Personlige ord skrevet på bestilling. Ta kontakt hvis du ønsker dine egne ord. Du bestemmer selv om de skal postes anonymt i bloggen. Tlf 99467178

 

 

 

Det er som om du sterkt ønsker endring

Som om du føler du har mistet litt av den du var før

At du trekker deg enda mer tilbake, er redd for å vise den du er

Det er litt dumt, for så mange vil like at du er åpen og deg selv

Du har så mange kloke betraktninger, men du holder de inne, for du tenker at du ikke skal bry dem

Du føler at det du sier og gjør, er dumt

Bedre å tie tenker du og gjør som bjørnen, trekker inn i hiet ditt

 

Du vil få det mye bedre, hvis du senker skuldrene og er deg selv fullt ut

Du har mye visdom i deg, mye verdifull erfaring å dele

Ikke hold deg selv tilbake, på grunn av innlærte mønstre fra du var barn

Det er på tide å bryte de barrierene, la det gamle gå

Selv om du ble holdt tilbake den gangen, er det ikke slik nå

Nå er det du som bestemmer

Bestem deg for å gjøre det du mest av alt har lyst til

Gi deg selv gleder

Hold deg ikke tilbake av dumme tanker som hjernen produserer

Hjernen går på autopilot, den gjentar alt det gamle

Den er fordømmende på grunn av innlærte mønster

Fordømmende i forhold til deg selv

Bestem deg for å la dette gå

 

Skriv ned en liste over hva du har lyst å gjøre

Ikke tenk på om det er mulig eller ei, bare skriv det ned

Ikke bare store ting, men små hverdagsopplevelser

Det kan være noe du ønsker å kjøpe deg, en tur du har lyst til å gå

Små ting i hverdagen som gir deg glede

Og når du gjør disse tingene, kjenn på gleden ved å gjøre de

Ha fokus på at dette gjør deg godt

Å være sin egen lykkes smed, er det noe som heter.

Hør på en fin sang, se et fint program på tv, se ut på solen og kjenn varmen

Bittesmå ting, men har du fokus på de, vil de gjøre veldig godt for kroppen din

Og så etterhvert når du fokuserer på gledene, vil noe begynne å skje

Du vil senke skuldrene mer, føle deg lettere til sinns, bli friere

Bittesmå endringer, som på lengre sikt vil føre deg akkurat dit du ønsker deg

Smil til deg selv, kjenn hvordan smilet skaper gode kjemiske utslipp av glede i hjernen

 

Du er så fint et menneske, rolig og snill

I møte med medmennesker, vil din ro smitte over på dem

Du ser det ikke selv, men når du tenker deg om, vet du at flere har sagt at det er godt å være sammen med deg

Så senk skuldrene dine, smil og omfavn gledene du selv skaper

Det var våre ord til deg

 

Du er så snill og god, men ser det ikke selv

Begynn i det små, tenk at du er en venn du skal glede

For å snu hjernen, må man ha fokus

For hver gode tanke du greier å tenke,

Og vær klar over at hver gode tanke du sender ut, påvirker noen.

Enten du er på bussen eller møter noen på tur.

Undervurder ikke påvirkningen du har på de du møter.

Et smil, et vennlig ord, kan være et lys i mørket for noen

Og du er et lys, et strålende lys

Så tillat deg å skinne