Da er vi ferdig med de tre første og alle er vel ferdig utlært:

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Åpner du denne linken, finner du også linker til de to første.

https://lillasjel.blogg.no/3-hvordan-kaste-darlig-samvittighet.html

Det å sette grenser for seg selv må og trenes på

Vi må lære oss de første stegene med å klare å lytte til oss selv

Når vi begynner å kjenne oss selv litt, begynner vi å kjenne også hva som ikke er bra for oss

Det er da vi må lære oss å sette grenser

Vi må analysere litt slik vi gjorde med samvittigheten

Vi må finne ut at vi kan velge selv

Det er mye vi gjør som vi tror vi må, men når vi først har sagt nei en gang, ja da blir det lettere

Begynn med små ting som er enkle å si nei til

Gjerne ting du selv bestemmer over

Ta helgavasken på en annen dag

Ja, det er kanskje en enkelt ting, eller er det ikke

Er det en inngrodd vane som gjør at det vrenger seg i deg ved tanken på å forandre på den

Hva hvis du velger den bort ei helg, eller setter noen andre til å gjøre det

Alle vaner bør endres litt på

Hvorfor det

Jo, for å se at ting kan endres og verden går ikke under

Bruker du å handle på tirsdag så handle på mandag

Bryt vanene dine, se at du selv er sjefen i ditt liv

Det går faktisk helt fint

Skal man endre ting, må man ta tak i de små tingene først

Når man først får greop om det og ser at verden fortsatt går videre ,da kan man ta de større tingene

Noe av det med å sette grenser kan være å velge bort mennesker

Eller slutte å være med på ting du har holdt på med i årevis men som ikke gir deg noe lenger

Eller si nei til å sy puter på skuldrene til de som står deg nærmest

Hva hvis du ikke lagde middag en dag, eller at klærne ikke ble vasket

Bryt vaner, la andre bli oppmerksom på deg

Det er kun du selv som kan se på din egen grensestting

Hva finner du deg i som ikke kroppen din vil

Ta deg litt tid til å analysere din hverdag

Se litt på hvordan du vil ha det

Hvem vil du ha der, hva vil du ha bort, hva bør endres

Målet er jo å få det godt inni seg

Ja, det kan være vanskelig, det er derfor man skal begynne med de letteste tingene

De som er ganske enkle å endre

Da vil det endre noe inni deg

Du vil bli mer bevisst egen situasjon

I dag