Alle maskiner trenger vedlikehold.

Det gjør også vi mennesker.

Vi har alle et ansvar for å ta vare på oss selv på best mulig måte.

Vi lever bare dette ene livet.

Hvorfor tror vi så lett at vi har så mye vi må bevise?

Vi skal være vakre og vellykkede og perfekte.

Vi vil vise oss frem fra vår beste side fordi vi tror det er det som gjør livet vårt bra.

Men det er jo ikke det.

Vi tar helt feil.

For å få et godt liv må vi senke skuldrene litt.

Ikke bare ta ferie fra hverdagen men også fra å hige etter det perfekte.

Vi må være mindre opptatt av fasaden og heller fokusere på hvordan vi har det på innsiden.

Hva gjør oss lykkelig og glad.

Hvordan kan vi gjøre livet vårt best mulig.

Vi blir ikke lykkelig av å stresse etter at andre skal se oss.

Det er inni oss nøkkelen til skattekisten er.

Og det er ditt eget ansvar.

Ingen kan gi deg lykken opp i hendene.

Du må ut og skape den selv.

Derfor må du også ta vare på deg selv.

Sette grenser så ingen får tråkke på deg.

Gi deg nok hvile og ro, stress skaper sykdom.

Gi deg selv gleder med god samvittighet.

En kropp er en maskin som må stelles godt med for at den skal fungere og ikke gå i stykker.

Vent ikke på at noen andre må endre seg eller hjelpe deg.

Du må ta jobben selv.

Du må gjøre det for din egen del.

I dag