Hvorfor denne motstanden hele tiden
Motstanden mot å hvile
Hva er jeg egentlig redd for
Jeg har vært litt ute av form et par uker
Ok, nok, det går over, men hvorfor kan jeg ikke la det gå over
Jeg vet jo hvordan
Jeg vet jo at det er kroppen sin måte å fortelle meg at den vil hvile
Hvorfor gir jeg den ikke det den vil ha
Jeg kan oppskriften
Sett deg ned i healingstolen din
Bre over deg teppe og la humla suse
La tankene legge seg fint ned på transportbåndet og bli ført ut igjen på andre siden av hodet
Ta de ikke inn
Gruble ikke på de
La de bare få være på reisen sin uten å blande deg inn
Det var som ei sa her en dag:
Jeg føler det som om jeg tenker dobbelt så fort
Det tyder nok på indre stress
Indre stress kan man også ha om man ikke har mye å gjøre
Så hvorfor denne motstanden hele tiden
Hva er jeg egentlig redd
Hvorfor føler vi mennesker at vi må hele tiden gjøre noe
Om vi ikke gjør noe, gjør vi noe likevel
Vi skal hvile men vi ser tv, vi strikker, vi er på ipad og data
Er det hvile
Vi slapper nok av, men det er ikke hvile for hele kroppen
Vi har nok et iboende ønske om å være aktiv
Å være aktiv er jo det som vi er opplært til er det riktige
Det er nok i historien vår, fra tidenes morgen
Kampen for tilværelsen
Det er ikke første gangen jeg møter denne motstanden
Jeg må bare se at den er der
Jeg vet at min helse og min kropp får mer energi når jeg hviler
Søvn er ikke nok hvile for da drømmer jeg og bearbeider
Meditasjon er derfor veldig helsebringende for meg
Nå setter jeg meg ned
Setter opp transportbåndet for tankene
Og blir i min egen lille verden
Så lenge det føles riktig
I dag
Jeg gikk en tur i går kveld… En tur ned til den gamle pengefabrikken. Et nydelig gammelt hus, og en nydelig hage.
Da er jeg i hvile selv om jeg går. Det er deilig å kjenne på at freden kommer inn i porene…
Når jeg sitter rett opp og ned i en solvegg og leser har jeg den samme lykke følelsen. Helt ro…
Ja vi må være flinkere til å kjenne på roen.:)
Vanja Ch. Kvalstad ( Inne: Ja, naturen er fin å bruke til å få ro 🙂
Skjønner hva du mener, sjelden jeg klarer bare sitte rett opp og ned i en stol uten å gjøre NOE … Alltid NOE som opptar en… Må faktisk jobbe med å klare å hvile liksom 😛
frodith: Jepp, og av og til trenger kroppen å koble helt ut………tror jeg 🙂 For stoffskfitet gjør det underverker for å hente energi igjen 😉
Flott skrevet. For meg så virker fargelegging (Kreativ fargebok) da er jeg i min egen verden. Slapper virkelig av da. Kropp og sjel er i fargeboken.
Groshverdag: Ja, det er jo blitt så populært igjen nå 🙂 Ja, viktig å finne sin egen måte å gjøre ting på 🙂
Å sitte på terrassen min en varm dag, enten det er sol eller skygge, det er for meg den ultimate hvile. Og å ha et strikketøy er meditasjon for meg. Da senker skuldrene seg, og alle problemene forsvinner for en stakket stund.
Det er ikke ofte jeg føler får å bare sitte eller ligge å ikke gjøre noen ting. For meg er i grunnen det det verste, for det er da tankene kommer. Og da begynner jeg å stresse max.
Men jeg tror så absolutt på at det kan fungere for mange. Jeg får det ikke til i alle fall.
Nei det krever øving 🙂 jeg blir sliten av å sitte ute :)Eva: