Jeg prøver å la føttene bestemme men de er vel styrt av hjernen

Isfjorden, Rauma Kommune, Møre og Romsdal. Der bor jeg 🙂

 

Jeg har en hovedprioritet akkurat nå

Jeg skal ut og gå en liten tur

Om ikke hver dag, så flere dager i uken

Det er viktig for meg å bevege meg og å få lys og frisk luft

Hvor langt jeg skal gå, vet jeg ikke når jeg starter turen

Kanskje bare til postkasen

 

Jeg prøver å være nøytral

Tenke at jeg lar føttene bestemme

Men så er det vel hjernen som styrer føttene

Det er viktig uansett hva man gjør, å ikke gjøre for mye

Da kan det gå utover mestringsfølelsen

Jeg kan gå et stykke oppover bakken, halve bakken, hele bakken, en liten runde, en større runde, en stor runde eller en kjempestor

Jeg har nemlig alle muligheter

Jeg har hele tiden et valg

 

I dag gikk jeg et stykke oppover bakken

Var veldig usikker på hvor langt jeg skulle

Det har kommet litt snø, men jeg har brodder

Jeg gikk oppover bakken til første kryss

Der blir kroppen og hjernen stående noen sekunder og diskutere

Tar vi til høyre og går en liten runde eller snur vi

De var ikke helt enig

Føttene tar til høyre mot runden

Ja vel tenker jeg

Jeg går et par hundre meter og så snur føttene og går tilbake dit vi kom fra

Det ble ingen runde likevel

 

Jeg med alle mine tanker spør hvorfor

Var det noen jeg skulle møte skal tro

Noen jeg ikke ville møtt hvis jeg gikk runden rundt

Var det henne som gikk over veien der

Var det henne som måket snø som jeg slo av en prat med

I det jeg runder svingen og skal gå ned til meg selv, kommer en bil

Det er en bekjent av meg

Hun smiler så fint til meg

Jeg kjenner hva det gjør med meg og jeg smiler tilbake

Kanskje var det nettopp det jeg hadde behov for i dag

Et fint smil fra et medmenneske på en helt vanlig hverdag

Tenk over det neste gang du møter noen

Selv om du ikke kjenner de

Et smil gjør veldig godt for en kropp

Så tusen takk for ditt vakre smil

Følg hjertet ditt og lytt til kroppen

Det er ikke bestandig vi vet hvor vi skal eller hva vi skal

Vi må bare ta et steg i gangen

I dag

 

Noen ønsker å bli sett, andre ønsker å være usynlig

 

Vi mennesker finnes i alle kategorier

Noen ønsker å bli sett

Helt fra barnsben av

Kanskje måtte de som baby skrike lenge for å bli tatt opp

Kanskje måtte de kjempe for å bli sett

Kanskje var det ingen som tok dem på alvor

Ingen som hørte på dem

Kanskje måtte de gjøre rampestreker for at noen skulle legge merke til dem

Hvis ikke var de usynlige

Da kan det være at de fortsatt som voksen har et sterkt ønske om å bli sett

Kanskje er de redde for å bli usynlig

At ingen skal hverken se dem eller høre dem

At de skal blir glemt i sin egen ensomhet

Kanskje er det drivkraften for mange av dem til å ville synge, skrive, være musiker eller skuespiller

De ønsker å bli sett

 

 

Men vi har en annen kategori

De som ikke vil bli sett

De som har vonde minner med det å bli sett

De som forbinder det å bli sett med ubehageligheter

Med vold og overgrep

For de som hadde det best, når ingen så dem

Som prøvde å gjemme seg så godt de kunne

Kanskje ble de mobbet og hele tiden måtte prøve å være usynlig

Som voksen vil de nok også da, være preget av dette

De vil ikke være den som står i fokus

Den som blir sett

Jo, noen har nok kommet over det, mens andre vil bare gjemme seg

Det er de som vil fortsette å være usynlig resten av livet

De vil bare få være i fred

 

 

