Hodet vårt lager seg tankemønster
Vi handler ubevisst etter de mønstrene.
Ofte er det så innmari vanskelig å endre de
For det første må vi se de
Det er ikke noe enkel sak
Deretter må de tranformes om
Vi må erstatte en tanke med en annen
Det første vi må gjøre da er å arrestere tanken
Det vil si, bli beviisst den når den kommer
Stoppe opp og ta tak i den
Deretter må vi ha en plan på hva vi skal erstatte den med
La oss ta et eksempel
Du her en kollega som får frem det verste i deg
Hver gang dere møtes, reagerer du med irritasjon og blir ofte nedfor
Det er som om du drar til deg av dennes negative energier
Vedkommende kan til og med være hyggelig, likevel reagerer du
Det er noe hos denne som trigger deg
Kanskje du ikke vet hvorfor
90 prosent av våre handlinger er ubevisste tankemønstre
Hjernen din har lært seg at når du møter denne personen, blir det ubehagelig for deg
Kanskje denne minner deg om noen du møtte som barn
Minner som ikke er så gode
I og med at dere må ha omgang med hverandre, er dette fint å få endret
Du vet at du får ikke endret denne personen
Du må endre noe i deg selv
Du tenker gang på gang at neste gang går det fint
Så viser det seg at det gjør ikke det
Det fortsetter og fortsetter og du blir veldig sliten
Da er tankens kraft god å ha
Sett deg ned i meditasjon og øv
Kom først til forsoning med at du ikke kan endre denne personen
Øv på å møte denne personen på en hyggelig måte
Se for deg at dere smiler og har det hyggelig sammen
Snakke sammen om hyggelige temaer
På denne måten får hjernen din øvd seg på nye tankemønstre
Neste gang dere møtes, vil det ikke komme så overaskende på deg
Nå har du øvd
Selv om du ikke får det til med en gang, så ikke gi opp
Innbarkede tankemønstre kan kreve litt innsats for å snu
Men du verden hvor morsomt det er når ting endres
Plutselig en dag står du der og har glemt hvordan det var før
Hele situasjonen er annerledes
Du tror kanskje ikke på meg, men jeg har prøvd dette mange ganger
Det funker ihvertfall for meg
I dag
Det var interessant! Det må jeg prøve. Klok du er 🙂
Ingen tvil om at noen mennesker er de som treffer deg der de ikke burde.
Jeg er veldig bevist det, og jobber medd e tankene.
Jeg har stort sett en grei innstilling til at det skal gå greit, og da gjør det de.
Noen menensker klarer alikevell ikke å være “greie” de velger jeg å la tankene styre som før::)
🙂 ja vi kan ihvertfall ikke endre de :)Vanja Ch. Kvalstad ( Inne:
Kan du fortelle det til han jeg bor sammen. Vi er ikke helt enig der , om den klokskapen 🙂 Min matgale verden:
Hehe, bare si at jeg sa det !! 🙂
Ja, dette tror jeg på!Vi greier det nok med litt øvelse! Hvor mange ganger har jeg ikke tenkt : “Hvorfor skal det alltid være ei Hurpe eller En Brautende, Sjølgod Fyr på en arbeidsplass….. eller en annen arena i livet mitt?” Da har jeg tenkt at det er noe “Feil” med den personen….. “Så godt JEG kunne ha hatt det hvis det ikke var for DEG!” Jeg synes det er spennende med slike øvelser som du skisserer. De gangene jeg har klart å løse noe ved hjelp av kjærlige tanker, vennlighet og forståelse , har resultatet alltid blitt så mye bedre enn når jeg har vært forurettet og sjølrettferdig! 🙂
Ja, det er en morsom øvelse og så er det så morsomt når man plutselig oppdager endringen :)karidansen:
Prøvde, det hjalp ikke. Han ristet bare oppgitt på hodet :)Min matgale verden:
“Enegityver” kaller jeg sånne mennesker. For noen ganger føler jeg at all energien min bare forsvinner sammen med andre. Ofte er denne personen litt stressende eller småsur (kanskje uten å mene det), men jeg merker at det gjør noe med meg. Selv om jeg prøver å være hyggelig og rolig, så blir jeg liksom litt “tappet”. Jeg jobber med en som dette, så jeg kan liksom ikke unngå personen heller, men jeg prøver – jeg prøver virkelig – å ikke bli påvirket av vedkommende. Jeg prøver å gjøre ting lettere for denne “energityven”, sånn at det en dag kanskje ikke blir sånn. Og jeg gir ikke opp, for jeg nekter å la andre gjøre min hverdag grå! Ha en fantastisk lørdagskveld 🙂
Prøv å rense auraen din 🙂 og si fra at du ikke bil gi fra deg eller ta imot andres energier. De kan ikke stjele det du holder borte fra dem :)margarites: