Husk at gleder må jaktes på

 

 

Husk at gleder må jaktes på

Det er sjelden de kommer av seg selv

De kan komme forbi men av og til er de nesten usynlig

Du må være oppmerksom så du får fanget dem

Det er ditt ansvar

Det vil ofte være noen som prøver å stjele de fra deg

Da er det opp til deg selv å stoppe dem

Sett grenser for deg selv

Pakk gledene dine inn hvis du er redd for dem

Men husk at de vokser hvis du finner noen å dele dem med

 

Så vern om dine gleder

Gå ut på jakt etter dem

Fang så mange du klarer og del dem med de du er glad i

Gi gjerne noen til de du ser har behov for de,

På den måten hjelper du både deg selv og dem

For gleder gir varme i hjertet ditt

Å glede seg på andres vegne er også fint

Så ut og lete

Finn så mange du kan

Gleden er mer som en mirakelmedisin

Store doser hver dag gjør underverker

Og ingen bivirkninger, kun positivitet

Løser opp spenninger, lar skuldrene senke seg

Så ta på deg ryggsekken, ut og plukk gleder

Så mange du kan finne, små og store

Grip dagen og øyeblikkene

I dag

Noen ganger står man stille Det er som om alt stopper opp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Noen ganger står man stille

Det er som om alt stopper opp

Man vrir seg i frustrasjon

Hva skjer nå

Er jeg på feil vei

Har jeg ikke forstått det riktig

Er det ikke dette jeg skal gjøre

Vi spør så vi blir gal

Vi får ikke svar

Frustrasjonen øker

 

Men så plutselig er det som om en liten stein begynner å rulle

Tankene blir klarere

Svarene begynner å tikke inn

Forståelsen brer seg i deg

Å ja sånn er det

Du får svarene på ulikt vis

Det tikker inn meldinger fra venner

Uvitende om din tilstand, gir de deg ordene til forståelse

Aha, ja sånn er det

En periode med healing har vært nødvendig

Ro og ettertanke, før du utvikler deg videre

Pause mellom læresemestrene

 

Du puster lettere

Nå forstår du bedre

Du har hørt stemmen inni deg hviske til deg at du skal ta det med ro

Alt vil ordne seg

Men du blir likevel så redd

Du er så redd for å miste det som for deg er viktig

Det er så vanskelig å ha tillit når alt butter imot

Når det du venter på, ikke blir noe av

Selv om du tror du får det du skal ha til riktig tid, begynner du likevel å tvile

Men så kjenner du energiene bre seg rundt deg

De legger seg som en varm kappe rundt skuldrene dine

Svarene blir gitt deg og du kjenner bekreftelsen

Tillit, lille venn, tillit

Tillit er så vanskelig å finne i motgang

Når den så kommer seilende inn, er det en lettelse

Det blir bra lille venn, det blir bra

Følg med hva som skjer fremover

Følg med tegnene

Det vil bli lagt til rette for deg

Men du vet at ingenting kan forhastes

Så vær tålmodig, vær tålmodig kjære deg

Ha tillit til prosessene

I dag

 

Er det lov å stenge verden ute litt

 

Er det lov å stenge verden ute litt

Er det lov å ikke bry seg

Bare sitte der

Glo ut i luften

Ikke gjøre noe

Ikke tenke på å gjøre noe

Bare la alt være

 

Ikke ta stilling til noe

Ingen verdens ting

Er det lov skal tro

Ikke noe engasjement

Kun være likegyldig

Bare for en liten stund

 

En liten stund, en time eller to

En dag og kanskje en til

Bare sitte uten å tenke

Uten å føle, uten å måtte forstå

Bare stenge verden ute en stund

I dag

 

En sorg over det som aldri ble, er også en sorg

 

Jeg sørger over å ha forlatt meg selv

En gang på veien

Mange ganger på veien

I løpet av livet frem til i dag

Mistet litt etter litt

Alt man før kunne gjøre

Svinge seg rundt i en fei

Uten å tenke konsekvenser

Da en kunne stå på i dagesvis

Ikke telle timer eller minutter før man igjen må hvile

 

Det er en stor sorg der

For alt som en gang var

Den sorgen er viktig

Man må anerkjenne og det er lov å føle

Det er et stort tap når en mister seg selv

Når man blir tvungen til endring

Alle drømmene som forsvant rundt hjørnet

Som ble umulig å oppnå

Karriere ble et fremmedord

Å mestre hverdagen ble det neste målet

 