Så har vi de som er trygge på seg selv

De som ikke bryr seg om de blir sett eller ei

De som følger sin egen stemme

Trygge og rolige møter de verden

Det er derfor så viktig å se barna

Det å se dem med kjærlighet og omsorg

Fra de er små

Når de kommer på skolen

Det er vel en kjennsgjerning at ikke alle har en god skoledag

Hvor viktig jobb er det ikke for en lærer å respektere hver enkelt elev

Også de som ikke er så skoleflinke eller elsker å stå i fokus

Også de som helst vil gjemme seg i et hjørne og prøve å være usynlig

Også de må vises omtanke og få god oppmerksomhet

Målet vårt må være at flest mulig barn vokser opp til å bli trygge voksne

Da får vi nemlig en bedre verden

Så husk å se dine medmennesker

Se dem på den måten de ønsker å bli sett

Er de redde for oppmerksomhet, vær varsom

Gjør de mye for å få oppmerksomhet, se dem før de trenger å utagere

Tenk også på dette når det gjelder voksne mennesker

Se de medmenneskene du har rundt deg

Behandle de med respekt og varsomhet

I dag

Når man føler man har noe å bevise

Ordene under  kom til meg etter innlegget i går. De er egentlig til meg selv, men så er det ofte det at når jeg står i noe, er jeg ikke alene. Vi kan være mange som føler det samme

Her er innlegget i går:

http://lillasjel.blogg.no/1453110570_18012016.html

 

Du vet hvorfor du vil videre

Vet du ikke

Du føler du gjør ikke nok

Du føler at verden står stille

Du har noe du føler du må bevise

Du har så mye du ønsker å gjøre

Du må føle at du duger til noe

Du klarer ikke å se at du er verdifull akkurat der du er

Uten at du skal streve så fælt

 

Jobben din er å være deg

Du skal kun være deg

Du har ikke noe du må bevise

Du må ikke bli sett av tusen andre

Du må bare være deg

Det er derfor du er her

Alt det andre kommer av seg selv

Dine lengsler fører deg fremover

De er der på grunn av ting du har opplevd

Et ønske om å bli sett

Et ønske om å bli anerkjent

Men når kjære venn, skal du anerkjenne deg selv

Det er nok kun å være deg

Du har ikke noe å bevise hører du

Det er nok å være deg

Akkurat sånn som du er

Akkurat nå

I dag

Disse ordene er til deg

Disse ordene er til deg

Hva er du redd for lille venn

Hvorfor er du så utålmodig

Hvorfor er det å kun være tilstede akkurat nå, så vanskelig

Du føler deg liksom aldri tilfreds

Du vil hele tiden videre

Du kan ikke videre før du har lært deg å være her og nå

Hvis du hele tiden vil videre, kommer du aldri frem

Da vil du ikke stoppe uansett

 

Det du skal lære akkurat nå, er å være tilstede akkurat nå

Ikke bry deg med det som ikke er kommet enda

Vær på akkurat denne holdeplassen du er nå

Kjenn på hvordan det føles her

Du skal og øve på å være i ditt stille rom

Gå inn i deg selv og bare være der

Slik det er nå, tar du deg ikke tid til det

Du tar deg ikke tid fordi du har det så travelt med å komme videre

Vel du kommer ikke videre før du har lært dette

 

