Jeg går på en vei

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Den heter livet

Jeg har et hjerte

Det snakker til meg

Da må jeg holde tunga beint i munnen og lytte

Hodet liker nemlig å lure meg

Det er opptatt av alt jeg har gjort før

Setter sammen historier av alt jeg har erfart

Men jeg vil fremover og der har ikke hodet vært enda

Jeg vil inn på nye veier

Da må jeg lytte til hjertet

Hjertet er ganske så vist

Det holder blant annet rede på tvprogrammer

Ja, nå ble du forundret nå

Nå er hun ute på ville veier med de tankene sine igjen

Jeg leser en bok som heter Lystemplene

Den er fra templene i Egypt

Jeg har holdt på med den i flere år

Enda har jeg ikke lest mer enn noen få kapitler

Er den tunglest, nei, det er det ikke

Leser jeg den grundig, nei gjør ikke det heller

Hvorfor blir jeg ikke ferdig med den da

Jo, fordi jeg leser kun når hjertet sier det

Når jeg tok i boken første gangen kjente jeg en sterk energi

Da sa hjertet,  les nå litt og litt når jeg sier så

Første kapittelet handler om Akashabiblioteket

Det skal være et energetisk bibliotek der alle menneskers historier er lagret

Om jeg tror på det, sier du, ja det vet jeg ikke, men er åpen

Jeg fulgte øvelsene i boken, dro til det biblioteket, i tankene mine

Nå er ikke jeg så flink til å følge slavisk øvelser, så det blir på min måte

Jeg og hjertet mitt

Der la jeg fra meg både min mors histore og min egen

Det var en fin opplevelse

Så var det hjertet og tvprogrammene

Her en kveld bladde jeg gjennom kanalene, som seg hør og bør blant oss moderne mennesker

Jeg så det var et program om Elvis

Han er  fra Memphis, men i og med at Elvis ikke interesserer meg, gikk jeg til sengs

Jeg tok fram boken, bladde opp der bokmerket lå

Det handlet om templet i Memhis

Noen kvelder senere, satt jeg der på nytt og scrollet kanaler

Det var et program fra Egypt og det liker jeg

Det var fra utgravningene i Sakkara

Når programmet er slutt, tusler jeg på soverommet og finner boken

Det overasker deg kanskje ikke at kapittelet handlet om Sakkara

Du skjønner tegningen

Det handlet også om noe som de kaller ka-legemet

Ja, jeg påstår ikke at jeg tror helt på det heller

Men jeg leste kapittelet og tenkte hmm, stemmer dette da

Skeptikeren hoppet opp og ned på skuldrene mine

“Tilfeldigvis” blir jeg av en venn sendt en link til en nettside

Der finner jeg et youtubeklipp

Når man åpner youtube, kommer det jo forslag om andre klipp på høyre side

Et intervju med en som har skrevet bok om Maria Magdalena fanget min interesse

Ja, hva snakket hun om i det intervjuet da

Jo, forbindelsen med ka-legemet

Ka-legemet er etter hva jeg forstår den spirituelle delen av deg selv

Kanskje da den som jeg tror lever videre når kroppen vår vinker adjø

Det vil jeg lese mer om

Slik lar jeg meg lede og stadig forbløffe

Er alt tilfeldigheter da skal tro

I så fall har jeg veldig mange treff

I dag

 Ps. Tenk litt over hvor mange “tilfeldigheter” du møter

Jeg er veldig glad i mennesker

Menneskemøter er veldig fint

Ihvertfall de gode møtene

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Vi møter jo fremmede mennesker stort sett hver dag, på butikken,  på jobb og skole, osv

Men i dag møter vi dem og på andre arenaer

Facebook og blogg blant annet

Vi setter spor etter oss og påvirker hverandre på ulike måter

Bildene i dag er av Hanna L. Jakobsen

Siden hennes finner du her:

https://www.facebook.com/AkvarellmalerHannaJakobsen?fref=ts

Overalt krangles det

I grupper på facebook og i bloggverdenen

Akkurat det har jeg lært meg at jeg skal skygge unna

Hva er vitsen liksom

Hva vil man oppnå

Enten det er i fotogrupper eller kunstgrupper eller forumer for sykdom eller i blogger, så er man sinte på hverandre

Sinte fordi man har forskjellig mening

Man går til personangrep og dømmer mennesker man ikke kjenner

Er det sånn man vil sette spor etter seg

Nei, ikke jeg ihvertfall

Jeg ser ingen nytte av det

Så har vi de som er postive og glade

De som du er glad for se og møte

Selv om du aldri har møtt de real life

De som klatrer inn i hjertet ditt og lager seg en liten bolig der

Heldigvis er det mange av de

Den ene heter Frodith

Ja, hun heter ikke det, men det er bloggnavnet hennes

Inn til Frodith er det bestandig hyggelig å komme

Godt og varmt med gode historier og fine bilder

Klikker du på linken, kan du besøke henne

http://frodith.blogg.no/

Før jul hadde hun adventskalender

Hennes adventskalender er blitt førjulsstemning for meg

Det er så morsomt å følge henne ut på eventyr sammen med tøyrottene hennes

Lekent og morsomt og jeg elsker det

Jeg elsker når folk ikke tar seg selv så høytidelig men byr på seg selv og sprer glede

Jeg vant en lue siste trekningsdag

Jeg har aldri gått med lue

Jeg har ikke likt det

Jeg synes ikke de har passet meg

Jeg har også følt at de har trykket hodet mitt sammen

Klaustrofobisk har jeg følt meg med lue

Frodiths lue derimot, den er super

Nå har jeg plutselig begynt å bruke lue

Det viser at meg hvordan vi mennesker kan sette spor etter oss

Hvordan vi kan påvirke hverandre selv om vi aldri har møttes

Tenk litt over det i ditt møte med andre medmennesker

Kanskje  skulle du tenke litt mer over hvilke spor du selv setter igjen etter deg

Det er viktigere enn å fokusere på hva andre gjør

De andre kan du nemlig ikke endre

Ta en titt innom Frodith

http://frodith.blogg.no/

I dag

Og her er jeg, klar for å gå ut i -6 grader i min nye Frodithlue

Og vil du besøke meg på Facebook er linken dit:

www.facebook.com/Lillasjel

VG ringte før helga fordi jeg hadde hatt et innlegg om når ungene blir voksne og flytter hjemmefra.

De søker par som vil stille opp til intervju pr telefon og så kommer en fotograf og tar bilder

Hvis det er par som er interessert, send meg en melding og jeg skal gi dere emailadressen

De vil gjerne ha begge sider, de forholdene som ble verre og de som klarte seg bra

Her er innlegget jeg skrev i juli 2013:

Når ungene flyr ut av redet

Mange som har barn gruer seg til de flytter ut

For mange er det en livskrise rett og slett

Barna holder oss i ånde

Masse aktiviteter, mye å følge opp, noen som har bruk for deg

I dag er det mange små familier, mor eller far og et eller to barn

Når da barna flytter ut, blir det en stor omveltning som mange merker godt på kroppen

Det blir som en sorg

Ja, man kan kanskje si at man kan ikke sørge, de lever jo i beste velgående, du har jo ikke mistet dem

Nei, man har ikke mistet dem, men man har mistet hverdagen sin og det kan være tungt for mange

Det var ei fbvenninne som inspirerte meg til dette innlegget

Hun skrev så fint:

“Det er som en livskrise når barna forlater redet. Men så våkner man opp, innser realitetene og søker etter en ny måte å leve livet på. Livet er her og det er mitt. Ergo må jeg leve.

Det er både vondt og godt.. En del av det å bli voksen med seg selv og ikke bare for alle andre…”

De ordene var så fine, for de var så dekkende

Plultselig skal vi bli kjent med oss selv på en ny måte

Det merkes nok ekstra godt for de som bor alene med barna, når ingen kommer hjem til middag noe mer

Ingen skal ha vasket klær og ingen går i dørene

Det er og ekteskap som ryker når barna flytter ut

Barna er blitt limen som holder det hele sammen og når de flytter, da rakner korthuset

Man kjenner ikke hverandre lenger, det man hadde felles er borte

Det er viktig å anerkjenne denne sorgen ved endringen

Kun ved å anerkjenne den, kan man snu den

Det er lov å ha sorgfølelser, dog selvfølgelig uten å gi barna skyldfølelse

De skal jo flytte ut

De skal lære  å stå på egne bein, erfare livet

Vi kunne jo gjerne tenkt oss å beskytte dem livet ut, men det er umulig

For min egen del, syntes jeg det var godt når ungene flyttet ut

Jeg følte at jeg hadde gjort jobben min

Nå var det min tur til å få gjøre de tingene som er viktig for meg, utvikle meg

Jeg følte en frihet, nesten som når foreldrene dine er borte og du har huset for deg selv

Reise på ferie helt alene uten å ta hensyn til noen andre, gjøre akkurat det som passer en, ingen som maser, det var og godt

Det betyr ikke at jeg ikke liker å reise sammen med dem, nå har de jo familie og igjen kan vi reise på ferie sammen og det er kjempekoselig

Nå setter man nesten enda mer pris på det, når man ikke er sammen hele tiden

Alle følelser er riktig, det er viktig å se det positive med både alenetid og familietid

Nå er jeg så heldig at jeg har dem ofte på besøk, det blir nok annerledes når de er langt borte hele tiden

Det er viktig å ha en positiv innstilling på forhånd

Jeg hører mange går og gruer seg og fokuserer på det

Hvis man går i flere år og tenker at det blir fælt, ja da blir det fælt

Prøv heller å fokusere på det som blir bra

Egentid, egenutvikling, kunne gjøre det en har lyst til, bedre økonomi

Mange vil ikke tenke sånn, for da føler de at de ikke er glad i barna sine

For meg blir det helt feil

Jeg er så glad i barna mine at jeg er glad for at de flytter ut

Høres det rart ut

De skal lære å stå på egne bein, jeg vil ikke være engasjert lenger i alt de gjør, de skal få ha sine ting, sine erfaringer

De skal ikke være avhengig av mor eller far for å ta en avgjørelse, de skal jo bli voksne som oss

Av og til når jeg blander meg litt inn i livet deres, så slår det meg: godtok jeg dette fra min mor når jeg var like gammel

Nei, jeg gjorde ikke det, vi ville klare oss på egenhånd, vi var voksne vi fra vi var 20, ville ikke ha innblanding fra noen

Men å blande oss selv i våre barns avgjørelser, ja gjør vi gjerne selv om de nærmer seg 30

Merkelige greier, det er ikke lett å la de gå helt ,og det gjør man nok aldri heller

Er man en gang foreldre, så er man det for livstid, man vil så gjerne hjelpe

Hvis  jeg møter min mor på gaten så kan hun fortsatt bekymre seg fordi hun mener jeg er for lettkledd, selv om jeg er 52 og hun 83

Fuglene flyr ut av redet når de er i stand til å holde seg på vingene

Det er da de har det best

De skal bli selvstendige inidvider

Men kan komme hjem til mor og få nystekt brød og hjemmelagd mat

Det er en glede å se de og være sammen med de

Samtidig er det og godt med alenetid

Det å finne ut hvem jeg er, som voksen

“Det er både vondt og godt.. En del av det å bli voksen med seg selv og ikke bare for alle andre…”

Jeg har nå funnet ut hvordan det er å være voksen med meg selv, og jeg liker det

Det er helt fabelaktig

I dag

Jeg fant et par klipp på youtube.

Det ligger mange sånne fine klipp der

Små meditasjonsfilmer

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Lykk øynene og flyt litt bort

Det er ikke så nøye om du hører alt eller forstår alt

Den kan og bare stå på i bakgrunnen hvis du ikke føler for å slippe deg helt

Godt gjør det uansett for kroppen din

Jeg gir deg også noen bilder av Kristin Børresen

Hun er og en av de som har lånt meg vakre bilder

Bilder som jeg får sette tekst på

Tillat deg selv nå å slappe av en liten stund og bare nyte

I dag

Følg gjerne linken og lik Kristin sin side. Der er det mye vakkert

Kristin Børresen

Vigdis Gustavsen

«Helbredelse er ikke gjort over natten, det er en daglig rensing av smerte, det er en daglig healing av livet ditt.»
Leon Brown

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Dette sitatet fant jeg hos Synnas Verden, en vakker, vakker blogg

http://synnasverden.net/2014/12/28/avslutning-og-forsoning/

Når man skriver finner man inspirasjon

Det kan være et ord eller et bilde

Noen ganger faller det ned i eget hode av seg selv

Andre ganger dukker det opp foran ører eller øyne

Denne gangen i Synnas verden

Temaet hadde imidlertid dukket opp lenge før det

Et spørsmål jeg spør meg selv og er blitt spurt av andre

Hvorfor blir du ikke frisk du som driver med healing

Det er et utrolig vanskelig spørsmål som man ikke har alle svarene på

Men et av svarene ligger nettopp i disse ordene

«Helbredelse er ikke gjort over natten, det er en daglig rensing av smerte, det er en daglig healing av livet ditt.»
Leon Brown

Jeg tror jeg blir friskere

Jeg tror at nå er stoffskiftet mitt på vei tilbake på plass igjen

Men……..

Ting tar tid

Og da spør jeg meg selv, hva hvis jeg ikke hadde blitt parkert

Hva hadde jeg vunnet og hva hadde jeg tapt

Hva jeg hadde vunnet kan jeg ikke vite

Men jeg vet hva jeg hadde tapt

Jeg har  jobbet med å få bort det indre stresset

Den indre uroen som ofte er nøkkelen til å skape sykdom

Det er en del av vår helbredelse

Det tar tid både å forstå og å mestre

Jeg har funnet en ro i meg selv, som jeg ikke har hatt tidligere

Jeg har lært at jeg må ha fokus på det jeg vil ha, ikke det jeg ikke vil ha

Jeg fokuserer derfor på at jeg har det godt, veldig godt

Jeg har funnet og tatt i bruk ordene

Nå dalene ofte ordene ned til meg

De er en del av sanseapparatet mitt, som har tatt et kvantesteg i utvikling

Jeg leser informasjon ut av energiene som jeg ikke fikk til før

Jeg har steget ut av healingskapet

Jeg renser hus

Ro er nok et nøkkelord for åndelig utvikling

Helbredelse er altså ikke gjort over natten

Uansett hvor mye healing man får eller gir

Kanskje skal man ikke være  frisk

Man kan ha sykdommer eller begrensninger som ikke lar seg heale

Men……..

Man kan heale livet sitt likevel

Slik at det blir godt å leve på tross av begrensningene sine

Det er minst like viktig

Å se de dører som åpner seg, ikke kun de som er lukket

Å se hvor mye man selv kan skape av lykkelige øyeblikk

Å samle på lykkelige øyeblikk, ja det er et godt liv

Det er det som er helbredelse

I dag

Nå kan vi ikke stikke hodet i sanden noe mer

Nå må vi begynne å forstå

Vi må innse hvordan omgivelsene og situasjonen rundt oss påvirker oss

Vi må gripe tak i det og snu

Det jeg snakker om er det onde som skjer i verden

Vi må snu det, og det eneste vi kan snu det med, er fred og kjærlighet

Kjærlighet istedenfor hat

Jeg aner ikke hvor mange jeg har snakket med denne uken som har vært nedstemt eller sint

Uten å ha fulgt med på nyheter

De drar til seg frykt og hat energier fra den universelle energien

Uten at de har fokus på det

Det er dette vi må forstå

Også de som ikke  tror, må prøve å være åpen og se om dette kan være tilfelle

La oss ta et eksempel i mindre skala

En arbeidsplass med 20 personer

Hvis en del av de er sinte og sure personer

Hva vil skje, jo hele arbeidsplassen blir negativt ladet

Du vil ikke trives der

Legg merke til hvis du er i et selskap

Det er mennesker der som drar deg ned i humør

De har en ring rundt seg av negativitet

Hvis det er mange av de, vil du dra hjem  og være sliten

Du blir tappet av energi, du blir nedstemt

Det samme skjer om dere er 100 personer, 1000 personer, 10000 personer

Om det er 5 milliarder mennesker og mange av de er negative og fulle av frykt, da blir du og påvirket

Hva da hvis den arbeidsplassen av 20 personer, består av personer som vil deg godt

De 100 personene som er i et selskap er alle i godt humør og positive

Hvis de 1000 personene alle sendte ut gode tanker

Hva kunnne ikke de gjort hvis de var 10000 eller en million

Vi kan ikke stikke hodet i sanden noe mer

Vi kan ikke sitte på hver vår tue og si at uffa meg, men dette kan ikke jeg gjøre noe med

Jo, for du kan det

Hører du det

Du kan det

Du  kan være snill med naboen din

Du kan lage fred igjen med søsteren din som du ikke snakkker med etter arveoppgjøret

Istedetfor å være så sint og sur på kollegaen din, kan du sende denne gode tanker

Du må slutte med sladder og baksnakking

For å greie det, må du kanskje begrense kontakten med de som drar deg  mest ned

De som ikke har skjønt det enda hvor mye de ødelegger

Du må sette grenser for egen kropp hva den skal ta inn

Gå ut og skap fred rundt deg

Skap glede og harmoni

Begynn i eget hjem

Man må ikke kjefte for å få respekt

Jo, mer man kjefter og er sint, jo mindre respekt får man i retur

Vær sånn at det blir godt å være sammen med deg

Da vil det påvirke andre igjen

Da blir vi en stor arbeidsplass der alle kan trives

Det er den eneste måten vi kan skape fred på

Kjærligheten er sterkere enn hatet

Det er den eneste måten vi kan vinne freden på

Greier vi å se det, da har vi kommet et langt stykke på veien

Da kan de som er rundt oss,ha det godt

Deretter brer det seg som ringer i vann

Jo, flere som blir med, jo lettere sprer gleden seg

Større og større ringer

Våkne opp nå

Se hva du er med og skaper

Vern om det som godt er

En etter en av oss, må konsentrere oss om de gode tankene

Skape fred rundt oss

Den freden skaper du først inni deg selv

I dag

:Når du kjenner en fredfull, rolig, stille lykke, det er da du er nærmest din sannhet. – Rumi

 Fritt oversatt(ikke av meg)

Hva går det nå av henne, spør du kanskje

Her skriver hun side opp og side ned

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Deretter forteller hun at du ikke skal høre på henne

At du ikke skal gjøre som hun sier

Dette er en av de viktigste levereglene du kan ha

Stol på deg selv

Lær deg selv så godt å kjenne at du lytter til din indre stemme

Og husk din indre, gode stemme

Har du en stemme som er veldig negativ, da er det hjernen din som tuller med deg

Hjernen din er mest opptatt av erfaring

Den setter sammen tanker basert på det du har opplevd

Det er ikke deg

Det er kun din historie

Stemmen din sitter inni deg, i din indre kilde, sjelen din

Den kviskrer til deg gjennom hjertet ditt

Det er en god stemme, som vil deg vel

Det er fint du leser det jeg skriver

Det gleder meg

Men husk bestandig på at det er mitt

Det er jeg som skriver til meg selv

Det kan være feil for deg

Slik er det og med alle andre du møter på din vei

De kan ha mye å fortelle deg om deg

Det er ikke bestandig de har rett

Ikke tro at noen vet bedre enn deg, selv når det viser seg at du gikk feil

Selv om du ikke hadde gått feil, hadde du hørt etter

Da hadde du nemlig mistet den læringen

Ved å gå feil, fant du kanskje en helt ny vei

En du ellers ikke ville ha funnet

Husk det nå

Uansett hvem som taler til deg, om det så er kongen

Hør etter inni deg, om dette er din sannhet

Lytt til ditt hjerte

Der har du svarene

I dag

Disse ordene kom til meg og dagen etter kom det noen tanker om både chakraer og tidligere liv, som kanskje snur litt opp ned på det jeg har tenkt og trodd før. Jeg kommer derfor senere til å skrive meg gjennom de tankene for å se om det er min sannhet eller ei En annen dag

