Jeg må la deg gå

Du er for sterk for meg

Jeg kan ikke ta deg inn

Du vrenger og vrir på følelsene mine

De blir så sterke

Jeg går så dypt inn i dem

Jeg må la deg gå

Du må bare være der alene

Jeg kan ikke se på deg

Jeg kan ikke trekke inn kraften din

Du gjør meg ikke godt

Det er nesten som om du ikke vil meg vel

Men du vil vel det

Du vil ha meg til å føle

Du vil ha meg til å føle at jeg lever

Jeg kjenner motstand

Jeg vil ikke

Det er for tøft

Jeg blir for sårbar

Du gjør meg sårbar

Jeg må la deg gå

Jeg kan ikke ta inn kraften din

Jeg slipper deg løs

Jeg flyter igjen

Jeg lar følelsene gå tilbake til deg

Jeg svever avgårde i livet på nytt

Lettet drar jeg pusten

Jeg lar deg gå

Du store måne høyt der oppe

Fullmånen

Den må jeg gi slipp på

I dag

Av og til føler man seg sårbar

Man føler man strekker ikke til

Det er så mangt man skulle ønsket å bidra med

Man ser alle andre

De har så mye energi

De stiller opp for sine

Hvem har vel ikke ønske om å klare det

Nå er det engang sånn

Vi er så ulike vi mennesker

Vi har ikke de samme oppgaver

Vi kan ikke mestre de samme tingene

Noen klarer mye, andre har begrensninger

Det gjør oss ikke til noen dårligere mennesker

Man vil så gjerne, men får ikke til

Det er da vi må fokusere på det vi kan få til

Alle kan vi bidra med noe

Det må ikke være så mye

Men tanken bak er kjærlighet og omsorg

De gode tankene

Det er noe alle kan bidra med

Uansett begrensninger

Gode tanker og kjærlighet

Det må være nok

Og er ikke det det aller viktigste av alt på jord

Det føler jeg

I dag

Misforstå meg ikke

Men jeg vil så gjerne være glad

Jeg vil ha det godt

På veien som heter livet

 Den veien som rommer så mye

Både smerte og kjærlighet og glede

Den veien som bare er min

Det er humper i den veien

Av og til store krater

Jeg stuper dit ned og jeg karrer meg opp igjen

Hele tiden vil jeg videre

Videre og videre

Det er ikke noe alternativ å stoppe opp

Noen ganger blir veien smal

Så smal at jeg nesten ikke kommer forbi

Kanskje jeg blir parkert fullstendig for en periode

Da må jeg finne meg i det

Jeg må vente en stund og kanskje litt til

Kanskje jeg sakte, men sikkert, kan grave meg frem

Finne en liten passasje

Dette er ikke tiden for å gi opp

Jeg vil videre

Så oppdager jeg det fine langs veien

Så mye vakkert det er

Kanskje det er veldig vakkert der jeg måtte stoppe også

Kanskje jeg kan finne litt glede der og

Noen vakre blomster i veikanten

Noen gode mennesker som er der sammen med meg

Kanskje utsikten er begrenset, men litt kan jeg se

Og se det lysner i horisonten

Solen titter frem

Hadde jeg hele tiden hastet avgårde, ja da ville jeg mistet den soloppgangen

Årene går, man ser seg tilbake

Man ser alle svingene man har passert

Alle bakketopper jeg har gått over

Dype daler og høye fjell

Man oppdager at mye er opp til oss selv

Stadig må jeg ta nye valg

Vil jeg glede meg over at jeg får være underveis

Underveis på veien som heter livet

