Alle har tunge dager fra tid til annen

Shopping

Knalltilbud på sport og friluft

Noen har tøffe tider og tøffe kamper å gå igjennom

Andre kan ha mindre men likevel blir vel ingen forskånet for å kjenne på det mørke og tunge i oss

Livet er ikke bestandig solskinn og glede

Mange blir provosert når man snakker om positiv tenking

De tror at man skal gå rundt som et glansbilde av solskinn og lykke

Det er ikke sånn det fungerer

Skal man se positivt på livet, må man tillate seg å smake på smerten også

Man blir sinna, irritert, såret, redd, frustrert, ja alle de såre følelsene

Hadde vi ikke hatt de, da hadde vi jo vært en maskin

Hemmeligheten er at man må få ut det som ikke er godt

Man kan skrike høyt av frustrasjon

Banne av sinne

Gråte av bekymring og fortvilelse og frykt

Kanskje bruke pennen og skrive ut frustrasjonen

Snakke med en venn kan være godt

Alle løsninger man selv er fortrolig med, er kjempefint

Man skal ikke brenne inne med ting

Man skal ikke klikke på “lagre som” knappen og på den måten lagre smerten i kroppen

Kjenn på den, anerkjenn det du føler og så kaster du det

Uansett hvor vondt en har det, letter det hvis en får det ut

Det er ikke sikkert vi får bort det som er vondt fordi om vi får det ut

Det er mye vi ikke har herredømme over

Det blir imidlertid lettere å takle det

Lettere å finne løsningerr til hvordan en skal holde ut

Man finner ny styrke til å fortsette

For de lettere tingene, kan de virke som bagateller når man får blåst de ut

Man kjenner seg sterkere

Man ser lysere på livet igjen

Vi har fått alle disse følelsene som rir kroppen vår som en mare

De som vi kan lagre på er de gode

De kan vi lagre  og ta frem og  nyte når vi ønsker

Mange har dårlig samvittighet for å ta være på seg selv, være litt egoistisk

Det er ikke egoisme å ta vare på seg selv

Hvis man steller godt med seg selv, da har man så mye mer å gi

Hvis man hele tiden tyner sin egen kropp og sine egne følelser, vil det og gå utover de rundt en

Tillat deg å la de vonde følelsene få utløp

De er en del av det å være menneske

De er en del av deg

Man skal ikke ha dårlig samvittighet om man ikke skinner som en sol til enhver tid

Det er sånn å være menneske

Bare ikke bruk lagre knappen, få ut frustrasjonen

I dag

Har du i disse tider lettere til tårer
føler en sorg inden i
modløshed el tristhed

så bare vær i det
lad det flyde
uden at søge forklaringer

der bliver frigivet en mængde mørke, sorg
både individuelt og universelt
og for hele Moder Jord

så er du een af dem
der hjælper i denne forløsning
ja så bare vær
og giv slip

lad tårerne flyde
og lyset vil hurtigere vinde indpas igen

du er stadig dit indre smukke lys
og udvidelsen sker også i denne proces
et stort hjertekram herfra

-Camillia Rosendal