Hipp hipp hurra

 

Jeg har hatt legetime og er så glad.

Jeg er så innmari glad at jeg nesten blir stresset i kroppen.

Og det er det jeg skal unngå.

Stress

Nyeste prøvene mine viser at stoffskiftet mitt har blitt altfor høyt selv om jeg har gått ned på medsin.

Det vil si at mitt naturlige stoffskifte tar seg opp.

Det er helt fantastisk.

 

Skal tro hvor mange leger jeg har hatt før denne engelen dukket opp.

Denne engelen som fortalte meg at jeg hadde for lite jod i kroppen.

Kanskje hadde jeg noen erfaringer jeg skulle gjøre meg, før jeg kunne bli friskere.

Erfaringer er jo lærdom, selv om de ikke er er gode.

Jod er essensielt for stoffskiftet, for hud,hår og negler og slimhinner og vektnedgang.

Hun bekreftet også mye av det jeg selv har funnet ut.

Jeg sover tre timer mer enn han jeg bor sammen med hver natt.

Det har jeg gjort hele vinteren.

Hun sa at er kroppen stresset, trenger den å sove mer for å stresse ned.

Når jeg skal gå tur, skal jeg stoppe og hvile når jeg girer meg opp.

Jeg skal ikke stresse opp kroppen før jeg har fått stoffskiftet mitt stabilt.

Meditasjon er et viktig verktøy for stressmestring.

Det er stressmestringen som har vært min akilleshæl hele tiden.

Kroppen girer seg opp.

Det får ringvirkninger for resten av kroppen.

Stigende insulinproduksjon og fettlagring

Dette er ganske så typisk for de med lavt stoffskifte

Jeg skulle også drikke mer vann, ca 1,5 liter hver dag.

Er kroppen dehydrert vil den ikke gå ned i vekt for den vil spare.

 

Nå er jeg på en bred vei.

Jeg har gått ned i vekt selv om jeg har sittet på rævva og lest bøker.

Jeg har ikke hatt energi til å gå turer.

Fortsatt har jeg ikke noe overskuddslager så jeg blir fort sliten.

Da får jeg influensaverk i kroppen og forstår at jeg skal hvile.

Nå har jeg gått ned på medisindose, formen stiger og jeg er klar til å begynne å gå igjen.

Jeg har heller ikke gjort noe med kosten.

Eneste endringen jeg har gjort er at jeg spiser knekkebrød bakt med kun havregryn, frø, valnøtter og mandler til kveldsmat.

Før hadde jeg grov rug i knekkebrøene mine.

Legen sier jeg skal unngå mel og sukker før jeg går til sengs

Derfor  har jeg kuttet ut rug når jeg baker knekkebrød.

 

Det er rett og slett helt fantastisk.

Seks tabletter med Kelpasan hver dag gjør susen.

Men ta ikke jod hvis ikke legen sier det, det kan være skummelt.

Akkurat nå kan jeg gjøre som legen min sier.

I dag

Ser du det nå

 

Ser du det nå, lille venn

Ser du at det som før var vanskelig, virker lettere

Det løser seg mye raskere

Hvorfor gjør det det

Jo, du har et annet fokus

Du har fokus på løsninger fremfor utfordringer

Istedetfor å gruble, visualiserer du nå ønskene om gode løsninger

Du ser at det fungerer

 

Plutselig er det som om veien som var humpete, er blitt plan

Det som før var store groper du falt ned i, er nå bare små ristninger

Du ser at du kan være medskaper

Du kan selv være med på å lage dagen din god

Og så enkelt som det er

Du bruker bare tankene dine

Tankens kraft er nemlig mye sterkere enn de fleste er klar over

Derfor er det viktig å bruke dem riktig

Fortsett sånn nå

Og skulle du falle ned i et krater igjen, så vet du hvordan du skal komme deg opp igjen

Ha  fokus på de gode løsningene

Ha fokus på kjærligheten

I dag

Din reise

 

Du går sammen med de andre

Dine venner

Dere har det fint sammen

Dere er ute på en reise

Din venn viser deg sitt sted

Der hun skal bo

Hun er begeistret

Hun synes det er så flott

Du er glad på hennes vegne

Du føler likevel at her hører ikke du hjemme

Du begynner å forstå

 

