppen din vil minne deg på det i møte med nye mennesker

Det er ikke noe du ønsker

Du har funnet kraften din nå

Neste gang vil du vite

Du vil vite hvem du skal stole på

Du vil vite hvem du skal la gå

Kroppen din vil si fra

Ekte eller falsk, den vil vite det

Gå ikke ut i verden og vær redd for å møte nye medmennesker

Prøv å ha tillit til deg selv

Tillit til at du vil nå treffe de du er ment for å treffe

Ut på tur med nytt innhold i sekken

Det blir mange fine opplevelser i tiden som kommer

All lykke til

Stol på deg selv og din intuisjon

Nyt livet

Vær glad i deg selv og den du er

Du har mange rundt deg som er glad i deg

 

Ønsker du deg ord til deg fra meg, ta kontakt enten her eller på facebook.

http://www.facebook.com/Lillasjel

eller sms 99467178

 

Du vil så gjerne at alt skal være bra

 

Lillasjelord til et medmenneske

 

Du vil så gjerne at alt skal være så bra

Det ønsket har du for alle

Du strever så hardt med å få dette til

Så blir du lei deg når det ikke blir som du ønsker

Veien vi går i livet er ikke bestandig så enkel

Den er ikke alltid bred og fin og uten humper

Av og til faller vi

Du liker ikke disse fallene

Du vil så gjerne unngå dem for de smaker vondt

Du strever så hardt for å holde deg på denne brede veien

Livet vil imidlertid noe annet

Det vil gi deg lærdom og erfaring

Det vil gi deg noe du kan vokse på så du kan utvikle deg som menneske

 

Kanskje nå er tiden inne til å senke skuldrene litt

Nyte livet i det stadiet du er akkurat nå

Gi deg tid til å være litt lykkelig og glad og fornøyd

Nyte øyeblikkene

Man er ikke nødt til å streve så hardt hele tiden

Man skal og lære seg å bare være den man er

Det er mer enn bra nok

Du er et følelsesmenneske

Følelsene svinger fra høyt til lavt

Det kan ofte skje fort

Du forstår ikke bestandig hvorfor

Du er så glad og så lykkelig og plutselig blir du lei deg

Vær da obs på om du tar inn i deg andres følelser

Det er ikke sikkert det er dine tanker som gjør deg nedstemt

Det kan være du har plukket opp noe som gjør en annen lei seg

Vonde opplevelser som ikke er dine

Det kan og være at det du opplever trigger kroppen din

At kroppen har minner som dukker opp uten at du ser hvorfor

Ting du har opplevd som har satt spor

Inne i hvert enkelt menneske bærer vi på det barnet vi en gang var

Det barnet vil være der også når vi er voksen

Ting vi opplever som voksen, kan skape følelser hos vårt indre barn

Det er derfor fint innimellom å samtale med det barnet vi var en gang

Spørre hvordan det har det

På den måten kan vi få lufte ut en del følelser som ikke er så gode

Ta ikke på deg noe skyld fordi om du av og til blir litt nedstemt

Det er en del av din personlighet

Du er et empatisk menneske, du bryr deg om andre

Derfor vil du og svinge litt i humør

Ha ikke dårlig samvittighet for det, men verdsett den du er

 

Det å bli glad i den du er, det er så viktig for deg

Se dine gode egenskaper

Se hva du gjør for andre når du lyser opp veien for dem

De blir glade av å være sammen med deg

Det lyser fra sjelen din av kjærlighet

Vær like glad i deg selv som andre er i deg

Vær ikke så streng, forvent ikke at alt skal være perfekt

Du vil aldri oppnå det, da vil du bare bli skuffet

Veien fremover er aldri bare solskinn og glede

Noen ganger vil man snuble, det er menneskelig

 

Du er så på rett vei nå

Du har jobbet så hardt

Du har snudd så mange steiner

Du vil så gjerne vise at du duger

Det skal du vite at du gjør

Du er et nydelig menneske med en vakker sjel

Det er våre ord til deg

Vern om deg selv og din integritet

Ikke la noen dra deg ned med sine ord og gjerninger

Respekter deg selv og sett dine grenser

Elsk deg selv slik du elsker andre

Du er unik og ufattelig verdifull

Du er som en uslepen diamant

Etter som årene går, vil du skinne sterkere og sterkere

Til glede for alle du møter på din vei

 

Ønsker du dine egne Lillasjelord, ta kontakt enten her eller på facebook.

www.facebook.com/Lillasjel

Du kan og bruke mail [email protected] eller telefon 99467178

Jeg tar kr 200,- ut mai, etter det kr 300,

I dag skriver jeg om favoritt-temaet mitt

 

I dag vil jeg skrive litt om favoritt-temaet mitt

Skal tro hvor mange innlegg jeg har hatt om nettopp dette

Men vi trenger å høre det om og om igjen

Lytt til hjertet ditt

Hører dere det folkens, lytt til hjertet ditt

 

Hjertet roper ikke opp om de store vyene

Det bare dytter deg forsiktig i gang

Små steg akkurat der og da

Ja, kanskje gir de deg en stor drøm

En drøm du kan bære med deg i tankene

Det betyr ikke at du øyeblikkelig skal  si opp jobben din og flytte fra familien og gjøre drastiske ting for å følge drømmen din

Ja, kanskje skal du det også, men da vil veien lede deg dit

Steg for steg

Det er ikke sånn at hjertet sier, dra til Australia og så pakker du kofferten og drar

