I dag tar vi en liten billedkavalkade med Vigdis T. Mølmanns bilder
Siden hennes finner du ved å følge denne linken
https://www.facebook.com/pages/Vigdis-T-M%C3%B8lmanns-bilder/385126901605528?fref=ts
Vi stresser ned
Det er helg
Man begynner på mandag og så er det fredag dagen etter
Ja, sånn føles det
Det går i forrykende fart
Jeg hadde legetime i dag, pr telefon
Den mulligheten får man på Balderklinikken
45 mil en vei er langt til legen
Derfor er det fint å kunne ha timen på denne måten
Grunnen til legebesøket er oppfølging av stoffskfiftet mitt
Jeg ble veldig glad av møtet i dag
En interessert lege som gjerne vil finne ut den riktige veien for meg
Før jul steg formen og jeg durte i vei med trening
En halv time hver dag på Elipseapparate mitt, styrke 4
Etter to uker, smalt det
Da sa kroppen min at dette vil jeg ikke
Så gikk den i kjelleren og la seg
Så begynte klatringen igjen, steg for steg opp trappen
Men opp kommer jeg
Da var det fint når legen gav meg råd i dag
Start med 1 minutt
Kun 1 minutt, men likevel gjør det underverker for energilagrene i kroppen
Ett eneste minutt gjør at energilagrene øker uten at kroppen stuper
Så kan jeg øke forsiktig til 5 min hver dag
De fem minuttene er nemlig så mye mer enn å gjøre ingenting
Deretter anbefalte hun meg å meditere hver dag
Eureka, endelig en lege som skjønner at meditasjon er vitamininnsprøyting
Det er det nemlig
Meditasjon er mer verdifullt enn både gull og diamanter
Det gir en sliten kropp ro
Man får faktisk hentet seg inn igjen mye lettere
I tillegg får man kontakt med seg selv, noe som og er deilig befriende
De minuttene når man ikke tenker på hva som skjedde i går
Eller for ikke å snakke om hva man må bekymre seg over i morgen
Noen få minutters mental trening er rene gullgruven
Og helt gratis
Så da er det fredag
I kveld er det kos
Det er helg og da unner man seg en liten sjokoladebit eller to
Jeg spiser lite sukker ellers i uken, men koser meg litt i helga
Det er fint å skille mellom hverdag og helg på den måten
Da blir helgen enda mer kos
Sånn har vi gjort det bestandig helt siden barna var små
En god rutine synes vi her i huset
God helg ønskes dere alle
I dag
ps, ta en titt i lørdags-Vg i morgen, kanskje ser dere meg der (ikke noe på trykk i dag)
Fine bilder hun lager 🙂 Herlig uttrykk på figurene 🙂 Skal se om jeg får tak i et VG i morgen 🙂
God helg til dere 🙂 Nyt sjokolade og meditasjon, så fort som dagene går er det snart Jul igjen 😉
frodith:Ja, hun lager mye fint 🙂
Anne: God helg ja og haha:)
Så herlig å ha en så klok og flink lege, selv om han bor langt unna. Ved sykdom må man bare ta det kjempe forsiktig og se om kroppen er med. Mange skjønner ikke at 10 min kan være for mye til å begynne og bare stresser kroppen. Meditasjon er jo også gull verdt. Det har jeg glemt litt i det siste, men nå skal jeg begynne igjen.
Kos deg medsjokoladen og riktig god helg 🙂
Åse Helen: god helg til deg og 🙂 og legen er en dame 🙂