Et stille rom

Å finne sitt stille rom er viktig

Mye viktigere enn hva vi liker å tro

Hjernen vår jobber hele tiden

Den bearbeider opplevelser vi har hatt og har

Alt vi ser med våre øyne, tar den inn og lagrer

For ikke å snakke om alt vi hører

I dag står det gjerne på både tv og radio og vi sitter på sosiale media i tillegg

 

Vi kan tro at vi er i vårt stille rom når vi er ute i naturen

Det er vi nok ikke

Ja, kanskje er det stille rent fysisk

Det gir oss nok ro og fred

Likevel jobber hjernen med det vi ser

Et stille rom er inne i oss selv

Der er det ikke noe annet sanseinntrykk

Ingen musikk, ingen natur, ingen lyder

Kun oss selv

Det er en utfordrende sak for det moderne menneske

 

Men du verden hvor mange fine opplevelser man har i det rommet

Jo da, tankene vil komme for de fleste

Utfordringen mens vi lærer, er å ikke ta tak i dem

Rett og slett la være å plukke dem opp

Vi kan se de seile nedover elven

Eller gå inn på et samlebånd for å knuses i et knuseverk og bli til sand

Eller vi ser dem gå inn i ene øret og ut igjen andre

Det er mange teknikker man kan lære seg

 

Hvis man vil

Det er viljen som mangler hos de fleste av oss

Vi liker å være i farta

Det gjør oss betydningsfull

Vi kan jo kjede oss uten stimuli

Tror vi

Men kroppen vår elsker at vi går inn i vårt stille rom

Stressnivået til kroppen reduseres kraftig

Det er der den henter seg inn igjen

Det er der hodet vårt får hvile

Og det merkelige er at da finner vi ofte svar der vi står fast

Vi finner de uten å gruble på de

Ta det som en skattejakt

Let etter gullskatten

Bruk noen minutter hver dag

Lukk øynene, la hjerne hvile og gå inn i deg selv

Det er faktisk veldig spennende lærdom å se utviklingen

Jeg er jo selv høysensitiv, det vil si enda mer tanker enn en gjennomsnittsperson

Derfor enda mer utfordrende å få det stille

Men desto mer viktig

Og jeg er på god vei

Og du verden hvor deilig det er

I dag

22 kommentarer

Siste innlegg