Å møte de som ikke trodde på en

De som trodde en ikke gadd

Som så på deg som en unnasluntrer

En som var lat, ga opp, en det ikke var verdt å satse på

Et usikkert kort blant alle de energiske

Når man selv visste at egentlig var man blant de

Man greide det bare ikke lenger

Man var satt i bur

Kunne bare se ut gjennom sprinklene på de som sprang forbi

Men inni var en likedan som før

 

Men jeg har også fått

Fått modenhet og annerledes tanker

Et annet syn på livet

Ser verdien i det å leve

En annen mestringsfølelse

Det er ikke lenger de store drømmene som er viktigst

Det er de nære, de små øyeblikkene av glede

Å kjenne lykken inni seg

Å klare å være takknemlig for alt man har

Ikke grave seg ned i fortid og alt man har mistet

Å finne sin egenverdi, på tross av begrensninger

At man enda er verdifull

Selv med de små bragdene som ingen gidder å telle

Takknemligheten for livet lindrer sorgen

Det ble ikke som vi hadde tenkt en gang for mange år siden

Men på et vis ble det det likevel

Bare på en helt annen måte

Vi måtte ta de tøffe takene først

Først da så vi hva vi egentlig hadde

Det som vi aldri har mistet

En bok der vi får et nytt blankt ark hver dag

Et ark vi kan velge å fylle med de farger vi ønsker

Det er det vi kaller livet

I dag

Hva tror du at du vil beholde?

 

Hva tror du at du vil beholde

I din vanlige hverdag

Hva er viktigst for deg

Hva vil du prioritere

Hvis jeg spør deg igjen om et år

Om to år, tre år

Hva vil du huske som verdifullt for deg

 

Hva ville du savne mest

Hvis du mistet det for alltid

Utenom familie og venner

Har du noen små vaner du liker

Er det noe å spise eller drikke

Har du din egen hule

Har du noen øyeblikk der du kjenner lykken ekstra godt

At den smyger seg inn så du blir tilfreds

Eller er det når du er som mest aktiv i en treningsøkt

Eller en lang tur på fjellet

Sitter du på trappa på hytta og ser solnedgangen

 

Tenk litt på dette

Hva ville du savne aller mest

For meg ville det nok vært bøkene

Å kunne vandre inn i alle historiene

Være med på alle reisene rundt om i verden

I alle tidsaldre

Deretter morgenstunden i stillhet med kaffen og iPaden

Kjenne energiene smyge seg inn og gi meg velvære

Eller å sitte ute på balkongen

Kjenne den friske luften

 

Men mest av alt vil jeg ikke miste evnen til å være takknemlig for det jeg har

Det er den som skaper lykken

I dag

 

 

Vær snill med deg selv

 

 

Mange er så strenge

De vet akkurat hvordan alt bør gjøres

De slår ned på alle andre som ikke gjør som dem

Hva hvis vi heller er litt raus med hverandre

Viser litt forståelse

All negativitet drar oss ned

 

Det er så mange som lider

Kan vi ikke heller vise vår godhet og omsorg

Holde jordkloden mellom hendene og varme den

Sende gode tanker til de vi føler ikke forstår

Harde ord mot ord, løser ingenting

Det gror ikke noe godt ut av konflikter

Når vi er redde, tar vi det ofte ut på andre

Så vær forståelsesfull istedetfor å irettesette

 

Da er du også snill med deg selv

Hvis du beholder roen inni deg, har du det bedre selv

Da sender du ut gode energier

De kan du bre utover verden

Godta dine følelser, det er lov å være redd

Ha forståelse for at både du og andre kan være litt sårbare

En dag kan være fin, neste dag kan være tyngre

Så gi det selv en klapp på skulderen

Du gjør så godt du kan, min venn

Spre rundt deg med gode ord, omsorg og omtanke

Sammen er vi dråpene som skaper havet

La oss skape bølger av godhet

I dag

 

Vi trenger ingen boading pass For å reise innover

 

Vi trenger ingen boading pass For å reise innover

Dette sitatet inspirerte meg i dag til å skrive dagens innlegg.

Jeg fikk låne sitatet av Tonje A.  Lissadrin, forfatteren bak boken, Venteromsnoveller.

