JEG KJENNER JEG BLIR LYSERE

Lyset

Det vidunderlige lyset

Allerede nå få dager inn i januar ser man forskjell

Det er et helt annet lys enn det var i desember

Jeg elsker lyset

 

Joda, mørke kvelder er koselig det

Jeg har ikke noe imot dem på den måten

Det er bare det at min kropp og min hjerne i særdeleshet, den trenger lys

Mye lys

Hele kroppen min fungerer bedre når den får lys

 

Samtidig bor vi i Norge

Jeg bor et sted der solen er borte fra november til midt i februar

Jeg kan ikke psyke meg ned hver vinter

Derfor koser jeg meg også i mørke dager

Det er kanskje da det er ekstra viktig å kose seg

Å nyte dagene og vite at det går igjen mot vår

Man må ta det man har og gjøre det om til å bli det beste en kan for seg selv

Slik skaper man gode dager

 

Og nå var jeg ute og gikk tur og velsignet lyset

Det er så deilig

Jeg kjenner hele kroppen min tiner

Til og med mitt indre lys blir sterkere

Det er som om jeg samtidig tar lyset ute og trekker det inn i kroppen

Nører oppunder min lille indre flamme som av og til blir litt lav

Jeg ser hvordan lyset tar tak i den og løfter den

Den blir større og kraftigere

Jeg kjenner jeg blir lysere

Inni meg skinner jeg litt mer

Ahhh hvor det gjør godt

I dag

 

STORE FØLELSER-SMÅ FØLELSER

 

Store og små følelser

Sterke og svake følelser

Jeg har tenkt litt på det i det siste

Følelser

Det å være i en menneskekropp

Det kan være salige dager der alt er bare nydelig

Det kan være tøffe tak der vi ikke ser noe skjønnhet rundt oss

 

Hvorfor har vi så vanskelig for å forstå våre medmennesker

Vanskelig for å sette oss inn i hvordan de har det

Hvorfor de reagerer på andre ting enn oss

Hvorfor noen får så sterke reaksjoner, mens andre ikke hever øynene

Noen har så store følelser

De kjenner alt så sterkt

Når jeg er litt nedstemt så er de helt nede i kjelleren

Når jeg er glad, da er de høyt oppe i himmelen av salighet

De kjenner alt så mye sterkere

 

 

 

Har du lagt merke til det

Ja ,det har du kanskje

Forstår du hvordan de har det

Nei, det er ikke så godt å forstå ting man ikke har prøvd

Det vi kan gjøre er å respektere det

Tro på det

Sånn er det for de

Det må være tøffe tak å være høyt oppe, for så å gå langt ned

 

Jeg har og masse følelser

Jeg svinger også veldig

Jeg kan en formiddag være sykt lykkelig

Når kvelden kommer, kan jeg føle meg nedstemt

Likevel blir jeg ikke overmannet av dem

De er litt mer av den vanlige typen, dog mer enn mange andre jeg kjenner

Jeg tenker likevel da på de som har så sterke følelser

All respekt til dem som har så mye å håndtere

 

 

 

Vi er mennesker

Mennesker er så ulike

Noen har sterke smerter på lik linje med andre som har sterke følelser

Mange har den utfordringen at kroppen deres kjenner mer smerter enn andre

De har det derfor mye vondt

Å gå rundt med smerter hele tiden, tapper en for energi

Det blir en utfordrende hverdag

 

Vi er mennesker

Mennesker er så ulike

Sånn er det bare

Vi har ulik bagasje alle sammen

Hverdagen fortoner seg annerledes for meg enn for deg

En hverdag for meg er komplett ulik en hverdag i Kina eller Japan eller Peru

Noen har trygghet, noen lever med ufred

Noen kaster mat eller blir matlei for man har så mye, mens andre graver i søpla for å finne en smule

 

Alle vi mennesker på denne kloden

Tenk om vi kunne respektere hverandre

Tenk om du kunne ha respekt for henne du ikke liker trynet på

Kanskje hun har litt mer å stri med enn du er klar over

Hva om du heller gav bort et smil

Respekt

Greier du å respektere dine medmennesker

Ser du dem, godtar du at det er ok at de ikke er lik deg

Jeg funderer litt

I dag

TUSEN TAKK FOR HVERDAGEN

 

Hverdag

Hverdag er et traust ord

Mange synes det er et kjedelig ord

Gørr kjedelig

Mandager er et  herk

Hverdager generelt er en uting

Hadde vi enda kunne hoppet over de

 

Dette stemmer ikke

Hverdager er noe av det beste som finnes

Det er jo de som er livet vårt

Det er jo de som gjør at vi elsker ferier

De er de som gjør at vi søker etter annerledesdager

Hvis vi hadde spennende dager hele tiden, da ble også det til hverdag

Variasjon er viktig

 

 

 

Bestandig søker vi etter det vi ikke har

Vi mennesker er rare sånn

Vi har vansker med å leve akkurat nå

Sette pris på akkurat nå

Vi vil hele tiden fremover i tid

Merkelige greier

 

Hverdagen er veldig verdifull

Det å få en ny dag hver dag, det er faktisk ingen selvfølge

Det har mange smertelig fått erfart

Vi greier ikke å være glad og positiv hver dag

Kroppen og sinnet vårt sammen er en komplisert sak

Det kan være tunge dager og lette dager

Det kan være tøffe tak og svimlende spennende opplevelser

Mening med livet

 

 

Hva er meningen med livet

Livet er jo en vei vi går på

Hver eneste hverdag vi får er en ny bit på den veien

Den kan være bred eller den kan være kronglete og ufremkommelig

Den er likevel akkurat den puslespillbiten vi trenger for å komme oss videre

Det er ingen som deler ut meningsfylte hverdager

Vi får en dag utdelt  hver dag og så må vi fylle den med det innholdet vi ønsker

Uansett bagasje vi drar på, er det vår jobb å skape et best mulig liv for oss selv

 

Tusen takk for hverdagen

Tusen takk for hver dag jeg får gitt i hendene mine

Jeg er klar over at jeg må fylle den selv

Fylle den med det innholdet jeg er best tjent med

Jeg vil ta de gode valgene

De valgene som gjør meg best

Da får jeg gode dager

Livet er en fin ting

I dag

NY DAG,NYTT ÅR

Jeg må være verdens kjedeligste person

Jeg er ikke noe som helst opphengt i nyttårsaften

Jeg er ikke så fan av å ha bursdag heller

Jeg skjuler derfor bursdagen min på facebook

Hvorfor jeg er sånn lurer du nok på

 

Rett og slett så enkelt som at jeg begynner på en ny dag hver dag

Om jeg er akkurat 50 år eller 50 år og 2 dager, spiller ikke noen rolle for meg

Det er en ny dag hver eneste dag

Ja akkurat 50, var litt rart da, for litt merkelig å si at man er over 50, når man egentlig er 30

Ikke er vi opphengt i bryllupsdager heller her i huset

Vi kan til og med glemme dem

 

Synes dere jeg er kjedelig

Ja, det kan hende

Det bryr meg bare ikke, ikke noe som helst

Jeg er jeg

17.mai er en dag som berører meg mye mer

Da er jeg rørt

Jeg ser hele den kommende generasjon av små mennesker ute i finstasen

Det synes jeg er veldig fint

Men nyttårsaften nei

Den eneste nyttårsaften jeg var litt hekta var ved århundreskfiftet

Men det var jo og bare en ny dag

 

 

Eller det er nettopp det

Det er ikke “bare” en ny dag, det er stort å få en ny dag

Hver dag

Jeg lar meg mer inspirere av små avbrekk i hverdagen

Ferieturer, eller ferie generelt, sånn som juleferien

Det å ha et avbrekk og så komme tilbake til det vante igjen, det synes jeg er godt

Det må ikke være den store opplevelsen men noe som er annerledes enn hva jeg gjør til daglig

Da går jeg tilbake til det vante med ny inspirasjon og glede

Jeg går ut fra at det er derfor mange feirer nyttårsaften

 