Eller vil jeg sørge over at det ikke går fortere, at veien er bredere,

Det er opp til meg selv

Jeg har tatt mitt valg

Jeg vil velge å se rosens skjønnhet åpenbare seg foran meg

Jeg vet den har torner og at jeg kan stikke meg

Likevel velger jeg fokuset på det vakre rosen gir meg

Jeg velger å glede meg over menneskene jeg møter på veien

Hadde jeg gått en annen vei, ville ikke disse vært her

Alle er de mine læremestre

Noen har en lærdom som føles god, mens andre smerter med sin lære

Likevel ser jeg at det er en del av mitt pensum

De hjelper meg til å se hvem jeg vil være

Hvordan jeg vil møte mine medmennesker

Hvordan jeg vil forme min dag

Humpene kan være vonde

Såre, vanskelige, smertefulle for hele kroppen min

Men jeg vet i mitt hjerte at jeg må over

Jeg søker og leter, av og til som etter nålen i høystakken

Men så er der et lite smutthull og jeg gleder meg

Jeg fryder meg over veien

Jeg fryder meg over livet

Hvert et øyebliikk av lykke jeg greier å skape

De små og de litt større

Følelsen av glede som fyller hjertet mitt

Kjærligheten jeg har rundt meg

Jeg velger de gode tankene

Jeg vet at de gjør veien min lettere å gå

I dag

Det er en letthet i luften

Det er noe som skjer

Det er noe som løser seg opp

Som tunge skyer som blir hvitere og hvitere

Helt til de blir noen florlette hvite dunfiller før de forsvinner i horisonten

Kjenner du det

Det er noe som skjer

I disse dagene skjer det

Det merkes på kroppen

Man vil bevege seg

Man vil svinge seg fra side til side i lett dans

Vi er på vei til å lære å fly

Ja, kanskje ikke bokstavelig talt

Uten vinger ja

Men i energiene flyr vi avgårde

Vi svever, vi flyter

Sukk, det er så deilig

Kjenner du det

Kjenner du lettheten

Kjenner du hvordan de tunge energiene smuldrer opp

De forsvinner i løse luften

Ja, akkurat det

De fortettede energiene i universet rundt oss

De løser seg opp

Sukk, hvor salig man blir

Denne følelsen av letthet som inntar kroppen

Det nytes

I dag

Lytter du til kroppen din

Vet du hva min sier i dag

Den sier den vil danse

Den vil bevege seg fra side til side

Den vil opp med armene og svinge på seg

Den vil røre seg i takt med musikken

Dans er frigjørende

Befriende herlig

Man hører rytmene i musikken bevege noe inni  kroppen

Man senker skuldrene

Tankene forsvinner

Man blir fri på et vis

Man blir i nuet

Kanskje er det derfor kroppen min vil danse

Den er litt stiv og støl etter mye i ro sitting

Den vil i bevegelse

Den vil våkne til liv igjen

Hver dag de siste dagene har den bedt om å få danse

Jeg har hørt den, men jeg har  ikke lystret

Enda……..

Men den gir seg ikke vet du

Den vet hva den vil

Jeg må nok bare gi etter

Youtube here i come

Søk opp fin musikk

Hva hvis jeg i tillegg synger

Synger høyt

Hører stemmen min i kroppen

Slipper løs både kropp og stemme

Befriende ja

Da skaper jeg mitt eget lille friminutt

Det er lykke ja

I dag

Vi begynner rolig og forsiktig og melodiøst

Eller skal vi la oss forføre av trommene, kjenne rytmen og slippe spenningene?

