Du er flink til å følge hjertet ditt
Hele tiden lytter du og gjør det som til enhver tid føles riktig
Og du ser at det hjelper deg
Stadig flere ting legger seg på plass
De små tegnene som blir lagt ut, responderer du på
I trygg forvisning om at det blir riktig
Noen ganger faller du
Da strever du hardt med å holde deg i flyt
Tankene tar overhånd og blir vanskelig å styre
Da glemmer du lett at du har et verktøy som roer deg ned, nemlig meditasjonen
Når du mediterer, gir du kroppen din den roen den behøver, for å bli frisk
Dette vet du, men det er som om du skubber det unna
Men nå er du i gang og du kjenner hvor godt det gjør deg.
Du har ikke valgt den letteste veien, men heller ikke den vanskeligste
Det er du også klar over
Du beundrer alle de du kjenner som har fått vanskeligere utfordringer enn det du selv har
Du forstår ikke helt hvordan de greier å takle det
Men det er slik at hver menneske får både oppturer og nedturer i livet
Og ingen vet hva de vil møte
Men alle må igjennom de prøvelsene de får, slik er det bare
Du har lov å føle deg svak innimellom
Ingen forlanger at du skal smile gjennom smerter, hverken fysiske eller psykiske
Det eneste du kan gjøre, er ditt beste
Så vær ikke så streng med deg selv
Vi vet du sliter med tankene som kverner
Nå har du fått prøve deg igjen og du lærer stadig nye knep
Du har fått øvelser du liker
Visualisere veien foran deg
Følg de stiene som du visuelt tegner opp i hodet ditt, for å tiltrekke deg det du ønsker
Du vet at det har stor kraft og gjør underverker for deg
Hjernens kjemi er viktig, fore den med de riktige tankene, for å få de gode reaksjonene
De har kroppen din godt av, gode, velgjørende hormoner, gjør kroppen friskere, gir den styrke
Når du graver deg ned i grublerier, skaper du spenninger
De spenningene hinder deg i å friskne til
Dette vet du selv men av og til når det blir tungt, glemmer du det
Så løft hodet ditt nå
Det går mot lysere tider
Lyset og solen er viktig for deg
Ta imot healingen disse ordene gir deg
I dag