Bare vær tilstede

Ha tilit

Ha tillit til at alt kommer når det skal

Det du skal lære, kommer til deg

Du vet alt dette, men likevel er du negativ og utålmodig

Du vil bare være et annet sted enn du er

Hele tiden higer du etter å komme videre

Ro deg ned

Ta ting som de kommer

Du må begynne å gi deg tid til deg selv

Du flyter liksom forbi uten å ta tak i noe

Bare for å komme videre

Du ser ikke at det er et høyt gjerne foran deg

Så høyt at du umulig kan forsere det

Du må ta tiden til hjelp

Du må stole på at alt er riktig

Du skal lære å være akkurat her, akkurat nå

Når du roer ned inni deg og er tilstede i deg selv, vil gjerdet åpne seg igjen

Ja, vi vet du vil så gjerne

Vi vet det, men ro deg ned

Jobb med de tingene du nå har å jobbe med

Det er nok for deg akkurat nå

Nye ting vil komme når du er klar for det

Ro deg ned der du er i livet

I dag

Vær et medmenneske

Vær et godt menneske

Vær et medmenneske

Sett spor etter deg

Gode spor

Spor av kjærlighet, omsorg og glede

Nestekjærlighet

Ingen vil huske deg for hva du har av eiendeler

Om du har stort eller lite hus

Om du har rynker eller hvor store lepper du har

Om du er moteriktig eller gammeldags i klesveien

Det har ingen betydning

Absolutt ingen betydning

Det som betyr noe hvordan du er som person

Hvordan er evnen din til å elske

Hvordan du møter dine medmennesker

Hvor mange lager du plass til i hjertet ditt

Hos deg er det ikke bare de såkalt vellykkede som får plass

Nei, du omfavner alle

Du ser ikke ned på noen

Du ser alle som dine medmennesker

Du ser hvilken bagasje de bærer på

Med glede hjelper du dem gjerne å plukke ut steiner fra sekken deres

Hvis de vil

Du trenger deg nemlig ikke på noen

Du er innforstått med at alle må få ta sine valg

Du er ikke kommet til jorden for å være dommer over andre

Hele tiden prøver du å gjøre det gode

Du oppdager at med det gode i lomma, får du selv et godt liv

Slik setter du spor etter deg

Slik kan du være den gode endringen du ønsker i verden

I dag

 

Suppe med svineknoke, pølser og kikerter

Her kokes en røkt svineknoke sammen med restene av en halvvissen purreløk og rester av selleristang.

Det blir kastet alt for mye god mat i Norge i dag. Denne svineknoken kjøpte jeg til 20 kroner for den gikk ut på dato. Røkt vakumpakket svineknoke er helt sikkert like fin en måned etter utgått dato. Jeg kjøpte og ei pk pølse til 10 kroner. Jeg kjøper  veldig mye middagsmat nedpriset på grunn av dato. Har jeg melk og fløte som går ut på dato går det i frysen og brukes til sauser, vafler, brød med mere. Jeg har ikke dårlig råd, men jeg kaster ikke mat som kan brukes.

Jeg handler ca en gang i uka og da fyller jeg opp grønnsakskuffene og så lager jeg middag med det jeg har i fryseren.

Denne dagen lagde jeg suppe av svineknoken og pølsepakken, kikerter, gulrøtter, kålrot og løk

Kikerter finnes ferdig kokt på boks men jeg hadde tørkede så jeg måtte bløtlegge dem noen timer.

Kraften og kikerter kan kokes dagen før og da er det fort gjort å lage suppe når man kommer hjem fra jobb.

En stor kasserolle med nydelig suppe til en pris av ca 60-70 kroner

Middag er et viktig måltid og jeg prøver hver dag å ha med varierte grønnsaker som jo er gode byggesteiner til kroppen vår.

Jeg lager mat fra grunnen av, for med litt planlegging tar ikke det mye lenger tid og man har kontroll på hva som er i maten.

Noen poteter og skal det gå fort er jeg ikke så nøye på det om det blir bittelitt skall

En kålrot, 3 poteter, en stor løk

Det ble så fullt at jeg måtte ta av litt kraft for å få plass og det er en stor kasserolle

Kjøttet deles i biter

Alt får godgjøre seg i suppen til grønnsakene er kokte, ca 10 min


 Det ble jo så mye suppe at nå skal jeg gå og varme litt til lørdagslunsj. Til kvelds skal vi ha Cobbsalat og det digger jeg :

http://lillasjel.blogg.no/1443550279_cobb_salat.html


I dag blir grønnsak-kvoten oppfylt 🙂

Du skal bære lysets sverd

Som en kriger står du der

Sterk og sikker

Sverdet godt plantet i bakken

Du er ferdig med kampene

Du har seiret

Nå ser du freden foran deg

Det verste er over

 

Du har tatt tilbake kraften din

Du vil nå stå trygt i deg selv

Du ser styrken din

Du ser og mye annet

Du ser gleden din

Inspirasjonen som nå kommer dalende ned

Du føler deg friere

Det er som om tunge lodd har falt av kroppen din

Du beveger deg annerledes

Friere på mange vis

Også i ord er du nå fri

Du vil ikke tøyles mer

Du vil ikke holdes nede

Nå vil du være deg

Den du er ment til å være

 

Sverdet skal du fortsatt bære

Ikke fordi du trenger beskyttelse

Men du skal bære lysets sverd

Lyset sverd og kjærlighetens kappe

Du skal kjempe en annen kamp

Nå er tiden inne

Nå er det de gode verdier du vil sloss for

Kjærligheten

De gode energiene

Det åndelige vil få den plassen du ønsker det skal ha

Nå er du en lysets kriger

I dag

 

Sitat fra en Håndbok for lysets krigere av Paulo Coelho

En lysets kriger forsøker ikke å spille en rolle andre har valgt for ham. En lysets kriger kjenner sine feil, men også sine fortrinn. En lysets kriger vet at den fjerneste stjerne i universet åpenbarer seg i tingene omkring ham.