Utfordringen må likevel være å se at vi får en ny dag hver eneste dag

Nye ark og fargestifter venter oss når vi slår opp øynene

Det er så fint

Kanskje vi kan leke at det er nyttårsaften oftere

Vi kan ha litt nyttårsforsetter hver dag,  kanskje vi klarer å holde dem også

Det er jo enn kjennsgjerning at det er ikke mange nyttårsforsetter som holder lenge

Det er ikke mange nye leveregler som holder ellers i året heller

Vi har vansker med å snu på gamle vaner, vi mennesker

 

Likevel vil jeg fortsette det jeg har begynt, sette pris på dagene jeg har

Jeg vil se at jeg skaper min egen hverdag

Jeg kan være sur eller jeg kan være blid, det er et valg

Jeg kan velge å bli såret eller jeg kan velge å ikke la andres ord gå inn i kroppen min

Sette grenser

Jeg kan velge hvem jeg vil ha inn i livet mitt

Det å kunne bestemme over meg selv er blitt veldig viktig for meg

Jeg vil være den jeg er ment til å være, ikke la meg forme av andres meninger om meg

Jeg vil fortsette med å være takknemlig for alt jeg har

Jeg tror at fokuserer jeg positivt, får jeg mer av det gode

Jeg er sjelden uheldig, som det kalles

Som regel går alt min vei og hvis det ikke gjør det, ja da er det en årsak bak

Da tok jeg rett og slett feil, det var ikke det jeg skulle

Jeg er lykkeligere nå når jeg har tatt tak i mitt eget liv

Jeg synes jeg er en god sjef

For meg selv

I dag

 

SYNGER DU SOM FUGLENE


I want to sing like the birds sing,
not worrying who listens or what they think.
~ Rumi

 

Disse ordene er så vakre, de taler til meg

De sier meg at vi alle er individer på jorden som er unike

Vi har hver vår tone

Vi synger på hver vår måte

Vi synger hver vår sang

 

Måtte vi dette nye året heve den stemmen

Vår egen stemme

Istedenfor å følge i andres fotspor, hele tiden følge strømmen

La oss finne vår egen tone

La oss lytte inni oss og finne ut  hvem er jeg

 

Som en dråpe i havet er vi ett

En dråpe kan føles forsvinnende liten, men sammen danner de havet

Når vi forener alle våre toner blir det et fantastisk kor

Det blir et hav av ulike toner

Det blir vakkert

 

Greier du å finne din tone

Greier du å finne din stemme

Greier du å høre hvor vakker den er

Greier du å slutte å se ned på deg selv

Greier du å slutte å fokusere på det du ikke liker ved deg selv

Greier du å se at du er god nok akkurat som du er

Livet er ikke en konkurranse i å være perfekt

Livet er å være deg, akkurat som du er

 

Jeg ønsker å synge som fuglene synger

uten å bekymre meg for hvem som lytter eller hva de tenker

 

I dag

 

 Takk til Lull-Tove for sangen:)

Kopi av innlegget jeg hadde 03.01.2013

TUSEN TAKK FOR AT DU OG JEG MØTTES.

People come into your life for a reason

Alle har vi vår historie

Vi har våre opplevelser i ryggsekken

Noen har tunge ryggsekker

Andre har bare en liten trillekoffert med på reisen

Reisen starter når vi blir født

Vi kommer til verden naken og ganske hjelpesløs

 

Vi starter på en reise vi ikke aner omfanget av

Noen begynner straks å putte ting oppi ryggsekken sin

Andre springer avgårde lekende lett og kan hoppe og danse av glede

Vi har hver vår vei

Hver og en av oss har en rute vi skal følge

Det er mer som et rebusløp

Vi får ikke utdelt kart eller kompass eller gps

Vi får noen tegn og noen hjelpemidler og må finne ut hvor stien går hen

Noen har innebygd kompass

Det virker som om de har den fine asfalterte motorveien

Kanskje en og annen telehiv men ikke mer enn at det går lett og greit

Andre har en smalere sti full av hindringer

Noen ganger kan dissse hindringene bli så store at man har vansker med å komme forbi dem

