Å finne sitt stille rom er viktig
Mye viktigere enn hva vi liker å tro
Hjernen vår jobber hele tiden
Den bearbeider opplevelser vi har hatt og har
Alt vi ser med våre øyne, tar den inn og lagrer
For ikke å snakke om alt vi hører
I dag står det gjerne på både tv og radio og vi sitter på sosiale media i tillegg
Vi kan tro at vi er i vårt stille rom når vi er ute i naturen
Det er vi nok ikke
Ja, kanskje er det stille rent fysisk
Det gir oss nok ro og fred
Likevel jobber hjernen med det vi ser
Et stille rom er inne i oss selv
Der er det ikke noe annet sanseinntrykk
Ingen musikk, ingen natur, ingen lyder
Kun oss selv
Det er en utfordrende sak for det moderne menneske
Men du verden hvor mange fine opplevelser man har i det rommet
Jo da, tankene vil komme for de fleste
Utfordringen mens vi lærer, er å ikke ta tak i dem
Rett og slett la være å plukke dem opp
Vi kan se de seile nedover elven
Eller gå inn på et samlebånd for å knuses i et knuseverk og bli til sand
Eller vi ser dem gå inn i ene øret og ut igjen andre
Det er mange teknikker man kan lære seg
Hvis man vil
Det er viljen som mangler hos de fleste av oss
Vi liker å være i farta
Det gjør oss betydningsfull
Vi kan jo kjede oss uten stimuli
Tror vi
Men kroppen vår elsker at vi går inn i vårt stille rom
Stressnivået til kroppen reduseres kraftig
Det er der den henter seg inn igjen
Det er der hodet vårt får hvile
Og det merkelige er at da finner vi ofte svar der vi står fast
Vi finner de uten å gruble på de
Ta det som en skattejakt
Let etter gullskatten
Bruk noen minutter hver dag
Lukk øynene, la hjerne hvile og gå inn i deg selv
Det er faktisk veldig spennende lærdom å se utviklingen
Jeg er jo selv høysensitiv, det vil si enda mer tanker enn en gjennomsnittsperson
Derfor enda mer utfordrende å få det stille
Men desto mer viktig
Og jeg er på god vei
Og du verden hvor deilig det er
I dag
Helt enig med deg:) Det stille rom er viktigere enn folk generelt tror. Jeg er også høysensitiv og meditasjon gjør underverker for både kropp og sinn:)
Ja et stille rom kan vi finne mange plasser, også i naturen. Men som du sier, det er i vårt indre vi må finne det stille rom – og det gjør jeg av og til. Heldigvis. Kobler ut på en måte <3
Ja, det er godt med stillhet innimellom. Ha en vakker dag! 🙂
Så sant som du har skrevet det. Og så spennende det er å gå inn i seg selv og se hva som dukker opp! <3
Hei 🙂
Jeg har begynt med yoga, og det gjør underverker 🙂 og mediterer etterpå. Får masse energi av det 🙂
Ha en fin søndag 🙂
Ja, her blir det heller ikke så lett stille. Men jeg føler som jeg får NOK ro ute i naturen jeg, selv om jeg tenker litt likevel. Men det er tanker jeg liker, de plager meg ikke..Slapper av godt, jeg føler ikke jeg trenger å ha det HELT stille…. Men kanskje senere…at det kjennes nødvendig…Ikke vet jeg 🙂
frodith: Nei, hvem vet 🙂 Men fin avslapping å være ute i naturen 🙂
monika: ja yoga og meditasjon er fantastiske hjelpemidler og man får veldig god energi av det. Jeg har ikke fått begynt på igjen med yoga, mange år siden, men meditasjon hjelper meg i forhold til stressmestring og energihenting og bedrer formen min 🙂
Min matgale verden: Ja, man blir faktisk avhengig og når man er påvent føler man seg sliten hvis man ikke har meditert på noen dager 🙂
natheless: Ja, for meg er det blitt veldig nødvendig 🙂 Ha en fin dag du også, her koser vi oss i dag med familierestauranten 🙂
Etdiktomdagen: Ja, man kobler ut. Det er litt travelt ihodet mitt til tider så da prøver jeg å krype inn der, og selv om jeg sjelden får det helt stille så klarer jeg å håndtere tankene på en bedre måte 🙂
Ann: Jepp, det kjennes på kroppen når man ikke har fått gjort det på noen dager. For meg var det et mirakel å finne ut om høysensitivitet. Plutselig ble jeg mer normal og kunne sette pris på det sensitiviteten bringer med seg, ikke bare ulempene. Jeg har en egen kategori der jeg tar opp høysensitivitet 🙂
Jeg har behov for alenetid hver dag – såvidt det lar seg gjøre. Det trenger ikke være lange tiden, men lang nok til at jeg får roet ned og sortert alle sanseinntrykk:)
Ann: Ja, samme her 🙂
Den stemmen inne i hodet prater ustanselig her virker et som, den er jammen ikke lett å få til å holde fred:) Men jeg øver:) Et flott skrevet innlegg atter en gang:) Ha en strålende søndag:)
Jeg øver mye jeg og , og får det nok ikke helt stilt så ofte men det blir bedre når man øver 🙂 først sier jeg at jeg vil bruke høyre hjernehalvdel og fokuserer litt på det før jeg ser for meg døra inn til det stille rommet mitt og går inn dit. 🙂 ha en fin kveld du og 🙂 birdbay:
🙂
Mitt rom heter det kreative hjørne 🙂 Et herlig sted der jeg har det godt og kan jobbe i fred og ro.
morsmiddag: 🙂
karidansen: 🙂
Så fint. Er det ikke noen som sier at “tale er sølv, mens taushet er gull” eller noe sånt… Alle trenger litt stillhet og ro av og til, spesielt en en verden der det skjer noe hele tiden 🙂
margarites: Jepp , sånn er det 🙂