Du verden hvor sliten man blir av alle disse gamle sårene

De som ligger der under lag på lag med følelser

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

De er så godt gjemt at man ser de ikke

Man tror de har grodd

At de er forsvunnet

Gjemt og glemt til evig tid

Så feil kan man ta

Plutselig blør de igjen

Det stikker i hjertet

Sårhet, sorg, skuffelse, svik

Plutselig åpner sårene seg opp igjen

De vi har pleiet i årevis

Kjære kropp

Er det ikke snart nok synes du

Kan vi ikke nå bare glemme

Kan vi ikke la fortid være nettopp det

Fortid

Det er over, forbi, det kommer ikke igjen

La oss være ferdig

Ja jeg forstår at det er fortsatt ikke helt renset

Det er noe der som ikke er leget

Det er ikke så glemt som jeg har trodd

Så enda en gang plastrer jeg sår

Jeg blåser på

Jeg tillater følelser å gå

Jeg ser de renne ut av meg

Jeg håper jeg får ut det som er igjen

At verkende sår i mitt indre nå gror

Jeg vil ha fred

Jeg vil ha indre ro

I dag

Lett

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Noen ganger er livet lett

Lett som en varm bris om sommeren

Det smyger seg lekende rundt oss

Alt kjennes så fint ut

Akkurat som en mild sommerbris kjennes ut

Kjenner du følelsen

Det kiler i magen

Det er der forventningene bor

De bor inne i magen vår

Nå danser de inne der

Kjenner du det

Noen ganger er livet så lett

Lett og godt som en sommerbris

I dag

Stå høyreist og vakker i livet

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Stå i din egen kraft

Like vakker som den vakreste blomst

Tror du blomsten selv ser hvor vakker den er

Tror du den ønsker å være en annen

Tror du den ser ned på seg selv

Finn din livsoppgave

Stå i din egen kraft

Stå høyreist og vakker i livet

Like vakker som den vakreste blomst

For å skåne oss selv, lukker vi hjertet vårt

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Vi tror vi skåner oss selv

Vi tror vi beskytter vårt indre

Men det vi gjør er å stenge for kjærligheten

Vi stenger den ute

Vi tør ikke elske

Vi er så redd for å bli såret

Enda en gang

Men ved å lukke vårt hjerte, sårer vi oss selv

Vi gir oss selv smerte

Vi tør ikke elske

Vi tør ikke tro

Vi setter oss selv i fengsel

Et fengsel der vi ikke tør å føle

Vi stenger ikke kun for de såre følelsene

Vi stenger også for gleden

Vi stenger for selv livet

Ta så mot til deg

Bestem deg for å tro igjen

Bestem deg for å åpne ditt hjerte

Tør å leve

Tør å elske

Ja, kanskje kan du bli såret

Kanskje kan du møte smerte

Men du kan og møte stor, stor kjærlighet

Kjærligheten til alle du har rundt deg

Kjærligheten til livet du lever

Og den kjærligheten heler og lindrer

Den vil gjøre livet ditt godt å leve

Omfavn livet

I dag

Små små mirakler

Kjenner du hvor det kribler i magen

Kjenner du hvor spennende alt er

Klarer du å erindre

Ditt indre barns entusiasme og glede

Glede over de små ting

Små små mirakler

Sommerfugler

De er da så vakre

Fra å være en liten larve, blir de til de vakreste skapninger

Hva gjør vi

Blir vi voksne og glemmer av hvor vakker vi er

Like vakker som en sommerfugl

Sjelen din har ikke glemt

Den husker ditt indre barn

Den husker entusiasmen og gleden

Fly fly lille sommerfugl, vis oss hvor vakker du er

Av og til flyr lykken forbi

Greier dere å fange den i det den passerer skal tro

Oftest er det de vanskelige, litt utfordrende øyeblikkene man griper tak i

De er så synlige, så lett å fange

Vi griper tak i de, knuger de i hånden vår

Vi gir de all vår fokus

Vi snakker gjerne om dem så ofte vi kan

Men hva med de stille, vare og milde øyeblikkene

De som er så umerkelige

De som stryker oss over kinnet

De som har med seg denne herlige følelsen av lykke

De roper gjerne ikke så høyt

De fyker ikke rundt i kroppen vår og herjer vilt

Nei, de smyger seg ned i nakken vår, de legger seg som en varme rundt skuldrene våre

Hvis du bare tar deg tid til å kjenne at de er der, så vil de også fylle hjertet ditt

Fra hjertet vil så en slik vidunderlig følelse bre seg

Som om hjertet ditt sender følelsen ut via blodårene dine

Du drar pusten av ren og skjer lykke

Du tar deg et sekund eller to for å nyte

Det vil si hvis du tar deg tid til å kjenne etter

Hvis du ikke haster videre uten å stoppe opp

Hvis du bare lytter til de mest bråkete utfordringøyeblikkene, da vil du ikke få fanget de