Kanskje de til og med blir stående fast

De står på stedet hvil

 

Når vi går på veien gjennom livet møter vi andre som er på samme reisen

Ja,  ikke samme reisen som oss, de er jo på sin reise og vi på vår

Men vi møtes

Hei, sier vi, her er jeg, hvem er du

Slik møtes vi

Noen går sammen med oss resten av turen gjennom livet

Vi går med armene rundt hverandre og er glade i hverandre

Noen kommer innom og hilser på, går et stykke sammen med deg, og så mister dere hverandre av syne igjen

Eller kanskje dere går hver deres vei og tar farvel

Kanskje du og møter noen du ikke er så glad i å gå sammen med

Du må kanskje likevel trå opp noen tunge bakker sammen med dem, for dere er avhengig av hverandre for å komme dere over den kneika

Kanskje dere bestemmer dere for å gå videre en stund til sammen

Kanskje dere til og med lærer dere å være venner

Eller skiller dere lag og håper å slippe å se hverandre igjen

 

Sånn er livet på veien

Veien som er livet

Vi er medmennesker

På samme vei, men likevel hver vår vei

Vi møtes i noen veikryss

Sånn må det være

Vi kan ikke gå veien alene

Vi må være der for hverandre

Vi har hver vår styrke og vi må utveksle erfaringer

Hadde det ikke vært for at du og jeg møttes hadde vi kanskje ikke kommet videre noen av oss

Kanskje vi hadde stått fast

Jeg vil derfor takke deg for av vi møttes

Jeg vil takke alle jeg har møtt på min vei

Noen har jeg med meg på reisen videre

Hvor lenge de blir med meg, nei det kan jeg ikke vite

Vi kjenner bare dagen i dag

Jeg er takknemlig

Takknemlig for alle jeg har møtt

Vi lærer av hverandre

På en eller annen måte lærer vi av alle turkamerater, både de vi er glade er der, de vi sørger over å ha mistet eller de vi ser oss nødt til å velge bort for å komme videre med vår vei

Jeg vil derfor takke for at du og jeg møttes

I dag

                   

When we retire thoughts from our ego and listen to our heart and soul, we, others and the world, become amazing blessings of this life. ~♥~ debs

“Live from your Heart and not your Head. Follow your feelings and intuitions. They will lead you to your truth.”

(Celia Fenn)

http://www.facebook.com/pages/Strand-of-Pearls-One-Womans-Journey-to-Light-and-Peace/295696440488371

Dette er en kopi av et innlegg jeg hadde 13.des 2012

LAR VI OSS LURE, BLIR VI VEILEDET ELLER VILLEDET.

Vi blir proppet ører og øyne og i grunnen hele kroppen full hver dag av informasjon om hva vi skal gjøre og ikke gjøre, for å leve livet vårt best best mulig, bli penest mulig, slankest mulig,skape oss karriere og suksess som gir andre et  ytre bilde av vellykkethet, se på oss, vi har greid det

Annonsene hagler rundt oss om hva vi skal spise og hva vi ikke skal spise, og vi har ikke før fått en rapport, før vi får en ny som sier akkurat det motsatte

Når vi har  fått Zumbaen inn kroppen da er den ute igjen, byttet ut med nye treningsmetoder, som selvfølgelig er enda mer effektive og gir oss drømmekroppen enda raskere

Vi skal smøre oss inn med alskens kremer og remedier til tusenvis av kroner og oppholde oss mest mulig både i sydens sol og kunstig sol, for å holde oss unge og pene, men det eneste vi ser ut til å frembringe, er mer rynker og tidligere aldring,

Vi passer på å smøre lepper med leppepomader, enda det er allmenn kjent at leppene da slutter å produsere selv og vi blir avhengig , lotion på armer og bein for ikke å tørke ut bare for å oppleve at vi aldri får annet enn tørr hud og eksemer

Vi bruker såper og parfymer i litervis for å være rene og lukte godt og vi blir mer og mer allergisk

For å være pene nok, smører vi oss inn med brunkremer og foundation og tatoverer bryn og farger hår, så vi ser ut som vi går med en maske istedenfor et ansikt, og kjemikaliene renner nedover ryggen vår

Forskere, leger og konsulenter betales av bakmenn for å være med å lure oss til å tro på deres sannhet, medisinsalget når stadig nye høyder, og vi leser aldri det med liten skrift om bivirkninger og leverskader, immunitet og andre små bagateller

Skeptikerne roper over seg for vi lar oss lure av de alternative og planter ene rapporten etter den andre om alt som er bare humbug og er blitt våre nye omventdtmisjonærer, eneste misjonærer som misjonerer for det de ikke tror på

Det annonseres for millioner av kroner for alle kosttilskudd vi bare må ha for å bli friskere og sunnere enn vi noen gang har vært, superkrefter til å springe enda fortere og nå enda mer og bli enda mer effektiv så vi kan enda litt tidligere nå den berømte veggen av utmattelse

Det legges ut rapport etter rapport, sponset av legemiddelindustrien, for å advare oss mot alle behandlingstyper som ikke krever livsvarig medisinering og evig pengeflyt og la oss sende hele folket til vaksinering så vi får påfølgende senskader og bivirkninger med enda større overskudd til industrien

Alternativbransjen lokker med ene guruen etter den andre, det finnes en mengde retninger og alle lover som regel mer enn de kan holde, enten det er dommedag i 2012 eller vi skal gå inn i en verden med  ren og skjær lykke og et glansbilde fullt av stjerner og planeter og vesener fra andre dimensjoner i en komplett idyll men samtidig en massesuggesjon om hvor tøff de “nye” energiene, som egentlig ikke er nye,men har vart i evigheten og gjør oss bare godt, er for kroppen som gjør at alt er så tungt og vanskelig for tiden med lovnad om en overgang til noe mye bedre når dualiteten blir borte og vi lever i komplett kjærlighet

I tillegg kommer nå denne farsotten som du nå sitter og leser, som heter blogg, der hundrestusener av sånne som meg, som tror de har svaret på alle verdensproblemer, overgår seg selv for å komme øverst på blogglistene og kunne skryte på seg flest mulig lesere og fortelle alle hva som er riktig og galt i verden

Og alle har vi rett selvfølgelig

Eller har vi ikke

 

                

 

Pust pust

Hvordan skal man finne de rette svarene

Hvem skal man høre på

Hvem er det som snakker sant

Hvem sitter på sannheten

 

                   

 

Den eneste som kan finne din sannhet er deg selv

Du er den eneste i hele verden som kan vite hva som er riktig for akkurat deg

Når noe skriker NEI inni deg, så lytt godt

Stopp litt opp, hør på din egen kropp, lær den å kjenne

Den har et språk og det er et viktig språk å lære seg

Den sitter på alle svarene du trenger å vite

Du må ikke følge strømmen, du kan finne din egen vei

Hver gang du lurer på noe så spør deg selv og lytt godt til svaret

Ikke start noe diskusjon, da blander du inn hodet ditt

Kun lytt og reflekter

Hva sier kroppen din deg

Er det nå på tide å tenke litt på hva som er best for deg selv

Kanskje senke tempoet litt

Hva med å si ja til deg selv en dag istedenfor noen annen

Sier man nei til noe, sier man bestandig ja til noe annet

Du har ikke noe å gi til andre hvis du er utbrent selv

Du kan godt lytte til andre, enten det er tv eller radio eller gode råd fra venner eller  foredragsholdere  som har opplevd ting og har masse livserfaring, men til syvende og sist må du finne ut hva som er din sannhet, for det som var rette veien for en person, kan være en blindvei for deg

 

                   

Hva er riktig for deg

Lytt til deg selv

I dag

 

Blogginnlegget i dag er hentet fra 4.11.12

Jeg var ikke så flink med kildehenvisning første tiden jeg blogget, så det mangler link til sidene jeg har hentet bildene fra, men håper det går bra. I dag er jeg mye mer bevisst på at jeg ikke skal låne andres uten lov og ihvertfall ikke uten å si hvor jeg har hentet de fra.