Du forstår nå at du må gå din egen vei

Du skal finne ditt sted

Stedet som er bare ditt

Du vet veien

Målrettet tar du vesken din og går avsted

Nydelig natur

Nydelig vær

Du vasser gjennom vann

Du vet veien

Du går oppover åsen på vei til målet du vet er der fremme

Plutselig stopper det opp

Du kommer ikke videre

Du forstår det ikke helt for du visste jo at dette var veien du skulle gå

 

Likevel må du snu

Du oppdager at du har ikke vesken din lenger

Men du har det viktigste i lommen, både penger og telefon

Kan det være at du gikk denne veien for å legge fra deg noe

Noe du ikke har behov for lenger

 

Du kommer tilbake til de andre

Du har ikke vært redd

Alt har føltes naturlig selv om du har undret deg

Du er tilbake der du startet

Egentlig føles det fint inni deg

Du vet dermed at du er trygg hele tiden

Du kan finne støtte hvis du ønsker det

Du forstår og at noen ganger må du gå en blindvei

Du må lære at reisen din ikke går langs en rett vei

Den har kriker og kroker og omveier

Men du lærer mens du går

 

Nå vet du inni deg at du skal ut på veien igjen

Du skal ikke gå samme veien som dine venner

De har sin vei å følge

Likevel er det fint å gå sammen et stykke

Når det føles riktig

Du er likevel nå fri til å gå alene

Du er trygg nok

Du vet at de valgene du tar blir riktig, selv om det kan se feil ut akkurat der og da

Roen senker seg i deg

Du vet at du er på vei

Du er på vei til å finne deg selv

I dag

Kjenner du hjertet ditt banke

bilde

 

Kjenner du hjertet ditt banke

Er det ikke mer som et mirakel

Tenk at det hjertet banker for å holde oss i live

Hjertet ditt er også stemmen til din sjel

Den sjelen som er bare din

Det er den som gjør deg så unik

Som den eneste i verden

Mister du kontakten med sjelen, har du det vondt

Går man sånn i årevis, smerter det mentalt

Man mister troen på seg selv og sin egenverd

Da er du rett og slett ikke deg selv

 

Du spør deg kanskje, hva gjør jeg så

Hvordan kan jeg finne igjen meg selv

Intuisjonen,  magefølelsen vår, er  veldig viktig

Det er den hjertet bruker for å fortelle oss noe

Har du opplevd at du bare vet noe eller at du bare må gjøre noe

Magefølelsen kan trenes opp

Hvor mange ganger har du ikke sagt: Jeg visste det, jeg visste at det var sånn det var

Eller du sier: Jeg visste egentlig at jeg ikke skulle ha gjort det

Det rare er at vi har nemlig svarene

Inni oss

Vi må bare tørre å stole på den stemmen som kviskrer

 

Begynn med små øvelser

Lytt til magefølelsen

Følg intuisjonen din når du får et innfall

Se hva som skjer

Gjør det så enkelt som når du går på toalettet når du er nødt

Da er det kroppen din som fysisk sier fra

Når du lærer hjertet ditt å kjenne, fungerer det på akkurat samme måte

Men i og med at du har glemt å lytte, må du øve

Det er morsomme øvelser

Lukk øynene dine noen minutter

Lytt til deg selv

Det kan hende du blir forundret over hvor mye du egentlig vet

I dag

 

 

 

 

 

Troen på at alt går bra

 

Mange sier at man må hele tiden tro på at alt går bra

Ja, det må man, men det er ikke bestandig man klarer dette

Når sorgen rir en, klarer en ikke å se fremover

Det er for vondt

Når angsten tar pusten fra en, har en nok med å puste

Når depresjonen lager svarte store hull man ikke kommer seg opp av, da ser man ikke lyset

Det er bare mørkt

 

Det er ikke på de dagene man klarer å se at alt går bra

Da har vi kun behov for å få være i stillstand

Noen minutter, noen timer, noen dager, ja noen trenger år

Dette er indiviuduelt

Ingen kan gå inn og bestemme at noen nå skal reise seg igjen

Den styrken må de finne selv

Men vi kan være der hvis de ønsker det

Vi kan være der uten å dømme

Vi må ikke forstå, det er ikke bestandig vi klarer å sette oss inni noe vi selv ikke har opplevd

Vi kan stå der sammen likevel

Vi kan rekke ut en hånd

Når vedkommende så er klar, kan vi hjelpe denne et trinn opp i trappen

 

Det er nemlig på de gode dagene, vi må ha troen på at alt går bra

Det er da vi må jobbe med det positive

Det er da vi må aktivt la gleden få komme inn i kroppen vår

Vi må ha et spiskammers innvendig

Det må vi proppe fullt av alt som mentalt er godt for oss

Når så det vonde kommer, da er vi forberedt

Da har vi et kriselager

Og det merkelige er at da vil vi lettere kunne krype oppover trappen igjen

Selv om det ser svart ut

Det er som om kroppen vår husker at det var lyst der oppe

Forvent ikke mer av noen enn de selv kan klare

Da kan det hende du heller dytter dem lenger ned i trappen

Respekter andre mennesker og deres kamp

Vær en venn

I dag

 

Jeg ble inspirert av en annen blogger

http://tepausen.blogg.no/1456740297_kveldstanker_p_vei_op.html?c=1456781735222

Sitat fra henne:
 Kjenner du noen som er på vei nedover så nytter det ikke å peke på ting som en ser på vei oppover. Det går fort nedover i trapper og litt senere i trapper oppover. Det viktigste er å være der for vedkommende.

En liten spire er egentlig en vakker rose

 

Du vakre rose

Du fryser i vinterkulden

Du krøller deg sammen for å bevare din indre varme

En ting skal du vite

Innerst inne er det en spire

Den venter bare på varmen

Så vil den igjen finne igjen styrken sin

 

Av og til er det tungt

Veldig tungt og mørkt og trist

Det kan ikke bare være glade dager

Man må og smake på smerten for å vokse

Men du skal vite at våren er like om hjørnet

Da vil du kjenne varmen i kroppen

Du vil sakte men sikkert våkne til liv igjen

 

Rosespiren blir til en knopp

Før den bretter kronbladene sine ut ett etter ett

Den blir til det vakreste skue

Akkurat sånn er det med deg også

Når du tør

Når du tør å vise deg frem for oss

Når du bestemmer deg for å slå ut i full blomst

Du er så vakker der du står

Selv som en hutrende liten spire

Tenk da når du blomstrer i all din prakt

Da vil ditt lys være så sterkt at vi blir blendet

 

Slik er livet

Noen dager er vi en forknytt spire

Noen dager er vi en knopp som venter på å blomstre

En knopp som holder kronbladene tett inntil seg

Så kommer dagene da vi tør å åpne oss opp for verden

Forsiktig, forsiktig, titter vi frem

Her er jeg, sier du

Her er jeg

Velkommen, sier jeg

Jeg er glad for å se deg

I dag

Marianns matkasse 5

Det ble litt morsomt med de matkassene så jeg tar noen til og som jeg har presisert før så er ikke dette noe kritikk av hverken Adam eller andres matkasser, for de kommer jeg nok til å prøve selv. Dette er kun ment som en inspirasjon til hva man kan lage til middag.

Lørdag:

Vi var på tapasaften, spleisefest, der hver av gjestene hadde med seg noen retter. Kjempesuksess. Selv dro jeg med meg mine berømte kyllingvinger og litt ost og kjeks.


Ost og kjeks, focaccia, salsa og kyllingspyd

skinke, melon og fetaost

Bruchetta med skinke og pestobrød og krepseklør

Kyllingvinger i djevelsaus, med tortillachips, gulrot, selleri og rømmedip.

Varme retter, småpoteter, gratinert sjøkreps, kjøttboller i tomatsaus med pasta.

Og nydelig dekket vinterbord.
For ordens skyld må jeg gjøre oppmerksom på at dette er ikke hos meg.
 

Søndag: Familerestauranten var åpen og da ble det servert hjemmelagd lasagne for det bruker å være populært for gjester i alle aldre.

http://lillasjel.blogg.no/1356257629_lasagne.html

Jeg tror at linken viser til den eneste gangen jeg har lagd platene selv. Denne gangen var de fra pakke, det er de som regel.

Mandag: Siste rest av potetball, kjøtt, bacon og pølse fra forrige søndag. I dag ble det stekt ball. Jeg kokte mer kålrotstappe for den var oppspist. Lager jeg stappe, spiser vi mer kålrot og kålrot er sunt, så da er stappe lurt.

Tirsdag : Kokt skrei med grønnsaker og potet.