 

Du ser så inderlig skjør ut

Du ser så inderlig skjør ut

Som det skjøreste porselen

De fineste gamle koppene i skapet

De som er nesten gjennomsiktig

Så skjør ser du ut

Men så inderlig vakker

 

Men hvis du tenker deg litt om

Hvor mange har noen prøvd å knuse deg

Hvor mange ganger har du slått tilbake

Hvor mange kamper har du måtte kjempe

Kjempe mot drager og demoner

Både de man kan se og de som er inni en selv

Tøffe tak er det blitt mange av

 

Likevel er du like hel

Ingen har klart å knuse deg

Du er ikke så skjør som du selv tror

Du er sterk

Veldig sterk

Se hvor vakkert du skinner

Lyset ditt er også blitt sterkt

Du må bare selv se hvor sterk du er

I dag

Ikke vent med å være god nok

Hvis vi hele tiden skal jobbe for å bli god nok, da kommer vi aldri i mål

Da vil vi hele tiden vente på det øyeblikket

Det øyeblikket da vi kan trekke pusten og si oss fornøyd

Vet du , det øyeblikket vil vare bare et brøkdel av et sekund

Vi kommer aldri til å føle at vi er i mål

Hele tiden vil vi streve for å gjøre alt riktig

Det kommer ikke til å skje

Hører du , det kommer ikke til å skje

Vi må gjøre noe helt annet

Vi må være bra nok akkurat nå

Akkurat nå er du mer enn bra nok

Slutt å lete etter det perfekte

Vær glad du ikke er noe maskin

Du er et menneske

Et menneske av kjøtt og blod

Du skal ikke mestre alt

Du skal kun lære deg å bli glad i deg selv

Akkurat som du er

I dag

En innrømmelse kan gi ny innsikt

Jeg må bare innrømme det

Jeg er giddeløs for tiden

Det er liksom ikke noe tak i meg

Dagene består mye av burde burde

Jeg forventer liksom at jeg skal gjøre mer

For det jeg gjør, er veldig lite

I dag skulle jeg ha vasket gulvene mine

Når man er giddeløs fra før og har husarbeid som venter, ja da spretter ihvertfall ikke jeg opp

Jeg er ikke noe glad i den type arbeid

 

 

Hovedprioriteringen min er å gå en tur ut

Om så bare opp i postkasse

Det er ganske så fint ute, men når man føler seg lat, er dørstokkmila høy å komme over

Jeg truer likevel på meg skoa

Jeg tenker at jeg skal ihvertfall utenfor døra

Når jeg først har kommet ut, får kroppen bestemme resten

Da lar jeg liksom føttene leve sitt eget liv

Av og til vil de snu fort, kanskje gå en annen vei, eller gå litt lenger enn vanlig

I dag har de visst mest lyst til å snu i døra

 

Du verden hvor jeg er negativ

Hvordan skal jeg forvente at ting blir bedre når jeg psyker meg sånn ned

Subber beina i bakken og sukker og stønner

Så kviskrer en liten stemme i mitt hode

Kjære lille venn, se opp, se frem

Se det store bildet

Ikke bare se ned i bakken

 

Ha store vyer

La drømmene dine komme i hodet ditt

Det er de gode tankene som skaper de gode dagene

Du vet det jo så godt

Løft blikket ditt nå

Se frem i horisonten

 

 

Jeg så gjør

Jeg løfter blikket vekk fra de svarte skotuppene

Jeg ser fremover

Jeg ser oppover

Wow, for en effekt

Jeg blir som forvandlet

Energien blir en annen

Det er bare så innmari vakkert

Men denne lille øvelsen kan gjøres inne også,

hvis du er sliten

 

 

Løft hodet opp

Se fremover

Dra inn pusten og pust sakte ut

Gjenta noen ganger

Kjenn hvordan energien stiger i kroppen

Vidunderlig

Jeg gikk lenger enn jeg hadde planlagt

Gulvvasken?

Nei, den tar vi ikke

I dag

#Isfjorden #Rauma # Vengetindene #Juratind #Kirketaket #Tverrberget