Ofte finner jeg ord andre har skrevet, som inspirerer meg til å skrive videre

 

Her kommer mine ord:

 

Vi trenger ingen boading pass For å reise innover

Den viktigste reisen av dem alle

Mange prøver å utsette den

De lar være å bry seg

De fyker avgårde i livet, opptatt av fasade og status

Se meg, se meg, roper de

Se hvor vakker jeg er, hør hvor viktig jeg er, se hvordan jeg påvirker alle, jeg betyr noe, jeg er best

De er ikke klar over at reisen deres ikke har begynt

De har ikke en gang reflektert over hvor reisen går, men de tror de har kommet frem

 

Så har vi de som ikke tør å starte reisen

De pakket kofferten, kanskje allerede når de var barn

Den er så tung at de nesten ikke klarer å bære den

For noen blir den så tung at de bestemmer seg for å gi opp reisen

De fleste velger likevel å bli

Innerst inne håper de nok en dag, å tørre

Tørre å utforske det de bærer på, inni seg

Men alt de ser,  er kofferten livet har pakket for dem

Vonde ord, smerte, sorg, skuffelse, svik, dårlig selvtillit

De ser ikke fargene de bærer inni seg

Så har vi alle dem som heller ikke er klar over denne reisen

De som ikke føler, bare lever uten å se

De som ikke evner å se nuet, høre stillheten og alt det vakre rundt seg

De føler de har det bra, de har det godt sier de

Men vi vet at de har ikke oppdaget lykken

De går også gjennom livet med bind for øynene

Tror at de lever, akkurat slik som alle de andre

 

Å reise innover i deg selv, er den vakreste reisen livet kan gi deg

Du trenger ingen boardingpass, men du trenger mot og viljestyrke

Det er nemlig ingen enkel reise

Den kan ta tid, ja kanskje er du på reisefot det meste av ditt liv

For hvert sted du kommer, må undersøkes nøye

Du må gjøre deg kjent med det du finner

Du må rydde deg vei, du må sortere hva som skal bli med videre

Men jo lenger du kommer, jo flere skatter finner du

I begynnelsen av reisen, kan du nok også bli frustrert og fortvilt

Det hører nok med at man innimellom føler man ikke finner veien videre

Men etterhvert er det som om bagasjen ikke lenger tynger en

Man gir seg tid til å se utsikten

Man undres over at det er så vakkert her og man har ikke lagt merke til det før

Det er som om horisonten åpner seg foran en

Plutselig ser man vidt utover

Man sitter og ser, med en forståelse for hvordan alt henger sammen

Man innser at reisen innover, er reisen til lykken

Lykken i helt og fullt, kunne være seg selv

At det å være seg selv, er selve nøkkelen til ha det godt i livet

Vi trenger ikke å streve etter perfeksjon, for i all vår uperfekthet, er vi perfekte

Når vi kommer inn i vårt innerste, er vi nemlig kjærlighet

Å kunne lukke øynene, være tilfreds, kjenne roen inni seg

Det er en sann nytelse

Det er hva reisen innover gir oss

Ren og skjær lykke

En enorm kjærlighet

Jeg ønsker deg en god reise

Du trenger ingen boardingpass.

For å reise innover

I dag

 

 

 

 

En fin dag å være litt gal

 

Hva skriver man en dag som denne

En helt ny dag

Gitt oss rett opp i hendene

Det er mer som et mirakel for oss som kan ta i mot den

 

Hva vil vi fylle denne dagen med

Jo tonnevis av kjærlighet

Til alle vi kjenner og ikke kjenner

Vi sender den ut i verden

Vi vil fylle den med gode tanker og gode ord

Vi vil fylle den med så mye smil og latter som det er mulig å få med

Det kan vi selv om vi sitter i hver vår stue

 

Hva mer skal vi fylle denne dagen med

Ja det er helt opp til deg selv

Hvis du er en av de heldige som har fått en fin og ubrukt en

En som ikke allerede er fulltegnet og bortbestilt til krefter vi ikke rår over

Er du en av de som har en helt ny dag du kan gjøre det beste ut av, så grip sjansen

Fyll den med gleder i de vakreste farger

Vern om alt som du har kjært

Kjenn takknemligheten over hvor rik du er

For det er en stor rikdom

Å få en helt ny dag

I dag

 

Jeg legger et teppe over verden

Jeg legger et teppe over verden

Jeg brer det så forsiktig over

Det er så vakkert det teppet

Jeg kan ikke se meg mett på det

Det rommer alle regnbuens farger

Det glitrer av skinnende lys

Det er som om det rommer tusenvis av stjerner

Det gjør det også

For det rommer alle levende vesener

Mennesker, dyr og alt som lever

Mens jeg brer teppet utover verden, sender jeg med alt som godt er

Alle gode ønsker

Kjærlighet og omsorg og omtanke

Jeg skriver inn alle gode, varme, positive ord

Jeg ber en bønn for mangfoldet og ulikhetene

For god helse og et godt liv for alle

Jeg tørker tårer der jeg ser de

Jeg trøster, jeg stryker kinn, jeg holder i hånden

Jeg ser hvordan vi alle hører sammen

I energiene flyter vi sammen til ett

Derfor brer jeg ut dette teppet så det kan være plass til alle

Vi er der sammen

Under et teppe som varmer av kjærlighet

I dag