Det er sesong for skrei og det er tredje uken jeg spiser kokt skrei med grønnsaker og nå kjenner jeg at det er nok for en stund, selv om det er godt. Denne gangen blandet jeg paprika sammen med grønnsakene og synes nesten det var bedre uten. Purreløk, gulrot, broccollistilk, litt selleri og paprika, surres i litt smør og dampes myke. Når jeg spiser de sånn til fisk, synes jeg de er best når de er helt myke. Jeg rørte og inn ei ss rømme for å få litt syre.

Onsdag:

Målet hver dag er å bruke varierte grønnsaker. Denne dagen brukte jeg tomat, selleri, paprika, gulrot, løk, et hvitløksfedd.

http://lillasjel.blogg.no/1423043781_torskeloin_leker_baca.html

Jeg surret grønnsakene litt myke i olje, hadde i en boks hermetisk tomat og lot det stå og putre en halv time mens poteten kokte.

Like før servering hadde jeg i fisken som var rester fra dagen før. Fin måte å bruke opp fiskerester på.

Det smaker litt som bacalao og er kjempegodt. Husk salt og pepper.

Torsdag: Det ble kun en grønnsak i dag og det er hodekål for på menyen stod fårikål


Fårikål må være noe av det enkleste man lager. Kjøtt, kål, lagvis med salt,pepper, mel mellom lagene. Mye helpepper er godt. Vil du ikke plukke pepper, kjøp en sånn liten pepperdings du kan ha i kjelen eller pakk pepperen inn i et lite stykke stoff, gassbind,kan brukes.

Stor kjele, mye fårikål, nok til ihvertfall en dag til.

Fredag: Marianns kjøttdeigrull

Jeg hadde en pk kjøttdeig i kjøleskapet som jeg ikke brukte søndag. Jeg hadde og en halv boks philadelfiaost. Jeg surret en halv papirka, et fedd hvitløk og en rødløk mykt og rørte inn osten.

Poteter, tomater, paprika, hvitløk og rødløk, kuttes, salt og pepper og litt olje og inn i ovnen, 200 grader, ca 40-45 minutt.

Jeg spedde kjøttdeigen i foodprocessoren, en ts salt, litt pepper, en ss potetmel, et egg, en skvett fløte. Jeg delte deigen i to. en klatt på hvert sitt bakepapir.

Jeg la et nytt bakepapir over, jeg bruker silikonbakepapir, for de slipper ganske godt og så kjevlet jeg kjøttdeigen flat.

Jeg kjevlet min litt for tynn så det ble hull i den, det bør unngås. Bre fyllet utover rullen men ikke helt ut i kantene. Så rullet jeg den sammen ved hjelp av bakepapiret og en skarp kniv som løsnet kjøttdeigen.


På den andre rullen la jeg litt gladpack under og da var det enda lettere å rulle den, så bruker man bakepapir av papir kan det være greit med plast mellom lagene. Kanskje går det med kun plast og ikke papir også.

Rullene stekes så på alle sider i litt olivenolje.

Deretter la jeg de på toppen av potetene og grønnsakene i ca 20 minutt.


Ferdig.

I tillegg lagde jeg hvit saus med en hønsebuljongterning og når den var kokt smeltet jeg inn parmesanost. Jeg tømte og kraften som var i ovnsformen i sausen.

Det var kjempegodt.
 

Bøker lest januar og februar 2016

Bildet er en illustrasjon, lagd av Ida Sunniva Sandaas Skjelbakken, forfatter av blant annet Fangen på celle nummer 17 og krøniken om Ylva Alm

 

Endelig har jeg fått i gang leselysten litt mer.  Bokhyllen med uleste bøker var full og jeg måtte ta et grep. Jeg nekter jo å slutte å kjøpe bøker, det går bare ikke an for en bokshopoholiker. Etter at jeg fikk 6 nye bøker måtte jeg rydde plass. De jeg hadde lest fikk ta turen til bokhyllene i kjelleren.

Jeg har mye krim av forfattere jeg ikke har lest noe av før. Jeg bestemte meg derfor for å gå for de nå i starten og de tynneste av dem.

All tekst i kursiv er ikke mine ord. For det meste fra Bokklubben.

Først ute var Camilla Grebe og Åsa Träff med boken, en slags fred. Jeg likte denne boken selv om den var litt annerledes, i og med at man ikke følger etterforskingen som man ofte bruker i krimbøker. Man måtte på en måte være sin egen etterforsker og det liker jeg. Man følger Siris hverdag og hennes angst for det som skjedde med en av hennes pasienter og at hun selv blir forfulgt.

Tekst fra Bokklubben:

Krimdebut, skrevet av to søstre. Den første boken i en serie om psykologen Siri Bergman, som bor alene i skjærgården utenfor Stockholm. Siri føler at noen er ute etter henne. Hvem er det som vil henne vondt?Siri er psykolog. Til hennes kontor på Södermalm kommer alle slags mennesker og forteller om sine dypeste redsler og mørkeste hemmeligheter. Men Siri bærer også på en smerte: Hun har vært enke i ett år. Etter at mannen hennes druknet, føler hun seg stadig mer ensom og redd i det vesle huset i skjærgården utenfor Stockholm, der hun sover med lyset på. Huset skulle bli drømmehjemmet deres, men ligger én kilometer fra nærmeste nabo.En dag finner hun en av pasientene sine, en ung kvinne, i sjøen ved brygga. Politiet finner et selvmordsbrev der den døde takker Siri for at hun fikk henne til å innse hvor meningsløst livet er.Siris verden raser sammen. Er hun virkelig så dårlig til å ta hånd om pasientene sine? Eller finnes det en annen forklaring? Hun begynner å få en ubehagelig, smygende følelse av at noen følger etter henne. At det finnes noen der ute i mørket som vokter på henne og vil henne vondt. Camilla Grebe og Åsa Träff er søstre. Den ene er siviløkonom, den andre er psykolog. En slags fred er deres debut som kriminalforfattere
 

I og med at den første var spennende gikk jeg løs på nummer to om psykologen Siri Bergman. Den skuffet heller ikke. Den var bygd opp på samme måte som den første. Spenningen tar seg opp utover boken og den var vanskelig å legge fra seg.

Tekst fra Bokklubben:
En kvinne blir brutalt sparket i hjel i sitt hjem. Gjemt under kjøkkenbordet sitter den femårige datteren Tilde. Samtidig møter psykolog Siri Bergmann og hennes kollega Aina en helt ny gruppe pasienter: De skal lede en selvhjelpsgruppe for fem kvinnelige voldsofre. En av dem forfølges stadig av sin tidligere samboer. En kveld dukker han opp utenfor kontoret og vil snakke med Siri. Gradvis flettes vesle Tildes skjebne sammen med Siris og de fem kvinnenes.

 

Etter disse to, tok jeg fatt på enda et nytt og veldig spennende bekjentskap. Hjorth og Rosenfeldt, Sebastian Bergmann serien. Første bok heter Mannen som ikke var morder. Jeg hadde bare den første foreløbig, men jeg kribler av spenning til jeg skal kjøpe de neste. Dette var spennende krim samtidig som det var et spennende persongalleri, der man kunne både le og ergre seg og være medfølende og gjenkjennende.


Tekst fra Bokklubben:
16-årige Roger blir funnet drept i et tjern. Kriminalpsykologen Sebastian Bergman blir trukket inn i saka siden han tilfeldigvis er i hjembyen. Han har egentlig trukket seg tilbake fra alt arbeid etter en privat tragedie, men for første gang på lenge har han lyst til å involvere seg i ei mordsak. Dette er den første romanen om Sebastian Bergman.

 

Midt inne i det kriminelle, daler så ned i fanget mitt en bok om engler. En bokelsker liker jo mangfold. Jeg driver selv med healing og husrens og liker å lese om andres utvikling på disse feltene. Jord og himmel av Liv Hilmen var derfor en fin bok for meg. Det var spennende å se at det var mange likheter i min og hennes utvikling som gjorde at ting falt på plass hos meg og jeg følte en ny ro. Dialogen hun hadde med engler var interessant. Noe fant jeg gehør i, andre ting har jeg min egen sannhet om, slik det er i en verden der man kun kan føle seg frem, det finnes ingen konkrete beviser. Og i likhet med henne, liker jeg å finne svarene mine selv. De må føles riktig inni meg. jeg er ingen gurutilhenger som sier ja og amen til det andre sier. Jeg vil utforske selv og med det finne svar på det jeg funderer på. For de som liker alternative bøker, anbefaler jeg denne

Tekst hentet fra Kolofon

Liv Hilmen er født i 1947. Hun er utdannet kjemiingeniør, og arbeidet som bioingeniør på OUS Ullevål i 45 år. De siste to tiårene har forfatteren opplevd en åndelig utvikling som i dag preger livet hennes i stadig sterkere grad.