Nei, da lytter du

Så hører du hva hjertet kviskrer til deg

Det kan være at du skal noe helt annet, men du trenger å få drivkraft til å starte reisen

Jeg har en drøm om å gi ut bok

Det er ikke sikkert den kommer ut noen gang

Jeg håper jo det, men sikkert er det ikke

Men den var drivkraften til å begynne å skrive

Kanskje er det bare det jeg skal

Skrive, bruke ordene

De gir meg jo enorm glede

Og nå når jeg også skriver til andre, gir de andre glede også

 

Når jeg nå sitter her og tar ned ord til andre mennesker

Da lytter jeg

Jeg går inn i min egen lille boble

Så hører jeg etter hva hjertet mitt kviskrer

Sånn som i går når ei dame spurte etter ord, så sang hjertet mitt sol ute, sol inne,sol i hjertet, sol i sinnnet

Jeg fortalte henne at det er litt kø på sjelelinjene for tiden, så hun må vente litt på ordene

Men jeg fortalte og at det begynte å synge i hodet mitt,  så snart jeg så meldingen

Hun sa at noen sang den sangen til henne når hun var barn

Hadde jeg ikke lyttet, ville jeg forkastet denne meldingen om kontakt

Alle ordene jeg får, får jeg fordi jeg lytter

Ja, ikke disse, for disse finner jeg på selv med hjernen min

 

Lytt til hjertet ditt som kviskrer til deg

Det roper aldri, bare kviskrer

Og når du kjenner at det berører deg, så lytt godt og tenk etter

Er dette noe for meg

Lytt nå godt etter

Hva vil hjertet mitt jeg skal gjøre

I dag

 

Ønsker du at jeg skal lytte og ta ned dine Lillasjelord, ta kontakt enten her eller på facebook.

 

Den vakreste boken jeg har lest om det å følge hjertet

Tekst fra Bokklubben

Med 37 millioner solgte eksemplarer på verdensbasis har Alkymisten vært en av de mest elskede og inspirerende bøkene de siste 20 årene. Og fortsatt oppdager stadig nye generasjoner denne banebrytende moderne klassikeren. Boken forteller om den andalusiske gjetergutten Santiago og hans drøm om å finne en av verdens rikeste skatter. Fra Spania reiser han til Tanger og gjennom Egypts ørken til et skjebnesvangert møte med alkymisten. ??Om å lytte til sitt hjerte, forstå tegnene livet gir, og følge sine drømmer. For når du virkelig ønsker deg noe, vil hele universet arbeide for at du skal oppnå det.

Av og til blir jeg så innmari forundret at jeg nesten faller av stolen

Å

 

Det er mange som ønsker at jeg skal ta ned ord til dem

Det gjør jeg med takknemlighet

Dessuten er det innmari spennende

De fleste kjenner jeg jo ikke i det hele tatt.

Jeg får et navn og så setter jeg meg ned å skrive

Jeg liker å  se litt på bildet av vedkommende først

Jeg er ikke avhengig av det, men det roer på en måte nervene

Jeg er jo litt redd for å bomme

Heldigivs har jeg ikke gjort det enda

Ihvertfall ikke ut fra de tilbakemeldingene jeg har fått

 

Men at det går an, det forundrer meg

At jeg på en måte vet hvordan et menneske har det uten å kjenne de

Eller jeg vet ikke hvordan de har det heller, for ordene er av og til diffuse

Jeg får jo ikke opp noen opplevelser eller ser hva som har skjedd

Det er bare ordene som vet det liksom

Derfor treffer de også andre enn dem de er skrevet til, inkludert meg selv

Kun den som får ordene vet jo hva det egentlig dreier seg om

Jeg prøver ikke å få opp noe som helst

Jeg bare lar fingrene få bruke tastaturet og finne ordene

Jeg tenker dem ikke først, bare leser dem i det jeg skriver

 

Noen ganger føler jeg det skal være med en sang

Når jeg tok ned ordene i dette innlegget følte jeg det

http://lillasjel.blogg.no/1462300261_03052016.html

Jeg går inn på youtube og der lyser det en barnesang midt imot meg

Blinka Lilla Stjärna Där

Jeg blir litt forundret, for jeg får vanligvis ikke opp barnesanger som forslag til hva som kan være interessant for meg

Når jeg skal finne en sang så leter jeg ofte litt

Noen ganger får jeg noen søke-ord

Andre ganger vet jeg bare inni meg hvilken sang som skal være med

Det er ikke hver gang jeg føler jeg skal ha med en sang heller

Men nå lyser altså denne barnesangen mot meg

Jeg tenker at det må da være feil

Hva har den her å gjøre

Jeg ser litt videre, leter litt rundt, men ender opp med at jeg sender sangen sammen med ordene

Jeg tør ikke å poste den i bloggen enda,  for jeg tror jo den er feil

Stor blir derfor forbauselsen når vedkommende forteller at dette er yndlingssangen til dennes barnebarn

Barnebarnet bruker å synge denne til bestemoren

Hun selv bruker å gå og nynne på den

Da ble jeg nesten blåst av banen

At det går an

Slik er det å følge hjertet

Lytt inni deg til din egen stemme

Den forteller deg hva som er riktig

Tusen takk

I dag

 

Hvis du vil ha ord tatt ned til deg, ta kontakt her eller på facebook

www.facebook.com/Lillasjel