Det er så farlig det jeg holder på med nå
Jeg forteller meg selv hele tiden hvor tiltaksløs jeg er.
Hvis du har noe du liker godt å spise.
Prøv å si om og om igjen at du liker det ikke lenger.
Observer hva som skjer i hjernen din.
Og i kroppen din.
Du vil begynne å tro på det nemlig.
Det er skikkelig skummelt.
Jeg har en travel hjerne.
En som sender de samme tankene gang på gang.
Hele dagen gjentas de samme tankene.
Når de tankene er destruktive, skapes negative tankemønstre.
Det blir tristere og tristere i hodet.
Vi har en vanskeligere jobb vi som har disse tenkehodene.
En rolig hjerne kaster de tankene den ikke vil ha.
Her finner jeg rett og slett ikke søppelbøtta.
Men jeg vet at nå må jeg gjøre noe drastisk.
Arrestere meg selv hver gang jeg er negativ.
Bytte ut hver eneste tanke som kommer.
Snu den til noe bedre.
Snu den til jeg har det bra tanker.
Bare kjenn på forskjellen inni deg.
Jeg er tiltaksløs
Jeg har det bra
Da tar jeg på meg et falsk smil og går i gang.
Jeg har det bra
Jeg har det bra
Jeg har det bra
Jeg har det bra
I dag
Takk <3
Vær så god 😀
Jeg har også sånne dager hvor jeg tenker det samme igjen og igjen. Men ikke så ofte. Jeg liker best å bare VÆRE, ikke tenke så mye 😀