Finnes det en åndelig verden som vi mennesker er i kontakt med mens vi lever livene våre på jorden? Mange søker i vår tid etter den åndelige dimensjonen som de aner at finnes. Liv Hilmen kommuniserer med engler og har kanalisert budskap fra den åndelige verden i mer enn 20 år, budskap som er både tankevekkende og spennende. Hun har gjennom disse årene stilt englene spørsmål om kjærligheten, om musikk, om menneskenes oppgaver på jorden, om selve jordelivets hensikt, og om mye mer. Det er dette forfatteren deler. Gjennom en nøktern og balansert fremstillingsform, og sammen med sin egen historie, gjør hun budskapene troverdige og knytter dem sammen på en overbevisende måte.

Forfatteren formidler at englene ønsker å hjelpe oss mennesker på jorden, og at avstanden mellom jord og himmel er kortere enn vi aner. Hovedbudskapet i denne boken er at vi skal leve i kjærlighet. Vi skal finne vår kjærlighet til oss selv og leve den ut på jorden blant menneskene rundt oss.

Kjærligheten griper inn i alt, sier englene, derfor er det så viktig.

Bokens største budskap er nok at menneskers hovedoppgave i livet er å finne kjærligheten til seg selv. Englene gir mange og gjentatte forklaringer på hva som skjer når mennesker finner egenkjærligheten og ikke minst hvorfor det er så viktig at vi gjør det i denne tiden som nå råder på jorden.

 

Da gikk jeg fra englene og tilbake til det kriminelle.

Nytt norsk bekjentskap, Kjell Ola Dahl. Boka jeg leste var Den fjerde raneren og det er femte boka om etterforskerne Frølich og Gunnarstranda. Det er ikke bestandig så lett å sette fingeren på hvorfor man liker eller ikke liker en bok, og denne likte jeg ikke noe særlig. Jeg syntes plottet ble for dumt og etterforskeren surrer bare rundt med opplysninger i eget hode, liksom. Det var ikke boken for meg.

Tekst fra Bokklubben:

Frank Frølich skjermer ei kvinne for ei mulig skuddlinje når politiet aksjonerer. De to møtes igjen og utvikler et forhold som for Frølichs del utvikler seg til en besettelse. Kollegaene advarer ham, og når en vaktmann blir skutt og drept, viser deg seg at kvinnas bror er involvert. Frølich må ta seg noen fridager fra politijobben, men snart befinner også han seg i etterforskernes søkelys. Dette er den femte romanen om politietterforskerne Gunnarstranda og Frølich.

 

Det stod en bok til av Kjell Ola Dahl i min bokhylle, Isbaderen. Denne likte jeg mye bedre, fant den ganske spennende. Derfor blir det nok til at jeg etterhvert skaffer meg flere bøker av Dahl, men han har ikke førsteprioritet, det må jeg innrømme. Hjorth & Rosenfeldt kommer nok raskere inn i hylla enn herr Dahl, men jeg kjøper det meste av bøker på salg, så hvem vet hvem som kommer først. Før eller senere finner de nok plassen sin. 🙂

Tekst fra Bokklubben:
En tidlig førjulsmorgen heves liket av Sveinung Adeler opp fra havnebassenget ved Oslo Rådhus. Det ser ut som en julebordsulykke. Men snart avdekker politietterforsker Lena Stigersand at det er drap. Og noen lyver. Lena blir også forfulgt av en mann under etterforskningen. Hvem kan hun stole på? Og har den narkomane jenta som politiførstebetjent Gunnarstranda etterforsker drapet på, sett hvem som dyttet Adeler i vannet?

 Det var de første månedene i år. Det blir fortsatt kriminelt hele mars, har jeg bestemt, utenom en uke der jeg skal slange meg på en solseng i syden. Jeg må nemlig ha mer plass i hylla og samvittigheten, til nyanskaffelser.

