Sett deg ned litt
Ta deg tid
Tid til ingenting
Tid til ikke å tenke på noe
Du stresser inni deg
Det er ikke bare fysisk stress
Det er tankestress
En hjerne som er hyperaktiv
Som suger til seg alle inntrykk
Det den ser, det den hører, bilder som faller ned, ord andre sier
De snakker inni hodet ditt
Du hører den ene stemmen etter den andre
Du suger til deg av det andre mennesker gjør
Du er som en magnet
Dette skaper indre stress
Du har verktøyet som roer ned
Men du stritter imot
Du kjenner behovet for ro inni deg, for stillheten
Likevel forer du på med inntrykk utenfra, i tillegg til det du sanser
Når skal du forstå
Når skal du lytte
Kroppen din forteller deg hva den ønsker
Du sier du lytter, men du gjør ikke det
Du stritter imot
Lukk nå øynene
La alt annet være noen minutter
Kjenn på spenningene i kroppen din
La de gå
Senk hjernebølgene dine i frekvens, i meditasjonen
Gjør det akkurat nå
I dag
Den påminninga trengte eg i dag! Takk! Nyt dagen. Mvh Laila
Jeg også <3
Takk, den er god å ta med inn i natten når sinnet har uro♥️🥰
❤️