Jeg fanger så mange jeg bare kan

Det er et slikt øyeblikk her, akkurat nå

Jeg nyter å kjenne roen det gir meg

Lykken over å få være i denne verden akkurat nå

Å få lov til å være lille meg

Jeg skal be lykkefølelsen være hos meg så lenge som mulig

Jeg vil lagre den i hjertet mitt, der jeg har gjemt alle de andre

For gleden i likhet med bekymringen, vokser jo når de får vårt fokus

Jeg vet hva jeg velger

Akkurat nå

I dag

Jeg vil gråte en tåre

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Nei en er ikke nok

Jeg vil gråte mange tårer

En hel elv av tårer

Til sammen danner de et stort hav

Et hav av salte tårer

Av mine og av dine

En tåre for alle vonde ord

Og så en for alle vonde handlinger

Alle traumer, sorger, smerter, skuffelse, svik

Alt det vi bærer på

Sår som aldri gror uten at vi pleier dem og gir slipp

Ofte er de så usynlige

Vi har gjemt de så godt at vi ikke husker de bevisst

Bare kroppen vår husker

Vi glatter over, vi smiler og ler

Vi har det bare fint, det går så bra

Men gråten i hjertet den gjemmer vi

Vi gjemmer den for andre

Vi gjemmer den for oss selv

Ta maska på, vis frem den fineste fasaden

La ingen få se det vi bærer på

Alle våre hemmeligheter de gjemmer vi på

Ikke kom meg for nære, du får ikke se

Du får ikke se alt jeg bærer på

Jeg tror det går over helt av seg selv

Mine såre gror uten at noen blåser på

Jeg er flink, jeg er sterk, dette greier jeg

Ser dere ikke hvor flink jeg er

Jeg gråter en tåre for meg og for deg

Kom kjære venn, så skal jeg være den som blåser på

I dag

Min sårbarhet

Min følelse av utilstrekkelighet

Av og til er det som om jeg bærer den utenpå kroppen

Som om det er store tykke arr

Som om det er lagvis med arr utenpå hverandre

Og hvem har lagd sårene

Jo det har jeg selv

Jeg har lagd de selv ved å speile min følsomhet opp mot andres ord

Jeg har sugd de til meg og trodd på dem

I år etter år, fra barnsben av

Alltid higen etter å være flink, bra nok, best, prikkfritt, perfekt

Vil bli sett, vil bli sett, så se meg da, hør på hva jeg sier

Jeg roper det ut

Hør på hva jeg sier da vel

Jeg går i forsvar under angrep

Jeg bøyer meg i kne, jeg tar imot, jeg prøver å forsvare meg

Jeg roper høyere, høyere, snakker raskere, så hør da hva jeg sier

Men den som ikke hører, er jeg

Jeg hører ikke min egen stemme

Derfor lagrer jeg min sårbarhet

Mange lag med følelser av utilstrekkelighet

Det tar tid å plukke frem de lagene

Men frem skal de, nå bestemmer jeg

Lag for lag skal sårbarheten skrelles av

Nå er det jeg som har kontrollen

Jeg hører meg, jeg ser meg

Hallo der ute, her er jeg

Jeg sender det ut via mine energiene

Fargene mine blir sterkere jo flere lag som skrelles av

Stemmen i hjertet blir sikrere

Nå hører jeg den ganske så tydelig

Drivkraften i meg vil opp og frem

Jeg lytter til mitt ego, det er der for å hjelpe meg på veien

Jeg kan ikke utslette egoet mitt, hva vil det da være igjen av meg

Vi skal spille på samme lag nå

Jeg og det lille barnet inni meg

Barnet skal få rekke hendene i været og juble

Det skal få bruke hele seg

Kreatviteten skal få blomstre

Arkene skal fylles med de vakreste farger

Føttene skal plantes på jorda

Stødig og sterkt skal jeg stå der

Jeg er meg, jeg er sterk, jeg er meg selv

Samtidig står jeg her naken, jeg har ikke flere lag av sårbarhet å skrelle av

Nå er jeg det jeg er

Det får bære eller briste

Men jeg er meg

I dag

Noen dager er så lette

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Vi flyter gjennom dem i glede over livet

Alt er så fullkomment på et vis

Vi nyter øyeblikkene og sukker tilfreds

Vi sender ut kjærlighet og føler vi flyr av lykke

Noen dager er litt triste

Ikke vet vi hvorfor

Vi lager oss bekymringer

Vi lar oss trykke litt ned

Vi holder skuldrene høyt

Hva er det vel nå som skal skje

Noen dager er helt mørke

Vi ser ikke lyset

Vi kravler oss frem time for time

Det føles som om det ingen ende har

Akkurat nå er det ikke så enkelt å kjenne lykken

Veggene rundt oss er høye og mørke

Men også da er det en liten flamme der

Hvis vi bare kan få tak i den

Vi nører oppunder

Vi tilfører glede

Om så bare i bittesmå øyeblikk

Ja, det kan nok ta sin tid

Det kan være tunge tak

Men sakte men sikkert ser vi solen titter frem igjen

Inni oss

Så er vi der igjen

Vi senker skuldrene

Vi smiler

Dogen er god

Vi tillater oss å kjenne lykkefølelsen gå gjennom kroppen

Vi nyter dagene

Det er godt å leve

Det er selve livet vi kjenner

Alle følelsene, opplevelsene, menneskene

Hjertet som banker slag for slag

Alt liv som er rundt oss

Hvert et blankt ark vi får å fylle

Det er som et mirakel det hele

I dag

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Jeg leter etter viljen min

Har noen sett den skal tro

Den forsvant for meg

Den ble borte vekk

Jeg hadde en liten flik av den en stund

Men så ble den oppbrukt

Jeg satte meg ned for å vente på mer

Men det tok sin tid

Jeg måtte lete

Jeg gravde så dypt så dypt, men det var som om det var tomt akkurat nå

Samtidig visste jeg at jeg måtte finne litt

Jeg hadde bruk for bittelitt mer viljestyrke

Men det var så tomt

Tomt

Så jeg satt og jeg satt

Noen dager er bare sånn

Det er ikke så mye å hente av krefter

Jeg må lete etter viljen

Den er liksom blitt borte

Det er som om det er et lager der inne et sted, som tømmes

Viljelageret blir brukt opp

Det er ikke så lett å få bestilt nytt heller

Det kommer ingen varelevering på døren

Ingen postnord med en viljepakke

Derfor sitter jeg litt til

Da er det som om det siger til igjen litt etter litt

Når jeg så får tak i den,  kan jeg fortsette

I dag