Alle har sin måte å stable bøker på. Jeg har min. Dette er hyllen for uleste bøker. De to øverste er mest krim men og litt annet, for både meg og gubben. Tredje hylle er bøker kun jeg kommer til å lese og fjerde hylle er pockethyllen for ferieturer. Når jeg skal velge meg en ny bok, står jeg her og funderer. Tar de frem, leser litt, føler litt på hvem som nå står for tur. Bokelskerne kjenner til kriblingen i hendene når man er full av forventning.

http://lillasjel.blogg.no/1456916301_jeg_vil_ikke_slutte.html

http://lillasjel.blogg.no/1355408726_en_hyllest_til_vr_ind.html

 

 

Jeg vil ikke slutte

Krøniken om Ylva Alm
 

Vi mennesker er ofte redd for endring

At noen eller noe skal skake opp vår tilværelse

Nei, det liker vi ikke

Vi vil helst ha det bedagelig og godt

 

Men så er det av og til at vi vet at vi må endre på noe

Det er ting vi må redusere eller slutte med

Det er bare at ordet slutte er så innmari tungt å forholde seg til

Ja, hvis det dreier seg om noe vi er glad i selvfølgelig

Husarbeid kan jeg godt slutte med

Det er ikke noe problem

Men nå er jeg i ferd med å skulle endre de tingene jeg er blitt glad i

 

Det er pc-en min og spillene mine og tiden jeg bruker her

Jeg skriver, spiller, snakker med folk

Det skal jeg ikke slutte med

Definitivt ikke, men jeg skal redusere tiden jeg bruker på det

Jeg skal ikke være så hekta at jeg ikke kommer meg vekk fra tastatur og skjerm

Jeg skal gi rom for nye aktiviteter

 

Derfor vil jeg begynne istedetfor å slutte

Hører dere hvor mye kjekkere det høres ut

Jeg vil begynne med andre ting

Det jeg vil gjøre først er å lese mer

Jeg har drøssevis med bøker

Jeg elsker å kjøpe bøker

Jeg elsker å stable dem inn i hyllen min, kjenne på dem, lukte på dem

Jeg gledes over at jeg har mulighet til å skaffe meg dem

Men skal jeg fortsette å kjøpe bøker, må jeg lese dem også

Da blir det nemlig plass til flere

 


Bøker som jeg ikke har lest enda, første og andre er mest krim eller bøker for både meg og gubben. Tredje hylle er bøker for meg. Fjerde hylle er pockethyllen, kan kun leses på ferie. Femte hylle, hmmm, der har det visst begynt å samle seg opp nye bøker etter at bildet ble tatt.

 

Sakte, men sikkert har disse tankene dreid meg fra pc-en til bøkene

I begynnelsen tenkte jeg tanken, men endret ikke noe

Men etterhvert begynte ting å snu

Oftere og oftere forsvinner jeg ned i boken min

Og med det, bruker jeg mindre tid foran pc-en

Målet er nådd eller jeg er ihvertfall godt på vei

Det neste som står for tur er aktivitetsnivået

Det skal opp ettersom formen tillater det

Jeg skal begynne å gå tur i skogen igjen, for det er jeg så glad i

 

Har du noe du vil endre, så snu tankene dine først

Tenk ut hva du har lyst til, ikke hva du må ofre

Alt vi skal ofre, gjør oss ofte lei og sur og da vil vi ikke

Begynn i det små

Det må bestandig en tanke til først

Bruk tankene bevisst på å glede deg over det nye

Ta tiden til hjelp

Ikke noe må skje med en gang

La tankene vokse i hodet

Len deg tilbake og vent til du er klar

Og ta en ting i gangen, ikke gap over alt på en gang

Gi deg selv ros hver gang du får det til

Mestring er en god følelse

I dag

 

Har du noe du har lyst til å begynne med?

 

 

Dette er deg

 

Inni deg sitter en sol

Den vil så gjerne skinne

Akkurat nå er den så liten

Bitteliten

Du holder den nede

Du tør liksom ikke la den skinne

 

Se solen din foran deg

Snakk til den

Si at nå er tiden inne

Den skal få skinne mer

Finn pussekluten

Gni den skinnende blank

Ser du det er nesten så den blender deg

Nå skinner den sterkere

 

Vern om lyset ditt

Ikke la noen blåse det ut

Gjør det heller ikke selv

Nør opp under flammen i deg

Se hvordan ditt indre skinner

La sjelen din få utvikle seg og glede seg

Det er så mye gode egenskaper inni deg

De trenger å få vise seg frem

Du har ikke noe å tape, bare å vinne

Ser du solen din nå

Nå vokser den seg stor

Kjenn hvordan den varmer deg

Kjenn følelsen av glede bre seg i kroppen din

Dette er deg

I dag