Tar du deg tid til å være frisk
Hva er det for slags spørsmål
Hva har vel det å ta seg tid, noe med å være frisk å gjøre
Det har faktisk veldig mye med det å gjøre
Det å ta seg tid
Tid til å lytte til kroppen
Tid til å gjøre som den anbefaler deg
Høres det rart ut
Du har opplevd det, har du ikke
Du har opplevd at kroppen sier fra
Kroppen vår er nemlig veldig smart
Veldig veldig smart
Den vet når du bør ta det litt med ro
Hører du ikke etter, da sparker den faktisk bein under deg
Bokstavelig talt
Mange tror at kroppen, den går og går
Helt uten mål og mening står vi på
Det er et farlig spill
For det første lagrer kroppen vår på mye bagasje
Den har ofte gjemt den bagasjen så langt inne, at vi ikke ser den
Men den er der
I tillegg er den ikke en evighetsmaskin som går og går
Av og til må den stelles
Pusses og gnis og tas vare på
Hva skjer hvis vi ikke gjør det
Jo vi blir syke
Først kan det hende vi får en liten forkjølelse
Litt småfeber og tett nese
Det stopper oss ikke
Da kan den legge på med en senebetennelse eller en frozen skulder
Da blir vi kanskje litt redusert
Men stopper vi
Nei vi durer på som før, hele tiden ivrig på å vise at vi duger
Til det smeller
Da sitter vi der
Hvorfor tror du at vi ofte får ting igjen og igjen
Senebetennelser, vonde knær, kink i ryggen, bare for å nevne noen
Tror du ikke det er fordi vi skal stoppe opp litt
At kroppen ber om en timeout
Kanskje den trenger å puste litt
Ja, for du husker vel å puste så kroppen får oksygen
Har ikke tid, sier du , skuldrene i været, magen holdt inne, og peis på
Stakkars kropp
I neste omgang klager vi over at vi blir syke
Evighetsmaskinen vår spenner bein under oss
Av og til slår en tanke meg
Skal tro om de som har mye vondt, mye smerter, blir holdt tilbake med vilje
For hvis ikke hadde de tynt kroppen sønder og sammen
Ja, det er bare en tanke, det er ikke sikkert det er sånn
Men når jeg tenker litt på det, er det gjerne propellene som får sånne ting
De som er veldig ærekjære og kunne ha vært i aktivitet døgnet rundt
Hvis ikke noen eller noe hadde stoppet dem
Skal tro om det er noe i det
Jeg er jo selv blitt holdt tilbake
Kroppen min har begrenset meg
Nå er jeg i ferd med å bli friskere
Kanskje bør jeg huske på dette da
Ta meg tid til å være frisk
Jeg har faktisk en sånn “lytte til kroppen min” dag i dag
Jeg avlyser en del aktiviteter jeg hadde planlagt, for kroppen min skriker til meg
“Denne uken har du vært litt for aktiv i forhold til den tilstanden kroppen din er i , jeg må få tid til å hente meg inn igjen”
Jeg hører den roper og jeg lytter faktisk
Jeg vet at hvis jeg ikke hører etter, da blir mer avlyst senere i uken
Alle som har sykdommer som begrenser dem, kjenner til et fenomen
Har man en eller flere gode dager, ja da braker det løs
Da durer man avgårde
Man roper hurra og så prøver man å nå alt man ikke ellers har mestret
Se på meg, i dag klarer jeg alt
Hva skjer så
Jo, pang, vi er tilbake på start
Eller rettere sagt, vi kommer oss ikke til startpunktet en gang
Jeg tror ikke at jeg har møtt en eneste person, som mestrer dette
Mestrer å ta det med ro på de gode dagene
Vi vil jo så gjerne
Vi vil så inderlig gjerne så innmari mye
Kanskje det nå er på tide å ta seg tid til å være frisk
I dag
Nydelig!
Takk!, Det var det sparket bak jeg trengte, for å bare sette meg ned å trekke pusten dypt ned i magen, ta litt hensyn til meg selv, her turer jeg frem, med skuldrene oppunder øra, ikke fordi jeg vil, men det skjedde noe med en av mine nermeste, så jeg måtte være den sterke, jeg måtte beskytte alle rundt meg å tenke for alle, Da tar man sats, pusten går i korte hiv, men det er ikke viktig. Til jeg leste innlegget ditt, Da tenkte jeg 5 minn, ikke gjør en dritt, bare slapp av og pust dypt.
monstermora: 🙂 Lykke til:) Ja, av og til må man trå til med ting, da gjelder det å få hentet seg inn igjen etterpå:)
VI MOT VERDEN: Takk:)
Bare synd at enkelte ting, kan hverken du eller kroppen din styre noe med. Det ligger i genene, og da har det ingenting å si, hva du spiser, eller om du sover nokk, eller hva det er np man bør gjøre for å holde seg frisk.
fredlig: Jo, etter min mening har det mye å si. Når jeg trenger hvile, så sier kroppen min fra, og hører jeg ikke etter så blir jeg syk eller utslitt, så for å holde meg friskesk mulig må jeg lytte.Kanskje man aldri kan bli helt frisk av en sykdom, men for å klare hverdagen best mulig, er det lurt å lytte til hva kroppen vil, men det er nå min mening, må ikke være sånn for alle:)
Jo klart, om man ikke har en kronisk sykdom, som kommer uansett hvor snill du har vært med deg selv , så hjelper det å hvile slik du beskriver, men ikke alle sykdommer, kan man hvile for å unngå, Dessverre
fredlig. Nei, mdet er ikke alt man kan unngår, men man kan prøve å være friskest mulig med det man har,og å legge opp til hardt program når man har dårlige dager, er slett ikke lurt.Uansett sykdom, lønner det seg å ta hensyn til egen kropp. Ved kroniske sykdommer er det enda viktigere å lytte til kroppen sin. Da må man ta ekstra godt vare på den og ta hensyn til den, men det er ok å være uenig:) Vi må ikke være enig i alt:)
Jeg er ikke uenig, jeg sier bare at ikke alt du sier stemmer overens med mine erfaringer,
fredlig: 🙂