KJÆRE MEDMENNESKE.

Fokuser på hvor du skal, men angre ikke hvor du har vært. Det fikk deg dit du måtte være.
Det er altid en mening med hvem og hva du møter. Velg å ta imot denne kunnskapen dette gir deg og gå videre uten å dvele ved det. Bente Pettersen

I dagens samfunn skulle vi vel egentlig være mer opplyst enn noengang

Likevel er vi ofte så uvitende om hva som er virkelig verd noe

For meg blir det mer og mer klart at det viktigste er at hvert enkelt menneske har sine sterke og svake sider

 

Jeg blir slått i bakken gang på gang  i disse tv-programmene der du kan vise ditt talent eller der du får en makeover.

Det er så mange mennesker som synes at de ikke duger

Som føler de  ikke er bra nok

 

Det er vel ikke mange som aldri har følt seg utilstrekkellig

Kjent på følelsen har vi vel de fleste av oss

Vi føler oss udugelige på så mange måter

Noen er tykke,noen er tynne

Noen er syke og klarer ikke delta så mye i det sosiale livet rundt seg

Noen sliter med psyken, andre med det fysiske

Noen har ADHD, noen har problemer med språk, noen er bipolar

Noen har en hverdag hvor de blir mobbet

Noen kommer fra vanskelige hjemmeforhold

Noen er seksuelt misbrukt

Noen har smakt på rusen og kommer seg ikke ut av det

Denne listen kan jo fortsette i all evighet

 

Kjære medmennesker

Hva kan vi gjøre for å hjelpe hverandre

Hvordan skal vi få fortalt hver enkelt at de er bra nok

Hvem har sagt at vi ikke er det

Hvorfor skal de stemmene som sier vi ikke er gode nok bli hørt

Hvorfor tror vi på de stemmene

Hvorfor kan vi ikke tro på de som sier det motsatte istedetfor

 

Dere skjønner vi er bra nok

Alle er født mennesker

Mennesker skal ikke være likedan

De skal ikke ha de samme talentene

Vi skal ikke alle være verdensmestre hverken i idrett eller sang

Vi skal brukes til forskjellige ting

Vi skal utfylle hverandre

Gjennom de vonde opplevelsene skal vi lære

Gjennom det å takle det tøffe blir vi ydmyke og kan hjelpe andre

 

Alle har vi noe vi skal brukes til

Vi er alle små tannhjul i det store maskineriet

Vi må alle hjelpe hverandre

Se deg om i nærmiljøet ditt

Let opp mulighetene du har i livet

Ikke se begrensningene

Hvis du ikke greier det alene, så er ikke det noe nederlag

Vi skal ikke gjøre alt alene

Søk hjelp, snakk med noen

Man er ikke verdiløs fordi om man trenger hjelp og støtte

Det er menneskelig

Vi er født med et tonn av følelser

 

Vis verden hvem du er

La oss få se deg

Vit at hvis du greier å stå frem med dine utfordringer så vil du hjelpe noen andre frem også

 

Man vil bestandig møte motstand

Livet er aldri en dans på roser

Men det er en spennende reise

Det er en film med deg selv i hovedrollen

Spill den hovedrollen så godt du kan

Da har du gjort ditt beste

Mer kan vi ikke forlange av hverandre

La oss vise hverandre at vi er gode nok

I dag

 

Tuner ut tunge tanker

Folk som er erfarne med meditasjon ser ut til å kunne skru av områder i hjernen som er knyttet til tankevandring og enkelte psykiatriske lidelser.

http://www.forskning.no/artikler/2011/november/305547

 

SUKSESSDAGBOK:  – Jeg har klart å snu den ødeleggende tankegangen. Nå setter jeg andre ord på ting og roser meg selv,  sier Monika Schelander som laget en suksessdagbok.

http://www.erfaringskompetanse.no/nyheter/dropp-offerrollen#.T6eJ8Hkhk1A.facebook

 

 