Jeg er så opptatt av hjertet mitt

Det banker jo inni meg hele døgnet

Det holder liv i meg

Det er selve livet for meg

Jeg er glad i å leve

Drømmene dine sitter i hjertet ditt

Drømmene dine er drivkraften din

Små og store av dem

Det er hjertet sin måte å dytte deg fremover på

Det er ikke sikkert du skal fullføre dem

Det kan være noe på veien dit du skal lære

Men for å få deg dit, må du dyttes fremover

Dette vet hjertet ditt

Det er visere enn du tror

Mange har lukket sitt hjerte

De har blitt forlatt, følt smerte og sorg

For å beskytte seg, lukker de hjertet sitt

De er redde for mer sorg, mer smerte

Da må du bestemme deg for å åpne det igjen

Skal du leve fullt ut, må frykten i livet ditt bort

Du må ha tiltro til det gode

Jeg synes det er fint å snakke med mitt indre barn

Det er bare en måte å snakke til seg selv på

Men det er fint å gjøre det billedlig

For meg er det lett å se for seg en liten pike – meg

Jeg tar henne på fanget

Ofte føler jeg hun  fryser

Jeg ser derfor for meg at jeg baller rundt henne et pledd

Jeg varmer henne og snakker med henne

Jeg spør hva hun tenker på

Så beroliger jeg henne, hvis hun er lei seg

Jeg forteller henne at hun er trygg

Jeg sier jeg skal gjøre alt som står i min makt for å passe på henne

Uansett hva som skjer så skal vi klare oss fint igjennom det

Jeg er voksen nå og kan passe på henne

Det hun har opplevd før, er over

Nå er det en ny tid

Det kommer nye, fine dager med blanke ark

Da smiler hun og blir glad

Så hopper hun ned av fanget mitt

Hun er glad og fornøyd

Hun spretter avgårde, hoppende fra en fot til en annen

Hun er lykkelig igjen

Det føles godt

Hjertet mitt banker

I dag

Lillasjel har etterhvert fått mange samarbeidspartnere

Uten dem, hadde Lillasjel vært visuelt mye kjedeligere

Jeg er derfor evig takknemlig for hver og en

Noen har mange bilder og blir brukt mye

Andre har ikke så mange, så da bruker jeg de jeg får til å bruke

Det som er en utfordring er at mange har fine bilder, men jeg får ikke brukt dem

Bildene må nemlig snakke til meg

De må gi meg ordene

Det høres kanskje litt rart ut, men jeg klarer ikke å dikte

Jeg kan ikke sette meg ned og pønske ut ord

De må komme av seg selv

En av de som har mange vakre bilder er Eva-Christin Hillestad

Derfor er hun også flittig brukt

Besøk gjerne siden hennes på facebook: Evas akvareller

Jeg gir dere derfor et knippe av hennes bilder

Senk skuldrene og nyt de

I dag

Jeg har en innebygget radar

Den sitter oppe på hodet mitt og snurrer rundt

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Jeg ser for meg at det kan være nesten som Karlson på taket

Han hadde vel propell på ryggen han

Men jeg kan ikke fly med den da

Eller er det i hjertet den sitter, skal tro

Det kan godt hende at du også har en sånn

Det er finfine greier

Ihvertfall om du bryr deg om dine medmennesker

Radaren fungerer sånn at enkelte personer dukker opp i hodet mitt

Det kan være kjente eller ukjente, real life kjente eller facebookkjente

Hodet mitt er nemlig litt rart

Det har en sånn pop up funksjon

I tillegg har den en karusell som går rundt og rundt

En tanke kan poppe opp på radaren og så går den rundt og rundt i den karusellen

Den er ute av syne et øyeblikk, men så dukker den opp igjen

En sånn tanke kan være en glad tanke eller en grublingstanke

Er den glad, kan jeg jo glede meg

Kose meg med den, kjenne på den og lagre den

Er det en bekymringstanke, må jeg aksjonere

Finne en måte å stoppe den på

 En tanke kan også inneholde et navn

Da vil det navnet gå rundt og rundt der oppe

Det kommer og går med ulik tidsperpektiv

Tar radaren inn samme navnet flere dager etterhverandre, da må jeg  også gå til aksjon

Da tar jeg kontakt, hvis dette er mulig

Jeg spør da om vedkommende har det bra

Er det noen jeg kjenner godt, kan jeg jo spørre om de har tenkt på meg

Ofte er det nettopp det de har

De har peilet sin radar inn på min

Er det noen jeg ikke får tak i, da sender jeg dem gode tanker

Gode tanker inneholder gode energier

Jeg sender ut en ønske om at alt står bra til

De tankene går opp til en sender i universet, som videresender de til riktig mottaker

Det tror jeg

I dag