Det er dagen før dagen
Det er lille julaften i dag
Solen har snudd
Jeg liker det
Jeg liker å glede meg
Jeg liker følelsen av glede som fyller kroppen min
Jeg kjenner det gjør meg godt
Jeg liker at solen har snudd
Jeg liker lyset
Lyset gjør også godt
Jeg prøver å skape glede inni meg hver dag
Jeg prøver å la lyset inni meg få komme ut
Noen ganger skygger jeg for både gleden og lyset
Jeg innser at jeg gjør det selv
Jeg kan ikke klandre noen andre
Jeg må ta tak i det selv
Ingen følelser kan komme inn i meg, som ikke allerede er der
De skapes inni oss
Ingen kan gi oss gleden hvis vi lukker igjen
Det er derfor det er vanskelig å glede andre, hvis de har lukket hjertet sitt
Den eneste som kan åpne det, er de selv
Mange har hatt vonde opplevelser
Det har ført til at de har lukket hjertet sitt og tør ikke åpne det igjen
De er redd for hva som vil skje dem hvis de åpner opp
Det er mye snakk om gleden av å gi
Den største gleden sies det er å gi
For meg er det sant, det er helt sant
Det må ikke være store gaver
Det kan være nærvær, en klem, en blomst, et besøk, et hei og god jul
Det å kunne gi, er nemlig nøkkelen
Nøkkelen som kan åpne hjertet ditt igjen
Tenk det
Tenk hvor fint
Det sies at ingen gjør noe uten å få noe igjen
Vi gjør ingen verdens ting uten at vi forventer en eller annen form for belønning for oss selv
Belønningen med å gi er glede i hjertet
Sakte men sikkert kan man åpne opp igjen
Man kan plastre sårene sine så de gror
Og så kommer en veldig viktig ting
Man må også lære seg å ta imot
Når man først åpner hjertet, tror mange at man blir mer sårbar
Det stemmer ikke, man blir sterkere
Da kan man nemlig også ta imot gleden på en annen måte
Ubetinget glede
Og deretter ubetinget kjærlighet
Kjærlighet er ikke bare i parforhold
Kjærligheten er mellom medmennesker
Gleden av å møtes
Gleden av å kjenne hverandre
Gleden over bare å være til, sammen
Gleden over hva andre gir deg av nærvær
Gleden over at du kan være der for noen annnen
Dette er vanskelig med et lukket hjerte
Det er mange som har lukket hjertet sitt allerede som barn
Nå har tiden kommet til å åpne det opp igjen
Det er lille julaften i dag
Kjenn på følelsen i hjertet ditt
Hvilke følelser rommer nettopp denne dagen
Aldri er vel kroppen fylt av flere følelser enn nettopp i dag
Dagen før dagen
Anerkjenn disse følelsene, det er nemlig første ledd for å få hjertet helt igjen
Godta alt som er der
Gled deg over de gode, sørg over de triste
Deretter bestemmer du deg for at nå er du som bestemmer
Heretter skal gleden få et større innpass i livet ditt
Hele året
Åpne opp hjertet ditt igjen
I dag