Nå er vi vel varmet opp og klar for å shake it loose 🙂

Ordene jeg deler er mine

Bare mine

Annonsørinnhold

Knalltilbud på, Johaug, Fjällräven, Twentyfour +++

Likevel deler jeg

Det føles riktig

Det føles godt

Jeg ser at folk blir grepet

Av mine ord

Fra mitt hjerte

Det gleder meg stort

Det kviskrer en stemme i mitt hode

De må ikke tro at jeg er sånn

Jeg er ikke alt jeg skriver

Jeg er ikke fremme der jeg skal

Jeg leter fortsatt

Jeg strever fortsatt

Men jeg er på vei

Tro ikke at jeg er noe bedre enn deg

Ja, jeg har ordene

Ordene som kommer fra mitt hjerte

Men jeg er ikke noe flinkere, noe varmere, noe snillere

Jeg er ikke noe som helst mer enn deg

Vi er på vandring sammen

Ordene blir gitt meg

De blir gitt meg for felles utvikling

De blir gitt meg så de kan deles

Selv om de er mine blir de også litt dine

Derfor høres de riktig ut også for deg

Sånn vandrer vi sammen

Du og jeg

I dag

Hvordan ser freden ut

Din indre fred

Hvordan smaker den

Hvor finner  du den

Klarer du å finne den

Nyter du den

Min indre fred er det beste jeg vet

Aldri er jeg lykkeligere enn når jeg har fred inni meg

Det kan være en stund i naturen

Med en kaffekopp i solen, omkranset av fjelene eller havet

Allerhelst alene

Sammen men andre kjenner jeg ikke så godt smaken av den

Å jo da, jeg koser meg i godt selskap

Men det er ikke da jeg har den dypeste indre fred

 
Det beste er å meditere

Å lukke øynene og sveve bort

Helt i stillhet

Tankene får ikke stoppe opp

De glir bare forbi

Går jeg dypt nok, forsvinner de

Gårdagen er helt borte

Morgendagen har slett ikke kommet

Jeg bare er tilstede

Akkkurat her og nå

I dag

Av og til gråter jeg for deg

Annonsørinnhold

Knalltilbud på, Johaug, Fjällräven, Twentyfour +++

Selv om jeg vet at jeg ikke burde

Det er ikke medlidenhet du har bruk for

Det drar deg bare mer ned

Du trenger gode tanker

Tanker med styrke og kraft

Gode energier

Kjærlighet direktesendt fra mitt hjerte til ditt

Det gir jeg deg gjerne

I dag

Liker du berg og dalbaner

Jeg har en innebygd

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Jeg har en helt egen innebygd berg og dal bane

Den har mange looper

Den har nedoverbakker og oppover bakker

Bakker der det kiler i magen

Plutselig stuper det utfor så fort at jeg gisper av skrekk

Skummelt blir det da

Av og til blir jeg redd

Engstelig

Magen fylles av frykttanker

Jeg mister kontrollen

Sakte men sikkert går det oppover igjen

Nå er det moro

Vi kommer til en loop

Det er mange looper på min berg og dal bane

Det er tankene mine som går i loop

Min høysensitive hjerne lager de

Den hjernen har det travelt

Den sender tankene i en bane

De kommer igjen og igjen

De går i loop

Gode tanker er fine når de går i loop

Da koser jeg meg

Jeg er i flyt

Jeg lener meg tilbake i vogna mi

Livet er herlig

Jeg holder meg fast

Jeg har full kontroll og suser avgårde

Wow, hvor jeg lever

Da er det verre med de mindre gode tankene

Bekymringstankene

De fyller både magen og hodet

De kommer også igjen og igjen

De spiser seg inn i hjernen min

Da er det som om berg og dal banen min stopper opp

Eller rettere sagt den går i samme loopen igjen og igjen

Rundt og rundt og rundt

Stopp, roper jeg, jeg vil av

Jeg vil ikke mer

Jeg vil videre

Jeg vil inn i de gode bakkene igjen

De fine nedoverbakkene, der det kiler i magen

Åh, der løsner det

Loopen slipper tak i deg

Du kjenner du er i flyt igjen

Du kjenner vinden i håret igjen

Du roper høyt av glede

Du kom deg ut av loopen

Du suser nedover bakkene mens du hviner av fryd

Tjoho, ser der meg

Jeg er i farta

I dag

#høysensitiv

I dag skal jeg på skattejakt

Blir du med meg

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Jeg skal ut og fange lykken

Jeg skal lete overalt

Bak hver busk og bak hvert tre

Jeg trenger å kjenne på den følelsen

Og jeg vet at den eneste som kan gi meg den, det er meg selv

I dag skal jeg på skattejakt

Jeg skal ut og fange lykken

Du verden hvor jeg skal lete

Skal tro hva jeg finner

Jeg må finne noen gode tanker

Jeg må finne gleden

Jeg må finne noe som skaper en god følelse inni meg

Det er sånn vi må gå frem

Vi må skape vår egen hverdag

Noen dager er tunge

Noen så tunge at vi ikke klarer å lete den dagen

Da må vi ta tak når det er lettere igjen

Det er da vi må på skattejakt

Hva vi finner er mye opp til oss selv

Det er lagt ut snubletråder

Da går vi på trynet så det synger

Kanskje vi trenger litt tid på å reise oss igjen

Vi må lege noen sår først

Når vi er klar, tar vi ryggsekken på og vandrer videre

Vi må bare stole på at skatten er der

Så kommer den rare oppdagelsen

Skatten er ikke så langt unna

Den er inni oss

Dypt inne i oss selv

Det er der vi må grave

Hmmm

Hvordan gjør jeg det

Jo, på samme måte som jeg har lett andre steder

Jeg må finne det som gleder meg

Det som skaper den gode følelsen inni meg

Det kan være kunst, det kan være musikk, det kan være venner og familie

Det kan være å se seg selv i speilet og smile

Smile så lenge at man faktisk smiler tilbake

Blir du med på skattejakt

I dag