“Ingen
av oss kan forandre ting som har skjedd. Men vi kan alle påvirke, og
til og med bestemme, hvordan vi mestrer det som er skjedd.” ♥ ♥ ♥ (Fra
“Kunsten å leve” av Jan Vincents Johannessen)

 

 

 

When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.
~Haruki Murakami


Dette innlegget ble postet  08.06.13, men jeg har lagt til noen bilder og endret bittelitt

Jeg føler for å ha noen tilbakeblikk nå i julen om temaer som stadig er like aktuelle

 

LILLASJEL ØNSKER GOD JUL

Eva-Christin Hillestad, Evas akvareller

Eivor Johansens kunst

Tove M. Tokle

Frode Nybø, Nybs

Eivor Johansens kunst

Frode Nybø, Nybs

Eivor Johansens kunst

Inger M. Lefstad

DAGEN FØR DAGEN

 

Det er dagen før dagen

Det er lille julaften i dag

Solen har snudd

Jeg liker det

Jeg liker å glede meg

Jeg liker følelsen av glede som fyller kroppen min

Jeg kjenner det gjør meg godt

 

 

 

Jeg liker at solen har snudd

Jeg liker lyset

Lyset gjør også godt

Jeg prøver å skape glede inni meg hver dag

Jeg prøver å la lyset inni meg få komme ut

Noen ganger skygger jeg for både gleden og lyset

Jeg innser at jeg gjør det selv

 

 

 

Jeg kan ikke klandre noen andre

Jeg må ta tak i det selv

Ingen følelser kan komme inn i meg, som ikke allerede er der

De skapes inni oss

Ingen kan gi oss gleden hvis vi lukker igjen

Det er derfor det er vanskelig å glede andre, hvis de har lukket hjertet sitt

Den eneste som kan åpne det, er de selv

Mange har hatt vonde opplevelser

Det  har ført til at de har lukket hjertet sitt og tør ikke åpne det igjen

De er redd for hva som vil skje dem hvis de åpner opp

 

Det er mye snakk om gleden av å gi

Den største gleden sies det er å gi

For meg er det sant, det er helt sant

Det må ikke være store gaver

Det kan være nærvær, en klem,  en blomst, et besøk, et hei og god jul

Det å kunne gi, er nemlig nøkkelen

Nøkkelen som kan åpne hjertet ditt igjen

 

 

 

Tenk det

Tenk hvor fint

Det sies at ingen gjør noe uten å få noe igjen

Vi gjør ingen verdens ting uten at vi forventer en eller annen form for belønning for oss selv

Belønningen med å gi er glede i hjertet

Sakte men sikkert kan man åpne opp igjen

Man kan plastre sårene sine så de gror

 

Og så kommer en veldig viktig ting

Man må også lære seg å ta imot

Når man først åpner hjertet, tror mange at man blir mer sårbar

Det stemmer ikke, man blir sterkere

Da kan man nemlig også ta imot gleden på en annen måte

Ubetinget glede

Og deretter ubetinget kjærlighet

 

 

 

Kjærlighet er ikke bare i parforhold

Kjærligheten er mellom medmennesker

Gleden av å møtes

Gleden av å kjenne hverandre

Gleden over bare å være til, sammen

Gleden over hva andre gir deg av nærvær

Gleden over at du kan være der for noen annnen

Dette er vanskelig med et lukket hjerte

Det er mange som har lukket hjertet sitt allerede som barn

Nå har tiden kommet til å åpne det opp igjen

 

 

 

Det er lille julaften i dag

Kjenn på følelsen i hjertet ditt

Hvilke følelser rommer nettopp denne dagen

Aldri er vel kroppen fylt av flere følelser enn nettopp i dag

Dagen før dagen

Anerkjenn disse følelsene, det er nemlig første ledd for å få hjertet helt igjen

Godta alt som er der

Gled deg over de gode, sørg over de triste

Deretter bestemmer du deg for at nå er du som bestemmer

Heretter skal gleden få et større innpass i livet ditt

Hele året

Åpne opp hjertet ditt igjen

I dag