Å finne sitt stille rom er viktig
Mye viktigere enn hva vi liker å tro
Hjernen vår jobber hele tiden
Den bearbeider opplevelser vi har hatt og har
Alt vi ser med våre øyne, tar den inn og lagrer
For ikke å snakke om alt vi hører
I dag står det gjerne på både tv og radio og vi sitter på sosiale media i tillegg
Vi kan tro at vi er i vårt stille rom når vi er ute i naturen
Det er vi nok ikke
Ja, kanskje er det stille rent fysisk
Det gir oss nok ro og fred
Likevel jobber hjernen med det vi ser
Et stille rom er inne i oss selv
Der er det ikke noe annet sanseinntrykk
Ingen musikk, ingen natur, ingen lyder
Kun oss selv
Det er en utfordrende sak for det moderne menneske
Men du verden hvor mange fine opplevelser man har i det rommet
Jo da, tankene vil komme for de fleste
Utfordringen mens vi lærer, er å ikke ta tak i dem
Rett og slett la være å plukke dem opp
Vi kan se de seile nedover elven
Eller gå inn på et samlebånd for å knuses i et knuseverk og bli til sand
Eller vi ser dem gå inn i ene øret og ut igjen andre
Det er mange teknikker man kan lære seg
Hvis man vil
Det er viljen som mangler hos de fleste av oss
Vi liker å være i farta
Det gjør oss betydningsfull
Vi kan jo kjede oss uten stimuli
Tror vi
Men kroppen vår elsker at vi går inn i vårt stille rom
Stressnivået til kroppen reduseres kraftig
Det er der den henter seg inn igjen
Det er der hodet vårt får hvile
Og det merkelige er at da finner vi ofte svar der vi står fast
Vi finner de uten å gruble på de
Ta det som en skattejakt
Let etter gullskatten
Bruk noen minutter hver dag
Lukk øynene, la hjerne hvile og gå inn i deg selv
Det er faktisk veldig spennende lærdom å se utviklingen
Jeg er jo selv høysensitiv, det vil si enda mer tanker enn en gjennomsnittsperson
Derfor enda mer utfordrende å få det stille
Men desto mer viktig
Og jeg er på god vei
Og du verden hvor deilig det er
I dag