Mange av oss har begrensninger

Vi kan ikke gjøre alt vi har lyst til

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Det er så mye vi kunne ha gjort, men ikke har mulighet til

Men lar vi det styre oss, da drar vi oss selv ned

Det vil vi ikke

Vi må lære oss å ha et godt liv med det vi har

Derfor må vi finne det vi mestrer

Noe vi koser oss med å gjøre

Noe vi er gode til

Det kan være hva som helst

Hagearbeid, håndarbeid, synge, spille instrument, male

Hva som helst som du selv har glede av

Gleden er nemlig veldig viktig for kroppen

Gleden og mestringsfølelsen

Selv er jeg flink til å lage mat

Jeg er flink til å organisere

Det kan jeg bruke hvis jeg får middagsgjester

Da kan jeg planlegge hva de skal få å spise

Da er det viktig samtidig å ikke la seg dra ned av det man ikke er flink til

Jeg har ikke ryddig hus og jeg er ikke flink til å dekorere og lage de vakreste bord

Men god, hjemmelagd mat, det er jeg flink til

Derfor har jeg latt det ble en av mine oppgaver i løpet av dagen

Lage gode middager

Jeg blir mer sliten av å dra på besøk enn å ha besøk hjemme

Derfor er det bedre for meg å ha gjester enn å være gjest

Jeg hviler bedre når jeg er hjemme

Når jeg lager mat til flere, da fordeler jeg det utover dagen

Jeg tar meg mange hvilepauser

Enn annen ting jeg er ganske god på , er ord

Jeg elsker å skrive

Jeg elsker det de gangene når ordene faller ned i hodet på meg av seg selv

Men også når jeg selv forfatter, som nå

Jeg kan kombinere matlagingen og skrivingen ved  å skrive om mat

Det er helt ypperlig

Det gir meg en stor glede i hverdagen

Det gir meg også mestringsfølelse

Hva er dine sterke sider

Hva gir deg mestringsfølelse

Tenk over hvilken glede du har av de

I dag